سایر منابع:
سایر خبرها
کار های حال خوب کن را یاد بگیرید
تغذیه سالم را رعایت کنم؟ چقدر برای ورزش و سلامت نگه داشتن بدنم وقت گذاشتم؟ - امروز برای ذهنم چه کار کردم؟ آیا هیچ کتابی را ورق زدم؟ - امروز برای روانم چه کار کردم؟ آیا چند دقیقه ای در سکوت به ذهن و بدنم آرامش دادم و افکار منفی را دور ریختم؟ یا اینکه سراغ یک دوست رفتم و چند دقیقه ای گپ زدم و خندیدم؟ پاسخ شما به این پرسش ها تکلیف تان را با خودتان روشن خواهد کرد. اگر جواب های تان به این سه سوال مأیوس کننده و پر از بد حالی بود، یک بار دیگر این مطلب را بخوانید و خودتان را برای انجام تک تک کار های گفته شده موظف کنید. مطمئن باشید خیلی زود حال تان خوب می شود. ...
با دایره امن خودتان آشنا شوید
خونه و .... . اگر شما هم بیشتر اوقات چنین احساسی را دارید، باید درباره اصطلاح روان شناسانه دایره امن بیشتر بدانید. با دایره امن چه کنیم؟ در روان شناسی اصطلاحی داریم به نام دایره امن. دایره امن یعنی فضا و حالتی که فرد با توجه به روحیات و رفتار و منش خود در اطرافش ایجاد کرده است. این دایره امن دستور العمل هایی برای زندگی و رفتار با دیگران به او می دهند و فرد در صورتی احساس آرامش ...
با کم ترین هزینه خاص ترین دکور را برای خانه طراحی کنید
؟ پاسخ مثبت است، کافی است کمی حوصله و سلیقه در جمع آوری برگ های خشک درختان و میوه ها و شاخه های خشک شده آنها به خرج دهید تا یک تابلوی زیبای طبیعی در منزل خود داشته باشید. شما به کمک یک مقوای ساده و کمی پارچه می توانید یک قاب را در منزل تان بسازید و سپس با دقت، تک تک برگ ها و شاخه های جمع آوری شده توسط خودتان را روی تابلو کنار هم بچسبانید تا یک اثر هنری در منزل تان داشته باشید. کار سختی ...
همه باید سنگ صبور داشته باشند!
شخصه دوست دارم با مثبت اندیشی و به دور از شعار و کلیشه، جواب شمارو با کلمه عشق بدم. اما این جواب به طور مطلق و صد در صد، درباره آدم هایی صدق میکنه که در مدینه فاضله فارابی در قرن 3 می زیستند نه آدم های قرن 21! به طور کل فکر می کنم، جواب این سوال شما نسبت به هر شخص و منطقی که داره، فرق می کنه. اما اگه بخوام به جای جواب دادن به سوال شما، چالشی رو که خودم در داستان ...
نوموفوبیا؛ مرضی که با موبایل می آید
یاسمن مشرف | مترجم – منبع: hellogiggles.com ما معمولا این موضوع را که به گوشی مان معتاد شده ایم به شوخی می گیریم، اما برخی محققان معتقدند چنین اعتیادی یک پدیده واقعی است. اما چطور می توانید بدانید که به نوموفوبیا مبتلا هستید؟ علایمی که در ادامه مطرح می شود، در تشخیص این موضوع به شما کمک می کنند. دیوانه وار گوشی تان را جست وجو می کنید شما دیوانه وار کیف تان را جست و جو می ...
روانشناسی فروش؛ تکنیک هایی برای فروش بیشتر
...: مشتریان از ربات ها خرید نمی کنند! وقتی درباره روانشناسی حرف می زنیم، نکته اساسی اش ارتباط میان آدم هاست. شما نمی توانید ادای یک ربات بی روح را درآورده و انتظار واکنش های مثبت از سوی مشتریان را داشته باشید. شما را نمی دانم، ولی من که اصلا دل خوشی از برندهایی که همیشه بی احساس با مشتریان برخورد می کنند، ندارم. انگار که چنین کسب و کارهایی همیشه دنبال سود هستند، نه چیزی دیگر. ...
چطور زن خوبی برای شوهرم باشم؟ بیا تا 15 نکته مهم رو بهت بگم!
.... ازدواج پیوندی متقابل است و اگر میخواهید شوهر خوبی داشته باشید، لازم است شما هم همسر خوبی برای طرف مقابل باشید. مسلما زن و همسر خوب برای همه افراد تعریف مشابه و یکسانی نخواهد داشت اما رفتارهای مشخصی هستند که برای اینکه یک همسر نمونه و فوق العاده باشید، لازم است آن ها را انجام دهید یا از آن ها پرهیز کنید. برای آگاهی از فوت و فن های شوهرداری با این مقاله همراه باشید. آیا شوهرتان را دوست ...
گفت و گو با حاج اکبر حسین زاده(بخش پایانی) بی اخلاقی و شیطنت چندتن از مسئولان بنیاد و هوچی گری و پرونده ...
عصبانی هم شود. باعث و بانی اش کیست؟ آقای قاضی زاده! شما کنارت یک خمپاره منفجر شود، تا آخر عمرت مشکل اعصاب و روان پیدا می کنی. دیگر نمی توانی طبیعی زندگی کنی؛ آن وقت این آدم 20 تا عملیات بوده. معلوم است که اعصابش به هم میریزد از کارهای شما! اینطور که نیست، ولی حالا فکرش را بکن در را شکانده. شما باید اینطوری برخورد کنید؟! شما او را به این وضع روحی انداختید! در ضمن ما فقط می ...
تکنیک های رستگاری در کنکور سراسری
.... فراموش نکنید که این چند روز باقی مانده از اهمیت بالایی برخوردار است و هر رفتار یا تصمیم اشتباهی، ممکن است برایتان گران تمام شود و زحمات ماه ها و حتی سال ها تلاش تان را تحت تاثیر قرار دهد. حاشیه ها را دنبال نکنید اولین و مهم ترین توصیه ای که باید به داوطلبان کنکوری داشته باشیم این است که این روزها، حاشیه های کنکور را دنبال نکنید. سعی کنید این روز ها در آرامش کامل به سر ببرید ...
رفتار دختر و دامادم خیلی عجیب است
، مادر بزرگ ها و پدربزرگ ها همیشه نگران نوه های شان و تربیت آن ها هستند. برای آن ها مهم است که دیگران هیچ قضاوت بدی درباره شان نداشته باشند و نوه های عزیزشان محبوب دل همه باشند. با این حال، از سوال شما برمی آید که اطلاعات تان درباره رشد روانی، جسمانی و خصوصیات سن نوه تان دقیق و کامل نیست. کودک در روند رشد خود رفتارهایی را متناسب با سن اش بروز می دهد. یک کودک دو ساله خصوصیاتی دارد که ممکن است گاهی ...
فال ابجد امروز دوشنبه 12 تیر 1402
معاملات پولی و مالی را دارید بهتر است؛ به انجام برسانید که به نفع تان بوده است و شما را به شادمانی می رساند. ♏ فال ابجد روزانه متولدین آبان ابجد فال شما: د ب آ تعبیر: طالعت خوب است. غم و اندوه از زندگیتان خارج خواهد شد و شما به موفقیت های بسیار زیادی دست پیدا می کنید، از طرف شخصی خبر های خوشحال کننده ای به گوشتان می رسد که احساس آرامش بیشتری در وجود شما به وجود می آورد، و ...
با مشتریان عصبانی چه کنیم؟
ست که به خودتان بگیرید. ممکن است غریزه تان به شما بگوید که حالت تدافعی بگیرید، مخصوصا اگر بدانید که اشتباه می کند. اما فراموش نکنید که کار شما پشتیبانی از مشتری ا ست. باید به او کمک کنید تا مشکلش حل شود و تنش ها بخوابد. قبل از واکنش، چند لحظه مکث کنید. شرایط را بسنجید تا بتوانید با آرامش به او جواب دهید: درک کنید که مشتری از شما عصبانی نیست. او از محصول یا خدمات شکایت دارد و ...
امیر غدیر| 110 ایده عیدانه برای جشن بزرگ غدیر
> 1_نصب پوستر و پرچم: با نصب کتیبه یا پرچم که مزین به نام امیرالمومنین باشد به در منزل تان از چند روز قبل غدیر را به همسایه هایتان یاد آوری کنید و خانه تان را نورانی به نام حضرت علی علیه السلام. 2_ تزئین کوچه: نصب پرچم و چراغانی کوچه می تواند حال و هوای این جشن بزرگ را در محله شما زنده کند. 3_ مولودی و مدح امیرالمومنین: با رعایت همسایه داری هر روز تا آمدن غدیر چند دقیقه ای را در خانه تا ...
اهمیت پرداختن به ادراک عاشقانه و مهرورزی در جامعه
، می توان انتظار داشت تا دانش آموزانی با روحیات و تعلقات عاطفی عمیق تر در کشورمان تربیت شوند. تحقیقات ثابت کرده اند ادراک مهربانان تا چه اندازه در رشد شخصیتی دانش آموزان و کودکان موثر است. هر چقدر شما و فرزندان تان با دیگران مهربان تر باشید، آنها را بیشتر به سمت خود جذب می کنید، بنابراین برای خوب بودن و مهربان بودن با خود و دیگران باید در درجه اول خود را دوست داشته باشید. بیشتربخوانید ...
فال روزانه شخصی/ 11 تیر ماه + فیلم
انجام دهید این است که با نگرشی مثبت پیش بروید تا زمین و زمان برای رسیدن شما به هدف تان دست به دست هم بدهند. البته این نکته را هم باید در نظر داشته باشید که دیگران را نادیده نگیرید و منافع و خواسته های آنها را هم مد نظر داشته باشید تا پیروز واقعی میدان باشید. فال روزانه شخصی متولدین مرداد فال روزانه شما نشان می دهد شما برای رها شدن از وضعیت فعلی حاضر هستید همه چیز را زیر و رو ...
کارآفرینی در اقتصاد ناپایدار جهان امروز
بدترین شرایط ممکن به سر می برد، کارآفرینان چطور می توانند از دل همین اوضاع موفقیت های گوناگون بیرون بکشند؟ اشتباه نکنید، ما شما را با قهرمان های هالیوودی اشتباه نگرفته ایم! قبل از اینکه سراغ یک جواب سرهم بندی شده برای سوال بالا برویم، اجازه دهید نگاهی به نیمه پر لیوان داشته باشیم. اصلا کارآفرینی در شرایط اقتصادی بد، مزیتی هم برای آدم دارد؟ حالا وقت تبدیل شدن به یک پژوهشگر حرفه ای و بررسی ...
فال روزانه شنبه 10 تیر 1402 / فال روزانه متولدین هر ماه / طالعت بسیار روشن است
مَثَلی هست با این مضمون که به فال اعتقاد نداشته باش ولی نیم نگاهی بهش داشته باش!! اگر با این مثل موافق هستید می توانید فال روزانه امروز (طالع بینی روزانه) خودتان را بر اساس ماه تولد هر روز در این پست مشاهده کنید. فال روز تولد: از آنجا که امروز روز شماست، برای تمام مشکلاتی که در گذشته با آنها دست و پنجه نرم می کردید، جواب هایی پیدا خواهید کرد. اگر مجرد هستید، به زودی عشق زندگی تان را ...
اصول مذاکره حرفه ای در دنیای کسب و کار
(همان کارت ها) کم نیست. با این حال شما نباید از همان اول تمام مزایای خودتان را رو کنید؛ چراکه فرصت خوبی به طرف مقابل برای جمع بندی و مقابله با استراتژی تان خواهید داد. آن وقت دیگر مزایای موردنظرتان کاربرد دلخواه را نخواهد داشت. توصیه کلیدی ما در این بخش تلاش برای سنجیدن شرایط و سپس رو کردن مزایای برند در مذاکره است. این کار دقیقا مثل آزمایش استراتژی رقبا در مسابقات ورزشی و انتخاب یک ...
اجازه گرفتن بچه ها برای بیرون رفتن از منزل
های خود به والدین، بهتر است به آن ها اجازه دهید فکر کنند و در این رابطه تصمیم بگیرند. به عنوان مثال، می توانید به آن ها بگویید: "از این که به حرف من گوش دادید ممنونم. اگر می خواهید کمی در مورد تصمیم خود فکر کنید، مشکلی نیست." این به آن ها نشان می دهد که شما به خودتان اعتماد دارید و صبور و بالغ هستید، حتی اگر فقط می خواهید به خانه دوست صمیمی تان بروید و وقت خودتان را با بازی های ویدئویی سپری کنید ...
استفاده هم زمان از ذهن آگاهی و ذهن هیجانی
...، افکار مزاحم حواس شما را پرت کردند، بدون آنکه با آن ها بجنگید و یا این که گرفتار شوید، اجازه بدهید ذهن شما را ترک کنند. اگر یک سری افکار و مشکلات آشفته ساز دارید، برای مدت کوتاهی به آن ها فکر کنید و سپس از مرکز ذهن آگاه سؤال کنید که چه اقدامی باید درباره این مشکلات و یا تصمیمات انجام دهید. برای یافتن پاسخ ، از شهود باطنی تان راهنمایی بخواهید و آنگاه ببینید مرکز ذهن آگاهانه چه راه حلی به شما ...
پاسخِ پرسش های پُر تکرار این روز های داوطلبان کنکور
:30 برسید، چون ممکن است با درِ بسته مواجه بشوید. حدود ساعت 6:30 مناسب است! 6- هر درس را چند درصد بزنیم خوب است؟ هر چند تا سؤال را که حتماً و قطعاً بلدید و مطمئنید، بزنید! 2 تا، 5 تا، 10 تا! اسیر و درگیر و گرفتارِ تعداد سؤالاتی که پاسخ داده اید، نشوید! دوروبری ها را هم وِل کنید که یک عالمه سؤال، جواب داده اند! چون خیلی ها فقط پاسخ برگشان را به شکل حرف اوّل اسم موردعلاقه شان پُر می ...
آوار دعوای والدین بر سر فرزندان
.... برای اینکه در محیط پرتنش نباشید و آرامش بیشتری داشته باشید، می توانید کلا خانه را ترک کنید و برای چند ساعت به خانه یک دوست یا فامیل بروید، اما حواس تان باشد که آنجا به کسی درباره دعوای پدر و مادرتان چیزی نگویید. به دلیل اینکه این موارد خصوصی هستند و فقط باید در خانواده تان محفوظ بمانند. قرار نیست همه درباره مشکلات خانوادگی تان بدانند. فیلم تماشا کنید خودتان را ...
پاسخ وزارت ارتباطات به نماینده مجلس درباره واردات آیفون
رئیس مرکز روابط عمومی وزارت ارتباطات در پاسخ به سوال نماینده مجلس از وزیر ارتباطات درباره پشت پرده واردات آیفون گفت: سوال را از مرجع درست بپرسید تا به شما جواب درست بدهند. به گزارش ایرنا، جلال رشیدی کوچی یکی از نمایندگان مجلس اخیرا در مصاحبه ای گفته است: من این سوال را از وزیر ارتباطات می پرسم و قبلا نیز پرسیده ام، به ما لیست کسانی را بدهید که گوشی آیفون 13 را 2 هفته قبل از ممنوعیت ...
راهنمای تامین امنیت روانی در محیط کار
کس اسم او را از حفظ نبود! ماموریت شما در این بخش تعیین دستورالعملی برای مدیریت شکست ها و دامنه تاثیرگذاری هر شکست بر روی آینده کارمندان است. اگر از ما می شنوید، نباید برخورد خیلی تندی با کارمندان داشته باشید؛ چراکه برخوردهای خشن عملا کارمندان را از نوآوری ناامید می کند. آن وقت شما می مانید و کارمندانی که حتی حوصله تان را هم ندارند. راهکار پیشنهادی ما در این بخش تلاش برای کمک ...
فارس من| این خانم یک تنه آمر به معروف حجاب است
خانم های حاضر در مترو کمک می گرفت تا آقایان مزاحم را از واگن بیرون کنند. تنها با این سؤال که خانم ها شما الان از این شرایط راضی هستید؟ ، جمعیت با او همراه می شدند و می گفتند: نه! بعد فاطمه ادامه می داد: می دانید این حقوق اجتماعی و قانونی شما است که در حال پایمال شدن است؟ همین رد و بدل شدن پاسخ ها و جواب های کوتاه موجب می شد که در ایستگاه بعدی مترو با کمک بانوان، تعدادی زیادی از آقایان را از واگن ...
مدیران ساختگی و دیوار بلند حاشا
.... این وسط، گناه هوادار باشگاه تان چیست که همیشه باید در موضع قربانی قرار بگیرند؟ انکار هم حدی دارد آقای مدیر. شما به گفته خودتان، نه از ماجرای بنرها باخبرید، نه می دانید که چه کسانی به تمرین استقلال راه داده می شوند. اگر واقعا این طور است، چرا جای تان را به افرادی نمی دهید که حداقل نسبت به اطراف شان، کمی مطلع تر باشند؟ آنها که پاسخ هر سوال را با اطلاعی ندارم و پاسخ هر انتقاد را با تئوری توطئه نمی دهند. ...
علت جرقه نزدن فندک اجاق گاز (بررسی صفر تا 100)
کرد و مشکلات را یکی پس از دیگری برطرف کنید. در صورتی که نتوانید مشکل را خودتان حل کنید، بهتر است به تعمیرکار مجرب مراجعه کنید و این مشکل را حل کنید تا از ایمنی خانه تان اطمینان حاصل کنید. همچنین، برای جلوگیری از خرابی فندک، بهتر است آن را با دقت و مراعات اصول استفاده کنید و در صورت ایجاد هرگونه مشکل، سریعاً آن را رفع کنید. در ادامه بصورت گزینه ای به مراحل و روش های تعمیر فندک اجاق گاز ...
تخلف باربری نامعتبر و افزایش بار بر دوش مستأجر
طول این مدت تجربه می کنند. از دکتر کیوان رضویان متخصص ارتوپد سؤال می کنم: دلایل بروز کمردرد هنگام اسباب کشی چه هستند؟ وی پاسخ می دهد: به عنوان یکی از دلایل مهم این گونه آسیب دیدگی ها می توان به عدم داشتن تحرک کافی افراد در طول زندگی روزمره اشاره کرد، چرا که وقتی وارد پروسه اسباب کشی می شوید، عملاً در طول انجام آن، حجم فعالیت بدنی شما افزایش پیدا می کند و این موضوع باعث فشار بر روی عضلات و ...
قوانین آزار و اذیت همسایه ها چیست؟
...، راه حلی برای ادامه زندگی در آپارتمان البته برخی اوقات، مدیر ساختمان، صاحب خانه، مراجع قضایی نمی توانند کاری از پیش ببرند. بنابراین بهتر است که شما با مسالمت با همسایه رفتار کنید و در صورتی که تحمل تان از آزار و اذیت او به سر آمده بهتر است که منزل خود را عوض کنید. این آخرین راه حل شماست. حق شارژ ساختمان و همسایه های مزاحم کارهای همسایه های مزاحم فقط به آزار و ...
راهکار سرمربی اسپانیایی برای قهرمانی تراکتور؛ وقتی خیلی کافی نیست!
در جواب سرمربی خود گفتند: خیلی. بیش از حد. خمز بعد از پاسخ بازیکنان گفت: همه آنهایی که به تراکتور آمدند، همیشه خیلی تلاش کردند. خیلی برای من کافی نیست. چیزی از شما می خواهم که تاکنون در هیچ تیمی انجامش نداده اید. اگر می خواهید چیزی را که تاکنون هیچکس اینجا کسب نکرده به دست آورید، باید خیلی خیلی خیلی تلاش کنید. وی افزود: بنابراین وقتی دیدید خسته هستید یا نمی توانید ادامه بدهید باید در ذهن تان باشد که برای این هدف تلاش کنید و کارتان را ادامه بدهید. انتهای پیام/ ر ...