سایر منابع:
سایر خبرها
اهمیت یکسان خواب منظم و ورزش در جلوگیری از پیری مغز
شروع مطالعه می خوابیدند، عملکرد ذهنی بهتری داشتند. محققان خاطرنشان کردند، این موضوع در مدت دوره مطالعه 10ساله تغییر کرد و افرادی که کمتر از 6 ساعت می خوابیدند، کاهش قدرت ذهنی سریع تری داشتند. باید توجه داشت باوجود این که این کاهش برای افراد 50 و 60ساله به وضوح دیده می شد، اما افراد 70 سال به بالا حتی با خواب کوتاه تر، فواید ذهنی ناشی از ورزش را حفظ کردند. اندرو استپتو از دیگر ...
کشف تفاوت های مغزی در افراد دارای وسواس فکری-عملی
... پژوهشگران دریافتند: این یافته ها مسیر های جدیدی را برای درمان اختلال OCD، باز می کند که حدود 3 درصد از جامعه را تحت تاثیر قرار می دهد. به گفته متخصصان گلوتامات، یک ماده شیمیایی عصبی تحریک کننده است؛ به عبارت دیگر، این ماده شیمیایی، تکانه های الکتریکی که نورون ها را برای ارسال اطلاعات به اطراف شبکه های مغز بر می انگیزند، آسان می سازد. در مقابل، GABA یک انتقال دهنده عصبی بازدارنده ...
تفاوت عشق در زنان و مردان چیست
می بخشند. علاوه بر بخش های لذت، عشق بخش های مربوط به تفکر را هم در مغز تحت تأثیر قرار می دهد. به همین دلیل است که شکست در روابط عاطفی می تواند به افسردگی و پریشانی عاطفی شدید بینجامد. زنان دیرتر عاشق می شوند عاشق کسی شدن می تواند چیزی بین دو هفته تا چهار ماه طول بکشد. طبق نتایج این پژوهش، این امر برای زنان بیشتر از مردان به طول می انجامد، به طور متوسط یک تا دو ماه بیشتر. ...
تسکین افسردگی با شب بیداری
به گزارش زومیت، به تأیید بیشتر والدینی که تازه بچه دار شده اند، شب های بی خوابی صبح های پرنشاطی را به دنبال ندارد؛ به همین دلیل، چندان منطقی به نظر نمی رسد که محرومیت از خواب بتواند موجب بهبود خلق و خوی برخی از افراد مبتلا به اختلال افسردگی عمده شود. بااین حال، اسکن های مغز داوطلبان نشان می دهد که چرا بی خوابی می تواند چنین تأثیری بگذارد و تغییرات جالبی را بین نواحی حیاتی مغز در داوطلبان سالم و ...
عجیب اما واقعی: اثر شب بیداری در بهبود افسردگی
محققان طی مطالعه ای دریافتند که برخی افراد افسرده پس از یک شب کامل بیداری، حس وحال بهتری پیدا کرده اند. عجیب است، نه؟ اگر با فردی که یک شب کامل را نخوابیده است، برخورد کرده باشید، احتمالاً متوجه بدخلقی او شده اید. بااین حال، ظاهراً شب بیداری کاملاً هم بد نیست و حتی شاید بتواند به طور موقت حس و حال برخی از افراد درگیر با افسردگی را بهبود دهد. دانشمندان دانشگاه پنسیلوانیا در مطالعه ای عجیب دریافته ...
بلک گارلیک چیست و چه فوایدی دارد؟
. دانشمندان می گویند تجمع بتا آمیلوئید (یک ترکیب پروتئینی) می تواند باعث التهاب در مغز و افزایش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر شود. مصرف منظم سیر سیاه می تواند به کاهش التهاب مغز ناشی از بتا آمیلوئید کمک کند، حتی حافظه کوتاه مدت را بهبود می بخشد. در یک مطالعه اخیر بر روی حیوانات، نشان داده شد که موش هایی که تحت فشار اکسیداتیو در مغز قرار می گیرند، با دادن عصاره سیر سیاه، از فرآیند اکسیداسیون که ...
این ورزش از ابتلا به آلزایمر پیشگیری می کند!
...> موش های دارای جهش ژنتیکی که باعث ایجاد پلاک های بتا آمیلوئید در مغز می شود - همانطور که در افراد مبتلا به آلزایمر دیده می شود - قبل از مقایسه با موش های بدون جهش، تحت یک برنامه تمرین مقاومتی چهار هفته ای شامل نردبان و وزنه قرار گرفتند. نه تنها تجمع پلاک ها پس از ورزش کاهش یافت بلکه سطوح هورمون کورتیکوسترون در پلاسمای موش های تمرین کننده وزن مشابه سطوح پلاسمایی موش های گروه کنترل بود ...
محققان با استفاده از یک پوشش فلزی، عمر باتری ها را تا 44 درصد افزایش دادند
باتری ها دست پیدا کرده اند که می تواند پایداری آن ها را بهبود ببخشد. لیتیوم دارکردن باتری ها سازوکار جدیدی نیست، اما محققان از یک ماده فعال سطحی استفاده کرده اند که اجازه پراکنده سازی یکسان ذرات روی باتری را می دهد. با این کار، ذرات دیگر تجمع پیدا نمی کنند و می توانند به صورت یکدست پخش شوند. محققان همچنین به اهمیت کنترل ظرفیت چرخه های سلولی اشاره کرده اند. کوان انگوین ، دیگر ...
ساده ترین روش برای لاغری در کوتاه ترین زمان ممکن
همان اندازه که کالری دریافت می کنید، فعالیت کافی برای سوزاندن آن نداشته باشید. سبک زندگی غیرفعال، ورزش نکردن، مصرف مرتب مواد غذایی شیرین، خواب کوتاه یا کم کیفیت و... باعث تجمع چربی های شکم شده و مشکلات مرتبط با آن را افزایش می دهند. بنابراین قبل از هر چیز باید یک سبک زندگی سالم و اصولی را دنبال نمود. عدم توجه به این نکات باعث می شود تا شاخص توده بدنی رشد پیدا کرده و تلاش برای لاغری با سختی بیشتری ...
8 ترفند کافه ها و رستوران ها برای گرسنه تر کردن ما و جذاب تر کردن غذای خود
دلیل است که قهوه در فنجان سفید مزه ی بیشتری دارد. چون رنگ قهوه در تضاد با سفیدی فنجان، تیره تر به نظر می رسد. 7- رنگ آبی اشتها را کم می کند فقدان نسبی رنگ آبی در طبیعت، دست کم در زمینه ی چیز های خوردنی، باعث شده این رنگ اثری کاهنده بر اشتها داشته باشد. به جز بلوبری، ما به ندرت می توانیم رنگ آبی را به یک ماده غذایی ربط دهیم. از آنجایی که رنگ آبی هیچ غذایی را برای ما تداعی نمی کند ...
روشی جدید و مؤثر درمان سرطان گلیوما توسط محققان دانشگاه تهران
به گزارش گروه دانشگاه خبرگزاری فاس به نقل از روابط عمومی دانشگاه تهران، مطالعات محققان دانشگاه تهران که در همکاری با محققان دانشگاه علوم پزشکی تهران انجام شده است، نشان داد که درمان هایپرترمیا با کمک نانوذرات به طور قابل توجهی توانست رشد تومور را مهار کند. سپیده خویی، استاد دانشکدگان علوم دانشگاه تهران، گفت: مطالعات بر روی تومورهای گلیوما نشان داد که نانوذرات با ابعاد بین 10 تا 100 ...
خواب بهتر، قند خون پایین تر
همچنین ابزاری جدید و غیرتهاجمی، امواج مغزی در خواب عمیق، را برای نقشه برداری و پیش بینی کنترل قند خون افراد پیشنهاد می کنند. یافته های این تیم در مجله Cell Reports Medicine منتشر شد. برای سال ها، محققان بررسی کرده اند که چگونه اتصال دوک های خواب با حرکت غیرسریع چشم و امواج عمیق و آهسته مغز با عملکرد کاملاً متفاوتی مانند یادگیری و حافظه مطابقت دارد. در واقع، همان تیم از محققان دانشگاه ...
مسواک زدن و نخ دندان کشیدن به پیشگیری از زوال عقل کمک می کند
به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر از هلث دی نیوز، اکنون، یک مطالعه جدید نشان می دهد در افرادی که بیماری لثه یا از دست دادن دندان دارند، شواهدی از انقباض در هیپوکامپ، ناحیه ای از مغز که برای حافظه ضروری است، مشاهده شده است. دکتر ساتوشی یاماگوچی ، نویسنده این مطالعه از دانشگاه توهوکو در سندای ژاپن، گفت: حفظ دندان های سالم بدون بیماری پریودنتال ممکن است به محافظت از سلامت مغز کمک کند. ...
بهترین زمان نوشیدن چای سبز چه موقع است؟
به گزارش یکتاپرس بسیاری از افراد ترجیح می دهند که یک فنجان چای سبز را صبح زود و قبل از وعده ی صبحانه برای تقویت حافظه و افزایش تمرکز بنوشند. در واقع مقادیر قابل توجه کافئین موجود در چای سبز به عنوان یک محرک برای تقویت هوشیاری عمل می کند. همچنین چای سبز حاوی مقادیر بالای تیانین است، یک آمینو اسید که اثرات آرامش بخش دارد. تیانین و کافئین موجود در چای سبز برای بهبود عملکرد مغز ...
دوپامین چیست و چه نقشی در حالات روحی انسان دارد؟
اسیدآمینه است. در مرحله بعد این اسیدآمینه دستخوش تغییر می شود و دوپامین شکل می گیرد. دوپامین در دو ناحیه در مغز میانی تشکیل می شود؛ جسم سیاه و ناحیه تگمنتال شکمی. وجود این ماده شیمیایی در بدن باعث می شود شما احساس خوبی داشته باشید. درواقع این ماده به شما اجازه می دهد تا احساس لذت، رضایت و انگیزه را تجربه کنید. از طرف دیگر دوپامین در خلق وخوی شما، تمرکز، خواب، حافظه و حرکات بدن نقش دارد. ...
شایع ترین علائم تومور مغزی
تومور مغزی تشنج است. در واقع تشنج زمانی رخ می دهد که فعالیت الکتریکی غیرطبیعی در مغز وجود داشته باشد. تشنج می تواند جزئی یا عمومی باشد و باعث از دست دادن هوشیاری یا تشنج در فرد شود. این واکنش ممکن است اولین علامت تومور مغزی باشد و در هر زمانی حتی در هنگام خواب رخ دهد. تغییرات شناختی تومور مغزی می تواند بر توانایی های شناختی فرد از جمله حافظه، تمرکز و استدلال تأثیر ...
خروپف می تواند به مغز آسیب بزند
انسدادی خواب نیز حافظه کوتاه مدت بدتری داشتند و طبق نتایج، هرچه آپنه انسدادی خواب خفیف تر بود، عملکرد شناختی بهتری ثبت شد. محققان گفتند که مکانیسم پشت یافته های آن ها نامشخص است. اما آن ها پیشنهاد کردند که این امر ممکن است ناشی از سطوح متناوب اکسیژن یا تغییرات در جریان خون به مغز باشد. این بیماری که از هر 10 فرد بالای 30 سال یک نفر را تحت تأثیر قرار می دهد، ناشی از شل شدن و باریک شدن دیواره های گلو در طول خواب است که تنفس طبیعی را مختل می کند. افراد مبتلا به این عارضه در طول خواب از خروپف بلند، نفس نفس زدن، خرخر کردن یا صدا های خفگی رنج می برند و زیاد بیدار می شوند. ...
خواب طولانی هنگام ظهر ممنوع + علت
چرت زدن هنگام ظهر به مدت چرت زدن نیز بستگی دارد. چرت های بیش از 30 دقیقه می تواند باعث اینرسی خواب، احساس بی حالی و تاخیر در زمان پاسخگویی شود. محققان در مطالعه جدید، بیش از 3000 بزرگسال از جمعیت مدیترانه ای را مورد ارزیابی قرار دادند تا درک کنند که مدت زمان استراحت چگونه بر سلامت کلی افراد تاثیر می گذارد. گارولت، محقق ارشد این تحقیق گفت: نتایج تحقیق قبلی ما که در یک جمعیت ...
این کار ساده از زوال عقل جلوگیری می کند
توهوکو در این رابطه می گوید: از دست دادن دندان و بیماری های لثه، که التهاب بافت اطراف دندان است می تواند باعث جمع شدن لثه و لق شدن دندان ها شود. این موارد بسیار شایع هستند، بنابراین ارزیابی ارتباط بالقوه آن ها با زوال عقل بسیار مهم است. مطالعه ما نشان داد که این شرایط ممکن است در سلامت ناحیه مغز که تفکر و حافظه را کنترل می کند، نقش داشته باشد و به افراد دلیل دیگری برای مراقبت بهتر از دندان های خود ...
این کار ساده از زوال عقل جلوگیری می کند
...، بنابراین ارزیابی ارتباط بالقوه آن ها با زوال عقل بسیار مهم است. مطالعه ما نشان داد که این شرایط ممکن است در سلامت ناحیه مغز که تفکر و حافظه را کنترل می کند، نقش داشته باشد و به افراد دلیل دیگری برای مراقبت بهتر از دندان های خود بدهد. بررسی های انجام شده نشان می دهد: فرایند جویدن جریان خون و رسیدن اکسیژن به سر را تحریک کرده و سلامت مغز را ارتقا می دهد. از سوی دیگر، از دست دادن دندان ...
کاهش حس بویایی در سالمندی و افزایش خطر ابتلا به افسردگی
بو دارند که مولکول های آزاد شده توسط مواد را گرفته و سپس آنها را به مغز می فرستد. این بو در پیاز بویایی مغز پردازش می شود، که دانشمندان فکر می کنند با آمیگدال، هیپوکامپ و دیگر ساختارهای مغزی که حافظه، تصمیم گیری و پاسخ های احساسی را تنظیم و فعال می کنند، تعامل نزدیک دارد. به گفته نویسندگان، بویایی و افسردگی ممکن است از طریق هر دو مسیر بیولوژیکی و رفتاری، مانند تغییر سطح سروتونین و کاهش عملکرد اجتماعی، مرتبط باشند. محققان قصد دارند این مطالعه را در گروه های بیشتری از افراد مسن ادامه دهند. ...
آیا روح وجود دارد؟ 5 توضیح علمی برای فعالیت های فراطبیعی
کشف کرده اند. آن طور که مشخص شده، هاگ های سمی کپک می توانند باعث نوسانات خلقی، عصبانیت غیرمنطقی و حتی اختلالات شناختی در صورت قرار گرفتن طولانی مدت در معرض آنها شوند. در مطالعات اخیر علائم التهاب مغز و از دست دادن حافظه و همچنین افزایش اضطراب و ترس نیز ظاهر شده است. محققان ادعا می کنند که این ویژگی ها به طرز عجیبی شبیه به کسانی است که ادعا می کنند فعالیت های فراطبیعی را تجربه ...
تغییرات بدن در چهل سالگی
باعث کاهش عملکرد حافظه و تمرکز شود. همچنین با پیر شدن کاهش تعداد و قدرت سلول های عصبی، در فرآیند حافظه و تمرکز نقش دارد. این موضوع می تواند به کاهش عملکرد حافظه و تمرکز منجر شود. با افزایش سن جریان خون به مغز کاهش می یابد و از آنجا که افراد فعالیت ذهنی خود را نیز کاهش می دهند، حافظه ضعیف تر می شود و تمرکز انسان کاهش می یابد. برای جلوگیری از کاهش تمرکز با افزایش سن بهتر است که تمرینات ذهنی مانند حل ...
حقایقی درباره خواب و تاثیر آن بر سلامتی
بر اساس داده های یک مطالعه که در مجله Chronobiology International منتشر شد، شب زنده دارها - افرادی که دیرتر به رختخواب می روند و دیرتر از خواب بیدار می شوند - احتمالا زودتر از کسانی که سروقت می خوابند، می میرند. به گزارش مدیکال اکسپرس، کریستر هابلین ، محقق موسسه بهداشت حرفه ای فنلاند به شبکه خبری سی ان ان گفت که علت خطر مرگ زودرس در افراد شب زنده دار عمدتاً به این دلیل است که کسانی که ...
معرفی یک رژیم غذایی ژاپنی برای بهبود کبد چرب
. نویسندگان این مطالعه رژیم غذایی و پیشرفت بیماری 136 فرد مبتلا به کبد چرب غیرالکلی را که در بیمارستان دانشگاه متروپولیتن اوزاکا در ژاپن تحت درمان بودند، تحت نظر گرفتند. محققان رژیم غذایی هر فرد را با توجه به پایبندی آن به شاخص رژیم غذایی ژاپنی 12 جزء، موسوم به mJDI 12 امتیاز دادند. نمرات بالای mJDI 12 با کُند کردن پیشرفت فیبروز کبدی همراه بود. رژیم غذایی ژاپنی شامل 12 غذا و گروه ...
دانشمندان رابطه میان مسواک زدن و زوال عقل را آشکار می کنند
پژوهشگران دانشگاه توهوکو در ژاپن در یک بررسی جدید دریافته اند که بیماری لثه و از دست دادندندان با تحلیل رفتن هیپوکامپ، بخشی از مغز که در حافظه دخالت دارد و در بیماران آلزایمر تحلیل می رود، ارتباط دارد. بیماری های لثه بسیار شایع هستند و حدود نیمی از بزرگسالان بالای 30 سال در آمریکا نشانه هایی از بیماری لثه را دارند. اما چگونه بهداشت دهان شما بر مغزتان تاثیر می گذارد؟ بررسی ...
خبر کوتاه
تازگی دریافتند افرادی که در سنین 50 و 60 سالگی، از نظر فیزیکی افراد فعالی هستند اما در طول شبانه خواب کافی ندارند، درست مانند افرادی که فعالیت کمی دارند، در معرض خطر اختلال های روان شناختی قرار می گیرند . محققان دانشگاه کالج لندن (UCL) ، دریافتند افرادی که در دهه 50 و 60 زندگی خود فعالیت بدنی منظمی داشتند اما در طول شبانه روز کمتر از 6 ساعت می خوابیدند، در مهارت هایی مانند تفکر، یادگیری، تمرکز و حل ...