سایر منابع:
سایر خبرها
شام مناسب برای دیابتی ها
می تواند به کنترل قند خون کمک کند. به عنوان مثال سالادهایی که شامل اسفناج، خیار، گوجه فرنگی، پیاز سبز و فلفل دلمه باشد، یک گزینه عالی است. همچنین به جای نان سفید مشتق شده از آرد سفید، سعی کنید از نان کامل شامل غلات استفاده کنید که حاوی فیبر بیشتری است. سعی کنید از روش های پختنی استفاده کنید که نیاز به چربی کمتری دارند مانند پخت درشت دانه یا استفاده از روغن های سالم تر مثل روغن زیتون و ...
برای صبحانه چه بخوریم و چه نخوریم؟
که باعث بالارفتن قند خون و کاهش اشتهای صبحگاهی می شود. هر چند که این وضع در کودکان و نوجوانان بیشتر به چشم می خورد اما به هر حال، بد نیست بدانید که وقتی ما صبحانه کافی نمی خوریم، بدنمان احساس کمبود می کند و به صورت خودکار عمل ذخیره سازی را انجام می دهد و در کنار آن، ولع فرد برای خوردن وعده ناهار، بیشتر می شود، بنابراین شرایط ابتلا به اضافه وزن و چاقی، به سادگی برای شما به وجود می آید . ...
روده بزرگ را با این مواد غذایی سم زدایی کنید
... تمام مواد را در یک دستگاه مخلوط کن ریخته و با هم ترکیب کنید تا بافتی یکدست شکل بگیرد. در صورت تمایل می توانید مقداری یخ به این نوشیدنی اضافه کرده و آن را مصرف کنید. سالاد رنگی برای پاکسازی روده بزرگ مواد تشکیل دهنده: 1 عدد پیاز 4 حبه سیر 3 عدد هویج متوسط 2 عدد سیب 2 عدد کدو سبز دانه های ...
تشخیص روغن زیتون تقلبی از اصل با 2 روش ساده؛ آزمایش تشخیص خلوص روغن زیتون | طرز تهیه روغن زیتون خانگی با ...
نارس را انتخاب کنید. می توانید از زیتون سبز نارس یا زیتون سیاه رسیده برای شروع کار استفاده کنید، اما در هر صورت، استفاده از زیتون تازه برداشت شده به جای کنسروی و فرآوری شده بهتر است. روغن تهیه شده با زیتون رسیده نسبت به روغن زیتون نارس خیلی بهتر است، زیتون های نارس روغن سبز رنگ و زیتون های رسیده روغن طلایی تولید می کنند. 2. زیتون ها را خوب بشویید. زیتون ها را در ...
خواص زیتون برای پیشگیری از روماتیسم و نقرس
را با 14 گرم کندر و 16 گرم سیاه دانه مخلوط کنید و به مدت سه روز از آن بخورید. ماسک زیتون برای پوست صورت یک قاشق روغن زیتون را با دو قاشق عسل مخلوط کنید و به صورت بمالید و خوب ماساژ دهید, جرم و کثیفی صورت را پاک می کند و رنگ پوست صورت را روشن و جوان می کند. روغن زیتون و آب گرم برای یبوست روغن زیتون همراه آب گرم، ملیّن و مسهل خوبی است و می توان در موارد یبوست شدید ...
بهترین و بدترین خوردنی ها برای صبحانه
وعده های غذایی خود حذف کنید و بیشتر از ماهی یک بار سراغشان نروید. کورن فلکس: اگرچه خیلی ها طرفدار کورن فلکس ها هستند، اما باید بدانید که رنگ ها و مواد شیمیایی استفاده شده در کورن فلکس ها مضر است و می تواند باعث بیش فعالی کودکان یا چاقی آنها شود. شیرینی و کیک: مواد غذایی مثل شیرینی دانمارکی، رول دارچین و نان های شیرین و برشته شده، کالری و چربی بالایی دارند که باعث می شوند شما ...
خواص و فواید خارق العاده سرکه طبیعی برای پیشگیری از سرطان و بیماریهای قلبی
با استفاده از یک پد پنبه ای روی پوست خود بمالید و پس از چند دقیقه آن را بشویید. خواص سرکه سیب طبیعی برای کاهش وزن برخی از مطالعات کوتاه مدت نشان داده اند که مصرف سرکه سیب طبیعی ممکن است باعث کاهش اشتها شده و کمک کند تا غذای کمتری بخورید، وزن کم کنید و چربی شکم را کاهش دهید. استفاده از سرکه سیب برای شستشوی سبزیجات باقی مانده آفت کش ها در میوه ها و سبزیجات ...
چگونه چین و چروک دور لب را از بین ببریم؟ رازهای زیبایی برای داشتن چهره ای جوان تر
شما را نرم می کند. مقداری شیر بردارید و مقداری زردچوبه و گلیسیرین به آن اضافه کنید تا خمیر نرمی به دست آید. این مخلوط را دور لب های خود بمالید. بعد از چند دقیقه، ماسک را با آب سرد بشویید. تکرار این روش به صورت روزانه، بر درمان چین و چروک دور لب، تاثیرات قابل مشاهده ای دارد. استفاده منظم از خامه هم می تواند به خلاص شدن از شر سلول های مرده پوست کمک کند؛ همچنین چین وچروک های دور لب را ...
معجزه نارگیل برای کاهش وزن و درمان "کم خونی"
...، یک قاشق غذاخوری روغن نارگیل را به صورت یک حرکت دایره ای روی ناحیه ی آسیب دیده ماساژ دهید؛ این کار باعث افزایش خون رسانی به بافت آسیب دیده و دچار سلولیت می شود. برای درمان خشکی کف سر، روغن نارگیل را با گیاهان دیگر ترکیب می کنند؛ می توانید برگ های گیاه مریم گلی را در روغن نارگیل بجوشانید و مخلوط به دست آمده را برای بهبود وضعیت پوست سر خود استفاده کنید. یک قاشق غذاخوری ...
آموزش آشپزی / طرز تهیه کوکوی لوبیا سبز
لازم مرحله اول: آماده سازی ابتدا باید لوبیا سبز را ریز خرد کنید و داخل قابلمه بریزید و بگذارید تا بجوشد و کمی نرم شود و بعد داخل مخلوط آب و یخ قرار دهید تا رنگ لوبیا حفظ شود و بعد داخل یک تابه به همراه کمی روغن و نمک تفت دهید. در این فاصله هویچ را پوست بگیرید و نگینی ریز خرد کنید داخل قابلمه آب پز کنید و بعد آبکش کنید و به لوبیا سبز را باهم تفت دهید تا یکدست شود و از روی حرارت ...
طرز تهیه کوکو کدو سبز تبریزی| بسیار لذیذ و خوش طعمه!
گندم 1 قاشق غذاخوری آویشن مقداری کمی پیازچه 3 عدد تخم مرغ 3 عدد نمک و فلفل سیاه به اندازه کافی زردچوبه و روغن به اندازه کافی گام اول در ابتدا جهت درست کردن کوکوی کدو مجلسی می بایست کدو ها را خوب بشویید و آب آن را بگیرید سپس خوب خشک نمایید و سپس کلاهک بالایی آن ها را به وسیله چاقو ببرید و با وجود پوست، کدو سبزها را بسیار ریز ...
درمان فوری دل پیچه و دل درد با روش های خانگی
.... از دیگر شیوه های درمان خانگی اسهال نوشیدن جوشانده هل است. به این منظور یک غلاف هل سبز را پوست کنده و دانه هایش را پودر کنید. نصف قاشق چایخوری پودر دانه ها را در یک فنجان آب جوشانده، سرد کنید و به حالت سرد بنوشید و در صورت اسهال مزمن میتوانید آن را گرم بنوشید. چای جوشیده که رنگ سیاه، مزه تلخ و بوی خاص چای جوشیده دارد، نیز دارای خاصیت ضد اسهال بوده و در شرایط عادی می ...
5 خوراکی که باید در تیرماه بخورید!
توریسم آنلاین: در تابستان میل آدم ها بیشتر به خوراکی های خنک است از آن طرف وفور سبزیجات و میوه دست ایرانی ها برای طبخ خوراکی های خوشمزه باز گذاشته است. با ما باشد با 5 خوراک خوشمزه ای که در تیرماه باید میل کنید!
تشخیص روغن زیتون تقلبی از اصل با 2 روش ساده در منزل+ طرز تهیه روغن زیتون در خانه
خانگی با ماندگاری بالا 1. زیتون رسیده یا نارس را انتخاب کنید. می توانید از زیتون سبز نارس یا زیتون سیاه رسیده برای شروع کار استفاده کنید، اما در هر صورت، استفاده از زیتون تازه برداشت شده به جای کنسروی و فرآوری شده بهتر است. روغن تهیه شده با زیتون رسیده نسبت به روغن زیتون نارس خیلی بهتر است، زیتون های نارس روغن سبز رنگ و زیتون های رسیده روغن طلایی تولید می کنند. 2 ...
سیر تا پیاز خواص حنا برای سلامت انسان
دست و پا استفاده می شود، سیستم عصبی را آرام می کند. این امر، درد آرتریت و علائم التهاب را کاهش می دهد. همچنین روغن حنا به صورت موضعی، برای تسکین دردهای آرتریت و روماتیسمی استفاده می شود. افراد مسن به دلیل تحلیل رفتن غضروف و عضلات، دچار درد مفاصل و التهاب در سایر قسمت های بدن خود می شوند. از خاصیت های حنا، تسکین درد و التهاب در این افراد است. 3. خواص حنا برای پوست خواص ...
نکات مراقبت از پوست مخصوص خانم ها و آقایون شاغل
گردن خواهد شد ؟ بله ، زمانی که صرف دیدن تلفن همراه و آی پد خود می کنید چنانچه مداوم و طولانی باشد باعث می شود پوست گردن، گلو و فک آویزان و شل شود. به این شرایط سندروم (تک نک) می گویند. آیا کار با تلفن همراه در نیمه شب منجر به ایجاد لکه های تیره دایره ای می شود؟ کمبود خواب به پوست صورت آسیب خواهد زد . اگر دایره های تیره ای زیر چشم خود دارید توسط سرم چشم آن ها را از ...
کاربردهای جالب شامپو که نمی دانستید!
و پوسته پوسته شده پلک ها هنگام بیدار شدن از خواب اشاره کرد. با استفاده از کمپرس آب گرم و شست وشو چشم با شامپوی بچه می توانید التهاب را بهبود بخشید. تمیز کردن جواهرت جواهرات را می توان با جوشاندن در مخلوطی از شامپوی بچه و آب تمیز کرد. به راحتی یک قطره از شامپو بچه را با مقداری آب مخلوط کرده و با مسواک نرم جواهرات را تمیز کنید، سپس با آب خنک بشویید و کاملا خشک کنید. ...
سفید کردن پوست دست با 11 راهکار و ترفند
. همچنین می توانید تعدادی گلوله پنبه ای را به شیر آغشته کنید و روی دستان خود بمالید . ماسک پودر چوب صندل و آب گوجه فرنگی : چوب صندل خاصیت خنک کننده دارد و جوش ها، لک های تیره، سیاهی دور چشم و پوست های کدر و خشک را برطرف می کند. از طرف دیگر، گوجه فرنگی سرشار از ویتامین C است که آکنه و بثورات پوستی را کاهش می دهد و برای سفید شدن فوری دست های کدر استفاده می شود. خمیری که از این دو ...
با 8 دستور العمل هندوانه برای سالاد و نوشیدنی خنک بمانید
ای داشته باشید. ریحان، نعناع، پوست لیمو و فلفل سیاه را با هم مخلوط کنید. آن را پوشانده و بگذارید سرد شود. از یک چنگال برای هم زدن روغن، آب لیمو، عسل و 8/1 قاشق چایخوری نمک در یک فنجان استفاده کنید. آن را بچشید و در صورت نیاز عسل بیش تری به آن اضافه کنید. در مرحله بعد پوست هندوانه را از گوشت آن جدا کنید. سپس هندوانه را به مربع های کوچکی برش دهید. روی هر تکه هندوانه حدود 1 قاشق چایخوری ...
این کوکو پر از آنتی اکسیدان است
تابستان فصل انواع سبزیجات از جمله کدو سبز است که با آن می توان یک کوکوی بسیار خوشمزه درست کرد. کوکوی این کدو را به روش های مختلف می توان پخت، ولی در این روش به خاطر استفاده از پنیر و همچنین سس تند کنار غذا طعم دیگری از کوکوی کدو را امتحان کنید. 1. کدو ها را پوست کنده و با رنده ریز رنده کنید. کدوی رنده شده را با پنیر پارمسان، دو عدد تخم مرغ، آرد، نمک و فلفل در کاسه بزرگی ...
پلوی جدید درست کن | شاه پلوی مخلوط!!
...> بادمجان 2 عدد جعفری خرد شده 50 گرم گام اول: برای درست کردن این پلو با مزه عالی اول لوبیا قرمز را از شب قبل خیس نموده و به همراه اندکی آب درون ظرفی نیم پز می کنیم بعد پیازها را می شوییم و پوست میگیریم و بعد به صورت مکعبی برش میزنیم. گام دوم: داخل ظرفی اندکی روغن میریزیم و می گذاریم گرم شود بعد به آن پیاز اضافه می کنیم و سرخ می کنیم تا طلایی ...
محبوب ترین نوشیدنی های سرد برای کافه بازها
... آب آناناس: 3/4 لیوان دسته دار فرانسوی شیر نارگیل (یا پودر نارگیل): 3/4 لیوان دسته دار فرانسوی آناناس خردشده را فریز کنید تا نوشیدنی بافت بهتری داشته باشد. آنها را در مخلوط کن بریزید و چند پالس بزنید تا پوره شوند. سپس آب آناناس و شیر نارگیل را نیز به آن اضافه کنید. اگر کمپوت آناناس استفاده می کنید نیازی به شکر نیست. اما اگر آناناس شما تازه و غیر شیرین بود، 2 یا 3 قاشق ...
خواص انواع شیرهای لبنی و غیرلبنی
به همراه مقداری آب در یک ظرف ریخته و روی حرارت می گذاریم. به محض اینکه آب به جوش آمد ظرف را از روی حرارت برداشته و بادام ها را پوست می گیریم. سپس بادام ها را با دو لیوان آب سرد، سه قاشق غذاخوری عسل و دو تا سه تکه یخ در مخلوط کن ریخته تا به مدت پنج الی هفت دقیقه کاملا مخلوط شوند. شیربادام مانند شیرسویا فاقد کلسترول، چربی های اشباع و لاکتوز است، اما بر خلاف آن پروتئین کمی دارد، بنابراین بهتر ...
خواص و طرز تهیه ادویه گرام ماسالا| بی نظیره
منطقه است. جوز هندی 2 عدد انیسون یا بادیان 3 عدد زیره سبز 4 قاشق چای خوری زردچوبه 3 قاشق چای خوری هل 3 قاشق چای خوری فلفل قرمز یا پاپریکا 2 قاشق چای خوری رازیانه 2 قاشق چای خوری برگ بو 2 عدد میخک 1 قاشق چای خوری دارچین 3 قاشق چای خوری زیره سیاه 2 قاشق چای خوری گل سرخ 1 ...
درمان جوش های سرسیاه با این سبزی
هزینه چندانی هم نکنید ضمن این که از خطرات جراحی هم در امانید. در این بخش دو ماسک صورت با نعناع را به شما آموزش می دهیم. ماسک آبرسان پوست نعناع را با روغن زیتون مخلوط می کنید (نعناع می تواند خشک یا تر باشد)، اما باید خوب مخلوط شود و سبزی غالب نعناع بر روغن زیتون اثر بگذارد. این ماسک را 20 دقیقه روی صورت خود بگذارید سپس بشویید. ماسک برطرف کننده جوش های ...
ادویه خورشت و پلو| حتما ازش استفاده کن!
کن یا میکسر بریزید و بزنید تا مواد یکدست شوند. سپس، ادویه مخلوط را داخل شیشه ای بریزید و در جای خشک و تاریک نگهداری کنید. شما می توانید با توجه به ذائقه و سلیقه تان ادویه هایی را که دوست ندارید حذف کنید و ادویه های مورد علاقه تان را اضافه کنید. البته استفاده از همه ادویه های پیشنهادشده، عطر و طعمی خاص به خورشت و پلوی شما می دهد. ...
آب هندوانه مفیدتر است یا هندوانه؟
بیماری های حاد و مزمن شوند مبارزه می کنند. لیکوپن و کاروتنوئیدها نیز به طور خاص برای حفظ سلامت چشم مفید هستند. آیا آب هندوانه برای شما مفید است؟ هنگام مقایسه فواید نوشیدن آب هندوانه با مصرف خود میوه کامل باید چند عامل را در نظر داشته باشید. نخست آن که آب هندوانه چگونه درست شده باشد؟ اگر از مخلوط کن برای تهیه آبمیوه خود استفاده می کنید کل میوه را به همراه تمام مواد مغذی آن مصرف ...
طب سنتی / آشنایی با 10 خاصیت گیاه جعفری
: یا سبزینه رنگدانه ای سبز رنگ است که در اکثر گیاهان یا خزه ها یافت می شود. در طب سنتی ترکیه از جعفری برای درمان دیابت استفاده می شود، چون توانایی این گیاه در کنترل قند خون توسط آزمایشات علمی ثابت شده است. محققان، جعفری را روی موش هایی که دیابت داشتند تست کردند و دریافتند مصرف جعفری طی یک دوره ی یک ماهه توانسته بود قند خون را کاهش بدهد. مصرف منظم جعفری می تواند ریسک سرطان را هم ...