خانه
خواص و فواید خارق العاده سرکه طبیعی برای پیشگیری از سرطان و بیماریهای قلبی
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تقویت سیستم ایمنی، درمان تب و سرفه با نسخه های ساده حاوی عناب
...> از منظر طب سنتی و مدرن، عناب خواص فراوانی دارد؛ در متون طب شرقی به ویژه طب چینی و کره ای، میوه، دانه و پوست عناب در درمان بی خوابی، کاهش اشتها و سوءهاضمه و آرتریت مصرف می شده است. خواص عناب برای دیابتی ها میوه عناب می تواند به عنوان یک غذای سالم مورد توجه قرار گیرد؛ زیرا همه محتویات فیبرهای غذایی و فروکتوز موجود در آن می تواند با آهسته کردن هضم غذا به کنترل قند خون کمک کند ...
میوه ای با خواص معجزه آسا که قند خون را هم کنترل می کند
به گزارش همشهری آنلاین، میوه عناب می تواند به عنوان یک غذای سالم مورد توجه قرار گیرد؛ زیرا همه محتویات فیبرهای غذایی و فروکتوز موجود در آن می تواند با آهسته کردن هضم غذا به کنترل قند خون کمک کند. نتایج یک مطالعه نشان داد که میوه عناب دارای فعالیت آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی است و در پیشگیری از التهاب ناشی از دیابت و درمان دیابت سودمند است؛ به این منظور می توان از پودر میوه عناب برای بیماران دیابتی استفاده کرد. ...
چند نوشیدنی مناسب برای جایگزینی با قهوه
چیکوری کافی یا قهوه کاسنی ریشه کاسنی مثل دانه های قهوه می تواند برشته شده، آسیاب شده و تبدیل به یک نوشیدنی داغ و خوشمزه شود. این نوشیدنی مزه ای بسیار شبیه قهوه دارد؛ اما بدون کافئین است. ریشه کاسنی منبع غنی اینولین است. این فیبر محلول می تواند به گوارش کمک کرده و با تقویت و افزایش باکتری های مفید روده به سلامت روده ها نیز کمک کند. به علاوه چیکوری کافی می تواند کبد را تحریک به تولید صفرای بی ...
نسخه های ساده برای کاهش وزن با عسل
بررسی های انجام شده مصرف مناسب عسل در کنار یک رژیم غذایی سالم تاثیر بیشتری بر کاهش وزن دارد. چرا عسل باعث کاهش وزن می شود؟ عسل حاوی مواد معدنی و آنتی اکسیدان های مختلف است. مصرف خوراکی عسل منجر به افزایش سطح آنتی اکسیدان هایی از قبیل ویتامین سی، بتاکاروتن، اوریک اسید و گلوتاتیون رداکتاز سرم در افراد سالم می شود؛ این مواد همان عوامل موجود در چای سبز هستند که موجب کاهش وزن از ...
فواید نارگیل برای کاهش وزن و درمان "کم خونی"
استفاده می کند. یک بررسی در مورد مزایای MCT در افراد چاق نشان داد که این چربی ها وقتی به جای چربی های اشباع موجود در غذاهای حیوانی مصرف شوند، می توانند باعث کاهش چربی بدن شوند و همین امر نارگیل را در زمره میوه هایی قرار می دهد که باعث کاهش وزن می شوند! خواص ضدباکتریایی نارگیل برخی از مطالعات حیوانی نشان داده اند که روغن نارگیل می تواند به جلوگیری از رشد گونه های ...
خواص شگفت انگیز شربتی تابستانی
به گزارش سلامت نیوز به نقل از هلث ؛ شربت آلبالو حاوی انواع ویتامین های A ، C ،E ، گروه ویتامین های B مانند B1 ، B2، B6 ، قند طبیعی، پروتئین، کلسیم، فسفر، آهن، سدیم، منیزیم، پتاسیم، مس، روی، پکتین، آنتی اکسیدان، گوگرد و منگنز است. آب آلبالو اگر به طور منظم مصرف شود، ممکن است به بهبود سلامت قلب، خواب عمیق و کاهش دردهای عضلانی کمک کند. برای بررسی خواص شربت آلبالو و اینکه مصرف ...
لاغری/ فواید نوشیدنی پرطرفدار تابستان برای کاهش وزن
سلامت چشم بسیار مفید است و می تواند احتمال ابتلا به آب مروارید را کاهش دهد. 5) علاوه بر این ویتامین ث موجود در طالبی می تواند موجب تقویت سیستم ایمنی بدن شود. 6) یک خاصیت ویژه دیگر طالبی وجود فیبر فراوان در آن است. مصرف فیبر موجب احساس سیری زود هنگام می شود و از این طریق از پرخوری، جلوگیری و ضمن کمک به سیستم گوارش و دفع بهتر، به کاهش وزن و لاغری هم کمک می کند. منبع: زندگی سلام انتهای پیام/ ...
خواص زیتون برای پیشگیری از روماتیسم و نقرس
مختلفی ثابت کرده است که مصرف روزانه روغن زیتون در رژیم غذایی باعث کاهش چشمگیر سطح فشار خون افراد می شود. خواص زیتون برای پیشگیری از بیماری های قلبی و مغزی متخصصان پیش بینی کرده اند که تا 30 سال آینده، بیماری های قلبی و عروقی عامل یک سوم مرگ ومیرهای جهانی خواهد بود. این بیماری ها نخستین علت مرگ در سراسر جهان به شمار می آیند. حدود 70 تا 80 درصد زیتون را اسید اولئیک تشکیل می دهد که باعث ...
فواید و مضرات چای سبز؛ طبع چای سبز گرم است یا سرد؟
. دیابت : از خواص چای سبز می توان برای کنترل دیابت و کاهش سطح گلوکز خون استفاده کرد. دفع سموم بدن : نوشیدن این چای به دفع سموم بدن کمک می کند. خواص چای سبز با دارچین و گل محمدی : مصرف چای سبز با دارچین و گل محمدی، باعث بهبود جریان خون و لاغری می شود. بهبود عملکرد مغز کاهش بوی بد دهان بهبود بیماری های معده خواص چای سبز برای زنان جلوگیری از ریزش مو کاهش وزن و تناسب اندام مانع از ایجاد چین و ...
خواص بی نظیر میوه های تابستانی؛ از کاهش خطر سکته مغزی تا کند شدن روند پیری
گرمای هوا میوه ها به شکل خنک مورد استفاده قرار گیرند. عمادی در رابطه با میوه تابستانی انگور توضیح داد: انواع مختلف انگور در تمام فصول در دسترس است اما بهترین نوع این میوه در فصل تابستان است؛ انگور سرشار از ویتامین و غلات و تقویت کننده ضعف عمومی بدن است، با وجود اینکه شیرین است برای مبتلایان به دیابت مضر نیست و حتی می تواند موجب کاهش قند خون هم شود و این میوه همچنین برای پیشگیری از سرطان ...
نسخه های ساده و مجرب برای لاغری با دارچین
غذاها بیش از انرژی مصرفی باشد؛ وزن فرد افزایش می یابد و بنابراین نمی توان انتظار داشت که بدون محدود کردن میزان انرژی دریافتی یا افزایش فعالیت بدنی، صرفاً با مصرف یک نوع ماده غذایی وزن افراد کاهش یابد اما برخی مواد غذایی می توانند با افزایش سوخت وساز به کاهش وزن کمک کنند. بیشتر بخوانید خواص "دارچین"/ کاهش قند خون و بهبود کارایی قلب و مغز با مصرف دارچین افزایش سوخت وساز بدن ...
مصرف شیره انگور برای این افراد ممنوع است!
استفاده از شیره انگور فصول سرد سال است و به دلیل خواص مفیدی که این ماده ی غذایی در درمان و تسکین بیماری های فصل سرما دارد، بهتر است جایی برای آن در برنامه ی غذایی تان باز کنید. * مولد خون صالح (خون سالم و طبیعی و بدون مواد زائد) است. اگر از ضعف عمومی بدن رنج می برید یا مبتلا به کم خونی هستید می توانید شیره انگور را در برنامه غذایی خود بگنجانید. با توجه به اینکه شیره انگور خونساز بوده و مقوی ...
خواص سیر برای کاهش کلسترول خون و جلوگیری از سکته های قلبی+روزانه چند عدد سیر بخوریم؟
ابتلا به بیماری های قلبی عروقی است که سطوح بالای آن در بدن باعث افزایش ریسک بیماری های قلبی و تصلب شریان می شود. کاهش سطح این ماده در خون افراد باعث کاهش بروز سکته ها و بیماری های قلبی می شود. طی مطالعات انجام شده روی حیوانات، مشخص شده است که مصرف سیر می تواند غلظت هموسیستئین را تا 33 درصد کاهش دهد و باعث کاهش خطر بروز بیماری قلبی شود. خواص سیر برای کاهش کلسترول خون ...
خواص سیاهدانه برای مو + طرز استفاده از روغن سیاه دانه
دانه نشان داد که این مسئله می تواند مؤید تأثیر روغن سیاه دانه بر بهبود این نوع ریزش مو باشد. علاوه بر این، روغن سیاه دانه می تواند با مرطوب کردن کف سر، خشکی سر را از بین ببرد و سلامت مو را بهبود بخشد و از این رو برای درمان شوره سر نیز مفید است. ماساژ دادن کف سر با روغن سیاه دانه باعث بهبود خون رسانی به پوست سر می شود و می تواند به تقویت موی سر و رشد آن کمک شایانی کند و از ...
17 خاصیت بی نظیر برگ انگور
مصرف منظم برگ انگور التهاب را کاهش می دهد و بیماری های مزمن را درمان می کند. کنترل سطح گلوکز خون برگ انگور دارای بار گلیسمی پایینی است. به همین دلیل می تواند یک رژیم غذایی عالی برای بیماران دیابتی با هدف مدیریت سطح گلوکز خون باشد. این محصول طبیعی همچنین حاوی فیبر غذایی بالایی است که سطح گلوکز خون را کاهش می دهد. بهبود هضم برگ های انگور حاوی مقادیر قابل توجهی فیبر غذایی هستند ...
شام مناسب برای دیابتی ها
تولید انسولین است، اما نمی تواند به درستی از آن استفاده کند یا مقاومت در برابر انسولین دارد. عواملی مانند ژنتیک، چاقی، نامناسب بودن رژیم غذایی و نقص فعالیت بدنی می توانند باعث ایجاد دیابت نوع 2 شوند. در این نوع دیابت، به عنوان اولین راه درمان، تغییرات در رژیم غذایی، وزن کاهش و فعالیت بدنی معمولاً توصیه می شوند. در برخی موارد، نیاز به داروها و در صورت لزوم انسولین نیز وجود خواهد داشت. بیشتر ...
مهمترین نوشیدنی های سنتی ضد گرمازدگی در تابستان
در فصل گرم و سوزان تابستان قرار داریم و هوای گرم و طاقت فرسای تابستان غالب افراد را با حرارت بالای خود آزار می دهد.هرکس به ویژه افرادی که هر روز مجبور هستند در بیرون از خانه باشند، سعی دارند به اشکال مختلف خود را خنک نگهداشته تا از گزند گرما زدگی مصون نگهدارند. مصرف مایعات در این روزهای گرم بسیار تاکید شده و افراد بنا بر میزان نیاز بدن شان و با توجه به میزان حضور در هوای بیرون از خانه ...
قهوه چگونه باعث لاغری می شود؟
کاهش سطح قند خون و به طور بالقوه دارای اثرات ضد دیابت است. مصرف چه میزان قهوه باعث کاهش وزن می شود؟ نتیجه یک تحقیق در دانشگاه هاروارد نشان داد که مصرف روزانه 4 فنجان قهوه بدون شکر می تواند باعث کاهش چهار درصدی چربی بدن شود. قهوه سبز باعث لاغری می شود؟ قهوه سبز، دانه های میوه قهوه هستند که مانند قهوه معمولی، بو داده نمی شوند. در یک مطالعه، موش ها را با ...
8 روش ساده و مجرب طب سنتی برای تقویت حافظه
صورت روزانه)، موجب ماساژ عمقی رگ های سر، بهبود جریان خون و عملکرد بهتر مغز و تقویت حافظه می شود. استفاده از لوازم الکترونیک، موبایل و دستگاه هایی را که امواج از خود ساطع می کنند به حداقل برسانید چرا که استفاده زیاد از این وسایل باعث خشکی مغز و فراموشی می شود. زود خوابیدن شب و سحرخیزی، در یادگیری بسیار مؤثر است؛ خواب صبح با افزایش بلغم، کندذهنی و فراموشی می آورد؛ خواب کوتاه ...
آیا آبغوره قند دارد؟
اضافه می کنند. مصرف زیاد نمک فشارخون را بالا برده و به همین دلیل برای افراد مبتلا به بیماری های قلبی و مشکلات کلیوی مضر است. به این بیماران توصیه می شود که حتما به میزان نمک آبغوره توجه کرده و از انواع بدون نمک آن استفاده نمایند. مهم ترین خواص آبغوره کدامند؟ آبغوره فواید زیادی برای سلامتی دارد که شامل موارد زیر می شود: 1. تامین آنتی اکسیدان های مورد نیاز بدن ...
طرز تهیه 10 نوشیدنی خنک برای فرار از گرمازدگی
ادرارآور بودن، باعث کم شدن آب می شوند. البته این افراد می توانند به میزان کم، چای کمرنگ بنوشند. از دیگر نوشیدنی های ممنوع برای فصل تابستان می توان هر نوع نوشیدنی گازدار اشاره کرد. این نوع نوشیدنی ها دستگاه گوارش شما را به هم می ریزند و حال شما را بد می کنند. همچنین از مصرف خوراکی هایی مثل انگور، زیره سیاه، شیر و غذاهای چرب پرهیز کنید. دوغ یک نوشیدنی مفید برای روزهای بلند تابستان ...
فواید معجزه آسای زنجبیل برای پیشگیری از سرطان
در آرتریت است. زنجبیل باعث کاهش آزاد شدن واسطه های التهابی و کاهش تولید واسطه های دردزا و در نتیجه کاهش علائم ناشی از التهاب می شود و بنابراین به درمان بیماری های التهابی و عفونی کمک می کند. خواص ضددیابتی زنجبیل دیابت ملیتوس نوعی بیماری است که با بالا رفتن غلظت قند خون مشخص می شود. این افزایش ناشی از نقص در ترشح انسولین یا نقص در فعالیت انسولین یا هر دوی این موارد است. زنجبیل ...
با این گیاهان با دیابت نوع دو مقابله کنید
دیابت نوع دو باشد. سایت "مدیکال نیوز تودی" در مطلبی تازه به چندین گیاه دارویی و مکمل اشاره کرده که بیماران مبتلا به دیابت نوع دو می توانند از آن بهره ببرند: آلوئه ورا: نتایج مطالعات انجام گرفته حاکی از خواص ضد دیابتی این گیاه است که سطح قند خون را کاهش می دهد. بازبینی نتایج چندین مطالعه نشان می دهد افرادی که از گیاه آلوئه ورا مصرف کرده اند سطح قند خون پایین تر و میزان ...
تقویت سیستم ایمنی، پیشگیری از دیابت و بیماری های قلبی با رازیانه
، در برخی افراد می تواند منجر به بروز عوارضی همچون مشکل در تنفس، حالت تهوع، استفراغ، کهیر و خارش پوست و افزایش خون قاعدگی شود. رازیانه در دوران بارداری قابل استفاده است؟ مطالعات حیوانی نشان داده است که مصرف زیاد رازیانه در دوران بارداری باعث ایجاد اثرات نامطلوب "تراتوژنیک" یعنی ناهنجاری در جنین می شود و بنابراین مصرف آن در دوران بارداری مناسب نیست و در صورت مصرف باید با پزشک ...
جلوگیری از پیری و بیماریهای قلبی عروقی با مصرف کدو سبز
...> کدو سبز در طب سنتی از دیدگاه طب سنتی کدو دارای طبع سرد و تر و خنک کننده و مرطوب کننده است. این میوه از نظر طب سنتی برای رفع یرقان مفید است و برای کاهش التهاب بدن از آن استفاده می شود. کدو خون ساز است و مصرف آن به افراد گرم مزاج توصیه می شود. پوست خام کدو به صورت ضماد برای درمان سوختگی و قطع خونریزی های جراحات و زخم ها مفید است. ضماد کدوی پخته روی ناحیه بیرونی ...
