سایر منابع:
سایر خبرها
خواص زیتون برای پیشگیری از روماتیسم و نقرس
فراوان ترین مواد معدنی موجود در زیتون هستند که کمبود این فلزات در بدن انسان باعث بروز بسیاری از بیماری های مزمن می شود و طول عمر را افزایش می دهد. خواص زیتون برای فشار خون فشار خون یکی از شایع ترین بیماری های جهان و از عوامل مرگ ومیر بیماران در جهان به شمار می رود. پلی فنل های موجود در زیتون با داشتن ویژگی های آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی، باعث کاهش میزان فشار خون می شود. مطالعات ...
فواید و مضرات چای سبز؛ طبع چای سبز گرم است یا سرد؟
سیستم ایمنی بدن می شود. جلوگیری از ابتلا به سرطان : چای سبز از از بروز انواع سرطان در بدن جلوگیری می کند زیرا مصرف آن باعث خنثی شدن فعالیت رادیکال های آزاد در بدن می شود. کلسترول خون : ترکیبات موجود در چای سبز دارای خاصیت قلیایی است و مصرف آن به کاهش چربی و کلسترول خون کمک می کند. قلب : چای سبز از تشکیل لخته خون در قلب و عروق جلوگیری می کند و ریسک ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را کاهش می دهد ...
10 خاصیت عجیب و غریب پیاز
به آرتریت و درمان عفونت مثانه عالی است. * کاهش خطر ابتلا به سرطان پیاز همچنین به کاهش خطر ابتلا به سرطان کمک می کند. متخصصان دریافتند مصرف متوسط پیاز خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ، حنجره و تخمدان را کاهش می دهد. * کاهش خطر ابتلا به آلزایمر مطالعاتی برای کشف رابطه بین کوئرستین و بیماری آلزایمر انجام شده است. این مطالعات ارتباط معنی داری را بین مصرف غذاهای ...
فواید نارگیل برای کاهش وزن و درمان "کم خونی"
میوه سودمند، حدود یک سوم نیاز روزانه شما به فیبر را تأمین و از بروز یبوست پیشگیری می کند. همچنین آب نارگیل باعث بهبود عملکرد گوارشی و بهبود عبور غذا از روده ها می شود که این امر به درمان یبوست کمک می کند. کاهش التهاب معده با مصرف نارگیل مطالعات نشان داده که مصرف نارگیل می تواند باعث کاهش تأثیر پروستاگلاندین ها (از عوامل بروز التهاب) در بدن شده و به کاهش التهاب کمک کند؛ این ...
توصیه تغذیه ای در بیماران مبتلا به پرفشاری خون
چربی و نمک رژیم غذایی و فعالیت بدنی منظم می توان باعث کاهش سطح چربی (کلسترول) و فشارخون شد و احتمال بروز بسیاری از بیماری ها از جمله دیابت و بیماری های عروق کرونر قلب را کاهش داد.برای پیشگیری از فشار خون بالا به میزان سدیم درج شده بر روی برچسب های بسته های مواد غذایی دقت کنید. از ابتدا ذائقه کودک خود را به غذاهای کم نمک عادت دهید.چاقی از طریق افزایش کار قلب سبب افزایش فشار خون می شود ...
اگر الکل مصرف می کنید منتظر این 60 نوع بیماری باشید!
به گزارش سلامت نیوز به نقل از اطلاعات آنلاین از مایرور، طبق مطالعات مشترک دو دانشگاه انگلیسی و چینی مصرف هر مقدار الکل می تواند شما را در معرض خطر بیماری های مختلف قرار دهد. طبق مطالعات بهداشت جمعیت دانشگاه آکسفورد و دانشگاه پکن مصرف روزانه الکل با هر مقدار می تواند افراد را در معرض خطر ابتلا به 60 بیماری قرار دهد که پیش از این تعداد بیماری ها به مراتب کمتر بود. مصرف الکل در سال 2016 باعث حدود سه ...
نوشیدنی خوشمزه و بسیار مغذی تابستانی
در میوه با توجه به انواع مختلف تاحدی متفاوت خواهد بود. کاهش قند خون و کنترل فشار خون مطالعه ای در مورد بزرگسالان چاق نشان داده است مصرف انبه حتی بدون اینکه تاثیری در لاغری داشته باشد به کاهش قندخون کمک می کند. به علاوه، مطالعه دیگری نیز حاکی از آن است که انبه در کنترل قند خون افراد سالم نقش دارد. در نتیجه مصرف این میوه می تواند در پیشگیری از افزایش غیرعادی قند خون به عنوان راهکار ...
پیش دیابت؛ علائم، علت، درمان و رژیم مناسب
...> پانکراس یا لوزالمعده پس از غذاخوردن هورمونی به نام انسولین ترشح می کند که باعث ورود قند خون به سلول های بدن و مصرف آن برای تولید انرژی می شود. انسولین قند خون را پایین می آورد. علل ابتلا به پیش دیابت مانند علل ابتلا به دیابت اند، از جمله: مقاومت به انسولین: مقاومت به انسولین هنگامی رخ می دهد که بدن به درستی به انسولین واکنش نشان نمی دهد. افزایش اختلال متابولیکی: این عارضه بر ...
چه زمانی باید نگران گردن درد باشیم؟
، خون را به مغز می برند. پارگی در پوشش یکی از این عروق را دایسکشن شریان گردنی می نامند. در صورت بروز این اختلال خون شروع به نشت به دیواره رگ خونی پاره شده می کند؛ در واقع بین لایه های نازکی که دیواره رگ خونی را شکل می دهند. به دنبال نشت خون فضای داخل رگ خونی که خون به طور معمول از طریق آن جریان می یابد باریک یا حتی به طور کامل مسدود می شود. در نهایت نشت خون از شریان پاره شده ...
دیابت چه عوارضی برای سلامت بدن دارد؟
به گزارش مردم فردا ،دیابت یک اختلال متابولیسم است و نوع کنترل نشده آن فرد را مستعد ابتلا به عوارضی مانند نارسایی کلیه، حمله قلبی، سکته مغزی، نابینایی و فشار خون بالا می کند. دیابت عوارض طولانی مدتی دارد که این عوارض عبارتند از: نوروپاتی دیابتی (آسیب عصبی) وجود گلوکز اضافی به رگ های خونی که تقویت کننده اعصاب هستند آسیب می رساند. این عارضه بیشتر در پاها رخ می دهد و علائمی مانند بی حسی ...
دانستنی های لازم برای درمان اورژانسی فشار خون بالا در خانه
.... برنامه ورزشی منظمی داشته باشید؛ فعالیتی سالم برای زندگی سالم ورزش روزانه یک روش مناسب برای سالم نگه داشتن قلب و عروق خونی است. همچنین در جلوگیری از فشار خون بالا نقش اساس دارد. پزشکان توصیه می کنند که همه افراد روزانه 30 دقیقه ورزش کنند. طبق تحقیقات انجام شده، 30 دقیقه ورزش در روز باعث کاهش 3 تا 5 میلی متر جیوه از فشار خون می شود. مصرف نمک را به شدت کم کنید؛ نمک و فشار بالا دوست های ...
خطرناک ترین جراحی های قلب کدام هستند؟
. اما به طور کلی، در حال حاضر درصد مرگ و میر در جراحی تعویض عروق کرنر در بین 1 تا3 درصد است. این عدد ممکن است بر اساس مطالعات و آمارهای مختلف متفاوت باشد و باید با پزشک خود در مورد این موضوع صحبت کنید تا بتوانید بهترین تصمیم را بگیرید. باید دانست در حالت های خاص مانند بیماران مصرف کننده داروهای خاص، بیماران مسن تر، بیماران مصرف کننده داروهای تثبیت کننده خون، و بیمارانی که دارای بیماری ...
انواع آلوها و خواص آن
قوی و سالم داشته باشید که حتی با بالا رفتن سن هم، قدرت خود را حفظ کنند، آلو را دریابید. این میوه کوچک و خوشمزه، سرشار از بتاکاروتن و ویتامین A است و می تواند خطر ابتلا به بیماری های شایعی مانند تباهی لکه زرد (دژنراسیون ماکولا) را کاهش دهد. 6. خواص آلو در سلامت قلب آلو حاوی پتاسیم است و پتاسیم ماده ای است که فشار خون را پایین می آورد. به علاوه، این میوه، در کاهش کلسترول بد خون هم ...
درباره خواص و فواید معجزه آسای انجیر بیشتر بدانیم
.... انجیر یکی از میوه هایی است که مطالعات بسیاری به روی آن انجام شده است، برای مثال در مطالعه ای که روی موشهای آزمایشگاهی انجام شد، مشخص شده است که مصرف انجیر باعث کاهش میزان قند خون، تعدیل اسیدهای چرب و ویتامین E می شود و با مهار فعالیت آنزیم های دخیل در ایجاد بیماری دیابت (آلفا آمیلاز و بتا گلوکوزیداز) می تواند از بروز این بیماری پیشگیری کند همچنین بتاسیتواسترول دیگلوکوزید مهم ترین ...
چگونه مقاومت به انسولین را از بین ببریم؟
، ممکن است پانکراس آسیب دیده و منجر به کاهش تولید انسولین شود. در این وضعیت بیمار به دلیل کاهش انسولین و افزایش قند خون در معرض خطر ابتلا به "پیش دیابت" و سپس دیابت نوع دو قرار می گیرد، که حدود 9 درصد از مردم جهان به آن مبتلا هستند. افزایش قند خون اثرات مضری برای بدن دارد که در صورت عدم درمان منجر به مرگ می شود. مقاومت به انسولین با ایجاد لخته خون، بیماری های قلبی عروقی، بیماری های کلیوی ...
فواید باورنکردنی مصرف گلپر
بالا و فشار خون بالا برای دیابت هستند. شایعترین بیماریهای آترواسکلروز و بیماری عروق کرونر هستند. این شرایط پس از بروز دیابت در بیمار رخ می دهد. استفاده از عصاره گلپر به کاهش چشمگیر این عوامل خطر کمک می کند. منبع: برنا
خواص شگفت انگیز گیاه گلپر ؛ از لاغری تا قند بالا
دارند) است. این ترکیبات علاوه بر خاصیت هایی که پیش تر گفته شد، دارای خواص ضد چاقی نیز هستند. همانطور که پیش تر ذکر شد، طبق مطالعات گیاه گلپر به هضم غذا کمک می کند و بررسی تأثیر مصرف گلپر بر سطوح چربی خون حاکی از آن است که استفاده از عصاره ی گیاه گلپر در بهبود روند چربی سوزی نیز مؤثر است. گلپر به تنهایی نمی تواند باعث لاغری شود، ولی با ازبین بردن نفخ، کاهش اشتهای کاذب، و جلوگیری از پرخوری ...
خواص و فواید خارق العاده سرکه طبیعی برای پیشگیری از سرطان و بیماریهای قلبی
. کاهش فشار خون با سرکه انگور کاهش میزان کلسترول و فشار خون در اثر مصرف سرکه گزارش شده است که این خواص به دلیل وجود ترکیبات فیتوشیمیایی شامل اسیدهای آلی، آمینواسیدها و ترکیبات فنلی است. خواص سرکه برای تنظیم سوخت و ساز بدن سرکه طبیعی تنظیم کننده متابولیسم بدن است، چون ترشح بزاق را زیاد می کند و باعث هضم بهتر غذا می شود. سفیدی دندان با سرکه ...
جلوگیری از پیری و بیماریهای قلبی عروقی با مصرف کدو سبز
بیماری های قلبی عروقی از طریق کاهش کلسترول خون می شود. دریافت منظم این سبزی موجب کاهش سطوح بالای هموسیستئین خون می شود. سطوح بالای هموسیستئین نیز منجر به حمله قلبی و سکته مغزی می شود. خواص کدو سبز برای فشار خون کدو سبز علاوه بر داشتن فیبر فراوان، سرشار از پتاسیم است که می تواند با گشاد کردن عروق خونی به کاهش فشار خون بالا کمک کند. فشار خون پایین باعث کاهش خطر بیماری قلبی و ...
فواید معجزه آسای زنجبیل برای پیشگیری از سرطان
باعث کاهش التهاب و مقاومت انسولینی می شود و در نتیجه به عملکرد هورمون انسولین در تعدیل قند خون کمک می کند. یک مطالعه نشان داد که دریافت روزانه یک گرم پودر زنجبیل به مدت 10 هفته به همراه تمرینات ورزشی باعث کاهش چشمگیر التهاب و مقاومت انسولینی می شود.مطالعات متعددی اثرات ضد دیابتی گیاه زنجبیل را نشان داده اند. یک مطالعه در ایران روی 81 بیمار مبتلا به دیابت نوع 2، نشان داد که مصرف روزانه سه ...
تقویت سیستم ایمنی، پیشگیری از دیابت و بیماری های قلبی با رازیانه
، افزایش هورمونهای مردانه، سندرم متابولیک و مقاومت به انسولین از علائم این بیماری هستند. بیماران مبتلا به PCOS در معرض خطر ابتلا به سرطان رحم، ناباروری، چاقی، فشار خون بالا و دیابت هستند. شیوع این بیماری در زنان نابارور 15 تا 20 درصد است. مصرف رازیانه می تواند باعث کاهش کیستهای تخمدانی شود. مردان می توانند به طور مرتب رازیانه مصرف کنند؟ اگرچه رازیانه دارای خواصی همچون بهبود ...
آنژین قلبی چیست؟
. شایع ترین علت آنژین قلبی چیست؟ شایع ترین علت آنژین قلبی مسدود شدن عروق قلبی است که در اثر تجمع چربی و کلسترول در دیواره عروق قلبی (شریان کرونر) رخ می دهد و منجر به انسداد آن ها و کاهش جریان خون به عضله قلب می شود. این موضوع باعث احساس درد و فشار در قفسه سینه می شود که به عنوان آنژین قلبی شناخته می شود. بیشتر بخوانید: بیماری قلبی PDA چیست؟ عوامل خطر ...
آیا آبغوره قند دارد؟
خواهید از شکل گیری تومور های سرطانی در بدن جلوگیری کنید، توصیه می شود که آبغوره را به برنامه غذایی خود اضافه نمایید. 4. افزایش کلسترول خوب و کاهش کلسترول بد نتایج یک تحقیق که روی افراد 30-20 ساله سالم، 60-30 ساله مبتلا به چربی خون بالا و 60-30 ساله مبتلا به چربی خون بالا و پرفشاری خون انجام شد نشان داد که مصرف آبغوره می تواند تاثیر مثبتی روی چربی خون داشته باشد. در این مطالعه ...
بیماری لثه باعث بروز بیماری های قلبی می شود
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، متخصصان معتقدند که سلامت ضعیف دهان و دندان با افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی مرتبط است. همچنین، باعث افزایش خطر ابتلا به دیابت و فشار خون بالا می شود و احتمال بروز بیماری های قلبی افزایش می یابد. همچنین، بیماری لثه با سکته مغزی همراه است. علائم بیماری پریودنتال چیست؟ بیماری پریودنتال که بیماری لثه نیز نامیده می شود به التهاب و عفونت بافت ...
این ویتامین دیابت نوع 2 را کنترل می کند
بیماری های قلبی عروقی نداشت. جهت روشن شدن ارتباط مصرف این ویتامین با خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی در مبتلایان به دیابت، نیاز به مطالعات با طول مدت مداخله بیشتری است. به گزارش روابط عمومی پژوهشکده علوم غدد درون ریز و متابولیسم، موثرترین فرم ویتامین K، در منابع غذایی حیوانی از قبیل لبنیات، تخم مرغ، انواع گوشت ها و مواد غذایی تخمیری وجود دارد. ...
علت بروز "کبد چرب" چیست؟+ راهکارهای تغذیه ای برای درمان کبد چرب
مقادیر زیاد چربی (تری گلیسرید) در سلول های کبد به وجود می آید، در این بیماری معمولاً بیشتر از 5 درصد وزن کبد را چربی تشکیل می دهد. عوامل خطر ابتلا به کبد چرب غیرالکلی چیست؟ چاقی، افزایش قند خون، دیابت نوع دو و افزایش چربی خون از جمله مهم ترین علل بروز کبد چرب غیرالکلی هستند، از جمله دیگر عوامل خطر این بیماری می توان به افزایش سن، سابقه خانوادگی، سوءتغذیه، کاهش وزن شدید، داروها ...
شیرین کننده ای که کام انسان را تلخ می کند
روشنی از مزایای کاهش وزن برای شیرین کننده های مصنوعی در کارآزمایی های بالینی تصادفی پیدا نکرد و گزارش داد که مطالعات شیرین کننده های مصنوعی را با افزایش وزن و دور کمر مرتبط می کند و باعث بروز بیشتر چاقی، فشار خون بالا، سندرم متابولیک، دیابت نوع 2 و حوادث قلبی عروقی می شود. مقاله سال 2016 در Physiology & Behavior گزارش داد، که افرادی که روزانه در معرض شیرین کننده های کم کالری قرار دارند ...