خانه
آیا آبغوره قند دارد؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کدام میوه ها بیشترین قند را دارند؟
را در اختیار بدن ما قرار می دهد. مصرف زیاد میوه می تواند عامل ابتلا به دیابت باشد؟ مصرف زیاد مواد قندی موجب افزایش وزن می شود که با بالا رفتن سطح قند خون یا پیش دیابت همراه است. به طور معمول، گنجاندن میوه در رژیم غذایی نمی تواند خطر ابتلا به دیابت را افزایش دهد. با این حال مصرف بیش از حد توصیه شده از میوه ها به این مفهوم است که بدن میزان بیشتری از مواد قندی را دریافت کرده است ...
خواص میوه های تابستانی؛ از کاهش خطر سکته مغزی تا کند شدن روند پیری
توصیه می شود در فصل تابستان به سبب گرمای هوا میوه ها به شکل خنک مورد استفاده قرار گیرند. عمادی در رابطه با میوه تابستانی انگور توضیح داد: انواع مختلف انگور در تمام فصول در دسترس است اما بهترین نوع این میوه در فصل تابستان است؛ انگور سرشار از ویتامین و غلات و تقویت کننده ضعف عمومی بدن است، با وجود اینکه شیرین است برای مبتلایان به دیابت مضر نیست و حتی می تواند موجب کاهش قند خون هم شود و این ...
نوشیدنی خوشمزه و بسیار مغذی تابستانی
در میوه با توجه به انواع مختلف تاحدی متفاوت خواهد بود. کاهش قند خون و کنترل فشار خون مطالعه ای در مورد بزرگسالان چاق نشان داده است مصرف انبه حتی بدون اینکه تاثیری در لاغری داشته باشد به کاهش قندخون کمک می کند. به علاوه، مطالعه دیگری نیز حاکی از آن است که انبه در کنترل قند خون افراد سالم نقش دارد. در نتیجه مصرف این میوه می تواند در پیشگیری از افزایش غیرعادی قند خون به عنوان راهکار ...
به جای قهوه از این نوشیدنی ها استفاده کنید
مربوط به همین آنتی اکسیدان هستند و مطالعات نشان می دهد مصرف منظم چای سبز می تواند ریسک فشارخون بالا را پایین بیاورد. این مطالعات از عصاره چای سبز برای آزمایش ها استفاده کردند؛ اما ظرفیت کاتچین چای سبز به اندازه همان کاتچین موجود در یک فنجان چای ماتچا بوده است. ضمناً چای سبز می تواند چربی و وزن بدن را کاهش دهد و ریسک دیابت نوع دوم را پایین بیاورد. ماتچا عطروطعم باطراوتی دارد که حس طبیعت ...
مصرف شیره انگور برای این افراد ممنوع است!
در منابع طب سنتی ایرانی، شیره انگور را دبس یا دوشاب می نامند. طبیعت این خوراکی، گرم و تر است و بیشتر افراد می توانند از آن استفاده کنند. همچنین بعضی افراد با شیره شربت درست می کنند که روش بسیار خوبی است و طبع شربت نیز گرم است. شیره نیز همانند خود انگور دارای مقادیری از ویتامین آ، ب و ث است و مصرف آن نیازهای بدن را به این ویتامین ها تأمین می کند. یکی از بهترین زمان های ...
ابتلای 33 درصدی جمعیت افراد بالغ به فشارخون
های سالانه را مد نظر داشته باشند. حسین خانی با تاکید بر اینکه درمان های خودسرانه افراد احتمال ابتلا به دیابت و فشار خون را افزایش می دهد، گفت: درمان های خودسرانه افراد مانند مصرف چای نبات برای فشارخون پایین باعث افزایش ریسک ابتلاء به دیابت می شود، همچنین منع مصرف نمک به بیماران با فشارخون بالا توصیه می شود اما عده ای که خودسرانه نمک استفاده می کنند باید بدانند این کار برای سلامتی بدن ...
توصیه های تغذیه ای در بیماران مبتلا به پرفشاری خون
از 90/140 میلی متر جیوه، فشار خون بالا محسوب می شود. پرفشاری خون در افراد مبتلا به بیماری دیابت یا بیماری مزمن کلیه: فشارخون مساوی و یا بیش از 80/130 میلی متر جیوه، فشار خون بالا محسوب می شود. بالا رفتن فشار خون سیستول (حداکثر) به اندازه 20 میلیمتر جیوه یا افزایش فشارخون دیاستول (حداقل) به اندازه 10 میلی متر جیوه، فرد را 2 برابر بیشتر در معرض خطر عوارض ناشی از فشار خون بالا ...
فواید نارگیل برای کاهش وزن و درمان "کم خونی"
کربوهیدرات کم و فیبر و چربی بالا است بنابراین می تواند برای کنترل قند خون مفید باشد. یک بررسی حتی نشان داد که مصرف نارگیل میتواند به کاهش سطح قند خون کمک کند، که این خاصیت ممکن است به دلیل خواص ضد التهابی و محتوای آنتی اکسیدانی آن باشد. محتوای فیبر بالای گوشت نارگیل همچنین می تواند به کند شدن هضم کمک کند و به طور بالقوه مقاومت به انسولین را بهبود بخشد؛ کاهش مقاومت به انسولین باعث تنظیم سطح قند خون افراد ...
خواص زیتون برای پیشگیری از روماتیسم و نقرس
اینکه تراکم بالای بافت پستان یکی از عوامل خطرساز ابتلا به سرطان پستان به شمار می رود، در پژوهش انجام شده در اسپانیا مشخص شد که استفاده از روغن زیتون باعث کاهش تراکم بافت پستان می شود. خواص زیتون برای پیشگیری از سرطان روده سرطان روده بزرگ چهارمین عامل مرگ بر اثر سرطان ها در سراسر جهان است. بررسی های اپیدمیولوژیکی نشان داده است که در کشور یونان به دلیل مصرف بالای زیتون، میزان بروز سرطان ...
چگونه مقاومت به انسولین را از بین ببریم؟
رویداد24 الهام عندلیب مقدم: قند یا گلوکز یک منبع انرژی بسیار مهم برای بدن انسان است. بسیاری از سلول های بدن مانند عضلات و بافت چربی به تنهایی قادر به جذب گلوکز نیستند و این کار توسط هورمون انسولین انجام می شود. هورمون انسولین از پانکراس (لوزالمعده) ترشح شده و به جذب قند توسط بدن و حفظ قند خون به میزان طبیعی کمک می کند. مقاومت به انسولین در بعضی افراد، سلول ها نسبت ...
قهوه به تنهایی باعث کاهش وزن می شود؟
به گزارش بهداشت نیوز، در عصر حاضر به علت سبک زندگی نامناسب و عادت های غذایی مردم در استفاده از غذاهای پرچرب با کالری بالا، نرخ چاقی در کشورهای صنعتی رو به افزایش است؛ از این رو بسیاری از افراد به دنبال رسیدن به وزن ایده آل خود از طریق مصرف برخی مواد غذایی هستند. در سال های اخیر قهوه به یکی از محبوب ترین و متداول ترین نوشیدنی ها تبدیل شده است؛ اما آیا قهوه می تواند باعث کاهش وزن و لاغری شود ...
آشنایی با سطوح طبیعی قند خون متناسب با سن افراد
مقدار زیادی کربوهیدرات باعث افزایش قند می شود، در حالی که پروتئین به تدریج محدوده سالم قند را افزایش می دهد. کم آبی همچنین به دلیل عدم غلظت آب در بدن باعث افزایش سطح گلوکز می شود. نکاتی برای حفظ سطح قند خون طبیعی کنترل گلوکز برای افراد مبتلا به دیابت بسیار مهم است. مطالعات نشان می دهد که دیابت با سطح قند خون بالا به طور مداوم خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی، نارسایی کلیه ...
درباره آسپارتام چه می دانیم/ نظرات موافقان و مخالفان ماده اصلی نوشیدنی های رژیمی
م در برخی غذا ها و نوشیدنی ها را تایید کرد، اما به دلیل برخی مطالعات متناقض، مخالفت با تایید آن و سوالاتی درباره خود مطالعات اولیه، این تصمیم برای چند سال به حالت تعلیق درآمد. وقتی یک مطالعه اولیه روی حیوانات نشان داد که آسپارتام ممکن است باعث ایجاد تومور های مغزی در موش ها شده باشد، برخی از دانشمندان ابراز نگرانی کردند. تا اینکه در سال 1981، پس از یک بررسی کامل، این سازما ...
انواع آلوها و خواص آن
آنقدر قوی است که در صورت زیاده روی در مصرف آن، ممکن است دچار اسهال شوید! 2. خاصیت آلو در کاهش قند خون هورمون ادیپونکتین با تنظیم سطح قند خون، ارتباطی مستقیم دارد و مصرف آلو می تواند مقدار این هورمون را افزایش دهد. به علاوه، فیبر موجود در آلو باعث می شود که سرعت جذب کربوهیدرات ها بعد از غذا، کاهش یابد، بنابراین، شاهد پیک زدن قند خون نخواهیم بود. با این وجود، لازم است که افراد ...
توصیه های تابستانی برای مبتلایان به دیابت
نیاز به مراقبت های ویژه تری دارد. تابستان چگونه بر دیابت اثر می گذارد؟ اگر دیابت دارید پس طی ماه های گرم تابستان باید بیشتر مراقب خودتان باشید؛ زیرا افرادی که دیابت دارند به راحتی دهیدراته می شود؛ چون بدن آنها آب زیادی از دست می دهد. همچنین کم آب نوشیدن می تواند منجر به بالارفتن سطح قند خون شود. یادتان باشد قند خون بالا باعث می شود بیشتر ادرار کنید و همین زمینه را برای دهیدراته شدن بدن ...
خواص شگفت انگیز گیاه گلپر ؛ از لاغری تا قند بالا
تواند از ابتلا به دیابت پیشگیری کند؛ اما در صورت ابتلا به قند خون بهتر است بدون مشورت با پزشک از گلپر استفاده نکنید. کپی لینک جمع بندی در لیست بالا تنها به تعداد محدودی از مزایای گیاه گلپر برای سلامتی اشاره شد. در آخر، لازم به ذکر است که اگر مایل هستید که این گیاه را در منزل پرورش بدهید یا خودتان آن را بچینید، به دلیل سمی بودن برگ های گیاه وحشی گلپر، بهتر است که ...
خواص و فواید خارق العاده سرکه طبیعی برای پیشگیری از سرطان و بیماریهای قلبی
سرکه سیب به افراد مبتلا به دیابت کمک می کند تا سطح قند خون خود را مدیریت کنند. برخی مطالعات نشان داده اند که مصرف سرکه بعد از یک وعده غذایی پرکربوهیدرات می تواند حساسیت به انسولین را تا 34 درصد بهبود بخشد و سطح قند خون را به میزان قابل توجهی کاهش دهد. خواص سرکه سیب طبیعی برای تصلب شرائین نتایج یک تحقیق نشان داده است که مصرف سرکه سیب می تواند در کاهش سطح کلسترول و خطر ابتلا ...
کدام میوه ها بیشترین قند را دارند؟
... مصرف زیاد مواد قندی موجب افزایش وزن می شود که با بالا رفتن سطح قند خون یا پیش دیابت همراه است. به طور معمول، گنجاندن میوه در رژیم غذایی نمی تواند خطر ابتلا به دیابت را افزایش دهد. با این حال مصرف بیش از حد توصیه شده از میوه ها به این مفهوم است که بدن میزان بیشتری از مواد قندی را دریافت کرده است. در مجموع میوه ها حاوی انواع بسیاری از ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر هستند و بخش کلیدی ...
با این گیاهان با دیابت نوع دو مقابله کنید
بالاتری دارند. همچنین آزمایش ها نشان می دهد این گیاه کمک می کند تا میزان انسولین تولید شده توسط پانکراس افزایش یابد. دارچین: نتیجه بدست آمده از یک بررسی حاکیست افراد مبتلا به سندرم متابولیک و دیابت نوع دو که از این ماده مصرف کرده اند در فاکتورهایی از جمله سطح قند خون، سطح انسولین، سطح چربی خون، سطح آنتی اکسیدان، فشارخون و توده بدنی نتایج مثبتی بدست آورده اند. خیار ...
جلوگیری از پیری و بیماریهای قلبی عروقی با مصرف کدو سبز
.... این باکتری ها اسیدهای چرب با زنجیره کوتاه (SCFAs) تولید می کنند که سلول های روده را تغذیه می کند، علاوه بر این، این اسیدهای چرب می توانند به کاهش التهاب و علائم برخی از اختلالات روده، مانند سندرم روده تحریک پذیر (IBS)، بیماری کرون، و کولیت اولسراتیو کمک کنند. کاهش قند خون با مصرف کدو سبز کدو سبز باعث کاهش سطح قند خون در افراد مبتلا به دیابت نوع2 می شود. فیبر کدو سبز به ...
عادت های غذایی که روده شما را نابود می کند
طبیعی مانند میوه ها و غلات سبوس دار برای بدن مفید هستند، زیاده روی در مصرف مواد غذایی شیرین می تواند برای روده ها مضر باشد. قند ها دارای اثرات مخربی بر میکروبیوم روده ها هستند و می توانند به شکل گیری التهاب مزمن و همچنین تضعیف پوشش معده منتهی شوند. بعضی از تحقیقات نشان داده اند قند ها از طریق مختل سازی عملکرد میکروبیوم روده ها می توانند به التهاب کولون (روده بزرگ) و بیماری های التهابی روده مانند ...
مصرف چه میزان آبغوره فشارخون را کاهش می دهد؟
اگر به نفع مصرف باشد فرد لاغر می شود. وی در ادامه گفت: اما درباره اثر مصرف آبغوره بر روی برخی از بیماری ها مثل فشارخون و چربی های خون در درازمدت مطالعاتی صورت گرفته است که نشان می دهد اگر مقدار مصرف قابل توجهی از این ماده غذایی در برنامه غذایی افراد باشد و بتوانند در درازمدت از آن استفاده کنند می تواند تاثیرهای جزئی در کاهش فشارخون و چربی های خون داشته باشد بخصوص زمانی که این ماده غذایی ...
این ویتامین دیابت نوع 2 را کنترل می کند
دیابت نوع 2 کرده است. این شاخص ها به راحتی و با استفاده از متغیر های آزمایشگاهی روتین اندازه گیری قند و چربی های خون، قابل تعیین هستند. دکتر نازنین مصلحی، مجری این طرح، در خصوص نتایج آن گفت: مصرف مکمل ویتامین K 2 به میزان 360 میکروگرم در روز به مدت 12 هفته، منجر به کنترل بهتر قند خون در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 شد، ولی اثر قابل توجهی بر بهبود شاخص های پیش گویی کننده خطر ...
با این سبزیجات چربی های شکم را بسوزانید
رژیم هایی که در آنها سبزیجات به طور منظم مصرف می شود، در پیشگیری از بیماری قلبی، مدیریت فشار خون، سطح قند خون و حتی بهبود سلامت گوارش کمک کننده هستند. علاوه بر همه اینها، تحقیقات علمی اثبات کرده اند که مصرف سبزیجات با کاهش وزن مرتبط است. به گزارش خبرآنلاین، در حالی که تقریباً همه سبزیجات در ارتقای سلامت کلی بدن نقش دارند، سبزیجاتی نیز هستند که به طور ویژه در کاهش وزن، نقش چشمگیری دارند ...
فواید بی نظیر انگور، آبغوره و برگ مو
به گزارش راهبرد معاصر؛ خواص درمانی انگور عبارتند از: 1-تصفیه کننده خون 2- برطرف کننده یبوست 3- تمیز کننده سینه 4- درمان کننده ورم روده و معده 5- ضد اسهال، ضد نفخ 6- درمان کننده نقرس مالیدن آب انگور به صورت موجب طراوت پوست و روشنی چهره می شود. روغن هسته انگور ضد یبوست است. غوره انگور در درمان ورم ...
سیر ضدعفونی کننده روده و پایین آورنده فشارخون
، ضدروماتیسم ، ضدمیخچه است. این متخصص طی سنتی ادامه داد: سیر رطوبت معده را از بین برده و دردهای مفاصل را تسکین می دهد و دارای خاصیت افزایش تعداد اسپرم است، اما در صورت استفاده طولانی از آن امکان ایجاد اگزما وجود دارد. جهت استفاده از خاصیت باکتری کشی و آنتی بیوتیکی ، تنها باید آن را به صورت خام و به صورت کامل خردشده استفاده کرد، اما جهت استفاده از خواص مربوط به کاهش قند، چربی و فشارخون می توان آن ...
ترفندهای ساده برای تقویت بینایی و محافظت از چشم
دیابت رتینوپاتی دیابتی است. بالا بودن قند خون می تواند به تدریج به رگ های خونی موجود در شبکیه ی چشم آسیب برساند و باعث شود متورم، مسدود یا همراه با ترشح شوند. این مسأله می تواند باعث رشد اسکار و رگ های خونی جدید و غیرعادی در شبکیه شود. اگر دیابت رتینوپاتی درمان نشود، می تواند منجر به مختل شدن بینایی و در نهایت کوری شود. افرادی که بر روی قند خون خود کنترل ندارند، بیشتر در معرض این عارضه ...
توت قرمز بخورید تا خونتان تصفیه شود
برای کسانی هست که غلظت خون دارند یا اِمتلاء دموی دارند. این ها بهتر است توت سفید استفاده نکنند چون حجم خون را در این ها بیشتر می کند. حتی اینکه رایج شده می گویند؛ توت سفید برای دیابتی ها بدون ضرر است، سند درستی ندارد و افراد دیابتی هم بهتر است در مصرف توت احتیاط کنند، چون قند را حتما بالا می برد. درست کردن مربّای توت، یکی از راه های استفاده از توت در تمام فصل هاست. *فرق توت ...
بارداری بی شرمانه پیرزن از پسر 19 ساله + فیلم مشمئزکننده که جهان را شوکه کرد !
ین 31 تا 34 سال و به 54 درصد در زنان 35 ساله و بالاتر کاهش یافت. بنابراین، نمی توان تاثیر افزایش سن برای کم شدن قدرت باروری را نادیده گرفت! ابتلا به دیابت بارداری یا داشتن سابقه ابتلا به دیابت در بارداری در سن بالا زنان مسن بیشتر احتمال دارد که قبل از بارداری مبتلا به دیابت شده باشند یا در دوران بارداری به دیابت مبتلا شوند. هر دو این مشکلات باعث افزایش قند خون یا گلوکز می ش ...
