با این گیاهان با دیابت نوع دو مقابله کنید
سایر منابع:
سایر خبرها
تقویت سیستم ایمنی، پیشگیری از دیابت و بیماری های قلبی با رازیانه
. یک مطالعه نشان داده است که مصرف چای رازیانه در زنان شیرده ممکن است در کاهش علائم کولیک در نوزادان نیز نقش داشته باشد. رازیانه برای کاهش قند خون یک مطالعه حیوانی نشان داد که ترکیبات استخراج شده از رازیانه می تواند سطح قند خون موش های صحرایی مبتلا به دیابت نوع 2 را کاهش دهد؛ با توجه به ایمن بودن این گیاه دارویی برای انسان، می توان از آن برای کاهش قند خون در بیماران دیابتی نیز ...
خواص و فواید خارق العاده سرکه طبیعی برای پیشگیری از سرطان و بیماریهای قلبی
کربوهیدرات ها را کند می کند و جذب گلوکز را افزایش می دهد و در نتیجه گلوکز کمتری در خون آزاد می شود. تحقیقات نشان داده است مصرف سرکه بالزامیک در حیوانات دیابتی از طریق بهبود کارکرد سلول بتای پانکراس دارای خاصیت ضددیابتی است. در یک مطالعه مصرف 2 قاشق غذاخوری (30 میلی لیتر) سرکه سیب قبل از خواب به مدت 2 روز، سطح قند خون ناشتا را تا 6 درصد در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 کاهش داد. ...
فواید شگفت انگیز بامیه | گیاهی که پر از خواص ویژه است
رادیکال های اکسایشی مقابله کند. اسید فولیک باعث کاهش هموسیستئین خون می شود که این ماده رگهای خونی را مسدود می کند. آنتی اکسیدان: دانه های داخل بامیه بیشترین مقدار اثرات آنتی اکسیدان و ضد ضعف را دارا هستند، پس آن ها را جدا نکنید. شواهد علمی اثبات می کند که این دانه ها جادوی خود را با کاهش دادن سطح خطرناک لاکتیک اسید خون و نیتروژن ادرار، عملی می کنند. فواید بامیه ...
کافئین قهوه باعث کاهش وزن می شود
دیگری نیز در قهوه یافت می شود که می تواند بر متابولیسم انسان تأثیر بگذارد که شامل "تئوبرومین"، "تئوفیلین" و "اسید کلروژنیک" است.اسید کلروژنیک موجود در قهوه می تواند جذب کربوهیدرات رژیم را کاهش دهد. این ماده قادر به کاهش سطح قند خون و به طور بالقوه دارای اثرات ضد دیابت است. مصرف چه میزان قهوه باعث کاهش وزن می شود؟ نتیجه یک تحقیق در دانشگاه هاروارد نشان داد که مصرف روزانه 4 فنجان ...
خواص سیاهدانه برای مو + طرز استفاده از روغن سیاه دانه
. تحقیقات نشان داده است که وجود ماده ای به نام "تیموکینون" در سیاه دانه باعث ایجاد خواص ضدمیکروبی و مهار رشد باکتری ها می شود. از سوی دیگر در مطالعات انجام شده، روغن سیاه دانه فعالیت ضدقارچی در برابر بیشتر قارچ های بیماری زا نشان داده است. این شواهد نشان می دهد که روغن سیاه دانه با خواص آنتی اکسیدانی، ضدباکتریایی و ضد التهابی خود، می تواند به سلامت پوست سر به طور کلی کمک کند. روغن ...
فواید شگفت انگیز میوه کاکتوس برای سلامتی
مبتلا به دیابت نوع دوم به خاطر بالابودن سطح تری گلیسیرید و کسترول بد خون، در معرض خطر بیماری های قلبی عروقی قرار دارند. مصرف میوه کاکتوس با تزریق آنتی اکسیدان های مفید به بدن، به قدر چشم گیری سطح تری گلیسیرید و کلسترول مضر خون را پایین آورده و خطر ابتلاء به بیماری قلبی را کاهش می دهد. 2. تقویت سیستم گوارش کاکتوس به خاطر محتوای بتاآلانین و پتاسیم بالا می تواند عملکرد سیستم ...
آشنایی با میوه هایی که بیشترین قند را دارند
، اسیدی تر می شوند و بیشتر خواص سالم خود را از دست می دهند. آجیل به متعادل کردن افزایش قند خون ناشی از میوه ها کمک می کند زیرا منبع چربی است. بنابراین، مصرف آجیل قبل از مصرف میوه توصیه می شود. بر اساس نتایج تحقیقات موسسه سنجش و ارزیابی سلامتِ دانشگاه واشنگتن، در حال حاضر 529 میلیون نفر در جهان مبتلا به دیابت هستند و پیش بینی می شود که این رقم تا سال 2050 میلادی با افزایش بیش از ...
خواص شگفت انگیز گیاه گلپر ؛ از لاغری تا قند بالا
. گلپر ممکن است به پیشگیری از بیماری های قلبی کمک کند مطالعه ی سطوح چربی خون در گروه هایی از بیماران مبتلا به بیماری عروق کرونری، نشان داد که پس از مصرف عصاره ی گیاه گلپر توسط بیماران، سطح تری گلیسیرید خون کاهش قابل توجهی دارد. با این حال، گفته می شود که تکمیل این مطالعه زمان زیادی برده است. در نتیجه ممکن است اثر مصرف گلپر به صورت آنی مشاهده پذیر نباشد. گلپر دارای ...
شام مناسب برای دیابتی ها
روغن کنجد. برای دیابتی های نوع یک که بدنشان انسولین تولید نمی کند و نیاز به تزریق انسولین یا مصرف دارو دارند. در وعده شام نیز، مصرف غذاهایی که بتوانند باعث افزایش مناسب قند خون شوند، مفید است. به عنوان مثال، مرکبات، سبزیجاتی مانند بادمجان، کلم بروکلی، کلم، گشنیز و برگ نعناع از جمله مواردی هستند که می توانید در وعده شامتان قرار دهید. درباره دیابتی های نوع دو که دچار مقاومت به ...
چگونه با عسل وزن کم کنیم؟
کاهش وزن افراد مبتلا به دیابت نوع 2 می شود؛ بدون آن که تأثیر منفی بر قند خون آنها به جا بگذارد. این اثرات مفید را می توان با اثرات آنتی اکسیدان های موجود در عسل مرتبط دانست. چه میزان عسل برای کاهش وزن مفید است؟ هر قاشق عسل حدود 65 کیلوکالری انرژی دارد و بنابراین میزان مصرف عسل باید برای هر فرد متناسب با کالری روزانه مورد نیازش باشد. با وجود این، مصرف روزانه دو قاشق مرباخوری عسل ...
مهم ترین خواص چند خوراکی
کاهش حرارت معده رفع اسهال تقویت کننده کبد کاهنده تشنگی خواص سیرابی ضد سرطان تقویت سیستم ایمنی بدن مفید برای بیماران ام اس سبب بلندی قد و پرپشتی بهبود افسردگی و بیماری های عصبی درمان کم خونی بهترین برای تقویت معده و روده خواص دانه چیا افزایش سوخت و ساز بدن کمک به هضم غذا کنترل قند خون کاهش اشتها کالری پایین کمک به درمان کدخبر: 909036 1402/04/23 11:44:00 لینک کپی شد ...
توصیه های تابستانی برای مبتلایان به دیابت
دهد گلوکز را به طور مؤثر جذب کند و در نتیجه سطح قند خون کنترل شود. همیشه با خود بطری آب داشته باشید همیشه و در هر شرایطی یک یا حتی چند بطری آب آشامیدنی با خود داشته باشید. شما باید مرتباً جرعه جرعه آب بنوشید و خصوصاً هر وقت احساس کردید دهانتان خشک شده به مقدار لازم آب بنوشید. خوراکی همیشه با خود داشته باشید و برچسب روی محصولات خوراکی ها را بخوانید اسنک هایی مثل ...
سیر تا پیاز خواص حنا برای سلامت انسان
...، برای تسکین میگرن، گرفتگی سر و درد پوست سر استفاده کنید. اثرات ضد التهابی و خنک کننده حنا، به کاهش تنش و تحریک جریان خون در مویرگ ها کمک می کند. این مورد از فواید حنا، سردرد را به طور مطلوبی کاهش می دهد. 2. خواص حنا برای کاهش درد آرتریت آرتریت به طور کلی، به التهاب یک یا چند مفصل در بدن گفته می شود. یکی از فواید حنا، کاهش این درد است. ترکیبات خنک کننده برگ های حنا هنگامی که روی ...
فواید نارگیل برای کاهش وزن و درمان "کم خونی"
کربوهیدرات کم و فیبر و چربی بالا است بنابراین می تواند برای کنترل قند خون مفید باشد. یک بررسی حتی نشان داد که مصرف نارگیل میتواند به کاهش سطح قند خون کمک کند، که این خاصیت ممکن است به دلیل خواص ضد التهابی و محتوای آنتی اکسیدانی آن باشد. محتوای فیبر بالای گوشت نارگیل همچنین می تواند به کند شدن هضم کمک کند و به طور بالقوه مقاومت به انسولین را بهبود بخشد؛ کاهش مقاومت به انسولین باعث تنظیم سطح قند خون افراد ...
جلوگیری از پیری و بیماریهای قلبی عروقی با مصرف کدو سبز
.... این باکتری ها اسیدهای چرب با زنجیره کوتاه (SCFAs) تولید می کنند که سلول های روده را تغذیه می کند، علاوه بر این، این اسیدهای چرب می توانند به کاهش التهاب و علائم برخی از اختلالات روده، مانند سندرم روده تحریک پذیر (IBS)، بیماری کرون، و کولیت اولسراتیو کمک کنند. کاهش قند خون با مصرف کدو سبز کدو سبز باعث کاهش سطح قند خون در افراد مبتلا به دیابت نوع2 می شود. فیبر کدو سبز به ...
خواص زیتون برای پیشگیری از روماتیسم و نقرس
...، پس از 22 سال پیگیری مشخص شد که استفاده روزانه از روغن زیتون، موجب کاهش بروز دیابت نوع دو در این افراد شده است؛ همچنین محققان با مطالعه روی بیماران دارای اضافه وزن و مبتلا به دیابت گزارش کردند که استفاده از روغن زیتون در رژیم غذایی روزانه به مدت 4 هفته، توانست سطح قند خون ناشتا و نیز شاخص توده بدنی و وزن این افراد را به طور معنی داری کاهش دهد. خواص زیتون برای کاهش وزن هر عدد ...
درباره خواص و فواید معجزه آسای انجیر بیشتر بدانیم
... انجیر موجب کاهش سطح تری گلیسیرید و لیپیدهای موجود در خون می شود همچنین این میوه به دلیل دارا بودن فیبر زیاد، میزان رسوب کلسترول در دیواره رگ ها و خطر بروز سکته های قلبی و مغزی را کاهش می دهد. خواص انجیر برای سلامت دستگاه گوارش بیش از 20 درصد افراد در جهان به بیماری های مزمن دستگاه گوارش و به خصوص یبوست مبتلا هستند. یبوست زمینه بروز بسیاری از بیماری های دستگاه گوارش نظیر ...
فواید معجزه آسای زنجبیل برای پیشگیری از سرطان
باعث کاهش التهاب و مقاومت انسولینی می شود و در نتیجه به عملکرد هورمون انسولین در تعدیل قند خون کمک می کند. یک مطالعه نشان داد که دریافت روزانه یک گرم پودر زنجبیل به مدت 10 هفته به همراه تمرینات ورزشی باعث کاهش چشمگیر التهاب و مقاومت انسولینی می شود.مطالعات متعددی اثرات ضد دیابتی گیاه زنجبیل را نشان داده اند. یک مطالعه در ایران روی 81 بیمار مبتلا به دیابت نوع 2، نشان داد که مصرف روزانه سه ...
طرز تهیه 10 نوشیدنی خنک برای فرار از گرمازدگی
بطری آب خود حتما مقداری نمک یا آبلیمو اضافه کنید. در چنین شرایطی از نوشیدن آبمیوه یا نوشابه جدا خودداری کنید. هضم قند و مواد قندی نیاز به آب بیشتری دارد و به همین در حالت گرمازدگی باید دور این نوع نوشیدنی ها را خط بکشید. چای و قهوه آب بدنتان را کم می کنند کاهش مایعات در بدن باعث گرمازدگی می شود. خبر بد برای کسانی که به چای و قهوه معتاد هستند این است که این نوشیدنی ها به علت ...
با این گیاهان از کبد و صفرای خود محافظت کنید
در کبد جلوگیری نموده و آن را تحریک به تولید سلول های جدید می کند. در بررسی ها مشخص شده است که مصرف این گیاه سبب ایجاد بهبود قابل ملاحظه ای در کبد بیماران مبتلا به بیماری های مزمن کبد که معمولا در اثر مصرف الکل ایجاد شده است می گردد. مصرف دم کرده حاوی سیلیبینین نیز سبب کاهش احتمال مرگ در اثر مصرف قارچ سمی آمانیتا می گردد. سیلیبین، سنتز پروتئین را در کبد تحریک و تشدید می نماید که این امر ...
با این سبزیجات چربی های شکم را مثل کوره بسوزانید
.... 4) کدو کدو یک گزینه عالی برای کاهش وزن است. هم چنین این گیاه برای افراد مبتلا به دیابت یا کسانی که باید مراقب کربوهیدرات دریافتی خود باشند، یک جایگزین مناسب است که سطح قند خون را افزایش نمی دهد. کدو فیبر کافی و کالری پایینی دارد و یک خوراکی مفید برای کاهش وزن محسوب می شود. بیشتربخوانید: مسیر سخت لاغری در پا به سن گذاشته ها 5) کلم بروکلی کلم بروکلی یک سبزی هم ...
درمان فوری دل پیچه و دل درد با روش های خانگی
.... از دیگر شیوه های درمان خانگی اسهال نوشیدن جوشانده هل است. به این منظور یک غلاف هل سبز را پوست کنده و دانه هایش را پودر کنید. نصف قاشق چایخوری پودر دانه ها را در یک فنجان آب جوشانده، سرد کنید و به حالت سرد بنوشید و در صورت اسهال مزمن میتوانید آن را گرم بنوشید. چای جوشیده که رنگ سیاه، مزه تلخ و بوی خاص چای جوشیده دارد، نیز دارای خاصیت ضد اسهال بوده و در شرایط عادی می ...
دانه های هندوانه را دور نریزید | خواص خوردن آب هندوانه
به اندازه خود میوه خوشمزه نباشد، اما ارزش خوردن را دارد چرا که فیبر موجود در آن به شما کمک می کند هضم سالمی داشته باشید، کلسترول را کاهش دهید و قند خون را به طور موثرتری تنظیم کنید. ویتامین ث این میوه سرشار از ویتامین ث است. این ویتامین مهم برای تقویت سیستم ایمنی، بهبود سلامت پوست، کمک به رشد و توسعه بافت ها در سراسر بدن و کمک به جذب آهن عنصری عنصری ضروری است. ...
ترفندهای ساده برای تقویت بینایی و محافظت از چشم
قرار دارند. تغییرات ناگهانی در قند خون همچنین می تواند باعث تاری دید شود که زمانی برطرف می شود که سطح قند خون ثابت تر شود. کنترل قند خون و معاینه ی سالانه ی چشم می تواند در کاهش احتمال ابتلا به رتینوپاتی دیابتی مؤثر باشد. هر آنچه باید درباره ی دیابت نوع 2 بدانید؛ علل، علائم و روش های درمان 6. بیماری های مزمن را مدیریت کنید به غیر از دیابت، بیماری های دیگری هم وجود ...
خاصیت اعجاب انگیز هسته هلو!
به گزارش آخرین نیوز، مرحوم عقیلی خراسانی در کتاب مخزن الادویه خواص آنرا اینگونه معرفی می کند: طبیعت آن سرد و تر می باشد. سردی و تری هلو از شفتالو زیادتر است. نوع مناسب آن: بزرگ، رسیده، شاداب و لطیف است؛ که پوست آن نرم باشد و دانه اش به راحتی خارج شود. خواص هلو نرم کنندهِ شکم، ملین و تسکین بخش حرارت بدن و تشنگی و برای رفع بدبویی دهان و تب های صفراویِ ...
مصرف کدام نوع از چربی ها برای بدن مفید است؟
وقتی تولیدکنندگان مواد غذایی، چربی را کاهش می دهند اغلب آن را با کربوهیدرات های قند، غلات تصفیه شده یا سایر نشاسته ها جایگزین می کنند. بدن ما این کربوهیدرات ها و نشاسته های تصفیه شده را خیلی سریع هضم می کند که بر سطح قند خون و انسولین تأثیر می گذارد و احتمالاً منجر به افزایش وزن و بیماری می شود. به جای اتخاذ یک رژیم غذایی کم چرب، تمرکز بر خوردن چربی های مفید، "خوب" و اجتناب از چربی های ...
تاثیر عجیب جویدن غذا بر تنظیم قند خون
به گزارش راهبرد معاصر؛ نتایج تحقیقات اخیر اسکان که استادیار بالینی در گروه پریودنتیکس و ریشه دندان در دانشکده دندانپزشکی دانشگاه بوفالو است، ارتباط قابل توجهی را بین عملکرد جویدن و سطح گلوکز خون در بیماران دیابت نوع 2 نشان داد. به طور خاص، وی دریافت که بیماران مبتلا به دیابت نوع 2 که توانایی کامل جویدن را حفظ می کنند، به میزان قابل توجهی سطح گلوکز خون پایین تری در مقایسه با افرادی که عملکرد جویدن ...
آیا لبنیات برای دیابتی ها مضر است؟
افراد مبتلا به دیابت، ماست را به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم مصرف کنند. ماست منبع خوبی از کلسیم، ویتامین د (D)، پتاسیم و پروتئین است. تحقیقات مختلفی نشان می دهد که ماست می تواند به کاهش التهاب و کنترل قند خون کمک کند. از سویی دیگر پروبیوتیک ها یا میکروب ها مفید موجود در ماست نیز می تواند به کاهش التهاب کمک کنند. افرادی که دیابت نوع 2 دارند، سطح بالایی از التهاب ...
خواص و طرز تهیه ادویه گرام ماسالا| بی نظیره
کنترل کلسترول خون دارند. در نتیجه گرام ماسالا با کمک به افزایش سطح کلسترول خوب، کلسترول بد در بدن را پایین می آورد. برخی ترکیبات دیگر در گرام ماسالا مثل تخم گشنیز، میخک و دارچین نیز سطح قند خون را پایین می آورند. تمام ادویه ها را در ماهی تابه نسوز بریزید و چند دقیقه روی حرارت ملایم قرار دهید تا این که عطر ادویه ها بلند شود. سپس، ادویه ها را را داخل آسیاب پودر کنید و در یک ظرف مناسب و در دار بریزید. بهتر است گرام ماسالا را در جای خشک و خنک نگهداری کنید. ...