فواید شگفت انگیز بامیه | گیاهی که پر از خواص ویژه است
سایر منابع:
سایر خبرها
نحوه صحیح مصرف سیاه دانه چگونه است؟
سموم کبد، سرماخوردگی، سینوزیت، سردمزاجی و زگیل موثر است. بسیاری از افراد بر این باورند که جویدن سیاه دانه در صبح به صورت ناشتا می تواند فواید بسیاری داشته باشد. این گیاه دارویی حاوی مقدار زیادی آهن، سدیم، فیبر، کلسیم، پتاسیم و سایر مواد مغذی دیگر است. فواید جویدن سیاه دانه صبح ناشتا عبارتند از: این دانه ها طبع گرم داشته و جویدن آنها بصورت ناشتا باعث آزادسازی ماده ای به نام ...
فواید و مضرات چای سبز؛ طبع چای سبز گرم است یا سرد؟
و مضرات چای سبز برای کبد ، را در ادامه برای شما آورده ایم . در ضمن به سوالاتی از قبیل چای سبز را با چی بخوریم ؟ بهترین زمان مصرف چای سبز برای لاغری کی است؟ چگونه طبع چای سبز را گرم کنیم ؟ و... پاسخ داده ایم و شما را درباره طریقه مصرف چای سبز آگاه کرده ایم. این مطلب را از دست ندهید: فهرست مطالب چای سبز چیست؟ انواع چای سبز کالری چای سبز ارزش غذایی چای سبز 20خواص شگفت انگیز چای سبز طبع ...
اگر می خواهید حافظه تان مثل ساعت کار کند، این خوراکی ها را بخورید
صد آنلاین: بسیاری از این غذاها دارای اجزای سالم مانند چربی های امگا 3 هستند که می توانند به دفع زوال عقل کمک کنند. برخی دیگر ممکن است دارای آنتی اکسیدان زیادی باشند که جریان اکسیژن و خون را به مغز تحریک می کنند در حالی که التهاب را نیز کاهش می دهند. لیستی از بهترین غذاهایی که برای سلامتی مغز می توان مصرف کرد، و آنچه باعث می شود آنها بسیار مغذی باشند به شرح زیر است: 1- توت ...
با این 3 دمنوش حافظه خود را تقویت کنید
آن تبخیر شود. بهتر است روزانه دو یا سه فنجان از این چای بنوشید. مصرف یک تا دو گرم پودر جینسینگ خالص و مرغوب در روز توصیه شده است. اگرچه جینسینگ معمولا بی خطر است، اما عوارض جانبی نیز دارد. سردرد، بی قراری، مشکلات خواب، بی نظمی ضربان قلب، تحریک پذیری، تنگی نفس، اسهال، استفراغ و خون دماغ شدن از عوارض جانبی آن است. توجه: همان طور که ذکر شد این گیاه نقش درمانی ندارد و برای ...
فواید نارگیل برای کاهش وزن و درمان "کم خونی"
و ویتامین های موجود در نارگیل برخلاف بسیاری از میوه های دیگر که سرشار از کربوهیدرات هستند، نارگیل عمدتاً سرشار از چربی است؛ نارگیل همچنین حاوی پروتئین، چندین ماده معدنی مهم و مقادیر کمی ویتامین B است؛ هر 100 گرم نارگیل خام حاوی 354 کیلوکالری انرژی، سه گرم پروتئین، 33 گرم چربی، 15 گرم کربوهیدرات، 9 گرم فیبر و 6 گرم قند است. ویتامین ها و مواد معدنی موجود در نارگیل شامل کلسیم، آهن، منیزیم ...
10 خاصیت عجیب و غریب پیاز
پیاز باعث تثبیت سطح گلوکز خون می شود. * بهبود سلامت گوارش پیاز حاوی مقدار زیادی پری بیوتیک و فیبر است. در بدن این ترکیبات با کمک به هضم غذا، تقویت سیستم ایمنی و کاهش التهاب به بهبود سلامت روده کمک می کنند. * مملو از مواد مغذی پیاز به عنوان یک ماده خوراکی مغذی در نظر گرفته می شود. این بدان معناست که پیازها حاوی تعداد کمی کالری و تعداد زیادی مواد مغذی ...
داغی کف پا را چطور می توان برطرف کرد؟ + فیلم
به گزارش رکنا، می تواند علل مختلفی داشته باشد و زمستان و ندارد و نباید آن را تحمل کرد بلکه باید عامل اصلی آن را پیدا و درمان کرد. هر ماده زایدی که در بدن می خواهد سوزانده و از بدن خاج شود ایجاد گرما و حرارت در بدن می کند. دفع این مواد زاید و سموم برعهده کبد است. اگر شما درگیر اختلالات کبد شده و مشکل دارید این سموم از بدن تان نمی تواند خارج شود و در قسمت های انتهایی پا یعنی کف پا رسوب می کنند و ...
خواص بی نظیر هلو برای سلامتی
مصرف یک فنجان هلوی خرد شده می تواند 11.1 میلی گرم از ویتامین C مورد نیاز بدن را تامین کند. همچنین به تامین میزان توصیه شده از پتاسیم، فیبر و آهن بدن در روز کمک می کن هلو باعث بهبود پوست می شود فریب سایز کوچک و پوست لطیف هلو را نخورید. فقط یک هلو متوسط حدود 11 درصد از ویتامین C مورد نیاز روزانه را دارد. این ماده مغذی به بدن شما کمک می کند تا زخم ها را بهبود بخشد و سیستم ایمنی ...
میوه هایی که بیشترین قند را دارند | مصرف زیاد میوه می تواند عامل ابتلا به دیابت باشد؟
کمی (فقط 7.1 گرم در هر 100 گرم) در پاپایا وجود دارد، بلکه همچنین منبع فوق العاده ویتامین C است. 80 میلی گرم از این ویتامین در 100 گرم میوه یافت می شود. یک وعده پاپایا همچنین کلسیم، آهن و سدیم را تامین می کند. می توان مقدار زیادی مواد مغذی را از زردآلو جذب کرد. همچنین مقدار زیادی پتاسیم در زردآلو وجود دارد. از طرف دیگر در 100 گرم، این میوه تنها 7.7 گرم قند دارد. فقط هشت گرم ...
برای تسکین درد قاعدگی چه بخوریم؟
اکسیدان ها و مواد شیمیایی گیاهی موجود در غذاهای گیاهی است که به عملکرد مطلوب بدن کمک می کند. بین غذایی که می خورید و سطح استروژن بدن شما ارتباطی وجود دارد. محصولات حیوانی و روغن های اضافه شده سطح استروژن را در بدن افزایش می دهند. هر چه غذاهای مبتنی بر استروژن بیشتر مصرف کنید، احتمال ضخیم شدن غیر طبیعی دیواره رحم بیشتر می شود. در نتیجه، هنگامی که در طول چرخه قاعدگی، دیواره رحم شروع به ...
کدام میوه ها بیشترین قند را دارند؟
...> توت فرنگی ها در هر 100 گرم فقط 5.5 گرم قند دارند. پاپایا نه تنها قند کمی (فقط 7.1 گرم در هر 100 گرم) در پاپایا وجود دارد، بلکه همچنین منبع فوق العاده ویتامین C است. 80 میلی گرم از این ویتامین در 100 گرم میوه یافت می شود. یک وعده پاپایا همچنین کلسیم، آهن و سدیم را تامین می کند. زردآلو می توان مقدار زیادی مواد مغذی را از زردآلو جذب کرد. همچنین مقدار زیادی ...
درمان تب و سرفه با نسخه های ساده حاوی عناب
قاشق تخم گشنیز بجوشانید؛ سپس شعله را قطع و مخلوط را دم کنید، بعد از یک ساعت آن را صاف و با عسل شیرین کنید. مصرف این ترکیب می تواند خاصیت تب بری فوق العاده ای داشته باشد؛ درروایتی از پیامبر درباره عناب نیز آمده است که “عناب، تب را می برد.” کاربرد عناب در صنایع غذایی و دارویی به دلیل مواد قندی موجود در عناب از آن در پخت کمپوت و شیرینی استفاده می شود. در چین و آفریقا از آرد عناب ...
میوه هایی که بیشترین قند را دارند
گرم فقط 5.5 گرم قند دارند. پاپایا نه تنها قند کمی (فقط 7.1 گرم در هر 100 گرم) در پاپایا وجود دارد، بلکه همچنین منبع فوق العاده ویتامین C است. 80 میلی گرم از این ویتامین در 100 گرم میوه یافت می شود. یک وعده پاپایا همچنین کلسیم، آهن و سدیم را تامین می کند. زردآلو می توان مقدار زیادی مواد مغذی را از زردآلو جذب کرد. همچنین مقدار زیادی پتاسیم در زردآلو وجود ...
کدام پیاز خواص بیشتری دارد؟ سفید، قرمز یا زرد ؟
سالم به یک وعده غذایی هستند. پیاز خام در واقع حاوی سطوح بالاتری از ترکیبات ارگانوسولفور یا مواد شیمیایی است که هنگام بریدن آن چشمان شما را آب می کند. این مولکول های گوگرد اثرات ضد سرطانی دارند و در پیاز پخته کمی کمتر هستند. گفته می شود، پیاز پخته و سرخ شده حاوی سطوح کمی بالاتر از کورستین ، آنتی اکسیدانی که با بسیاری از فواید سلامتی مرتبط است. در پایان هم پیاز خام و هم پیاز پخته یک مکمل مغذی برای غذای شما هستند. بنابراین یک نوع پیاز را بر اساس ترجیح انتخاب کنید. ...
خواص شگفت انگیز شربتی تابستانی
این شربت برای چه افرادی مفید است ادامه مطلب را بخوانید. بیشتر بدانید: خواص کم نظیر آلبالو که شما را شگفت زده می کند آب آلبالو از سلامت قلب پشتیبانی می کند آب آلبالو ترش سرشار از ترکیبات گیاهی مانند پروآنتوسیانیدین ها، آنتوسیانین ها و فلاونول ها است. این ترکیبات حاوی خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی قوی هستند که می تواند سلامت قلب را بهبود بخشد. آنتی ...
چند راهکار ساده برای پیشگیری از گرمازدگی
درنتیجه مقاومت بدن در برابر گرما پایین می آید. یک لیوان آب نمک فراموش نشود! حتما با شنیدن این پیشنهاد تعجب کرده و با خودتان می گویید، نمک که تشنگی را بیشتر می کند. البته درست می گویید و مصرف زیاد نمک، نیاز شما به نوشیدن آب را بالا می برد اما استفاده از مقدار کمی نمک به همراه آب، دقیقا عملکردی متفاوت و مفید دارد. بهشتی توضیح می دهد: در روزهای گرم تابستان، بدن با عرق کردن ...
پتاسیم چیست و در چه موادی موجود است؟
. نصف آووکادو تنها 0٫2درصد از نیاز شما به نمک را تأمین می کند. 2. سیب زمینی شیرین سیب زمینی شیرین معمولا به جای سیب زمینی سفید استفاده می شود. سیب زمینی شیرین یکی از مواد فوق العاده مغذی برای تأمین پتاسیم موردنیاز شماست. یک فنجان پوره سیب زمینی (328 گرم) 16درصد از نیاز روزانه شما به پتاسیم را تأمین می کند. از طرف دیگر، میزان چربی و پروتئین سیب زمینی شیرینی کم است و منبع خوبی از ...
قهوه چگونه باعث لاغری می شود؟
عصاره قهوه سبز درمان کردند و دریافتند که وزن کل بدن و تجمع چربی به طور قابل توجهی کاهش می یابد. تحقیقاتی که تاکنون انجام شده نشان داده که قهوه سبز دارای مقدار بیشتری اسید کلروژنیک است که ممکن است به لاغر شدن شما کمک کند. در یک مطالعه، 50 نفر مبتلا به سندرم متابولیک مجموعه ای از عوامل خطر، از جمله فشار خون بالا و قند خون، که خطر ابتلا به دیابت و بیماری قلبی را افزایش می دهند 400 میلی گرم ...
انواع آلوها و خواص آن
آنقدر قوی است که در صورت زیاده روی در مصرف آن، ممکن است دچار اسهال شوید! 2. خاصیت آلو در کاهش قند خون هورمون ادیپونکتین با تنظیم سطح قند خون، ارتباطی مستقیم دارد و مصرف آلو می تواند مقدار این هورمون را افزایش دهد. به علاوه، فیبر موجود در آلو باعث می شود که سرعت جذب کربوهیدرات ها بعد از غذا، کاهش یابد، بنابراین، شاهد پیک زدن قند خون نخواهیم بود. با این وجود، لازم است که افراد ...
عوارض جانبی رژیم غذایی پر طرفدار کتو
...> 6) کمبود ویتامین و مواد معدنی بسیاری از میوه ها و سبزیجات در رژیم کتو محدود یا حذف می شوند تا مصرف کربوهیدرات کاهش یابد. انجام این کار منجر به کمبود مواد مغذی مهم مانند کلسیم، فیبر، آهن، منیزیم، پتاسیم و دیگر ویتامین ها می شود. در رژیم کتو، کمبود فولات، تیامین و همچنین ویتامین های A، B 6، B 12، C، E و K نیز محتمل است. این ویتامین ها برای عملکرد بدن، رشد استخوانی و حتی سلامت لثه ها ...
دلیل افزایش سنگ کلیه در کودکان و نوجوانان
...> سنگ کلیه چیست؟ سنگ کلیه، اختلالی متابولیک است که نفرولیتیازیس هم نامیده می شود و زمانی رخ می دهد که مواد معدنی، مانند کلسیم، اگزالات و فسفر، در کلیه رسوب کند و بلورهای زردرنگ سختی به اندازه دانه شن یا در موارد حاد به اندازه توپ گلف تشکیل دهد. بعضی از این سنگ ها بدون مشکل از مجرای ادرار خارج می شود، اما برخی دیگر ممکن است گیر کند، مجرای ادرار را مسدود کند و باعث درد و خون ریزی شدید شود ...
دمنوش این گیاه برای کبد چرب مضر است!
اقتصاد24- بیماری کبد چرب غیر الکلی؛ تجمع چربی در کبد به میزان پنج تا 10 درصد وزن کبد است که بدون مصرف الکل، مصرف مواد مخدر و هپاتیت ویروسی ایجاد می شود. این بیماری طیف گسترده ای از آسیب های کبدی را ایجاد می کند و اگر درمان نشود، می تواند منجر به سیروز کبدی و سرطان کبد شود. کبد چرب غیر الکلی با اختلالات متابولیکی مانند چاقی، التهاب، مقاومت به انسولین، استرس اکسیداتیو و اختلال سطح چربی خون، مرتبط ...
صبح زود آب گرم بخورید
مفید باشد. از جمله بیماری هایی که می توان از بروز آن ها پیشگیری کرد به شرح زیر می باشند:صرع، سردرد، آسم، سل، درد بدن، تپش قلب، مننژیت، بیماری های کلیه و مجاری ادراری، استفراغ و اسهال، گاستریت، دیابت، هموروئید، یبوست، بیماری های چشم، بیماری های گوش، حلق و بینی، چربی در خون و برونشیت؛ علاوه بر این موارد خوردن آب به صورت ناشتا فوایدی دارد که در ادامه می خوانید. خوردن آب ناشتا ...
برنج سفید و قهوه ای چه ویتامین هایی دارند؟
موضعی برای درمان برخی از مشکلات پوستی مورد استفاده قرار داد. در برخی از قسمت های هند، آب برنج برای درمان پوست ملتهب مورد استفاده قرار می گیرد. ترکیبات فنولی موجود در برنج و به خصوص برنج قهوه ای یا برنج وحشی، خاصیت ضد التهابی دارد و می تواند برای تسکین التهاب و قرمزی مفید باشد. اینکه برنج به صورت موضعی اعمال شود یا مصرف گردد زیاد مهم نیست. موادی که از برنج مشتق می شوند می توانند شرایط پوستی مختلفی را ...
تقویت سیستم ایمنی، پیشگیری از دیابت و بیماری های قلبی با رازیانه
مواد غذایی پیشنهاد شود. رازیانه برای رفع بوی بد دهان رازیانه دارای خاصیت ضدباکتریایی است و با از بین بردن باکتری روی زبان که سبب بوی بد دهان است، بوی بد دهان را ازبین می برد. تقویت استخوانها با رازیانه هم پیاز و هم دانه های رازیانه حاوی ماده معدنی منگنز هستند که برای فعال شدن آنزیم ها، سوخت وساز، حفاظت سلولی، رشد استخوان، تنظیم قند خون و بهبود زخم ها ...
کدام میوه ها بیشترین قند را دارند؟
. * توت فرنگی توت فرنگی ها در هر 100 گرم فقط 5.5 گرم قند دارند. * پاپایا نه تنها قند کمی (فقط 7.1 گرم در هر 100 گرم) در پاپایا وجود دارد، بلکه همچنین منبع فوق العاده ویتامین C است. 80 میلی گرم از این ویتامین در 100 گرم میوه یافت می شود. یک وعده پاپایا همچنین کلسیم، آهن و سدیم را تامین می کند. * زردآلو می توان مقدار زیادی مواد مغذی ...