خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با خواص انواع بادام آشنا شوید
.... املاح معدنی آن شامل کلسیم، فسفر، آهن، سلنیوم و پتاسیم بوده و ویتامین 1 B، 2 B، 3 B و ویتامین E دارد. خواص درمانی بادام بادام شیرین دارای طبیعت گرم و مرطوب است. از نظر تغذیه ای، ارزش غذایی بالایی دارد. این مغز دارای مقادیر زیادی پروتئین و کلسیم بوده و می تواند در افرادی که در معرض پوکی استخوان بوده و قادر به مصرف شیر نیستند، مورد استفاده قرار گیرد. این مغز می تواند در ...
خوراکی هایی یا خاصیت کرم ضدآفتاب
.... پلی فنول های موجود در چای سبز از طریق خواص ضد التهابی و توانایی افزایش ترمیم DNA، از پوست محافظت می کند. 2- قهوه مطالعه ای که در ژانویه 2015 در مجله موسسه ملی سرطان آمریکا منتشر شد، ارتباط بین مصرف زیاد قهوه و میزان کمتر ملانوم بدخیم را نشان داد. محققان دریافتند افرادی که روزانه 4 فنجان یا بیشتر قهوه کافئین دار می نوشند، 20 درصد کمتر در معرض ابتلا به سرطان پوست هستند ...
طرز تهیه پوره پنیری گل کلم |خیلی مقویه!
...> گل کلم سرشار از آهن، فیبر، آنتی اکسیدان و ویتامین های مختلف است، برای کاهش وزن، سلامت پوست و مو و کاهش فشار خون نافع است. خوش خوراک بوده و به علت خواص زیادش اضافه کردن آن به وعده های غذایی روزانه توصیه می شود. سعی کنید گل کلم های تازه و جوان را انتخاب کنید، برای مصرف گل کلم روش های مختلفی وجود دارد از جمله سوخاری شده، بخارپز و یا آب پز؛ روش آب پز بهترین روش برای مصرف گل کلم است چون خواص ضد ...
معرفی یک ماده غذایی که شما را مثل آب خوردن لاغر می کند
برای کاهش وزن موثر است. 12 تا 14 نیمه گردو به شما حدود 190 کالری می دهد، اما همه کالری ها برای سلامتی بد نیستند. برعکس گردو فواید زیادی دارد مانند کاهش التهاب، کاهش خطر بیماری قلبی، کنترل دیابت و جلوگیری از پیری. میزان کالری گردو: هر 100 گرم گردو 645 کالری دارد. گردو کالری انبوهی دارد اما مصرف آن باعث افزایش سوخت و ساز بدن و متابولیسم میشود و طبق مطالعات متعدد، انرژی جذب شده ...
کاهش وزن با روغن کرچک | باورتان می شود روغن کرچک باعث لاغری شود
وزن می توان به دو صورت خوراکی و موضعی بهره برد. مصرف روغن کرچک به صورت خوراکی سبب می شود تا میزان اشتها به میل مواد غذایی کاهش پیدا کند. بی شک با کاهش میزان گرسنگی زمینه برای کاهش وزن مهیا می گردد. بهترین میزان استفاده از روغن کرچک به عنوان یک ماده خوراکی حدود 2 الی 3 قاشق چای خوری به صورت ناشتا است. احتمال می رود طعم روغن چندان مورد پسند واقع نگردد. لذا شما می توانید روغن را ...
8 نکته ساده برای سم زدایی بدن در تابستان
کلروفیل موجود در این مواد غذایی می تواند بدن شما را سم زدایی کند. سبزی های برگ دار همچنین عملکرد کبد، که یک عضو اصلی سم زدا در بدن است، را تقویت می کنند. 2. لیمو را در رژیم غذایی خود بگنجانید لیمو سرشار از ویتامین C و سایر مواد مغذی است که می تواند به بهبود عملکرد کبد کمک کند. آب لیمو هم چنین به عنوان یک ادرارآور عمل می کند و می تواند به راحتی سموم مضر را از بدن شما دفع کند. این میوه ...
کافئین چه تاثیراتی بر بدن می گذارد؟
همراه باشید تا اطلاعات کاملی از مصرف این ماده به دست بیاورید! کافئین به عنوان یک درگیرکننده اعصاب در بدن عمل میکند. پس از وارد شدن به سیستم عصبی، یکی از قابل توجه ترین اثرات آن افزایش هوشیاری میباشد. کافئین باعث بیداری شما و کاهش خستگی شما میشود و یکی از پر استفاده ترین ماده در داروهایی مثل ضد سردر و ضد میگرن میباشد. تحقیقات نشان داده که مصرف قهوه های استاندارد میتواند ریسک مبتلا شدن به ...
خواص معجزه آسای این گیاه برای سلامت بدن
ها گوشتی، ترش و اسیدی هستند. در حالی که می توانید آنها را به صورت خام مصرف کنید، بسیاری از مردم آنها را به صورت پخته ترجیح می دهند. فواید سلامتی ریواس ریواس منبع عالی ویتامین K، یک ویتامین ضروری برای سلامت استخوان و لخته شدن خون است. ویتامین A موجود در ریواس همچنین ممکن است به مبارزه با رادیکال های آزاد که باعث آسیب پوستی و پیری زودرس می شوند کمک کند و پوست شما را سالم و جوان ...
مقایسه خواص قارچ گانودرما و قارچ صدفی
ماده محبوب در غذاهای مختلف تبدیل می کند. طعم دهنده است اما بر دیگر مواد موجود در ظرف غلبه نمی کند و بافت آن به غذاهایی که در آن گنجانده شده است، طعم لذیذی می بخشد فواید سلامتی قارچ گانودرما دارای خواص تقویت کننده سیستم ایمنی است و در طب سنتی چینی برای پیشگیری و درمان بیماری های مختلف مانند خستگی، فشار خون بالا و بیماری های کبدی استفاده می شود. از سوی دیگر، قارچ صدفی منبع خوبی ...
مقایسه قارچ گانودرما با قارچ عسلی
استفاده قرار می گیرد و به دلیل خواص سلامتی خود از جمله تقویت سیستم ایمنی، کاهش التهاب و مبارزه با سرطان شناخته شده است. از طرف دیگر، قارچ عسلی معمولاً در طب سنتی استفاده نمی شود. سمیت قارچ گانودرما به طور کلی برای مصرف بی خطر است، در حالی که قارچ عسلی به عنوان قارچ سمی سمی خفیف شناخته شده است که باعث ناراحتی دستگاه گوارش در برخی از افراد حساس می شود. ظاهر ...
غذاهایی که ممکن است به کاهش خطر سرطان شما کمک کند
، باعث به وجود آمدن یک دیواره محافظ بین سلول های بدن و سلو های سرطانی میشود. چای ماچا دارای قابلیت بازسازی سلول های آسیب دیده را نیز داراست که امری حیاتی در مبارزه با سرطان به حساب می آید. شما میتوانید هم اکنون با بررسی قیمت چای ماچا اصل این محصول را به صورت آنلاین و در کمترین زمان خریداری کنید و از خواص این نوشیدنی، بهره مند شوید! هویج تحقیقات بسیار زیادی ثابت کرده ...
درمان کم کاری کلیه با دم گیلاس
به گزارش رکنا، به عنوان داروی مدر مصرف سنتی دارد و مقدار مصرف آن 4-2 گرم در روز و سه بار به صورت دم کرده در یک فنجان است. همچنین مخلوط آن با دم آلبالو به عنوان داروی سنگ شکن مصرف سنتی دارد. درمان کننده کم کاری و عفونت ادراری هم هست. تعریف دم گیلاس دم گیلاس همان ساقه نازک پشت گیلاس است که ابتدا شکوفه و سپس میوه را تغذیه می کند و روی شاخه درخت نگه می دارد. این ساقه ...
به این دلایل مهم هل بخورید
درمان مشکلات گوارشی هل دارای خواص ضد التهابی و ضد اسپاسماتیک است که می تواند مشکلات معده و روده مانند نفخ و دل پیچه ها را تسکین دهد و عملکرد گوارش را بهبود بخشد. تأثیر روغن موجود در این دانه در درمان مشکلات گوارشی نظیر یبوست، سوء هاضمه و اسهال خونی تأیید شده است. ضد عفونی کننده این ادویه دارای خواص ضد میکروبی و ضد قارچی است که می تواند در مبارزه با عفونت ها و التهاب ...
فقط آقایان بخوانند
غذایی است که با کمک به افزایش جریان خون و بهبود سلامت شریان ها میل جنسی را افزایش می دهد. براساس یک مطالعه در ژورنال بین المللی قلب و عروق مصرف یک قاشق چای خوری زنجبیل چندبار در هفته باعث می شود قلبی سالم نیز داشته باشید. 9. زعفران زعفران ادویه ای با طعم و عطر بسیار دلچسب است که خواص بسیاری، چون اثر ضد افسردگی، شادی آور، کاهش دهنده استرس و تقویت کننده قوای جنسی را دارد. ...
7 مواد غذایی برتر سرشار از آنتی اکسیدان
ماده غذایی سرشار از آنتی اکسیدان و دیگر مواد غذایی مفید می باشد. در هر 100 گرم از شکلات تلخ شما میتوانید تا مقدار 15 میلی مول آنتی اکسیدان را دریافت کنید که نسبت به اکثر مواد غذایی و منابع طبیعی آنتی اکسیدان مقدار بسیار زیادی به حساب می آید. علاوه برآن، تحقیقات ثابت کرده که آنتی اکسیدان های موجود در کاکائو خواص بسیار زیادی برای سلامت بدن دارد و ریسک مبتلا شدن به بیماری های قلبی و فشار ...
این گیاه سرشار از آهن
از سدیم است، عنوان کرد: کلسیم در تقویت و استحکام استخوان ها و دندان ها مؤثر بوده و مس با برخی پروتئین ها ترکیب شده و آنزیم هایی به وجود می آورد که به انجام برخی واکنش های بدن کمک می کنند. این متخصص طب گیاهی با اشاره به این که آهن به عضلات کمک می کند تا اکسیژن را ذخیره یا از آن استفاده کنند، عنوان کرد: آهن بخشی از آنزیم هایی است که در هضم غذا در بدن نقش دارند. وی با اشاره به ...
سنگ کلیه با خوردن چه غذاهایی بروز می کند؟
بیش از حد کلسیم و یا کمتر از حد معمول سیترات (یک ماده شیمیایی موجود در مرکبات) تولید کند. اگر در وضعیت سلامتی خوبی قرار داشته باشید، ممکن است عوامل دیگری باعث رشد سنگ کلیه شوند. یکی از اولین مواردی که باید به آن توجه کرد، آب است. اگر به اندازه کافی مایعات مصرف نکنید، به اندازه کافی ادرار تولید نمی شود و این به معنی افزایش احتمال تشکیل سنگ کلیه است. نوشابه سرشار از فسفات است ...
گردو آمریکایی چه فوایدی دارد
، فواید هدفمندی داشته باشد. گردو آمریکایی گونه ای از آجیل هیکوری است و بیشتر در مکزیک و مناطق جنوب شرقی و جنوب مرکزی ایالات متحده رشد می کند. بومیان آمریکا به استفاده از گردو به منظور خواص دارویی خود معروف بودند. مصرف آجیل به عنوان میان وعده فواید سلامتی زیادی دارد. هر 100 گرم گردو حاوی 690 کیلو کالری انرژی است که در مقایسه با بسیاری از آجیل های دیگر مقدار ...
خرید عسل طبیعی از عسلو!
یبوست و پیشگیری و درمان عوارض آن بسیار مفید واقع گردد. کاهش استرس و اضطراب با عسل از خواص عمومی عسل های طبیعی ایجاد حس آرامش و رفع استرس است. عسل ماده ای آرامبخش و نشاط آور است که مصرف آن باعث ترشح هورمون سروتونین (هورمون شادی) در بدن می گردد و ترکیباتی مانند کامپفرول و کوئرستین در آن می تواند در بهبود افسردگی های کوتاه مدت موثر باشد. کاهش چربی خون با عسل ...
این میوه خشک شده استامینوفن طبیعی است
حفظ می کنند. 3. سیستم سم زدایی آنزیمی و آنزیم های آنتی اکسیدانی را فعال می کنند. 4. آنتی اکسیدان های موجود در آلبالو رگ های خونی و سلول های مغزی را در برابر استرس اکسیداتیو محافظت می کنند. درنتیجه مصرف آلبالو از تشکیل پلاک های آترواسکلروزی و بیماری های مرتبط با زوال عقل جلوگیری می کند. منبع: رکنا آلبالو خشک داروی خوشمزه مریضی است. آلبالو خشک یا ...
حتما ازگیل بخورید! / از تصفیه کبد تا درمان دیابت!
ازگیل و خواص آن برای سلامتی هسته ازگیل درخت ازگیل ازگیل آمریکای شمالی ازگیل جنگلی منبع غنی آنتی اکسیدان ها سلامت قلب فشار خون کلسترول خون سرطان دیابت و قند خون ضد التهاب قوی خواص ازگیل برای کبد خواص دمنوش برگ ازگیل خواص ازگیل قهوه ای خواص ازگیل نارس مضرات ازگیل به گزارش اقتصاد آنلاین؛ طعم ازگیل چیزی بین طعم هلو و انبه است. ازگیل را می توان به صورت تازه یا خشک مصرف کرد. برخی از ازگیل ...
با فواید بی نظیر انجیر خشک آشنا شوید
موجب فعالیت سالم روده ها می شود. همچنین گوگرد موجود در انجیر باعث تقویت مو و جلوگیری از ریزش موی سر می شود.انجیر سرشار از مواد معدنی مانند کلسیم، پتاسیم، فسفر، مس و روی است. میوه انجیر منبع خوبی از امگا 3، اسیدهای چرب امگا 6 و فیتواسترول است. برخی از خواص آن عبارت است از: مفید برای سلامت دهان و دندان انجیر مفید برای کم خونی انجیر و خاصیت مس انجیر و تقویت استخوان ها کمک به بهبود زخم معده درمان یبوست تقویت حافظه رفع تنگی نفس ضد سرطان کاهش دهندهٔ فشارخون، چربی و اوره کمک به سلامت موها مفید برای مادران شیرده ...
فواید و خواص درمانی میوه های تابستانی را بشناسید
.... از نظر میزان مواد و عناصر مغذی نیز بسیار به هلو مشابهت داشته، ولی شلیل حاوی مواد معدنی و ویتأمین های بیشتری نسبت به هلو است. عناصری مثل آهن، فسفر، پتاسیم و غیره به مقدار فراوان در این میوه یافت شده و ویتأمین آ و ث موجود در آن نسبت به هلو دو برابر است. از خواص شلیل وجود آنتی اکسیدان های سالم و در نتیجه خاصیت ضد سرطان و تقویت سیتم ایمنی بدن است. این میوه به دلیل داشتن میزان فیبر گیاهی ...
برای سلامت کبد هویج بخورید!
تا آنتی بادی هایی بسازد که از سیستم ایمنی دفاع می کنند. ویتامین سی همچنین به بدن شما کمک می کند آهن را جذب و استفاده کرده و از عفونت جلوگیری کند. خواص ضدپیری هویج هویج غنی از ویتامین سی، بتاکاروتن و آنتی اکسیدان هاست است که با کاهش التهابات موجود در بدن به جلوگیری از چروک پوست و پیری آن کمک می کند. میزان آب موجود در هویج نیز باعث حفظ نشاط و شادابی پوست صورت و بدن انسان می شود ...
فواید و مضرات لپه؛ طبع لپه گرم است یا سرد؟
استخوان مفید است. سرطان : لپه حاوی استروژن های گیاهی مانند ایزوفلاون ها است که می تواند به بهبود هورمون های بدن کمک و خطر ابتلا به سرطان های مانند سرطان سینه و سرطان پروستات را کاهش می دهد. فشار خون : لپه سرشار از پتاسیم است که مصرف آن می تواند یگ گزینه مناسب برای کاهش فشار خون باشد. سلامت قلب : فیبر موجود در لپه موجب کاهش کلسترول بد خون و پتاسیم آن باعث کنترل فشار خون می شود که در کاهش خطر ابتلا به ...
خواص باورنکردنی خربزه و هندوانه برای بدن
...، مفید است. همچنین خربزه چون دارای قند است اثر مفیدی در اشخاصی که مبتلا به سل ریوی و یا کم خونی های مختلف هستند، برجای می گذارد. ویتامین A موجود در آن سلول های بدن را ترمیم کرده و یکی از عوامل تجدید جوانی می شود. خربزه و طالبی سرشار از آب بوده و برای رفع عطش و تقویت اشتها مفید و مؤثر هستند. بر همین اساس، هندوانه نیز سرشار از مواد مغذی است. هندوانه غنی از پتاسیم و ...
آیا تغذیه تاثیری در افزایش قد کودکان دارد؟
هستند که هر دو برای رشد قد کودک ضروری هستند، شما میتوانید این مواد را در وعده های غذایی به صورت پودر شده و یا به عنوان میان وعده در برنامه غذایی افزایش قد استفاده کنید. سبزیجات برگ سبز برای افزایش قد مفید هستند کودک شما ممکن است در برابر خوردن سبزیجات خیلی علاقه ای از خودش نشان ندهد و یا در برابر خوردن سبزیجات مقاومت کند، با این حال نمیتوان از فواید سبزیجات در رژیم افزایش قد ...
خواص شگفت انگیز آب پرتقال را بشناسید
در صورت نیاز پس از چند ساعت دوباره این ترکیب را بنوشید. معمولا از آلو و آب آن برای درمان یبوست استفاده می شود. آن ها سرشار از فیبر و سوربیتولی هستند که مدفوع را نرم کرده و به دفع آسان آن از بدن کمک می کند. مواد لازم: 2 قاشق غذاخوری ژل آلوئه ورا 1 فنجان آب پرتقال دستورالعمل: ژل آلوئه تازه را از برگ گیاه جدا کرده و با آب پرتقال مخلوط ...
