سایر منابع:
سایر خبرها
قرار گرفتن طولانی مدت در معرض اشعه ماوراء بنفش چه عوارضی را به همراه دارد؟
خورشید در مدت زمان کوتاه می تواند منجر به آفتاب سوختگی شود، افزود: در حالی که پیری زودرس و سرطان پوست از عوارض قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراءبنفش در طولانی مدت است. کارشناس دفتر نظارت و پایش مصرف فرآورده های سلامت محور معاونت غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی کاشان تصریح کرد: قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراءبنفش خطر ابتلاء به بیماری های بالقوه کور کننده چشم مانند آب مروارید و تخریب شبکیه چشم را ...
با 12 مکمل ضد پیری بیشتر آشنا شوید
استفاده کنند. در ادامه با 12 مکمل دارای خواص ضد پیری بیشتر آشنا می شویم. 1-کورکومین کورکومین، ترکیب فعال موجود در زردچوبه، نشان داده است که از خواص ضد پیری قدرتمند سود می برد که به پتانسیل آنتی اکسیدانی قوی آن نسبت داده می شود.پیری سلولی زمانی رخ می دهد که تقسیم سلولی متوقف می شود. با افزایش سن، سلول های پیر انباشته می شوند که باور بر این است پیری و پیشرفت بیماری را تسریع می ...
عادت های غلطی که شما را پیرتر نشان می دهد
افتادگی پوست است. در واقع 70 درصد از روند پیری پوست بستگی به میزان نوری دارد که از خورشید به طور مستقیم به پوست انتقال یافته است. تابش خورشیدی باعث شتاب در تخریب الیاف کلاژن در پوست از طریق فرایند اکسیداسیون می شود و پدیده ای به نام الاستوزیس خورشیدی ایجاد می شود. اکسیداسیون همچنین باعث آسیب به سلول های پوست شده و منجر به تقسیم غیرطبیعی این سلول ها می شود؛ بنابراین تابش نور خورشیدی خطر ابتلا به ضایعات ...
بهترین زمان مصرف روغن سیاه دانه
رویداد24 مهسا زرگری: علاوه بر استفاده خوراکی، روغن سیاه دانه نیز مورد استفاده قرار می گیرد. این روغن مالشی دارای خواص متعددی است که می تواند به بدن کمک کند. از جمله خواص مالشی روغن سیاه دانه می توان به خواص ضد التهابی، ضدقارچ، ضدباکتری، ترمیم کنندگی پوست، آبرسانی، تغذیه و تقویت موها، و آرامش بخشی به پوست اشاره کرد. خواص سیاه دانه بسیار متنوع و گسترده است و می تواند به عنوان یک مکمل ...
مقایسه قارچ دارویی گانودرما و قارچ دارویی دم بوقلمون
گانودرما سیستم ایمنی را تحریک می کند، به مبارزه با عفونت ها و جلوگیری از بیماری کمک می کند. اثرات ضد التهابی: قارچ گانودرما حاوی ترکیباتی است که اثرات ضد التهابی دارند که می تواند به کاهش التهاب و حمایت از سلامت کلی کمک کند. کاهش استرس: قارچ گانودرما می تواند دارای خواص سازگاری باشد، به این معنی که می تواند به بدن کمک کند تا با استرس سازگار شود و اثرات منفی استرس بر بدن را کاهش دهد. بهبود خواب: برخی ...
شب ها قبل از خواب گیلاس بخورید!
ای است که به تولید سروتونین و ملاتونین کمک می کند.بث چروونی، متخصص تغذیه، در این خصوص می گوید: از آنجایی که گیلاس ترش دارای آنزیم های متفاوتی است، به همین دلیل تریپتوفان را برای مدت طولانی تری در بدن نگه می دارد؛ بنابراین نه تنها باعث می شود زودتر بخوابید بلکه شما را برای مدت طولانی تری به خواب می برد. گیلاس همچنین می تواند التهاب و درد عضلانی را کاهش دهد و به شما کمک کند در شب آرامش ...
عناب برای چی خوبه؟
از خواص عناب تازه می توان به خواص درمانی آن برای آرامش بخشی و ضد بدخلقی نام برد و در طب سنتی چینی و کره از آن به عنوان دارویی که سبب کاهش اضطراب می شود، استفاده می کنند. این گیاه باعث تقویت معده و طحال و سیستم گوارشی شده است و برای درمان بیماری های گوارشی استفاده می شود. از دیگر خواص عناب می توان به تصفیه خون و دفع سموم بدن اشاره کرد.همچنین گیاه عناب از بروز مشکلات قلبی ...
خواص بادمجان؛ از تقویت حافظه تا ترک سیگار!
خواص بادمجان برای خواب آسوده خواص بادمجان به عنوان خلط آور خواص بادمجان برای دستگاه گوارش خواص بادمجان برای پوست و مو خواص بادمجان در کنترل قند خون خواص بادمجان در پیشگیری از سرطان خواص بادمجان در تقویت سیستم ایمنی خواص بادمجان در استحکام اسکلت بدن خواص بادمجان برای ترک سیگار خواص بادمجان در کنترل وزن خواص بادمجان برای تقویت مغز خواص بادمجان در حفظ سلامت قلب خواص بادمجان در تعدیل آهن بدن خواص ...
جهان شگفت انگیز توکوفرول ها: فواید روغن آفتابگردان غنچه پلاس
توکوفرول دقیقا چیست؟ + فواید و کاربردها توکوفرول ها یک کلاس از ترکیبات آلی هستند که به خانواده ویتامین E تعلق دارند. در میان اَشکال مختلف ویتامین E، از جمله آلفا، بتا، گاما و دلتا توکوفرول، آلفا-توکوفرول فرم متداول و بیولوژیکی آن در بدن انسان است. این ترکیبات به عنوان آنتی اکسیدان های قوی عمل کرده و به معنای واقعی به محافظت از سلول های بدن در برابر آسیب های ایجادشده توسط رادیکال های آزاد ناشی از استرس اکسیداتیو، کمک می کند. سلامت قلب مطالعات نشان می دهند که توکوفرول ها مم ...
روشی برای جلوگیری از افتادگی پوست پس از رژیم
فراوان ترین پروتئین های بدن است. اگر پروتئین موجود در برنامه غذایی روزانه کافی نباشد، کلاژن تخریب می شود و پوست ظاهری شل و چروکیده پیدا می کند. یک رژیم غذایی مناسب با منابع پروتئینی همچون پنیر، شیر، حبوبات، آجیل و ماهی که دارای کلاژن و الاستین هستند، در حفظ و نگهداری سلامت پوست مؤثر خواهد بود. 8. از مصرف آنتی اکسیدان ها و انواع ویتامین ها برای سفت کردن پوست تان غافل نشوید. در دوره کاهش وزن از ...
بهترین زمان مصرف روغن گل مغربی
.... رووغن گل مغربی از دانه های گیاه گل مغربی استخراج شده و حاوی اسیدهای چرب امگا 3، 6 و 9 است. اسیدهای چرب امگا 3 و 6 که در روغن گل مغربی وجود دارند، به عنوان اسیدهای چرب اساسی شناخته می شوند چرا که بدن انسان قادر به تولید آن ها نیست و باید از طریق مصرف غذاهایی که حاوی آن ها هستند، تامین شوند. این اسیدهای چرب امگا 3 و 6 می توانند به بهبود سلامت قلب، کاهش التهابات و بهبود سلامت پوست ...
رازهای داشتن پوستی صاف و سالم| ترفندهای طلایی برای درخشان کردن پوست
. جدا از مراقبت خارجی از سطح پوست، می توان همه چیز را با رساندن سوخت مناسب به سلول های پوست تغییر داد. در این مطلب چند راه حل جامع برای داشتن پوست درخشان و سالم به شما یاد می دهیم. همه ما این جمله را شنیده ایم که شما همان چیزی هستید که می خورید . اما تعداد خیلی کمی از ما دقت و زمان کافی صرف فکر کردن به تاثیر غذاها روی سلامت کلی، انرژی و ظاهرمان می کنیم. بهترین راه برای این که مطمئن شوید ...
آیا جلوی عرق کردن را می شود گرفت؟
- ضدعرق ها با مسدود کردن غدد چربی پوست، جلوی تعریق را می گیرند. استفاده ی مداوم از محصولات ضد عرق منجر به بروز مشکل در میکروبیوم ما می شود؛ بنابراین بهتر است بیشتر از 2 یا 3 بار در هفته از این محصولات استفاده نکنید و قبل از خواب هم پوست خود را از این مواد پاک کنید.
یک دمنوش گیاهی برای التهاب کلیه
به گزارش اقتصادآنلاین، می توانید این دمکرده را به عنوان نرم کننده سینه و رفع سرفه و معالجه برونشیت روزانه 3الی 4 فنجان بنوشید ( 30گرم گل ویا40گرم برگ پنیرک در یک لیتر آب دم کرده و بعد صاف کردن میل نماید.). جوشانده برگ های پنیرک موجب پاکسازی پوست بدن از آکنه و جوش ها می شود ( 100گرم برگ پنیرک را به مدت 15 دقیقه بجوشانید و پس از صاف کردن روزانه چند بار سطح پوست را با جوشانده بشویید.) ...
چند روش برای جلوگیری از جوش زدن صورت و درمان آن
درمان جوش با روش های مختلف، سبب بهبود علائم آن نخواهد شد. در این موارد بهترین راه درمان جوش صورت چیست؟ با ما همراه باشید تا در این مقاله، جواب سوالتان را بیابید! راه های درمان و کنترل جوش صورت استفاده از محصولات ضد جوش در روتین روزانه افرادی که مبتلا به جوش صورت هستند، بهتر است تا از محصولات مناسب پوست خود استفاده کنند. محصولات مناسب پوست جوش دار، معمولا حاوی اسیدهای ملایم ...
این شربت را جایگزین نوشابه و دلستر کنید!
. بعضی افراد از بی طعم بودن آب خوششان نمی آید و همین موضوع باعث می شود تا تمایلی به نوشیدن آب نداشته باشند. وقتی آب کافی به بدن نرسد، بدن تان دی هیدراته می شود و ممکن است مشکلات فراوانی برای سلامتی تان به وجود بیاورد. چکاندن چند قطره آب لیمو در لیوان آب یا تهیه کردن دتاکس آبلیمو کمک می کند تا آب بیشتری مصرف کنید. بهبود سلامت پوست ویتامین C موجود در لیمو ممکن است به کاهش چین و چروک ...
میزان درست استفاده از ضد آفتاب در طول روز چقدر است؟
می شوند. به خصوص برای افرادی که حساسیت یا مشکلات پوستی خاصی دارند، گزینه عالی به حساب می آیند. در این بین، به جا ماندن رد و لک های سفید از جمله معضلات استفاده از ضد آفتاب های معدنی برای مصرف کنندگان به شمار می رود. به طور کلی، اولین لایه ضد آفتاب را باید حداقل 20 تا 30 دقیقه پیش از قرار گرفتن در معرض نور خورشید، روی پوست صورت و بدن خود به خوبی بزنید. همچنین در نظر داشته باشید که ...
خوراکی هایی برای پیشگیری از سلولیت!
به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایت دیس ، سلولیت به برآمدگی های ظاهر پوست اطلاق می شود که در اکثر مواقع بر روی ران ها، باسن و سایر قسمت هایی که ذخیره چربی در آنها بیشتر است اتفاق می افتد. همه افراد دارای بافت چربی هستند که تقریباً 10 تا 25 درصد از کل وزن بدن ما را تشکیل می دهد. مقدار کل بافت چربی در بدن به طور طبیعی بسته به جنس، سن، ژنتیک و عوامل دیگر متفاوت است. سلولیت، از سوی دیگر، در ...
درمان خانگی برای رفع چین و چروک صورت
در جگر و شیر وجود دارد و در حفظ سلامت پوست موثر می باشد. چند فرمول ساده بااثر ضد چروک پوست صورت که منشاء گیاهی دارند و به راحتی تهیه می گردند. محلول روغنی برای رفع چین و چروک : روغن هسته زردآلو(30میلی لیتر) روغن جوانه گندم (30میلی لیتر) روغن بادام (30میلی لیتر) این سه نوع روغن را باهم مخلوط کنید و به خوبی آن را تکان دهید و برای چین و چروک پوست صورت،اطراف چشم ،گردن وهرجا که چین ...
ترب سفید کبد را جلا میدهد
... 7- حفظ سلامت قلبی با ترب سفید ترب سفید مانند بسیاری از سبزیجات دیگر، جذب کلسترول را با علامت دادن به خون و قلب برای جلوگیری از هر گونه بیماری قلبی، کاهش می دهد. 8- ترب سفید دارای مواد معدنی ضروری است بسیاری از مواد معدنی نظیر پتاسیم، آهن، سدیم و کلسیم در ترب یافت می شوند و نقش مهمی در متابولیسم بدن ایفا می کنند. آن ها به عنوان حامل اکسیژن و مواد مغذی عمل می کنند و قند خون را کنترل می نمایند. 9- ترب سفید دارای خواص ضدمیکروبی و ضدباکتریایی ریشه هایش خواص ضد میکروبی و ضد باکتریایی دارند که به ما در درمان بسیاری از بیماری ها کمک می کنند. ...
ژیلتتو دوباره تیز کن! | ترفند تیز کردن ژیلت کهنه
شمار می رود. این ماده ی معدنی در تنظیم عملکرد اعصاب و عضلات بدن نقش پررنگی دارد و می تواند به زنان در طی دوره ی قاعدگی کمک شایان توجهی کند. پتاسیم قادر است انقباض عضلات را تحت کنترل خود در آورد و به بهبود عملکرد سلول های عصبی کمک کند. هندوانه، منبع بسیار خوبی از ویتامین C است که یکی از مواد ضروری برای تولید کلاژن، یک پروتئین حیاتی برای سلامت پوست و مو، به شمار می رود. همچنین لیکوپن و ...
تاثیر گردو بر حافظه و پوست و مو
به گزارش رکنا، بیشتر در وعده صبحانه در کنار نان و پنیر مصرف می شود. جالب است بدانید که گردو موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. گردو بر سلامت پوست موثر است. مصرف گردو موجب تقویت ریشه مو خواهد شد. درمان با خوردن گردو ممکن است. سم زدایی کبد با استفاده از گردو انجام می شود. ارزش غذایی مغز گردو چیست؟ گردو در میان تمام ها، منحصر به فرد است؛ زیرا انبار آنتی اکسیدان هایی مانند پلی ...
فواید خوردن ترکیب آب هویج و زنجبیل
. همچنین دارای فیبر بالا، خاصیت آنتی اکسیدانی و ضد التهابی دارد و به متابولیسم و بهبود سیستم ایمنی بدن و هضم غذا کمک می کند؛ یک جایگزین مناسب برای نوشیدنی های گازدار، مثل نوشابه است چرا که خیلی تازه و صد درصد طبیعی است. شما می توانید صبح ها از این نوشیدنی استفاده کنید تا انرژی خود را به دست بیاورید و هم اینکه آن را بین وعده های غذایی هنگامی که گرسنه می شوید بنوشید، طرز تهیه این نوشیدنی و ...
کودکان معلول مرکز نیلوفر آبی به صورت وحشیانه ضرب و شتم شدند | دستور بازداشت عاملان این حادثه صادر شد ...
های قرمز خون را افزایش می دهد و سبب تقویت ذهن سیستم ایمنی می شود. فسفر موجود در جگر مرغ فوایدی عالی برای سلامت دندان ها و استخوان ها دارد و به رشد استخوان ها و دندان ها در کودکان کمک می کند. جگر مرغ حاوی پروتئین است که به حفظ سلامت پوست، مو و ناخن ها کمک می کند. جگر مرغ سرشار از آهن و ویتامین ب 12 است که نقش مهمی در روند خونسازی دارد. ویتامین B12 می تواند به تولید ...
زنان خرماخور بدانند
به گزارش رکنا، خانم هایی که مصرف می کنند و آن را جایگزین قند و شکر کرده اند 70 درصد کمتر دچار و رنگ پریدگی می شوند. آنها بدنی سالم و مقاوم تر دارند. خواص کلی خرما برای زنان خواص خرما برای زنان بسیار زیاد است و طبق توصیه بیشتر پزشکان این میوه باید جزوی از رژیم روزمره زنان باشد. این میوه دارای فسفر است که باعث فعال شدن سلول های عصبی بدن و عملکرد بهتر آن ها می شود، همچنین آهن ...
این سبزی بازار همه قرص های ویتامین را کساد کرد
، ماده سرطان زای موجود در دود سیگار و دود زغال را هنگام کباب کردن خنثی می کند. فولیک اسید موجود در آن مانع بروز سرطان های روده بزرگ و گردن رحم می شود. ترکیب های مفید آنتی اکسیدان آن به نام فلاوانوئیدز با مولکول های حاوی اکسیژن ترکیب و مانع آسیب به سلول ها می شود. فولیک اسید در جعفری، ماده مغذی حیاتی برای حفظ سلامت قلب و عروق به حساب می آید. مصرف کم موادغذایی ...
کمبود این ویتامین ها باعث خارش بدن می شود
ویتامین های موردنیاز بدن پیدا کنید. در این مقاله به سوال کمبود کدام ویتامین باعث خارش پوست میشود پاسخ می دهیم تا از شر خارش های مداوم پوستی راحت شوید. کمبود ویتامین D؛ یکی از اصلی ترین دلایل خارش پوست کمبود vitamin D در بدن باعث بروز مشکلات پوستی همچون التهاب، آکنه، خشکی پوست، عفونت و به دنبال آن خارش بدن می شود. هنگامی که ویتامین D به سلول های ایمنی بدن متصل می شود، با کم کردن ...
چطور روند پیری را بعد از 40 سالگی کاهش دهیم؟
پروتئینی به نام سیرتوئین ها را فعال کنید که می توانند نقش مثبتی در کنترل پیری سلول ها، واکنش های التهابی و متابولیسم گلوکز داشته باشند. 6. کلاژن با توجه به اینکه ظرفیت بدن برای تولید کلاژن همزمان با افزایش سن ضعیف تر می شود، پس از 40 سالگی می توانید درباره مصرف مکمل کلاژن با متخصصان تغذیه مشورت کنید. کلاژن هم به ارتقای سلامت پوست کمک می کند و هم نقش مثبتی در تقویت سلامت استخوان ها دارد. کسانی که به دلایل مختلف از مصرف لبنیات یا سویا خودداری می کنند، بهتر است که توجه بیشتری به دریافت کلاژن داشته باشند. ...
میوه ای خوشمزه که فشار خون و خطر سکته مغزی را کاهش می دهد
...، نقرس، سنگ کلیه، کمبود شیر مادران، خشکی پوست و...، مفید است. همچنین خربزه چون دارای قند است اثر مفیدی در اشخاصی که مبتلا به سل ریوی و یا کم خونی های مختلف هستند، برجای می گذارد. ویتامین A موجود در آن سلول های بدن را ترمیم کرده و یکی از عوامل تجدید جوانی می شود. خربزه و طالبی سرشار از آب بوده و برای رفع عطش و تقویت اشتها مفید و مؤثر هستند. بر همین اساس، هندوانه نیز سرشار از مواد ...
انار را با گلپر بخورید / طرز تهیه دمنوش لاغری انار و گلپر
به گزارش رکنا، را اگر با بخورید معده را پاکسازی و خون را تصفیه می کند. پوست را شاداب نگه می دارد. انار با گلپر با خواص آنتی اکسیدانی دشمن سرطان و آلزایمر است. دفع کننده چربی و سموم بدن است. گلپر گیاهی مفید و پرخاصیت است که برای لاغری و تناسب اندام هم بسیار مفید است. انار و گلپر را ناشتا بخوریم؟ از خواص گلپر و انار مطلع شدید، حالا می رسیم به ناشتا خوردن این مواد مغذی؛ می ...