خانه
6 گام برای ارتقای سلامت در دوران یائسگی
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
زنان به مراتب بیشتر از مردان در معرض ابتلا به میگرن هستند
برخی از زنان نیز آنها ناپدید می شوند، به خصوص با پیشرفت بارداری. اما برای کسانی که آن را در دوران بارداری تجربه کرده اند، میگرن پس از زایمان افزایش می یابد. علت آن می تواند به دلیل کاهش سطح هورمون ها و همچنین کمبود خواب، استرس، کم آبی بدن و سایر عوامل محیطی مرتبط با مراقبت از نوزاد باشد. این حملات همچنین می تواند در دوران پیش از یائسگی افزایش یابد. مجدداً، نوسانات سطوح هورمونی ...
آیا هورمون های بدن ما نامتعادل هستند؟
شبکه های مجازی پر از افرادی هستند که به زنان می گویند اگر احساس خوبی ندارند، علت شاید این است که هورمون هایشان مشکلی دارند و باید متعادل شوند. برخی اینفلوئنسرها تأکید می کنند که سالاد هویج خام استروژن اضافی را متعادل می کند؛ برخی می گویند مصرف قهوه تنها بعد از غذا می تواند هر چیزی را – از قاعدگی دردناک تا ریزش مو – حل کند. متأسفانه هیچ کدام از این درمان ها به تأثیر دلخواه منجر نمی شوند ...
بهترین تمرینات ورزشی برای رشد سریعتر مو
بهبود جریان خون در پوست سر، به تدریج شدت ماساژ را افزایش دهید. اشتباهات رایج هنگام انجام تمرینات ورزش بیش از حد به خصوص تمرینات قدرتی می تواند باعث ریزش موقت مو در مردان و زنان شود و می تواند چرخه رشد مو را مختل کند و فولیکول های شما را خیلی زود وارد فاز استراحت کند. هنگامی که بدن شما به دلیل تمرینات سنگین تحت فشار شدید قرار می گیرد، می تواند باعث ریزش مو شود. به ...
کمبود کلسیم چه بلایی سر قلب شما می آورد؟
عروقی افزایش پیدا کند. سطح کلسیم ایده آل و نرمالی وجود ندارد که برای همه افراد برای حفظ قلب سالم ضروری باشد. سطوح بهینه کلسیم برای سلامت قلب می تواند بسته به عوامل فردی مانند سن، جنس، وضعیت سلامت کلی و هر گونه بیماری زمینه ای متفاوت باشد. با این حال، به طور کلی توصیه می شود که بزرگسالان، بسته به سن و جنس، روزانه حدود 1000 تا 1300 میلی گرم کلسیم دریافت کنند. به عنوان مثال، مردان ...
بلاهایی که دندان پوسیده بر سر بدنتان می آورد
رابطه اش با دندان پوسیده ارتباط نزدیکی، بین بهداشت ضعیف دهان و دندان و مشکلات ناباروری در زنان وجود دارد. پوسیدگی دندانها و آسیب های لثه، می تواند سلامت کل بدن را تحت تاثیر قرار دهد. افرادی که بهداشت ضعیف دهان و دندان دارند، دیرتر از افراد دیگر باردار و بارور می شوند. ارتباط عوارض دندان پوسیده با سرطان بدیهی است که اقدامات بهداشتی ضعیف دهان و دندان، مانند مصرف تنباکو ...
بوتاکس مو چیست؟ | فواید و عوارض بوتاکس مو
نمک صورتی به نمک هیمالیا هم شناخته می شود و رنگ آن صورتی است نمک صورتی روی پوست اثر دارد در ادامه برای آشنایی با نمک هیمالیا با ما همراه باشید. نمک هیمالیا، که همچنین به نام نمک پنجاب و نمک صورتی نیز شناخته می شود، از معادن عظیم و باستانی به دست می آید. این نمک با رنگ زیبای صورتی، نه تنها به غذاها طعم خوشمزه می دهد، بلکه دارای خاصیت های زیادی برای سلامت بدن است. در این مقاله از سایت چی ...
جوش پیشانی نشانه چیست؟
غده ها توسط سبوم بیش از حد، سلول های مرده پوست یا باکتری ها مسدود می شوند و در اثر این اتفاق، غدد ملتهب شده و جوش ایجاد می شود. عوامل خاصی می توانند میزان سبوم تولید شده توسط غدد چربی را افزایش دهند که در نتیجه احتمال ایجاد آکنه و جوش را افزایش می دهد. این عوامل عبارتند از: تغییرات هورمونی: آکنه به ویژه در دوران بلوغ شایع است زیرا سطح هورمون ها در این دوره به طور قابل توجهی در نوسان است ...
منیزیم معجزه ای برای کنترل اضطراب
...، ماهیچه ها را آرام می کند و باعث خواب خوب می شود. متاسفانه بدن شما نمی تواند به طور طبیعی منیزیم تولید کند و بنابراین باید از غذاهای حاوی منیزیم استفاده کنید تا مقدار مورد نیاز بدنتان گرفته شود. با این حال، بدن می تواند سطوح خوبی از منیزیم را حفظ کند و بنابراین ایجاد کمبود منیزیم بسیار غیر معمول است. اما عادات خاصی که منجر به کمبود منیزیم می شود عبارتند از: از دست دادن ...
رمز و رازهای زیبایی بدون آرایش زنان ترکیه کشف شد!
این خانم ها طبیعت گرمی دارند و چشمان آن ها بسیار زیبا است. زیبایی در ژنتیک آن هاست اما اقداماتی هم در جهت زیبایی نیز انجام می دهند. به همین دلیل در این قسمت از دنیای مد در مورد تمام رازهای زیبایی زنان ترک با شما صحبت خواهیم کرد. 1.گلاب خانم های ترک به طور منظم از گلاب برای کاهش چین و چروک و بهبود تناژ پوستی خود استفاده می کنند که باعث تازه نگه داشتن پوستشان نیز می شود . می ...
میگرن: چرا زنان بیشتر از مردان از این اختلال رنج می برند؟
...، آن ها را تحریک می کند، همراه با درد مزمن، افسردگی و اختلالات خواب که ممکن است در این دوره رخ دهد. اما با پیشرفت یائسگی، میگرن به طور کلی کاهش می یابد. در برخی موارد، کاملاً ناپدید می شوند. در عین حال، در طول یائسگی، درمان هایی وجود دارند که می توانند به کاهش هم زمان تعداد و شدت میگرن ها کمک کنند، از جمله درمان با هورمون های جایگزین. درمان با هورمون های جایگزین شامل هورمون های زنانه ...
راهکارهای درمان غذایی و دارویی بیماری آلوپشیا
. یادآوری می کنم که آلوپشیا علل متفاوتی دارد، از جمله هورمونی، خود ایمنی، عوارض داروهایی مثل آلبندازول که در آلودگی با کرمک استفاده می شود و کم خونی و ژنتیک و در بیشتر موارد عامل اصلی ریزش مو پوست سر چرب است و البته به اضافه و انضمام عوامل دیگر. ریزش سکه ای یا همان آره آتا می تواند در همه جای بدن اتفاق بیفتد، از جمله کف سر، ناحیه ریش، ابرو، مژه ها، داخل بینی و نواحی دیگر بدن ...
بیا تا بهت بگم سه سوته چطوری کیست تخمدان رو درمان کنی!
...> Dermoid Cysts: این نوع کیست شامل بافتی شبیه بافت دیگر قسمت های بدن است همچون پوست، مو و دندان. علائم کیست تخمدان کیست تخمدان غالباً علامتی ندارد. با این حال با بزرگ شدن کیست علائمی مانند موارد زیر بروز می یابد: علائم شدید کیست تخمدان که به درمان فوری نیاز دارد عبارت است از: درمان کیست تخمدان مصرف زردچوبه برای مبارزه با کیست تخمدان ...
آسیب های جبران ناپذیر مصرف اشتباه ویتامین D
لاپاراسکوپی و زیبایی زنان با تاکید بر مصرف میزان مناسبی از این ویتامین، افزود: هورمون پاراتیروئید به طور شبانه از غده کوچکی پشت غده تیروئید ترشح می شود که وظیفه آن افزایش کلسیم خون است؛ بدین ترتیب مواد معدنی استخوان نیز همراه با کلسیم طی همین فرآیند جدا می شود (سونامی استخوان)؛ در نهایت کمبود کلسیم و املاح معدنی در استخوان یکی از علل مهم پوکی استخوان است. عضو انجمن متخصصین زنان ایران تصریح کرد ...
با موی خیس خوابیدن ممنوع
رختخواب بروید، این احتمال وجود دارد که صبح با سردرد از خواب بیدار شوید. برخی کارشناسان مراقبت مو می گویند خوابیدن با موی خیس باعث پایین آمدن دمای بدن می شود و این مسأله موجب سردرد می شود، چون بدن سعی می کند خود را گرم کند. متخصصان دیگر هم معتقدند اگر با موی خیس و حوله به سر بخوابید، این مسأله نه تنها باعث سردرد می شود، بلکه می تواند خواب شما را مختل کند. 4- موهایتان وز می شود ...
دعای بینظیر رزق و روزی | 8 دعا برای ثروتمند شدن و افزایش مال
زیادی برای سلامت زنان است. از تقویت سیستم ایمنی در دوران بارداری گرفته تا مزایای پوستی و تقویت مو، این میوه با کلیه خواص طبیعی اش می تواند به بهبود و تقویت سلامت زنان کمک کند. افزایش هوش نوزاد، کاهش خونریزی های قاعدگی و تقویت سیستم تناسلی نیز از دیگر ویژگی های این میوه است. به طور کلی، سنجد یک منبع غنی و مفید برای سلامت و تعادل بدن زنان محسوب می شود. برای تقویت سلامت زنان، تنها به سنجد محدود نشوید. برخی میوه های دیگر نیز خواص بی نظیری برای زنان دارند. ...
خواص روغن بادام تلخ برای مو
می کنند. همچنین روغن بادام تلخ خاصیت مرطوب کنندگی دارد و باعث نرم شدن و درخشش مو ها می شود. طرز استفاده از روغن بادام تلخ برای مو به سادگی روغن بادام شیرین را روی پوست سر بمالید و به آرامی موها را از ریشه تا نوک ماساژ دهید. بگذارید حداقل 20 دقیقه بماند، پس از درمان با یک پاک کننده ملایم مو و آب گرم آن را تمیز کنید. همچنین می توانید روغن را در طول شب روی موهای خود بگذارید ...
ترخون پادشاه گیاهان؛ 32 خاصیت درمانی و 8 هشدار درباره ترخون
جنسی زنان از جمله باروری موثر و به تنظیم چرخه قاعدگی کمک خواهد کرد. ترخون برای لاغری: مصرف منظم ترخون از تجمع چربی در بدن جلوگیری و با کاهش بافت چربی به کاهش وزن کمک می کند. خواص ترخون برای پوست: ترخون به دلیل خاصیت آنتی اکسیدانی که دارد به پاکسازی سلول های بدن و پوست و درمان جوش و آکنه کمک می کند. خواص ترخون برای مو: ترخون با افزایش جریان خود در ناحیه پوست سر و تقویت فولیکول های مو به افزایش رشد ...
فواید ورزش کردن درصبح | ورزش صبحگاهی را هیچوقت فراموش نکنید
نوسانات هورمونی بدن شما داشته باشد. کورتیزول یک هورمون است که شما را بیدار و هوشیار نگه می دارد. این هورمون را بیشتر با نام هورمون استرس می شناسند، زیرا عدم تعادل آن می تواند روی میزان استرس شما تأثیر بگذارد و کمبود یا وجود سطح بالایی از آن هم مشکلات زیادی را به دنبال دارد. به طور معمول، سطح کورتیزول در صبح افزایش پیدا می کند و در عصر کاهش می یابد و کم وبیش در ساعت 8 صبح در اوج خود قرار ...
میگرن در زنان بیش از مردان شایع است
هورمون ها و همچنین کمبود خواب، تشویش، کم آبی بدن و سایر عوامل محیطی مرتبط با مراقبت از نوزاد باشد. ممکن است حملات میگرنی در دوران پیش از یائسگی نیز افزایش یابد. در این دوران نیز نوسان در سطوح هورمون ها، به ویژه استروژن، همراه با درد مزمن، افسردگی و اختلالات خواب، سبب تشدید احتمال بروز میگرن می شود. اما با پیشرفت یائسگی، میگرن به طور کلی کاهش می یابد و در برخی موارد به طور کامل از بین می رود ...
خبر مهم سازمان سنجش برای کنکوری ها | مشکل فنی سایت سازمان سنجش رفع شد
روزهای عادی (بدون قاعدگی) و مطابق با رنگ درج شده بر روی محصول تجربه کرده اند. به دلیل افزایش سطح هورمون ها در دوره ی قاعدگی، رشد موهای سر بیشتر می شود. در این دوران، مو می تواند در فاصله ی 3 تا 4 روز رشد کند. در حالی که به طور معمول، طی یک هفته تا 10 روز، موی جدید رشد می کند. همچنین تغییرات هورمونی در بدن، باعث حساس تر شدن پوست سر می شود. در نتیجه رنگ کردن مو یا هرنوع تحریکات پوستی دیگر ...
فال روزانه | فال روزانه پنجشنبه 19 مرداد 1402
در مردان می شود. پرتو فرابنفش نور خورشید، سطح تستوسترون را در مردان افزایش می دهد و در زنان نیز سطح ویتامین D می تواند با عملکرد تخمدان ها و سطح هورمون های باروری مانند هورمون محرک فولیکول و استرادیول در زنان مرتبط باشد. نور خورشید التهاب را کاهش می دهد التهاب در بدن اتفاقی ناخوشایند است، خصوصاً التهاب سیستمیک. نور خورشید دارای اثرات ضدالتهابی روی بدن است که می تواند به کاهش ...
نشانه هایی که از داشتن اضطراب حکایت دارند
بله درست است، همیشه نمی توانیم به سادگی از چیزهایی که اذیت مان می کنند صحبت کنیم. ممکن است حتی برای این کار به زمان نیاز داشته باشیم، یا ممکن است صرفاً به این فکر کنیم که همه چیز در زندگی مان عالی است. با این حال، بدن ما هرگز دروغ نمی گوید و اگر صدای آن را نشنویم، پیام ها یی برایمان خواهد داشت. این پیام ها اغلب ناخوشایند هستند اما بدن از آن ها به عنوان آخرین راه برای کمک گرفتن از شما استفاده می ...
فواید کوتاه کردن مو
.... زمانی که موها کوتاه هستند، ویژگی های چهره مانند چشمان، لبها و پوست، بیشتر مشخص می شوند و این باعث جلب توجه مردان به جزئیات ظاهری زنان می شود. از این رو، موی کوتاه به چهره زنان یک نقطه تمرکز اضافی ایجاد می کند و زیبایی و جذابیتشان را بیشتر می کند.همچنین، موی کوتاه در زنان به آنها امکان می دهد تا خود را به راحتی با مدل ها و رنگ های مو مختلف تغییر دهند. با داشتن موی کوتاه، زنان می توانند به سرعت و به سادگی استایل های مختلفی را تجربه کنند و با استفاده از محصولات مو و ابزارهای آرایشی، ظاهر خود را تغییر دهند. ...
علت افتادگی زودرس پوست و راه های مقابله با آن
کامل از برخی محصولاتی که حاوی چربی هستند، می تواند بر سلامت پوست اثری منفی بگذارد. برخی از اسید های چرب مانند امگا-3، امگا-6 می توانند به حفظ انعطاف پذیری غشای سلول و نیز حفظ سیستم ایمنی بدن کمک کنند؛ همچنانکه بنا بر برخی از تحقیقات، خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهند. یکی از دلایل اصلی از بین رفتن انعطاف پذیری پوست، کمبود هرمون استروژن است. این هورمون های زنانه، فیبروبلاست های پوستی را ...
بهترین مکمل ها برای زنان بالای 50 سال
ضروری از سلامت مفاصل، استخوان و پوست شما است. با افزایش سن، به خصوص پس از پایان یائسگیتولید کلاژن کاهش می یابد - . این می تواند با ایجاد مفاصل سفت، چین و چروک و کاهش تراکم مواد معدنی استخوان، روند پیری را تسریع کند. گودسون به ما می گوید: "تحقیقی وجود دارد که نشان می دهد مکمل روزانه پپتیدهای کلاژن در زنان یائسه می تواند سلامت پوست، استخوان و مفاصل را بهبود بخشد. مصرف کلاژن در واقع می تواند به بدن شما کمک کند کلاژن بیشتری تولید کند. ...
کم کاری تیروئید در کودکان چه نشانه هایی دارد؟
...> تست های منظم برای چک کردن سطح هورمون تیروئید برای بچه هایی که دارو مصرف می کنند بسیار مهم است. یکی از دلایل هم این است که پزشک مطمئن شود دوز مصرف دارو برای بیمار مناسب است. مصرف دارو با دوز زیاد می تواند موجب پرکاری تیروئید شود. کودکانی که به پرکاری تیروئید دچار می شوند ممکن است بیش فعال باشند و نتوانند آرام بنشینند. این بچه ها ممکن است مشکل خواب داشته باشند یا رفتارهای وسواسی از خود نشان دهند ...
فواید درمانی بادام تلخ برای مفاصل
پوست صورت، از خواص بی نظیر آن ها برای سلامت پوست و رفع جوش و آکنه بهره مند شوید. روغن بادام تلخ برای تقویت و پرپشت شدن موها بسیار مفید است. برای استفاده بهتر از روغن بادام تلخ می توان آن را با برخی روغن های گیاهی دیگر همراه کرد. برای این کار می توانید 4 یا 5 قطره روغن رزماری، 2 قاشق غذاخوری روغن کرچک و روغن نارگیل را به روغن بادام تلخ اضافه کنید. این ترکیب را به مدت 30 ثانیه روی سرتان ...
