خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
همه چیز در مورد آجیل شب عید
خواص گوناگونی دارد. "مینا اسدی" افزود: آجیل ها به طور کلی موجب افزایش سیستم ایمنی بدن می شوند و این خاصیت بدلیل دارا بودن موادی به نام آنتی اکسیدان است. وی با بیان اینکه، مواد مغذی موجود در مغزدانه ها به رشد کودکان و نوجوانان کمک می کنند، اضافه کرد: پژوهش های مختلف نشان داده است که مصرف آجیل در کاهش کلسترول خون مؤثر است. به گفته وی گردو، پسته، فندق و بادام زمینی در ...
زمانیکه موز بجای دارو بکار می رود
به گزارش نامه نیوز ، در اینجا چند فایده دارویی موز را بیان می کنیم 1 – فشار خون بالا زیاده روی در مصرف نمک و کمبود پتاسیم در بدن بر روی فشار خون اثر می گذارند. موز حاوی مقدار زیادی پتاسیم است و می تواند در کنترل فشار خون نقش داشته باشد. مصرف یک عدد موز در صبح به حفظ فشار خون در حد طبیعی، کمک می کند. 2 – افسردگی موز حاوی تریپتوفان است که خودش رو در قالب ...
چگونه از نگرانی و درد دست برداریم؟
... برای افزایش احساسات خوب: • بسیار خوب • معرکه • شکوهمند • عالی • فوق العاده • خوشایند برای آرامش: • آرام • متین • با صفا • بی دردسر صبر را تمرین کنید این تمرین باید تمرین روزانه شما باشد. بسیاری از ما زمان صبر کردن را زمان تلف شده فرض می کنیم. اما این فرصتی برای فکر کردن، دیدن و اندیشیدن است ...
با افسردگی مان چه کنیم؟
همیشه احساس غمگینی می کنید یا حالت تان متغیر است؟ - آیا تا به حال شده وقتی که غمگینید یکباره احساس خوشحالی(سرخوشی) و انرژی بیش از حد نمایید؟ - آیا در مواقع غمگینی، به خودکشی هم فکر کرده اید؟ - شدت علائم تان چقدر است؟ آیا باعث تداخل در زندگی روزمره و روابط تان می شوند؟ - آیا کسی از خویشاوندان خونی تان مبتلا به افسردگی یا دیگر بیماریهای روانی بوده است؟ - به چه بیماریهای ...
صبحانه ای برای حفاظت از قلب
، تحقیقات متعددی نشان داده اند که مصرف روزانه شکلات سیاه ( حاوی 85 درصد کاکائو) فشار خون را کاهش داده و در نتیجه از خطر سکته قلبی می کاهد. این مساله به دلیل این است که شکلات سیاه از نظر پلی فنول ها غنی است. پلی فنول ها در کاهش مقدار کلسترول بد خون و حفظ خاصیت ارتجاعی جداره های رگ های خونی تاثیر بسیار مفیدی دارند. علاوه بر این شکلات سیاه به اندازه ای دارای خواص مفید برای سلامتی انسان است که برخی از محققان قصد دارند آن را در فهرست دارو ها قرار دهند. باید دقت کرد که منظور شکلات سیاه است و نه شکلات فندقی که در میز صبحانه تان جایی ندارد. ...
قاتلی به نام ریزگرد
بگیرید در غیر این صورت تاثیر منفی گرمای هوا در کنار ریزگرد ها بر سلامت تان دوچندان خواهد شد. تغذیه مناسب برای مقابله با ریزگردها مولایی، به خوردن میوه های تازه، شیر و لبنیات و نوشیدن آب فراوان در روزهایی که ریزگردها در هوا زیاد است توصیه می کند و می گوید: نوشیدن آب، شیر و لبنیات باعث دفع مواد آلوده از طریق کلیه ها و نرم کردن مخاط ریه می شود بنابراین به مردم استان توصیه می ...
با این میوه ها به استقبال بهار بروید
سیستم ایمنی و خدای ناکرده سرماخوردگی بالاست. در نتیجه توصیه می کنیم شلغم را به سبد غذایی تان اضافه کنید. شلغم کم کالری است و افزودن آن به سالاد، سوپ، آش و غیره باعث افزایش میزان ویتامین C بدن تان می شود. البته نباید از کلم ها و دیگر اعضای خانواده شلغم نیز غافل شوید؛ چون حاوی ترکیبات گوگردی هستند که شما را در برابر بیماری هایی مانند سرطان ایمن می کنند. خوشبختانه شلغم حاوی فیبرهای غذایی است که باعث ...
6 اصل زندگی سالم در طب سنتی/ مهد عامل انتقال بیماری/ عارضه ای که یک ماهه کور می کند
گرفته است. معاون آموزشی دانشکده طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی تهران توصیه کرد: در موضوع فعالیت بدنی عامل تاثیرگذار استمرار ورزش است. ورزش زمانی تاثیرگذار است که در هفته 4-3 نوبت و هر نوبت حداقل 30 دقیقه صورت گیرد که در این صورت بر کاهش بروز چاقی، دیابت، اضافه وزن و فشار خون موثر است. خادم خاطرنشان کرد: متأسفانه برخی تصور می کنند داروهای گیاهی عارضه ندارند در صورتی که ما تاکید ...
چگونه بدون آرایش زیبا به نظر برسیم
...> مصرف میوه و سبزیجات باعث شادابی پوست میشود. سعی کنید قبل از غذا از میوه استفاده کنید تا پوستی شاداب و زیبا داشته باشید. 5- موهای سالم برای موهای تان از شامپوهایی که مناسب نوع موی شما است، استفاده کنید. اکثر خانم ها هر روز که از شامپو استفاده میکنند، از نرم کننده هم استفاده میکنند؛ به خاطر همین باعث میشود مو چرب و روغنی به نظر برسد. چگونه کم آرایش کنیم ولی زیبا و جذاب ...
6 راه تضمینی برای سوزاندن سریع شکم
...> فقط کافی است که مصرف کربوهیدرات خود (مثل برنج، پاستا، نان و امثال آن) را محدود کنید، مخصوصاً اگر میزان پروتئین مصرفی خودتان را بالا برده اید.اما اگر لازم است که خیلی سریع وزن کم کنید، می توانید کربوهیدرات مصرفی خود را تا 50 گرم در روز پایین بیاورید. این باعث می شود اشتهایتان کم شده و بدنتان برای سوخت موردنیاز خود به سراغ چربی های بدنتان برود. البته رژیم های کم کربوهیدرات فواید مختلف دیگری ...
علت و راه های درمان زود انزالی در مردان
... دریک رابطه پیشرونده زوج، شریک جنسی نقش وتاثیرمهمی دراین مقوله بازی می کند. ازدواجی که استرس آور باشد، شرایط را بدتر می کند. متخصص و پزشک مربوطه، سابقه ی جنسی و پزشکی شما را بررسی خواهد کرد و آزمایشات کلی را انجام خواهد داد. ممکن است پزشک بخواهد با همسر شما نیز صحبت کند، چون انزال زودرس ممکن است دلایل بسیاری داشته باشد. پزشک مربوطه آزمایشات لازم را انجام می دهد تا مشکلات پزشکی فرد را بررسی کند ...
اپل یک کیت پژوهشی برای تحقیقات پزشکی عرضه می کند
دیگر به طور مشترک کار کند. اما فقط اپل نیست که به این حوزه وارد شده است. بهداشت به کانون توجه سایر شرکت ها در بخش تکنولوژی بدل شده است. چندین شرکت وسیله های سلامت- محور به بازار عرضه کرده اند، مانند Gear Fit و Jawbone Up24 ساخت شرکت سامسونگ ، و شرکت های بسیار دیگری در حال ساختن دستگا ه های هوشمند سنجش قند خون و محصولات مشابه هستند. سایر شرکت ها نیز خود را با فرصتی مواجه می ...
تاثیر فوق العاده انگور و بادام زمینی در تقویت حافظه
به گزارش خبرگزاری دانا، افزایش سن علاوه بر اینکه ردپای خود را بر صورت انسان ها به جا می گذارد بلکه تاثیرات منفی را نیز بر جسم و قدرت حافظه به دنبال دارد. اما تغییر سبک زندگی یا الگوی تغذیه ای می تواند سهم به سزایی را در به تاخیر انداختن عوارض دوران پیری و سالمندی داشته باشد. مطالعات اخیر محققان تگزاس امریکا نشان می دهد که مصرف خوراکی هایی مانند انگور و بادام زمینی و برخی از توت ها می ...
بهترین میوه ها برای مقابله با کبد چرب
مفید غافل نشوید. اگر در حال مصرف داروی خاصی هستید قبل از مصرف گریپ فروت با پزشک تان مشورت کنید و نحوه استفاده صحیح آن را متناسب با شرایط تان سوال کنید. اگر آزمایش خون داده و سونوگرافی انجام داده اید و پزشک کبد چرب تشخیص داده است بدانید که تنها نیستید و این روزها این بیماری گریبان خیلی ها را گرفته است. در حالت کلی تجمع بیش از اندازه چربی ها در سلول های کبد باعث بروز این مشکل می شود. فردی ...
رژیم غذایی کودکان دیابتی با کودکان سالم متفاوت است؟
نیاز به بستری شدن در بیمارستان و تزریق روزانه انسولین دارد. روحانی تصریح کرد: در چند سال اخیر انسولین های جدید به نام گلاژین (آنالوگ طولانی اثر) و آسپارت (آنالوگ سریع الاثر) در ایران در دسترس بیماران است که مصرف آنها می تواند ترشح فیزیولوژیک انسولین در بدن را به خوبی تقلید کند. این فوق تخصص غدد کودکان با تاکید به اینکه استفاده از انسولین گلاژین به صورت یک بار در روز و تزریق ...
مشکلات روحی قاتل شما هستند!
کنید می توانید از پس 60 ساعت کار در هفته برآیید؟ برای این کار باید قند خون تان را کنترل کنید. مطالعات دانشمندان صرب نشان داده مردانی که سر کار احساس استرس می کنند 21 درصد بیشتر از مردانی که چنین حسی ندارند در معرض خطر ابتلا به دیابت قرار دارند. اگر آنقدر کارتان زیاد است که پشت پرونده ها گم شده اید آن وقت احتمال دارد دچار اختلال خواب شوید؛ چیزی که در نهایت می تواند خطر ابتلا به دیابت را افزایش دهد ...
7 ماده غذایی مخصوص اسفند و فروردین
. منظورمان این است که خوردن آن راحت است و به سادگی می توان از خواص آن بهره مند شد. این میوه خوشمزه حاوی میزان قابل توجهی ویتامین A (به صورت بتاکاروتن) می باشد. نارنگی کم کالری است (35 کالری) و در عین حال سرشار از فیبر حلال پکتین یعنی همان فیبر کاهنده کلسترول خون است. نارنگی مانند میوه های هم خانواده خود حاوی ویتامین C نیز می باشد که برای رفع خستگی و کسب انرژی زیاد فوق العاده است. می توانید از گوشت این ...
راهکار برای پیشگیری از ایجادسنگ صفرا
...> با وجود اینکه بسیاری از عوامل از جمله سن، وزن و نژاد می تواند در تشکیل سنگ های کیسه صفرا نقش داشته باشد اما می توان با رعایت یک رژیم غذایی سالم مملو از فیبرهای محلول از تشکیل آن پیشگیری کرد. در این میان پرهیز از مصرف غذاهای پرچرب نیز کمک کننده است. در این گزارش دستورالعمل های بهداشتی در خصوص پیشگیری طبیعی از تشکیل سنگ کیسه صفرا ذکر شده است. افزایش مصرف روزانه میوه ...
طرفداران چای بخوانند
چای را در افراد بوجود می آورد. قوشچی به نوشیدن چای پس از خوردن میوه اشاره کرد و گفت: این احتمال وجود دارد که نوشیدن چای پس از خوردن میوه باعث تولید مواد مضری در بدن شود بنابراین بهتر است با فاصله ای حدود نیم تا یک ساعت پس از خوردن میوه، چای صرف شود. وی نوشیدن چای داغ، پررنگ و با قند فراوان را بسیار مضر دانست و افزود: طی تحقیقات انجام شده مشاهده شده نوشیدن چای داغ یکی از عوامل افزایش آمار سرطان مری در مناطق شمالی کشور است. معاونت غذا و دارو ارومیه گفت: خوردن چای به تنهایی باعث افت فشار خون می شود به همین دلیل بهتر است آن را همراه خوراکی های شیرین مانند قند میل شود. ...
برای اولین بار ؛ تولید نان بدون آرد در ایران!
.... برای مقابله با عارضه این قبیل نانها می بایست نوعی نان تهیه کنیم که نشاسته کمتری داشته باشد. این پزشک مشاور تغذیه افزود: میزان سبوس در تولید این نان را با استفاده از سبوس گندم، برنج و جو بالا بردیم و به مرز 97 درصد سبوس رساندیم. سریزدی با تاکید بر اینکه مصرف این نان باعث سیری زودرس شده و مانع از چاقی می شود، گفت: این نان سرشار از سبوس و فاقد آرد و نشاسته بوده و به راحتی ...
توان چانه زنی کارگران بسیار نازل است
، میزان مصرف مواد غذایی در بخش کارگری از سال83 تاکنون فوق العاده سیر نزولی داشته، به عنوان مثال مصرف نان در سال83 برای یک خانوار چهارنفره، 500کیلوگرم بود، اما درحال حاضر به 350 کیلوگرم در سال93 رسیده است! این ضعف اقتصادی در مسایل اجتماعی نیز تاثیرگذار بوده، به طوری که طبق آمارها در دوسال گذشته، آمار طلاق به دلیل مشکلات اقتصادی به شدت افزایش یافته است. مزد به تعبیر قانونی به این معناست که در کنار معیشت ...
نوسانات جنسی با چاقی و لاغری
میدهد و همین موضوع موجب می شود که روابط جنسی را تحت شعاع خود قرار دهد و مشکلاتی را برای زندگی زناشویی به وجود اورد. افزایش وزن، گردش خون در بدن را مختل می کند و به دنبال ان نیز مقدار ترشح برخی از هورمون ها را تحت تاثیر خود قرار می دهد و میزان ترشح هورمون تستوسترون را نیز کم می کند که کاهش این هورمون باعث می شود که لذت جنسی فرد نیز کاهش یابد. چاقی در عین حال زمینه ساز دیابت نوع 2 است ...
مقایسه ی مک بوک 12 اینچی اپل با لپ تاپ های ویندوزی
، فعالیت خود را ادامه می دهد. تمامی این ویژگی ها در کنار باتری فوق العاده این محصول مک بوک جدید را به یک دستگاه فوق العاده برای دنیای وایرلس و بدون سیم این روزها کرده است. این دستگاه می تواند تا 9 ساعت وبگردی و تا 10 ساعت پخش فیلم را با یک بار شارژ کردن انجام دهد. در این میان لنوو Yoga 3 Pro نیز نباید از یاد رود؛ پردازنده ی هر دو محصول اینتل با کد Core M بوده که البته باعث می شود تا سازندگان ...
مروری بر مک بوک از زبان وب سایت رسمی اپل
بدون سیم شما کار کنند. هر روز در دنیا استفاده از ابزار های بی سیم افزایش پیدا می کند و محصولات برخوردار از سیم به گوشه ای رانده می شوند. حال اپل با این مک بوک قصد دارد با تمام درگاه های اتصال سیم خداحافظی کند و لپ تاپ خود را بر پایه ارتباطات بی سیم و بلوتوث در اختیار مشتری قرار دهد. تمام کار هایی که لازم است با مک بوک انجام دهید از اتصال به اینترنت گرفته تا ارسال فایل، دسته بندی تصاویر، گوش دادن به ...
کسانی که فشار خون دارند سیب زمینی آب پز بخورند
حرارت بالایی که به آنها داده می شود بسیاری از ویتامین های خود را از دست می دهند . این فوق تخصص نفرولوژی با اشاره به اینکه مصرف سیب زمینی آب پز به دلیل پتاسیم زیادی که دارد برای بیماران قلبی و کلیوی بسیار مفید است، افزود: میزان پتاسیم بالا یکی از مواردی است که فشار خون را کاهش می دهد . این عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران توصیه کرد: سیب زمینی را به صورت آب پز و تنوری ...
توصیه هایی برای خوش هیکلی/ 10 کاری که شکمتان را بزرگ تر می کند
ایجاد احساس گرسنگی می شود، تولید می کند. ممکن است بیدار ماندن پس از نیمه شب گاهی بر وزن شما تاثیر نگذارد، اما اگر به طور مداوم خواب شبانه 7 یا 8 ساعته شبانه تان را از دست بدهید، حتی اگر احساس فرسودگی نکنید، باعث افزایش وزنتان می شود. 2. الکل ننوشید مصرف الکل باعث افزایش کالری دریافتی فرد می شود، بدون اینکه او متوجه این موضوع باشد. هر گرم الکل ? کالری وارد بدن می کند، تقریبا 2 ...
فال روزانه چهارشنبه 20 اسفند 93
جلوگیری کند. به یاد داشته باشید، که الان بسیار خوب است که از مرزهای محافظتان استفاده کنید تا امنیت عاطفی تان تأمین شود. بدون اینکه خودتان را فراموش کنید می توانید دوست خوبی هم باشید. فال روزانه برای متولدین اسفند ماه در روز 20 اسفند 1393 روزهایی که خورشید در اطراف یازدهمین خانه تان یعنی خانه آینده حرکت می کند، معمولاً برای شما روزی فوق العاده به حساب می آید. شما در حالیکه دنبال ...
احمدی که عزیز است
...> مادرم در حال حاضر در قید حیات است. غصّه احمد تقریبا زمینگیرش کرده و به سختی با واکر راه می رود و بیشتر روی تخت است. البته کارهای شخصی اش را می تواند انجام دهد. لطفا مقداری از ارتباطات خانوادگی تان برای ما بگویید. احمد عزیزی به عنوان یکی از اعضای خانواده چطور برادر و فرزندی است؟ احمد جزء نادر اشخاصی است که پدر و مادرم را بسیار اکرام می کرد. هیچکس را ندیدم که تا این اندازه ...
من از کی روش محبوب ترم
این که هر دو بر حضورم مهر تایید زده و تشویقم کردند که بیایم. خوراکی که تلویزیون ها و رسانه های اروپایی در مورد ایران می دادند برایم عجیب نبود، چون همان طور که گفتم در این مورد وجه تشابهی میان ایران و یوگسلاوی وجود دارد. از تجربه مشترک حرف زدید. ظاهرا جنگ هم یکی از همین وجوه اشتراک تلقی می شود. ببینید، ایران و صربستان مرتب باید در حال جنگ باشند. البته نه جنگ به ...
خواص داروئی ترب و تربچه
. تربچه دارای کمی مواد قندی ، نشاسته ، مواد چرب ، اسید فسفریک ، هیدروکربنه و مواد ازته و مقدار مناسبی ویتامین B و کاروتن می باشد. آب تربچه اگر بطور عادی مصرف شود خاصیت پاک کنندگی و نرم سازی بدن بخصوص در مخاطهای بینی ، سلولها ، مجاری معده ، کیسه صفرا ، کبد ، روده ها ، کلیه و ریه ها را دارد . و برای معالجه روماتیسم موُثر است . آب تربچه را بایست با سایر آب میوه جات و سبزیها تواُم نمود ، چون خالص آن طعم تندی دارد . جهت مصرف و آبگیری تربچه های قزمز تازه و جوانه های سبز همراه با برگ انتخاب شود. ...
