خانه
آیا رژیم کتونیک (کتو دایت) برای افراد مبتلا به دیابت نوع 2 مناسب است؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علت اصلی لرزش بدن هنگام گرسنگی
...> هنگامی که قند خون افت می کند، گرسنگی ایجاد می شود که داشتن این چرخه ممکن است باعث اضافه وزن راحت شود. غذاهای پروتئینی سطح قند خون شما را در مدت زمان طولانی تری ثابت باقی می گذارند و باعث می شوند که شما خیلی تمایل به شیرینی جات پیدا نکنید. حتی افراد مبتلا به دیابت هم ممکن است سطح قند خون شان به دلیل مصرف زیاد انسولین افت کند اما غذا نخوردن به اندازه کافی و ورزش بیش از حد بعد از انسولین هم همین تاثیر ...
آیا تنش و استرس بر دیابت تاثیر دارد؟
میزان انسولین کم است یا انسولین تأثیر کافی ندارد و سلول ها نمی توانند قند موجود در خون را به درستی جذب کنند و میزان قند یا گلوکز در خون بالا می رود. دیابت با این علامت خود را نشان می دهد 4 ترفند برای مصرف سیر بیشتر در افراد مبتلا به کلسترول بالا و دیابت با گذشت زمان، این موضوع باعث آسیب به برخی اعضای بدن می شود. به طور کلی دیابت در دو نوع تقسیم بندی می شود که هر نوع ...
راهکارهای خانگی برای درمان فوری سرگیجه
تهوع منجر می شود، جلوگیری می کند. زنجبیل را می توان به روش های مختلف مصرف کرد. از چای و مکمل های زنجبیل گرفته تا جویدن زنجبیل و موارد دیگر، گزینه های مختلفی برای امتحان کردن این روش وجود دارد. 7. غلات کامل بخورید زیاده روی در مصرف غذاهایی که به سرعت هضم می شوند، مثل برنج سفید، سیب زمینی و غذاهای حاوی آرد سفید و شکر، باعث افزایش سریع قند خون و سپس افت قند خون می شود ...
مواد غذایی ممنوعه برای افراد مبتلا به تنبلی تخمدان
چربی ادویه ها و مواد غذاهای ضد التهابی مانند زردچوبه و گوجه فرنگی مصرف غذاهای فیبردار فیبر قند خون و سطح هورمون بدن را متعادل نگه می دارد. مصرف روزانه 10 گرم فیبر، خطر ناباروری را کاهش می دهد. برخی از غذاهایی فیبر دار که برای زنان مبتلا به تنبلی تخمدان توصیه می شود، عبارتند از: مصرف برخی از سبزیجات کلمی مانند کلم بروکلی، گل کلم سبزیجات با برگ های سبز رنگ مانند ...
غذای مفید برای قند خون بالا
. افرادی که قند خون بالا دارند باید غذاهایی با شاخص گلیسمی پایین مصرف کنند تا سطح قند خون آنها متعادل بماند. به عبارت دیگر، شاخص گلیسمی نقش مهمی در انتخاب غذای مناسب افراد دیابتی دارد. در مقاله چند نوع غذا برای افراد دیابتی غذاهایی با شاخص گلیسمی پایین یا ترکیبی از غذا هایی با شاخص گلیسمی پایین و بالا برای وعده های غذایی پیشنهاد شده است. مواد غذایی زیر به کاهش و کنترل قند خون کمک می کنند: ...
بهترین روش برای کاهش قند خون
فراهم می کند. تای چی همچنین تعادل را بهبود می بخشد و ممکن است آسیب عصبی را کاهش دهد، که یک عارضه رایج در بین افراد مبتلا به دیابت است که قند خون آن ها به خوبی مدیریت نمی شود. ضرورت تمرین با وزنه برای حفظ عضله فواید تمرین با وزنه، فقط محدود به افراد مبتلا به دیابت نیست، بلکه برای همه است. تمرینات با وزنه باعث ایجاد توده عضلانی می شود که برای مبتلایان به دیابت نوع 2 مهم است. اگر ...
سیب؛ نعمت طبیعت برای سلامت و کاهش وزن
صورت منظم در رژیم غذایی خود بگنجانید اشاره می کنیم: سرشار از فیبر سیب منبع فوق العاده ای از فیبر رژیمی است، به هضم غذا کمک می کند، احساس سیری را تقویت می کند و از مدیریت وزن حمایت می کند. کالری کم سیب با محتوای کم کالری و آب بالا، یک میان وعده رضایت بخش است که اهداف کاهش وزن شما را از مسیر درست خارج نمی کند. تنظیم قند خون قندهای ...
رژیم غذایی نامناسب چه تاثیری بر سلامت قلب دارد؟
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، رژیم های غذایی سرشار از قند، نمک و چربی های ناسالم خطر بروز بیماری های قلبی عروقی را ایجاد می کند. بنابراین توصیه می شود که برای حفظ سلامت قلب خود از رژیم غذایی سالم پیروی کنید، رژیم غذایی سالم و متعادل علاوه بر ویتامین ها، قندها، نمک ها و مواد معدنی به نسبت کافی از کربوهیدرات ها، چربی ها و پروتئین ها نیاز دارد. مصرف هر یک از مواد یادشده به میزان بیش از حد در یک دوره ...
درمان فوری قند خون با این مواد غذایی / دیابتی ها حتما بخوانند
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از نمناک، دیابت نوعی بیماری شایعی است که معمولا در مراحل پیشرفته قابل تشخیص می باشد. روشهای مختلفی برای کاهش قند خون و انواع دیابت وجود دارد که ساده ترین آنها استفاده از برخی مواد غذایی و خوراکی ها می باشد. افرادی که مبتلا به پیش دیابت هستند، دچار افزایش احتمال ابتلا به دیابت در آینده می شوند ، این همان چیزی است که باعث می شود تا جایی که می توانید برای داشتن زندگی سالم ...
مصرف این 7 ماده غذایی شما را به مرگ نزدیک می کند
به گزارش سلامت نیوز به نقل از همشهری آنلاین، تحقیقات جدید نشان می دهد که غذاهای فوق فرآوری شده می تواند خطر مرگ و میر را در میان مبتلایان به دیابت نوع 2 افزایش دهد. خطر مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی عروقی به ویژه در میان افراد دیابتی بالا است. برای مبتلایان به دیابت نوع 2، رژیم غذایی بسیار مهم و حیاتی است و خوردن غذاهایی با محتوای مغذی بالا برای وزن سالم و سطح قند خون کنترل شده ...
مصرف این 7 ماده غذایی شما را به مرگ نزدیک می کند
دستورالعمل های غذایی برای افراد مبتلا به دیابت نوع 2 باید به شدت همراه با کاهش مصرف غذاهای فوق فرآوری شده باشد. برخی از غذاهای شناخته شده فوق فرآوری شده عبارتند از: • وعده های غذایی فوری یا منجمد که در مایکروویو گرم می شوند • انواع کیک، کلوچه، و نان • گوشت فرآوری شده (مانند سوسیس و کالباس) • غلات صبحانه شیرین • چیپس • بستنی • نوشابه ...
عکس منتشر نشده از ابراهیم گلستان در سال 1358!
ویتامین B6 و فولات هستند. همچنین، مواد معدنی مهمی مانند پتاسیم، مگنزیم، آهن و مس نیز در کدوها یافت می شوند. 2. **منبع آنتی اکسیدان ها:** کدوها حاوی آنتی اکسیدان های مختلفی هستند که به سلامتی سلول ها و کاهش آسیب های اکسیداتیو کمک می کنند. 3. **حمایت از سلامت قلب:** مصرف کدو می تواند به کاهش فشار خون کمک کند، از ریسک ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی کاهش دهد و سلامت قلب را تقویت ...
6 روش خانگی برای کاهش قند خون در مبتلایان به دیابت
به گزارش مردم فردا ،حفظ قند خون در محدوده نرمال به بهبود خلق و خو و سطح انرژی کلی شما کمک می کند. علاوه بر این، سطوح بالای قند خون مزمن می تواند به افزایش خطرات سلامتی مانند بیماری قلبی، از دست دادن بینایی و بیماری کلیوی منجر شود. هرچند کاهش مصرف قندهای مصنوعی و خوراکی های شیرین، اولین و مهم ترین گام در پیشگیری و کنترل دیابت نوع 2 است، اما این تنها راه نیست. عادات و راهکارهای بسیاری متناسب ...
این علائم نشان می دهد به اندازه کافی غذا نمی خورید
.... ما اغلب این را در مورد رژیم های کم کربوهیدرات به طور خاص مشاهده می کنیم. با توجه به اینکه کربوهیدرات های نشاسته ای منبع اولیه انرژی سریع بدن هستند، منطقی است که محدود کردن آنها می تواند منجر به سطوح انرژی کمتر از میزان ایده آل شود. به میزان مصرف معمول خود از نظر حجم و تنوع نگاهی بیندازید. آیا از وعده های غذایی متعادلی استفاده می کنید که تمام اجزای اصلی پنجگانه را در خود ...
خوراکی هایی که برای کاهش قند خون معجزه می کنند
خون که اثرات آن در مطالعه ای سال 2006 و مطالعه دیگری در سال2012 ثابت شده، سیر است. عصاره سیر می تواند قند خون را پایین بیاورد. در حقیقت عصاره سیر میزان انسولین افراد مبتلا به دیابت را به طور طبیعی افزایش داده و قند خون را پایین می آورد. به علاوه پیاز هم در کاهش قند خون نقش مهمی دارد و خوشبختانه در اکثر غذاهای ایرانی از پیاز به عنوان طعم و عطر دهنده استفاده می شود. پس اگر می خواهید ...
تشنج چیست و چه چیزی باعث وقوع تشنج میشود؟
از یک مورد تشنج داشته باشید. هدف بهینه در درمان تشنج، یافتن بهترین درمان ممکن برای توقف تشنج با کمترین عوارض جانبی است. درمان تشنج در بزرگسالان: داروها: درمان تشنج اغلب شامل استفاده از داروهای ضد تشنج است. گزینه های مختلفی برای داروهای ضد تشنج وجود دارد. اکثر افراد مبتلا به صرع پس از مصرف تنها یک یا دو دارو، دچار تشنج نمی شوند. هدف پزشکی یافتن چیزی است ...
سرگیجه چیست و آیا خطرناک است؟ علت، علائم، درمان فوری در خانه
شدن دید و کم شدن تمرکز را تجربه می کنند و عواملی مانند استفاده از برخی داروها، بیماری قلبی، کمبود ویتامین و جراحت می تواند باعث افت فشار خون در افراد شود. سرگیجه به دلیل افت قند خون سرگیجه به دلیل افت قند خون زمانی اتفاق می افتد که مقدار قند به پایین تر از میزان نیاز بدن برسد و علت آن می تواند مصرف انسولین در بیماران دیابتی، غذا نخوردن به مدت طولانی، مصرف بیش از حد الکل و کم ...
فایده سرکه سیب برای مردان
رژیم غذایی سالم و ورزش نیست و باید در کنار این ها مصرف شود. 2. مدیریت قند خون افراد مبتلا به دیابت نوع 2 اغلب به غذاها و داروهای خانگی برای کنترل بهتر قند خون علاقه مند هستند. سرکه سیب در صورت مصرف منظم و طولانی مدت ممکن است بر سطح گلوکز خون تأثیر مثبت بگذارد. این یکی از مستندترین فواید سرکه سیب برای مردان و زنان است. یک متا آنالیز اخیر نشان داد که سرکه سیب، زمانی که بدون مداخلات ...
کدام بیماران باید رژیم غذایی کم نمک داشته باشند
رایج ترین دلایل توصیه یک رژیم غذایی کم نمک، کمک به مدیریت فشار خون بالا است. مصرف بیش از حد نمک می تواند منجر به احتباس مایعات شود که باعث افزایش فشار خون می شود. کاهش مصرف سدیم می تواند به کاهش سطح فشار خون کمک کند. بیماری های قلبی و عروقی به افراد مبتلا به بیماری های قلبی مانند نارسایی احتقانی قلب، بیماری عروق کرونر و اختلالات ریتم قلب توصیه می شود که از رژیم غذایی کم نمک ...
می خواهید مغزتان را دوپینگ کنید؟ / مصرف این خوراکی ها را در رژیم غذایی تان بگنجانید
... این نوع هیدرات کربن ها از یک تا دو واحد عامل قندی تشکیل شده اند (منظور از عامل قندی همان واحدهای تشکیل دهنده هیدرات کربن است.) این انواع به سرعت تجزیه شده و باعث افزایش سریع قند خون می شوند؛ که البته افزایش میزان ترشح انسولین را نیز به دنبال دارند. مصرف مواد غذایی حاوی این نوع هیدرات کربن باعث افزایش اشتها و افزایش احتمال تجمع چربی اضافی در بدن می شوند. غیر قابل هضم ها ...
این مواد غذایی را بخورید می میرید | 7 ماده غذایی مرگ زا برای انسان
غذاهایی با محتوای مغذی بالا برای وزن سالم و سطح قند خون کنترل شده بسیار مهم است. برای بررسی تأثیر غذاهای فوق فرآوری شده بر دیابت نوع 2، محققان داده های 1065 فرد مبتلا به بیماری متابولیک را تجزیه و تحلیل کردند. محققان داده های شرکت کنندگان را از سال 2005 تا 2010 جمع آوری کردند و آنها را به مدت 11.6 سال تحت نظر داشتند. آنها دریافتند کسانی که مقادیر بیشتری از غذاهای فوق فرآوری شده می ...
علائم از کار افتادن کلیه
سال منجر می شود. عوامل زیر باعث از کار افتادن کلیه می شوند: دیابت نوع 1 یا 2 فشار خون بالا گلومرولونفریت: التهاب واحد های تصفیه کننده کلیه (گلومرول) نفریت بینابینی: التهاب لوله های کلیه بیماری کلیه پلی کیستیک انسداد دستگاه ادراری: به علت بزرگ شدن غده پروستات، سنگ کلیه و برخی از سرطان ها ریفلاکس وزیکویورترال: برگشت ادرار از ...
طب سنتی/ طبع تخمه کدو سرد است یا گرم؟
...، قند خون و ... با استفاده از تخمه کدو انجام می شده است. تخمه کدو دارای مواد مغذی زیادی می باشد که جنبه های متفاوتی برای سلامت دارد. منبع غنی از اسیدهای چرب اشباع نشده، مواد معدنی، پروتئین و ویتامین ها در این محصول وجود دارند. دانه های تخمه کدو را شما می توانید به صورت بوداده یا خام استفاده کنید. 3. کاهش التهابات بدن با استفاده از خواص تخمه کدو در طب سنتی یکی دیگر از خواص تخمه ...
این داروها هرگز نباید با قهوه مصرف شوند
، با نوشیدن آن ممکن است علائمی مانند بیقراری و ناتوانی در خوابیدن را افزایش دهد. برخی از داروهای آلرژی مانند فکسوفنادین را نباید با قهوه مصرف کرد، زیرا می تواند سیستم عصبی مرکزی شما را بیش از حد تحریک کند و علائم بی قراری را افزایش دهد. داروی دیابت اگر قهوه خود را با شکر یا شیر مخلوط کنید می تواند منجر به افزایش قند خون شود و بر عملکرد داروهای دیابت تان تاثیر بگذارد. علاوه بر ...
از مصرف روزانه بیوتین غافل نشوید!
. استفاده از مکمل های اسید فولیک به زنان باردار توصیه شده است؛ مصرف روزانه 30 میکروگرم بیوتین، به همراه اسید فولیک، کمبود بیوتین بدن را جبران می کند. مفید برای بیماران دیابتی: مصرف بیوتین به همراه کروم، قند خون بیماران مبتلا به دیابت نوع 1 و 2 را کاهش می دهد؛ همچنین استفاده از بیوتین، مقاومت به انسولین در بیماران دیابت نوع 2 را کاهش می دهد. مطالعات نشان می دهد که میزان قند خون ...
بهترین وعده های غذایی برای شام برای کسانی که فشارخون بالا دارند
اضافه کردن نمک یا کره اضافی خودداری کنید، زیرا این امر می تواند باعث افزایش مصرف سدیم و چربی اشباع شود. سیب زمینی شیرین پخته یک غذای جانبی سالم و مغذی که سدیم کم و سرشار از فیبر، پتاسیم و سایر مواد مغذی است که می تواند به کاهش فشارخون و بهبود سلامت کلی قلب کمک کند. سیب زمینی شیرین همچنین منبع خوبی از کربوهیدرات های پیچیده است که می تواند برای تنظیم سطح قند خون و تأمین ...
مصرف این میوه مانع از پوسیدگی دندان می شود
زغال اخته می تواند باعث تغییرات ناگهانی در قند خون شما شود یا به شدت قند خون شما را پایین بیاورد. پس بهتر است اگر باردار هستید یا فرزند شیرخوار دارید حتما با نظر پزشک شروع به مصرف هر نوع میوه ای کنید. اگر هم تمایل به مصرف این میوه دارید پس زیاده روی نکنید و به میزان و تعداد مناسب از این میوه خوشمزه میل کنید که با کاهش فشار خون نیز مواجه نشوید. منبع: صدآنلاین ...
سویا رامی توان دانه همکاره نامید
دارای بوی مخصوصی شبیه بوی لوبیا است و در حرارت 15 درجه منجمد می شود ولی در درجه حرارت معمولی حالت روان دارد.موارد مصرف سویا: سویا مقوی و باد شکن است. دانه سویا، مدر، تب بر و ضد سم است. در چین دانه سویا را بعنوان ضد سم مصرف می کنند. شیر سویا غذای مفیدی برای کودکان است. نان سویا برای مبتلایان به بیماری قند بسیار مناسب است زیرا اولاً ارزش غذایی زیادی دارد ثانیاً مواد ...
