خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رسیدگی بیشتر به سلامتی در ایام تعطیلات
هستند که تاثیر قابل توجهی در جهت سلامت انسان دارد. یکی از مهم ترین خواص فیبری غذایی، پیشگیری از یبوست و نیز درمان این اختلال شایع قرن حاضر است. مواد غذایی حاوی فیبر، باعث تسریع عبور غذا از دستگاه گوارش شده و از بروز یبوست پیشگیری می نمایند. ضمنا خواص مهم دیگری نیز در بردارند، از جمله آن که موجب کاهش چربی های نامطلوب خون و تنظیم تعادل فشار خون می شوند و در پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی و ...
هوای موهایتان را داشته باشید
در ریشه مو وجود ندارد تا به موی جدید و سالم اجازه رشد داده شود. چه کار باید کرد: بیشتر آب بنوشید! به همین سادگی. توصیه می شود به جای اینکه صبح خود را با چای یا قهوه شروع کنید آب گرم و لیمو بنوشید. با این کار بعد از گذراندن یک شب بدون هیچ مایعاتی ( چون خواب بودید ) می توانید به صورت آنی دوباره آب بدن را تامین کنید. همچنین از طریق خوردن میوه و سبزیجات آبدار مانند هندوانه، خیار، گوجه ...
عوارض متعدد رژیم گیاهخواری
کمبود هیچ ماده مغذی نشود. وی ادامه داد: دیواره تمام سلول های بدن از گلبول های قرمز تا سلول های مغزی و عصبی سرشار از کلسترول حیوانی است و غذاهای گیاهی نمی توانند به مقدار کافی این کلسترول را در بدن افراد تولید کنند در نتیجه سلول ها ترمیم نمی شوند و به تدریج شکننده می شوند. اکبری اظهار داشت: ویتامین B12 یک ریزمغذی است که در هیچ غذای گیاهی یافت نمی شود و ماهی، گوشت، تخم مرغ و ...
رژیم لاغری 2 روزه برای نوروز 95!
تکرار کنید تا تاثیر آن را تجربه کنید. بیش از 2 روز در هفته آن را مصرف نکنید. علاوه بر خاصیت سم زدایی و چربی سوزی، جعفری تاثیرات مثبت دیگری بر بدن دارد که از جمله مهم ترین خواص آن می توان به موارد زیر اشاره کرد: دارای خواص دارویی دارای خاصیت آنتی اکسیدانی دفع باکتری ها و سموم بدن چربی سوزی موثر کاهش کلسترول کاهش فشار خون درمان عفونت های دستگاه ادراری درمان اختلالات و بیماری های کلیوی منبع: The Science of Eating ...
تاثیر مصرف آهن بر کاهش خواص چای سبز
چای سبز به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی دارای خواص زیادی برای سلامت است، اما محققان دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا در تحقیقات اخیر خود دریافتند مصرف همزمان این نوشیدنی گیاهی با رژیم غذایی حاوی آهن، به شدت موجب کاهش خواص این ماده ارزشمند می شود. به گفته محققان این مطالعه، اگر بعد از یک وعده غذایی غنی از آهن، چای سبز نوشیده شود، ترکیب اصلی موجود در چای با آهن پیوند می خورد. در اینصورت، چای سبز ...
9 عادتی که باعث پیری پوست می شوند
می کند. رموز زیبایی پوست یکی از مهم ترین دلایل خشکی و چروکیدگی پوست در سنین پایین، کاهش آب بدن است 5) آرایش مفرط استفاده بیش از اندازه و مستمر از محصولات آرایشی، مخصوصا انواع چرب و بر پایه روغن، می تواند با مسدود کردن روزنه های پوستی، شانس جوش زدن، باقی ماندن جای جوش و ایجاد چین و چروک روی پوست را دوچندان کند. از طرف دیگر، مواد شیمیایی و الکل موجود در ...
7 اصل کلیدی در نگهداری ماهی قرمز هفت سین
زنده دیگری برای تامین انرژی بدن شان به غذا نیاز دارند. اتفاقا آنها مثل ما انسان ها همه چیزخوار هستند. فقط در غذا دادن توجه کنید اندازه غذاها از نصف قطر دهان آنها بیشتر نباشد تا در بلع مشکل پیدا نکنند. مقدار غذادهی به اندازه 3 درصد وزن بدن آنها در هر شبانه روز است؛ یعنی اگر ماهی قرمز شما حدود 30 گرم وزن داشته باشد هر روز حدود یک گرم غذا برای ماهی تان کافی است. به یاد داشته باشید ماهی ...
8 ماده ی غذایی برای سلامت لوزالمعده
. در این مطلب قصد داریم 8 ماده ی غذایی مفید را معرفی کنیم که باعث تغذیه و حفظ عملکرد پانکراس شده و از این عضو مهم مراقبت می کنند. لطفاً با ما همراه باشید. سیر یک تیر و چند نشان سیر یک ماده ی غذایی فوق العاده است که فواید زیادی به بدن می رساند. این سبزی هم خانواده ی پیاز، پیازچه، موسیر و تره فرنگی بوده و حاوی مواد مغذی مفیدی مانند گوگرد، آرژینین، الیگوساکارید، فلاوونوئیدها و سلنیوم ...
مردی که شهدای گمنام را شناسایی می کند
زمانی تاثیرگذاری عوامل شیمیایی تا این حد کوتاه بود؟ در مورد برخی سموم شیمیایی مثل عامل خون (سیانید هیدروژن) یا عامل اعصاب (تابون یا سارین) دقایقی بیشتر فرصت نداری برای خنثی کردن تاثیر سموم در بدن. به همین جهت به شرایطی رسیدیم که کیف امداد فردی در اختیار رزمنده ها گذاشتیم تا به محض استنشاق بوی گاز شیمیایی، به سرعت آمپول های خود تزریق را استفاده کنند. مثل آتروپین. ...
با طب سنتی جوان بمانید
برای پاکسازی مواد آرایشی صورت تان استفاده کنید. اگر چشمان تان خسته است... قطعا تا امروز از مادر یا مادربزرگ خود درباره خواص درمانی گیاه چای بسیار شنیده اید. دم کرده این گیاه از زمان های بسیار دور برای تسکین، آرامش بخشی و از بین بردن خستگی چشم در میان مردم رایج بوده است. البته با این تفاوت که در گذشته گیاه چای به صورت طبیعی مورد استفاده قرار می گرفت اما امروزه برگ چای طی ...
این خوراکی ها مثل وایتکس دندان هایتان را سفید می کنند
به گزارش شفاآنلاین ،پیداکردن زمان برای مراجعه به دندانپزشک ، همیشه ممکن نیست و گاهی اوقات شما نمی خواهید که برای کمی روشن تر کردن دندانهایتان، مقدار زیادی مواد شیمیایی روی آنها بمالید. خوشبختانه، مجبور نیستید این کار راانجام دهید. فقط کافی است این جایگزین های خانگی ساده را امتحان کنید. 1. خمیر پراکسید هیدروژن و جوش شیرین کیت آربیتمن، یک دندانپزشک در نیویورک می گوید: جوش شیرین و ...
خر و پف در مردان بیشتر از زنان/ وجود 80 نوع اختلال خواب
دیر به پزشک مراجعه می کند و این امر باعث بروز عوارض متعددی برای فرد و اطرافیان می شود. وی خواب آلودگی در طی روز، افزایش فشار خون، چاقی، بروز افسردگی، دیابت و همچنین بیماری های مرگباری مثل مشکلات قلبی و عروقی و همچنین تصادفات رانندگی را از عوارض اختلال در خواب عنوان کرد و افزود: یک چهارم مردان خر و پف و وقفه تنفسی دارند که معمولا بعد از سن 40 سالگی رخ می دهد. برای زنان این رقم 10 درصد ذکر ...
بی اشتهایی عصبی چیست؟
وزنش 10 گرم بیشتر شده باشد! دیگر آن روز برایمان خراب می شود. به شدت کم خون شده است. با وجود این، باز هم رژیم غذایی می گیرد. هربار که با پدر و خواهرش برای عروسی یا مهمانی می رویم از غذا خوردن امتناع می ورزد که این خود باعث ناراحتی ما و میزبان می شود. به شدت ورزش می کند تا به خیال خودش چاق نشود. هرچه به او می گویم که تو لاغر شده ای و باید غذا بخوری توجه نمی کند. می ترسم با این روش، بلایی سر خودش ...
نفس خود را معطر کنید
خوردن با آب بشویید. حین مسواک زدن پشت زبانتان را نیز مسواک بزنید. در طول روز به مقدار کافی آب بنوشید تا دهانتان خشک نشود. از مواد غذایی که باعث بوی بد در دهان می شود کمتر استفاده کنید. پیاز و سیر از این جمله اند. اگر از دندان مصنوعی استفاده می کنید، آن را روزانه شست وشو دهید. وضعیت دهان و دندان هایتان را هر چند وقت یکبار چک کنید. اگر از طریق این اقدامات نتوانستید بوی بد دهان را از بین ببرید به یک دندان پزشک رجوع کنید. زیرا ممکن است مشکل شما مربوط به مشکلات گوارشی، عفونت، برونشیت مزمن، سینوزیت مزمن و یا سایر بیماری ها باشد. ...
آشنایی با مواد غذایی موثر برای رفع حساسیت فصلی
توانید آنها را به انواع آب میوه و اسموتی نیز اضافه کنید. اسید چرب های سالم امگا 3 وقتی به برنامه غذایی اضافه می شوند می توانند از التهاب جلوگیری کنند. التهاب یکی از عوامل اصلی واکنش های آلرژیک در بدن است. 2- ماست دارای باکتری های فعال باکتری پروبیوتیک موجود در ماست می توانند به کاهش حساسیت کمک کند. از ماست می توانید به شکل های مختلف استفاده کنید و آوردنش به داخل برنامه غذایی اصلا ...
حقایق کلیدی درباره آسیب های نخاعی
نخواهد بود. بعد از ایجاد آسیب نخاعی تمامی اعصابی که بالای محل آسیب قرار دارند، به کار خود به همان شکل قبل از آسیب ادامه می دهند، اما در زیر سطح آسیب نخاعی اعصاب نمی توانند پیام ها را بین مغز و قسمت های بدن ردوبدل کنند، علت این مسأله قطع شدن ارتباط بین دو قسمت نخاع است. دو نکته مهم و تاسفبار، اینها هستند که اغلب عوامل ایجاد آسیب های نخاعی، قابل پیشگیری یا کاهش هستند، اولا، اغلب این عوامل، به ...
دیدنی های اهواز در نوروز
به گزارش شفاآنلاین ، اهواز به عنوان مرکز استان خوزستان در کشورمان در فاصله 874 کیلومتری تهران واقع شده و آب و هوای گرم و مرطوب دارد. اهواز از قدیمی ترین شهرهای خوزستان است که در کتیبه های باستانی از آن نام برده شده است. این منطقه در زمان سلاطین عیلام شهری آباد و پر سکنه بوده است. شهر اهواز دارای 40 اثر و محوطه تاریخی ثبت شده است که علاوه بر این آثار و محوطه ها، بناها و جاذبه های دیگری ...
نوشیدن آب قند، سدیم وچربی های اشباع شده بدن را کاهش می دهد
رژیم های غذایی بشر منتشر شده است توسط پروفسور روپنگ(Ruopeng) یک استاد دانشگاه ایلینوی انجام شده است. اگر چه بیشتر افراد نیازهای مایعات بدن خود را با نوشیدن آب ساده و نوشیدنی ها دیگر، تامین می کنند برخی از مایعات نیز از طریق غذاها و سبزیجات خاص مانند سوپ،کرفس، گوجه فرنگی و خربزه دریافت می شوند. به منظور بررسی بیشتر اینکه چگونه افزایش مصرف آب می تواند روی پارامترهای سلامت تاثیر ...
مزایای عجیب ظروف مسی برای سلامتی
خود است که نه تنها برای بدن ضرر ندارد بلکه دارای خاصیت هم است. رئیس جامعه گران طب ایرانی، خوشمزگی غذا و سلامت بدن را دو محور اصلی استفاده از ظروف مسی دانست و افزود: ظرف مسی، چدن، سفال، سنگی، روحی و برنجی از جمله ظروف قابل استفاده و بی ضرر برای بدن است که سبب خوشمزگی و لذیذ شدن غذا می شود و مواد غذایی با این ظروف ترکیب نمی شوند و در نتیجه ایجاد کسالت و بیماری در بدن به وجود نمی آید؛ در ...
"میدان اسرار"سبزوار و اسراری که مسئولان چشم خود را بر آن بستند
بسیاری از شهروندان کالاهای سرقتی و بسیاری کالاهای ممنوعه هر روز در این میدان عرضه می شود که با وجود واقف بودن مسئولان از این موضوع اما اراده ای برای ساماندهی آن دیده نمی شود. مشاهدات خبرنگار ما از وضعیت این میدان حاکی است بسیاری از دباغان با پهن کردن پوست حیوانات و آلایش دامی مانند اعضای دام های ذبح شده در حاشیه این میدان علاوه بر ایجاد مشکلات بهداشتی چهره نازیبایی به این مکان بخشیده است ...
اشتباهات رایج در حمام کردن
، ساق دست، ران و ساق پای خود بکشند. 4- تمیز نکردن ژیلت زمانی که با ژیلت، موهای زائد بدن خود را تمیز می کنید، باکتری های سطح پوست هم همراه موها به تیغه ژیلت می چسبند و اگر ژیلت را با مسواک مختص این کار، تمیز نکنید؛ این باکتری ها در حجم بالایی لابلای تیغه های ژیلت که در فضای گرم و مرطوب حمام مانده اند، رشد خواهند کرد و تکثیر خواهند شد. از این رو، بهتر است علاوه بر تمیز ...
پاکسازی کلیه ها با این سبزی پرخاصیت
مینرالیزه کردن کلیه ها بر می آید. یعنی اینکه مواد معدنی مورد نیاز آن را به خوبی تأمین می کند. این سبزی پرخاصیت همچنین باعث سم زدایی و تصفیه خون می شود و این سه مورد بدن را در سلامت بالایی نگه می دارند. کرفس به خانواده ی جعفری و رازیانه تعلق دارد. این سبزیجات چتری حاوی طعم خوب و خواص بالایی هستند که به بهبود عملکرد کبد و کلیه ها کمک زیادی می کنند. کرفس از میزان زیادی آب تشکیل شده است اما ویتامین ها و ...
چگونه با کمک زنجبیل اصولی لاغر شویم
نوشیدن و یا خوردن زنجبیل موتور چربی سوزی بدن را به کار می اندازد و کاهش وزن شما را تحت کنترل خود می گیرد. محققان در مطالعه ای که در مجله علم، غذا و کشاورزی در سال 2015 منتشر شد این موضوع را اثبات کردند و نشان دادند که با اضافه کردن یکی از عناصر موجود در زنجبیل به نام جینجرول به برنامه غذایی موش هایی که از اضافه وزن رنج می بردند بعد از 30 روز نتایج جالبی بدست آمد. نتایج این تحقیق نشان داد ...
مشکلات بیماران کلیوی با رفع تحریم ها کمتر می شود
شدن سرب به بدن از طریق خون وارد کلیه شده و به عنوان سمی انباشته شده کارکرد کلیه را تحت تاثیر قرار می دهد. البته مصرف دخانیات هم یکی دیگر از عوامل موثر در ابتلا به بیماری های کلیوی است که متاسفانه در چند سال اخیر مصرف مواد دخانی به ویژه در بین جوانان بیشتر شده است. در ایران چه تعداد مبتلا به بیماری های کلیوی وجود دارد و در مقایسه با دیگر کشورها چه وضعی داریم؟ آمارها نشان می دهد در ...
تکه تکه کردن گوشت چگونه چهره ی انسان را تغییر داد؟
این است که ما نسبت به اجدادمان غذای خیلی با کیفیت تری می خوریم. درحالی که شامپانزه ها عمدتا میوه می خورند، انسان ها گوشت هم می خورند. گوشت غذای خیلی خوبی است چرا که در حجم کم می تواند انرژی و مواد مغذی زیادی به بدن ما برساند. البته شامپانزه ها هم گاهی اوقات گوشت می خورند. با این حال گوشت قوت غالب آن ها نیست. امروزه ما گوشت را می پزیم و در نتیجه خوردن و هضم کردن آن برایمان خیلی ساده است. ولی لیبرمن ...
کدام میوه های شیرین برای دیابتی ها مضر نیستند؟
، مواد آلبومینوئیدی آب و پکتین است. خرما ویتامین هایی مانند A، B، C، E و مقادیری املاح معدنی دارد. ترکیب آن درصد گرم میوه تازه، شامل 163 کالری انرژی، 9/0 گرم پروتئین، 3/0 گرم چربی، 38 گرم گلوسید، 30 میلی گرم فسفر، 3/1 میلی گرم آهن، 51 میلی گرم کلسیم و 10 میلی گرم ویتامین C است. . به یاد داشته باشید که خرما به علت داشتن قند زیاد که بخش بیشتر آن قند ساده است، در صورت مصرف زیاد و با افزایش انرژی مصرفی ...
دو خوراکی فوق العاده برای رفع کم خونی
.... وی خواص انگور رسیده به درخت و خشک شده (مویز) را مورد توجه ویژه قرار داد و گفت: بهترین مویز نوع چاق و پرگوشت، شیرین و کم دانه آن و بدترین مویز نوع خشک و کم گوشت و پردانه آن است. این متخصص طب سنتی گفت: طبیعت مویز گرم و مایل به اعتدال است، اعصاب و قلب را تقویت می کند و مواد نامناسب و غلیظ را آماده دفع کرده و از بدن خارج می کند. راه دیگری که این متخصص طب سنتی برای درمان کم خونی و بهبود وضعیت خون بدن توصیه می کند روزانه مصرف یک استکان آب هویج همراه با کمی عسل نیز در تامین خون مورد نیاز بدن بسیار موثر است. ...
روش تهیه سوپ ذرت
مواد لازم سوپ ذرت برای 4 تا 6 نفر : کنسرو ذرت: 2 قوطی، 800 گرم روغن مایع: 4 قاشق غذاخوری پیاز سفید متوسط: یک عدد، نگینی شده سیر: 2 حبه ، رنده شده فلفل سفید: یک قاشق غذاخوری (اختیاری) نمک و فلفل: به میزان لازم آب مرغ: یک و نیم لیتر خامه: یک دوم پیمانه طرز تهیه 1- روغن را در یک قابلمه روی ...
موز سیاه شده گندیده نیست، ضد سرطان است
به گزارش کرج رسا ، در میان مردم این باور اشتباه شایع است که فکر می کنند موز سیاه شده “گندیده” است، و به همین دلیل آنرا دور می اندازند. اما تحقیقات جدید عکس آنرا ثابت کرده است. اکنون مشخص شده که موزهای با لکه های تیره نشان از رسیده بودن موز دارد، و ماده TNF آن بیش از هرزمان دیگری است . TNF مخفف “Tumor Necrosis Factor” است که به معنی ماده ای است که با سرطان و سلول های غیرطبیعی در بدن مبارزه می کند. متخصصان می گویند که خوردن موزهای رسیده با لکه های تیره ماده TNF را به مقدار زیاد به بدن ما می رساند که می تواند جلوی رشد غده های سرطانی را بگیرد . ...
خوش استایل ترین عضو کابینه روحانی/تصاویر
چگونه می گویید، امری تجربی است که طیب نیا به خوبی آن را کسب کرده است. بعضی از سخنرانان به ویژه در آغاز سخنرانی شان درمی یابند که دچار حالت عصبی می شوند، آن ها با دست های شان حرکات غیر قابل کنترل زیادی را انجام می دهند. گاهی اوقات دست هایشان را در پشت بدن یا در جلوی بدن قرار می دهند، گاهی آن ها را داخل جیب شلوار می گذارند و گاهی با سکه ها یا کلیدهایی که به همراه دارند، بازی می کنند یا مدام با دست روی ...
