خانه
به جای شیرینی این 7 میوه را بخورید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص ارده شیره
...، با توجه به خاصیت انرژی زایی فوق العاده ای که در بدن دارد، می تواند به عنوان یک وعده غذایی مانند صبحانه جایگزین شود. همچنین یک میان وعده بسیار مقوی برای تأمین انرژی بدن است؛ بنابراین اگر قصد خرید ارده شیره را دارید، می توانید آن را در وعده صبحانه با یک لیوان شیر مخلوط کنید یا در کنار یک لیوان چای میل کنید. یکی از خواص مشترک ارده و شیره انگور، رفع کم خونی به دلیل وجود منابع سرشار از ...
تصاویری جالب از برداشت گیلاس زمینی در ایران
گسترده کشت می شود. وی با بیان اینکه میوه فیسالیس (عروسک پشت پرده) با یک لایه کاغذی شکل، به صورت کامل در برگرفته شده است و می توان آن را در سالاد، دسر مربا و ژله به کار برد و یا اینکه مانند انگور یا هر نوع میوه دیگری، به تنهایی و یا خشک شده مصرف کرد افزود: از فیسالیس، که گیلاس زمینی نیز نامیده می شود، در تهیه کرم های آرایشی نیز استفاده می شود همچنین مصرف این میوه تاثیر بسزایی در شادابی و ...
ماست هالوپینو: سس تند جدید مورد علاقه شما
رنگ و اندازه آن ها بوده ولی طعم آن ها تفاوت خیلی زیادی با یکدیگر ندارد. فلفل هالوپینو را می توانید در رنگ های قرمز، سبز، نارنجی و زرد پیدا کنید. اندازه فلفل هم تقریبا بین 4 تا 10 سانتی متر متفاوت است. محصولات خوشمزه با ماست هالوپینو فلفل هالوپینو همانند بسیاری از فلفل های دیگر به عنوان ادویه در کنار انواع غذا استفاده می شود. علاوه بر این، از این فلفل سس های تندی هم تهیه می شود ...
دیابتی ها دور این میوه ها را خط بکشند!
مشکلات مکرر در ادرار کردن هم که در بین دیابتی ها شایع است توسط میوه آلوی سیاه کنترل می شود. علاوه بر این میوه آلو سیاه، برگ ها و دانه های میوه آلو سیاه هم می توانند برای کنترل قند خون استفاده شوند. 9. میوه هندوانه میوه هندوانه تصفیه کننده کلیه شماست اما این میوه شیرین و آب دار باوجود شیرینی بالا برای افراد دیابتی عالی است. قند میوه هندوانه بدن شما را اذیت نمی کند. میوه هندوانه ...
میوه ای که سُرب را از بدن نفع می کند
شلغم، سیر و پیاز و انواع کلم، چغندر پخته و خام در انواع آش، سوپ و خورش و البته آب و چای کم رنگ نیز بیشتر استفاده شود. به طور کلی افزایش مصرف روزانه منابع غذایی؛ آب و مایعات، فیبر ها، برخی ویتأمین ها، املاح و مواد آنتی اکسیدان در کاهش اثرات آلودگی هوا بر بدن نقش به سزایی دارد. تهیه یک بسته غذایی به عنوان میان وعده سالم برای کودکان مهد کودک ها، پیش دبستانی و سنین مدرسه شامل یک عدد میوه ترجیحا سیب یا مرکبات، یک پاکت 200 سی سی شیر و یک بسته 50 گرمی از انواع مغز های تازه و بی نمک. پایان پیام/ ...
منوی تابستانی تغذیه
...> خیار آب بالای موجود در خیار به شما کمک می کند که مثل خود خیار خنک بمانید . خیار در عین حال دیورتیک (ادرارآور) است، بنابراین می تواند به خروج سموم از بدن و فرایند هضم کمک کند. خیلی ساده خیار را برش بزنید، کمی نمک روی آن بپاشید (البته بدون نمک خوردن آن سالم تر است و به خصوص نمک اضافی برای فشار خون، بارداری، مصرف کورتون، پوکی استخوان و موارد متعدد دیگر، مناسب نیست) و بعد به عنوان یک میان وعده ...
5 ترکیب گیاهی خوشمزه که چربی های شکم را آب می کند
تنها بر چربی سوزی موثر است، بلکه سموم بدن را نیز از بین می برد. اگر طعم تلخ آبلیمو شما را اذیت می کند، کافی است مقدار کمی عسل طبیعی به آن اضافه کنید. این معجون به عنوان یک نوشیدنی صبحگاهی عالی مورد استفاده قرار می گیرد. برای دستیابی به بهترین نتیجه، پیشنهاد می کنیم حدود 20 دقیقه قبل از صرف صبحانه از این معجون استفاده کنید. معجون شوید و گشنیز اگر به مصرف سبزیجات علاقه دارید، می ...
درمان های خانگی موثر برای مقابله با تعریق کف دست
آمریکا قابل دسترسی هستند. دلایل عرق کردن دست ها در مورد مبتلایان به هایپرهیدروزیس، فعالیت بیش از حد غدد عرق باعث تعریق غیر قابل کنترل می شود. گفتنی است که این پاسخ ارتباطی به دمای داخل بدن، محیط و یا سطح فعالیت بدنی ما ندارد. در واقع فرقی نمی کند که محیط اطرافمان خنک باشد یا بسیار گرم. در صورت ابتلا به این اختلال دستانمان به شدت عرق خواهد کرد. بسیاری از افراد از تعریق ...
بهترین برنج فروشی شهریار کجاست – چگونه برنج مرغوب تهیه کنیم
برنج خوب و مرغوب نیست و طعم و مزه خوبی ندارد و البته گاهی هم گفته می شود در مزارع آلوده کشت شده اند و... . اگر برنج غذای روزانه و پایه خانواده نباشد ماکارونی بهتر از بعضی از این برنج های خارجی است! برنج هندی را به خاطر قیمت پایین و قد کشیدنش می خرند. ولی برای ارزان تر تمام شدن می شود از نیم دانه و سرلاشه ایرانی برای مصرف روزانه استفاده کرد که طعم و ارزش غذایی خوبی دارند. منظورم این نیست ...
خواص شربت سرکه انگبین
های غذایی، سبب کاهش ولع و افزایش احساس سیر بودن می شود و این عامل منجر به کاهش اشتها در افراد دارای اضافه وزن و کمک به کاهش مصرف کالری می شود. با افزودن عسل طبیعی به سرکه سیب یا سرکه انگور، می توانید طعم و مزه سرکه انگبین را بهبود بخشید و به همین ترتیب بدن خود را از سموم جدا کنید. طرز استفاده از سرکه انگبین برای لاغری بدین صورت است که روزانه یک ساعت پیش از صرف ناهار، این شربت را میل ...
اگه ورزشکار یا گیاهخواری حتما این غذا رو برای شام امتحان کن! | طرز تهیه املت قارچ و سیب زمینی + ویدئو
برای اطلاع از طرز تهیه سس مایونز در خانه با ما در ادامه همراه باشید. یکی از انواع سس های پر مصرف و بسیار محبوب در سراسر جهان است که می توان آن را یکی از خوشمزه ترین کشف های بشریت دانست که برای طعم دهی به انواع سالادها ، ساندویچ ها و غذاهای فست فودی مورد استفاده قرار می گیرد. برخی بر این باور هستند که این سس برای اولین بار توسط آشپزهای فرانسوی تهیه شده است اما با این حال عده ای می گویند ...
ماهی پرورشی برای سلامتی مفید است یا نه؟
به گزارش بهداشت نیوز خوردن غذاهای دریایی و ماهی ها به دلیل دارا بودن اسیدهای چرب، امگا3 و امگا 6 و... فواید بسیاری برای بدن دارند. خوردن یک تا دو وعده ماهی در هر هفته، خطر حملات قلبی را کاهش می دهد و باعث کاهش التهاب بدن و همچنین بهبود سلامت مغز می شود. اما آیا خوردن همه نوع ماهی برای بدن مفید است و می توان ماهی های پرورشی را بدون هیچ نگرانی مصرف نمود ؟ در این بخش از شما را با فواید و مضرات ماهی ...
5 نشانه کمبود ویتامین در بدن چیست؟
می تواند یکی از دلایل کمبود این ویتامین باشد. ویتامین C اگر می خواهید کمبود ویتامین C بدن تان را رفع کنید، سراغ مصرف ترکیبات طبیعی حاوی این ویتامین بروید، زیرا کمبود این ویتامین نه تنها شما را مدام به انواع سرماخوردگی دچار می کند بلکه ممکن است به بیماری اسکوربوت هم مبتلا شوید. همچنین حذف ویتامین C از رژیم افراد سالم طی 30 روز حتی در صورت اشباع بودن ذخایر آن در بدن ...
دیگه نیازی نیست از بیرون سس مایونز بخری چون بعد این آموزش خودت استاد سس خونگی میشی! | طرز تهیه سس مایونز ...
برای اطلاع از طرز تهیه سالاد زیتون و ریحون با ما در ادامه همراه باشید. سالاد یکی از پیش غذاهایی است که مورد علاقه افراد زیادی قرار دارد. همچنین از بعضی سالادها می توان به عنوان وعده سبک غذایی نام برد. یکی از انواع این سالادها، سالاد زیتون است که می توان به جای سالاد فصل سرو کرد. این سالاد با ترکیب فلفل و زیتون و پیازچه کنار هم، طعم متفاوت و خاصی دارد. همچنین وجود کرفس خام، طعم و عطر ...
بررسی انواع مشکلات گوارشی و ارتباطشان با سرطان
سرطان روده تا می توانید انگور قرمز بخورید. بررسی ها نشان می دهد که این میوه سرشار از آنتی اکسیدان است و همچنین به خاطر وجود ترکیباتی به نام رسوراترول (Resveratrol) در آن، خطر ابتلا به سرطان روده در میان مصرف کنندگانش کم می شود. محققان می گویند این ترکیبات در زغال اخته و تمشک هم وجود دارد. اگر اهل ماست خوردن نیستید احتمال آسب دیدن روده هایتان زیاد است در روده ی شما انواع مختلفی از باکتری ...
تخم مرغ قهوه ای مقوی تر است یا تخم مرغ سفید؟
.... مهم ترین چیزی که باید در مورد رنگ پوسته تخم مرغ بدانید این است که این رنگ ها تنها بر اساس نژاد مرغ تخمگذار تعیین می شوند. وقتی نوبت به تخم های خواربارفروشی محلی شما می رسد، بیشتر تخم های سفید توسط جوجه هایی با پر و لاله گوش سفید، بیشتر تخم های قهوه ای نیز توسط پرندگان با پرهای قرمز، تخم گذاری می شوند، اگرچه نژادهایی وجود دارند که عکس آن صادق است. آیا تخم مرغ قهوه ای سالم تر از تخم ...
روزی سه عدد زردآلو بخورید
فراهم می کند، بلکه بدن شما را هیدراته نیز می کند. هیدراته ماندن به تنظیم دما، روانکاری مفاصل و دفع مواد زائد (از طریق ادرار، عرق و حرکات روده) کمک می کند. توجه داشته باشید که این مورد فقط در مورد زردآلو تازه است. زردآلو خشک آب آن را حذف می کند، بنابراین مزایای آبرسانی ندارد. زردآلو منبع مواد معدنی است با خوردن هر یک عدد زردآلو میزان زیادی پتاسیم دریافت ...
فواید باورنکردنی این میوه برای سلامتی
بهداشت نیوز نوشت: انبه، میوه خوش طعم استوایی است که خواص عالی برای سلامت بدن دارد. این میوه سرشار از آنتی اکسیدان ها، فیبرها و ویتامینC است و می توان علاوه بر مصرف معمولی در این روزهای گرم، در ترکیب انواع سالاد و دسر نیز از آن استفاده کرد. در ادامه به فواید عادت به خوردن این میوه خوشبو خواهیم پرداخت که به ترتیب عبارتند از: منبع غنی از ریزمغذی ها انبه سرشار از ...
چند راهکار موثر برای راحت چاق شدن و چاق موندن بدون مصرف دارو
کننده کل بدن به عضله سازی کمک می کند. گوشت چرب تر باعث افزایش سریع وزن می شود. آجیل و کره های مختلف منبع کالری و پرکالری هستند و به راحتی به وعده های غذایی اضافه می شوند و یکی از پیشنهادات برای برنامه چاق شدن در عرض یک هفته می باشد. برنج منبع خوبی از کربوهیدرات است و به راحتی قابل هضم است. به عنوان بهترین روش چاقی می توانید در وعده های غذایی مختلف از آن استفاده کنید. ...
اعلام نرخ اقلام اساسی بازار سمنان در روز یکشنبه پنجم شهریور
کیلو گرم 350,000 زردآلو کیلو گرم 0 شلیل کیلو گرم 470,000 هلو کیلو گرم 330,000 گیلاس کیلو گرم 700,000 لیموترش کیلو گرم 200,000 خرما مضافتی بم کیلو گرم 940,000 خرمای کبکاب کیلو گرم 0 مواد پروتئینی گوشت گوسفندی- شقه کیلو گرم 4,400,000 گوشت گوسفندی ران گرم داخلی کیلو گرم 4,400,000 گوشت گوساله (مخلوط) کیلو گرم 4,100,000 گوشت گوساله ران گرم ...
میوه ای که باعث تسهیل دفع سُرب از بدن است
های بدن مقابله کند ضروری دانست و ماهی، گوشت قرمز کم چرب، غلات کامل، حبوبات، تخم مرغ، مرغ، سیر، زردچوبه و قارچ را حاوی این ماده ذکر کرد. رئیس اداره تغذیه بیمارستان مسیح دانشوری، ریزمغذی روی را از مواد مؤثر در تقویت سیستم ایمنی بدن برشمرد و گفت: انواع گوشت، غلات و حبوبات خیسانده شده و ترجیحاً جوانه زده به خصوص غلات سبوس دار از منابع سرشار از روی هستند. وی، مصرف انواع فرآورده ...
قیمت برخی اقلام میوه در میادین و بازار های میوه و تره بار کاهش یافت
هرکیلوگرم انجیر سیاه 26 هزار تومان هرکیلوگرم انگور کندری 27 هزار تومان هرکیلوگرم انگور رطبی 23 هزار تومان هرکیلوگرم انگور عسگری 27 هزار تومان هرکیلوگرم انگور بی دانه سفید و قرمز 33 هزار تومان هرکیلوگرم بادام تازه با پوست سبز 45 هزار تومان هرکیلوگرم پسته تازه 175 هزار تومان هرکیلوگرم پاپایا (تولید داخل) 89 هزار ...
چگونه در خانه ماست موسیر درست کنیم؟ | از این به بعد دیگه ماست موسیر نخر!
آمریکانو را بر آن گذاشتند. ایتالیایی ها هنوز هم به این نوع قهوه علاقه نشان نمی دهد، زیرا برای آن ها یادآور روزهای جنگ است. در حالی که ممکن است قهوه آمریکانو و سایر قهوه ها در ظاهر شبیه به هم باشند، اما مسلماً در طرز تهیه و مواد اولیه با هم تفاوت هایی دارند. شیوه های دم آوری قهوه بسیار گسترده است از استفاده از دستگاه فرنچ پرس، افزودن مستقیم دانه های قهوه به آب جوش گرفته تا تهیه قهوه از ...
قند خون بالا و پایین چه اثراتی بر بدن ما دارد؟
سخت کار کنند تا تمام قند اضافی موجود در خون را فرآوری نماید. هنگامی که کلیه ها نمی توانند تمام این مقدار قند را فرآوری کرده و به مصرف سلول ها برسانند به ناچار بدن، همراه با آبی که به آن نیاز دارد از شر آن خلاص می شود. تشنگی بیشتر: برای خلاص شدن از شر قند اضافی، بدن شما آب را از بافت های خود می گیرد. از آنجایی که برای تولید انرژی، انتقال مواد مغذی و خلاص شدن از شر مواد زائد به مایعات ...
ماست هالوپینو: ماستی خوشمزه با هر وعده غذایی
به تنهایی مصرف کرده و هم در کنار تنقلات قرار دهید. اگر مثل من عاشق طعم چیپس و ماست موسیر هستید، فقط یکبار به جای آن ماست هالوپینو را امتحان کنید تا برای همیشه عاشق آن شوید. جدای از میز تنقلات شما می توانید این ماست را در کنار غذای اصلی در وعده شام یا ناهار هم سرو کنید. اگر اهل سالاد خوردن هستید هم ماست هالوپینو می تواند برای شما انتخاب خوبی باشد. زیرا طعم آن تقریبا شبیه به یک سس تند بوده و می ...
این بورانی با بقیه ی بورانی ها فرق داره!
دلمه ساطوری شده را به آن اضافه کنید و جعفری را هم روی آن بریزید. حالا خوب مخلوط کنید و کنار بگذارید. توی تابه روی گاز دو قاشق روغن زیتون را بریزید و نخود پخته را به آن اضافه کنید. کمی نخودها را در روغن به همراه مقداری نمک و فلفل قرمز تفت بدهید کافی است. حالا نخود تفت داده شده را روی مخلوط بورانی بریزید. کمی اجازه بدهید بماند و طعم ها در هم ادغام شوند و نوش جان کنید. ...
میوه های خوشمزه ی تابستانی، راهی برای حذف چربی ها و ساختن بدنی عضلانی!
کنندگی و آب رسانی به بدن می شود و این امر به عنوان یک عامل کلیدی در عملکرد ایده آل عضلات به حساب می آید. میوه هایی مانند موز ، انگور، توت فرنگی و پرتقال از میوه هایی هستند که باعث ارتقای سطح انرژی و حداکثر استفاده از ظرفیت عضلات می شوند. میوه های تابستانی میوه های تابستانی دارای خواص ویتامینی و معدنی مهمی هستند. موز ، هندوانه، خربزه و آلبالو از جمله میوه هایی هستند که در فرایند ازبین ...
