سایر منابع:
سایر خبرها
دانه ای که ضد نفخ، ضد اسهال، ضد فشار خون، ضد چربی خون است و از سفید شدن مو جلوگیری می کند
(پروتئین های محلول در خون) که چربی را در خون حمل می کند، به این هدف برسد. مطالعه دیگر نتایج بهتری را نشان داد، مصرف دانه ها نه تنها کلسترول بد را کاهش می دهد بلکه سطح کلسترول خوب را نیز افزایش می دهد زیرا حاوی مقدار زیادی فیبر و اسیدهای پلی اشباع نشده است. این دو ماده به سطح کلسترول سالم کمک می کنند. کنترل فشار خون: تیمول موجود در زنیان می تواند در کنترل فشار خون به شما کمک کند ...
تغییر رنگ ادرار خطرناک است؟
حین حال دارو ها و ویتامین ها(مانند ویتامین های گروه ب) رنگ ادرار را تغیر میدهند که در این صورت در جواب آزمایش ادرار فرد هیچ عامل غیر طبیعی مشاهده نخواهد شد. همچین مواد خوراکی مانند چقندر یا آب هویج میتوانند باعث پر رنگ شدن ادرار شوند. وی هشدار داد: وجود خون و پروتئین(بالای 150 میلی گرم) در ادرار هیچ هنگام طبیعی نیست، زیرا یکی از وظایف کلیه ها، جلوگیری از دفع خون است، به همین دلیل حتی ...
در 5 ثانیه حالتان را خوب کنید!
التهابات و کاهش فشار خون بالا می شود. مطالعات نیز نشان می دهد که داشتن حس شوخ طبعی و خندیدن، هشت سال به عمرتان اضافه می کند؛ حتی اگر بیماری قلبی یا عفونت های مزمن داشته باشید. نفس عمیق بکشید در یک محیط تمیز قرار بگیرید. نفس عمیق شکمی بکشید و به صورت تدریجی به مدت 5 ثانیه این کار را انجام دهید تا متوجه شوید که چه احساس خوبی پیدا کرده اید. فواید این تنفس نه تنها در ذهن تان ایجاد می شود ...
در مورد پانیک چه میدانید؟
نسترن کاظمیان طرهانی در گفتگو با باشگاه خبرنگاران جوان گفت: پانیک یک حمله اضطرابی است که در آن فرد احساس می کند نمی تواند نفس کشیدن را ادامه دهد و لحظه مرگش فرا رسیده است. اما واقعیت چیز دیگری است. واقعیت این است که پانیک اصلا کشنده نیست و باعث مرگ نمی شود. اما چرا افراد دچار این حمله می شوند؟ دلیل عمده آن، اختلال دیگری است که مقاومت در درمان باعث شده بدن ان را به شکل پانیک نشان دهد. حمله پانیک ...
17 عادتی که برای سلامت قلب ضرر دارد
جدی تر باشد: آپنه انسدادی خواب. این اختلال که با قطع شدن تنفس در خواب مشخص می شود، خطر ابتلا به بیماری قلبی را افزایش می دهد. آپنه خواب می تواند باعث افزایش سرسام آور فشار خون شود که در هنگام خواب فرد پایین نمی آید. یک پزشک می تواند با آزمایش تشخیص آپنه خواب را تعیین کند. ممکن است برای کمک به تنفس در موارد متوسط یا شدید به دستگاه فشار مثبت مداوم راه هوایی (CPAP) نیاز داشته ...
15 عادت اشتباه که کلیه هارا بیمار می کند
در طول شب تجدید می شوند و به همین دلیل اختلال خواب می تواند به طور مستقیم به آن ها آسیب برساند. 8- خالی نکردن به موقع مثانه وقتی احساس می کنید باید به دستشویی بروید، معطل نکنید. نگه داشتن ادرار در مثانه اصلاً کار درستی نیست، چون اگر به طور منظم ادامه پیدا کند، می تواند فشار وارد بر کلیه ها را زیاد کرده و موجب نارسایی کلیه شود. 9- مصرف بالای سدیم نمک برای بدن حیاتی است، اما ...
ادرار کردن زیر دوش حمام؛ بالاخره خوب است یا بد؟
چندی پیش مطلبی با عنوان چرا نباید زیر دوش ادرار کنیم؟ منتشر شده است. اما حالا برخی پزشکان می گویند این کار به ویژه برای زنان می تواند مفید هم باشد؛ البته با رعایت تعادل در انجام آن و عدم زیاده روی. در هرصورت آنچه اکثر پزشکان بر آن هم عقیده اند این است که باید از ادرار کردن همیشگی و بیش از حد زیر دوش حمام پرهیز کنند زیرا می تواند باعث ایجاد مشکلات جدی شده و دفعات مراجعه به سرویس بهداشتی را افزایش ...
آیا مصرف چای سبز در بارداری بدون خطر است؟
شفا آنلاین سلامت خانم ها در طول دوران بارداری به دلیل این که آب به تشکیل جفت و مایه آمونیاک رحم کمک میکند، نیاز بیشتری به نوشیدن مایعات دارند. خانم های باردار باید حداقل هشت تا 12 لیوان آب در روز بنوشند هم چنین به دلیل این که کافئین باعث افزایش ادرار و دفع مایعات می شود از مصرف آن بپرهیزند. به گزارش شفا آنلاین : کمبود آب بدن می ت واند عوارضی مانند کاهش مایع آمنیوتیک یا زایمان زودرس را ...
کنجد،چیا وکینوآ سه دانه معجزه آسا
پروتئین موجود در برخی غلات مانند گندم و جو) هستند، بنابراین افراد مبتلا به بیماری سلیاک و یا افراد حساس به گلوتن می توانند آن را با اطمینان در رژیم غذایی خود مصرف کنند. به یاد داشته باشید از آنجایی که مقادیر زیاد چیا می تواند باعث رقیق شدن و کاهش فشار خون شود، افرادی که داروهای ضدانعقاد خون و یا کاهنده فشار خون مصرف می کنند، باید جانب احتیاط را در مصرف چیا نگه دارند. در ضمن ترکیب اسید فیتیک (ترکیبی ...
با این روش ها کلسترول خود را پایین بیاورید
سریع خود عاملی برای پیشگیری از تصلب شرائین و لخته شدن خون است. _ دویدن: دقیقا مانند پیاده روی، با افزایش ضربان قلب منجر به کاهش سطح کلسترول می شود. اینکه دویدن 2.5 برابر راه رفتن انرژی مصرف می کند، دور از انتظار نیست و واضح است که هرچه انرژی بیشتری استفاده کنید کالری بیشتری نیز خواهید سوزاند. _ دوچرخه سواری: تحقیقان نشان داده است که دوچرخه سواری یک ورزش هوازی بی خطر و موثر برای ...
آنچه باید درباره عارضه پیش دیابت بدانید
از غذاخوردن هورمونی به نام انسولین ترشح می کند که باعث ورود قند خون به سلول های بدن و مصرف آن برای تولید انرژی می شود. انسولین قند خون را پایین می آورد. علل ابتلا به پیش دیابت مانند علل ابتلا به دیابت اند، از جمله: مقاومت به انسولین: مقاومت به انسولین هنگامی رخ می دهد که بدن به درستی به انسولین واکنش نشان نمی دهد. افزایش اختلال متابولیکی: این عارضه بر اثر ترکیب ...
کاهش سطح کلسترول بد با خوردن این میوه ها
انتخاب نامناسب مواد غذایی می تواند سطح کلسترول بد یا لیپوپروتئین با چگالی کم (LDL) را در خون شما افزایش دهد. خوردن غذاهای چرب، مصرف الکل و داشتن یک سبک زندگی غیر فعال و بی تحرک می تواند یک ترکیب خطرناک و کشنده برای افرادی با سطوح بالای کلسترول باشد که می تواند منجر به چاقی شود و احتمال حمله قلبی یا سکته مغزی را افزایش دهد. همه کلسترول ها بد نیستند و برای عملکردهای مهم بدن ما به کلسترول ...
آپاندیس در بارداری چه آسیب هایی را به مادر و جنین وارد می کند؟
کوچک انجام می شود. در این روش، جراح از ابزار جراحی و دوربینی به نام لاپاروسکوپ استفاده می کند که از طریق برش های کوچک وارد بدن شده و تصاویر بزرگ شده ای از اندام های داخلی را روی صفحه مانیتور به جراح نشان می دهد. در نتیجه، آپاندکتومی لاپاراسکوپی معمولاً به دلیل جای زخم و برش های کوچک تر، درد و خونریزی کمتر، زمان بهبودی سریع تر و هم چنین کاهش خطرات عوارض بعد از عمل مانند کاهش میزان عفونت، روش ...
6 ورزشی که کلسترول خونتان را کاهش می دهد
.... تمرین منظم تنفس موجب افزایش خون رسانی و اکسیژن رسانی و نیز رساندن مواد غذایی به ارگان های بدن خواهد شد. همین امر موجب کاهش تشکیل پلاک در شریان ها شده و سلامت قلبی عروقی را به دنبال خواهد داشت. - پیاده روی: انجمن قلب آمریکا اعلام کرده که پیاده روی موثرترین ورزش برای کاهش سطح کلسترول است. ورزشی که هر کسی می تواند آن را انجام دهد. ورزش های هوازی باعث بهبود استفاده از اکسیژن و افزایش سلامت قلب و ...
مسافرت در بارداری باید چگونه باشه؟
ای باشه، در طول سفرها باید حتما از کمربند ایمنی استفاده کنین. مسافرت و بارداری. سفر هوایی مسافرت در بارداری با هواپیما مشکلی ایجاد نمی کنن؛ زیرا فشار کابین اون ها تنظیم می شه. با این حال، بیان شده که ممکنه مشکلاتی به دلیل کاهش اکسیژن در ارتفاعات بالا وجود داشته باشه. سفرهای هوایی تا هفته سی و ششم بارداری در مواردی که فاکتورهای پرخطر مانند خونریزی، دیابت، فشار خون ...
فواید و خواص ذرت را بشناسید
، اما این بیماری تا حد زیادی ناشی از تغذیه است. مطالعات نشان می دهد مصرف ذرت به مدیریت بهتر دیابت های شیرین غیروابسته به انسولین (NIDDM) کمک می کند، و، به خاطر وجود فیتوکمیکال های فنولیک در ذرت های کامل، باعث کاهش فشار خون می شود. فیتوکمیکال ها می توانند جذب و ترشح انسولین را در بدن تنظیم کنند و با این کار احتمال بالاوپایین شدن قند خون بیماران دیابتی را کاهش دهند و برای آن ها امکان زندگی ای عادی تر ...
علل وعلایم و راههای درمان عرق سرد
...> هیپر هیدروز، عرق بیش از حد است که نیازی به تنظیم دمای بدن نیست. عرق سرد، بدیهی بخشی از این وضعیت است. 2.عرق سرد یکی از نشانه های اولیه شوک هنگامی که یک حادثه برای شما اتفاق می افتد و دچار شوک میشوید ،فشار خون کاهش پیدا می کند و به بدن اکسیژن کافی نمیرسد. یکی از نشانه های اولیه شوک ،عرق سرد است. 3. واکنش آلرژیک از علل عرق سرد واکنش شدید یا آنافیلاکسی ممکن است موجب ...
با این 6 ورزش کلسترول خون خود را پایین بیاورید
خواهند شد. پیاده روی سریع خود عاملی برای پیشگیری از تصلب شرائین و لخته شدن خون است. _ دویدن: دقیقا مانند پیاده روی، با افزایش ضربان قلب منجر به کاهش سطح کلسترول می شود. اینکه دویدن 2.5 برابر راه رفتن انرژی مصرف می کند، دور از انتظار نیست و واضح است که هرچه انرژی بیشتری استفاده کنید کالری بیشتری نیز خواهید سوزاند. _ دوچرخه سواری: تحقیقان نشان داده است که دوچرخه سواری یک ورزش ...
اخبار کوتاه
گیاه و یا دمنوش آویشن در دوران بارداری احتمال سقط جنین را افزایش می دهد . مصرف آویشن برای بعضی افراد مضر است، ماده شیمیایی تیمول ممکن است باعث کاهش ضربان قلب، افت دمای بدن، بروز حالت تهوع، استفراغ، سرگیجه، سردرد و تاخیر در روند انعقاد خون شود . چوب دارچین، نشاط آور و ضد مسمومیت در مورد فواید دارچین می دانیم کلسیم و پتاسیم موجود در شیر به کاهش فشار خون کمک می کند. در حالی که ...
چرا ایست قلبی می کنیم؟
... - مصرف بیش از اندازه کافئین کافئین به طور کلی برای قلب مفید است و تحقیقات نشان می دهد که نوشیدن دو فنجان قهوه در روز بیشترین فواید قلبی - عروقی را دارد اما مصرف بیش از اندازه قهوه می تواند تأثیر منفی داشته باشد؛ زیرا می تواند ضربان قلب را تسریع کند و باعث انقباض عروق خونی و افزایش فشار خون شود. مصرف کافئین 300 تا 400 میلی گرم بی خطر در نظر گرفته می شود و بیش از آن می تواند مجموعه ...
هشدار کم آبی بدن بعد از 60 سالگی
تقریبا متوقف می کنند و این درحالی است که دهیدراته شدن شدید بر کل بدن اثر می گذارد. ممکن است باعث پریشانی ذهنی ناگهانی و سریع شود، روی فشار خون اثر گذارد، موجب افزایش تپش قلب، بروز آنژین صدری با درد قفسه سینه، کما و حتی مرگ شود. خطر دهیدراته شدن بدن در زمان مسمومیت غذایی، بیماری یا گرما بیشتر است و باید مایعات بیشتری دریافت شود. این عادت فراموشی مصرف آب خوردن از 60 سالگی شروع می شود، بدن ...
بیدار شدن شبانه از خواب به دلیل این بیماری ها است
های کبدی، چاقی و غیره می تواند باعث بدخوابی و شب بیداری شود. 4- کلیه ها: بیماری های کلیوی مانند نفریت و ازدیاد اوره خون باعث بد خوابی و بیداری در شب می شود. 5- فشار روحی و مشکلات روانی: این مشکلات می تواند علت اختلال خواب، کیفیت پایین خواب و شب بیداری باشد.
چرا شب ها از خواب می پریم؟
مکانیسم های دفاع شخصی در بدن فعال می شود. بنابراین اگر فردی همیشه در این زمان از خواب بیدار می شود و در سینه احساس فشار و تنگی نفس می کند، بهتر است با پزشک مشورت کند. 2- مشکلات معده: معده در این مدت از شب بسیار فعال است. بنابراین فردی که در این زمان از خواب بیدار می شود و احساس ناراحتی یا درد در ناحیه معده می کند، ممکن است نشان دهنده زخم معده یا ورم معده باشد. 3- کبد: بر اساس نظریه ...
ارتباط آب جوشیده با این بیماری دردناک
به تبع آن دیالیز و پیوند کلیه بیانجامد.ضمن اینکه دیابت، مشکلات قلبی را هم به دنبال خواهد داشت. وی در توضیح مواردی که افراد باید رعایت کنند تا دچار عوارض ناشی از دیابت نشوند، گفت: رژیم غذایی مناسب، دوری از استرس و چاقی و پرهیز از مصرف دخانیات و پرهیز از استفاده بی جا از داروهای مختلف و کنترل فشار خون بالا می تواند از آسیب های کلیوی و قلبی ناشی از دیابت جلوگیری کند. ارگانی در ...
علائمی که نشان از سکته قلبی است!
نفس و سرگیجه نرسیدن خون کافی به قلب یعنی نرسیدن اکسیژن کافی به قلب که این امر باعث کمبود نفس و سرگیجه می شود. 5. ورم و درد پا هنگامی که عضله قلب درست عمل نمی کند باعث ورم می شود. ورم ابتدا در کف پا و قوزک آغازشده و هنگامی که خون کافی به بافت ها نمی رسد، درد نیز ایجاد می شود. 6. خواب آلودگی، بی خوابی و اضطراب تحقیقات نشان داده، افرادی که با سکته ...
عوارض چاقی در کودکان
شیرین و ناسالم که کالری زیادی دارند مصرف کنند. بیماری بر اثر چاقی: چاقی در کودکان منجر به آسیب مغزی و حملات قلبی نمی شود ولی در بزرگسالی برای آن ها مشکلات بسیاری را به وجود می آورد. در بزرگسالی احتمال مبتلا شدن به بیماری هایی مانند اختلالات کبدی، فشار خون، کلسترول بالا، دیابت به میزان زیادی بالا می رود. علت چاقی کودکان می تواند ابتلا به این بیماری نیز باشد. سبک زندگی ناسالم و کم ...