خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تاثیر استرس بر افزایش وزن در نوجوان و جوانان
کننده فعالیت های بدنی است که در مواجهه با استرس و تنش ترشح می شود. این هورمون می تواند تاثیرات بسیاری روی بدن داشته باشد از جمله افزایش شدید شیرینی خواهی، افزایش اشتها و مصرف غذایی، افزایش فشار خون و ترشح قند خون، کاهش سیستم ایمنی بدن و ایجاد تغییرات در عملکردهای جنسی و تولید هورمون های جنسی. به طور کلی استرس می تواند موجب افزایش ترشح هورمون های استروئیدی مانند کورتیزول شود؛ این هورمون در ...
شایع ترین علائم هشدار دهنده سکته قلبی
اقتصاد24- سکته قلبی یکی از بیماری های شایع جوامع مختلف است که در نتیجه بی تحرکی، مصرف زیاد چربیها، دیابت، استرس و ...روی می دهد؛ در نتیجه آشنایی با نشانه های بروز سکته قلبی، در درمان زودتر این عارضه بسیار موثر خواهد بود. سکته قلبی یکی از بیماری های شایع جوامع مختلف است. بی تحرکی، مصرف غذاهای چرب، استرس، دیابت و... از جمله علل بروز سکته های قلبی است. ممکن است در ابتدا ترسناک به نظر برسد ...
پُرخوابی چه تاثیراتی بر سلامت جسم می گذارد؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، به احتمال زیاد با عوارض کم خوابی آشنا هستید، اما شاید ندانید که زیاد خوابیدن هم برای بدن مضر است. پرخوابی باعث می شود روز بعد احساس کسالت یا خستگی کنید. به علاوه، خطر ابتلا به افسردگی و چاقی را افزایش می دهد. این مطلب به علت خواب زیاد و راه های پیشگیری از آن اختصاص دارد. سن شما مهم ترین عاملی است که میزان خواب مورد نیازتان را مشخص می کند ...
شناسایی 6 وضعیت پزشکی از ظاهر موی سر
افرادی که جراحی “بای پس” معده را انجام داده اند، ممکن است دارای مشکلاتی در جذب پروتئین باشند. این مشکلات را پزشک می تواند درمان کند. اما این را هم بدانید که بیشتر نازک شدن موها، حتی در خانم ها، می تواند ارثی باشد. _ شوره سر: وجود پوسته زرد و یا سفید در بین موهایتان و یا حتی ابروها، نشانه “درماتیت سبوره” (نوعی التهاب پوست است که اغلب مزمن و عودکننده است و بیشتر در پوست سر و صورت ...
تاثیر تغذیه بر یادگیری
درخلال مصرف وعده های غذایی توصیه نمی شود؛ زیرا هضم غذا را مختل می کند. -بسیاری از افراد بر این باورند که مصرف شیرینی و تنقلات باعث افزایش انرژی می شود. این در حالی است که میزان انرژی آزاد شده توسط این مواد دفعتا کم می شود و میزان خستگی و احساس کسل بودن شما را افزایش می دهند. -کمبود منیزیم بدن یکی از علل اصلی کاهش قدرت یادگیری افراد است. بنابراین سعی کنید ازموادی مانند بادام، کشمکش، فندق و گردو در طول شبانه روز استفاده کنید. پایان پیام/ ...
بهترین درمان آفت دهان
و مواد مغذی می تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن و بهبود آفت دهان کمک کند. مصرف میوه هاو سبزیجات تازه، محصولات لبنی، ماهی، مرغ و غلات کامل می تواند به رفع آفت دهان کمک کند. همچنین، توصیه می شود به دنبال علت ایجاد آفت دهان باشید. ممکن است علت آفت دهان در عواملی مانند استرس، ضعف سیستم ایمنی بدن، بیماری های دستگاه گوارش یا عفونت های قارچی باشد. درمان سریع آفت دهان با رب انار ...
اگر میخواهید دیابت نگیرید بخوانید
آفتاب نیوز : دیابت یک بیماری ناشی از اختلال در سوخت و ساز بدن است؛ که موجب افزایش قند خون فرد شده و مشکلاتی را برای بیمار به دنبال دارد. تشخیص این بیماری با افزایش قند خون است؛ که در صورتی که قند خون ناشتا بیش از 126 و قند خون غیر ناشتا تا بیش از 200 خود را نشان دهد فرد به بیماری دیابت دچار شده است. دیابت یکی از مهمترین علل مرگ و میر در جهان است دیابت ...
عوارض خطرناک زیاد خوابیدن که نمی دانستید
تقریبا کار مشابهی را با مقاومت انسولین انجام می دهد و باعث می شود که بدن شما در پروسه هضم و تولید قند دچار مشکل شود. - سردرد بعضی از افراد بیشتر در معرض سردرد قرار می گیرند که معمولا این اتفاق در آخر هفته ها و تعطیلات بیشتر است و محققان بر این باورند که این سردرد می تواند در نتیجه خواب زیاد باشد و علت آن هم میزان سروتونین در مغز است و افرادی که در روز زیاد می خوابند و خواب شب ...
چرا دچار سندروم ویروسی خستگی مزمن می شویم؟
همانطور که هر کسی که با سندروم خستگی مزمن زندگی می کند می داند، این عارضه می تواند یک وضعیت آزاردهنده باشد که به دلیل عدم درک و عدم وجود گزینه های درمانی بدتر می شود. به گزارش سیناپرس، اما ممکن است تلاش های محققانی مانند مورین هانسون (Maureen Hanson) زیست شناس مولکولی در دانشگاه کرنل که در مقاله ای جدید به ریشه های ویروسی سندرم خستگی مزمن می پردازد، مورد توجه قرار گیرد. ...
سه دردی که تنها با خوابیدن می توانید درمان کنید
آفتاب نیوز : در این مطلب برای شما از درمان انواع درد ها به کمک صحیح خوابیدن صحبت کرده ایم. فقط کافی است روش صحیح قرار گرفتن بدن را هنگام خواب یاد بگیرید. درمان زانو درد اگر به زانودرد دچار شده اید و درد شبانه آن مزاحم خواب شماست، هنگام خوابیدن به پهلو، یک بالشتک نرم بین زانو ها قرار دهید تا قسمت های داخلی هر دو زانو روی هم قرار نگیرد و التهاب مفصل تشدید نشود ...
لاغر نمیشی چون این راز مهم رو نمیدونی
برای سلامتی ازجمله مقاومت به انسولین تا افسردگی شود و به همین دلیل است که خواب حداقل 7 ساعت در شب، از کاهش استرس گرفته تا کاهش وزن، مهم است. راه های زیادی برای بهبود خواب وجود دارد، در اینجا چند نکته مبتنی بر تحقیقات برای خواب بهتر در هنگام تلاش برای کاهش وزن آورده شده است: نوسانات بزرگ در برنامه خواب یا تلاش برای جبران خواب پس از یک هفته آخر شب می تواند باعث تغییر در ...
علل کم پشت شدن موهای ابروهایتان چیست؟+ درمان
به گزارش شیعه نیوز ، علل گوناگونی ممکن است با افزایش سن شما باعث کم پشت شدن موهای ابروهایتان شوند، ازجمله کاهش هورمون های جنسی گرفته تا استرس. هورمون های جنسی استروژن و تستوسترون نقش مهمی در رشد موها دارند و کاهش آنها می تواند به منجر به ریزش موها از جمله ریزش موهای ابروها شود. از طرف دیگر عوامل ژنتیکی هم در ریزش موها دخیل هستند، برای مثال اگر پدرومادر یا خواهر و برادرهای ...
افرادی که ورم و التهاب دست، پا یا بدن دارند این مواد غذایی را بخورند
...> قهوه سیر و پیاز گیاهان، ادویه ها (زردچوبه، زنجبیل) نمونه های غذاهای التهاب زا که باید محدود شوند: نوشیدنی های شیرین مانند نوشابه، آبمیوه، چای سرد استفاده بیش از حد غذاهای کربوهیدرات تصفیه شده مانند نان سفید، پاستا، برنج غذاهای سرخ شده گوشت های پرچرب فرآوری شده مانند بیکن، سوسیس، هات داگ چربی های اشباع مانند لبنیات پرچرب خامه و کره، روغن های نیمه هیدروژنه، تکه های چرب گوشت و مرغ ورزش منظم، کنترل استرس و خواب کافی عوامل دیگری است که به کنترل التهاب کمک کند. دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی ...
چگونه صبح ها بدون احساس خستگی از خواب بیدار شویم؟
...> شروع روز با یک لیوان آب باعث شروع متابولیسم شما می شود به عنوان مثال به شما کمک می کند تا سریع از خواب بیدار و هوشیارتر شوید. سعی کنید از مصرف روزانه قهوه خودداری کنید. در حالی که از لحاظ تاریخی این روش به عنوان آخرین راه برای تحریک حواس در نظر گرفته شده اما علم ثابت کرده است که بدن ما به تدریج با گذشت زمان به اثرات کافئین عادت می کند. با در نظر گرفتن این موضوع قهوه باید گهگاه و در مواردی که احساس خستگی خاصی می کنید با جایگزین هایی مانند میوه و چای معمولی که به طور متناوب مصرف می شود استفاده شود. ...
علت ایجاد لکه خون در چشم چیست؟
ملتهمه معمولا به صورت یک طرفه و با شروع ناگهانی اتفاق میافتد طوری که بیمار بسیار نگران شده و سریعا به پزشک مراجعه میکند. اگر چه ظاهر این خونریزی بسیار نگران کننده است، اما در اغلب موارد مشکل جدی وجود ندارد و بعد از 1 تا 2 هفته خود به خود درمان میشود.هر کسی ممکن است دچار این عارضه شود اما افراد دارای فشار خون بالا و بیماران دیابتی بیشتر در معرض آن هستند. علل و دلایل بروز لکه خونی در چشم ...
استرس مزمن موجب آبشاری از پاسخ های بیولوژیکی در بدن
بیولوژیکی را کُند نماید. سن زمانی تعداد سال هایی است که شما عمر کرده اید. از طرف دیگر، سن بیولوژیکی برای رمزگشایی سن بدن شما از لحاظ رفتاری و احساسی استفاده می شود. این نوع سن، اغلب به عنوان نشانه ای از سلامت کلی مورد استفاده قرار می گیرد و می تواند تحت تأثیر عوامل سبک زندگی باشد. یک مطالعه جدید نشان می دهد که سن بیولوژیکی انسان دستخوش افزایش سریع در پاسخ به اشکال متنوع ...
چرا ایست قلبی می کنیم؟
.... فعالیت الکتریکی هماهنگ به قلب اجازه می دهد تا خون را به طور طبیعی پمپاژ کند. ایست قلبی ناگهانی می تواند به طور غیرمنتظره و سریع اتفاق افتاده و قلب از کار بیفتد. هرچند این عارضه، حمله قلبی نیست اما به همان اندازه خطرناک و اورژانسی است و به درمان سریع نیاز دارد. ایست قلبی وضعیتی است که قلب نمی تواند وظایف خود مانند پمپاژ خون اکسیژن دار به سرتاسر بدن برای رساندن اکسیژن به ...
گلاب همه کاره خوشبو
کافی است مقداری آب و گلاب را با هم مخلوط کنید و روزانه میل کنید تا استرس شما کاهش پیدا کند یا هر شب نیم ساعت قبل از خواب مقداری آب و گلاب بنوشید و از تاثیر آن شگفت زده شوید. معمولا تا صحبت از مشکلات گوارش و دل درد می شود، همه نوشیدن مقداری عرق نعناع را توصیه می کنند، در صورتی که اسید موجود در عرق نعناع می تواند برای معده های اسیدی مضر هم باشد. اگر مشکلات گوارشی دارید، می توانید مقداری عرق نعناع ...
فوت و فن های سالاد الویه | طرز تهیه سالاد الویه ساده و خوشمزه به روش رستورانی
حداقل سه بار در هفته، شما قطعاً تحولات مثبتی در ناحیه دور چشم خود مشاهده خواهید کرد. اگر چه مکانیسم کاری قرار دادن برش های خیار روی چشم به طور دقیق معلوم نیست، اما دمای پایین این برش ها می تواند در کاهش تورم ناشی از مواردی مانند خواب ناکافی، اگزما یا آلرژی موثر باشد. چای نیز به علت دارا بودن کافئین و آنتی اکسیدان ها، می تواند در فعال سازی گردش خون و کاهش تجمعات زیر پوستی مفید باشد. ...
چرا در روز های گرم کم اشتها می شویم؟
...، یک توجیه علمی دارد و طبیعی است وقتی گرمتان است کمتر گرسنه شوید.به گزارش ایرنا، وقتی در محیطی گرم هستیم، کم اشت ها می شویم و کالری کمتری می خوریم و این شیوه ای برای خنک کردن بدن است. علاوه بر دما فاکتور های زیادی می توانند بر اشتها اثر بگذارند، اما قطعاً در میزان کالری که افراد در هوای گرم و سرد مصرف می کنند، تفاوت های آشکاری وجود دارد. ما در هوای گرم تر کالری کمتری می خوریم؛ زیرا ...
این بیماری می تواند شما را زمین گیر کند
علل مختلفی دارد دردهای طولانی مدت داشته و افراد برای درمان به پزشکان مختلف مراجعه می کنند. این استاد روانپزشکی خاطرنشان کرد: درمان این بیماری چند تخصصی است و بهترین درمان در کلینیک های چند تخصصی انجام می شود و غالبا افراد به روماتولوژیست و متخصص درد مراجعه دارند. شمس ابراز کرد: افراد مبتلا علاوه بر درد در سایر سیستم های بدن مشکل دارند و از خلق و روحیه نیز دچار تغییر شده و علائم افسردگی جسمی مانند کوفتگی و اختلال شناختی به همراه دارد. وی افزود: این بیماری درمان پیچیده ای دارد. منبع: فارس ...
چرا در روزهای گرم کم اشتها می شویم؟
دست می دهند، یک توجیه علمی دارد و طبیعی است وقتی گرمتان است کمتر گرسنه شوید. وقتی در محیطی گرم هستیم، کم اشتها می شویم و کالری کمتری می خوریم و این شیوه ای برای خنک کردن بدن است. علاوه بر دما فاکتورهای زیادی می توانند بر اشتها اثر بگذارند، اما قطعاً در میزان کالری که افراد در هوای گرم و سرد مصرف می کنند، تفاوت های آشکاری وجود دارد. ما در هوای گرم تر کالری کمتری می خوریم؛ زیرا ...
برای جلوگیری از فشار خون این میوه را بخورید
پایین و التهاب مفید باشد. جویدن پوست نارنگی دارای خواصی مانند کاهش سطح کلسترول بد، درمان اختلالات ریه و طحال است. پوست نارنگی بیست برابر میوه نارنگی دارای آنتی اکسیدان است. پوست نارنگی می تواند ناراحتی های عصبی مانند افسردگی، استرس و اختلالات خواب را درمان کند.
استرس چیست ؟ | درمان استرس با روش های ساده
.... سیستم بدن هر فردی مختص خودش هست بنابراین برای پیدا کردن راه درمان سریع استرس و اضطراب باید امتحان کنید تا ببینید کدام تکنیک برای شما بیشتر جواب می دهد. در اینجا به چند تکنیک و راه درمان سریع استرس و اضطراب می پردازیم: نفس عمیق بکشید بدن در واکنش به عوامل تنش زا، هورمون استرس تولید می کند. درنتیجه ضربان قلب بالا می رود، سرعت تنفس بیشتر و رگ های خونی منقبض می ...
علت ایجاد تبخال لب|علائم و راه های درمان تبخال لب
...> علت تبخال لب و دهان معمولا ویروس هرپس سیمپلکس Herpes Simplex Virus (HSV) نوع 1 است. راه انتقال این ویروس اکثرا از راه تماس هایی مانند بوسیدن فرد آلوده، غذا خوردن از ظرف آنها و یا استفاده از حوله یا ریش تراش آنها می باشد. وقتی که ویروس وارد بدن می شود، کم کم علایمش آشکار می شود. همچنین این ویروس می تواند به دلیل برخی مواد غذایی خاص، استرس، تب، سرماخوردگی، آلرژی، آفتاب سوختگی و قاعدگی ایجاد شود ...
پاهایتان به شما چه میگویند
شروع می شود و اغلب در افرادی که کفش های تنگ بسیار می پوشند و عرق می کنند به وجود می آید. در حالی که عفونت پا مسری است، اما می توان آن را به راحتی با دارو های ضد قارچ درمان کرد. در برخی موارد، خارش پا ممکن است از یک واکنش آلرژیک به کرم ها و یا مانند بیماری پسوریازیس ناشی از اختلال ایمنی بدن باشد. در صورتی که خارش پا در شما باقی بماند و یا بدتر شود با دکتر خود صحبت کنید. تغییر رنگ پوست ...
راهکارهای رسیدگی به پوست
از کرم های ضدآفتاب استفاده کنند. گرمای تابستان موجب فعالیت بیش از حد عروق به خصوص نواحی زیر بغل می شود. از این رو برای رفع بوی بد عرق دست به راهکارهای متفاوتی می زنیم، از آسان ترین کارها استفاده از مام و ضد تعریق هاست. شاید این کار برای شما حس خوشایندی داشته باشد، اما باید از برندها و محصولات معتبر مانند مام میچام استفاده کنید و اگر مشکلات پوستی یا کلیه دارید قبل از مصرف با پزشک خود ...
چرا موهایم سفید می شود؟ | علت سفید شدن مو چیست ؟
.... موهای سفید در هر دهه ای از راه برسند اطلاعاتی بیشتر از سن بیولوژیکی ما را در اختیارمان می گذارند و می توانند نشانه ای از وضعیت سلامتی ما باشند. یک پژوهش نشان می دهد میزان موهای سفید با بالا بودن خطر بیماری قلبی در مردان مرتبط است. همچنین پیاز تارهای مو حاوی رنگدانه ای به نام ملانین است که به موهای ما رنگ می دهد. با بالا رفتن سن، این رنگدانه به میزان کمتری در بدن تولید و رنگ موها ...
