سایر منابع:
سایر خبرها
کسانی که چربی زیاد دارند، منتظر این بیماری باشند
در نتیجه این افراد کمتر از نظر پوکی استخوان مورد غربالگری قرار می گیرند. "راجش کی جین" (Rajesh K. Jain) از دانشکده پزشکی شیکاگو می گوید: ما دریافتیم که توده چربی بیشتر با تراکم استخوان کمتر ارتباط دارد و این موضوع در مردان بیشتر از زنان بود. تحقیقات ما نشان می دهد که اثرات وزن بدن بر پوکی استخوان به نحوه ی آرایش چربی ها و سایر بافت ها بستگی دارد و وزن بالا به تنهایی باعث پوکی استخوان نمی ...
این مواد غذایی سرشار از آهن هستند
... * آجیل و خشکبار با مصرف بادام هندی یا پسته می توانید آهن دریافت کنید. میوه های خشک مانند کشمش، آلو، خرما یا هلو نیز در این زمینه مفید هستند. * هندوانه هندوانه چیزی بیش از یک خوراکی با طراوت در تابستان است. یک برش کوچک هندوانه می تواند 0.69 میلی گرم آهن به بدن شما برساند. در مقایسه با یک برش هندوانه، پنج عدد انجیر متوسط یک میلی گرم آهن دارد و این در حالیست ...
تست شخصیت؛ بگو در تصویر چه دیدی تا بگم چقدر کینه ای هستی؟
در تست شخصیت امروز موضوع مهم بخشش و کینه گرفتن از دیگران را بررسی می کنیم. ارتباط با آدم های کینه ای می تواند بسیار سخت باشد. برخورد با کسی که همیشه از دست شما ناراحت است و نمی توانید مشکل تان را با او حل کنید احتمالاً اعصاب تان را به هم خواهد ریخت. این شرایط به خصوص زمانی بدتر می شود که طرف مقابل یکی از نزدیکان شما باشد. تست شخصیت امروز را از دست ندهید. اما کینه ای بودن آدم ها امری ...
روش درمان فوری سرگیجه در چند دقیقه
... روی تخت خواب خود بنشینید و یک بالش پشت سر خود قرار دهید تا وقتی که بر پشت خود دراز بکشید، زیر شانه های شما خواهد بود. سر خود را به طرف "بد" با زاویه 45 درجه بچرخانید و به سرعت دراز بکشید شانه های شما باید روی بالش باشند و سر شما باید خم شود 30 ثانیه در این موقعیت بمانید. سر خود را به طرف دیگر بچرخانید و برای 30 ثانیه نگه دارید سپس بدن تان را در آن سمت ...
خوراکی هایی که رشد مو را افزایش می دهند
مو ها است. مطالعات نشان می دهد که کمبود ویتامین D 3 با ریزش مو در ارتباط است. 5. سیب زمینی سیب زمینی منبع خوبی از بتاکاروتن است؛ به طوری که بدن این ترکیب را به ویتامین A تبدیل می کند. یک عدد سیب زمینی متوسط حاوی میزان کافی بتاکاروتن بوده که تامین کننده 160 درصد از نیاز روزانه بدن به ویتامین A است. 6. آووکادو آووکادو منبعی از چربی های مفید محسوب می شود ...
17 عادتی که برای سلامت قلب ضرر دارد
به گزارش سلامت نیوز به نقل از هلث ، داشتن قلب سالم برای بدن شما عالی است. به عنوان مثال، زمانی که فشار خون شما کنترل می شود، قلب شما به خوبی کار می کند و داشتن فشار خون در محدوده سالم می تواند خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش دهد. با این حال، بیماری قلبی تعداد زیادی از افراد را تحت تأثیر قرار می دهد و عوامل خطر می تواند شامل فشار خون و کلسترول بالا، سیگار کشیدن و شرایط سلامتی مانند ...
رابطه آسیب های مغزی و روابط جنسی| رفتار جنسی نامناسب پس از آسیب مغزی
خود انجام دهید، آزمایش بیماری های مقاربتی است و در صورت مثبت بودن باید وضعیت شما بررسی شود. هنگام داشتن رابطه جنسی، خود را به گونه ای قرار دهید که بتوانید بدون اینکه درد داشته باشید، حرکت کنید. این ممکن است به معنای رابطه جنسی به روشی متفاوت یا موقعیت ناآشنا باشد. این را با شریک زندگی خود در میان بگذارید. برای کمک به مسائل عاطفی که می توانند بر عملکرد جنسی شما تأثیر بگذارد ...
خبر مهم صبح پنجشنبه تامین اجتماعی es.tamin.ir | واریزی جدید سازمان بحساب بیمه شدگان تامین اجتماعی | نحوه ...
روش غیر حضوری و آنلاین ممکن است برای همه افراد امکان پذیر نباشد. بیمه شده می تواند به چند روش پرداخت حق بیمه خود به صورت حضوری را انجام دهد از جمله: پرداخت حق بیمه از طریق مراجعه به بانک هایی که طرف قرارداد بیمه تامین اجتماعی می باشند و امکان پرداخت حق بیمه از طریق آنها امکان پذیر می باشد. نکته قابل توجه این است که شما در این روش حتما باید در بانک مورد نظر و یا یکی از شعب آن حساب فعال ...
تعبیر خواب رابطه جنسی|انواع خواب جنسی و تعبیرهای آن را بدانید
پرورش و تربیت و نگهداری از افراد است. بنابراین، دیدن رویای برقراری رابطه جنسی با یک فرد ناشناس از هر دو جنس به این معنی است که ویژگی های مربوط به آنها را در رفتار خود جستجو می کنید. به عنوان مثال، برقراری رابطه جنسی با یک مرد ناشناس به این معنا است که می خواهید نقش یا نگرش قاطعانه تری را به عهده بگیرید. علاوه براین، برقراری رابطه جنسی با یک زن ناشناس ممکن است نشان دهد که شما می خواهید ...
اپلیکیشن Samsung Food یک کمک آشپز ماهر برای شما
از کجا شروع می کنید؟ اگر از یافتن پاسخ این سوال ها خسته شده اید، شرکت سامسونگ به شما اپلیکیشن Samsung Food را معرفی می کند. شرکت سامسونگ هفته گذشته به طور رسمی، اپلیکیشن Samsung Food را با امکان پشتیبانی از هشت زبان زنده در دسترس کاربران 104 کشور جهان قرار داد. Samsung Food یک پلتفرم مدیریت غذای جامع و مبتنی بر هوش مصنوعی است که به سرآشپزهای کنجکاو خانگی در هر قدم، از لیست ...
روش های عجیبی که پوست بر سلامت ما تأثیر می گذارد
زیستی نیز وجود دارد که سرعت پیر شدن جسم را نشان می دهد. سن زیستی ممکن است بین افراد مختلف و حتی درون یک بدن متفاوت باشد. همان طور که سال ها را پشت سر می گذاریم، سن تقویمی ما درنهایت ظاهر ما را تحت تأثیر قرار می دهد: پوست نازک تر و غیریکنواخت تر می شود و خاصیت ارتجاعی آن کم می شود؛ زیرا سلول های مسئول تولید رنگدانه و کلاژن می میرند یا پیر می شوند. اما معمولاً محیط، آسیب واقعی را به پوست ...
علت ابتلا به نزدیک بینی و راهکارهای درمان آن
) شما را با درخواست از شما برای خواندن حروف روی نمودار چشمی آزمایش می کند. سپس او از یک رتینوسکوپ روشن برای اندازه گیری نحوه انعکاس نور توسط شبکیه چشم استفاده می کند. پزشک شما از فوروتر نیز استفاده خواهد کرد. فوروتر ابزاری است که میزان عیب انکساری شما را با قرار دادن یک سری عدسی در مقابل چشمان شما اندازه گیری می کند. این روشی است که با کمک آن پزشک شما قدرت لنز مورد نیاز شما را اندازه گیری می کند. ...
این عوامل باعث گردن درد می شوند!
جلو خم شوید، حالا چه مقابل مانیتور رایانه و چه به سمت طرف مقابل که با او در حال گفتگو هستید. اگر اغلب به جلو خم می شوید، عضلات گردنتان کشیده می شود و دچار گردن درد خواهید شد. سعی کنید همیشه پشتتان را صاف نگه دارید و اگر هم قرار است به جلو خم شوید از ناحیه لگن خود را به جلو ببرید. اگر مانیتورتان را خوب نمی بینید، آن را نزدیک تر به خود کنید یا سایز فونت را بیشتر کنید. شاید هم نیاز به عینک ...
سه خواسته مهم و اصلی آقایان در رابطه جنسی
می شوند . اگر شما نیز خواسته هایی را از شریک جنسی تان دارید اما نمی دانید که چگونه آن ها را مطرح سازید پیشنهاد می کنیم این مطلب را که مختص آقایان است ، مطالعه فرمایید تا بدانید چگونه بدون جریحه دار کردن احساسات طرف مقابلتان ، از رفتار جنسی او انتقاد کنید و تقاضاهای جنسی خود را مطرح سازید. درصد بسیار کمی از خانم ها انتقاد پذیرند و مطرح کردن مشکلات جنسی با آن ها آسان است اما ...
با این تکنیک ها سرگیجه را در 5 دقیقه درمان کنید
دهید تا وقتی که بر پشت خود دراز بکشید، زیر شانه های شما خواهد بود. سر خود را به طرف "بد" با زاویه 45 درجه بچرخانید و به سرعت دراز بکشید شانه های شما باید روی بالش باشند و سر شما باید خم شود 30 ثانیه در این موقعیت بمانید. سر خود را به طرف دیگر بچرخانید و برای 30 ثانیه نگه دارید سپس بدن تان را در آن سمت بچرخانید. 30 ثانیه صبر کنید سپس به آرامی بلند شوید و ...
شاخصه ها و معیارهای کلیدی در انتخاب وکیل دادگستری با صلاحیت اعلام شد
وکیل مورد نظر بپرسید که آیا در دوره های آموزشی خاصی شرکت کرده است یا نه. 3- مهارت های ارتباطی و روابط با موکل توانایی در برقراری ارتباط موثر با موکل و فهم نیازها و اهداف او از جمله موارد مهم در انتخاب وکیل مناسب است. چگونه وکیل با شما ارتباط برقرار می کند و آیا به نظر شما وقت می گذارد یا نه می تواند نشان دهنده مهارت های ارتباطی او باشد. 4- نتایج پرونده های قبلی و ...
راههای کنترل خشم از دیدگاه روانشناسی
شما برای قرار سینمایی که دارید، با نیم ساعت تاخیر برسد. در طول مدتی که منتظر او هستید اگر فکر کنید که شاید تصادف کرده باشد، احساس نگرانی به شما دست می دهد اما اگر با خود بگویید برای وقت من ارزشی قائل نیست و برای همین دیر آمده است، قطعا عصبانی می شوید. این مثال نشان می دهد که در تمام موقعیت های زندگی، نوع تفکر شما در مورد یک مسئله، عامل اصلی احساس شما و نحوه واکنشتان به آن موضوع است. ...
چگونه دوست پیدا کنیم؟
از رفتار طرف مقابل است. این کار می تواند شامل کپی کردن زبان بدن، حالات صورت، ژست ها و ... باشد. این تقلید باعث می شود که افراد از شخص دیگری خوششان بیاید و در نتیجه علاقه بیشتری به دوست شدن با شما داشته باشند. 17. ثابت قدم باشید گوارینو می گوید وقتی با کسی قراری می گذارید به موقع سر قرار حاضر شوید. بیست دقیقه قبل به آن ها پیامک ندهید و بگویید که بیست دقیقه دیرتر می آیید یا ...
آموزش خرید و فروش بیت کوین با کارمزد کم
می کنید؛ محل های خرید بیت کوین شامل ارائه دهندگان کیف پول دیجیتال، صرافی های متمرکز نقطه ای، صرافی ارز دیجیتال، میزهای OTC که عمدتا توسط افراد با ارزش خالص استفاده می شود و حتی برنامه های پرداخت است. البته امکان خرید بیت کوین به صورت حضوری نیز وجود دارد. با توجه به اینکه بسیاری از صرافی های معتبر در کشور، به شما کمک خواهند کرد که به خرید و فروش بیت کوین با کارمزد کم بپردازید؛ اما ما در ...
بازگشت فرخ نعمتی به روز های اوج در سریال رحیل
خصوص در برف روی شیروانی داغ که قدرت تالیف محمدهادی کریمی کاری کرده بود که در کنار زبان بدن، صوت خوش لحن نعمتی و استفاده مناسب از گره افکنی های چهره برای تاثیرگذاری بر مریدان استاد به خوبی در فیلم متبادر گردد. از آن طرف داوود میرباقری نیز سعی کرد با شمایل فرخ نعمتی همگون ترین تصویر را برای همه نقل قول هایی بسازد که درباره هانی بن عروه شنیده ایم. فرخ نعمتی با آن سابقه درخشان، به تازگی در ...
لاغر شدن با ورزش داخل رختخواب: بخواب و لاغر شو!
همسترینگ احساس کنید. در یک نقطه به مدت 30 ثانیه بایستید. به این صورت که یکی از پاهای خود را به سمت بالا خم کنید. آرنج شما نیز باید خم باشد و دستان تان به صورت مشت شده مقابل صورت قرار بگیرد و بعد از 30 ثانیه این کار را برای پای دیگرتان انجام دهید. پا های خود را به اندازه عرض شانه و موازی با یکدیگر باز کنید. دستان خود را صاف به سمت جلو بکشید و سعی کنید شبیه به حالتی که می خواهید روی ...
سه دردی که تنها با خوابیدن می توانید درمان کنید
را حمایت کند. در وضعیت به پهلو خوابیده باید دقت شود که ارتفاع بالش به دو برابر افزایش یابد تا هنگام خوابیدن، سر در امتداد تنه قرار گیرد و به یک سمت خم نشود. به طور کلی باید دقت شود، تشک خواب آنقدر نرم و انعطاف پذیر نباشد که هنگام خواب، نواحی سنگین تر بدن مانند کمربند شانه ای و کمربند لگنی به داخل آن فرو رود و قوس های کمر و گردن در هنگام خواب از بین برود. عادت های بد خوابیدن در افراد مختلف هم باید شناسایی و اصلاح شود، چرا که همین عادت ها و وضعیت های بد خواب می توانند عامل بروز اختلالات مفصلی یا تشدیدکننده درد و التهاب ناشی از آن ها شوند. ...
پیام صوتی چیست؟+ آموزش ارسال پیامک صوتی انبوه
نظر نسبت به پیامک متنی برتری دارند. مزیت پنجم: وقتش رسیده سوتفاهم ها را برطرف کنید! احتمال می دهم برای شما هم مثل من بارها پیش آمده باشد که متنی را برای کسی فرستاده باشید و طرف مقابل مطلب را بد برداشت کرده باشد. آنقدر مثال در این مورد زیاد است که مطمئنم همین الان یک خاطره ای دربارۀ این موضوع در ذهن شما پلی شده است! بگذریم... خلاصه اینکه لحن خیلی در معنا ، مفهوم و رساندن درست ...
با دوست شوهرم رابطه برقرار کردم
وقتی نگاهم به دستان زخمی ایوب افتاد او مدعی شد که نوعی بیماری پوستی دارد و گاهی دست و پاهایش حالت سوختگی پیدا می کنند. من هم که فقط دستان او را دیده بودم، موضوع را بی اهمیت دانستم و پاسخ مثبت دادم. طولی نکشید که مراسم عقدکنان برگزار شد اما من بعد از ازدواج فهمیدم که این بیماری در همه نقاط بدن ایوب وجود دارد به طوری که هنگام خشکی پوست، دیگر همه اندامش درگیر بیماری پوستی خاصی می شود که ...
ثروتی به نام همدردی با بیمار و خانواده بیمار | خوشرویی و تواضع کمترین نشانه های آدمیت است
از دستان شفابخش معتقد هستم. لبخند زدن عین شفاست و بار فشار و استرس روانی را در طرف مقابل کم می کند. اگر روزی بیمار شوم و قرار باشد بین دو طبیب که یکی حاذق و دیگری پزشک معمولی خوشرویی باشد یکی را انتخاب کنم، قطعاً انتخاب من پزشکی خواهد بود که بیشتر لبخند می زند. بیمار بیشتر از هر چیز دیگر به آرامش نیاز دارد و داروی آن هم تنها و تنها لبخند زدن و خوش رویی همدلی است. ----------------------------------------------------------------------------------------------- *منتشر شده در همشهری محله منطقه 12 در تاریخ 1393/06/ ...
کمرویی و خجالت کشیدن به چه معناست | علائم و درمان خجالتی بودن
طوری که فرد از کسب تجربه در زمینه های ناشناخته اجتناب کرده و فرصت یادگیری و مهارت آموزی را از خود دریغ می نماید. عدم توجه به درمان کمرویی باعث عدم موفقیت در کار و زندگی شخصی و علی الخصوص ارتباطات اجتماعی و عاطفی می شود. برخی افراد همچون ستاره ای در مکالمات می درخشند و می توانند مرتب و شمرده حرف بزنند. در مقابل، حرف زدن برای برخی افراد خجالتی و درونگرا کار بسیار سخت و طاقت فرسایی است. کاری که ...
ارتباط با امام حسین(ع) را قطع نکنید/ به جای تقلید از دیگران سبک قدیم مداحی را حفظ کنیم
... رابطه تان با امام حسین (ع) گرم باشد پیری: با هر منصب و خدمتی ارتباطتان با امام حسین(ع) را قطع نکنید امام حسین است که ارتباط انسان با خدا را قوی می کند، انسان را با پدر و مادرش مهربان می کند، از در خانه امام حسین(ع)دست نکشید اگر امام حسین نظر کند همه چیز عالی می شود. رابطه تان با امام حسین (ع) گرم باشد ببینید چه نتیجه ای می گیرید. آناج: در رابطه با سبک مداحی ها و عزاداری ...
ادامه موانع گفتگوی حکیمانه +مسئولیت مضاعف اهل دین
خوانم و نتیجه گیری می کنم، عرضم را تمام می کنم. 1. اعتیاد به رسانه ها یک: اعتیاد به رسانه هاست. رسانه که می گوییم، از تلویزیون خودمان می گوییم که گاهی بی وقت آدم تلویزیون گوش بدهد، مثلا ما قرار گذاشته باشیم با خانم صحبت کنیم، حالا یک برنامه ویژه است، من می خواهم برنامه گوش بدهم، بزنم توی ذوق طرف مقابل. گوشی موبایل را دربیاورم، حالا شما دارید حرف هایتان را می زنید، اما من بگذار ...
چگونه خلاءاحساسی خود را پر کنیم؟
نیز خود را نشان می دهد. در این حالت افراد از دوست و پارتنر خود تصوری شبیه شخصیت های جادویی دنیای والت دیزنی دارند. آنها معمولا یک قهرمان می خواهند که بر تمامی مشکلات غلبه کند. در حالی که گاهی وضعیت به این صورت پیش نمی رود. به علاوه همه ما باید این موضوع را در خاطر داشته باشیم که ممکن است تا پایان عمر چنین فردی وارد زندگی ما نشود. نگرش واقع بینانه به این موضوع کمک می کند تا روی پای خود ...