کمرویی و خجالت کشیدن به چه معناست | علائم و درمان خجالتی بودن
سایر منابع:
سایر خبرها
17 عادتی که برای سلامت قلب ضرر دارد
چربی بیشتر بدن و وزن بیشتر، خطر بیماری قلبی و فشار خون بالا افزایش می یابد. سایر شرایطی که می تواند ناشی از چاقی باشد عبارتند از مشکلات تنفسی، دیابت نوع 2 و برخی سرطان ها. وزن سالم از فردی به فرد دیگر متفاوت خواهد بود. رسیدن به وزنی که در محدوده سالم برای شما قرار دارد، تا حدی به موارد زیر نیاز دارد: درگیر شدن در تغذیه سالم از نظر بدنی فعال تر شدن خواب کافی مدیریت استرس ...
7 عادت روزانه برای تقویت هوش بزرگسالان
را افزایش دهد. می دانیم که یادگیری استعداد های جدید با هوش بالاتر سریعتر و ساده تر انجام خواهد شد پس برای همین منظور بایستی روش های ساده و بدون هزینه ای که باعث افزایش هوش و توانایی یادگیری ما می شوند را شناخته و از آن ها استفاده کنیم. راه و روش های تقویت هوش و حافظه در سنین بالا در این بخش 7 روش موثر در افزایش هوش و یادگیری به شما معرفی خواهیم کرد. 1 ...
شخصیت شناسی جالب از مدل داخل هم بردن انگشتان دست
خصوصیاتی است که باعث محبوبیت شما نزد بسیاری از افراد می شود. در روابط نیز، شما به صراحت و صداقت اهمیت می دهید و هرگز از بیان بی پرده افکار خود خجالت نمی کشید و همچنین محبوب خود را از این کار باز نمی دارید. 3. انگشت شست راست در بالا اگر شما کسی هستید که هنگام قفل کردن انگشتان دست خود در هم، ترجیح می دهید انگشت شست راست خود را در بالای انگشت شست چپ خود قرار دهید، پس در ...
چگونه اعصابمان را آرام کنیم؟
...> برای شمردن ثانیه از 1004 شروع به شمردن کنید تا 1001، مهم ترین قسمت در کشیدن نفس عمیق درست شمردن و درست نگه داشتن نفس است. مدیتیشن هدفمند مدیتیشن یکی از موثرترین تکنیک ها به منظور کاهش استرس و افزایش تمرکز شناخته شده است. از این رو بهتر است به طور منظم در روز ساعاتی را به انجام مدیتیشن اختصاص دهید. انجام مدیتیشن نه تنها برای داشتن اعصاب آرام کمک بزرگی به انسان می کند بلکه باعث ...
بیماری اوتیسم چیست و چگونه درمان می شود؟ علت، علائم و انواع آن
، ظاهر کودکان اوتیسمی را در اختیار شما قرار می دهیم و به سوالاتی از قبیل آیا کودکان اوتیسم حرف میزنند؟، آیا اوتیسم ارثی است؟ و....پاسخ می دهیم. فهرست مطالب بیماری اوتیسم چیست؟ انواع اوتیسم علت اوتیسم علائم اوتیسم راه تشخیص اوتیسم مراحل تشخیص اوتیسم درمان اوتیسم طول عمر افراد مبتلا به اتیسم تست اوتیسم اوتیسم و ازدواج اوتیسم و عقب ماندگی ذهنی سخن آخر کودک اوتیسمی بیماری اوتیسم چیست ...
7 راهکار موثر در برخورد با همسر بد دهن
که او گستاخ تر شده و نسبت به قبل بیشتر از کلمات زشت استفاده می کند. تحمل توهین با کلمات و بددهنی بدترین کاری است که می توانید انجام دهید. شما می توانید توهین برخی از افراد کم اهمیت مانند یک مغازه دار و یا مستخدم بی ادب را نادیده بگیرید، اما وقتی نوبت به افراد نزدیک، مخصوصا همسر می رسد، مدارا کردن با او چیزی بوده که باید از آن اجتناب کرد. 3. از طنز و شوخ طبعی استفاده کنید درست است ...
10 یار حسینی در قاب تلویزیون
جام جم با محسن فراهانی تهیه کننده، علی فراهانی صدر کارگردان و علی واسعی ، سردبیر برنامه جرس است. مجموعه جرس را باید یک ترکیب نمایشی متفاوت برای مخاطب تلویزیون دانست؛ مخاطب تلویزیونی که سلیقه هایش شاید به برخی ساختارهای کلیشه ای عادت کرده اما شما در این کار از ساختارهای کلیشه ای نمایشی فاصله گرفتید. این ترکیب نمایشی در مدیوم های مختلف انجام می شود ولی در تلویزیون برای مخاطب غافلگیرکننده ...
مخاطب شناسی، لازمه ی امر به معروف
: ماجرای گوساله سامری امروز به نحوی دیگری در جامعه تکرار شده و برخی سلبریتی ها با سوءاستفاده از هنر و احساسات، مردم را فریب می دهند تا با این ابزار خواسته های خود را در قلب مردم قرار دهند. وی با اشاره به اینکه قرآن درباره گروه سوم یادکرده است، عنوان کرد: این دسته افرادی هستند که گوش شنوا برای شنیدن حرف حق ندارند و اهل لجاجت و مقابله هستند، لذا در برخورد با این افراد باید در آغاز از چیز هایی ...
فال ابجد امروز سه شنبه 14 شهریور 1402؛ رابطه های شما منشأ اصلی استرس های شما هستند!
اعتماد به نفس بالای خود رنج می برید. سیر کردن در این روند اصلاً جالب نیست، اما شما می توانید طی این مراحل چیز های خیلی مهمی درباره خودتان بفهمید و خودتان را بهتر بشناسید. شهریور: آ د آ رابطه های شما منشأ اصلی استرس های شما هستند، به خصوص اگر یک نفر از شما خواسته ای داشته باشد و شما از پس انجام دادن آن برنیایید. نفس عمیق کشیدن، زمانی را به مدیتیشن و یا دعا خواندن اختصاص دادن باعث می شود ...
استوری ای که باعث شکایت از مهاجم سابق پرسپولیس شد/ این پول ها خوردن نداره لطفاً خجالت بکشید!
...> فقط یک مورد میگم و بس. باشگاه باید برای من خونه می گرفت، اما آقایون منو چند ماهی دنبال نخود سیاه فرستادن که شما انتخاب کن خونه رو تا ما بگیریم و از این حرف ها. اون وقت من رو با نامه زدن باشگاه به هتل محل اقامتم خارج می کنن و منو مجبور کردن بعد دو الی سه ماه با شرایط اسفناک و ناراحت کننده ای با پول خودم خونه بگیرم که پول اجاره منم ندادند و هزینه هتل هم که خودم دادم؛ در صورتی که به شماها اعتماد ...
دانستی هایی درباره فوبیا | 7 روش درمان فوبیا در خانه
خلاف اختلالات استرس و اضطراب ، فوبیاها حتما با یک منبع خاصی در ارتباط هستند. تاثیر فوبیا می تواند از آزار دهنده تا ناتوان کننده متغیر باشد. افرادی که به انواع مختلف فوبیا مبتلا هستند ، می دانند که ترس آنها غیر منطقی است اما کاری از دستشان بر نمی آید. چنین ترس هایی می تواند در کارهای روزمره شخص مانند محیط کار ، مدرسه ، خانواده و روابط شخصی افراد ، اختلال ایجاد کند. ابن فوبیا ها حتی می توانند باعث ...
چرا با افزایش سن ابروها کم پشت می شوند؟ آیا دارویی برای پرپشت کردن ابروها وجود دارد؟
نشانه دچار بودن به برخی از بیماری های زمینه ای مانند مشکلات تیروئیدی باشد، بنابراین دچار کم پشتی موهای ابروهایتان شدید، باید با پزشکتان مشورت کنید تا در صورت صلاحدید این علل زمینه ای بررسی شوند. همچنین توجه داشته باشید که برخی داروها مانند داروهای شیمی درمانی نیز می توانند باعث ریزش مو شوند. اگر دارویی مصرف می کنید، در مورد عوارض جانبی احتمالی آن ازجمله ریزش مو با پزشکتان صحبت کنید. ...
نحوه نوشتن یک رپورتاژ آگهی خوب و حرفه ای
، بدون اشتباهات املایی و دستوری و به صورت منسجم و با لحن هماهنگ نوشته شود. ارتباط معنایی جملات و بندهای مختلف باید رعایت شود. موضوع را در میان بندهای مختلف تغییر ندهید! استفاده از برخی ضرب المثل ها و عبارات نزدیک به ذهن مخاطب باعث صمیمیت و ارتباط بهتر بین شما و ایشان می شود. ارائه اطلاعات صحیح به مخاطب در ادامه ی توضیحات در خصوص نوشتن یک رپورتاژ آگهی خوب و حرفه ای باید بگوییم ...
راهکارهای مقابله با چربی موی سر
علت چرب شدن موی سر چرب شدن موی سر مسئله ای است که می تواند برای هرکسی آزار دهنده باشد و حسابی ذهن شما را درگیر کند. توجه داشته باشید که نباید بخاطر این موضوع ذهن خودتان را درگیر کنید و استرس داشته باشید، به دلیل این که استرس یکی از دلایل تأثیرگذار بر عملکرد هورمون ها می باشد و باعث چرب شدن و ریزش موی سر می شود. پس خونسردی خود را حفظ کنید و ادامه مطلب را از دست ندهید. طبیعت ...
7 اقدام برای کنترل عوارض عصبی دیابت
گام زیر می توان عوارض عصبی دیابت را کنترل کرد: _ حفظ و کنترل قند خون: کنترل قند خون یکی از مهمترین اقداماتی است که فرد مبتلا به دیابت برای پیشگیری یا محدود کردن آسیب های عصبی می تواند انجام دهد. رعایت یک رژیم غذایی سالم، ورزش منظم و تکرار تست قندخون چند بار در روز به وسیله دستگاه گلوکومتر، همراه با مصرف داروهای کنترل کننده قند خون بسیار مهم است. _ آگاهی از علائم : شما به ...
اختلال استرس پس از سانحه PTSD چیست؟
می کند تا یاد بگیرند که ترس خود را با قرار دادن تدریجی و به روشی ایمن در معرض آسیبی که تجربه کرده اند مدیریت کنند. به عنوان بخشی از مواجهه درمانی، افراد ممکن است درباره تروما فکر کنند یا بنویسند یا مجدداً به مکانی که در آن سناریو اتفاق افتاده است، بازگردند. این درمان می تواند به افراد مبتلا به PTSD کمک کند تا علائمی را که باعث ناراحتی آن ها می شود کاهش دهند. بازسازی شناختی به افراد کمک ...
نسبت به ترجمه آثار روانشناسی خودباختگی داریم/ تولید محتوای زرد منحصر به ایران نیست
کردن این مرز کار ساده ای نباشد. در مورد نقش فرد و اجتماع در موفقیت، من فکر می کنم تا یک دوره ای کتاب های موفقیت بر این موضوع مانور می دادند که خود افراد مسئول موفقیتشان هستند و خودشان باعث موفقیت می شوند. به نظر من این تاکید بیش از حد بر فردگرایی با کشور ما نمی خواند. در ساختاری درست فرد می تواند با محوریت افزایش توانمندی شخصی به موفقیت برسد. اما به نظر من مخاطب ما از جایی به بعد می ...
فشار های متداول که باعث استرس در نوجوانان می شود و علائم آن
. آن ها نگران این هستند که اتفاق بدی خواهد افتاد یا دیگران چه فکری در مورد آن ها می کنند. اگر نوجوانی بیش از حد معمول ابراز نگرانی می کند، احتمالا تحت فشار و استرس است. درمان و دریافت کمک حرفه ای بسیاری از نوجوانان نمی توانند در مورد علت استرس خود حرف بزنند و احساسشان را تنها با رفتار خود نشان می دهند. اگر فکر می کنید فرزند شما با استرس دست و پنجه نرم می کند، خودتان شروع به ...
استرس چیست ؟ | درمان استرس با روش های ساده
اجتماعی و اقتصادی ما بستگی دارد. وقتی ما با استرس مواجه می شویم، بدنمان هورمون های استرس تولید می کند که باعث تحریک ما به مبارزه یا فرار از آن موقعیت می شوند و در نتیجه سیستم ایمنی بدنمان فعال می گردد. از این رو ما می توانیم سریعاً به موقعیت های خطرناک واکنش نشان دهیم. گاهی اوقات احساس استرس مفید است و به ما کمک می کند که بر ترس یا درد خود غلبه کنیم. در ضمن معمولاً هورمون های استرس پس ...
احساس درماندگی چیست ؟ | راه های مبارزه و مقابله با احساس درماندگی
که قبلا رخ داده است و شما به این اتفاق زیاد فکر می کنید. گاها ابتلا به بیماری های جسمانی و روان شناختی می تواند به ایجاد احساس درماندگی کمک کند. در هر صورت صحبت با یک روان درمانگر می تواند به شما در کنار آمدن با این احساس کمک کند. نشانه های احساس درماندگی از فردی به فرد دیگر متفاوت است؛ اما به طور کلی نشانه های احساس درماندگی شامل موارد زیر می شود: احساس غرق شدگی احساس ضعف و ...
مردان افسرده، زنان افسرده تر
. به نظر می رسد همه این موارد رضایت افراد از زندگی را کم کرده و باعث افسرده شدن آن ها می شود. در ادامه صحبت های عضو انجمن روانپزشکان ایران را کمی بازتر می کنیم و با هم نگاهی به آمار و ارقام هم می اندازیم. وقتی داشته هایتان دیگر لذت بخش نیستند همان طور که گفته شد، دبیر علمی سی و نهمین کنگره روانپزشکان ایران اطلاعاتی در خصوص افسردگی ارائه داده است. ناظری از بیماری ...
نمی شود این تغییرات را تحول نامید!
یا اصولاً ترکیبی از این چهار مورد در برنامه ها و یا فیلم و سریال ها استفاده می شود. حتی اوایل انقلاب موقع پخش برنامه نماز جمعه، کارگردان در بین جمعیت معمولاً به دنبال فردی زیبا می گشت تا آن را به مخاطب نشان دهد و مخاطب قطعاً حواسش بجای صحبت های آن فرد، معطوف چهره زیبای آن زن خواهد شد و آن فرد برنامه ساز نیز بر اساس فرمول های جذب مخاطب به شما می گوید که اگر یک فرد بخواهد یک ساعت پای صحبت ...
آموزش زبان انگلیسی برای بزرگسالان
برای بزرگسالان است. تا حد امکان انگلیسی صحبت کنید یکی از رایج ترین اشتباهات در آموزش زبان انگلیسی به بزرگسالان این است که از صحبت کردن به این زبان خجالت می کشند یا از اشتباه کردن می ترسند. اگر شما هم جزو آن دسته از افراد هستید، خوب است بدانید که تا زمانی که شهامت صحبت کردن به زبان را نداشته باشید و اشتباه نکنید، نمی توانید انگلیسی صحبت کنید. بنابراین داشتن جرات بیان و تصحیح ...
7 دلیل شگفت انگیز که بر سطح قند خون تأثیر می گذارد
به گزارش سلامت نیوز به نقل از بزی تو ، هنگامی که دیابت دارید، بررسی منظم قند خون ضروری است. بررسی قند خون به شما کمک می کند بدانید چه چیزی موثر است و چه کارهایی می توانید انجام دهید تا در محدوده هدف خود بمانید. گاهی اوقات، اعداد معنا ندارند. شما وعده های غذایی متعادل خوردید، تمرینات عالی داشتید و داروهایتان را در زمان های مناسب مصرف کردید، اما میزان قند خونتان با تلاش هایتان مطابقت ...
ترک اعتیاد به مواد مخدر به وسیله کمپ های ترک اعتیاد
اعتیاد افراد را با دیگرانی که همچنین در مسیر ترک اعتیاد هستند، ارتباط برقرار می کنند. این ارتباطات می توانند به فرد اعتیادی احساس تعلق به جامعه ای جدید را بدهند. 4 . آموزش مهارت های زندگی: آموزش مهارت های مدیریت استرس، ارتباطات موثر، و حل مسائل به فرد کمک می کند تا در مواجهه با چالش های زندگی بدون مواد مخدر موفقیت آمیزتر عمل کند. یافتن بهترین کمپ های ترک اعتیاد در سراسر کشور به ...
داستان اسکلت کوچکی که دوستی ندارد
، اسکار را با چهره ای غمگین در حالی که زانوهایش را بغل کرده و در پس زمینه ای تیره نشسته، می بینیم؛ اما همراه شدن این دو نفر با یکدیگر به هردویشان کمک می کند. اسکار که فکر می کند با افتادن دندانش چهره اش زشت شده، حالا با قرار گرفتن دوستی کنار خودش این نقص ظاهری (و موقتی) را فراموش می کند و به چیزی فراتر از آنچه که هست دست پیدا می کند. او گنج خود را در رابطه با دوستی پیدا کرده بود که باعث شد به این ...
چه کنم تا مرا هم آدم حسابی بدانند
در متن ارسالی تان به آن اشاره کرده اید، این است که فکر می کنید همه شما را به عنوان یک فرد ساده لوح می بینند در حالی که ممکن است این موضوع واقعیت نداشته باشد و حتی اگر تعداد معدودی از اطرافیان تان تحت تاثیر حرف های آن فرد قرار گرفته باشند، شما نباید این دیدگاه را به همه تعمیم دهید. با این حال و هرچند اطلاعات زیادی از وضعیت شغلی و خانوادگی خودتان در اختیار ما قرار نداده اید، سعی می کنم چند نکته را ...
گفت وگو با عوامل برنامه نشان ارادت : تبیین مفاهیم عاشورایی با زبان هنرمندانه
که به هرحال نشان ارادت برنامه ای ارجمند، با هویت و سابقه مشخص و دارای بینندگان پیگیر است. این نقطه آغاز اتصال من و این برنامه بود و خدا را شکر سه سال است که انجام وظیفه می کنم. درباره شیوه اجرای برنامه چه نکاتی از سوی تهیه کننده با شما مطرح شد؟ آقای هدایتی برحسب لطف و احترامی که به من داشت، دست مرا در هدایت برنامه باز گذاشت و اجازه داد تا هدایتگری محتوایی برنامه به عهده خود ...