فشار های متداول که باعث استرس در نوجوانان می شود و علائم آن
سایر منابع:
سایر خبرها
این نشانه ها از سکته قلبی خبر می دهند
قلبی قرار دارند؟ احتمال بروز سکته قلبی در افراد دارای عوامل خطر بیشتر است. این عوامل عبارتند از: سیگار فشار خون بالا کلسترول بالا دیابت عدم فعالیت بدنی اضافه وزن یا چاقی سابقه خانوادگی بیماری های قلبی، بیماری های قلبی یا سکته مغزی دقت کنید پزشک می تواند در شناخت عوامل خطر و آنچه می توانید در مورد آن انجام دهید به شما کمک کند. ...
کوله پشتی نامناسب این بلاها را سرتان می آورد
با نزدیک شدن به فصل مدرسه و خرید لوازم تحصیلی مناسب برای دانش آموزان جهت پیشگیری از بروز آسیب های جبران ناپذیر برای فرزند خود توصیه می کنیم، همراه ما باشید تا ترفندهای خرید یک کوله پشتی استاندارد را به شما بگوییم. کوله پشتی یکی از بهترین وسیله های حمل کتاب و نوشت افزار به مدرسه و همراه همیشگی کودکان و نوجوانان در طول سال های تحصیل است که وزن بار را در پشت فرد توزیع می کند.نوجوانان کوله ...
این علائم یعنی فشار خونمان بالا رفته
موارد فشار خون بالا تحت شرایط و علل زیر ایجاد می گردند. این نوع از فشار خون بالا را فشار خون ثانویه می نامند که ناگهانی ایجاد می شود و نسبت به نوع اولیه، فشار خون شدیدتری را سبب می شود. شرایط گوناگون و مصرف دارو های مختلف می توانند منتهی به فشار خون بالا شوند که عبارت هستند از: * مشکلات کلیوی * تومور غده فوق کلیه * نقص مادرزادی قلب * دارو های خاصی مانند دارو ...
17 عادتی که برای سلامت قلب ضرر دارد
چربی بیشتر بدن و وزن بیشتر، خطر بیماری قلبی و فشار خون بالا افزایش می یابد. سایر شرایطی که می تواند ناشی از چاقی باشد عبارتند از مشکلات تنفسی، دیابت نوع 2 و برخی سرطان ها. وزن سالم از فردی به فرد دیگر متفاوت خواهد بود. رسیدن به وزنی که در محدوده سالم برای شما قرار دارد، تا حدی به موارد زیر نیاز دارد: درگیر شدن در تغذیه سالم از نظر بدنی فعال تر شدن خواب کافی مدیریت استرس ...
تاثیر استرس بر افزایش وزن در نوجوان و جوانان
در نتیجه افرادی که خیلی تحت تاثیر استرس قرار دارند ممکن است به افزایش وزن بیشتر از حد نرمال دچار شوند. علاوه بر این استرس می تواند تغذیه نامناسب و خوردن غذاهای ناسالم را تحریک کند که قاعدتاً به افزایش وزن منجر خواهد شد. بنابراین مدیریت استرس و توجه به رژیم غذایی سالم می تواند به کاهش ریسک افزایش وزن کمک کند. تاثیر هورمونی هورمون کورتیزول یکی از مهم ترین هورمون های تنظیم ...
افزایش نگران کننده آمار اختلالات روانی در کودکان! [آپدیت 2023]
کودکان نیز همانند بزرگسالان می توانند دچار مشکلات سلامت روان شوند اما علائمی که خواهند داشت کمی متفاوت است. دیدن یک مشکل روانی در کودکان می تواند برای والدین بسیار دشوار و ناراحت کننده باشد. در این صورت کودکانی که می توانند تحت درمان قرار گیرند و بهبود سریع تری داشته باشند، کمک مورد نیازشان را دریافت نمی کنند. معمولا اختلالات سلامت روانی در کودکان به عنوان تغییر و داشتن آشفتگی بسیار در شیوه تفکر ...
سه دردی که تنها با خوابیدن می توانید درمان کنید
آفتاب نیوز : در این مطلب برای شما از درمان انواع درد ها به کمک صحیح خوابیدن صحبت کرده ایم. فقط کافی است روش صحیح قرار گرفتن بدن را هنگام خواب یاد بگیرید. درمان زانو درد اگر به زانودرد دچار شده اید و درد شبانه آن مزاحم خواب شماست، هنگام خوابیدن به پهلو، یک بالشتک نرم بین زانو ها قرار دهید تا قسمت های داخلی هر دو زانو روی هم قرار نگیرد و التهاب مفصل تشدید نشود ...
ویراستاران به سلامت متن کمک شایانی می کنند
سرویس کودک و نوجوان خبرگزاری کتاب ایران ( ایبنا )، مرجان ظریفی، نویسنده ادبیات کودک و نوجوان و مربی کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان است. نویسنده کتاب چتری برای هانیه در این شماره از پرونده زبان در کتاب کودک نکات درخور توجهی را درباره رعایت زبان سالم در آثار کودکان بیان کرده است که این گفت وگو را در ادامه می خوانید: - زبان کتاب کودک چقدر و چرا مهم است؟ هر متن تأثیرگذاری، در هر ...
علت ایجاد لکه خون در چشم چیست؟
حال چیزی است که همه ما در رندگی به آن دچار شده ایم. مشکلات شکم، استفاده بیش از حد از الکل، بیماری های صبحگاهی و مسمئمیت غذایی ممکن است باعث ایجاد استفراغ شود، که این میتواند فشار شدیدی به چشم وارد کند و یا حتی منجر به پارگی رگ های خونی شود. گریه کردن: متاسفانه در زندگی زمان های داریم که احساس فرسایش و ناتوانی میکنیم که غم و اندوه خود را اغلب از طریق گریه کردن سبک ...
سیستم ایمنی و عوامل خارجی: ارتقای عملکرد سلول های ایمنی و مقابله با عوامل خارجی
کنند و احتمال ابتلا به عفونت را افزایش دهند، شامل موارد زیر می باشند: 1. استرس مزمن: استرس مداوم و طولانی مدت می تواند سیستم ایمنی را ضعیف کند و قابلیت مقابله با عوامل عفونت زا را کاهش دهد. 2. تغذیه نامناسب: کمبود مواد غذایی مهم مانند ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها می تواند سیستم ایمنی را تحت تأثیر قرار داده و آسیب پذیری بدن در برابر عفونت ها را افزایش دهد. ...
قوانین طلایی تغذیه برای ورزشکاران نوجوان
...، ترکیب بدن و بلوغ اندام ها، ترشح هورمون ها و سطح سلامت و بیماری فرد طی سالیان آتی را تحت تأثیر قرار دهند. شواهد موجود نشانگر آن است که مشارکت نوجوانان در ورزش، تأثیر قابل توجهی در کاهش سطح استرس و سلامت روان آنان داشته و بهبود تصویر ذهنی آنان از خود را موجب می شود. این به آن معنی است که نوجوانانی که در ورزش های مختلف مشارکت می کنند، از اندام خود رضایت بیشتری داشته و کمتر در معرض خطر بیماری ...
اختلال استرس پس از سانحه PTSD چیست؟
...، ورزش و خواب برنامه روتین خود را حفظ کنید. -اهداف واقع بینانه تعیین کنید و روی آنچه می توانید مدیریت کنید، تمرکز کنید. -زمانی را با دوستان یا اقوام مورد اعتماد خود بگذرانید و در مورد چیزهایی که ممکن است باعث تشدید علائم و استرس شما شوند به آنها بگویید. -انتظار داشته باشید که علائم شما به تدریج بهبود یابد، نه بلافاصله. -از مصرف الکل یا مواد مخدر ...
عصبانیت چه بلایی سر قلب می آورد؟
گروه سلامت: خشم باعث سیل آدرنالین می شود که هورمون استرس است و به بدن شما سیگنال می دهد تا برای موقعیت های احتمالاً ترسناک آماده شود. آدرنالین فشارخون، ضربان قلب و تنفس را افزایش می دهد و همچنین می تواند احتمال لخته شدن خون را افزایش دهد.فاکتورهایی وجود دارند که می توانند بر احتمال یک حمله قلبی اثر بگذارند. مثلاً انجمن قلب آمریکا می گوید افرادی که سیگار می کشند، فشارخون بالا دارند، کلسترولشان ...
عکس یادگاری بگیریم ؛ واقعیتی از زندگی کودکان کانون اصلاح و تربیت
.... خانم پارسایی کنارش می آید و او را به پهلویش می فشارد و می گوید: آفرین، بقیه شو بگو! لیلا سبک، به خانم پارسایی تکیه می دهد و ادامه می دهد: یه جفت گوشواره مثل گوشواره های مادربزرگ برداشتم و فرار کردم. دست مادربزرگ ناخواسته به طرف گوشواره هایش می رود؛ آن ها را سفت می گیرد، انگار یکی می خواهد آن ها را بدزدد. لیلا می گوید: آن شب هم راحت در خانه پر ی خانم خوابیدم . پرده سوم: ...
7 اقدام برای کنترل عوارض عصبی دیابت
عنوان یک فرد دیابتی باید نسبت به علائم نوروپاتی آگاهی داشته باشید و در صورت مشاهده اولین نشانه ها با پزشک خود تماس بگیرید. نشانه ها شامل بی حسی، سوزن سوزن شدن و درد در پاها، احساس ضعف و ... است. با پزشک خود در مورد هرگونه تغییر در هضم غذا، دفع مدفوع، ادرار و همچنین دردهای عصبی ناگهانی صحبت کنید. _ چک کردن روزانه زخم ها : مبتلایان به نوروپاتی دیابتی هرگونه زخم یا تاول دیابت عصبی یا ...
رهایی از استرس روزمره با انجام این 3 کار
برای مدت های طولانی تحت فشار کار یا زندگی قرار گرفته اید و به دنبال یک راه خروج عالی هستید، این راهکار به شما پیشنهاد می شود. مهم نیست در چه سنی قرار دارید یا سطح استرس شما چقدر است، زیرا حضور در چنین کلبه هایی به بهترین شکل ممکن برایتان آرامش بخش خواهد بود. اگر تنها یکبار این راهکار عالی را امتحان کنید به طور قطع می توانید به این درک برسید که چرا همه کاربران، اجاره یک کلبه چوبی را در ...
روش های کنترل خشم نوجوانان | آموزش روش مناسب برای کنترل خشم فرزند نوجوانتان
می دهیم که نوجوان می تواند از آن ها استفاده کند. اضطراب، استرس، دیوانگی، ناامیدی، خشم، ترس، وحشت، عصبانیت، کلافگی و انزجار. زمانی که نوجوان کلمات مربوط به بیان احساسات را یاد گرفت، او را تشویق کنید که در مورد عصبانیتش صحبت کند. نکته : فراموش نکنید که ممکن است نوجوان شما فریاد بزند و بگوید "واقعاً عصبانیم"، " تو منو دیوونه کردی". در چنین حالتی اصلاً او را سرزنش نکنید. این ...
استرس و نگرانی از رفتن به مدرسه
. جدایی هایی که هرکدام فرد را وارد چالش جدیدی می کنند. شاید بتوان گفت جدایی از خانه و والدین با ورود به مدرسه از مهم ترین رویدادهای چالش برانگیز دوران کودکی ا ست. کودکان حساس در برابر رویدادهایی که برای بیشتر هم سن و سال های شان ، تنش کمی ایجاد می کند دچار ترس شدید می شوند و ممکن است دچار مدرسه هراسی شوند. والدین در این مواقع باید چه کنند؟ مشکل اساسی واهمه از رفتن به مدرسه نیست ...
استرس این بلاها را سر بدنتان می آورد
متابولیک و سایر مشکلات و بیماری های مرتبط با سن مرتبط است.داشتن یک رژیم غذایی سالم، ورزش منظم، مدیریت استرس و خواب خوب می تواند سن بیولوژیکی را کُند نماید. سن زمانی تعداد سال هایی است که شما عمر کرده اید. از طرف دیگر، سن بیولوژیکی برای رمزگشایی سن بدن شما از لحاظ رفتاری و احساسی استفاده می شود.این نوع سن، اغلب به عنوان نشانه ای از سلامت کلی مورد استفاده قرار می گیرد و می تواند تحت تأثیر ...
علل وعلایم و راههای درمان عرق سرد
...> هیپر هیدروز، عرق بیش از حد است که نیازی به تنظیم دمای بدن نیست. عرق سرد، بدیهی بخشی از این وضعیت است. 2.عرق سرد یکی از نشانه های اولیه شوک هنگامی که یک حادثه برای شما اتفاق می افتد و دچار شوک میشوید ،فشار خون کاهش پیدا می کند و به بدن اکسیژن کافی نمیرسد. یکی از نشانه های اولیه شوک ،عرق سرد است. 3. واکنش آلرژیک از علل عرق سرد واکنش شدید یا آنافیلاکسی ممکن است موجب ...
چرا ایست قلبی می کنیم؟
.... عضله قلب در این حالت طبیعی نیست و ضخیم تر است. - نارسایی دریچه قلب: در نارسایی دریچه قلب، یک یا چند دریچه در قلب شما به درستی کار نمی کند. نشت یا باریک شدن دریچه های قلب می تواند منجر به کشیدگی یا ضخیم شدن عضله قلب شود. - نقص مادرزادی قلب: ایست قلبی ناگهانی در کودکان یا نوجوانان اغلب به دلیل یک مشکل الکتریکی یا ساختاری قلبی است که فرد با آن متولد شده است. ...
کارهای روزمره ای که باعث گردن درد می شوند
غیرمعمول به ستون فقرات وارد می کند و این شامل گردن و رباط های آن نیز می شود به جلو خم می شوید شاید طی روز عادت دارید بارها ناخودآگاه به جلو خم شوید، حالا چه مقابل مانیتور رایانه و چه به سمت طرف مقابل که با او در حال گفتگو هستید. اگر اغلب به جلو خم می شوید، عضلات گردنتان کشیده می شود و دچار گردن درد خواهید شد. چه باید کرد؟ سعی کنید همیشه پشتتان را صاف نگه دارید ...
پرفروش ترین کفش های مناسب مدرسه در بازار + قیمت شهریور ماه
با نزدیک شدن زمان بازگشایی مدارس، والدین به دنبال خرید فهرست وسایل مورد نیاز فرزند شان برای سال تحصیلی جدید هستند. یکی از وسایل مهمی که دانش آموزان به آن نیاز دارند، کفش مناسب مدرسه است که پای افراد را خسته نکند و آن را در برابر بیماری های مربوط به پا حفظ کند. این کفش ها باید انعطاف پذیری بالا و همچنین مقاومت خوبی داشته باشند. انتخاب یک کفش مناسب بستگی زیادی به فعالیت دانش آموز در مدرسه دارد. اگر ...
باید نگران روزی باشیم که نوجوان، ما را شایسته جواب اعتراض هایش نداند
قرار می دهد. نوجوان امروز حرف گوش نمی دهد و این نافرمانی فقط مختص نوجوانی نیست و برای همه اقشار جامعه صدق می کند. به نظر شما مدرسه تا چه میزان می تواند نوجوان را تربیت کند؟ قنبری: به نظرم تربیت نوجوان وظیفه خانواده است و مدرسه بازوی کمکی است و بی تأثیر نیست. دلیل تأثیر مدرسه این است که همسالان در مدرسه وجود دارند؛ و قاعدتاً مدرسه به عنوان مکانی که همسالان حضور دارند، جای مهمی ...
علائمی که نشان از سکته قلبی است!
آفتاب نیوز : اگر شما یا هر شخص دیگر دارای نشانه های زیر باشید، مراقبت های فوری پزشکی مورد پیگیری قرار می گیرد. علایم و نشانه ها: درد، سنگینی، فشار، سوزش در سینه، پشت، بازوی چپ، فک، گردن دشواری تنفس گیجی، ضعف و بیحالی تهوع، استفراغ ضربان قلب نامنظم نشانه حیاتی سکته قلبی را بخوانید و همواره به یاد داشته باشید ...
عوارض چاقی در کودکان
کودکان تنفس شان در خواب قطع و وصل می شود که خطر جدی برایشان به شمار می رود. در تحقیقاتی که صورت گرفته است مشخص شده است کودکانی که چاق هستند و اضافه وزن دارند بیشتر به بیماری آسم مبتلا می شوند. یکی دیگر از مشکلاتی که این کودکان با آن مواجه می شوند، افسردگی است. این کودکان اغلب مورد تایید هم سالان خود قرار نمی گیرند و از ظاهر خود راضی نیستند و این عوامل باعث می شود دچار گوشه نشینی ...
زندگی کودکان فلسطینی در بستر آپارتاید و خشونت ساختاری
... بیل ون اسولد ، دستیار مدیر حقوق کودکان در دیده بان حقوق بشر گفت: سربازان اسرائیلی کودکان فلسطینی را که تحت اشغال زندگی می کنند، به طور فزاینده ای هدف تیراندازی خود قرار می دهند و تا زمانی که متحدان اسرائیل، به ویژه آمریکا، تل آویو را برای تغییر مسیر تحت فشار قرار ندهند، کودکان فلسطینی بیشتری کشته خواهند شد. محققان دیده بان حقوق بشر، به مستندسازی تیراندازی مرگبار سربازان صهیونیست ...
نگاهی به سندروم درددل کردن با کودکان و آسیب های جدی آن
پدرت اصلاً مرد زندگی نیست، مادرت اصلاً کدبانو نیست، من به خاطر تو با او زندگی می کنم و اگر تو نبودی یک لحظه هم در این زندگی نمی ماندم و... اگر ازجمله والدینی هستید که از کودک تان برای تسویه حساب با دیگران بهره می برید، باید بدانید درد دل با کودک، باعث آسیب زدن به جان و روح فرزند شما می شود؛ چطور و چگونه اش را در ادامه می خوانید. کودکان ابزار دعوا های ما نیستند ...
بمب ساعتی متابولیک / معرفی 4 عامل خطرساز که منجر به حمله قلبی می شود
.... در این مطالعه 34هزار و 269 فرد در دهه های 40 و 50 سالگی، که از سال 1990 تا 1999 در یک برنامه غربالگری قلب و عروق در یکی از شهرهای سوئد شرکت کرده بودند، بررسی شدند. این افراد تحت معاینه بالینی قرار گرفتند و قد، وزن، فشار خون، کلسترول ، قند خون و دور کمر و باسن آنها اندازه گیری شد. آنها همچنین پرسشنامه ای در مورد عادات سبک زندگی، سابقه قبلی بیماری های قلبی عروقی و دیابت و ...