خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دفاع نکردن کودک از خودش را جدی بگیرید
...> وی می گوید: گاهی لازم است که روان شناس برای ایجاد جرأت ورزی، عزت نفس فرد را تقویت کند چراکه لازمه جرأت ورزی، عزت نفس است. او با معرفی کتاب رفیق از زورگوها نترس می گوید: این کتاب، به کودکان آموزش داده که در موقعیت هایی که مورد قلدری قرار می گیرند، چه کارهایی باید انجام دهند و چگونه باید جرئت وز باشند. به عقیده این روان شناس کودک، جرأت ورزی یک مهارت است که می توان آموخت و به ...
38 عادت غلط که بعد از چهل سالگی باید کنار بگذارید
بعد از 40 سالگی بهتر است افراد بسیاری از عادت های ناسالم خود را که در گذشته داشتند کنار بگذارند. ترک این عادات به ما کمک می کند تا از نظر جسمی و روحی احساس سلامتی کنیم. نبایدهایی که بعد از 40 سالگی باید رعایت کنید 1. اتاق خواب نا منظم و به هم ریخته: بهم ریختگی اتاق خواب با لباس های رو هم تلمبار شده و وسیله های مختلف سبب آشفتگی ذهنی و به هم ریختن چرخه خواب می شود و پس به ...
کاهش کمر درد با درمان جدید
...> نمونه ای از این نوع مراقبت ها، درمان عملکردی شناختی است. درمان عملکردی شناختی چیست؟ درمان عملکردی شناختی در مورد مسئول قرار دادن فرد برای مراقبت از کمر است، در حالی که پزشک برای راهنمایی وی جهت توسعه مهارت های لازم برای انجام این کار وقت می گذارد. این کار توسط فیزیوتراپیست ها هدایت می شود و پس از رد علل جدی کمردرد می توان از آن استفاده کرد. این درمان به فرد کمک ...
چرا به بدلیجات حساسیت دارم؟
شایع ترین حالتی که حساسیت به نیکل بروز پیدا می کند، زمانی است که افراد گوش خود را سوراخ می کنند. برای همین پیش از اقدام به این کار برای خودتان یا فرزندتان، باید خطر و عواقب احتمالی سوراخ کردن گوش را بدانید؛ مثل عفونت، آلرژی به نیکل، زخم و برخی علائم ظاهری. برای این که این خطرات را به حداقل برسانید باید به یک متخصص حرفه ای که با ابزار و وسایل استریل کارش را انجام می دهد مراجعه کرد تا با ابزاری که نیکل کمی آزاد می کند گوش را سوراخ کند ...
مهم ترین پیامد تحصیل در نهضت سوادآموزی تقویت خودباوری و عزت نفس است
سوادآموزی همواره به عنوان یکی از اصول جامعه ی مدرن امروزی شناخته شده است . بدون شک بی سوادی باعث ناآگاهی و رکود ذهنی می شود و می تواند عاملی برای برهم زدن نظم اجتماعی گردد ؛ به سبب اهمیت و ارزش والای سوادآموزی و برخورداری از حداقل مهارت خواندن و نوشتن روز 17 شهریور ماه به عنوان روز جهانی سوادآموزی شناخته می شود. به گزارش اداره اطلاع رسانی و روابط عمومی آموزش و پرورش استان البرز؛ همزمان ...
مخدری عجیب 800 برابر ویرانگرتر از حشیش
شخصیت فرد، نوسانات خُلقی، از دست دادن علاقه به فعالیت های محبوب گذشته، افت عملکرد تحصیلی یا شغلی و ... . مهارت نه گفتن را به فرزندتان بیاموزید همان طور که گفته شد نوجوانان و جوانان از گروه های سنی به شدت در معرض خطر استفاده از کمیکال قرار دارند؛ بنابراین والدین باید با آموزش مهارت نه گفتن ، فرزندان شان را در برابر اعتیاد واکسینه کنند. یافته ها نشان می دهد که اغلب افراد برای اولین بار در ...
چطور شخصیت واقعی یک زن را در اولین ملاقات تشخیص دهیم؟
از حد کنترل شده در صورت او دیدید، ممکن است نیاز باشد که در مورد احساسات واقعی او سؤالاتی را مطرح کنید. کلام پایانی به یاد داشته باشید که زبان بدن همه چیز نیست زیرا همه ما شخصیت های متفاوتی داریم. برخی افراد در بیان آنچه در ذهن دارند خیلی خوب نیستند و حتی ممکن است در نگاه اول سخت به نظر برسند، اما ممکن است از ته دل فردی عاطفی و نرم باشند یا برعکس. ...
عواقب ترساندن کودک به عنوان روش تربیتی
. این کودکان بعدها در مواجهه با موقعیت های سخت و ناراحت کننده به مشکل برمی خورند. کودک باید در موقعیت های دشوار قرار بگیرد و آنها را پشت سر بگذارد تا اعتماد به نفس غلبه بر چالش های ریزودرشت را پیدا کند. دوران کودکی بهترین موقعیت برای آموختن تصمیم گیری به کودک است. جای خالی این مهارت بعدها با ضعف اعتماد به نفس، اضطراب یا انعطاف ناپذیری پر می شود و مسائل دیگری مثل عزت نفس کم و مشکلات ...
چگونه کودک خجالتی را اجتماعی کنیم؟ راهنمای رفتار موثر با کودکان خجالتی
او یاد بدهید. از طریق بازی به او یاد بدهید وقتی با افراد جدید آشنا می شود باید با آن ها تماس چشمی برقرار کند یا مستقیما بپرسد: با من دوست می شوی یا می توانم با تو بازی کنم؟ با به کارگیری بازی درمانی برای کودکان خجالتی، آن ها می توانند رفتارهای اجتماعی و زبان بدن را از شما الگوبرداری کنند. یک نمونه دیگر از قصه در مورد کودک خجالتی که در مدت بازی درمانی می توانید از آن استفاده کنید، مجموعه ...
چالش های تربیت در عصر رسانه ها/ چالش اول: آثار رسانه بر جسم
بازی های دیجیتال هم به دست آمده است. کج شدن همانطور که حتماً شما هم تجربه کرده اید، استفاده طولانی مدت از رایانه باعث بروز درد در نواحی مختلف بدن از جمله دست، کمر و نشیمن گاه می شود. نشستن نامناسب پشت میز رایانه یا لم دادن روی مبل و بغل گرفتن لپ تاپ از شایع ترین علل ایجاد فشار و بروز درد در بدن افراد است. استفاده طولانی مدت از رایانه باعث بروز درد در نواحی مختلف ...
عزت نفس با فلسفه ی کایزن
آهستگی و پیوستگی تاثیر مهمی بر عزت نفس خواهد گذاشت. کایزن، یک تکنیک ژاپنی است که درباره ی اهمیت استمرار نکات خوبی در اختیار ما قرار می دهد. این فلسفه سعی دارد به ما بیاموزد که همه ی افراد می توانند خودشان را بهتر کنند و بهترین و پایدارترین راه انجام این کار این است که آن را به اهستگی و با گام های کوچک انجام دهیم. مطابق با کایزن، اگر خودمان را مقید کنیم که روزانه حتی یک صفحه کتاب بخوانیم، در ...
مدیرعامل موسسه خیریه: تمرکز ما بر مهارت افزایی است
جامعه در قبال این کودکان چیست ؛تشریح کرد: مهم ترین مسئله این است که افراد پس از مشاهده این عزیزان در جامعه، اگر از تحت پوشش بودن آنان اطلاع پیدا کردند نوع مواجه و برخوردشان تغییر نکند چراکه فرزندان ما برخلاف تصور در سلامت کامل بوده و از بهره هوشی بالایی برخوردار هستند و تغییر رفتارها را متوجه می شوند وحفظ عزت نفسشان از مهم ترین اولویت های ما در مجموعه مهرآمن است. یاسمیان با اشاره به این ...
800 برابر ویرانگرتر از حشیش
تصور برخی از افراد، کمیکال اعتیادآور است و با توجه به عوارض شدید آن، ترک آن راحت نیست و فرد مصرف کننده به منظور ترک کمیکال نیازمند حمایت های حرفه ای و تخصصی در حوزه های روان پزشکی و روان درمانی است. نکته دوم این است که جامعه هدف اصلی این نوع ماده نوجوانان و جوانان هستند. بررسی ها نشان می دهد که مصرف این ماده در مهمانی ها و دورهمی های گروه های نوجوان و جوان بیشتر یافت می شود؛ بنابراین به نظر می رسد ...
ریزش مویی که خبر از سکته می دهد!
شفا آنلاین سلامت سکته قلبی یکسری علائم دارد که باید خیلی به آن توجه کنید وگرنه عواقب وحشتناکی را برای شما به همراه دارد. به گزارش شفا آنلاین : در بدن افرادی که دچار سکته قلبی می شوند از یک ماه قبل نشانه های اولیه برای هشدار حمله قلبی رخ می دهد که با شناخت آن ها میتوانید از حملات قلبی جلوگیری کنید. یک ماه قبل از یک حمله قلبی، بدن شما با این 8 سیگنال اخطار خواهد داد، بنابراین ...
هدایت افکار در مسیر درست با هدف رفع شبهات، موتور محرک توانایی و رشد نوجوانان است
پرورش می دهند که به آنچه می خواهند دست خواهند یافت و به طور مداوم کنترل زندگی خویش را در دست می گیرند. افراد با اعتماد به نفس و خودباور عموماً به توانایی، مهارت و قدرت تصمیم گیری خویش اعتماد دارند. آن ها به توانایی های خویش جهت انجام انواعی از وظایف باور داشته و احساس اضطراب و شک و تردید کمتری نسبت به افرادی که دارای اعتماد به نفس پایین هستند تجربه می کنند. کارشناس برنامه به میزان ...
عوامل موثر در کاهش حافظه ایرانیان را بشناسید | با این ترفند دیگه کم حافظه نباش
برای شناخت میزان هوش نسبی افراد از معیاری به نام آی کیو یا بهره هوشی استفاده می کنند.IQ مخفف عبارت Intelligence Quantity است و به توانایی فرد برای آموزش و درک چیزهای جدید، توانایی مقابله با موقعیت های جدید و دستکاری محیط زیست و یا تجزیه کردن تفکر می گویند.آی کیو عدد یا نمره ای از صفر تا 200 و بیشتر است که از تقسیم 100 برابر هوش عقلی بر سن شناسنامه ای محاسبه می شود. در سال های گذشته ...
مهارت های نوجوان| تکنیک هایی برای افزایش تمرکز و دقت
از خود واکنش نشان می دهد ولی وقتی چندین بار این عمل را تکرار کنید، خواهید دید که عنکبوت دیگر نسبت به حرکت تار هیچ عکس العملی از خود نشان نمی دهد و متوجه می شود، حشره ای به دام او نیفتاده است. با استفاده از این روش، ذهن خود را پرورش داده و در برابر حواس پرتی تسلیم نشوید. با کمک این روش شما یاد می گیرید که نسبت به عوامل مزاحم بی توجه باشید. مثلا وقتی کسی داخل اتاق می شود یا وقتی ...
راز و رمزهای باکلاس و شیک بودن| راهنمای کامل برای تبدیل شدن به یک فرد باکلاس و مدرن
همیشه باید تمیز باشید، موهایتان شانه کرده باشند، ناخن هایتان مرتب و تمیز باشند، دندان هایتان را مسواک بزنید و دوش بگیرید. وقتی عطر را به لباستان اسپری می کنید زیاده روی نکنید. استفادۀ نامناسب از عطر جذاب نیست و بهداشتتان را هم ارتقا نمی دهد. تمیز بودن بسیار مهم است و کثیف بودن به هیچ وجه پسندیده نیست. این کار ادب شما را نشان می دهد. اگر با صدای بلند صحبت کنید به نظر می رسد از جلب توجه ...
امر جنسی، آموزش یا تربیت؟
برای شرایط سنی، زمانی و مکانی خاصی است و هر آنچه باعث برساخت امر جنسی در ذهن و فکر افراد در خارج از آن شرایط می گردد باید زدوده شوند. ج) جنبه رازگونگی امر جنسی نیز از دیگر جنبه های تمایز این دو گفتمان است. گفتمان تربیت قائل به ابهام زایی نسبت به امر جنسی در میان کودک و نوجوان است. (شاید حرمت نظر به جاهایی از بدن نیز به این جنبه از امر جنسی مرتبط باشد) اما گفتمان آموزش جنسی قائل به ابهام ...
آیا بعضی از زبان ها ذاتاً زیباتر هستند؟
ناخوشایند باشد؟ به گزارش آی اف ال ساینس ، محققان آکادمی علوم روسیه و دانشگاه لوند در سوئد در مطالعه ی جدیدی برای اولین بار مقایسه ای میان فرهنگی و بزرگ بین صدها زبان را با هدف پاسخ به این پرسش انجام دادند که آیا بعضی از زبان ها به طور طبیعی زیباتر از زبان های دیگر به نظر می رسند؟ درمجموع، محققان شواهد کمی برای حمایت از این ادعا کردند که برخی زبان ها در فرهنگ های مختلف به ...
اختلال شخصیت اسکیزوئید: علائم، تشخیص و درمان
برای توصیف رفتارها یا ویژگی های شخصیتی مورد استفاده قرار می گیرد که به نظر می آید به شکلی شبیه به آنچه در اختلال شخصیت اسکیزوئید دیده می شود، اما بدون داشتن معیارهای تشخیصی مشخص این اختلال. باید تاکید شود که اصطلاح "اسکیزوئید" باید نباید برای توصیف افراد مبتلا به اسکیزوفرنی یا سایر اختلالات روان پریشی به کار رود، زیرا این شرایط با اختلال شخصیت اسکیزوئید تفاوت های معناداری دارند. اسکیزوئید ...
بیش فعالی در کودکان؛ از تعریف تا تسهیل
اهداف و نظام آموزش و پرورش، با زمینه آموزشی، تحلیلی و اطلاع رسانی برای معلمان، دانشجو معلمان و کارشناسان وزارت آموزش و پرورش منتشر شد. پنجاه ویکمین شماره از رشد آموزش پیش دبستانی با نگاهی به ساحت های تربیتی برنامه درسی ملی جمهوری اسلامی ایران مطالبی را در حوزه های تربیت دینی، مهارت های شناختی، رشد عاطفی و هیجانی، مهارت های حرکتی و بدنی، فرهنگ زیست محیطی، هویت و عزت نفس، سلامت روانی و ...
چگونگی افزایش قد و ارتباط آن با بدنسازی
ورزشی می تواند به انسان انگیزه و انگیزه ی برای رسیدن به اهداف در دیگر زمینه ها بدهد. در نهایت، بدنسازی و ورزش منظم اثرات بسیار مثبتی بر روی بهبود قد و بهبود سلامتی کلی بدن دارند. اما باید توجه داشت که افزایش قد بیشتر در دوران رشد و تا سن 25 سالگی انجام می شود و پس از آن تاثیرات کمتری دارد. همچنین، همواره قبل از شروع هر برنامه تمرینی، مشورت با پزشک یا متخصص ورزشی توصیه می شود تا برنامه ی مناسبی برای افزایش قد و تقویت عضلات تعیین شود و هرگونه مشکلات جسمانی احتمالی در نظر گرفته شود. ### پایان خبر رسمی ...
جلسه هم اندیشی راهکارهای پیشگیری از خودکشی در آذربایجان غربی برگزار شد
افراد کلیدی سازمانهای اداری از جمله فرمانداری، آموزش و پرورش، بهداشت و درمان و نیروی انتظامی، برگزاری کارگاه پیشگیری از رفتارهای خودآسیب رسان ، پخش بروشور و تراکت برای جامعه هدف بهزیستی و نیز پخش پوستر به 45 سازمان اشاره کرد. در این پویش به مواردی از جمله آگاهی دادن به خانواده ها ،سازمان ها،تقویت عزت نفس و آموزش مهارت های زندگی به آحاد جامعه با استفاده از ظرفیت رسانه ها،دانشگاهها و ادارات ...
ریزش این قسمت موی سر یعنی به زودی سکته می کنید
باشید که علائم اشاره شده چنانچه با علائم دیگری همراه باشد نشانه ی اختلال دیگری به جز سکته ی قلبی در بدن باشد اما به طور کلی باید به این علائم و نشانه های اشاره شده در این بخش توجه و با بروز آنها به پزشک مراجعه کنید. انتهای پیام /
رسانه بازوی قوی در حوزه اعتماد به نفس ملی است
تأثیر و نقش آن ها بر تحقق اهداف بیانیه مشخص شود. وی با بیان اینکه بحث شکستن محاصره تبلیغاتی دشمن، مبتنی بر تزریق نگاه خوش بینانه نکته بسیار مهمی است، تاکید کرد: ما باید در حوزه اعتماد به نفس و عزت نفس ملی، رسانه را به عنوان بازو و ابزاری قوی در نظر بگیریم. لذا باید از تولید محتواهایی که حتی به صورت غیرمستقیم دچار بروز یاس و ناتوانی ملی می شوند جلوگیری کنیم. اکبری افزود: مقام معظم ...
غلبه بر خجالت و کمرویی: راه های درمانی و راهکارهای موثر
خاصی از خود نشان دهند. این رفتارها ممکن است شامل لکنت زبان، تنظیم صدا به صورت پایین، بی قراری، بلعیدن مکرر آب دهان یا استفاده از زبان بدن بسته مانند حرکات دستی یا پاهای ضربدری باشد. با این حال، باید توجه داشت که این رفتارها همیشه نشان دهنده خجالتی بودن نیستند و ممکن است در مواقع مختلف و تحت شرایط متفاوتی به وقوع بپیوندند. به نظر می رسد یکی از عوامل اساسی کمرویی، حساسیت بیش از حد شخص به ...
مشاور مدرسه علمیه الزهرا(س) یزد: خانواده محلی برای به ظهور رساندن استعدادهاست
به گزارش خبرگزاری حوزه از یزد، خانم فاطمه یوسفی امروز در نشستی که با عنوان "عزاداری و تقویت نقش همسری" با حضور طلاب و عموم بانوان برگزار شد، با بیان مصادیقی از سیره اهل بیت(ع) دستورات اسلام را یک نظام واره دانست و اظهار داشت: در دین آسمانی ما، یک مسأله به صورت جزء مورد نظر نبوده، بلکه همه مسائل به صورت نظام مند و هدف دار مطرح شده است. استاد حوزه علمیه خواهران، در تبیین روابط صحیح بین ...
ورود خانم ها به این مراکز زیبایی ممنوع!
... عجیب ترین جراحی های زیبایی در جهان | از جراحی زبان مارمولکی تا گوش الاغی! گاهی افراد برای بهبود حس اعتماد به نفس، برای زیباتر شدن، برای دور شدن از حس افسردگی و برای پر کردن بخشی از خلأهای درونی دست به انجام جراحی هایی می زنند که حال شان کمی بهتر شود. اما بعضی از جراحی ها در دنیا هستند که به عقل جن هم نمی رسد. مثلا کوتاه کردن انگشتان پا، افزایش حجم سینه ها برای یک روز ...
