خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سالم ترین شیرینی های عید
... دو نکته انواع کاکائو های خالص می تواند برای سلامت بدن و قلب و عروق شما متناسب تر از شیرینی ها باشد. اکثر شیرینی های صنعتی خصوصا شیرینی های تر از انواع روغن ها و چربی های جامد اشباع تهیه می شوند که عامل افزایش چربی های مضر خون هستند. بنابراین مصرف آنها خصوصا برای بیماران قلبی - عروقی و افرادی که چربی خون بالا دارند در حداقل مقدار توصیه می شود. شکر و روغن ...
ویتامین هایی که قد را بلند تر می کند !
نمی شود. کلسیم در محصولات لبنی مانند شیر، پنیر، ماست و... تخم مرغ، گیاهان برگ سبز تیره مانند اسفناج، ماهی ساردین، مغزجات یافت می شود. بعضی غذاها مهارکننده جذب کلسیم اند و بر روی رشد اثر منفی دارند. این غذاها شامل نوشیدنی های حاوی کربوهیدارت ها، نمک، چربی، شکر و قهوه می باشند. 2- منیزیم مصرف آن باعث افزایش تراکم استخوانی می گردد. منیزیم محرک غده تیروئید برای ترشح هورمون ...
سنگ کلیه تان را دور نیندازید!
کنم بلکه آب باید به حدی مصرف شود که رنگ ادرار شفاف باشد، در غیر این صورت مصرف آب از سوی فرد کافی نبوده و این امر باعث رسوب مواد معدنی موجود در ترکیبات ادرار و در نهایت تشکیل سنگ کلیه می شود. موسوی بلادی افزود: برخی افراد و بیماران مبتلا به سنگ کلیه روزانه مصرف 8 لیوان آب را در برنامه خود دارند، اما به دلیل تعریق بالا، مقدار زیادی از آب مصرف شده از طریق پوست و مخاط از دست می رود و آب کمی ...
معجزه مصرف آب ساده
) یک استاد دانشگاه ایلینوی انجام شده است. اگر چه بیشتر افراد نیازهای مایعات بدن خود را با نوشیدن آب ساده و نوشیدنی ها دیگر، تامین می کنند برخی از مایعات نیز از طریق غذاها و سبزیجات خاص مانند سوپ،کرفس، گوجه فرنگی و خربزه دریافت می شوند. به منظور بررسی بیشتر اینکه چگونه افزایش مصرف آب می تواند روی پارامترهای سلامت تاثیر می گذارد، محققان اقدام به جمع آوری یک نمونه آماری از سراسر ...
انسان ها نسبت به اجدادشان بیشتر غذا می خورند!
به گزارش شفا آنلاین ،پژ وهشگران در جدیدترین تحقیقات خود دریافته اند افراد در حال حاضر در دنیا 50 درصد بیشتر از 20 سال قبل و چند نسل قبل از خود غذا می خورند. گفتنی است، پژوهشگران هشدار می دهند انسان ها در دنیای امروزی در طی روز کالری های بیشتری نسبت به چند سال قبل خود مصرف می کنندو به دلیل عدم نیاز بدن به این حجم کالری این میزان اضافی تبدیل به چربی و چاقی و افزایش دور کمر در افراد می ...
رازی که با دانستن آن فرزندی باهوش خواهید داشت
عصر بانک ؛پژوهشگران اعلام کرده اند کم آبی در بدن می تواند باعث کاهش سطح هوش به صورت موقت در افراد شود. گفتنی است، براساس جدیدترین پژوهش ها در حدود 75 درصد از حجم مغز را آب تشکیل داده است و هنگامی که بدن دچار کم آبی می شود مغز افراد منقبض می شود. بررسی ها نشان می دهند براساس تحقیقات محققان ایالات متحده بر روی کودکان 9 الی 11 ساله دبستانی کم آبی می تواند در کاهش عملکرد آنها ...
رابطه مستقیم مصرف زیاد نان سفید و ذرت با احتمال ابتلا به سرطان ریه
(GL)برای اندازه گیری کربوهیدرات در رژیم غذایی مورد استفاده است و نشان می دهد که چگونه قندخون بعد از غذا به سرعت بالا می رود. "استفانی ملکونیان"، یکی از محققان این بررسی اظهار کرد: برای مشخص شدن ارتباط بین GL و خطر ابتلا به سرطان ریه، 1905 بیمار با سرطان ریه و 2413 فرد سالم مورد بررسی قرار گرفتند. در این مطالعه 31 درصد افراد هرگز سیگار مصرف نکرده بودند، اما بیمار شدند که دلیل آن ...
فشار خونتان را با این تنقلات تنظیم کنید
پول نیوز - مصرف زیاد تنقلات در عید باعث بروز برخی مشکلات معده و روده در انسان می شود. در واقع خشکبار نظیر بادام، فندق و گردو از عناصر کمیاب محسوب می شوند و مصرف آنها به تمامی سنین افراد جامعه توصیه می شود. البته لازم به ذکر است، مصرف تنقلات باید با حجم کم مصرف شود چرا که مصرف بیش از اندازه آن می تواند باعث اختلالات در بدن افراد شود و دل درد ایجاد کند. مصرف بسیار تخمه ژاپنی و انواع آنها می تواند باعث فشار خون، چربی زیاد و چاقی بیش از اندازه گردد، در واقع تا حدودی مصرف خشکبار الزامی است و مصرف بیش از اندازه آن موجب بروز بیماری های خطرناک می شود. منبع: جام جم ...
گزارشی از شیوه متفاوت درمانی در هرمزگان/ درمان بیماری زردی با بلعیدن ماهی زنده
...> بلعیدن ماهی زنده یکی از روش درمان بیماری در استان هرمزگان است که به اعتقاد مردم در درمان بیماری های عفونی موثر است. به اعتقاد بزرگان طب سنتی در استان هرمزگان بلعیدن گونه ای از ماهی به صورت زنده باعث درمان بیماری یرقان و سایر بیماری ها در افراد می شود که مورد توجه بسیاری از مردم قرار دارد. دهستان ایسین از توابع شهرستان بندرعباس که درفاصله 20کیلومتری از شهر قرار دارد که در این ...
از این خوراکی ها به جای داروی ضد سکته مغزی کمک بگیرید
رژیم غذایی نامناسب کودکان باعث می شود تا سلامت عروق آنها به خطر بیفتد و در معرض این بیماری قرار گیرند. پژوهشگران مصرف پتاسیم را نیز با کاهش خطر 21 درصدی سکته مغزی برابر دانسته اند، پژوهشگران پتاسیم را در سیب زمینی شیرین، لوبیا سبز و موز به میزان بالایی شناسایی کرده اند، منبع: دیلی میل ...
از هر 3 نفر یک نفر مبتلا به بی خوابی است/خواب خوب، رویایی دست یافتنی
خواب که باعث خواب آلودگی روزانه می شود که از هر سه نفر یک نفر دارای بی خوابی است. وی در خصوص عوارض بی خوابی افزود: احساس خستگی در طول روز، کاهش توانایی در تمرکز و فراموشکاری، بروز اختلالات خلقی، پرفشاری خون، ناراحتی های گوارشی، بروز مشکلات در روابط اجتماعی، شغلی، ناتوانی در انجام صحیح تکالیف تحصیلی از جمله عوارض محرومیت از خواب است. صادق نیت آموزش بهداشت خواب را در جلوگیری ...
چه کسانی در معرض بیماری های کلیوی قرار دارند؟
با افزایش اضافه وزن و چاقی در سراسر جهان که نتیجه مستقیم آن دیابت و فشار خون است، بیماری های کلیه به چالش اصلی حوزه بهداشت بدل شده اند که سالانه بسیاری از افراد را در سراسر دنیا تحت تاثیر قرار می دهند. در حالیکه سلامت کلیه ها و مراقبت از آنان در گرو چند راهکار ساده است. این هشت کلید طلایی عبارتند از : 1-تحرک کافی داشته باشید مهمترین اقدام برای حفاظت از کلیه ها ...
چطور پوست مان را تا عید زیباتر کنیم؟
سعی کنید حداقل هفته ای 600 گرم گوشت انواع ماهی های چرب یا 7 تا 14 عدد گردو (روزی 1 تا 2 عدد) یا 7 تا 14 قاشق غذاخوری روغن زیتون (روزی 1 تا 2 قاشق غذاخوری) مصرف کنید. آب کافی بنوشید کم آب شدن بدن، یکی از مهم ترین دلایل خشکی و چروکیدگی پوست است. زمانی که ما آب کافی در طول روز می نوشیم، خون رسانی به تمام قسمت های بدن از جمله پوست صورت هم با سرعت و شدت مناسب تری صورت می گیرد و جلوی ...
توصیه های نوروزی رئیس انجمن دیابت ایران
غذایی که افراد در طول سال آن را رعایت می کردند، سبب ایجاد نوعی شوک غذایی می شود که می تواند آسیب جدی به سلامت به ویژه افراد دیابتی وارد کند. دکتر 'اسدالله رجب' رئیس انجمن دیابت ایران در گفت و گو با خبرنگار علمی ایرنا، با توصیه به پرهیز از مصرف بی رویه شیرینی ها و تنقلات چرب و شیرین در طول زندگی برای پیشگیری از ابتلا به دیابت و یا تشدید آن، گفت: نیاز روزانه بدن به گلوکز از طریق برخی ...
پیشگیری از پوکی استخوان با این نوشیدنی
نگران عوارض یائسگی چون پوکی استخوان هستند و همچنین برای تقویت بدنی و رشد بهتر کودکان، بسیار مفید است. رفع خشکی پوست و یبوست با شیر بادام وی ادامه داد: اگر خشکی پوست یا یبوست دارید یا انرژی تان کم است، شربت شیر بادام را مصرف کنید. این دستیار دکترای تخصصی طب سنتی دانشگاه شاهد اضافه کرد: شیربرنج غذای بسیار خوبی برای افزایش وزن کودکان و افراد لاغر است و علاوه بر ...
11 گیاه دارویی پایین آورنده قند خون
. مصرف پودر پسیلیوم به مقدار 10 گرم در روز و به مدت 8 هفته هموگلوبین HbA1C را مختصرا کاهش می دهد. 8- عدس الملک این گیاه بومی ایران است و در طب سنتی جهت کاهش قندخون بیماران دیابتی تجویز می شود. با این حال مصرف روزانه پودر بذر گیاه به مقدار 1500 میلی گرم در روز به مدت 2 ماه اثر مفیدی بر قندخون نشان نداده است و فعلا اطلاعات علمی کافی در مورد اثرات این گیاه در دسترس نیست. 9 ...
چرا دهان آفت می زند؟
موثر است. آزمایش خون C.B.C، جهت بررسی میزان آهن کافی، اسیدفولیک و ویتامین B12 لازم است انجام شود. اگر فردی به دلیل کمبودهای تغذیه ای و نقایص خونی دچار آفت دهانی شود بهترین روش درمانی این افراد تجویز رژیم غذایی مناسب است و مکمل های آهن به علت اینکه در بدن ذخیره نمی شوند به هیچ وجه مناسب نیست. افراد مستعد آفت دهان از مصرف غذاهای تند و سخت اجتناب کنند افراد مبتلا و یا ...
توصیه های دارویی در سفرهای نوروزی
کارشناس ارشد مرکز اطلاع رسانی دارو و سموم معاونت غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز، افراد بیمار را به رعایت یکسری توصیه های دارویی در سفرهای نوروزی توصیه کرد. اعظم تویسرکانی اظهار کرد: بیماران باید در طول سفر داروهای خود را به همراه داشته باشند چه بسا تا زمان پیدا کردن داروخانه در مقصد برای تهیه دارو دچار مشکل شوند. وی افزود: چنانچه در حال حرکت اتومبیل، قطار ...
ماجرای فرار جنگنده اف 14 ایرانی به عراق
مرتبه 4 فروند هواپیمای عراقی به سمت دزفول آمدند. پدافند منطقه، آتش به اختیار بود و 4 تا موشک هاوک هم اشتباها سمت ما شلیک کردند. چند روز قبل، دو سه تا از بچه های ما به اشتباه هدف خودی قرار گرفته بودند که یکی از آنها شهید بیژن هارونی خلبان F-5 بود. برای همین وقتی کابین عقب من فهمید که هاوک به سمت مان شلیک شده داشت از حال می رفت. همزمان تعدادی از بچه ها هم که برای عملیات به داخل عراق رفته بودند ...
کسب رتبه اول معاونت غذا و داروی شاهین شهر در استان/ 2200 نفر در گرگاب غربالگری دیابت شدند
واگیردار در شهر گرگاب اجرا شد. مدیر شبکه بهداشت و درمان شهرستان خاطرنشان کرد: واحد مبارزه با بیماری ها و امور آزمایشگاه های این شبکه بهداشت از ابتدای دی ماه تا پایان اسفندماه قریب به 2 هزارو 200 نفر از افراد بالای 30 سال شهر گرگاب را مورد معاینات غربالگری شامل اندازه گیری قند خون، چربی خون و فشار خون قرار داد. وی با اعلام اینکه این طرح غربالگری بر اساس نظارت استانی 92/5 درصد ...
نامه آزادی جلیل زندی را از آیت الله خامنه ای گرفتیم/ ماجرای فرار تامکت ایرانی به عراق
موفق داشت و در مراحل مختلف خدمتی خود اقدامات مهم و تاثیرگزاری انجام داد. در جریان پرونده ویژه بررسی 4 دهه حضور هواپیمای F-14 در سازمان رزم نیروی هوایی ایران به سراغ وی رفتیم تا برایمان از ناگفته های آن سالها بگوید؛ حرفهایی که برخی از آنها برای اولین بار در این گفتگو منتشر می شود و برگی از روزهای تلخ و شیرین نیروی هوایی و کارنامه درخشان خلبانان تیزپرواز این نیرو را پیش چشممان قرار می دهد ...
چگونه کلیه های سالم داشته باشیم؟
خون بالا که تحت درمان قرار نگیرد، زمینه های ارثی، طول مدت ابتلا به دیابت، چاقی و مصرف قرص های ضد حاملگی از عواملی است که باعث تشدید خطر ابتلا به عوارض کلیوی در مبتلایان به دیابت می شود و از آنجا که علت بروز این عارضه عدم کنترل قند خون است، کنترل صحیح آن در مراحل اولیه بیماری که به بهبود بیمار کمک می کند. دکتر جنابی در مورد پیشگیری از ابتلا به بیماری های کلیوی و مداوای آن، می افزاید: بیماران ...
به 5 دلیل ،شکر،به پوست شما صدمه می زند
رنگ پوست گرفته و پوست خشک افراد دیابتی نیز همین است.حتی بعضی بررسی ها نشان می دهند که سطح قند خون بالا ،آنتی اکسیدانهای محافظ پوست را کاهش می دهد که همین باعث آسیبپذیرتر شدن پوست در برابر نور خورشید می شود. شکر ،فقط انواع دسرها نیست اگر چه شیرینی ها ،بزرگترین اشتباهات دورۀ رژیم در نظر گرفته می شوند ،اما وقتی سلامت پوست هم مد نظر باشد،تمام کربوهیدراتها ممکن است باعث آسیب شوند ...
نشانه های تنبلی هورمونی تخمدان و سندروم قبل ازقاعدگی
الان یعنی 18روز تاخیر داشتم وعلائم حالت تهوع و سردرد و کمردرد و دارم...معمولا قبل پریودم چندتا از علائم سردرد و تهوع و عصبانیت و افسردگی و...دارم... نمیدونم این کمر درد برای پریود هست یا هنوزم برای اسپاسم عضلانیم.. پاسخ: شما دچار سندروم قبل ازقاعدگی هستید که افراد مبتلا دچار علائم درد کمر، نفخ و درد شکم و اختلالات خلقی می شوند؛ حال آن که شما برای درمان این اختلال باید تحت درمان پزشک قرار بگیرید. ...
افزایش سالانه 7 میلیون نفر به جمعیت دیابتی ها در جهان/ شیوع دیابت در قزوین از مرز 10 درصد گذشت
اثر بودن انسولین ترشح شده به وجود می آید. عوارض این بیماری کاهش بینایی، نارسایی کلیوی، بیماری های قلبی عروقی، اختلالات عصبی، زخم های مقاوم در پا و گاهی قطع آن است. دیابت به عنوان یک بیماری عمده غیر واگیر موجب صرف هزینه های زیادی برای دارو و درمان در جوامع به خصوص کشورهای در حال توسعه می شود. برای اطلاعات بیشتر به گفت و گو با فاطمه ناجی کارشناس بیماری های غیر واگیر ...
ماسک هایی که مو را سیاه می کنند
مجله سیب سبز: سفید شدن موها در سنین پایین از جمله مسائل بسیار شایع مربوط به سلامت است که در بین همه جنسیت ها چه مرد و چه زن اهمیت بالایی دارد و گاهی میان افراد زیر 20 سال نیز ظاهر می شود. البته طبیعی است که این مشکل بیشتر خانم ها را اذیت کند. بیشتر پزشکان و متخصصان بهداشت و سلامت بر این باورند افزایش روند سفید شدن سریع موها که حالا نگران کننده هم شده است در نتیجه آلودگی هایی است که از محیط زیست ...
سرطان را می توان کشت؛ باور کنید!
، مانع مصرف مواد مغذی همانند میوه، سبزیجات و شیر نباشد و مهم تر اینکه با میزان بالای قند و شکر نوشیده نشود. ناگفته نماند، هر فرد باید روزانه 5 واحد سبزی و میوه جات در رژیم غذایی خود قرار دهد، این در حالی است که سرانه مصرف ما در این زمینه چندان قابل اعتنا نیست، چنانکه در خراسان رضوی حدود 80 درصد شهروندان کمتر از میزان مطلوب میوه و سبزی مصرف می کنند، حال آنکه با مصرف این مواد می توان در کاهش وزن هم موفق ...
نسخه های سلامتی برای مقابله با سرطان سینه
، 46 درصد کمتر از سایر زنان به سرطان سینه مبتلا شده اند. کنترل کلسترول خون و جلوگیری از افزایش آن می تواند در جلوگیری از ابتلا به سرطان خون موثر باشد. در کنار تمامی موارد ذکر شده خوردن مواد غذایی حاوی مشتقات سویا، نوشیدن چای سبز، خوردن کلم بروکلی پس از مصرف گوشت قرمز، خواب و استراحت در تاریکی کامل و مصرف روزانه سیب می تواند در محافظت از سرطان سینه موثر باشد. پژوهشگران به زنان ...
رابطه سکته مغزی با خشونت علیه زنان!
به گزارش شفا آنلاین ، طی این پژوهش 634 زن سالم با میانگین سن 49 سال که تجربه خشونت یا غفلت را در کودکی و یا حتی در بزرگسالی را داشتند، مورد بررسی قرار گرفتند. تمامی این افراد نیز تحت آزمایش های تصویربرداری پزشکی قرار گرفتند تا ضخامت رگ های اصلی خونی در گردن که خون را به مغز هدایت می کنند، اندازه گیری کنند. افرادی که به عنوان بزرگسال از خشونت فیزیکی رنج می بردند 1.5 برابر ...
به کدام دلایل خانم ها باید خاکشیر مصرف کنند؟
آن مصرف می شود. اگر چه عسل با حرارت، برخی از ویتامین ها و مواد مغذی خود را از دست می دهد اما در عین حال مواد مفیدی در آن باقی می ماند که برای درمان دل ضعفه بسیار مناسب است. اسهال را درمان کنید ابتلا به اسهال در فصل تابستان یکی از اختلالاتی است که در کودکان بسیار شایع است. درمانگران طب سنتی ایران برای درمان این مشکل، دارویی را تجویز می کنند که در تمامی خانه ها امکان تهیه و مصرف ...
