سایر منابع:
سایر خبرها
سورپرایز جدید خانم های باسلیقه برای آقای خونه!
فانتزی 500 گرم مواد لازم درون خمیر پیاز 1 عدد قارچ 250 گرم تخم مرغ 6 عدد کره به مقدار کافی نمک و فلفل سیاه به مقدار کافی مواد رومال زرده تخم مرغ 1 عدد آب 1 قاشق چایخوری طرز تهیه لقمه قارچ و تخم مرغ مرحله اول برای تهیه لقمه قارچ و تخم مرغ خوشمزه در ابتدای کار آب ولرم را ...
چطور ریزش شدید موها را کنترل کنیم؟
های پزشکی است که منجر به ریزش مو می شود. * داروها و مکمل ها: ریزش مو می تواند یکی از عوارض جانبیِ مصرف برخی داروها باشد مانند داروهایی که برای سرطان، آرتریت، افسردگی، مشکلات قلبی، نقرس و فشار خون بالا استفاده می شوند. * پرتودرمانی به سر: ممکن است موها مثل قبل رشد نکنند. * یک اتفاق بسیار استرس زا: بسیاری از افراد چندین ماه پس از یک شوک فیزیکی یا احساسی، نازک شدن کلی ...
نکات ویژه در درمان آنفولانزاراباهم بخوانیم
دارد که می تواند به ریکاوری و بهبود این افراد کمک کند. هنگام ابتلا به بیماری آنفولانزا باید به اندازه کافی از غذاهای مقوی و مایعات استفاده کرد تا بدن قوی و هیدراته شود و ریکاوری بعد از آنفولانزای او زودتر انجام شود. اهایی که به ریکاوری آنفولانزا کمک می کنند، شامل موارد زیر می باشند : - سوپ مرغ مطالعات نشان می دهد که مواد تشکیل دهنده سوپ مرغ باعث مبارزه با التهاب می ...
مواد غذایی ضدپیری
و در یک دوره 15 تا 20 ساله موجب ضعف عمومی بدن و آسیب پذیری در برابر انواع بیماری ها می شود. به اعتقاد محققان افراد سالمند باید به ازای هر کیلوگرم از وزن خود، روزانه 1.2 گرم پروتئین مصرف کنند. استفاده از پودرهای مکمل پروتئین می تواند ورزانه بین 24 تا 50 گرم از پروتئین موردنیاز بدن را تامین کند اما بهترین منابع طبیعی پروتئین شامل گوشت قرمز، مرغ، ماست، ماهی و کینوا هستند. 2 ...
یک بشقاب غذای سالم باید دارای چه مواد غذایی باشد
روغن ها از منابع سرشار از ویتامین E نیز هستند، که یکی از مهم ترین مواد مورد نیاز سیستم ایمنی بدن است. وی ادامه داد: گروه بعدی بشقاب غذایی سالم، لبنیات و گروه های پروتئینی هستند، مانند شیر و انواع دیگر لبنیات، و همچنین شامل انواع گروه های پروتئین حیوانی (انواع گوشت ها، تخم مرغ) می شوند. این متخصص تغذیه ادامه داد: آنزیم لاکتاز، مسئول تجزبه قند شیر (لاکتوز) است که در بعضی افراد ...
متهم پرونده تخم مرغ های تاریخ مصرف گذشته نقره داغ شد
به گزارش مهرنما فارس ، غلامرضا سالاری گفت: شعبه اول بدوی تعزیرات حکومتی شهرستان کازرون به پرونده بیش از 40 هزار عدد تخم مرغ تاریخ مصرف گذشته به ارزش یک میلیارد و 100 میلیون ریال رسیدگی کرد. مدیرکل تعزیرات حکومتی استان فارس افزود: شعبه پس از بررسی مدارک موجود و با توجه به جوابیه استعلام دامپزشکی، تخلف انتسابی را محرز و متهم پرونده را به پرداخت 11 میلیارد ریال جریمه نقدی محکوم کرد. ...
طرز تهیه نان شیرمال | ساده و گام به گام !
شما می توانید با مطالعه همین طرز تهیه بهترین و خوشمزه ترین روش پخت این نان آشنا شده و آن را کامل بیاموزید. آرد نانوایی : 400 گرم شیر : نصف پیمانه آب : نصف پیمانه شکر : 120 گرم پودر مخمر فوری : یک و نیم قاشق سوپ تخم مرغ : 1 عدد روغن مایع : سه چهارم پیمانه نمک : نصف قاشق چایخوری اکثر غذاها را قبل از ...
فواید فوق العاده خوردن صبحانه
نان تهیه شده از غلات کامل و شیر و میوه، علاوه بر این که باعث می شود وزن فرد کاهش یابد، از ابتلای افراد به بیماری هایی مثل دیابت جلوگیری می کند. خوردن صبحانه کامل برای جلوگیری یا بهبود یبوست توصیه می شود؛ زیرا پر بودن معده به افزایش حرکات روده منجر می شود. خوردن صبحانه هایی که سرشار از فیبر (به عنوان مثال فیبر موجود در میوه ها مثل سیب) باشد، کاهش خستگی فرد را به دنبال دارد. غلات سبوس دار موجود در ...
جلوگیری از ریزش مو با آمپول بیوتین
...> ویتامین B7 یا ویتامین H - یک ریز مغذی حیاتی برای تولید انرژی و سایر عملکردهای بدن است. این ویتامین که به اصطلاح بیوتین نام دارد در جگر گاو، تخم مرغ، جو، بادام، اسفناج و موارد دیگر وجود دارد؛ بیوتین به صورت مکمل نیز موجود است. بسیاری از شرکت های داروسازی انواع مکمل ها و شامپوهای بیوتین را تولید می کنند و انواع آمپول آن را هم برای کسانی که ریزش مو دارند؛ تولید کرده اند. بیوتین می تواند تأثیر مثبتی ...
هفت مورد از ارزان ترین روش های تقویت مو
ماساژ پوست سر استفاده کنید. تهیه ماسک های مو طبیعی و خانگی می تواند به تغذیه و تقویت موها کمک کند. از موادی مانند روغن نارگیل، عسل، آلوئه ورا، روغن زیتون، تخم مرغ و ماسک های پیازی استفاده کنید. این ماسک ها را به مدت 30 تا 60 دقیقه روی موهای خشک و سپس شستشو دهید. این روش می تواند به نرمی، برق و حجم موها کمک کند. مصرف ویتامین ها و مکمل ها ویتامین ها برای موهای شما: ویتامین ها و ...
بدن هر فردی روزانه به چه میزان پروتئین نیاز دارد؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، اگر شما بتوانید پروتئین مورد نیاز بدن تان را به صورت ترکیبی تامین کنید، بیشترین سود را به بدن تان رسانده اید؛ مثلا برای دریافت 50 گرم پروتئین ترکیبی می توانید روزی21 گرم مرغ، 2 عدد تخم مرغ، 2 قاشق غذاخوری کره بادام زمینی و 8 گرم ماست را در وعده های مختلف غذایی مصرف کنید. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت چهار گروه نیاز بیشتری به مصرف ...
خواص جالب حبوبات و نحوه صحیح مصرف آنها
دانید حبوبات عامل اصلی مشکلات گوارشی و ایجاد نفخ در فرد می باشند ، بخصوص اگر این حبوبات را خشک مصرف کنید . زمانی که بدن شما قند موجود در این مواد غذایی را بشکند ، گاز تولید می گردد . مواد گیاهی مثل لیمو یا رازیانه می تواند از وجود این نفخ ها جلوگیری کنند.
با مصرف 6 ماده غذایی می توان از غلظت خون جلوگیری کرد
مصرف 6 ماده غذایی می توان از غلظت خون جلوگیری کرد: _ سیر: سیر خاصیت رقیق کنندگی خون را دارد و مصرف آن به طور منظم باعث جلوگیری از لخته شدن خون می شود. البته اگر شما از داروهای رقیق کننده خون استفاده می کنید با پزشک تان در مورد میزان مصرف سیر مشورت کنید چون سیر می تواند با مصرف این داروها تداخل ایجاد کند. _ روغن ماهی: سرشار از اسیدهای چرب امگا3 است که نه تنها به تقویت عملکرد ...
همه چیز در مورد خواص شگفت انگیز لیمو ترش
واقعا مؤثر در درمان ملاسما است. 78. اسید مالیک موجود در این مواد خام به روشن شدن پوست کمک می کنند. اگر شما در جستجوی یک راه حل برای خلاص شدن از شر این کرم های غیر طبیعی هستید، از یک پک صورت لیمویی استفاده کنید که می توانند لک های روی پوست شما را روشن کنند. در اینجا چگونگی تهیه این ماسک وجود دارد: برای این، شما نیاز به سفیده تخم مرغ و یک قاشق چای خوری لیمو خواهید داشت ...
مکمل هایی که از سفید شدن مو پیشگیری می کنند
از ترکیبات مشابه به ویتامین های گروه B و ویتامین B5 یک ماده مغذی ضروری است که به بدن کمک می کند تا انرژی و گلبول قرمز تولید کند. اگرچه مطالعات روی موش ها نشان داده است که ویتامین B5 می تواند در برگرداندن رنگدانه خزها موثر باشد، هیچ مطالعه بالینی در مورد انسان وجود ندارد. با این حال مصرف توامان اسید پانتوتنیک و اسید فولیک ممکن است بتواند سفیدی موها را معکوس کند. منابع غذایی غنی از ویتامین B5 شامل ...
آموزش آشپزی / طرز تهیه املت شاپوری رشتی
تهیه آن را در ادامه می خوانید. مواد لازم میزان لازم تخم مرغ 3 عدد کنسرو لوبیا 1 قوطی رب گوجه فرنگی 3 قاشق غذاخوری کره 25 گرم نمک و فلفل به میزان لازم آب نارنج 2 قاشق غذا خوری زردچوبه به میزان لازم مرحله اول : ابتدا باید کنسرو لوبیا خود را آماده کنید شما می توانید از خوراک لوبیا خانگی نیز استفاده کنید این کار بسته به نوع ...
یک شانه تخم مرغ چند عدد است؟
از این ماده غذایی استفاده شود . تخم مرغ زمینه فساد سریعی در هوای گرم و تابستان دارد. انواع تخم مرغ تخم مرغ یک غذای رایج و یکی از متنوع ترین مواد مورد استفاده در آشپزی است. آنها در بسیاری از شاخه های صنایع غذایی مدرن مهم هستند. بیشترین استفاده از تخم پرندگان تخم مرغ، اردک و تخم غاز است. تخم های کوچکتر، مانند تخم بلدرچین، گهگاه به عنوان یک ماده غذایی لذیذ در کشورهای غربی ...
ویتامین هایی که ناخن هایتان را زیبا می کند
سالم و کمک به متابولیسم آمینو اسید های پروتئینی که برای رشد ناخن ها ضروری می شود.بیوتین بیشتر در گوشت و جگر، زرده تخم مرغ، محصولات لبنی، مخمر، سالمون، آووکادو، سیب زمینی شیرین، آجیل، دانه و حتی گل کلم وجود دارد. آهن آهن ویتامین مورد نیاز برای استحکام ناخن ها است اگر کمبود آهن دارید، شکل و ظاهر ناخن هایتان ممکن است آسیب ببیند. منیزیوم مصرف مقادیری منیزیوم برای ...
طرز تهیه رولت خامه ای خوشمزه مرحله به مرحله+فیلم
... شیر 56 گرم (یک چهارم پیمانه) آرد 68 گرم (نصف پیمانه) وانیل یک قاشق چایخوری عسل یک قاشق چایخوری تخم مرغ 4 عدد ابتدا زرده و سفیده تخم مرغ را از هم جدا می کنیم. سفیده را کنار می گذاریم و به زرده تخم مرغ شیر، روغن مایع، وانیل و عسل را اضافه می کنیم تا همه مواد یکدست با هم ترکیب شوند. آرد را الک می کنیم و به مواد اضافه می کنیم و به ...
شام های چاق کننده را بشناسید + اینفوگرافیک
ری به بدن افراد اضافه خواهد شد. اما وجود این کالری ها چربی بسیار کمی را در بر خواهد داشت و شامل 36 گرم پروتئین خواهد بود. به نسبت گوشت قرمز پروتئین موجود در لوبیای سبز بیشتر می باشد و در کنار تمامی مواد مفید دیگر مواردی همچون منیزیم، آهن و کلسیم بسیار زیادی در درون آن یافت می شود که باعث شده است نام این ماده مفید در بین لیست غذاهای چاق کننده به حساب آید. پس در هر صورت تمامی غ ...
آموزش یک میان وعده عالی | تارت زردآلو
امیدواریم که این بخش از آموزش آنلاین را آموخته و این تارت خوشمزه و ناب را در منزل برای عزیزانتان تهیه و نوش جان نمایید. تارت زردآلو از جمله دسر و کیک های جذاب و عالی است که مناسب دورهمی و مهمانی می باشد. برای خمیر تارت زردآلو 200 گرم آرد ساده 100 گرم کره 50 گرم پودر قند چند قطره عصاره وانیل 1 عدد زرده تخم مرغ برای لایه ...
یک صبحانه خاص و خوشمزه بخورید | طرز تهیه سوفله پنکیک کافی شاپی
... 2- با همزن دستی مخلوط میکنیم تا یکدست بشه و بعد آرد سفید قنادی رو روی مواد الک می کنیم. 3- با همزن دستی مخلوط می کنیم تا کاملا یکدست بشه و در آخر وانیل رو به مخلوط زرده ها اضافه و مخلوط می کنیم. 4- سفیده های تخم مرغ رو داخل ظرف خشک و تمیزی میریزیم و آبلیمو رو به سفیده های تخم مرغ اضافه می کنیم و با دور تند همزن شروع به زدن سفیده ها از یک جهت می کنیم. 5- حدود ...
خوشمزه ترین کیک رژیمی دنیا | طرز تهیه کیک شکلاتی کم کالری
مهمانی های خود از انواع کیک استفاده کنند. کیک رژیمی در حقیقت مخصوص اشخاصی است که به خاطر بیماری دیابت یا لزوم کنترل کردن میزان قند و چربی بدن خود و یا رژیم لاغری نمی توانند از کیک های معمولی استفاده کنند. کیک رژیمی می تواند شامل کیک کم کالری و کیک بدون شکر و روغن حیوانی با جایگزین هایی از مواد طبیعی به جای این مواد باشد. سیب 160 گرم تخم مرغ 1 عدد پودر کاکائو 35 گرم بکینگ پودر 3 گرم 8 گرم شکلات چیپسی تلخ ...
درمان های خانگی برای بهبود سریع زخم
پروتئین نیاز دارد. انجمن ریکاوری (بازتوانی) پیشرفته آمریکا 0.7 تا 0.9 گرم پروتئین به ازای هر پوند (1.5 تا 2 گرم به ازای هر کیلوگرم) وزن بدن بعد از جراحی را توصیه می کند. این معادل 105 تا 135 گرم برای یک فرد 150 پوندی (68 کیلوگرمی) پروتئین در روز است. تخم مرغ نه تنها یک منبع عالی از پروتئین بسیار قابل جذب است، بلکه مواد مغذی را نیز تأمین می کند که از سلامت سیستم ایمنی و بهبود ...
به جای مولتی ویتامین چه بخوریم؟
، مواد معدنی و ویتامین ها ازجمله ویتامین K، ویتامین ب، ویتامین سی، ویتامین ای، پتاسیم، و سلنیوم هستند. وی با اشاره به این که تخم مرغ به دلیل داشتن کلسترول بالا، همچنان ترس از مصرف زیاد آن وجود دارد، ولی در سال های اخیر ثابت شده که یک منبع غذایی بسیار سالم است، تصریح کرد: مطالعات نشان داده که مصرف بیش از یک عدد تخم مرغ در روز نه تنها خطر ابتلا به بیماری های قلبی یا سکته را افزایش نمی دهد ...
اگر همیشه احساس خستگی دارید هرگز این مواد غذایی را نخورید
برای ورزشکاران اهمیت دارند، بلکه به افزایش انرژی بدن کمک زیادی می کنند. مصرف تخم مرغ، برای کسانی که کلسترول ندارند؛ می تواند پروتئین و انواعی از مواد مغذی را برای بدن آن ها تامین کند. سیب زمینی نیز سرشار از کربوهیدرات و مواد مغذی دیگری است که به افزایش انرژی کمک می کنند. منظور از گرم، دمای آن نیست؛ بلکه یکی از راه های افزایش انرژی بدن در طب سنتی و به خصوص افزایش انرژی مغز، مصرف ادویه ها ...
توصیه های تغذیه ای به دانش آموزان
ادامه داد: استفاده روزانه از گوشت ها، شیر، تخم مرغ، حبوبات و مواد مغذی به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کرده و جلوی هر بیماری ویروسی را می گیرد. وی با بیان اینکه زینک یک ریز مغذی است و بدن برای رشد و تکامل به آن نیاز دارد، گفت: وجود این عنصر در بدن به تقویت سیستم ایمنی کمک شایانی می کند. زینک در گوشت ها، حبوبات، تخم مرغ، لبنیات و ... وجود دارد که با مصرف آنها زینک مورد نیاز بدن تأمین می شود ...
وجود لکه های قرمز و قهوه ای در تخم مرغ نشانه چیست؟
دیدن لکه های قرمز و قهوه ای در تخم مرغ رایج نیست و معمولاً در فرایند تولید تخم مرغ حذف می شوند. وجود چنین لکه هایی در تخم مرغ نشانه چیست؟ تبلیغات آیا تابه حال برای شما پیش آمده است که تخم مرغی را بشکنید و لکه های ریز قرمز یا قهوه ای رنگ مرموزی را مشاهده کنید؟ ممکن است دیدن این صحنه کمی آزاردهنده باشد؛ اما تخم مرغ لکه دار می تواند کاملاً بی خطر باشد. محققان توضیح قانع کننده ...
چگونه میل خوردن به شیرینی را کاهش دهیم؟
شیرین بکنید، مقاومت در برابر این حس دشوار است! در واقع، هوس همراه با حس گرسنگی، تمایل شما به مصرف شیرینی جات را دوچندان می کند. اگر در این مواقع هوس شیرینی کردید، بهترین کار این است که بلافاصله یک میان وعده یا وعده غذایی سالم بخورید تا تمایل به مصرف قند از سرتان بیفتد. غذاهای غنی از پروتئین، مانند گوشت، ماهی و تخم مرغ برای مهار این حس مفید هستند. مطالعات نشان می دهد حداقل 5 تا 10 دقیقه ...