خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با اهمیت تغذیه در افسردگی آشنا شویم
کمک می کند، اگرچه تغذیه در افسردگی نمی تواند بیماری های روحی را درمان کند، اما می تواند برای داشتن ذهن سالم کمک کننده باشد. از این رو استفاده از غذا های سالم و تامین ویتامین ها و مواد موردنیاز مغز می تواند عملکرد مغز را بهبود بخشد و توانایی و کارکرد آن را تا حد زیادی بالا ببرد. ویتامین D یکی از مهمترین و اساسی ترین ویتامین برای مقابله با افسردگی شناخته می شود. همچنین مطالعات نشان داده است ...
خوراکی هایی که خوشحالی را افزایش می دهند
افراد را در قیاس با کسانی که نوشیدنی دارونما مصرف می کردند، بهبود بخشید. آووکادو این میوه ی صاف و خامه ای مملو از مواد مغذی از جمله کولین است که بدن از آن برای تنظیم سیستم عصبی و خلق و خو استفاده می کند. مطالعه سال 2020 نشان داد چربی های سالم موجود در آووکادو با کاهش اضطراب در زنان مرتبط است. دلیل عالی دیگر برای مصرف بیشتر آووکادو سرشار بودن آن از ویتامین B است که با کاهش سطح ...
خوراکی هایی که خوشحالی را افزایش می دهند
می کردند، بهبود بخشید. این میوه ی صاف و خامه ای مملو از مواد مغذی از جمله کولین است که بدن از آن برای تنظیم سیستم عصبی و خلق و خو استفاده می کند. مطالعه سال 2020 نشان داد چربی های سالم موجود در آووکادو با کاهش اضطراب در زنان مرتبط است. دلیل عالی دیگر برای مصرف بیشتر آووکادو سرشار بودن آن از ویتامین B است که با کاهش سطح استرس مرتبط است. آیا می دانستید مصرف بیشتر میوه با بهتر ...
این ماده باعث کند ذهنی می شود | معرفی متهم ردیف اول
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از نیو اطلس، محققان کالج پزشکی دانشگاه ایالتی فلوریدا طی آزمایشات حیوانی دریافته اند که موش های نر مصرف کننده آسپارتام، نارسایی های یادگیری و حافظه را به فرزندان خود منتقل کردند. این علائم ارثی در گروه کنترلی که در معرض آسپارتام نبودند وجود نداشت. این یافته ها نتیجه مطالعه سال 2022 محققان است که مصرف آسپارتام را با رفتارهای ارثی شبه اضطرابی که دو نسل را در ...
تا فصلش هست این میوه را بخورید و با بیماری های کلیوی خداحافظی کنید
استفاده می شود، جایگاه خود را در صنعت نوشیدنی پیدا کرده است. در تابستان در ایران و ترکیه به عنوان میان وعده همراه با نمک مصرف می شود. این توت ها به طور سنتی در ایران و ترکیه در نوشیدنی های سرد نیز مصرف می شوند. این میوه خواص بسیار و ارزش غذایی بالایی دارد، اما نمی توان بیش از حد نیز از آن استفاده نمود؛ زیرا مضرات زغال اخته همچون مشارکت در تشکیل سنگ کلیوی سبب می شود برای همه افراد قابل مصرف ...
دمنوش زنجبیل: 14 خاصیت دمنوش زنجبیل + طرز تهیه و مضرات
تدریجی بخش هایی از مغز در ارتباط هستند. زنجبیل می تواند از بروز واکنش های التهابی در مغز جلوگیری کند. به علاوه، مصرف زنجبیل ممکن است برای کارکرد شناختی نیز مفید باشد. طی یک مطالعه، سرعت واکنش و کارکرد حافظه زنان شرکت کننده بعد از مصرف زنجبیل بهبود یافت. مطالعات بر روی موش های آزمایشگاهی نشان می دهند، زنجبیل می تواند به بازیابی مغز – بعد از بروز آسیب مغزی – و بهبود اختلال حافظه کمک کند. این پژوهش نشان ...
کاهش استرس با دمنوش پوست نارنگی
تواند کالری سوزی کند؛ حتی می توانید آن را به عنوان دمنوش قبل از وعده غذایی استفاده کنید که باعث می شود کمتر غذا بخورید. بهبود سلامت استخوان نارنگی حاوی مواد معدنی مانند کلسیم، پتاسیم، منیزیم، فسفر، منگنز و مس است که باعث تقویت استخوان می شوند. تقویت سیستم ایمنی پوست نارنگی سرشار از ویتامین سی می باشد که سیستم ایمنی را تقویت می کند و با عفونت ها مبارزه خواهد کرد ...
این غذاها افسردگی می آورند
شفا آنلاین سلامت نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد؛رژیم غذایی سرشار از غذاهای فوق فرآوری شده مانند کالباس، سوسیس و نوشیدنی های شیرین شده مصنوعی ممکن است خطر ابتلا به افسردگی را افزایش دهد. به گزارش شفا آنلاین : نتایج مطالعات انجام شده بر روی بیش از 31 هزار زن آمریکایی نشان دهنده ارتباط قوی بین عادات غذایی نامناسب و تمایلات افسردگی است. بر این اساس مشخص شد غذاهای فوق فرآوری شده معمولاً ...
رشد مغزی در گرو حرکت پاهاست
به گزارش شمانیوز : سلامت عصبی زمانی بهبود می یابد که گروه های عضلانی پا بیشتر حرکت کنند. نتایج تحقیقات نشان می دهد که استفاده از ماهیچه های پا به رشد سلول های جدید مغزی سالم کمک می کند. پاها فقط پیام هایی از مغز در مورد زمان حرکت دریافت نمی کنند. حرکات پا به ویژه آنهایی که وزن را تحمل می کنند پیام های حیاتی را به مغز ارسال می کنند. سلول های مغزی جدید ایجادشده توسط ...
فواید فلفل سیاه برای مردان
و می توان از آن به عنوان یک ادویه مفید در این زمینه استفاده کرد. خواص فلفل سیاه برای پروستات فلفل سیاه نه تنها در پیشگیری از سرطان پروستات نقش موثری دارد، بلکه به عنوان یک گزینه درمانی نیز در نظر گرفته می شود. ماده پیپرین در فلفل سیاه به تقویت جذب مواد غذایی مثل کورکومین، سلنیوم، و ویتامین های گروه B کمک می کند. همچنین، این ماده فعال در کاهش فشار داخلی روده و جلوگیری از بروز ...
خواص مهم فلفل تند که نمی دانید
شفا آنلاین سلامت فلفل های چیلی (تند) به دلیل بهبود طعم و مزه بیشتر وعده های غذایی، محبوبیت زیادی دارند. به گزارش شفا آنلاین : وجود نوعی ماده شیمیایی موسوم به کپسایسین در فلفل تند ، فواید شگفت انگیزی برای سلامت بدن دارد که از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد: بهبود علائم میگرن اسپری بینی کپسایسین درد میگرن را متوقف می کند. استفاده از این اسپری عصب سه قلوی مغز ...
تاثیر اختلالات شناختی بر پارکینسون
راحتی به تفکر منطقی نپردازد و در ارتباط ها و تصمیم گیری هایش کمبود منطق و تفکر منظم داشته باشد. 4. تغییر در شخصیت و رفتار: اختلالات شناختی ممکن است منجر به تغییر در شخصیت و رفتار فرد شوند. از جمله افزایش ترس، اضطراب، اغتشاش و حتی توهم اختلالات شناختی معمولاً به تدریج و با زمان پیشرفت می کنند و می توانند تا حدی که توانایی فرد در انجام وظایف روزمره را تحت تأثیر قرار دهند. این اختلالات روی کیفیت زندگی فرد و افراد مرتبط با او تأثیر منفی می گذارند و نیازمند مراقبت و مدیریت مناسب از طرف پزشکان و خانواده هستند. باشگاه خبرنگاران جوان علمی پزشکی بهداشت و درمان ...
کدام ویتامین باعث آرامش اعصاب میشود؟ (طبیعی و مکمل!)
بسیار بالایی برخوردار هستند و باید از آنها به طور منظم برای کمک به سلامت روان و بهبود عملکرد استفاده کرد: 1- ویتامین ث یکی از دلایل احساس خستگی یا افسردگی کمبود ویتامین C در بدن است. تحقیقاتی در این زمینه انجام شده است که نشان می دهد کمبود ویتامین ث می تواند دلیلی برای ایجاد اختلالات شناختی و حتی در مواردی نقص حرکتی باشد. علاوه بر این، این مطالعات نشان داده است که این ویتامین می ...
فواید خواب بعد از ظهر برای سلامت بدن و اعصاب
منطقه یادگیری مختلف بهبود می دهد در حالی که کافئین فایده اجرایی ندارد. فواید خواب بعد از ظهر برای سلامت بدن و اعصاب جلوگیری از سوختگی اطلاعات در حالی که اغلب از چرت زدن خودداری می کنیم چون احساس می کنیم که کارهای زیادی برای انجام دادن داریم، مطالعات نشان داده اند که کار کردن ساعات زیاد بدون استراحت به میزان قابل توجهی بهره وری شما را کاهش می دهد بهتر است یک چرت سی ...
پیشگیری از اختلالات شناختی سالمندان با شناسایی و درمان به موقع افسردگی
...> سالمندان افسرده و بروز اختلال شناختی وی با تاکید بر اینکه افراد سالمندی که دچار افسردگی می شوند، تغییراتی از تمرکز و توجه خود را تجربه می کنند، گفت: این گروه از سالمندان دچار حواس پرتی و اختلال حافظه هستند، در بسیاری از موارد با شکایت فراموشی یا نداشتن توانایی در یادگیری به مطب پزشکان روانپزشک مراجعه می کنند و به طور معمول ترس و وحشت زیادی از اختلال دمانس و زوال عقل دارند. ...
آشنایی با خواص شگفت انگیز خرما ؛ از تقویت مغز تا تسهیل زایمان
از التهاب در سراسر بدن، از جمله در مغز، جلوگیری می کنند. التهاب مغز با ایجاد بیماری هایی مانند آلزایمر و پارکینسون در ارتباط است. بهبود حافظه، یادگیری بهتر و اضطراب کمتر از دیگر فواید خوردن خرما برای مغز هستند. بیشتربخوانید: خواص عجیب خرما برای سلامت بدن 4. کمک به تسهیل زایمان طبیعی شواهدی وجود دارد که نشان می دهد خوردن خرما می تواند زایمان را تسهیل کند. به نظر می ...
هرنوع حواس پرتی و اختلال حافظه آلزایمر نیست
و انجام حرکات جسمانی روزانه و مستمر، داشتن رژیم غذایی سرشار از آنتی اکسیدان ها و خوراکی های ضدالتهابی، معاشرت با دیگران، مصرف ویتامین ها، مغزیجات و دیگر خوردنی های مؤثر در تقویت حافظه، نوشیدن مایعات به اندازه کافی، خوردن غذای سالم و مفید و دوری از مصرف چیز های مضر در حفظ سلامت بدن و داشتن حافظه قوی، داریم. دکتر باغستانی اشاره به اینکه در میان بیماران مغز و اعصاب بیماران als، pls و ms ...
شماهم زود عصبانی می شوید و استرس شدید دارد | حتما از دمنوش چای سبز بخورید
چای سبز به علت اثرات ضد التهابی که دارد، روشی عالی برای کاهش اضطراب و استرس و نوسانات هورمونی بدن است. نوشیدن چای سبز باعث تنظیم خلق و خو و سلامت ذهن خواهد شد. مصرف چای سبز باعث کاهش مضرات رادیکال های آزاد شده و آلزایمر را بهبود می بخشد. برای جلوگیری از نابودی حافظه بهتر است چای سبز را مصرف کنید. فلانوئیدهای موجود در این چای باعث می شود تا از مغز در برابر استرس محافظت کند. ...
مواد غذایی ضدپیری
واقع در آمریکا نشان می دهد که رژیم غذایی حاوی اسیدچرب امگا 3، مانع از تحلیل مغز و بیماری آلزایمر می شود. تحقیقات محققان دانشگاه آکسفورد نشان می دهد اسید چرب امگا 3 اختلالات خواب را از بین می برد. اسیدهای چرب امگا 3 باعث کاهش التهاب و رفع افسردگی می شوند. نیاز زنان، مخصوصا زنان یائسه به امگا 3 بیشتر است. حجم هیپوکامپ مغز زنانی که در وعده های غذایی خود از این اسید چرب استفاده می ...
خواص شگفت انگیز این محصول برای معده
برای طعمی که به غذاها می دهد معروف است، بلکه بخاطر خواص درمانی و پزشکی اش نیز شناخته شده است. یکی از مهم ترین خواص پزشکی پیاز، تاثیرات مثبتی است که بر سیستم گوارشی و به ویژه معده دارد. این سبزی با تحریک ترشحات گوارشی، به بهبود عملکرد دستگاه گوارش و رفع مشکلات مختلف گوارشی کمک می کند. به همین دلیل، اگر با مشکلات گوارشی مانند نفخ، یا حتی سوء هاضمه مواجه هستید، مصرف مناسب پیاز می تواند یک راه ...
اهمیت خواب مناسب در پیشگیری از آلزایمر
به گزارش شهرآرانیوز، خوابیدن نیز مانند خوردن و آشامیدن برای بدن ضروری است. محققان چندین سال است که تأثیر خواب بر سلامت عمومی افراد را بررسی کرده اند، یکی از موضوعات مهم که به تازگی مورد توجه قرار گرفته است، تأثیر خواب بر زوال عقلی و آلزایمر است. با وجود اینکه توصیه شده است بزرگسالان هفت تا هشت ساعت در طول شب بخوابند، بسیاری از افراد به میزان کافی نمی خوابند. نتایج مطالعات انجام شده ...
21 سپتامبر روز جهانی آلزایمر
داشته باشید خواب کافی 6 تا 9 ساعت بین 11 شب تا هفت صبح با تقویت عملکرد مغز و حافظه در کاهش احتمال ابتلا به آلزایمر و کاهش روند بیماری موثر است. 4.کلسترول بد را کاهش دهید مطالعات اخیر نشان می دهد سطح بالای کلسترول LDL سن ابتلا به آلزایمر را کاهش می دهد. 116
تاج خروس چیست و چه خواصی دارد ؟
هم می روید. این گیاه در شرایط سخت و بی نور با خاک سبک رشد می کند. به همین دلیل گیاه بسیار پربازدهی است. علف خوک گونه وحشی آمارانت است که در ایالات متحده آمریکا به عنوان محصولی غذایی استفاده می شود. برگ آمارانت برای مصارف پزشکی و دانه آن به عنوان ماده غذایی کاربرد دارد. همچنین روغن تاج خروس موضعی برای سلامت پوست استفاده می شود. در پارس نیوز بخوانید : خواص عسل برای پوست صورت و بدن ...
بمناسبت 21سپتامبر(30شهریور)روز جهانی آلزایمر
حافظه دیر نیست. از جمله ورزشهای موثر برای افراد مبتلا به آلزایمر،پیاده روی روزانه،دوچرخه سواری جهت بهبود تعادل وافزایش خونرسانی به مغز،شنا جهت ایجاد شادابی،حس آرامش وبهبود عملکرد قلب وریه هاست. کارهای ساده ای مثل ظرف شستن،جارو زدن،خرید رفتن،باغبانی،پرورش گل وگیاه و...در واقع نوعی فعالیت بدنی مفید برای سالمندان است که همواره باید آنها راتشویق به انجامشان کرد. ...
گارسینیا کامبوجیا تا چه اندازه به لاغری کمک میکند ؟
عنوان سرکوب کننده اشتها عمل کرده و همچنین میزان سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد. این امر به بدن توانایی سوزاندن چربی با سرعت بیشتری بخشیده در نتیجه کاهش وزن حاصل می شود. علاوه بر آن، همچنین میل به خوردن غذاهای سرشار از کربوهیدرات را با کاهش سطح سروتونین تولید شده توسط مغز کاهش می دهد. در نتیجه یکی از بهترین مکملهای کاهش وزن طبیعی است. به بهبود سطوح کلی انرژی کمک می نماید. این امر بدان ...
قیمت جدید گوشت اعلام شد | گوشت قرمز کیلویی چند؟
بهبود حافظه استفاده می شده است. 6. **توجه به اصالت**: - زعفران اصلی باید تازه، آروماتیک، و با رنگ قرمز-نارنجی غنی باشد. به علت ارزش بالای آن، اغلب جعلی می شود، بنابراین خرید از منابع قابل اعتماد و بازارهای معتبر توصیه می شود. 7. **استفاده های متنوع**: - زعفران همچنین در تولید عطر و ادویه، ترشی ها، شیرینی جات، و نوشیدنی های مختلف مورد استفاده قرار می گیرد. با توجه به این خواص مفید و استفاده های متنوع، زعفران به عنوان یکی از ارزشمندترین ادویه ها در جهان معترفیم و در طول تاریخ بسیار ارزشمند شناخته شده است. ...
علائم اولیه اختلالات عصبی چیست؟ [آپدیت 2023]✔️
از یک دارودرمانی ساده تا جراحی متغیر باشد ولی توجه داشته باشید این متخصص مغز و اعصاب است که تعیین می کند کدام راه حل برای شما مناسب است. ناگفته نماند خوشبختانه بیشتر بیماری های مرتبط با مغز نیاز به جراحی ندارند و فقط با دارو درمانی بهبود می یابند.در ادامه نقش و عملکرد متخصص مغز و اعصاب را بررسی می کنیم و هر آنچه باید در مورد بیماری های مغز و اعصاب بدانید را به طور کامل شرح می دهیم ...
هر آنچه که باید از آلزایمر بدانید + راهکار پیشگیری
، گفت: مویز به عنوان یک خوراکی مقوی مغز می تواند به ویژه برای کودکان و کسانی که زیاد از مغزشان کار می کشند، جایگزین تنقلات بازاری شود. زنجبیل هم مقوی حافظه است؛ البته افرادی که گرم مزاج هستند یا حملات آسمی دارند یا داروهای ضد انعقاد خون مصرف می کنند، نباید از زنجبیل استفاده کنند. مربای گل سرخ نیز می تواند به کاهش اضطراب و تنش ها و افزایش حافظه کمک کند. خوراکی هایی مثل حریره بادام به همراه هل و دارچین ...
با سبک زندگی سالم از بروز این بیماری جلوگیری کنید / فراموشی درمان پذیر چیست ؟
ذهنی و جسمی افراد مبتلا به بیماری آلزایمر مراقبت های روزانه وجود دارد. در راستای سلامت و اتقای زندگی مبتلایان به آلزایمر گفت وگویی با معصومه صالحی موسس و مدیر عامل انجمن آلزایمر، داشتیم. صالحی در گفتگو با خبرنگار گسترش نیوز گفت: در بیماری آلزایمر سلول های ناحیه هیپوکامپ مغز دچار اختلال می شوند. بنابراین حافظه کوتاه مدت این افراد دچار اختلال خواهد شد. ممکن است فرد فراموش کند که غذا را برای ...
