سایر منابع:
سایر خبرها
خوراک مرغ و سبزیجات 20 دقیقه ای در هواپز!
خوبی مطمئن شدید زمان این است که داخل هواپز بگذارید. اگر تمایل داشته باشید اضافه کردن کمی روغن زیتون هم برای این خوراک بد نیست. هواپز را روی دمای 180 درجه به مدت 20 دقیقه قرار بدهید. هر از گاهی به آن سر بزنید و مواد را یک هم زده و مجدد بگذارید تا کار پخت و پزش را انجام بدهد! زیر و رو کردن مواد باعث می شود حرارت به همه جا سرایت کند و تمام قسمت ها خوب پخته شوند. این غذا با نان ...
کیک نارگیل | حتما برای عزیزانت درستش کن !
...> مرحله 10: من فقط این کار را روی یک سینی پخت لبه دار انجام دادم تا تمیز کردن آن راحت تر باش). کیک ها را در ظرف دربسته در یخچال نگهداری کنید (قبل از سرو در دمای اتاق استراحت دهید تا زیاد سرد نباشد). برای رویه کیک مرحله 11: در کاسه مخلوط کن برقی که مجهز به چنگک خمیر است، کره را با پنیر خامه ای بزنید تا یکدست شود. عصاره نارگیل را به آن اضافه کنید و مخلوط کنید. پودر قند را اضافه کرده ...
قیمت شکر و روغن اعلام شد | قیمت شکر و روغن امروز
تغییر دهید، که می توانید آن را با هر سبزی، سبزیجات، میوه و پروتئینی که در دست دارید سفارشی کنید. برای تهیه این دستور پخت هر چند وقت یکبار که دوست دارید، یک دسته بزرگ از غلات مورد علاقه خود را بپزید، روی یک ورقه پخت خنک کنید و در یک کیسه در فریزر تا یک ماه نگهداری کنید. 9.پارفه زغال اخته و مخلوط آجیل ماست ساده همراه با با آجیل و توت، مغز را تقویت می کند. پروتئین و ...
خوراکی هایی که خوردن آنها شما را خوشحال می کنند
مصرف زغال اخته با کند کردن افول شناختی ناشی از پیری مرتبط است. غذاهای تخمیرشده غذاهایی که فرآیند تخمیر را طی می کنند مانند کلم ترش، کیمچی، کفیر، کومبوچا و ماست به سلامت روده و بهبود خلق و خو کمک می کنند. فرآیند تخمیر مواد پروبیوتیک تولید می کند که به نوبه خود حامی باکتری های سالم روده است. شاید بپرسید روده چه ربطی به خلق و خو دارد؟ 90 درصد سروتونین تولیدشده توسط بدن از ناحیه ی ...
آموزش5 مدل غذای لذیذ| غذاهای خوشمزه و بدون گوشت
... ادویه مخصوص فلافل: به مقدار لازم برای تهیه فلافل باید نخودها را از 24 ساعت قبل خیس کنید. این کار علاوه بر نرم شدن نخودها، سبب کاهش نفخ آنها می شود. در این مدت چند بار آب آنها را عوض کنید. پس از اینکه نخودها خوب خیس خوردند، آنها را به همراه سیب زمینی، جعفری، سیر، پیاز ، پودر تخم گشنیز و زیره داخل مخلوط کن یا چرخ گوشت ریخته و آنها را به طور یکدست میکس کنید. پس از میکس شدن مواد، آب ...
خوراکی هایی که باعث خوشحالی شما می شود
اکسیدان هایی هستند که به عنوان فلاونوئید نیز شناخته می شوند که می توانند علائم افسردگی را کاهش دهند. مطالعه دیگری روی مصرف آب زغال اخته نشان داد مصرف زغال اخته با کند کردن افول شناختی ناشی از پیری مرتبط است. غذاهای تخمیرشده غذاهایی که فرآیند تخمیر را طی می کنند مانند کلم ترش، کیمچی، کفیر، کومبوچا و ماست به سلامت روده و بهبود خلق و خو کمک می کنند. فرآیند تخمیر مواد پروبیوتیک تولید ...
طرز تهیه کوفته جنوبی یا عربی خوشمزه با تمر هندی و رب انار
آن را با دست فشار دهید تا آب اضافی آن خارج شود این مرحله در وا نرفتن کوفته مهم است سپس داخل کاسه ریخته و به همراه گوشت چرخ کرده و گردو آسیاب شده و ادویه ها و آرد نخودچی حسابی مخلوط کنید. شروع به ورز دادن کوفته ها کنید برای این کار بعد از چند بار ورز دادن وقتی مواد کمی منسجم شدن آنها را در دست گرفته و 50 بار داخل کاسه بکوبید هر چقدر بهتر ورز دهید در نهایت کوفته خوبی خواهید داشت از مواد ...
خوراکی هایی که خوردن آنها شما را خوشحال می کنند
ارتباط زیادی دارد. توت ها، به طور خاص سرشار از آنتی اکسیدان هایی هستند که به عنوان فلاونوئید نیز شناخته می شوند که می توانند علائم افسردگی را کاهش دهند. مطالعه دیگری روی مصرف آب زغال اخته نشان داد مصرف زغال اخته با کند کردن افول شناختی ناشی از پیری مرتبط است. غذاهای تخمیرشده غذاهایی که فرآیند تخمیر را طی می کنند مانند کلم ترش، کیمچی، کفیر، کومبوچا و ماست به سلامت روده و بهبود ...
آشنایی با شاه میوه پاییزی با بیش از 50 خاصیت شگفت انگیز !
. جهت درمان زخمهای دهان روزی چندبار آب انار ترش را در دهان نگه داشته و مزمزه نمایید. 12. جهت درمان زخم داخل بینی یا گوشت اضافی روی زخم ها آب انار ترش را بجوشانید تا غلیظ شود، سپس با عسل مخلوط نمایید و بر روی آن ها بمالید. 13. رب انار مقوی بدن و چاق کننده است. 14. رب انار یبوست می آورد. 15. خوردن انار غم و اندوه را از بین می برد. 16. کسانی که میل ...
معرفی 10 ماده غذایی که قند خون دیابتی ها را کنترل می کند
پروبیوتیک ها سطح گلوکز ناشتا و هموگلوبین A1c را کاهش می دهد. _ دارچین : مصرف منظم این ادویه محبوب، باعث بهبود حساسیت به انسولین می شود و به کاهش قند خون کمک می کند. _ بلوبری: این میوه کوچک آبی رنگ، سرشار از مواد مغذی و کربوهیدرات های پیچیده است. تحقیقات نشان می دهد که خوردن بلوبری، زغال اخته و دیگر میوه های خانواده توت، منجر به بهبود حساسیت به انسولین می شود. همچنین مواد شیمیایی گیاهی موجود در این میوه ها، خاصیت ضد التهابی دارد و باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و دیابت نوع 2 می شود. انتهای پیام/ ...
ماسکی برای شادابی صورت های خسته
استفاده کنید. ماسک توت فرنگی و روغن بادام ماسک توت فرنگی و روغن بادام پوست صورت را درخشان تر و آثار خستگی را از بین می برد. توت فرنگی مملو از ویتامین های مفید برای پوست و روغن بادام هم باعث لطافت پوست می شود. برای تهیه این ماسک توت فرنگی را له و با یک قاشق غذاخوری روغن بادام شیرین مخلوط کنید و روی صورت بزنید و اجازه دهید 15 دقیقه روی پوست بماند و بعد با آب گرم بشویید ...
10 جایگزین شگفت انگیز برای نان | از برگ کاهو تا قایق کدو سبز
تست سیب زمینی شیرین یک جایگزین رنگارنگ و سرشار از مواد مغذی برای نان است. سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر است. نان تست سیب زمینی شیرین را با آووکادو، تخم مرغ یا کره بادام برای یک وعده غذایی خوشمزه و مغذی پر کنید. قارچ های پورتوبلو(دکمه ای) قارچ های گوشتی و بزرگی هستند که جایگزینی مناسب نان محسوب می شوند. ساقه ها و تیغه های پره مانند زیر کلاهک قارچ ها را بردارید، آن ها را به روغن ...
طرز تهیه عدسی با رب گوجه و بدون آن به روش خوشمزه و لعابدار
اصفهانی ابتدا عدس را بشویید و در آب داغ حداقل 30 دقیقه خیس کنید. پیاز را خرد کرده و در یک قابلمه با روغن تفت دهید تا سبک شود. بعد از اینکه پیاز سبک شد، زردچوبه را به آن اضافه کنید و به همراه پیاز کمی تفت دهید. حالا عدس را به قابلمه اضافه کرده و به همراه آب و نمک و فلفل به مدت حدود 30 دقیقه بپزید. طرز تهیه عدسی تهرانی 14 نکته برای خوشمزه شدن عدسی برای تهیه تعدسی بهتر است، عدس ...
رقابت برند ها در تولید ماست همزده / چرا "کاله" فتیله چربی ماست همزده را پایین کشید؟ / تفاوت های ماست ...
؛ برای درست کردن انواع ماست معمولی، باید شیر جوشانده شده و سپس به دمای مشخصی برسد و در ادامه باکتری فعال یا همان مایه ماست به آن افزوده شود تا آغاز فرآیند تخمیر شیر صورت بگیرد. بعد از این مرحله بسته به دمای محیط، 6 تا 10 ساعت زمان داده می شود تا اصطلاحا ماست به عمل بیاید. فرآیند تولید ماست همزده هم نسبتا مشابه همین است، با این تفاوت که این نوع ماست به صورت مجزا تخمیر نشده و پیش از بسته ...
انرژی زاهای طبیعی را بشناسید
خوراکی ها و مواد غذایی انرژی زا آجیل : بادام هندی، بادام زمینی و فندق دانه هایی سرشار از منیزیم هستند و نقش کلیدی در تبدیل قند به انرژی بازی می کنند. آنها همچنین مقدار قابل توجهی فیبر دارند که قند خون را در سطح متعادلی نگه می دارد و پروتئین درون آنها از گرسنگی جلوگیری می کند. به همین دلیل سعی کنید همیشه یک کیسه مخلوط از انواع مغزهای آجیل را با خود داشته باشید تا بتوانید انرژی خود ...
طرز تهیه کیک شکلاتی مذاب | خیلی دلبره !
را از آب پر کنید و آن را روی حرارت متوسط به بالا قرار دهید تا بجوشد. شکلات و کره را درون یک کاسه شیشه ای مقاوم در برابر حرارت بریزید. حرارت را به متوسط به پایین کاهش دهید و کاسه را درون آب داخل قابلمه بگذارید و مرتباً هم بزنید تا شکلات و کره ذوب شوند. کاسه را از روی حرارت بردارید و بگذارید 5 الی 10 دقیقه استراحت کند تا سرد شود. مرحله 3: پودر قند و نمک را اضافه کنید و هم ...
خوراکی هایی که خوشحالی را افزایش می دهند
سطح استرس مرتبط است. توت ها آیا می دانستید مصرف بیشتر میوه با بهتر شدن سلامت روان ارتباط دارد. متاآنالیز سال 2016 نشان داد مصرف میوه و سبزیجات با بهبود سلامت روان ارتباط زیادی دارد. توت ها، به طور خاص سرشار از آنتی اکسیدان هایی هستند که به عنوان فلاونوئید نیز شناخته می شوند که می توانند علائم افسردگی را کاهش دهند. مطالعه دیگری روی مصرف آب زغال اخته نشان داد مصرف زغال اخته با ...
کیک خوشمزه | کاپ کیک وارونه آناناس
روی قالب مافین قرار دهید. سپس آن را برگردانید تا کاپ ها روی قفسه وارونه شوند و اجازه دهید که آن ها کاملاً خنک شوند. سپس درست قبل از سرو خامه شیرین را روی کاپ کیک بریزید و روی آن را با گیلاس ماراسکینو تزئین کنید. برای خامه زده شده: مرحله 9: در یک کاسه مخلوط کن با استفاده از یک میکسر برقی دستی (یا در یک کاسه همزن ایستاده تمیز که مجهز به چنگک خمیر است) خامه را با سرعت زیاد هم بزنید تا قله های نرم ایجاد شود. شکر را اضافه کرده و هم بزنید تا قله های سفتی تشکیل شود. ...
شامی کباب شمالی را اینطوری درست کنید
متفاوت است زیرا با یک سس ترش مزه و عالی سرو می شود. شما می توانید شامی شمالی را به به همراه کته زعفرانی سرو کنید. امروز در پارسی دی طرز تهیه شامی شمالی خوشمزه و ترش را به شما آموزش خواهیم داد همراه ما باشید. ابتدا باید پیاز و سیب زمینی را پوست بگیرید، سپس رنده ریز بزنید و آب پیاز و سیب زمینی را بگیرید و به همراه سیر رنده شده و گوشت و تخم مرغ و ادویه ها خوب باهم مخلوط کنید. در این مرحله اگر ...
امیرعبداللهیان: ژاپن ابتکاری را برای احیای مذاکرات هسته ای پیشنهاد داده است
متفاوت است زیرا با یک سس ترش مزه و عالی سرو می شود. شما می توانید شامی شمالی را به به همراه کته زعفرانی سرو کنید. امروز در پارسی دی طرز تهیه شامی شمالی خوشمزه و ترش را به شما آموزش خواهیم داد همراه ما باشید. ابتدا باید پیاز و سیب زمینی را پوست بگیرید، سپس رنده ریز بزنید و آب پیاز و سیب زمینی را بگیرید و به همراه سیر رنده شده و گوشت و تخم مرغ و ادویه ها خوب باهم مخلوط کنید. در این مرحله اگر ...
آشنایی با شماری از معروف ترین غذاهای ایرانی مورد علاقه خارجی ها
کمی دنبه چرخ نمایید. برای اینکه مواد به خوبی با یکدیگر مخلوط شوند، بهتر است که این کار را در دو مرحله تکرار کنید. سپس، یک پیاز بزرگ را بردارید و رنده نمایید. پس از گرفتن آب آن، پیاز را چیزی حدود 15 دقیقه در درون یخچال قرار دهید. در مرحله بعد، شما باید زعفران را دم کرده و به همراه بکینگ پودر، نمک و فلفل سیاه به مخلوطی که از قبل تهیه کرده اید، بیفزاید. سپس، باید این مواد را به خوبی ورز ...
فال عطسه سه شنبه 4 مهر 1402 | عطسه کردن در ساعات مشخص چه پیامی دارد؟
... پس از اضافه کردن نمک ، کلم قرمز ها را با دست خوب مخلوط می کنیم تا نمک به تمام قسمت های آن برسد سپس یک سلفون روی درب قابلمه می کشیم و آنرا به مدت 30 دقیقه کنار می گذاریم تا خوب استراحت کنند. در این مرحله یک ظرف شیشه ای مناسب انتخاب می کنیم و کلم قرمز ها را بعد ازگذشت 30 دقیقه داخل ظرف شیشه ای می ریزیم و به اندازه ای سرکه اضافه می کنیم که به اندازه یک بند انگشت روی کلم قرمز ها را ...
طرز تهیه جیب تاجر با مرغ و بدون خمیر
... نان تست های گرد را ابتدا درون ظرف تخم مرغ بغلتانید سپس نان های خیس را درون پودر سوخاری بغلتانید. در یک قابلمه کوچک مقدار زیادی روغن بریزید، سپس نان تست ها را درون روغن بیندازید تا دو طرف آن به طور کامل سرخ شوند. بعد از این که نان سرخ شدند با استفاده از یک چاقو نان ها را به دو قسمت مساوی تقسیم کنید و درون آن ها را با موادی که درست کرده اید، پر کنید. جیب تاجر مجلسی و آسان ...
چند میان وعده سالم و مقوی برای دانش آموزان
لقمه از حلوای هویج و کدوی حلوایی با پودر بادام و نارگیل، لقمه نان و پنیر و سبزی و یا نان پنیر و گردو، همبرگرهای خانگی جزء میان وعده های خوشمزه، انرژی زا و مورد علاقه اغلب دانش آموزان است. متخصص طب سنتی ایرانی، تاکید کرد: تهیه شیرینی های کوچک از ترکیب پودر جوانه گندم، پودر بادام، پودر جوانه ماش و پودر جوانه یونجه به همراه شیره خرما و یا شیره انگور و پودر دارچین که روی حرارت مخلوط کردید ...
این خوراک رو حتما یاد بگیر و درست کن | گوشت دودی مونترال کانادایی !
. کاسه ای پر از آب را آماده کنید و به مدت دو ساعت گوشت را داخل آن بگذارید. هر نیم ساعت آب داخل کاسه را عوض کنید. سپس گوشت را از آب بیرون آورده و با حوله کاغذی یا پارچه تمیز خشک کنید. در این مرحله از تهیه گوشت دودی مونترال پودر خردل، فلفل سیاه، فلفل قرمز، تخم کرفس، تخم شوید، پودر سیر، پودر پیاز، پاپریکا و تخم گشنیز را مخلوط کرده و روی سطح گوشت بمالید. باربیکیو ذغالی یا کباب پز همراه با تافت ...
طرز تهیه نان اردک خوشمزه
نان اردک جزو نان های خوشمزه و محلی است که در برخی استان ها به روشهای مختلفی طبخ می شود. نان اردک یا نان اگردک یا همان اگرده از نان های محلی زنجان و برخی مناطق همدان است که بسیار پر طرفدار است. طرز تهیه این نان بسیار راحت و آسان است و برخلاف اغلب نان ها که در تنور یا فر پخته می شوند، این نان در روغن سرخ می شود و چیزی مابین نان و شیرینی است. ...
سالم ترین صبحانه های مورد تایید پزشکان
کواد" می گوید: "جودوسر همراه با مغزها و دانه ها مانند دانه کتان همراه با کمی میوه خشک گزینه ای عالی می شود". برخی از پزشکان ترجیح می دهند میوه های تازه را روی بلغور جو دوسر خود قرار دهند به خصوص انواع توت هایی مانند زغال اخته و تمشک که حاوی آنتی اکسیدان ها و سایر مواد مغذی مفید هستند. 2-نان تست غلات کامل با آووکادو یکی دیگر از صبحانه های محبوب در میان متخصصان پزشکی ...