سایر منابع:
سایر خبرها
درست کردن املت ایرانی خانگی چقدر آب می خورد؟ لاکچری شد برای خودش
...> قیمت یک کیلو گوجه فرنگی هر چند در میادین میوه و تره بار حدود ده هزار و پانصد تومان اعلام شده اما در میوه فروشی های سطح شهر هر کیلو گوجه فرنگی حدود بیست هزار تومان فروخته می شود . برخی به ازای هر فرد، دو تخم مرغ در املت می شکنند . قیمت هر عدد تخم مرغ این روزها حدود پنج تا شش هزار تومان است البته خرید بسته بیست عددی تخم مرغ، با گرید a سبب هزینه ای بیش از صد هزار تومان روی دست مشتری می ...
توصیه هایی برای میان وعده مدرسه
...، ماده غذایی سالم انتخاب کند. هرچند بهتر است میان وعده های سالم غذایی را والدین و بزرگ ترها در اختیار کودکان قرار دهند، مغز دانه ها مثل بادام، گردو یا فندق می تواند گزینه مناسبی باشد. غذاهای صنعتی مثل شکلات، ویفر، کیک و بیسکوئیت حاوی قند ساده هستند و بهتر است کودکان کمتر از این موادغذایی استفاده کنند. نان و پنیر و خرما، نان و پنیر و گردو و انواع املت ها یا تخم مرغ می تواند گزینه های مناسبی برای مصرف باشند. ...
دعای بینظیر رزق و روزی | 8 دعا برای ثروتمند شدن و افزایش مال
بعد از خوردن صبحانه دوباره گرسنه بشوید. در این مقاله قصد داریم درباره ی افزایش مصرف مواد مغذی در وعده ی صبحانه از زبان متخصصان تغذیه و رژیم غذایی با شما صحبت کنیم؛ چیزی که شاید خیلی از ما به آن نیاز داریم. با این اطلاعات می توانید در عرض 21 روز تا چند کیلوگرم بدون رژیم گرفتن و با تغذیه ی سالم وزن کم کنید. تخم مرغ یک ماده ی اساسی برای وعده ی صبحانه است. با توجه به مطالعاتی که ...
سن رشد است و تغذیه اش!
اگر یک روز در میان مصرف شود، یکی از کامل ترین مواد غذایی برای صبحانه به حساب می آید: یکی از بهترین صبحانه ها تخم مرغ است که غذای بسیار کاملی محسوب می شود، البته همین غذای کامل نباید خالی مصرف شود و بهتر است همراه با نان باشد. صبحانه ای که تاثیر شگفت انگیزی در تقویت حافظه دانش آموزان دارد. میان وعده حیاتی بچه مدرسه ای ها به دلیل سن کم شان، کبد کوچکی دارند و توانایی شان در ...
چگونه با خوردن این ده خوراکی سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنیم؟
تنفسی کمک کند. قارچ به صورت خشک شده و عصاره آن نیز سرو می شود. پیشنهاد استفاده از قارچ در غذای کودک: قارچ را تفت دهید و به همراه یک تخم مرغ، املت کنید. می توانید از مقداری قارچ پرپر شده در سوپ کودکان استفاده کنید. سبزیجات با رنگ روشن: سبزیجات با رنگ های زرد، قرمز و نارنجی حاوی سه نوع آنتی اکسیدان بسیار مهم هستند. اگرچه در برخی سبزیجات سبز نیز وجود دارند. این آنتی ...
طرز تهیه کیک برای مدرسه بچه ها به این روش ساده
توانید از لوازم قنادی ها تهیه کنید. مواد لازم برای تهیه سس کیک مواد لازم را در دمای محیط قرار دهید تا هم دمای محیط شود و بعد به کمک ترازو یا پیمانه شیرینی پزی مواد را اندازه گیری کنید. سپس تخم مرغ و شکر و وانیل را برای 10 دقیقه هم بزنید تا کرمی رنگ و کشدار شود و حتما در حین هم زدن باید دورگیری کنید تا تخم مرغ حسابی هم بخورد و بوی زهم آن گرفته شود. در ادامه باید شیر ...
10 صبحانه خوشمزه که در 5 دقیقه آماده می شوند
...> 1-نان تست آووکادویی به گزارش فرارو به نقل از ایتینگ ول، این ساده ترین دستور تهیه صبحانه با نان تست است. شما می توانید از این دستور نان تست با آووکادو برای تهیه نان تست با آووکادو به همراه مواد بیش تر نیز استفاده کنید. برای مثال، می توانید روی آن ماهی تن یا تخم مرغ قرار دهید. اما چرا آووکادوی له شده روی نان تست مفید است؟ آووکادو سرشار از چربی های سالم و غیراشباع و مملو از فیبر است و در ...
چرا وقتی از خواب بیدار می شویم بوی بد در دهان احساس می کنیم؟
برای اطلاع از فال قهوه فردا در ادامه این خبر باما همراه باشید. در فال قهوه شما دیده شد: - **لکه های روشن:** روشنی در فکر و عمل – گشایش – نیکبختی - **صدف:** دیدار با دوستان دور دست – شرکت در جشن عروسی – شادی زیاد - **انگور:** بیش از حد انتظار به شما خیر و نعمت میرسد، اصراف نکنید. - **تخم مرغ:** در مدت زمان کوتاه صاحب مال و ثروت زیادی خواهید شد ...
آب دوغ خیار به یاد روزهای گرم تابستان | فیلم
محبوب در فصل گرما، یکی از سالم ترین غذاها است که می تواند فیبر، ها و مواد معدنی مورد نیاز شما را تامین کند. اما سوپ سرد فقط مختص ما ایرانی ها نیست. گازپاچوی اسپانیا و سوپ ماست و اسفناج (پیش غذای مصری) هم انواع دیگری از سوپ سرد در دنیاست. در ادامه با طرز تهیه این آب دوغ خیار خوشمزه و مخصوص برای روزهای گرم همراه ما باشید. مواد لازم برای تهیه آبدوغ خیار به روش دیگر همزده پرچرب 200 ...
هزینه زندگی در قبرس شمالی چقدر است؟
غذای دانشگاه استفاده کنید، باز هم نیاز به خرید مواد غذایی اولیه خواهید داشت. قیمت مواد غذایی در این کشور به طور تقریبی عبارت اند از: یک وعده غذای دونفره در یک رستوران متوسط: 50 یورو یک بطری آب: 0.7 یورو یک لیتر شیر: 1.4 یورو قرص نان 500 گرمی: 1.4 یورو یک کیلوگرم برنج: 1.9 یورو بسته 12 عددی تخم مرغ: 2.6 یورو یک کیلوگرم ...
بهترین فیلم های اساطیری | از اسپارتاکوس تا تروی
نوردیک یا نحوه نگرش مردم یونان باستان به خدایان المپ نشین بدانید، تماشای آثار سینمایی ساخته شده در این زمینه را فراموش نکنید. در ادامه با زومجی همراه باشید تا تعدادی از این فیلم های جذاب اسطوره ای را مرور کنیم. بهترین فیلم های اساطیری 20- فیلم مینوتور فیلم Minotaur ژانر : اکشن، ماجراجویی، خیال انگیز کارگردان : جاناتان اینگلیش بازیگران : تام هاردی، اینگرید ...
تغذیه سالم بعد از ورزش
. 8-املت سفیده تخم مرغ و اسفناج تخم مرغ سرشار از پروتئین است. پروتئین موجود در تخم مرغ بسیار کامل است و به همین دلیل این خوراکی کوچک یک منبع غذایی کامل به شمار می رود. برای رشد بدن باید تخم مرغ مصرف کرد. اگر کارتون پاپای را دیده باشید، می بینید که با یک قوطی اسفناج چه انرژی ای پیدا می کند. اسفناج سرشار از مواد مغذی، آهن و نوعی از استروئید است که باعث افزایش رشد ماهیچه های بدن می شود ...
آشپزی نوجوانانه| پیراشکی قارچ درست کنیم
به گزارش فارس نوجوان، این روزها که مدارس باز شده است، حتما بین ساعت درس خواندن، دلتان یک میان وعده خوشمزه می خواهد. ما به شما غذاها و میان وعده های سریع و راحت را یاد می دهیم که در کنار خانواده تهیه کنید. این قسمت: پیراشکی قارچ مواد لازم برای 6 نفر: قارچ خرد کرده: 750 گرم/ تره فرنگی: 2 ساقه کوچک/ کره: 25 گرم/ آرد برنج: یک قاشق سوپ خوری/ خامه: 4 قاشق سوپ خوری/ خمیر هزارلا ...
00 10 جایگزین عالی و سالم به جای نان
) برای یک میان وعده سبک و سالم ترکیب می شود. نان تست سیب زمینی شیرین سیب زمینی شیرین را از طول به صورت حلقه های نازک برش دهید و در توستر یا فر برشته کنید. نان تست سیب زمینی شیرین یک جایگزین رنگارنگ و سرشار از مواد مغذی برای نان است. سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر است. نان تست سیب زمینی شیرین را با آووکادو، تخم مرغ یا کره بادام برای یک وعده غذایی خوشمزه و مغذی پر کنید. ...
از کاهش تورم قزوین در شهریور تا وعده کاهش قیمت گوشت گوسفندی
هزار تومان کاهش یابد. در حال حاضر واردات روزانه 100 تا 130 تن گوشت گوسفندی و حدود 60 تا 70 تن گوشت گوساله گرم است. وی ادامه داد: گوشت های تنظیم بازار در میادین میوه و تره بار و فروشگاه های زنجیره ای که قابلیت نظارت در آن ها بیشتر است، عرضه می شود. با عرضه گوشت های تنظیم بازاری، قیمت گوشت های غیر تنظیم بازاری نیز حدود 50 هزار تومان کاهش یافته است. قیمت انواع ماهی تیز در بازار ...
اینجوری مرغ رو هیپنوتیزم کن! | آموزش هیپنوتیزم کردن مرغ + ویدیو
برای اطلاع از طرز تهیه مینی پیتزا در ادامه این خبر باما همراه باشید. تاریخچه پیتزا به دوران باستان باز می گردد، زمانی که فرهنگ های مختلف باستانی شروع به درست کردن نان های مسطح کردند که روی آنها را مواد خوراکی پوشانده بودند. از فوچا می توان به عنوان غذایی یاد کرد که قبل از پیتزا احتمالاً رواج داشته و نوعی پیتزای اولیه بوده است. فوچا متشکل از نانی مسطح است که رومیان به آن پانیس فوکاکیوس ...
پوست صورتت رو هم سفید کن هم لایه برداری! | با این کار پوست صورت این هلو میشه! +ویدئو
: چ * **کربوهیدرات های پیچیده**، مانند نان سبوس دار، غلات کامل و میوه ها * **پروتئین**، مانند تخم مرغ، لبنیات و آجیل * **چربی های سالم**، مانند روغن زیتون، آجیل و دانه ها **میان وعده** میان وعده ها می توانند به کودکان کمک کنند تا انرژی خود را در طول روز حفظ کنند. میان وعده های سالم باید شامل ترکیبی از مواد مغذی باشد، مانند: ...
بهترین ادویه عدس پلو چیست؟
عدس پلو یک راز خوشمزه شدن عدس پلو این است که چاشنی درست این غذا را با توجه به مواد داخلش استفاده کنید. بسته به این که عدس پلوی خود را با گوشت تهیه می کنید با به صورت ساده طریقه مصرف چاشنی فرق دارد. این قانون برای گوشت مرغ هم کاربرد دارد. اما اگر عدس پلوی ساده درست می کنید بهتر است آن را به عدس اضافه کنید تا قشنگ به خورد عدس برود و غذایتان را خوشمزه و خوش عطر کند. پس ادویه عدس ...
این املت خفن و لذیذ را صبحانه بخوریم یا شام
تابناک با تو – املت که ازش چیک چیک روغن نچکه املته؟! . املت به شکل های مختلف در تمام دنیا طبخ می شود. علاقمندان زیادی هم دارد. شما می توانید املت های متفاوت را هم برای صبحانه هم برای یک وعده ی غذایی درنظر بگیرید. اگر ورزشکار هستید یا گیاه خواری را پیشه کرده باشید این نوع املت را برای خود [...]
سبزی کورکننده اشتها را بشناسید
آبادان خبر _ تربچه ها سبزیجات ریشه ای از خانواده (Brassica) هستند. خویشاوندان نزدیک تربچه شامل کلم بروکلی، سبزی خردل، کلم پیچ، گل کلم، کلم و شلغم هستند. پیاز تربچه در اشکال و رنگ های مختلف وجود دارد. محبوب ترین نوع تربچه، قرمز روشن است و شبیه توپ پینگ پنگ با دم کوچکی است. انواع دیگر آن سفید، بنفش یا سیاه هستند. تربچه ها ممکن است بزرگتر و به شکل مستطیلی نیز باشند. بیشتر تربچه ها طعم ...
کشف قدیمی ترین کفش اروپا در یک غار خفاش + تصاویر جالب
برای اطلاع از طرز تهیه چیز کیک سن سباستین در ادامه این خبر باما همراه باشید. پنیر خامه ای 800 گرم تخم مرغ 4 عدد خامه صبحانه 2 بسته شکر 200 گرم آرد و نشاسته ذرت هر کدام 2 الی 3 ق غ وانیل 2ق چ سس کارامل هم در آخر به دلخواه تاریخچه چیز کیک به هزاران سال پیش باز می گردد. شواهدی وجود دارد که نشان می دهد مردم در چین ...
ایده هایی خوشمزه برای صبحانه ای مغذی و مفید
استفاده کنید. در ادامه پنج ایده مغذی و مقوی برای وعده صبحانه به شما ارائه می شود: 1) املت قارچ و اسفناج تنها چیزی که برای تهیه این غذای لذیذ نیاز دارید تخم مرغ، اسفناج و کمی قارچ است. این صبحانه سالم برای کسانی که می خواهند صبح ها وعده ای مغذی با پروتئین بالا و کربوهیدرات کمتر بخورند، عالی است. دستور تهیه: ابتدا قارچ ها را در روغن زیتون سرخ کنید. سپس اسفناج ...
دیگه برای بیدار شدن از خواب موبایلتو کوک نکن ! | لزوم کوک کردن ساعت به جای تلفن همراه برای خواب بهتر
برای اطلاع از روش و طرز تهیه مارشمالو خانگی در ادامه این خبر باما همراه باشید. تاریخچه مارشمالو به هزاران سال پیش باز می گردد. شواهدی وجود دارد که نشان می دهد مردم در چین و مصر باستان در حدود 2000 سال قبل از میلاد از خمیرهای رشته ای شکلی استفاده می کردند که شبیه مارشمالو بودند. با این حال، مارشمالو به شکلی که امروز می شناسیم، در ایتالیا ابداع شد. اولین شواهد از وجود مارشمالو ...
انواع صبحانه در جهان+عکس
می آورند. لانگانیسا (Longganisa)، یک سوسیس کوچک است که در میزهای صبحانه فیلیپینی دیده می شود صبحانه در کشور فیلیپین، معمولا طولانی ترین وعده روز است و شامل انواع میوه، پن دِ سال (pan de sal) یا رول های مخمری مقوی و یک غذای برنجی مغذی مانند برنج سرخ شده با سوسیس های کوچکی به نام لانگانیسا یا دیگر ترکیبات برنج و گوشت مانند تاپ سیلوگ (tapsilog)، گوشت خشک شده و یک تخم مرغ سرخ شده ...
اگر تخم مرغ دوست دارید این 6 غذا را از دست ندهید
تفت دهید. سپس سیر را له کرده و همراه با جعفری و مقداری فلفل به گوجه اضافه کنید. مخلوط را از روی حرارت بردارید. در یک ماهیتابه نچسب، مقداری روغن بریزید و زمانی که کاملا گرم شد، یک چهارم از تخم مرغ ها را کف ماهیتابه پخش کنید. درب تابه را برای مدت کوتاهی ببندید تا تخم مرغ بسته شود. سپس یک چهارم از مخلوط گوجه فرنگی و جعفری خرد شده را یک طرف املت ساده بریزید. در ادامه با کمک یک ...
این نشانه ها می گویند مرگ شما نزدیک است!
برای اطلاع از طرز تهیه پاستا فوری در ادامه این خبر باما همراه باشید. تاریخچه پاستا به هزاران سال پیش باز می گردد. شواهدی وجود دارد که نشان می دهد مردم در چین و مصر باستان در حدود 2000 سال قبل از میلاد از خمیرهای رشته ای شکلی استفاده می کردند که شبیه پاستا بودند. با این حال، پاستا به شکلی که امروز می شناسیم، در ایتالیا ابداع شد. اولین شواهد از وجود پاستا در ایتالیا به قرن ...
دسر میوه ای جالب | طرز تهیه دسر میوه ای براونی !
را همراه آخرین تخم مرغ اضافه کنید. مخلوط آرد را هم اضافه کرده و فقط مخلوط کنید تا یکدست شوند. سپس شکلات چیپسی را به مواد اضافه کرده و آن ها را مخلوط کنید. خمیر را در قالب آماده شده بریزید و به صورت یه لایه صاف درون قالب پخش کنید و سپس قالب را تکان دهید تا یکدست شود. قالب را درون فر از قبل گرم شده حدود 18 الی 22 دقیقه قرار دهید. تا زمانی که خلال دندانی را داخل آن فرو می کنید ...
طرز تهیه کیک شکلاتی | یه کیک شکلاتی مجلسی و شیک
...> شکلات تخته ای 1 پیمانه طرز تهیه کیک شکلاتی برای تهیه کیک شکلاتی خوشمزه در ابتدای کار کرم شکلاتی را آماده می کنیم، برای این منظور شیر را به همراه زرده تخم مرغ، شکر و نشاسته ذرت درون یک قابلمه مناسب می ریزیم و با همزن دستی به خوبی هم می زنیم تا مواد درون شیر حل شوند. مرحله دوم در ادامه قابلمه را روی حرارت ملایم قرار داده و به صورت مداوم هم می زنیم تا مایه ...
طرز تهیه وافل بدون شکر رژیمی و سریع
دهید تا هم دما شود و بعد به کمک لیوان دسته دار فرانسوی مواد را اندازه گیری کنید. سپس تخم مرغ را به همراه شیره انگور با همزن دستی یا چنگال بزنید تا مواد یکدست و تخم مرغ کاملا از لختگی خارج شود و بعد باید ارده را اضافه کنید و هم بزنید. در ادامه باید شیر یا آب را به مواد اضافه کنید و در حد مخلوط شدن هم بزنید. سپس آرد و بیکینگ پودر را باهم مخلوط کنید و سه بار الک کنید و به مواد اضافه کنید و ...