خانه
6 دلیل که چرا شب ها نباید در اتاق گرم بخوابیم؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
از مصرف چای مانده به شدت بپرهیزید
چای تلخ تر از حالت طبیعی می شود. دوباره گرم کردن چای سرد شده، هرگز پیشنهاد نمی شود، اما اگر مجبور به انجام این کار شدید، بهتر است که چای را داخل یک قوری تمیز بریزید، کمی آب به آن اضافه کنید و آن را روی کتری به مدت 3 الی 4 دقیقه قرار دهید تا دوباره حرارت بگیرد. در چنین حالتی نباید توقع یک طعم تازه از چای مانده را داشته باشید. چای را نباید خیلی داغ مصرف کنید و باید در حالت ولرم زیر گاز را خاموش کنید. برای این که سلامت گوارش تان حفظ شود، هرگز چایی که بیش از 4 ساعت در دمای اتاق باقی مانده است را دوباره گرم نکنید. / صد آنلاین ...
جنجال در تیک تاک؛ آیا مصرف روزانه هویج واقعا رنگ پوست را برنزه می کند؟
های دیگر می گویند برای آنکه رنگ نارنجی در پوست رخ دهد حداقل باید 10 هویج در روز به مدت چندهفته مصرف کنید. بسیاری این تعداد هویج در روز را نمی توانند مصرف کنند. مقدار هویجی که برای تغییر رنگ پوست نیاز است به متغیر های دیگری مثل اندازه، میزان رسیدگی و روشی که هویج آماده سازی شده (پخته یا خام) و اینکه آیا هویج با چربی خورده می شود یا خیر نیز بستگی دارد. وزن و وضعیت سلامت گوارش فرد نیز روی ...
خواص و مضرات عناب
دهند قرار بگیرد این است که عناب دارای کالری بسیار پایینی است. علاوه بر این فیبر و پروتئین های موجود در عناب باعث می شود که شما احساس سیری بیشتری داشته باشید و در نتیجه از پرخوری جلوگیری می کند. خواص عناب برای کودکان و نوزادان عناب میوه ای است که خواص متعددی برای سلامت کودکان دارد. این میوه با حاوی بودن آنتی اکسیدان ها، به حفاظت از کبد کمک می کند و در مقابله با مشکلات گوارشی ...
در فصل پاییز این غذاها را بخورید | غذاهای مناسب فصل پاییز
عناب سبب می شود تا چربی کمتری در بدن شما انباشته شود و باعث می شود که سطح کلسترول خون شما نیز کاهش یابد. به همین دلیل، متخصصان طب سنتی عناب را در کنار میوه ها و فرآورده های دیگر برای کاهش وزن توصیه می کنند. 2. پکتین در عناب: کاهنده چربی و کنترل کننده گرسنگی عناب از یک نوع فیبر محلول به نام پکتین برخوردار است که به کاهش چربی بدن کمک می کند. این ویژگی در کنار کم بودن کالری عناب باعث می شود که این میوه یک میان وعده مقوی اما کم کالری باشد که به کاهش وزن کمک می کند. افراد بعد از مصرف آن، ساعت ها احساس گرسنگی ندارند، که این خود یک مزیت زیادی برای کاهش وزن است. ...
از فواید شکلات داغ برای مغز غافل نشوید
دارند مضر باشد و باعث به وجود آمدن جوش در نقاط مختلف بدن آن ها شود، اما جالب است بدانید که شیر سرشار از ویتامین D و A است که هر دو این ویتامین ها برای سلامت پوست عالی هستند. ماده دیگری که در شیر وجود دارد و نقش مهمی در سلامت پوست ایفا می کند ، فلاونوئید ها هستند که با آبرسانی پوست و دفع اشعه ماوراء بنفش از بروز بیماری های پوستی جلوگیری می کند. فلانوئید ها همچنین در روند لخته شدن پلاکت های خون در ...
تست بینایی/ سگ پنهان درون تصویر را پیدا کنید
...، در این تست بینایی هیجان انگیز قرار است شما مهارت جزئی نگری، بصری و ذهنی تان را به چالش بکشید و تنها سگ درون تصویر را پیدا کنید. تست بینایی سگ پنهان؛ سگ را پیدا کنید! در تصویر تست بینایی یافتن سگ، یک اتاق پر از وسیله است از عکس های مختلف روی دیوار بگیر، تا قفسه پر از وسایل مربوط به موضوعات مختلف و طبیعت. شومینه روشن که آتش در آن شعله ور است و میز پر از کتاب وسط اتاق و ...
تدابیری برای پاییز
سرد و خشک دارد، می توانند آسیب پذیر باشند. برخی اختلال های گوارشی و پوستی همچون اگزما، خشکی پوست و شوره سر، درد مفاصل، التهاب لوزه ها و علائم و بیماری های دستگاه تنفسی چون تنگی نفس و سرفه، همچنین وسواس و اختلال های خواب ازجمله مشکلاتی است که در پاییز امکان شدت گرفتن دارند؛ احساس افسردگی و دلگیری نیز افزایش می یابد و افراد با زمینه افسردگی بیش از سایر فصول سال دچار عود علائم می شوند ...
تابلو مدرن، ایده هایی برای استفاده از تابلو در دکوراسیون
توجه کنید: سبک دکوراسیون اتاق نشیمن : تابلوها باید با سبک دکوراسیون اتاق نشیمن شما هماهنگ باشند تا یک دکوراسیون منسجم و زیبا ایجاد شود. اندازه تابلوها : تابلوها باید متناسب با اندازه اتاق نشیمن شما باشند. تابلوهای خیلی بزرگ می توانند فضای را کوچک تر نشان دهند و تابلوهای خیلی کوچک می توانند گم شوند. موضوع تابلوها : موضوع تابلوها باید با سلیقه شما و اعضای خانواده تان مطابقت داشته باشد. رنگ ...
چرا پیدا کردن رگ های برخی افراد سخت است؟
کبودی پوست فرد منتهی می شود. چرا رگ های برخی افراد این قدر سخت پیدا می شود؟ دکتر مارک وایتلی، مشاور جراح وریدی، به لایو ساینس گفت: دلایل متعددی وجود دارد که باعث می شود رگ ها سخت پیدا شوند. این دلایل عبارت اند از: اندازه و عمق رگ ها، کم آبی بدن، و میزان استرس رگ ها. با این حال، گاهی نیز عوامل خارجی، مانند روشی که برای خون گیری استفاده می شود یا حتی دمای اتاق، یافتن رگ های ...
تا فصلش هست این مربای خوشمزه را درست کن!
به 500 گرم هل 2 عدد شکر 500 گرم آب لیمو ترش 1 قاشق غذاخوری زعفران دم کرده 1 قاشق غذاخوری آب 6 لیوان گام اول: به ها را بشویید، پوست بگیرید و به شکل دلخواه خرد کنید. حتما دانه های وسط آن را کنار بگذارید که برای فصل سرد سال، برای سرفه های ناشی از بیماری های ...
راه های از بین بردن پف صورت
چشم پیدا کنید. صورت خود را زیر دوش آب گرم نشویید متخصصان توصیه می کنند صورت خود را با آب خنک در سینک حمام خود بشویید تا تورم کاهش یابد. از شستن صورت با بقیه بدن در حمام خودداری کنید. از دوش گرفتن با آب داغ بپرهیزید دوش آب گرم ممکن است خون رسانی و گردش خون در صورت را افزایش دهد,، اما باعث می شود پوست شما متورم و پف کرده به نظر برسد. اگر هنوز به دوش با درجه حرارت بالا ...
راهکارهای خانگی برای تسکین آبریزش بینی کودکان
باز هم پوست حساس بینی کودک تحریک و پوسته و قرمز می شود و تمیزکردن آن سخت تر هم خواهد شد. همچنین کار سختی است که بدانید آیا آبریزش بینی کودکتان نرمال است یا باید او را نزد پزشکش ببرید. یعنی هر چند آبریزش بینی کودک مسئله نگران کننده ای نیست؛ اما برای پدر و مادر استرس برانگیز است. خوشبختانه در اواخر بارداری مقدار زیادی از سلول های ایمنی مادر به کودک منتقل می شوند؛ اما این ایمنی تقریباً تا ...
استامینوفنی طبیعی در میان گیاهان دارویی
درد حیرت آور است. مالیدن تنتور روغن نعناع که از ترکیب روغن نعنا و الکل دانه خالص آن به دست می آید، روی پیشانی می تواند به اندازه مصرف دو قرص استامینوفن کارساز باشد. همچنین دم کرده این گیاه دارویی برای افراد مبتلا به میگرن مفید است. نعنا یک محرک طبیعی برای مغز و بهبود عملکرد آن است. اگر شما احساس اضطراب، افسردگی یا خستگی می کنید، نعناع و اسانس مشتق شده از آن، برای رفع این مشکلات، کمک ...
دعای بینظیر رزق و روزی | 8 دعا برای ثروتمند شدن و افزایش مال
...، مواد خوراکی کم ارزشی مثل کربوهیدرات های ساده و تصفیه شده را از دور خارج کرده اید. این حرف من نیست؛ واقعیتی است که لیزا سیمپرمن (Lisa Cimperman)، از دیگر سخنگوهای آکادمی تغذیه و رژیم غذایی آمریکا، به آن اشاره می کند. خوردن غذاهای با فیبر بالا روند سریع گوارش را کندتر می کند، برای مدت طولانی تری احساس سیری می کنید و انرژی بدن تان پایدارتر خواهد بود. گزینه های مورد علاقه ی سیمپرمن به ...
10 ماده غذایی مفید برای تقویت سیستم ایمنی
روغنی برای کودک ساندویچ درست کنید. شکلات تلخ: پژوهش ها نشان می دهد که شکلات تلخ مانند آنتی اکسیدان ها به افزایش سیستم ایمنی بدن کمک می کند. مصرف منظم شکلات تلخ خطر ابتلا به بیماری هایی مانند دیابت را کاهش می دهد. پیشنهاد میان وعده با شکلات تلخ برای کودک: مقداری پودر شکلات را با موز، اوتمیل (ترکیب جو دو سر پرک شده یا پرک نشده) و شیر مخلوط کنید و بر روی حرارت قرار دهید. همچنین شکلات ...
گزگز پا را چگونه درمان کنیم؟
سوزن شدن بدن می شود باید گفت که اختلالات خونی می تواند موجب کاهش گلبول های قرمز شود و باعث می شود دست و پا به خواب برود. برای رفع گزگز و سوزن سوزن شدن پا در اثر کم خونی باید مقادیر بسیار زیادی از غذاهای حاوی آهن مانند اسفناج، سبزی های برگ سبز، پسته، جگر و غذاهای خون ساز مصرف شود تا مشکل فقر آهن در بدن از بین برود. همچنین در کنار این مواد خوراکی باید جذب ویتامین سی و کلسیم را در بدن بالا ...
درمان فوری بی خوابی با دمنوش فوق العاده | دمنوش به لیمو را حتما امتحان کنید
میلی لیتر دمنوش به لیمو قبل از خواب به طور قابل توجهی توانایی آن ها را برای به خواب رفتن، کیفیت خواب و خواب آلودگی در طول روز را بهبود بخشیده. این دمنوش مانند یک آرام بخش برای بدن عمل می کند. یک قاشق غذاخوری به لیمو را همراه آب جوش در قوری بریزید و به مدت 20 دقیقه روی حرارت بسیار کم قرار دهید تا دمنوش شما آماده شود. بهترین نکته برای استفاده از آب جوش این است که برای دمنوش ها از آب گرم ...
نیمار به چمن ورزشگاه آزادی حمله کرد! | واکنش منفی ستاره الهلال به وضعیت چمن پایتخت +تصویر
. افزایش جذب محصولات مراقبت از پوست: با پاک سازی لایه برگرداننده پوست، محصولات مراقبت از پوستی که استفاده می کنید (مانند کرم ها و سرم ها) بهتر در جذب وازده شده و اثربخشی بیشتری خواهند داشت. 5. روشن کننده پوست: لایه برداری می تواند به پوست شما رنگ و روشنایی بدهد و علائم کاهش جوانی را کاهش دهد. توجه: لایه برداری صورت با سفیداب نیاز به دقت دارد و نباید اغراق کرد. بهتر است با توجه به نوع پوست ...
عوارض دیر خوابیدن چیست؟ شب بیداری چه خطری دارد؟
روز و شب بسیار متفاوتند و به همین دلیل است که دچار عوارض دیر خوابیدن می شوید. بدن ما در طول میلیون ها سال تکامل، بهینه ترین الگوی خواب یعنی خواب در شب را انتخاب کرده است. تحقیقات انجام شده در آکادمی ملی علوم آمریکا نشان می دهد تغییر الگوی خواب، باعث تغییر میزان 30 پروتئین مختلف در خون می شود. همین تغییرات است که عوارض شب بیداری برای بدن را افزایش می دهند. برای مثال می توان به کاهش سطح ...
7 تغییر در چهره که خبر از بیماری می دهد
تجربه می کنند. این موضوع می تواند به دلایلی مانند هوای زمستانی یا دوش بیش از حد با آب گرم باشد. با این حال، گاهی اوقات، خشک شدن بیش از حد پوست و پوسته پوسته شدن و ترک خوردن لب ها نشانه کم آبی بدن است. پوست حاوی تقریباً 30 درصد آب است که به شفافیت، قابلیت ارتجاعی و انعطاف پذیری کمک می کند. بنابراین وقتی بدن شما بدون آب است، ممکن است منجر به خشکی پوست شود. علاوه بر این، کم آبی بدن می تواند باعث خشکی و ...
25 خاصیت آب کرفس برای سلامتی بدن
پوست پرتقال ترکیب کنید و به مدت 5 دقیقه به صورت حرکات دایره ای بر روی صورت و گردن بمالید سپس با آب گرم خوب بشویید. 6. تقویت و افزایش رشد مو آب کرفس دارای مقادیر بالایی آب و ویتامین A است که موها را هیدراته کرده و باعث تقویت و افزایش رشد مو می شود، اگر می خواهید موهای سالم و پرپشت داشته باشید هر روز آب کرفس بنوشید. فواید دارویی و درمانی ساقه و برگ کرفس برای سلامتی ...
خواص انواع تخمه
منیزیم در خون تا 40 درصد احتمال مرگ زودرس را کاهش می دهد. در پاییز که فصل کدوتنبل است می توانید تخمه آن را خشک و این دانه را به برنامه غذایی روزانه تان اضافه کنید. در هر 30 گرم دانه برشته شده کدو تنبل، 150میلی گرم منیزیم وجود دارد. برخلاف افکار عمومی تخمه کدو دفع کننده کرم است و باعث افزایش و تقویت حافظه می شود. تخمه کدوی کاغذی نیز سرشار از فیتوسترول و ویتامین E و اسیدهای چرب ...
تشخیص عدم تعادل هورمونی در زنان از روی پوست
...> خشکی پوست خشکی پوست معمولاً زمانی ایجاد می شود که آب و هوا سردتر و خشک تر می شود؛ با این حال، افزایش لکه های خشک و پوسته پوسته شدن پوست نیز می تواند نتیجه مستقیم عدم تعادل هورمونی باشد. فراموش نکنید که استروژن در بدن زنان با قوی و هیدراته نگه داشتن سد پوست مرتبط است؛ بنابراین کاهش سطح استروژن می تواند باعث زبری، خشکی و پوسته پوسته شدن پوست شود. حساس شدن پوست ...
سبزی کورکننده اشتها را بشناسید
- فواید تربچه قرمز برای پوست و مو امروزه تقریباً همه به سلامت پوست و مو خود توجه ویژه ای دارند. افزایش سطح استرس، کمبود خواب با کیفیت بالا، عادات غذایی ناسالم، همه این عوامل منجر به مشکلات پوستی می شوند. انتخاب محصولات مراقبت از پوست و موی با کیفیت بسیار مهم است. تربچه بیش از 95 درصد آب دارد. این گیاه مغذی شما کمک می کند تا پوست خود را هیدراته و انعطاف پذیر نگه دارید. مقادیر ...
درمان بی خوابه شبانه با یک دمنوش خاص | دمنوش سیب را حتما یکبار
بین بردن عفونت ها و ویروس ها در بدن تبدیل کرده است، همچنین سیب دارای ویتامین ها، آنزیم ها و املاح مفیدی است که به عنوان تقویت کننده اعصاب و قلب شهرت دارند که به همین دلیل نوشیدن چای سیب قبل از خواب، باعث خوابی خوش و آرام می شود. این دمنوش رفع خستگی روزانه می شود و برای افرادی که استرس دارند مصرف روزانه آن بسیار آرام بخش است؛ در هنگام سرماخوردگی می توان از این دمنوش روزانه دو نوبت ...
به این دلایل بعد از ناهار قهوه نخورید
مغذی ضروری داشته باشید هم عادت نوشیدن قهوه بلافاصله بعد از غذا می تواند تلاش های شما برای سالم خوری را بی فایده کند. چون نوشیدن قهوه بلافاصله بعد از غذا باعث کاهش جذب بسیاری از عناصر ضروری می شود. این امر به شکل های مختلفی بر بدن اثر می گذارد و می تواند موها را هم تحت تأثیر قرار دهد. وقتی بدن کمبود آهن داشته باشد، جابه جایی اکسیژن توسط جریان خون در بدن دشوار می شود، امری که اهمیت زیادی برای ترمیم سلول هایی دارد که باعث رشد موها می شوند. این مسئله بر روی سلامت پوست سر اثر می گذارد و ممکن است در نهایت به ریزش موها منجر شود. منبع: همشهری ...
طرز تهیه لوبیا پلو شیرازی به روش رستورانی؛ خوشمزه و مجلسی
مفید است. این لوبیا طبعی گرم و تر دارد و در درمان ریزش مو، جلوگیری از کم خونی، بهبود سلامت استخوان و حفظ سلامت پوست به شما کمک می کند. ما امرزو بهترین و خوشمزه ترین طرز تهیه لوبیا پلو شیرازی را با ذکر تمام نکاتی که در پخت آن باید بدانید به شما آموزش خواهیم داد پس تا انتهای این مقاله همراهمان باشید. طرز تهیه لوبیا پلو شیرازی با مرغ مقدار مواد اعلام شده در این آموزش ...
