خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا پُرخوری می کنیم؟
اشتها دارند. این مواد مغذی، ارتباط بین معده و مغز را تقویت می کنند و باعث می شوند احساس سیری و رضایت کنید. وقتی غذاهای فراوری شده زیاد می خورید، قندخون و تری گلیسریدتان فوراً بالا می رود و باعث می شود با افت ناگهانی قند خون ناگهان هم احساس گرسنگی و هوس شیرینی کنید. غذاهای فراوری شده باعث استرس اکسیداتیو، التهاب و به هم خوردن میکروبیوم روده شده و می تواند دیابت نوع دوم و بیماری های قلبی و ...
هضم و جذب مواد مغذی چقدر طول می کشد؟
...: 3 تا 4 ساعت اعداد ذکر شده در فوق نشان دهنده ی زمان تخلیه غذاهای مختلف از معده است. در واقع این اعداد، چرخه ی هضم کامل (که اغلب بین 24 تا 72 ساعت طول می کشد) را نشان نمی دهد. خوب است بدانید مانند تقریباً هر چیزی که به سلامتی مربوط می شود، این زمان ها به طور قابل توجهی بر اساس سن، جنسیت، قابلیت های منحصربه فرد دستگاه گوارش شما و مجموعه ای از عوامل دیگر که در بالا هم به آن ها اشاره شد، متفاوت است. در واقع منابع داده های این تصویر از وب سایت های تناسب اندام می آیند، نه مجلات علمی معتبر! ...
اثرات خوب و بد مصرف غذاهای تند و فلفلی بر بدن
بیشتری نیاز است؛ اما شواهد تاکنون نشان داده اند مصرف زیاد غذاهای تند بدون ضرر نیست. هرچند خیلی از افراد می توانند بدون هیچ مشکلی از خوردن غذاهای تند لذت ببرند؛ اما بعضی دیگر ممکن است دچار ناراحتی های گوارشی یا حتی واکنش های جدی تری شوند. غذاهای خیلی تند می توانند باعث شکم درد، اسهال سوزش دار، درد در قفسه سینه، سردرد و استفراغ شوند. اینکه غذاهای تند گوارش را ناراحت می کنند چند دلیل دارد ...
خواص و مضرات بابونه در طب سنتی؛ طبع بابونه گرم است یا سرد؟
، جراحت یا سوختگی را افزایش می دهد. بابونه التهاب را کاهش داده و حرکت روده را تسهیل می بخشد. گیاه بابونه بثورات پوستی از جمله اگزما، سوختگی جزئی و آفتاب سوختگی را تسکین می دهد. بابونه آرامش بخش ماهیچه ها است و به کسانی که از بی خوابی رنج می برند کمک می کند تا راحت تر بخوابند. نوشیدن دمنوش بانونه باعث کاهش استرس می شود. گیاه بابونه بیماری مشکلات روده تحریک پذیر و انواع مشکلات دستگاه گوارش را درمان می کند ...
شیوع بالاتر سرطان معده در نوار شمالی کشور
استاندارد وجود داشته باشد، مواجه می شود، پاسخ بدن به این مخاطرات محیطی سخت تر است. زنان مقداری از این نظر در برابر مواد سرطان زا آسیب پذیرتر هستند؛ به همین دلیل اطلاح سبک زندگی در این گروه بسیار مهم است. نقش چاقی در بروز سرطان معده این فوق تخصص بیماری های گوارش و کبد، چاقی را عامل مهمی در بروز سرطان معده خواند و اظهار کرد: چاقی همواره در کشور ما در میان خانم ها بیشتر بوده است و هنوز هم ...
نشانه های جدی کمبود ویتامین b12 در بدن
ویتامین b12 در بسیاری از فعالیت های بدن نقش حیاتی ایفا می کند و کمبود این ویتامین ممکن است منجر به افسردگی، گیجی، مشکلات حافظه و زوال عقل و سایر مشکلات جدی سلامتی شود. آیا دست ها یا پاهایتان مدام سوزن سوزن می شوند؟ کمبود B12 می تواند به غلاف محافظی که اعصاب شما را می پوشاند آسیب برساند. بیماری هایی مانند سلیاک، کرون یا سایر بیماری های روده ممکن است جذب این ویتامین را برای بدن سخت تر ...
"سکته قلبی" را با "معده درد" اشتباه نگیرید!
لخته خون ایجاد می شود و همین لخته خون موجب مسدود شدن رگ تغذیه کننده قلب و سکته قلبی می شود. بهره مند در خصوص چرایی پاره شدن این لایه سلولی گفت: هنوز علت دقیق آن مشخص نیست، اما بررسی ها نشان میدهد که در استرس های حاد احتمال پاره شدگی این لایه سلولی افزایش می یابد و همین امر موجب شده افراد هنگام شنیدن خبرهای ناگهانی بد به یکباره دچار سکته قلبی شوند. این متخصص قلب گفت: از طرفی با ...
آیا طب سوزنی در درمان بیماری ها موثر است؟
...، مانند دردهای عضلانی و مفصلی یا دردهای مرتبط با میگرن. ک اهش استرس و اضطراب: برخی افراد معتقدند که طب سوزنی می تواند به کاهش استرس و اضطراب کمک کند و وضعیت روحی را بهبود بخشد. افزایش ترشح هورمون های خوش خیم: طب سوزنی ممکن است به افزایش ترشح هورمون های خوش خیم مانند اندورفین کمک کند که به تسکین درد و افزایش رضایت احساسی کمک می کنند. تسکین علائم بیماری های مزمن ...
آیا قورت دادن آدامس خطرناک است؟
برترین ها: کم نیستند افراد بزرگسالی که هنوز هم اگر به طور اتفاقی یک تکه آدامس را قورت بدهند، به سرعت یاد هشدارهای والدین شان در ایام کودکی می افتند که مدام یادآوری می کردند که قورت دادن آدامس، کار خطرناکی است اما آیا واقعا این کار خطرناک و برای سلامتی مضر است؟ به نقل از یورو نیوز؛ سایمون تراویس ، پروفسور گوارش بالینی در دانشگاه آکسفوردِ انگلیس در پاسخ به این سوال می گوید: این که آدامس ...
5 علامت کُشنده سرطان که باید بدانید +علائم سرطان در زنان و مردان
اشتها یا احساس درد بعد از غذا خوردن منجر شوند. فقط سرطان های دستگاه گوارش این علائم را ایجاد نمی کنند. سرطان تخمدان هم می تواند باعث نفخ یا احساس سیری شود. به علاوه، حالت تهوع و استفراغ ممکن است از علائم سرطان مغز باشند. 8. تعریق شبانه تعریق شدید در طول شب ممکن است از علائم اولیه ی بعضی از سرطان ها از جمله سرطان خون و سرطان کبد باشد. با این حال، ذکر این نکته ضروری است که سایر ...
فوری ترین راه های درمان نفخ معده این ها هستند
در جای گرم مانند فر یا مایکروفر قرار دهند، 20 دقیقه تا نیم ساعت روی شکم خود قرار داده تا معده گرم شود، این کار در بهبود بسیاری از علائم گوارشی مفید است. - توصیه می شود این افراد ورزش زیاد انجام دهند و در حد طاقت گرسنگی و تشنگی را تحمل کنند. چه موقع به پزشک مراجعه کنیم؟ در صورت مشاهده مشکلات زیر همراه با نفخ، به پزشک مراجعه کنید: درد شکم ...
بررسی دستگاه گوارش به روش های آندوسکوپی و کولونوسکوپی
آندوسکوپی دستگاه گوارش است و هر بخش از بدن را که دستگاه وارد آن شود، می توانید ببینید؛ مانند مفصل که اصطلاحاً به آن آرتروسکوپی می گویند. کولونوسکوپی را باید با آمادگی بیمار انجام داد. یعنی 24 تا 48 ساعت قبل از آن با مصرف مایعات فراوان روده شسته می شود تا بتوان کولونوسکوپی را انجام داد. برای آندوسکوپی تا 7 – 8 ساعت نباید غذا خورده شود. در اکثر مواقع آندوسکوپی و آرتروسکوپی برای مشخص شدن ...
تشخیص زود هنگام مشکل روده با دقت در مدفوع!
از دست داده اید و در نتیجه مقداری از آن به خاطر مدفوع؛ چرب شده است. علت های آن می تواند مشکلات مربوط به رگ های خونی یا رفلاکس اسید معده باشد. مدفوع چرب مدفوع چرب نشان دهنده جذب نامناسب در روده کوچک است و به خاطر چربی در رژیم غذایی اتفاق می افتد که به درستی هضم و گوارش نشده و همچنین بیماری کرون، بیماری سلیاک یا مشکلات لوزالمعده می تواند عامل ایجاد این اتفاق باشد. روده ...
نشانه های این 3 سرطان کشنده را بدانید
به نقل از اعتماد آنلاین، متخصصان می گویند: سرطان روده بزرگ در میان افراد زیر 40 سال به دلایلی نامشخص در حال افزایش است.همچنین سرطان معده نیز به دلایلی مختلف از جمله عادات ناسالم غذایی، شایع است و سالانه افراد زیادی را درگیر می کند. همچنین این نوع سرطان همیشه در مراحل اولیه بیماری علائمی ندارد و همین امر منجر می شود تا بیماری پیشرفت کند. به گفته متخصصان سلامت، داشتن رژیم غذایی سالم ...
با گوشت شتر به جنگ فشار خون، بیماری های قلبی و سرطان بروید
عنوان جایگزین گوشت گاو، مخصوصا برای افراد مسن استفاده شود. بیشتربخوانید: رمز و رازهای تغذیه ای گوشت بلدرچین بهبود درد مفاصل گوشت شتر سرشار از کلسیم و فسفر است؛ از این رو برای افرادی که از درد مفاصل رنج می برند بسیار مفید و اثر بخش است. مناسب برای دستگاه گوارش ویژگی های منحصر به فردی مانند خاصیت طعم دهندگی و معطری که گوشت شتر دارد سبب می شود تا ...
دلیل سوزش ناگهانی سر دل چیست؟
را بیشتر می کند. در برخی موارد، علت رفلاکس ناگهانی اسید معده را می توان در لباس های تنگی یافت که فشار زیادی به شکم وارد می کنند. اضطراب در پژوهش های متعدد، به ارتباط بین سلامت روان و دستگاه گوارش بدن اشاره شده است. اضطراب و افسردگی خطر ابتلا به رفلاکس اسید معده را افزایش می دهد. سوزش سر دل یکی علائم اختلال روان و اضطراب است. زخم معده زخم معده به زخمی گفته ...
سنت مکزیکی: هنگام ترس نان بخورید
، توضیح علمی نیز برای این کار وجود دارد. نایلی اورتیز اولورا، متخصص گوارش و محقق در دانشگاه مکزیک، گفت: تمایل به غذا خوردن پس از شوک یا بعد از مواجهه با موقعیت های استرس شدید کاملا منطقی است. همه این ها دستگاه عصبی ما را تحریک می کند، ضربان قلب را بالا می برد و تنفس را نیز سریع تر می کند. بدین ترتیب، به تولید انرژی در بدن کمک می شود. درست در این لحظات اضطراب آور، نان بولیلو که ...
این شش خوراکی دوایِ درد یبوست است
روده تخمیر و به اسیدهای چرب با زنجیره کوتاه تبدیل می شود که برای سلامت دیواره روده مفید است و سلامت کلی گوارش را بهبود می بخشد. آنزلوار می گوید: لوبیای مورد علاقه تان را انتخاب و به سالاد، کاسه غلات، تاکو و انواع پاستا اضافه کنید. دانه های چیا الیزابت شاو، متخصص تغذیه، می گوید: دانه چیا بیش از 10درصد ارزش روزانه فیبر مورد نیاز بدن را تامین می کند. فیبر در هضم غذا نقش ...
سرطان معده در نوار شمالی کشور در بالاترین حد قرار دارد
فهرست اخبار زیرنویس1 سرطان معده اولین عامل مرگ ناشی از سرطان در کشور2 روند افزایشی سرطان معده در گروهی از زنان3 نقش چاقی در بروز سرطان معده4 وضعیت شیوع سرطان های دستگاه گوارش در کشور5 غذای مانده از عوامل بروز سرطان معده6 توصیه به سنین بالای 45 سال7 برداشتن ضایعات پیش سرطانی با کولونوسکوپی8 نقش امکانات نوین [... ...
از کجا بدانیم شکم دردمان جدی است؟
کمتر معمولاً جدی نیست. اگر کودک تب بالای 39 درجه یا علائم دیگری مثل اسهال منجر به کم آبی بدن دارد او را نزد پزشک ببرید. شکم درد را چگونه مدیریت کنید؟ اگر شکم دردتان شدید یا طولانی مدت نیست و اگر علائمی مثل موارد گفته شده را ندارید، پس به احتمال زیاد شکم دردتان برطرف خواهد شد. این درد اغلب ناشی از مشکلات جزئی مثل یبوست، نفخ یا چیزی است که خورده اید. کارکردن شکم ...
عوارض نگه داشتن باد معده
...> آیا حبس خطرناک است؟ هنگام غذا خوردن ، جویدن یا بلعیدن هوا را نیز قورت می دهید.تمام این گاز و هوا در سیستم هضم شما جمع می شود. مقداری از آن به طور طبیعی جذب می شود ، اما گاز باقیمانده باید به نوعی آزاد شود(یا به صورت باد گلو یا معده) اگر گاز معده را خارج نکنید ، می توانید موارد ناراحت کننده ، حتی دردناکی مانند نفخ شکم ؛ دل درد ، استرس و آسیب پذیری دستگاه گوارش و یبوست را تجربه کنید ...
در چه سنی استرس موجب اختلال شناختی می شود؟/ راهکارهای مقابله با استرس
، تقریبا همه افراد تا حدی این مورد را تجربه می کنند با این حال، نحوه واکنش فرد به استرس تعیین می کند که چگونه می تواند بر سلامتی وی تاثیر بگذارد. افراد با مشکل استرس دچار سردرد، بی خوابی، عصبی بودن و لرزش، ضربان قلب سریع، تغییر در اشتها، ناتوانی در تمرکز، ناراحتی معده، مشکلات گوارشی، افسردگی و اضطراب همچنین اختلال شناختی می شوند. طبق گفته مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ...
خواص عجیب و باورنکردنی آب سیب!
در تقویت و اثربخشی ریه های شما دارند. در آخرین تحقیقات ثابت شده است افرادی که به طور مرتب آب سیب مصرف می کنند عملکرد ریه بهتری نسبت به سایر افراد دارند. مواد قلیایی موجود در سیب علاوه بر حفظ سطح pH بدن، در پاکسازی سموم و مواد زائد مخرب از کبد کمک می کند. پکتین موجود در پوست سیب باعث تقویت دستگاه گوارش می شود. در کنار چندین مزیت دیگر آب سیب، یک مزیت مهم این میوه، کمک آن در ...
زالزالک + انواع مضرات و فواید آن
... زالزالک در درمان اختلالات روانی و بهبود سیستم عصبی مؤثر است و بهتر است که افراد مبتلا به اضطراب، استرس و افسردگی از این میوه در برنامه غذایی خود بهره ببرند. کاهش تنش ها با تغییر در هورمون ها ایجاد می شود بنابراین بهتر است که برای آرامش و خواب بهتر از این میوه در رژیم غذایی خود استفاده کنید. فیبر بسیار بالای موجود در زالزالک باعث شده است که افراد مبتلا به مشکلات معده ای به مصرف این ...
این دانه برای شکمی که مدام به قاروقور می افتند فوق العاده است
سلامت نگه می دارد. مقادیر بالای فیبر موجود در کنف می تواند به کاهش قند خون در افراد مبتلابه دیابت نوع دو کمک کند مقادیر بالای فیبر موجود در کنف به بهبود هضم غذا و درمان معده درد کمک کرده و باعث بهبود سلامت دستگاه گوارش می شود. گل راعی یا هوفاریقون جزء گیاهان علفی و پایا بومی اروپا است. برای آشنایی با خواص گل راعی به مقاله نوشته شده غفاری در این باره مراجعه نمایید. ...
