6 درمان خانگی ساده و موثر برای گردن درد
سایر منابع:
سایر خبرها
علت های شایع خستگی پاها + 5 راه حل درمان و بهبود آن
خستگی پاها راه حل های متفاوتی برای درمان و بهبود خستگی پاها وجود دارند. یکی از راه های اصلی درمان خستگی پاها، استراحت است. اگر خستگی پاهای شما به دلیل استفاده بیش ازحد از عضلات یا تنش های مکرر به وجود آمده است باید از فعالیت های جسمانی سنگین خودداری کنید. معمولاً ماساژ پاها نیز به عنوان یک راه حل مؤثر برای کاهش خستگی پاها مورداستفاده قرار می گیرد. ماساژ با استفاده از روغن های ...
روشی ساده برای داشتن ابروهای پرپشت
...> پرشدن ابروی کم پشت با ترکیب روغن کنجد، آب لیمو و روغن رز ماری مواد لازم 2 قاشق غذا خوری روغن کنجد 1/2 قاشق غذا خوری آب لیمو 5 - 6 قطره روغن رزماری پنبه طرز تهیه همه مواد را به خوبی مخلوط کنید و از این ترکیب با استفاده از پنبه به ابرو هایتان بزنید.بعد از نیم ساعت آن را بشویید. هر روز دو بار این کار را انجام دهید. شما می ...
7 فایده ی بی نظیر ماساژ پا که تا امروز نمی دانستید!
سلامت نیوز: تصور کنید بعد از یک روز سخت و طولانی به خانه برمی گردید. یک ماساژ پا در این شرایط می تواند باعث تسکین درد بدن شما شود و حس خوبی به شما بدهد. علاوه بر این احساس خوب، تحقیقات نشان می دهند که ماساژ پا می تواند فواید زیادی برای سلامتی هم داشته باشد. ماساژ پا حتی برای مدتی کوتاه می تواند استرس شما را کاهش دهد و شما را سرحال تر کند. ماساژ پا چیست؟ ماساژ برای ...
علل و راه های درمان انواع آب ریزش بینی
موثر واقع خواهد بود. نسخه ای عالی برای کودکان خردسال و کودکان 4 یا 5 قطره روغن اوکالیپتوس را در آب حمام گرم برای کودک خود قرار دهید و اجازه دهید کودک شما 10 دقیقه از حمام لذت ببرد، این کار را دوبار در روز انجام دهید. هم چنین، 10 قطره روغن اسانس اکالیپتوس را در 1⁄2 فنجان روغن زیتون خالص مخلوط کنید سینه ی کودک خود را بااین روغن معجزه گر ماساژ دهید این کار را قبل از خواب ...
چگونه چین و چروک های دور لب را از بین ببریم؟
و آن ها را به صورت پودر درآورید. حالا چند قطره عسل به آن اضافه کنید و دور لب های خود را با آن بپوشانید. دارچین یکی از روش های درمان چروک دور لب در طب سنتی است. استفاده از آن دو بار در روز می تواند به خلاص شدن از شر خطوط ریز و چین و چروک دور لب شما کمک کند. همچنین به دلیل خواص ضد باکتریایی که در دارچین وجود دارد، لب های شما نرم و لطیف می شود. ماسک پاپایا یکی از روش های درمان ...
ماسک برای شادابی پوست صورت
...> گلاب در واقع، عصاره گل سرخ است که با روش تقطیر گلبرگ ها یا خیساندن آن ها در آب و حرارت دادن به دست می آید. خواص گلاب برای پوست بی شمار است. گلاب سفید کننده پوست است. انواع ماسک روشن کننده صورت با گلاب ساخته می شود. این ماده طبیعی از جمله مواد اولیه ضروری اغلب کرم ها و لوسیون های معروف و موثر در زیبایی پوست به شمار می رود. گلاب به شکل تونر، ماده پاک کننده یا بخور مورد استفاده قرار می گیرد. ماسک ...
سرماخوردگی و آسم را با این گیاه درمان کنید
، نرال)، ژرانیول، لیمونن و سینئول ذکر کرده اند. سایر خواص به لیمو در طب سنتی: تقویت حافظه، ایجاد آرامش و درمان بی خوابی، دارای خواص ضد میکروبی قوی، مسکن، مقوی معده، رفع کننده دردهای عصبی، ضد تشنج، پایین آورنده تب و درمان کننده سرماخوردگی و آسم، کمک به هضم غذا، ضد اسپاسم، ضد خستگی بدن، آرام بخش و آرام کننده اعصاب، رفع درد شکم ودل پیچه و کاهش نفخ موثر، موثر در درمان سوء هاضمه. ...
پاک کردن چربی های اجاق گاز با این 5 ترفند ساده و طبیعی
...> محلول روغن زیتون و سرکه استفاده از محلول روغن زیتون و سرکه می تواند به شما کمک کند تا روغن و چربی ها را به راحتی پاک کنید. مقدار مساوی روغن زیتون و سرکه سفید را در یک بطری اسپری مخلوط کنید. مخلوط را روی پارچه یا حوله کاغذی اسپری کنید و اجازه دهید 15 دقیقه بماند، سپس وسایل استیل ضد زنگ مانند فر یا یخچال را می توانید با آن پاک کنید تا چربی پاک شود و درخشندگی این لوازم دوباره به دست آید ...
با این روش ها از شر پا درد شبانه راحت شوید
یا تاندون یکی دیگر از دلایل دردهای شبانه پا است که پزشکان توصیه می کنند افراد از داروهای ضد التهاب و کمپرس سرد یا گرم استفاده کنند. لخته خون افراد پس از مشاهده قرمزی غیر عادی و دردهای تیر کشنده فوری باید به پزشک مراجعه کنند. رگ های واریسی افراد با فعالیت بدنی منظم، بالا قرار دادن پاها و استفاده از جوراب واریس می توانند این درد را درمان کنند. گردش خون ضعیف بر اساس گزارش ها ترک سیگار، کنترل قند، چربی و فشار خون و کاهش وزن اضافی باعث گردش خون مناسب می شود. ...
روز جهانی آرتروز در تقویم 1402؛ علل، علائم، پیشگیری و درمان
از اشعه ی ایکس گران تر است؛ اما تصاویر بهتری از غضروف و دیگر ساختارهای استخوانی فراهم و به تشخیص زودهنگام ناهنجاری های معمول آرتروز کمک می کند. درمان دارویی آرتروز داروهای تجویزی به نوع آرتروز بستگی دارد. داروهای مورد استفاده در آرتروز عبارتند از: داروهای ضد درد: استامینوفن ، ترامادول، مواد مخدر حاوی اکسی کدون (Percocet, Oxycontin) یا هیدروکودون (Vicodin، Lortab) داروهای ضد ...
آیا شکستن قولنج مضر است
آرامی ماساژ دهید. ارتباط شکستن قولنج با آرتروز احتمالا در کودکی شنیده اید که اگر قولنج مفاصل خود را بشکنید، به آرتروز دچار می شوید. اکنون هیچ مدرکی وجود ندارد که نشان دهد شکستن قولنج باعث آسیب رسیدن به مفاصل می شود. اما بی ضرر هم نیست و در برخی موارد نادر ممکن است شکستن قولنج بند انگشتان باعث دررفتگی یا ضخیم شدن مفصل شود. تورم مفصل یا احساس درد هنگام انجام این کار می تواند نشان دهنده آرتروز یا نوعی روند التهابی در مفاصل باشد. اگر پس از شکستن قولنج، علایمی مانند درد، ، سبکی سر، بی حسی، گزگز کردن یا علایم نگران کننده ای را تجربه کردید، باید فوری با یک پزشک مشورت کنید. ...
معرفی یک شربت مناسب برای درمان سرفه های خلطی
... اگر احساس مریضی نمیکنید، نگران نباشید شما با استفاده از این ترکیب میتوانید از سرماخوردگی جلوگیری کنید. شربت سرفه آناناس و زنجبیل: هنگام مشاهده اولین نشانه های سرفه یا گلو درد، فورا یک شربت آنتی بیوتیک آناناس تهیه کنید که هم موثر هم خوشمزه میباشد. دو تکه ضخیم از آناناس تازه و پوست کنده شده، یک قاشق غذا خوری عسل، نصف قاشق چای خوری فلفل کایین (مقدار آن را برای ...
کمر درد خود را با این ویتامین ها درمان کنید | 5 مکمل برای تسکین کمر درد
از مکمل های زردچوبه در طول روز درد را کاهش می دهد. همچنین ترکیب کورکومین موجود در زردچوبه که عنصر فعال است علاوه بر خاصیت ضد التهابی تاثیرات ضد فرسودگی و پیری هم دارد. منیزیم: بدن برای تبدیل غذا به انرژی و همچنین ارتقاء سلامت استخوان ها به منیزیم نیاز دارد. با مصرف 400 تا 500 میلی گرم منیزیم در روز می توان از درد کمر رهایی پیدا کرد. نعناع فلفلی: روغن نعناع فلفلی ...
درمان افسردگی بدون نیاز به روانشناس
گیاه ،یک چاشنی خوشمزه برای تهیه غذا ها و خوراکی ها است. شما میتوانید کمی از آن را به غذاهایتان اضافه کنید و به طور منظم مصرف کنید. 3. گلبرگ گل رز 25 الی 30 گلبرگ گل رز تازه را در آب بریزید.به مدت 12 تا 15 دقیقه بجوشانید.صبر کنید تا خنک شود و سپس به آن شکر اضافه کنید. این مخلوط را دو یا سه بار در روز بنوشید. این درمان خانگی موثر شما را از شر حملات افسردگی خلاص ...
روشی برای سم زدایی دهان و سفید کردن دندان ها در خانه
پلاستیکی یا فلزی می تواند به سلامت دهان شما کمک کند. این ممکن است به معنای ایجاد حفره های کمتر و کاهش احتمال ابتلا به بیماری لثه باشد. ماساژ لثه ها با روغن خواص ضد میکروبی، ضد قارچی، ضد ویروسی، آنتی اکسیدانی و ضد التهابی روغن درخت چای به کاهش مشکلات دهان کمک می کند. روغن چریش احتمال ایجاد پلاک و خونریزی لثه را کاهش می دهد. چند قطره از هر یک از روغن ها را روی خط لثه خود ...
نقش و اهمیت فیزیوتراپیست ها در بهبود کیفیت زندگی بیماران
بسیار حیاتی است و می تواند برای تقویت عضلات، بهبود حرکت و انعطاف پذیری، مدیریت درد، و به طور کلی بهبود تعادل و سلامت بدن بسیار موثر باشد. استخدام فیزیوتراپیست در بیمارستان های تهران و سایر شهرها، کلینیک فیزیوتراپی، مراکز توانبخشی و یا در منزل صورت می گیرد. در بسیاری از مراکز فیزیوتراپی معتبر، استخدام دستیار فیزیوتراپی نیز انجام می شود. کانال کاریابی فیزیوتراپی یکی از راه های ...
تاثیرات جکوزی بر سلامت بدن و روان
. جریان آب گرم باعث می شود، علاوه بر رفع خستگی از شر هر گونه گرفتگی عضلات نیز خلاص شوید، هر جکوزی مثل یک ماساژور قدرتمند عمل می کند . آب یعنی آرامش، یکی از فواید استفاده از جکوزی کاهش استرس و اضطراب زندگی روزمره است . چنانچه از عارضه هایی مثل کمر درد، درد پا یا سایر بیماری های ارتوپدی در رنج هستید، بهترین مسکن با خاصیت درمانی برای شما، استفاده از جکوزی است . منبع: تسنیم ...
سیلی سرما بر بدن
برای عصب گوش مضر است و آن را ضعیف می کند. نکته دیگر این است که دلیل کم شنوایی در افراد ضعیف شدن عصب شنوایی است که با چکاندن روغن مناسب برطرف می شود؛ مثلا استفاده از روغن بنفشه یا روغن بابونه. اثر سرما بر مفاصل و استخوان سرما باعث افت فشارخون شده و در این صورت بدن فرصت کافی برای پاک سازی خود را ندارد؛ از همین رو افت فشارخون باعث ایجاد درد در مفاصل می شود. بهتر است ...
خواص و مضرات بابونه در طب سنتی؛ طبع بابونه گرم است یا سرد؟
: مصرف روغن بابونه برای تقویت تخمدان و رفع تنبلی آن بسته به شرایط بیمار استفاده می شود. خواص بابونه برای قاعدگی : خواص ضد التهابی و تسکین دهنده درد بابونه می تواند به کاهش درد های قاعدگی و دوران نفاس نامنظم کمک کند. گیاه بابونه بخاطر توانایی آرام کردن عضلات صاف رحم به کاهش ناراحتی در گرفتگی قاعدگی کمک می کند. خواص دمنوش بابونه برای مردان : بابونه خواص ضد التهابی دارد که می تواند در ...
جوانسازی پوست با این ماسک های خانگی
و آبرسان قوی می تواند اثرات مطلوبی روی پوست گذاشته و چین و چروک ها را کاهش دهد که با این حساب توصیه می شود حالا که انار های پاییزی از راه رسیده اند، فرصت را غنیمت دانسته و هفته ای دوبار از انواع ماسک انار استفاده کنید.برای تهیه ماسک ضد چین و چروک به نصف فنجان آب انار، یک قاشق آرد برنج و 4 قطره روغن بادام نیاز دارید. ابتدا آب انار و آرد را به خوبی مخلوط کرده و سپس روغن بادام را اضافه کنید تا خمیر ...
درمان طبیعی سردرد های ناشی از استرس
مشابهی دارد. دمکرده اسطوخودوس را می توان از برگ های آن تهیه کرد. مصرف روغن زیتون و لیمو التهاب را کاهش داده و هدراسیون را افزایش داه و به بهبود جریان خون کمک کرده و سفتی عضلات سر و گردن را کاهش می دهد.
تسکین میگرن با دمنوش های گیاهی
خوش طعم کردن غذا استفاده می شود، اما گذشته از این، زنجبیل می تواند برای درمان حالت تهوع ناشی از سردردهای میگرنی موثر باشد. علاوه بر این گیاه زنجبیل در کنترل و بهبود سردردهای میگرنی نقش مهمی دارد. نکته مهم این که اثر زنجبیل در پیشگیری و کنترل میگرن با ضد دردهای شیمیایی برابری می کند. شیوه مصرف: می توانید یک تکه زنجبیل تازه را داخل یک فنجان آب جوش ریخته و بگذارید ده دقیقه بماند. اگر ...
خواص خرفه در طب سنتی
به گزارش بهداشت نیوز، تخم خرفه تصفیه کننده خون و رفع کننده تشنگی است و برای سرفه می تواند مفید باشد. در طب سنتی به عنوان تب بر، ضد عفونی کننده، ضد بیماری های ناشی از کمبود ویتامین C، ضد اسپاسم، مدر و ضد کرم استفاده می شود. خرفه از نظر طبیعت طبق نظر حکمای طب سنتی خیلی سرد، تر و دارای نیروی قابضه است. در درمان اختلالات و التهاب مجاری ادرار موثر است. این گیاه در مصرف داخلی قطع ...
خواص بی شمار و باور نکردنی زنیان
شما این امکان را می دهد که از زندگی خود لذت ببرید. کنترل مشکلات میگرن و سردرد: ادویه زنیان به درمان میگرن کمک می کند. برای مقابله با این مسئله، ترکیبی از زنجبیل، دانه های زنیان و نمک سیاه را مصرف کنید. اگر طعم قوی دارد، این مخلوط را به آب اضافه کرده و آن را بنوشید. یک روش مؤثر دیگر برای رفع میگرن، این است که آن را روی دستمال کاغذی بریزید و ببوئید. اگر می خواهید نتایج بهتر و ...
طب سنتی / آشنایی با فواید روغن دانه کدو برای لاغری
دوران یائسگی باعث کاهش گرگرفتگی، دردهای مفاصل، سردرد و همچنین باعث تنظیم فشارخون و افزایش کلسترول خوب در بدن می شود. • درمان بیماری های پروستات داروی شیمیایی درمان بزرگی پروستات، تامسولوسین است که با توجه به اثربخشی روغن تخم کدو در خصوص این بیماری، می تواند جایگزین این دارو شود. همچنین محققان دریافتند که مخلوط این روغن با روغن نخل سبب کنترل تستوسترون شده و در نتیجه مانع از ...
فوری ترین راه های درمان نفخ معده این ها هستند
بیدار شدن از خواب، با یک شکم نفخ کرده بسیار ناخوشایند است، اما شما می توانید از این مشکل شایع گوارشی جلوگیری کنید وبا رعایت نکات زیر به درمان نفخ معده بپردازید. برخی از مواد غذایی علی رقم خواص زیادی که دارند ایجاد نفخ می کنند و ما نمی توانیم به دلیل ایجاد نفخ خواص بسیار آن ها را نادیده بگیریم و از خیرشان بگذریم چرا که این مواد مغزی برای بدن ما بسیار لازم و ضروری است پس بهتر است راه حلی ...
فواید بی نظیر خندیدن برای سلامتی بدن
بهبود می بخشد اگر در لذت بردن از خواب آرام شبانه مشکل دارید، خنده یکی از بهترین داروهایی است که می توانید امتحان کنید. خندیدن باعث می شود بدن ملاتونین بیشتری تولید کند و به شما کمک خواهد کرد خواب بهتری داشته باشید. برخی تحقیقات علمی در زمینه خواب و بی خوابی نشان داده است که خنده به بهبود الگوی خواب کمک می کند، که برای درمان بی خوابی مفید است. در طول عصر، با اعضای خانواده یا دوستان خود ...
درمان های طبیعی برای پیشگیری از خشم
... این گیاه برای افرادی که در زمان عصبانیت به معده درد دچار می شوند، مفید خواهد بود. این حالت معمولا در موقعیت های استرس آور به وجود می آید. می توانید ریحان را به صورت دمنوش گیاهی مصرف کنید یا در روش ساده تر برگ های تازه و خام آن را در سالاد، سس، چاشنی و خامه مورد استفاده قرار دهید. البته می توانید سس پستو را با استفاده از ریحان آماده کرده و حتی آن را درون فریزر نگهداری کنید. ...