خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نقش تغذیه در سلامت پوست و مو
محسوب نمی شود، تغذیه نامناسب و ناکافی به راحتی باعث می شود بدن منابع غذایی خود را صرف حمایت از سیستم های حیاتی خود کرده و پوست و مو را از مواد لازم برای رشد خود محروم کند (بخصوص زمانی که قند کافی در بدن نباشد) به همین دلیل: رژیم های غذایی که قند و نشاسته را از بشقاب فرد حذف می کند، رژیم استاندارد و علمی محسوب نمی شوند. همایونفر گفت: اسیدهای چرب امگا 3 نقش انکار ناپذیری در حفظ سلامت پوست ...
رونوفل تراپی؛ روشی موثر برای درمان ریزش مو
.... رونوفل تراپی را چند وقت یک بار تکرار کنیم؟ برای اثر مداوم و گرفتن بهترین نتیجه، بهتر است رونوفل تراپی را با استعمال روغن های ارگانیک به صورت هفتگی انجام دهید. جمع بندی رونوفل تراپی یک روش تغذیه موها در سالن با مواد ارگانیک است و می تواند تا 90 درصد، ریزش مو را مهار کند اما توجه داشته باشید که ریزش مو ناشی از تغییرات هورمون های زنانه و مردانه با این روش قابل درمان نیست و اگر ریزش مو ناشی از یک بیماری زمینه ای باشد نیز نباید از رونوفل تراپی انتظار معجزه داشت. ...
عوارض کمبود ویتامین دی؛ از سردرد و سرگیجه تا عفونت های مکرر
رشد به فولیکول های مو نمی رسد. کمبود این مواد غذایی باعث می شود موهای شما شکننده و حساس شوند یا دچار ریزش شوند، چرا که بدن شما توانایی کامل کردن چرخه ی رشد موها را ندارد. روش های جذب ویتامین دی شما می توانید ویتامین D را از راه های مختلفی دریافت کنید، از جمله: *قرار گرفتن در معرض نور خورشید *از طریق غذایی که می خورید *از طریق مکمل های غذایی ...
آیا خوردن کره برای بدن فایده هم دارد؟
برچسب آن ذکر شده؛ می باشد. توصیه می شود که مصرف چربی اشباع خود را به کمتر از 10٪ مصرف کلی کالری روزانه خود برسانید. برای مثال اگر روزی 2000 کالری در روز مصرف می کنید بهتر است روزی 22 گرم چربی اشباع تقریبا سه قاشق سوپ خوری کره مصرف کنید. علاوه بر آن بهتر است این مقدار را با یک یا دو قاشق چربی های سالم مانند روغن زیتون، گردو، آفتاب گردان، نارگیل، آووکادو یا روغن ماهی ترکیب کنید. انتهای پیام/ ...
ماسک های مفید برای لطافت و درخشندگی پوست کدامند؟
آنتی باکتریال که دارد می تواند به مبارزه با آکنه کمک کند. مواد لازم: 3 قاشق غذا خوری خرمالوی له شده 1 تا 2 قاشق غذا خوری عسل 1 قاشق غذا خوری آب چند قطره روغن نارگیل یا بادام طرز تهیه و طریقه استفاده: تمام مواد را با یکدیگر مخلوط کنید، به خوبی هم بزنید تا ترکیبی یکدست حاصل شود و ماسک بدست آمده را روی صورت و گردنتان اعمال کنید و بعد از 30 دقیقه با آب ...
برای داشتن پوست روشن، این ماسک های گوجه فرنگی را امتحان کنید!
پوست گوجه فرنگی با راهنماتو همراه باشید. 1- ماسک گوجه فرنگی و لیموترش برای تهیه این ماسک کافی است یک قاشق چایخوری تفاله گوجه فرنگی رنده شده را با 4 قطره آب لیموترش مخلوط کنید و روی نواحی لکه دار پوستتان بمالید. حدود 10 دقیقه صبر کنید و سپس ماسک را با آب ولرم بشویید. سپس پوستتان را خشک کرده و از مرطوب کننده استفاده کنید. این کار را یک یا دو بار در روز تکرار کنید. توجه داشته ...
7 فایده ی بی نظیر ماساژ پا که تا امروز نمی دانستید!
ارتقای سلامت جسمی و فیزیولوژیکی کمک می کند. 1. باعث بهبود گردش خون می شود بیشتر افراد ساعات زیادی را در حالت نشسته سپری می کنند، به همین دلیل نمی توانند از عضلات پا به درستی استفاده کنند و این موضوع بر جریان خون آن ها تأثیر می گذارد. ماساژ دادن پا به طور روزانه حتی برای چند دقیقه می تواند جریان خون را بهبود ببخشد و اکسیژن مورد نیاز پاهای شما را برای رشد فراهم کند. 2 ...
(عکس) تغییرات در چهره مدونا به دلیل جراحی پلاستیک
در سال 1986 هستند، به این معنی که فاصله بین مژه های او و ابروهایش بسیار بیشتر از ماست. شما حجم بیشتری را در یک سوم بالایی صورت او می بینید. لیفت ابرو معمولا با ایجاد برشی در امتداد بالای سر و سپس کشیدن پوست به سمت عقب به منظور رفع چین و چروک و افتادگی صورت انجام می شود. او همچنین گفت که روی پلک هایش کار شده تا ظاهری جوان تر به آن ها بدهد و چین و چروک ها را از بین ببرند. ...
به همین سادگی جلوی ریزش موی فصلی را بگیرید
...> 1. رژیم غذایی خود را تغییر دهید غذایی که می خورید به شدت روی رشد موهای شما موثر است. به عنوان یک قانون، بسیار مهم است که یک رژیم غذایی متعادل، نه تنها برای سلامت بدن، بلکه برای سلامت پوست و مو در پیش بگیرید. اضافه کردن غذا های حاوی اسید چرب مثل آووکادو، بادام، روغن نارگیل، سالمون و دانه چیا می تواند به سلامت مو کمک کند. 2. از محصولاتی استفاده کنید که رشد مو را افزایش می دهد ...
کیفیت غذای کودکان چگونه باید باشد؟
باید بگوییم که این کودک رشد سریع و فعالیت زیاد دارد و در نتیجه به غذای بیشتر نیاز دارد، اما از سوی دیگر حجم معده اش کم بوده و دندان هایش هم کامل نیست و لذا لازم است در تغذیه او به نکاتی همچون دادن 5 تا 6 بار غذا در شبانه روز در کنار شیر مادر، دادن برنج به صورت کته های مختلف مخلوط با انواع سبزی ها، حبوبات و گوشت ها به جهت جویدن راحت تر، تهیه سوپ و استفاده از سیب زمینی، هویج، کدو، فلفل سبز، انواع سبزی ...
نکاتی که باید در مورد کپک رب ، آبغوره و ترشی بدانید
های کوچک بریزید و سپس پوششی مناسبی روی آن قرار دهید تا قارچ ها نتوانند روی سطح رب رشد کنند. در گذشته خانم های خانه دار روی رب روغن می ریختند ، این کار سبب می شد که اکسیژن رسانی به رب متوقف شود و رب دیگر کپک نزند. آیا می توان رب کپک زده را مصرف کرد از اصلی ترین عواملی که سبب کپک رب می شود رطوبت است بنابر این برای برداشتن رب از داخل قوطی از یک قاشق خیس استفاده نکنید ...
مراقبت از پوست با ماسک های ورقه ای + روش استفاده
استفاده صورت را تمیز بشوئید. ماسک های ورقه ای روی پوست کثیف و شسته نشده هیچ تاثیری نخواهد داشت. با ترکیب یک شوینده و آب گرم کف درست کنید و صورت خود را با آن ماساژ دهید و سپس پوست صورت را شسته و با حوله ای خشک کنید. تونر با بستن منافذ پوست، ph پوست را کنترل کرده و هر گونه آلودگی باقی مانده را پاک می کند؛ که باعث تاثیر بیشتر ماسک ورقه ای روی صورت می شود. کافیست چند قطره از تونر را روی تکه ...
طرز تهیه پاتلیجان کباب؛ یک غذای ترکی خوشمزه با بادمجان
بین المللی خوشمزه و هیجان انگیز هستید، پیشنهاد ما به شما پاتیلجان کباب ترکی است که می توانید آن را همراه با نان یا برنج سرو کنید. در ادامه این مطلب طرز تهیه پاتیلجان کباب همراه با نکات مهم تهیه این غذا تقدیم به شما کاربران گرامی خواهد شد. مواد لازم بادمجان کبابی: 3 عدد پیاز متوسط: 1 عدد سیر: 2 حبه رب گوجه فرنگی: 1 قاشق غذاخوری سرخالی ...
طرز تهیه شیرینی خرمایی خانگی ساده و راحت
به گزارش شمانیوز؛ بافت این شیرینی نرم و مانند کلوچه خرمایی می باشد و خمیر ترش ندارد و نیازی به ورز دادن و زمانی براس استراحت دادن به مواد ندارد. همه مواد شیرینی خرمایی به پیمانه و گرم گفته شده است که شما می توانید با ترازو اندازه بگیرید یا از یک لیوان دسته دار فرانسوی استفاده کنید. ابتدا باید همه مواد را از قبل در دمای محیط قرار دهید تا هم دمای محیط شود و بعد برای مواد میانی ایتن ...
رفع سرفه کودکان در کمترین زمان
وجود دارد اما می توان از عسل نیز استفاده کرد. حال برای تاثیر بیشتر می توانید عسل را با آب گرم و لیمو مخلوط کنید. برای تهیه این مخلوط آب نصف یک لیمو را بگیرید و آن را در یک فنجان آب جوش بریزید و سپس یک الی دو قاشق چای خوری عسل به آن اضافه کنید. این نوشیدنی را به عنوان درمان خانگی سرفه کودکان، تا زمانی که گرم است ، به کودکتان (به جز کودکان زیر یک سال) بدهید. سایر نکات درباره ...
بهترین راه تقویت ناخن ها بعد ریمو کاشت و ژلیش
.... علاوه بر کراتینه، کلاژن و عصاره کاملیا تقویت کننده ناخن است و از نظر بالینی ثابت شده است که 35 درصد شکستگی ناخن را کاهش می دهد زیرا کلاژن و عصاره کاملیا به اندازه کافی قوی هستند که ناخن های شما را التیام بخشد. ناخن ها خود را هر بار با روغن کوتیکول ماساژ دهید و هر سه روز یک بار سوهان بزنید تا جریان خون را تحریک کنید اینکار می تواند مواد مغذی حیاتی را افزایش دهد و گردش خون ...
خورش لوبیا سبز را با این دستور، حرفه ای درست کنید
در این مقاله طرز تهیه خورش لوبیا سبز را به شما آموزش می دهیم. لوبیا سبز به طور سخاوتمندانه ای حاوی رنگدانه ی آنتی اکسیدانی به نام فلاوونوئیدها است. فلاوونوئیدها برای بدن ما بسیار مفیدند. پژوهش ها نشان داده است که ترکیبات فلاوونوئیدی رشد سلول های سرطانی سینه و روده ها را کاهش می دهد. یعنی زنده باد لوبیا سبز! مواد لازم برای خورش لوبیا سبز لوبیا سبز خرد شده : 2 ...
ویتامین D ایمنی بدنتان را بالا می برد
مواد غذایی باعث می شود مو های شما شکننده و حساس شوند یا دچار ریزش شوند؛ چرا که بدن شما توانایی کامل کردن چرخه رشد مو ها را ندارد. ویتامین دی یکی از مواد مغذی است که روی رشد مو تاثیر می گذارد. به طور خلاصه، نگه داشتن سطح این ویتامین در اندازه طبیعی خود، یکی از بهترین راه های مبارزه با ریزش مو بنا به دلایل تغذیه ای است. عوارض کمبود ویتامین دی ویتامین D در بسیاری از ...
چگونه چین و چروک های دور لب را از بین ببریم؟
خانگی چروک دور لب است. چندتکه پاپایا بردارید و با کمک چنگال له کنید. حالا چند قطره عسل و زردچوبه به آن اضافه کنید. مواد را به صورت خمیر یک دست درآورید و دور لب های خود بمالید. مدتی ماساژ دهید و بعد با آب سرد بشویید. از آن جایی که پاپایا سرشار از آنزیم های مفید است، به عنوان یک عامل موثر برای درمان چین و چروک دور لب عمل می کند. استفاده از روغن ویتامین E یکی دیگر از راه های جوانسازی دور لب ...
بهترین اسکراب صورت خانگی و طرز تهیه آن
...> مواد لازم: • 2 قاشق غذاخوری بلغور جو دوسر • 1 قاشق غذاخوری عسل طرز تهیه: 1) بلغور جو دوسر را با استفاده از مخلوط کن یا غذاساز به پودری ریز تبدیل کنید. 2) پودر بلغور را در کاسه ای کوچک با عسل مخلوط کنید تا خمیر غلیظی به دست آید. 3) ترکیب آماده شده را روی صورت خود بمالید و حدود 1 دقیقه با حرکات دایره ای ماساژ دهید. 4) اجازه دهید اسکراب به ...
طرز تهیه ماسک برنج برای مو + فواید ماسک برنج
. تهیه ماسک برنج برای مو با جوشاندن برنج نصف فنجان برنج نپخته را با دو لیوان آب در یک قابلمه روی حرارت متوسط بجوشانید. آب اضافی بالای برنج را برداشته و داخلی یک بطری بریزید. می توانید قبل از استفاده چند قطره روغن زیتون یا رزماری نیز به آن اضاف کنید. 3. تهیه ماسک برنج برای مو با تخمیر برنج برنج نپخته را در یک کاسه بریزید و اجازه دهید 30 دقیقه خیس بخورد. ...
تخمه هندوانه بخورید این اتفاق ها در بدن تان می افتد
تخمه هندوانه بسیار مفید است زیرا مقدار کامل پروتئین و سایر مواد مغذی را دریافت می کنید. می توانید بعد از جوانه زدن دانه ها را بخورید. پس از برداشتن پوسته های سیاه سخت؛ این روند ممکن است چند روز طول بکشد، اما ارزش آن را دارد. تنها کاری که باید انجام دهید این است که دانه ها را یک شب خیس کنید. برخی از افراد به رطوبت حساس هستند زیرا باعث رشد قارچ می شود. چند روز صبر کنید تا بذرها به طور قابل ...
خدمات کلینیک زیبایی چه مواردی را شامل می شود؟
مشاهده فرمایید. در مزوتراپی مواد خاصی شامل ویتامین، دارو، هورمون و ... به صورت موضعی و از طریق سوزن به درون پوست تزریق می شود. خدمات کلینیک زیبایی؛ لیزر موهای زائد رشد موهای زائد در نقاط مختلف بدن برای اکثر افراد ناخوشایند است. لیزر موی زائد از خدمات کلینیک زیبایی است. در این روش نور لیزر به فولیکول مو که در زیر پوست قرار گرفته است تابیده می شود و باعث توقف و یا کند ...
درمان افسردگی بدون نیاز به روانشناس
...> 22. ماساژ قبل از رفتن به رختخواب، کف پایتان را با روغن آفتابگردان یا روغن نارگیل ماساژ دهید. این کار، اعصابتان را احیا می کند و باعث می شود شما احساس بهتری به دست آورید. 23. طب سوزنی به عنوان یک راه طبیعی ،برای دور شدن از افسردگی در نظر گرفته میشود. خلق و خوی فرد را بهبود می بخشد و مغز آرام می کند. تحقیقات این واقعیت را کشف کرده اند که طب سوزنی ،آزاد شدن ...
درمان ریزش مو (18 نکته مهم)
...> ریزش مو می تواند دلایل گوناگونی داشته باشد و هر کدام از این دلایل ممکن است با تغییر یک یا چند عادت ساده در زندگی از بین برود. بنابراین لازم است علت های ریزش مو را شناخته و مانع از ریزش آن ها شوید. علت های ریزش مو عبارتند از: ژنتیک مشکلات ژنتیکی باعث می شود که فرد بدون داشتن هیچ گونه مشکل زمینه ای دچار این بیماری شود و معمولا درمان قطعی نمی توان به این افراد پیشنهاد ...
علل و راه های درمان انواع آب ریزش بینی
برای بچه های کوچک عسل را نباید استفاده کرد زیرا ممکن است باعث ایجاد باکتری هایی شود که سبب بوتولیسم می شوند. خواص آرام بخش، ضد باکتری و ضد ویروسی عسل،باعث کاهش علائم مختلف آبریزش بینی می شود و حتی به درمان سرفه و گلو درد کمک می کند. مخلوط 1 تا 2 قاشق چای خوری عسل در یک لیوان آب گرم و نوشیدن آن، به دفعات 1 یا 2 بار در روز میتواند، سودمند باشد. هم چنین، 1 قاشق غذاخوری عسل و 1⁄2 ...
تولید 1200 تن تخم مرغ در استان بوشهر
. کارشناس تغذیه شبکه بهداشت و درمان شهرستان عسلویه نیز گفت: بهترین روش مصرف تخم مرغ به شکل آب پز است و باید از مصرف خام یا نیم پز آن اجتناب کرد. فیروزه جهانفر اظهار کرد: "تخم مرغ، تامین کننده سلامتی و شادی " شعار روز جهانی تخم مرغ است. وی افزود: تخم مرغ ماده غذایی ارزشمندی است که داری پروتئین باکیفیت بالا و چربی سالم، انواع ویتامین ها و مواد مغذی است. ...
بهترین سرم ویتامین سی ضد لک؛ جوانی و سلامت پوست را باور کنید!
استفاده از سرم ویتامین سی ضد لک و آبرسان ابتدا پوست را بخوبی با شوینده مناسب بشویید و خشک کنید. سپس چند قطره از سرم ویتامین سی استالیدرم را روی پوست بریزید و به حالت دورانی ماساژ دهید تا جذب پوست شود. اگر بعد از نوبت مصرف سرم در روز؛ قصد بیرون رفتن از منزل دارید حتماً ضد آفتاب بزنید! کاربرد ویژه سرم ویتامین سی استالیدرم برای مراقبت بعد از ریموور و درمان ...
