خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مهم ترین علت ریزش مو در مردان و زنان
. بسیاری اعمال بدن نظیر عمل جنسی تا نگهداری بافت استخوانی و عضلانی و سلامتی و قدرت بدن وابسته به هورمون تستوسترون است. هورمون تستوسترون پیش ساز تولید چندین هورمون دیگر در بدن می باشد که یکی از آن ها دی هیدرو تستوسترون (DHT) است. DHT با تاثیر مستقیم روی ریشه مو (فولیکول مو) که با نازک شدن موها همراه است و رشد موها متوقف می شود و به دنبال آن ریزش مو اتفاق می افتد. این نوع از دست دادن مو، ریزش ...
7 ماده غذایی که عضلات شما را نابود می کنند
عضلانی کمک کند. کورتیزول هورمونی است که باعث تجزیه عضلات می شود. مصرف چربی های سالم (غیراشباع) به دلیل نقش آنها در تولید هورمون ها، از جمله تستوسترون که برای رشد عضلات مهم است، ضروری است. از طرف دیگر، موادی مانند چربی های اشباع شده، چربی های ترانس و قند افزودنی، با تحریک التهابی و اختلال در روند ریکاوری بدن، رشد عضلانی را مختل می کنند. هم چنین بر حساسیت انسولین، که برای جذب مواد مغذی مهم است، تأثیر منفی می گذارند. ...
آشنایی با علائم خاموش استرس
تواند غیر منتظره باشد و به همان اندازه شوکه کننده و این زمانی اتفاق می افتد که شخصی به ظاهر در سلامت کامل به سر می برد ولی مرگ ناگهانی می تواند اطرافیان را دچار شوک کند. مهم ترین موضوعی که در این اتفاق نادیده گرفته می شود سلامت روانی فرد است . بعضی از بیماری ها با علائم و نشانه ها همراه است اما بیماری هایی که روان فرد را نشانه گرفته باشد متاسفانه فرد را از درون می کشد و این می تواند ...
اختلال نعوظ در مردان فقط یک مشکل جریان خون نیست
از همه تغییرات در جهت به دست آوردن یک سبک زندگی فعال شامل ورزش منظم، مصرف رژیم غذایی متعادل و پرهیز از سیگار کشیدن و مصرف الکل. سایر گزینه های درمانی شامل استفاده از وسائلی (مانند ایجاد خلاء)، جراحی (ایمپلنت های آلت)، درمان جایگزینی تستوسترون (شامل ژل، تزریق، برچسب های پوستی و قرص های کاشتنی) و بالاخره تجویز داروهایی که به افزایش جریان خون در آلت کمک می کنند مانند ویاگرا و سیالیس. همچنین روش های درمان روانشناختی مانند مشاوره روانشناختی یا جنسیت درمانی و زوج درمانی هم می توانند سودمند باشند، به خصوص هنگامی که ناتوانی نعوظی عللی عاطفی هم داشته باشد. ...
دردهای دوران قاعدگی را با این روش درمان کنید
همشهری آنلاین: یکی از مواردی که به دلیل عرف جامعه و به نوعی تابو بودن گفت وگو در مورد آن، کمتر موردتوجه قرار می گیرد، بهداشت و سلامتی ناحیه ی شرمگاه و دستگاه تناسلی است. حتی برخی از افراد در این مسیر چنان به افراط می افتند که از طرح موضوع و مراجعه به پزشک متخصص هم اجتناب می کنند. از دیگر سو سلامتی کل بدن انسان، با سلامتی و رعایت بهداشت تمام دستگاه ها و اعضای بدن ارتباط مستقیم دارد و اگر سلامت ...
رازهای پیچیده گریه کردن مردان
.... مطالعات صورت گرفته روی زوج ها نشان داد، مردان هم به اندازه زنان با میزان استرس همسرشان هماهنگ بوده و به همان اندازه قادر به حمایت از آنها هستند. در زندگی مردان احساسات در پشت سر و در زندگی زنان در پیش رو قرار دارند. هورمون تستوسترون بر احساسات مردان اثر گذار است و سبب تفکر منطقی آنها می شود. زنان با عواطف خود بیشتر در تماس هستند، اما مردان باید روی این قضیه کار کنند تا روابط ...
چطور از سردی رابطه بعد از بچه دار شدن جلوگیری کنیم؟
...، تأثیر می گذارد و همین عامل، باعث کاهش خلق زنان بعد از زایمان می شود. این روانشناس، اضطراب و نگرانی مراقبت از کودک را یکی دیگر از عوامل سردی رابطه دانست و افزود: اضطراب بعد از زایمان منجر به تولید هورمون کورتیزول می شود. این هورمون، ملاتونین در بدن را کاهش داده و مانع خواب راحت و عمیق در مادر می شود؛ ازاین رو، مادر به دلیل خستگی وعدم خواب کافی شبانه نمی تواند مانند سابق رابطه شاد و ...
سندروم کوشینگ چیست؟ علت و نشانه ها
کوشینگ چیست؟ سندرم کوشینگ، شرایطی است که بدن برای مدت طولانی هورمون کورتیزول بیش از حد دارد که می تواند به علت تولید بیش از حد کورتیزول در بدن یا مصرف داروهایی به نام گلوکوکورتیکوئیدها باشد. تاثیر این داروها بر بدن مانند تاثیر کورتیزول است. کورتیزول بیش از حد می تواند برخی از علائم اصلی سندرم کوشینگ را ایجاد کند که قوز چربی بین شانه ها ، صورت گرد و خطوط صورتی یا بنفش روی پوست را شامل ...
با فواید شگفت انگیز روغن هسته سنجدآشنا شوید
مورد استفاده قرار می گیرد. با این وجود روغن هسته سنجد عمدتا خواص خوراکی دارد. بهتر است برای مصرف خوراکی روغن هسته سنجد، روغن را در دوز معمولی (5 میلی گرم) به صورت روزانه سه مرتبه استفاده کنید. توجه داشته باشید که دوز مصرفی مناسب تحت وضعیت درمان معین می شود. در خصوص بهره گیری موضعی روغن هسته سنجد نیز می توانید روغن را بر روی نواحی آسیب دیده پوست اعم از بریدگی و زخم قرار دهید. ...
آیا نوشیدن چای برای سلامتی فایده دارد؟
سیاه و چای سبز، چند نکته وجود دارد که باید هنگام نوشیدن آن در نظر بگیرید. هنگامی که بیش از حد کافئین مصرف می کنید، ممکن است علائمی مانند ضربان قلب سریع، لرزش عضلات، سردرد، عصبی بودن، اضطراب و بی خوابی را تجربه کنید. با این حال، این علائم بیشتر با نوشیدن مقدار زیادی قهوه مرتبط هستند، که کافئین بسیار بیشتری نسبت به حتی قوی ترین چای ها دارد. به غیر از مصرف بیش از حد کافئین، خطرات کمی مرتبط با نوشیدن چای وجود دارد. از یک فنجان لذت ببرید تا بدن خود را هیدراته کنید و مواد معدنی و ریزمغذی های مهم را دریافت کنید. ...
با خواص باورنکردنی کدو حلوایی آشنا شوید
. مصرف متعادل کدو تنبل خوب است و فواید سلامتی مانند حفظ سلامت قلبی و عروقی، تنظیم فشار خون، تنظیم سطح قندخون، حفظ سلامت هاضمه، تقویت متابولیسم، تقویت سیستم ایمنی دارد. با این حال اگر به کدو تنبل حساسیت داشته باشید بهتر است که به طور کامل از کدو تنبل اجتناب کنید، حتی از لمس کردنش، چون در غیر این صورت ممکن است به واکنش های آلرژیک مانند خارش، درماتیت، گرفتگی بینی، مشکل تنفسی، تنگی نفس ...
38 خاصیت باورنکردنی ترب و آب ترب سفید برای زیبایی و درمان بیماری ها که نمیدانستید!
: آهن موجود در ترب اثرات مثبتی بر روی خون و در نتیجه بر عملکرد کلی قلب دارد. آهن به حفظ سلول های سالم پوست، مو و ناخن ها کمک می کند. مصرف مواد مغذی غنی از آهن به صورت روزانه ظاهر عمومی را بهبود می بخشد. 5. تقویت متابولیسم با ترب سفید: آیا پختن مرغ دیشب به شما خسارتی را وارد کرده است؟ سعی کنید آن را با ترب رفع کنید. مصرف ترب سفید فرآیند متابولیسم بدن را افزایش می دهد ...
بعد کاشت مو چی بخوریم تا بهتر نتیجه میگیریم؟| تغذیه پس از کاشت موی سر + غذاهای ممنوعه
، ماهی، آب پرتقال، سالمون و قارچ وجود دارد. قرار گرفتن در معرض مستقیم نور خورشید هم بسیار مهم است. مثلاً افراد بدین منظور باید صبح ها 15 الی 20 دقیقه پیاده روی کنند. امگا 3 یک ماده ضروری برای رشد مو است. امگا3 نوعی اسیدهای چرب طبیعی و مفید برای بدن است که به تقویت ریشه موها از طریق مرطوب نگهداشتن آنها و مانع خشک شدن تارهای مو، کمک می کند. می توانید امگا 3 را به صورت قرص هم کنار ...
با این روش سه سوته اشتهای خود را کم کنید
پیام های گرسنگی و سیری) - محدود کردن مصرف شکر و غذاهای فراوری شده - خواب کافی (هدف گذاری 7 تا 9 ساعت خواب شبانه) - مدیریت استرس - فعالیت بدنی متعادل و منظم - نوشیدن آب کافی - رژیم غذایی متعادل و سالم - محدود کردن خوردن غذا در شب (پایان دادن به خوردن غذا چند ساعت قبل از خواب) اگر شما عدم تعادل هورمونی دارید، با یک متخصص بهداشتی یا غدد درون ریز (پزشک متخصص هورمون ها و متابولیسم) مشورت کنید. آن ها ممکن است مشاوره با یک متخصص تغذیه را نیز پیشنهاد دهند.. ...
9 دلیل مهم درباره سوزش ناگهانی معده
رفلاکس اسید معده از ترشح هورمون های پروژسترون و استروژن در دوران بارداری ناشی و باعث شل شدن اسفنکتر تحتانی مری یا دریچه مری می شود. علاوه بر این، بر اثر رشد جنین در طول بارداری، اندازه رحم بزرگ می شود و به شکم فشار می آورد. سیگار کشیدن سیگار کشیدن نیز بر سلامت دستگاه گوارش اثر می گذارد. نیکوتین موجود در سیگار می تواند دریچه های مری را شل کند و خطر سوزش سر دل را افزایش دهد. پژوهشی ...
درمان خانگی و سریع آکنه؛ علل زدن آکنه، علایم و پیشگیری از آن
بیماران به پزشکان پوست و مو است.آکنه زمانی رخ می دهد که چربی تولید شده توسط غدد چربی پوست و سلول های پوست باعث انسداد و انباشته شدن در فولیکول مو می شوند.موارد بروزی رایج در آکنه، شامل جوش سرسیاه، چرک دانه، پوست چرب، و جای زخم احتمالی می باشد.آکنه می تواند به وسیله غدد چربی نسبتاً زیادی، پوست صورت، بالای قفسه سینه و قسمت پشتی بدن را تحت تأثیر قرار دهد. علت به وجود آمدن آکنه چیست؟ ...
عادت های تغییرپذیری که باعث گرسنگی تان می شوند
قند خون ناگهان هم احساس گرسنگی و هوس شیرینی کنید. غذا های فراوری شده باعث استرس اکسیداتیو، التهاب و به هم خوردن میکروبیوم روده شده و می تواند دیابت نوع دوم و بیماری های قلبی و عروقی ایجاد کند. به جای این غذا ها سراغ منابع پیچیده تری از سوخت برای بدن خود بروید تا مدت طولانی تری احساس سیری کنید. کم می خوابید شما برای سلامت مغز، ذخیره انرژی و البته برای کنترل وزن به خواب نیاز ...
با انجام این کار های ساده قبل از خواب وزن کم کنید
که شما با یک ساعت دویدن مصرف می کنید. نگه داشتن دمای اتاق خواب در حدود 18 درجه سانتی گراد در طول شب سوخت و ساز بدن را تقویت می کند. محیط خنک تر، سلول های چربی قهوه ای را فعال می کند. وقتی در یک اتاق سرد می خوابید، بدن تان برای حفظ گرمای خود شروع به سوزاندن انرژی بیشتری می کند و شما هنگام صبح کاهش وزن خواهید داشت. میوه انگور انگور به دلیل دارا بودن ماده خاصی به نام رسوراترول به ...
خواص زنجبیل برای زنان و فواید آن برای زیبایی
...> کاهش سلولیت زنجبیل با دفع سموم و افزایش گردش خون، تشکیل سلولیت را در بدن کاهش می دهد. کمک به درمان شوره سر ضدعفونی کننده های طبیعی موجود در زنجبیل می تواند به درمان شوره سر کمک کند و سطح pH پوست سر را متعادل کند. تقویت رشد مو خواص گرم و شفابخش زنجبیل با تقویت گردش خون فولیکول های مو را تحریک و به رشد مو کمک می کند. بهبود مو های ...
شب ادراری در کودکان و راه های کنترل آن/ بخش یک
به گزارش بهداشت نیوز، عدم کنترل ادرار به صورت غیر ارادی یا ارادی نا متناسب با سن، شب ادراری گفته می شود؛ به طوری که با سطح تکامل و سن کودک متناسب نباشد. شب ادراری تا حدود پنج سالگی طبیعی تلقی می شود. بعد از سن پنج سالگی چنانچه دست کم دوبار در هفته به مدت سه ماه اتفاق افتد یا اینکه بروز آن باعث اضطراب و افت عملکرد شدید شود، غیر طبیعی تلقی می شود. شیوع اختلالات هیجانی و رفتاری در این کودکان بیشتر ...
فواید بی نظیر موسیر که از آن بی خبرید
در تبدیل مواد غذایی به انرژی نیز دخیل است و مصرف موسیر می تواند به افزایش سطح انرژی بدن کمک کند. عضو پارک علم و فناوری لرستان ادامه داد: ویتامین K، یکی دیگر از ویتامین هایی است که در موسیر یافت می شود که به بهبود خونرسانی و بهبود سلامت استخوان ها کمک می کند. بیرانوند اظهار کرد: موسیر به عنوان یکی از گیاهان دارویی قدیمی و مفید، خواص فراوانی برای پوست و مو دارد. این گیاه با ...
اگر زیاد کار می کنید منتظر این عوارض در بدنتان باشید
می شود؛ بنابراین باید معمول ترین نشانه های کارکردن بیش از حد را بشناسید. رایج ترین نشانه های کارکردن بیش از حد عبارت اند از: - بی انرژی بودن - بی خوابی - نادیده گرفتن خواب - احساس پریشانی و نداشتن تمرکز - ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن - روحیه و حال بد - افزایش یا کاهش وزن - ناتوانی در ایجاد تعادل بین کار و زندگی ...
مواد غذایی که باعث می شود سوخت و ساز بدن شما بالا رود
حاوی ماده ای به نام گلوکورافانین است. گلوکورافانین به افزایش متابولیسم، کاهش سطح چربی خون و کاهش خطر ابتلا به بسیاری از بیماریهای مرتبط با سن کمک می کند. سبزیجات سبز تیره و برگدار: اسفناج، کلم و سایر سبزیجات تیره رنگ نیز ممکن است به دلیل وجود آهن باعث افزایش متابولیسم شوند. آهن ماده معدنی اساسی برای متابولیسم، رشد و نمو است. این سبزیجات منبع آهن غیر هیم یا غیر حیوانی هستند. سعی کنید سبزیجات برگ دار را با ویتامین سی مصرف کنید تا میزان جذب آهن آنها بیشتر شود. بسیاری از سبزیجات برگ دار نیز مقادیر خوبی از منیزیم هستند، ماده معدنی دیگری که باعث بهبود سوخت و ساز بدن می شود. ...
اگه میخوای کمتر از دو هفته خوش اندام بشی این دمنوش ها رو امتحان کن
می تواند به کنترل اشتها و احساس سیری کمک کند. این ویژگی می تواند به کاهش میزان مصرف غذا و افزایش سوخت وساز بدن کمک کند، که در نتیجه به کاهش وزن منجر می شود. علاوه بر این، هل دارای ملاتونین نیز می باشد که یک هورمون مهم برای تنظیم چربی سوزی و ساعات خواب است. مصرف هل به همراه یک برنامه غذایی سالم و فعالیت های ورزشی می تواند به کاهش وزن و لاغری کمک کند. دمنوش لاغری گل محمدی ...
چه افرادی بیشتر به کم خونی مبتلا می شوند؟
کم خونی رخ می دهد که شایع ترین آن خستگی، تنگی نفس و احساس سرماست. اما سرگیجه یا ضعف، سردرد، درد زبان، پوست رنگ پریده پوست خشک یا پوستی که به راحتی کبود می شود ، حرکت ناخواسته در ساق پا سندرم پاهای بیقرار ، ضربان قلب سریع، ریزش شدید مو، کمبود انرژی، تنگی نفس، همیشه بد خلق بودن از دیگر علائم کم خونی بدن است. کم خونی در دنیا چقدر شایع است؟ بیش از دو میلیارد نفر در سطح جهان به کم ...
با این ترفندها خوابی دلنشین را تجربه کنید/عوامل بد خوابی را بشناسید
بیدار در رختخواب دراز کشیدن -نوشیدن کافئین مانند چای، نوشابه و قهوه قبل از خواب داروها انواع خاصی از داروها می توانند منجر به بی خوابی شوند یا در آن نقش داشته باشند؛ مانند داروهای ضدافسردگی، داروهای ضد تشنج، داروهای آسم، داروهای قلب (به عنوان مثال، آلبوترول)، داروهای ضدبارداری، داروهای بدون نسخه برای آلرژی، سرماخوردگی یا آنفولانزا و استروئیدها. اختلالات ...
خواص آفتاب پاییز برای سلامت جسم و آرامش روان
خواب عدم دریافت نور خورشید به مدت طولانی و قرار گرفتن در معرض نور مصنوعی می تواند باعث مشکلات جدی در خواب شود. این وضعیت ممکن است ریتم شبانه روزی و ساعت داخلی بدن را نیز بهم بزند برای همین دریافت نور کافی خورشید در فصل پاییز، به عنوان عاملی برای جلوگیری از اختلال خواب، ضروری است. خواص آفتاب پاییز برای سلامت جسم و آرامش روان پیشگیری از افسردگی اختلال ...
افت ناگهانی فشار خون ؛ از علت تا راه درمان
کننده و استرس عاملی برای افت کاهش فشار خون هستند که انجام یوگا و مدیتیشن و داشتن تفکرات مثبت بهترین راه مبارزه با آنها است. مصرف قهوه مصرف قهوه و هر گونه نوشیدنی دارای کافئین برای درمان کاهش فشار خون بسیار مفید است زیرا باعث افزایش گردش خون و مبارزه با افت فشار خواهد شد. کاهش مصرف نمک بدن برای عملکرد صحیح و پیشگیری از افت فشار خون نیاز به مصرف کافی نمک در روز دارد ...
11 عادت روزانه آسیب زننده که از آن ها بی خبرید
می توانند شما را در معرض خطر انواع بیماری های ریوی قرار دهند. 10- فیش خریدهایتان را نگه می دارید فیش های خرید امروزی که روی کاغذ حرارتی چاپ می شوند، حاوی ماده شیمیایی سمی ای به نام BPA (بیسفنول A) هستند که به راحتی جذب جریان خون ما می شود. این ماده که از آن در ساخت وسایل پلاستیکی هم استفاده می شود، غدد درون ریز بدن را مختل می کند. 11- هر روز خانه تان را نظافت می کنید نظافت تقریباً روزانه ی خانه ی خود شاید شما را از میکروب ها و بهم ریختگی خلاص کند، اما استفاده ی هر روزه از مواد شوینده می تواند پوست و ریه ها را به مرور به خطر اندازد. ...
