سایر منابع:
سایر خبرها
اگر می خواهید به دیگران کمک کنید، بخوانید | از خودتخریبی چگونه به خودسازی برسید؟
در عین حال یک نکته دیگر هم باید در نظر گرفت: زندگی مانند طبیعت، بیشتر مواقع به نفع ما عمل می کند، حتی زمانی که با ناملایمات، ناراحتی ها و تغییرات مواجه می شویم. همان گونه که آتش سوزی جنگل ها برای حفظ حیات محیط زیست ضروری است (گرمای حاصل از آتش باعث جوانه زدن بعضی دانه ها می شود)، ذهن ما هم به صورت دوره ای متحمل تجربه مثبت یا پاکسازی می شود و از طریق این پاکسازی خودانگاره مان را رها و تجدید می کنیم ...
چالش های روانشناختی در پس انداز پول + راه حل غلبه بر هر چالشی در زندگی
غلبه بر چالش های زندگی بسیار مهم است: اگر پس انداز کردن پول برای شما آسان نیست، این امری غیر معمول نیست. همه مردم با کنار گذاشتن پول دست و پنجه نرم می کنند، و دلایل مختلفی در عدم رسیدن به مطلوب را در فرایند آن مقصر می دانند. موردم دوم اینکه باید آموخت چگونه خریدهای های روزانه پول نقد دریافت کنید؛ یعنی اینکه طوری خرید کنید که خرید شما برای شما سود داشته باشد. در خرید امکانات ...
چگونه در عین شاغل بودن، مادر بهتری باشم؟
مراقبت کافی را ارائه دهند و از آسیب زدن به آنها جلوگیری کنند. در ادامه، تعدادی از این راهکارها را برای شما مطرح می کنم: در نهایت، مهم است به خودتان و کودکانتان صبر و محبت بورزید. همه مادران شاغل با چالش های خود روبرو هستند، اما با توجه به نیازها و محدودیت های خودتان و شناخت بهترین راهکارها، می توانید روابط قوی و سالمی با کودکانتان برقرار کنید و آنها را در مسیر رشد و توسعه شان همراهی کنید. ...
چگونه طلاق را پشت سر بگذاریم؟
فهرست اخبار زیرنویس1 زندگی پس از طلاق2 25 راه برای بازیابی و شروع مجدد زندگی پس از طلاق چیز های کمی در زندگی وجود دارند که ویرانگرتر از طلاق شمرده شوند. زندگی پس از طلاق می تواند دردناک و تکان دهنده باشد و می تواند باعث شود احساس کنید دیگر هیچ چیز مثل قبل نخواهد شد؛ و صادقانه بگویم، [...]
چگونه طلاق را پشت سر بگذاریم؟
.... بیشتربخوانید 10 دلیل اصلی طلاق چیست؟ 25 راه برای بازیابی و شروع مجدد زندگی پس از طلاق اگر در حال طلاق هستید یا اخیراً از همسرتان جدا شده اید، قوی باشید. اگرچه زندگی ممکن است بی هدف به نظر برسد، اما این پیشنهادات ممکن است به شما کمک کند تا دوباره روی پای خود بایستید و راهی سالم برای شروع دوباره پیدا کنید. به خودتان اجازه دهید که غمگین باشید شما ...
آیا می شود بدون اینکه بدانم باردار باشم؟
نمی دانید باردار هستید، آزمایش خون، سونوگرافی ، توصیه های تغذیه ای و مشاوره بارداری سالم را از دست داده اید. عدم مراقبت های دوران بارداری همچنین به این معنی است که شما از نظر عوارض جدی بارداری مانند پره اکلامپسی یا دیابت بارداری مورد ارزیابی قرار نگرفته اید. مطالعات نشان داده اند که حاملگی های پنهان اغلب منجر به زایمان زودرس می شود که بسته به سن حاملگی می تواند تاثیر قابل توجهی بر ...
راهکارهایی برای حفظ کودکان از آسییب محیط های دوستی
... با اجرای این راهکارها، والدین می توانند بهترین تلاش خود را برای حفظ کودکان از آسیب های رفتارهای بد همسالان انجام داده و زمینه ای امن و سالم برای رشد و توسعه آنها فراهم کنند. این مقاله برای والدینی که به دنبال راهکارهای مؤثر در این زمینه هستند، مفید خواهد بود در نهایت، مهم است که در تمام این فرآیند، با کودکانتان در ارتباط باشید و آنها را تشویق کنید تا درباره تجربیات و مشکلاتشان با شما صحبت کنند. این باعث می شود که بهتر بفهمید که چگونه می توانید آنها را از آسیب های رفتارهای بد همسالان حفظ کنید. ...
اگر می خواهید آدم بهتری شوید این عادت ها را ترک کنید
تر تقسیم کنید و هر یک را جداگانه انجام دهید. به خاطر داشته باشید که هر مسیری با یک قدم آغاز می شود. با پشت گوش انداختن خداحافظی و به بازدهی سلام کنید. 2- منفی بافی حقیقت آن است که زندگی همیشه بر وفق مراد نیست. اما انگشت گذاشتن بر جنبه های منفی می تواند واقعاً روحیه تان را خراب کند و مانع پیشرفتتان شود. افکار و نگرش های منفی مانند لنگر عمل می کنند و دست و پایتان را ...
90 درصد کارشناسان، شاخص کل را نوسانی یا نزولی می بینند
های حمایتی از بازار سرمایه از جمله دلایل این انتخاب است. کوروش آسایش گزینه دو. با توجه به حجم کم معاملات هفته گذشته بازار متعادلی پیش بینی می شود. علی عصاری گزینه یک. به نظر می رسد با توجه به اخبار مثبت سیاسی هفته ای سبز با پیشتازی شاخص سازها داشته باشیم. محمد خبری زاده گزینه دو. بازار احتمالا این هفته خنثی خواهد بود. همچنان اتفاق خاصی برای تغییر روند رخ ...
این 7 ویژگی دیگران را از شما دور می کند
همه ما مراحلی در زندگی داریم که بهترین نسخه از خودمان نیستیم و بدون اینکه متوجه باشیم، تبدیل به آدم هایی می شویم که در کنارشان بودن برای دیگران کار دشواری است. این از آن قرص هایی است که بعلیدن اش سخت است، اما نخستین گام برای تبدیل شدن به آدمی بهتر آن است که خودآگاه شویم. نگران نباشید [...]
این سوپرغذا را هر روز بخورید
یک بازه زمانی مشخص به طور مداوم مصرف کنید. تقویت استخوان یکی از بهترین خواص تخم مرغ است که می تواند بسیار سازنده باشد. حفظ انرژی بدن بدن ما در طول روز به انرژی نیاز دارد. نبود انرژی در بدن، ما را از انجام فعالیتهای روزانه باز می دارد.تخم مرغ که یک بمب ویتامین است، بهترین انتخاب برای شروع یک صبح پر انرژی است. شما تنها کافی است یک تخم مرغ کامل را در اول صبح مصرف کنید. ویتامین B ...
آیا سنگ کیسه صفرا لکه های پوستی می آورد؟
چربی زیر پوست، این ترشحات سمی را با فولیکول های مو پیوند می زند. درنتیجه مواد مغذی سالم که شما به پوست سر خود اعمال می کنید یا موادی که برای تقویت موها می خورید، به ریشه مو نمی رسند و به تدریج ریشه تضعیف شده و موها دچار ریزش می شوند. به عنوان مثال وقتی ذخایر ملانین (رنگدانه های پوستی) کاهش می یابد، موها رمق خود را برای حفظ رنگ طبیعی خود از دست می دهند یا حتی ریزش مو و طاسی در اغلب اوقات ...
اندیشه و تفکر اسلامی بهترین تحفه و سوغات برای تامین سلامت روان است
خوبی در انسان متبلور شده و این احساسات مثبت در رفتار انسان نیز نمایانگر می شود. فتح الهی اضافه کرد: توجه جدی به اینکه چه خوراک فکری در دسترس دانش آموزان قرار می گیرد، بسیار حائز اهمیت است و در ایجاد سلامت روان،احساسات و هیجانات مثبت دانش آموزان تاثیرگذار است. معاون پرورشی و فرهنگی آموزش و پرورش البرز تاثیر توجه مثبت در سلامت روان را عنوان دومین روز از این هفته دانست و اظهار کرد ...
ارتقای شاخص های آموزش مهارتی؛ گامی بلند در توسعه اشتغال آینده آذربایجان غربی
. یکی از مدیران مدارس پسرانه ارومیه در گفت و گویی که در این باره داشتم، ضمن درد دلی پدرانه معتقد بود که والدین با چشم هم چشمی آینده فرزندانشان را تباه می کنند؛ خیلی از آنها آرزوهای دست نیافته خودشان را برای فرزندان واجب و دست یافتنی تصور می کنند. رسول تابعی ایام انتخاب رشته و تحویل هدایت تحصیلی به والدین را یکی از ایام پر چالش در مدرسه یاد می کند و می گوید: بسیاری از والدین ...
18 رازی که باید در مورد مردان بدانید
های خود را دنبال کند، در حالی که شما هم برای خودتان وقت بگذارید. وقتی هر دو طرف فضایی برای پرورش فردیت خود دارند، چیزهای بیشتری برای ارائه دادن به یکدیگر دارند. مردان از پدران خود یاد می گیرند اگر می خواهید بدانید که یک مرد در یک رابطه چگونه رفتار می کند، با پدرش آشنا شوید. اینکه آنها چگونه با یکدیگر رفتار می کنند و اینکه چگونه پدر خانواده با شریک زندگی خود رابطه برقرار می کند ...
مغز شما هنگام کار چگونه فعالیت می کند؟ | هنر امکان و مسیرهای امکان مغزتان را بشناسید
منتشر شده است. کتاب مغز شما هنگام کار کتابی جذاب با زبان ساده، پژوهش هایی شگفت انگیز، درباره عملکرد مغز، محدودیت ها و ظرفیت آن، ارائه می دهد و به ما می آموزد که برای کامیابی و موفقیت، چگونه فرایند مغزی خود را، مستقیماً هدایت کنیم. خواندن این کتاب و کسب چنین مهارت هایی ارزش دارد. این جملات از استیون آر، نویسنده کتاب 7 عادت افراد تأثیرگذار است. اما وارن بنیس، استاد نامدار ...
چطور می توان به مهارت مثبت اندیشی دست یافت؟
اندیشی چیست؟ مثبت اندیشی صرفاً داشتن افکار خاص نیست و در افکار خاص متناسب و خوب هم خلاصه نمی شود، بلکه نوعی رویکرد است که جهت گیری کلی درباره زندگی محسوب می شود. درواقع مثبت اندیشی، توجه داشتن به امور مثبت در زندگی و نپرداختن به جنبه های منفی است. مثبت اندیشی به این معناست که تصور خوبی راجع به خودمان داشته باشیم و خودمان را دائماً سرزنش نکنیم. مثبت اندیشی، نیک اندیشیدن درباره دیگران و حسن ظن ...
از الگوهای خارجی بیاموزیم اما تقلید نکنیم
به گزارش سدید ؛ امرالله احمدجو به عنوان یکی از اعضای هیأت داوران بخش فیلم های بلند داستانی بخش ملی جشنواره سی و پنجم کودکان و نوجوانان می گوید: با الگوبرداری از آثار خارجی مخالف است اگرچه باید فرهنگ ها و فعالیت فرهنگی ملل مختلف را شناخت و باید دید این مفاهیم مثبت چگونه به شکل مؤثری القا می شوند. باید مثل خودمان فکر، نگاه و سعی کنیم کاری ارائه دهیم که برای مخاطبان آشنا و مفاهیم ملی باشد. ...
5 چیز که افراد باهوش هرگز در محل کار درباره خودشان فاش نمی کنند
تجربیات شخصی مرتبط با این موضوعات می تواند به شما کمک کند بدون افشای بیش از حد در مورد زندگی خصوصی خود با همکاران خود پیوند برقرار کنید. جاه طلبی یک ویژگی مثبت است و داشتن اهداف شغلی بلند مدت مهم است. با این حال، اگر این رویاها فراتر از شرکتی باشد که در حال حاضر در آن کار می کنید، افراد باهوش در مورد به اشتراک گذاشتن آرزوهای خود محتاط هستند. اگر در مورد اهداف شغلی شما از شما ...
چالش ها و مسائل پیش روی مربیان ورزشی
تلاش مداوم به دست خواهد آمد. بهتر است که تخصص در یک زمینه خاص مانند مربیگری فوتبال یا بدنسازی را در نظر بگیرید و در مورد فرصت های مربیگری خصوصی تحقیقات لازم را انجام دهید. مزیت های مربیگری ورزشی چیست؟ مربیگری ورزشی، مزایای بسیاری را هم برای مربی و هم برای ورزشکاران ارائه می دهد. فراتر از پرورش استعداد های ورزشی و کمک به رشد آن ها، مزایای دیگری از نظر آینده شغلی و درآمد نیز وجود ...
با استشمام این بوها انرژی خود را چند برابر کنید | آیا میدانید کدام بوها انرژیتان را بالا میبرد
ایجاد احساس شادی دارد که می تواند سطح انرژی را بهبود بخشد.ما بر این باوریم که عطر قهوه، مانند عطر شیرینی های تازه پخته شده، رایحه ای است که می تواند به شما کمک کند که احساس انرژی و آمادگی برای شروع یک روز پرانرژی را داشته باشید. استشمام بوی گل نرگس: بوی گل نرگس باعث ایجاد انرژی مثبت در افراد می شود. رایحه گل نرگس یک رایحه انرژی بخش است و می تواند به افزایش سطح انرژی شما کمک کند ...
روشی آسان و ارزان برای کاشت و برداشت سیب زمینی ارگانیک در خانه
روشهای خانگی سلام کنید. وسایل را جمع آوری کنید جمع آوری مواد مورد نیاز برای پرورش سیب زمینی در کیسه ها ساده است. هنگامی که این مواد در دسترس هستند، شما آماده هستید تا شروع به کشت و پرورش سیب زمینی در کیسه کنید! ابتدا یک کیسه مناسب برای رشد سیب زمینی یا ظرف بزرگ با زهکشی خوب انتخاب کنید. شما همچنین به بذرهای سیب زمینی سالم از یک منبع معتبر نیاز دارید و بذوری را انتخاب ...
موضوعات داغ رهبری سازمانی در سال 2023
چالش کشیده خواهد شد. در نتیجه، رهبران سازمانی نقش حیاتی تری در ایجاد فرهنگ های کاری مثبت و مغناطیسی برای تیم های خود ایفا خواهند کرد. آن دسته از رهبران سازمانی که همراه تر و همدل تر هستند، نه تنها می توانند از ظهور فرهنگ های سمی جلوگیری کنند، بلکه ارتباطات کاری مثبت را که به حفظ استعداد های کلیدی کمک می کنند، بهتر پرورش داده و حفظ می کنند. 2- از تجربیات ایده آل کارکنان تا ...
گفتگو با برگزیدگان مسابقات قرآن بسیج / تلالوء نور قرآن در خانواده 5 نفره همدانی
اجرایی شدن این امر کمک می کند. آینده فرزندانتان را چگونه تصور می کنید آیا در مسیر قرآن باقی می مانند؟ نظر من و آقای خانی این است که هیچ اصراری برای خط دهی آینده فرزندانمان نداشته باشیم و آن ها دنبال استعداد خود بروند. پسرم آقا محمد صالح ذهن موسیقیایی قوی دارد و مشغول مداحی و قرائت قرآن و فوتبال است، ولی دوست دارد در آینده یک فوتبالیست مداح شود. دختر بزرگم هم ...
10 ترفند ناب آشپزی که دانستنش شما را بی نیاز می کند
فرارو معمولا آشپزی برعهده کدبانوها و خانم های خانه است که با سلیقه و درنهایت عشق و علاقه غذاهای خوشمزه ای را برای خانواده تهیه می کنند. تقریبا همه خانم ها می دانند هر غذایی را چطور درست کنند یا مواد غذایی را چگونه طبخ کنند تا درنهایت یک غذای خوشمزه و سالم بپزند. اما دانستن برخی فوت و فن ها و ترفندهای مربوط به آشپزی و مواد غذایی موجب می شود تا بتوانید خیلی راحتتر و با صرف زمان کمتر آشپزی کنید ...
فقط دیوانه ها به روانپزشک مراجعه می کنند
تعریف متحد و واحدی وجود ندارد اما اگر بخواهم تعریفی از آن ارائه بدهم که مورد قبول باشد، این است که ما باید بین احساس، فکر و عملکرد خود و عوامل ناامنیِ بیرونی که شامل ناامنی اقتصادی، عاطفی، بیماری ها و مرگ و میر است، طوری تعادل برقرار کنیم که زمام امورِ زندگی از دست مان خارج نشود. این روانپزشک به ویژگی های افراد دارای سلامت روان اشاره می کند و می گوید: افرادی که می توانند هیجانات مثبت ...
یک روانشناس : چرتکه باعث خلاقیت کودکان نمی شود
روز را به شکل های مختلف برگزار می کنند. در کشور ما از سال 1372 در جلسه ای با نمایندگان وزارت آموزش و پرورش، بهزیستی، کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان و سایر نهادها، 16 مهر به عنوان روز ملی کودک انتخاب شد. بعدها با تصویب شورای فرهنگ عمومی این روز در تقویم رسمی کشور افزوده شد. از سال 1393 کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان مسئولیت دبیرخانه هفته ملی کودک را برعهده گرفته است. ...
نخستین گوشی هوشمند جهان با نمایشگر رول شونده در سال 2024 عرضه خواهد شد
گوشی های تاشو سامسونگ هستند. اما اکنون این پرسش مطرح می شود که یک گوشی رول شونده چگونه محصولی است؟ به منظور درک هرچه بهتر این سبک از طراحی کافی است گوشی موبایلی را تصور کنید که با استفاده از یک لمس ساده می تواند اندازه نمایشگر خود را افزایش دهد. این موضوع بدان معناست که کاربران در صورت نیاز می توانند از نمایشگر بزرگ تر دستگاه لذت برده و در صورت نیاز به کاربری آسان تر از نمایشگر با قالب ...
با این ترفندها خوابی دلنشین را تجربه کنید/عوامل بد خوابی را بشناسید
. مشغولیت ذهنی تنها افکار منفی باعث ایجاد استرس و بی خوابی شبانه نمی شود بلکه گاهی مشغولیت ذهنی برای داشتن یک برنامه هیجان انگیز در روزهای آینده می تواند در ایجاد استرس و بی خوابی شما تأثیر بگذارد؛ مانند فکر کردن به اینکه برای مهمانی آخر هفته چه غذایی تدارک ببینید یا جشن تولد فرزندتان را چگونه برگزار کنید و... عادات قبل از خواب گاهی اوقات کاری که قبل از ...