خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بالا رفتن از پله ها مغز را جوان تر می کند
روز نو : بر اساس نتایج یک مطالعه جدید، بالا رفتن از پله می تواند مغز را به مدت طولانی جوان تر نگه دارد. محققان دانشگاه کونکوردیا دریافتند که رابطه مشخصی بین تعداد پله هایی که یک فرد به طور روزانه طی می کند و سال های آموزشی که پشت سر می گذارد و همچنین سن مغز وی وجود دارد. این مطالعه با بررسی سلامت مغزی 331 فرد بزرگسال 19 تا 79 ساله نشان داد که هر سال آموزش، سن مغز را ...
رد پای یک پروتئین در نوعی زوال عقل همراه با اختلال در زبان
محققان دانشگاه نورث وست شیکاگو با استفاده از تکنولوژی تصویربرداری پیشرفته تجمع پروتئین آمیلوئید را در مغز افرادی که مبتلا به اختلال زبان در اثر زوال عقل شدند، پیگیری کردند. محققان یافته هایشان را با تجمع آمیلوئید در مغز افرادی که حافظه خود را در اثر آلزایمر از دست داده بودند، مقایسه کردند و متوجه شدند که تجمع پروتئین آمیلوئید در مغز با هر دو بیماری ارتباط دارد. آنها به تازگی در نشریه ...
اذکار و ادعیه ای که آیه الله بهجت به خواندن آن مداومت داشتند/ ماجرای به تأخیر انداختن نماز صبح آیت الله ...
. در خانواده هم رفتارش حساب و کتاب داشت. این نبود که همه وقت را بگذارد برای خانواده یا اینکه هیچ وقتی نگذارد. ایشان وقت های مخصوص عبادت، مطالعه درس و فکر و ذکر داشتند، همچنین سه وعده غذایی با خانواده صرف می کردند چون غذا صرف کردن ایشان زمان بیشتری طول می کشید، باعث می شد از احوالات افراد خانه، مطلع شود، حتی صله رحمش آنجا انجام می شد، حتی تفحص از همسایه ها نیز در زمان صرف غذا بود. مثلاً وقتی غذایش را ...
با این میوه آلزایمر را فراری دهید
شک برای سلامتی مفید است، بسیاری از دانشمندان غذاهای خاصی را برای دستیابی به فواید این میوه در برابر بیماری ها مورد آزمایش قرار دادند. محققان این مورد را بر روی دو گروه از افراد مسن که یکی از گروه ها بالای 68 سال و دارای مشکل عملکرد شناختی مغز و گروه دیگر بالای 62 سال و دارای اختلال کاهش حافظه آزمایش کردند. در نهایت این محققان دریافتند بلوبری موجب بهبود عملکرد مغز و حافظه می شود. ...
خوردن بلوبری به پیشگیری از آلزایمر کمک می کند
...: یافته های جدید تاییدکننده مطالعات حیوانی قبلی و مطالعات اولیه انسانی است و از این نظریه حمایت می کند که بلوبری می تواند دارای فواید زیادی در بهبود حافظه و عملکرد شناختی در افراد مسن باشد. وی همچنین اذعان می کند که فواید تاثیرگذار بلوبری ناشی از فلاوونوئیدهای موسوم به آنتوسیانین هاست که موجب بهبود عملکرد شناختی حیوانات شده است. آزمایشات بالینی ابتدایی که توسط این گروه از محققان انجام شد، نشان داد که بلوبری می تواند در شروع علائم آلزایمر نقش داشته باشند و دو مطالعه پیگیری به این منظور انجام شد. منبع: مهر ...
کبدتان را چقدر می شناسید؟
شده (بدترین نوع چربی) مثل روغن پالم که در روغن نباتی ها موجود است به برنامه غذایی افراد باز شود، باید منتظر عواقب آن هم باشیم. این چربی ها به مرور راه مویرگ هایی را که وظیفه شان خونرسانی به سلول های کبدی است، مسدود می کنند؛ در نتیجه سلول های کبدی دچار کم خونی و سپس مرگ می شوند و جای این سلول ها چربی ها قرار می گیرند. بعد از طی این فرآیند می توان گفت کبد فرد چرب است که البته انواع مختلفی ...
13 خوراکی خیلی چرب که باید حتما بخورید
برای مبارزه با التهاب و بیماری های مزمن. مصرف روغن زیتون خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد روغن زیتون: اصلی ترین چربی سالم است و پژوهش های بلند مدت نشان می دهد که مصرف مداوم آن منجر به کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سرطان و دیابت می شود. اجزای مختلف روغن زیتون شامل اسید اولئیک وsecoiridoidsمنجر به کند شدن روند پیری می شود. تحقیقات همچنین نشان می دهد سبزیجات سرخ ...
لیست بلند بالای غذاهای محلی اردبیل؛طعم شیرین رسته تا عطر آش دوغ؛ اردبیل دیار طعم های شگفت انگیز
کدبانوگری بانوان اردبیلی ساخته است. در بین تمامی اقوام ایرانی بانوان آذری به واسطه دقت نظر در طعم دهی غذا و ترکیب مناسب مواد غذایی لیست قابل توجهی از غذاهای محلی را در طول دهه ها به وجود آورده اند. تا جایی که می توان انواع غذاها با طعم های ترش و شیرین و شور و ملس در غذاهای محلی اردبیل تجربه کرد. رسته شکلات 100 ساله اردبیل یکی از غذاهای کمتر شناخته شده اما ...
بر طبق یک بررسی ،خوردن زغال اخته میتواند آلزایمر را دفع کند
،حافظه و توانایی شان برای درک کلمات و مفاهیم بهبود یافته بود.تصویربرداری رزونانس مغناطیسی عملکردی (اف ام آر آی) نیز افزایش فعالیت مغز افرادی را نشان داد که از پودر زغال اخته استفاده کرده بودند .رابرت کریکوریان ،عضو ارشد گروه گفت: "تأثیرات مفید زغال اخته میتواند به دلیل فلانوییدهایی به نام آنتوسیانینها بوده باشد موادی که گفته شده باعث بهبود شناخت حیوانات می شود. by RTT Staff Writer For comments and feedback: editorial@rttnews. ...
دیابت با افزایش عفونت خونی باکتریایی چه ارتباطی دارد
شرایط در طی 30 روز 20 تا 30 درصد است. در این مطالعه دانشمندان دریافتند که خطر ابتلا به عفونت خونی استافیلوکوکوس اورئوس در افراد دیابتی در خارج از بیمارستان 2.8 برابر بیش از افراد عادی است. محققان بیمارستان دانشگاه Aalborg و Aarhus دردانمارک با آنالیز گزارشات ثبت شده ی پزشکی 30 هزار بیمار در طی 12 سال به این نتایج دست یافتند. دانشمندان به مقایسه ی خطر این عفونت در افراد مبتلا به انواع ...
رمز و رازهایی از خوردنی های هفت سین
تقویت شوند. دشمن دیابت را می شناسید؟ پکتین موجود در سیب به تنظیم قند خون کمک می کند. جذب پکتین در دستگاه گوارش حالت ژل مانند شده و سطح قند خون را به آرامی بالا می برد، قند موجود در سیب را می توان ازجمله 2دسته قندهایی که شاخص گلایسمیک (نشان دهنده میزان افزایش قندخون بعد از مصرف غذا) بالایی دارند، قرار داد که برای افراد دیابتی بسیار مفید ند. با پوست بخورید ...
ویروس تبخال و سایر میکروب ها از عوامل بروز بیماری آلزایمر
به گزارش گروه مانیتورینگ تیتریک ، به گفته محققان این بیماری دارای یک عامل میکروبی خفته است که می تواند در اثر اختلال در میزان آهن بدن، فعال شود. حذف تاثیر آهن می تواند بروز اختلالات شناختی را کندتر یا کلا متوقف کند. میکروب ها می توانند به صورت خفته در بدن باقی بمانند، اما می توان آن ها را در خون بیمار شناسایی کرد. این میکروب ها می توانند به عنوان عامل التهاب سیستمیک در بدن نقش اساسی داشته باشند ...
زرین کوب؛ مورخ و منتقدی توانمند
...، گفت: زرین کوب هرگز به فاصله سنی دانشجویان با خودش توجهی نشان نمی داد و سعه صدر این استاد ارتباطی صمیمی را میان دانشجویان و وی به وجود آورده بود. زرین کوب، هنگامی که به امر آموزش همت می گماشت، مخاطب را در برابر کتابخانه ای گسترده قرار می داد که گویی بهترین بخش های هر کتاب را به شنونده خود هدیه می کند. موضوع مهم این بود که وقتی شاگردان وی هر یک از این کتاب ها را مورد مطالعه قرار می دادند ...
مواد مفید علیه سرطان سینه
سرطان سینه به نوعی سرطان گفته می شود که از بافت پستان آغاز می شود. علائم سرطان سینه می تواند یک توده در سینه، تغییر در شکل سینه، گودی پوست، ترشح مایع از نوک سینه، یا پوسته شدن قسمتی از پوست باشد. 1. قارچ در مطالعه ای که در سال 2010 در ژورنال nutrition and cancer به چاپ رسید محققان دریافتند که مصرف منظم حجم مناسبی از قارچ با کاهش ریسک سرطان سینه در میان زنانی که در مرحله پیش از ...
مبارزه با آلزایمر با مصرف میوه بلوبری
محققان دانشگاه سینسیناتی آمریکا دریافتند مصرف میوه بلوبری علاوه بر کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی در درمان بیماری مغزی آلزایمر نیز موثر است. بلوبری که از نگاه محققان عنوان میوه فوق العاده را کسب کرده حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان های ضامن سلامتی است. همچنین این میوه حاوی موادی است که از بروز اثرات مخرب تخریب مغز ناشی از بیماری زوال عقل جلوگیری می کند. رابرت کریکوریان ...
میوه های مفید برای فرار از آلزایمر
ریشه می گیرد؛ چنان که بسیاری از مبتلایان چنین بوده اند. چه می توان کرد و به طور خاص چه می توان خورد که شانس ابتلای ما را به خطر آلزایمر و زوال عقل به گونه ای چشمگیر کاهش دهد؟ به بیان دیگر، چه مواد غذایی ارتباطی مستقیم با سلامت مغز ما دارد؟ گروهی از محققان بین المللی، شواهدی را بررسی کرده اند درباره ارتباط انواع توت ها و بیماری آلزایمر و اشکال دیگر زوال عقل. آنها دریافته اند همه خوردن ...
برنج واقعا شکمتان را چاق می کند
محدود کنید. اگر برنج خوردن را دوست دارید و از آن لذت می برید، سعی کنید سایر فرم های آن را امتحان کنید مثل برنج قهوه ای. همچنین خوب است در مورد نوع برنجی که می خورید و سالم بودن منبع آن مطمئن شوید. بعضی از انواع برنج، بیشتر از حد مجاز آرسنیک دارند. درست مانند سایر گروه های غذایی، به جای این که فقط از یک نوع غله تغذیه کنید، بهتر است از انواع گوناگون و متنوع غلات سبوس دار مصرف نمایید تا از بیشترین فواید آن ها برای سلامتی بهره مند شوید. ...
آیا دستگاه های همراه برای سلامتی زیان بار هستند؟
صورت گرفته که بیشتر آن ها روی اعتیاد به صفحه و تأثیر فیزیکی آن بر روی مغز تاکید دارد. حتی در چندین مورد، نشانه های نگران کننده ای در مغز این افراد مشاهده شده است. این نشانه ها شامل آتروفی خاکستری (کوچک شدن ناحیه ای که پردازش در آن جا رخ می دهد)، اختلال در عملکردهای شناختی (کارایی کمتر در پردازش اطلاعات) و اختلال در کار دوپامین (که به اعتیاد و پردازش پاداش مربوط است) می شود. در کل می توان گفت که تمام ...
این رژیم ها ی لاغری بدنتان را سم زدایی می کند
نمک و فلفل بپاشید و به همراه شربت آبلیمو مصرف کنید . شما در حال حاضر یک منبع قدرتمند از پروتئین و مواد مغذی سالم مورد نیاز برای تغذیه مغز در اختیار دارید که می تواند به سم زدایی بدن شما نیز کمک کند. 3. گل کلم کبابی بسته به اینکه گل کلم چگونه پخته شود دارای خواص متفاوتی خواهد بود اما آیا می دانستید که اگر درست پخته شده باشد جایگزینی مناسبی برای سیب زمینی است و به جای ...
انسان هایی با قدرت های ما فوق بشر+عکس
حیوانات کاملا بی مانند است. حضور او در میان شیر ها به گونه ای کاملا طبیعی بوده و ارتباطش با آن ها آن چنان قوی است که شیر ها او را عضوی از گروه خود می دانند. 7. دوربین عکاسی زنده: استفان ویلثشایر (Stephen Wiltshire) استفان تنها به کمک مغز خود و توانایی خارق العاده اش توانسته به یک ابر انسان تبدیل شود. این مرد 36 ساله به کشیدن نقاشی های بزرگ و پر جزئیات، به خصوص از مناظر شهری مشهور ...
افزایش قوای جنسی با این خوراکی ها
، مغزها (به ویژه گردو) و روغن زیتون و محدود از گوشت قرمز، غلات تصفیه شده و مواد غذایی فرایند شده- امتیاز هم زنان و هم مردان در عملکرد جنسی به بالاتر از نمایه استاندارد افزایش یافت. مطالعه دیگری نشان داده است که حتی یک سوم از مردان دچار چاقی مبتلا به میل جنسی می توانند فعالیت جنسی خود را بعد از2 سال رعایت رژیم مدیترانه ای و فعالیت بدنی منظم بازیابند. زمانیکه فرد دچار اضافه وزن و یا چاقی ...
مصرف انواع سبزیجات به خاطر حافظه
... پژوهشگران اعتقاد دارند پلاک های آمیلوئیدی در نیمی از افراد در رده سنی 50 سال وجود دارد که علامت ابتدایی ابتلا به آلزایمر است. براساس تحقیقات رژیم غذایی مدیترانه ای که شامل گوشت، فرآورده های لبنی کم چرب، سبزیجات، لوبیا، میوه و آجیل است می تواند باعث کاهش خطر ابتلا به زوال عقل شود. محققان دانشگاه هاروارد همچنین دریافته اند مصرف چربی های اشباع می تواند باعث کاهش عملکرد مغز ...
خوراکی هایی که برای پوست مضر است
کارتان بگذارید. مراقب پف زیر چشمتان باشید مصرف هر روزه چیپس، تنها خطر ابتلا به سرطان را بالا نمی برد و ذرت بوداده، تنها شما را در معرض برونشیت ریه قرار نمی دهد. محققان می گویند اغلب برندهای این هله هوله های دوست داشتنی، حاوی سدیم هستند که امکان تجمع آب در ناحیه ای از بدن را فراهم می کنند. اگر پوست صورتتان پف کرده و گود زیر چشمتان حسابی متورم شده، به هیچ عنوان سراغ چیپس و پنیر نروید ...
مردان نابارور در معرض ابتلا به آرتروز و دیابت قرار دارند
وضعیت سالم مورد بررسی قرار گرفتند. میزان هورمون های جنسی هر دو گروه و همچنین سایر نشانگرهای نظیر تراکم استخوان (ریسک ابتلا به آرتروز) و HbA1c (نشانگر زیستی دیابت) آنها مقایسه شد. آنها دریافتند یک سوم از مردان زیر 50 سال مبتلا به مشکلات باروری، دارای علائم بیوشیمیایی میزان پایین هورمون جنسی تستوسترون بودند. این مشکل در مردان نابارور در مقایسه با گروه تحت کنترل هفت برابر بود. این ...
خواب مناسب با خواندن کتاب
از این دست مطالعه می کنند کیفیت خوابشان تحت تاثیر قرار می گیرد. مطالعه با این وسایل قبل از خواب باعث ایجاد تغییرات و فعالیت های خاصی در مغز افراد هنگام خواب می شود. این در حالی است که این گونه تغییرات در مغز افرادی که قبل از خواب از کتاب یا وسایل غیر الکترونیکی مطالعه می کنند به وجود نمی آید. گفته می شود که در هر دو مورد زمان به خواب رفتن افراد و زمان خواب آن ها مشابه است اما محققان آن ...
روایتی از توتک پَزی و دورهمی ها در البرز/در کرج قدیم قدم بزنید
و با خواندن شعرهایی زنانه با مضمون دعا برای گشایش بخت دختران و پسران و شفای مریض ها و گره گشایی خمیر گیری و پختن توتک را آغاز می کردند. توتک پزان مراحل مختلفی دارد که هریک از بانوان هر سال مسئول انجام قسمتی از این مراسم است. خیابان ساسانی مثلا قالب زدن و طرح انداختن از جمله مهم ترین بخش های آن است که با قالب خاصی که نقش خورشید و گل های چند پر دارد انجام می شود. روغن و شکر و ...
چه چیزی ما را در طول زندگی شاد و سالم نگه می دارد؟
پژوهش 75 ساله به ما داد این بود که یک ارتباط خوب، ما را شادتر و سالم تر نگه می دارد. در مطالعه ی انجام شده، از سال 1938 زندگی دو گروه از افراد بررسی شده است(که از قضا تمامی آنها مرد بوده اند!)؛ یک گروه دانشجویان دانشگاه هاروارد بودند که از جمله ی این افراد می توان به "جان اف کندی" رئیس جمهور سابق ایالات متحده و "بن بردلی" ویراستار روزنامه ی واشنگتن پست در دوره ی واترگیت اشاره کرد. ...
خوردن شکلات سطح تمرکز را بالا می برد
در انجام امور روزانه همراه بوده است؛ این برتری شامل افزایش حافظه بصری- فضایی، عملکرد حافظه، اسکن و ردیابی و استدلال انتزاعی است؛ در واقع این امور به کارهای روزمره مانند به خاطر سپردن یک شماره تلفن یا لیست خرید خود، و یا قادر بودن به انجام دو کار با هم مانند صحبت کردن و رانندگی همزمان تعبیر می شود؛ این مطالعه به طور قطع ارتباط بین افزایش هوش و مصرف مرتب شکلات را ثابت کرده است. به گفته ...
مغز کودکان اوتیسمی نقشه راه را به بیراه هدایت می کند
آن قرار دارد، ضروری است و پایه و اساس رفتار بین فردی و اجتماعی را تشکیل می دهد. این مطالعه؛ ساز و کار تغییری را نشان می دهد که، موجب اختلال در نحوه ارتباط گیری سلول های عصبی در مراکز مغزی شده است. با این توضیح، اختلال در نحوه ارتباط گیری سلول های عصبی، علت اصلی، تغییر رفتار و تضعیف توانائیهای ارتباطی، فکری و تحلیلی افراد مبتلا به اوتیسم می شود. در آخر اینکه؛ از قول دکتر کی جان "ساده تر بگویم؛ نقشه سیم کشی و الگوی مصرف مغز افراد اوتیستیک، انرژی را هدر می دهد و کارآیی کمتری در برابر جریان واسطه های شیمیایی و خون مساوی ایجاد می کند. ...
همه چیز را درباره قرص ریتالین (متیل فنیدات) بدانید
...، آسیب جزیی مغز یا اختلال جزیی یا غیر عمده کار مخ تجویز می شود. سایر اقدامات این برنامه درمانی شامل روانشناسی آموزشی و اجتماعی است. 2-این دارو برای کنترل علایم نارکولپسی (بیماری خواب زیاد) مصرف می شود. از مصارف جانبی این دارو کمک به کاهش اختلالات رفتاری (کاهش عصبانیت و بهبود حافظه) و نیز چاقی است. این دارو در بزرگسالان باعث افزایش فعالیت حرکتی، افزایش هوشیاری فکری، کاهش ...
