دردهای مچ پا و خطر ابتلا به رماتیسم/ در صورت ورم پا به پزشک مراجعه کنید
سایر منابع:
سایر خبرها
3 فوق تخصص برتر مچ پای کشور
پا نیز شناخته می شوند. 3. پارگی و کشیدگی تاندون مچ پا که ممکن است نیاز به درمان و حتی جراحی داشته باشد. 4. التهاب پاشنه پا یا آخیللس و التهاب کنژنیتوا که با ورم و درد همراه است. 5. زخم ها و مشکلات و عفونت های پوستی که به دلیل رشد باکتری و قارچ در قسمت های مختلف پا به خصوص انگشتان پا ایجاد می شود. 6. آتروز مفاصل مچ پا که با درد، تورم و کاهش دامنه حرکتی ...
6 ورزش مناسب برای کنترل علائم تیروئید کم کار
پیشگیری کنید. 2) ایروبیک در آب اگر به واسطه کم کاری تیروئید، در ناحیه مچ پا یا دیگر قسمت های پا ورم دارید، طبیعی است که برخی از تمرینات برایتان سخت و دردناک باشند. ایروبیک در آب، یک ورزش مناسب برای این شرایط است. آب، فشار واردشده بر مفاصل را کاهش می دهد و تورم را التیام می بخشد. 3) یوگا یوگا با ایجاد کسشانی در عضلات، آنها را تقویت می کند. تمرینات یوگا به شما کمک می ...
فیزیوتراپیست ها به خط شوند
...> نایب رئیس انجمن فیزیوتراپی ایران گفت: برای پیشگیری از بروز ناهنجاری های اسکلتی مانند انحراف جانبی ستون فقرات، افزایش قوس پشتی، گردن درد و کمردرد باید تحت آموزش های مداوم و برنامه ریزی شده فیزیوتراپیست ها قرار بگیرند و بازگشت به کلاس های ورزش با پیش نیاز آموزش مراقبت از عضلات، مفاصل و ستون فقرات توسط این متخصصین صورت گیرد. وی افزود: خبر بد هم این است که بسیاری از مدارس فضای کافی و مناسب ...
ارتباط سلامت روده با بروز اگزما در نوزادان
اگزما ممکن است بسته به سن و فرد متفاوت باشد. علائم اگزمای نوزاد به طور کلی شامل بثورات پوستی و پوسته پوسته شدن در پوست سر، صورت و نواحی که مفاصل بزرگی مانند زانو و آرنج وجود دارد می باشد. بثورات در صورت خراش ممکن است خارش داشته باشند و ترشح کنند. پس از 2 سالگی، کودکان ممکن است علائم اگزما را در چین های زانو و آرنج و همچنین گردن، مچ پا و مچ دست مشاهده کنند. پزشکان می توانند ...
علائم و نشانه های حساسیت های فصلی
این علایم مختص بیماری های ویروسی است. این استاد دانشگاه از خستگی مزمن به عنوان علامت شایع در بیماری رینیت آلرژی، نام برد. فوق تخصص بیماری های تنفسی و ریه، علائم مشخصه بیماری های ویروسی را همراه با بدن درد های شدید (میالژی)، تب و لرز وحالت بیماری و از کار افتادگی، ذکر کرد و یادآور شد: علائم آنفولانزا به صورت حاد و حمله ای بروز می کند. وی درباره اینکه چه عواملی باعث ...
9 حرکت قدرتی برای افزایش توان فوتبالیست ها
... انجام تمرینات قدرتی به شما کمک می کند تا بدنتان را قوی و قدرتمند نگهدارید و همچنین به بهبود سرعت، چابکی، استقامت و تحملتان نیز کمک خواهد کرد و همه اینها باعث می شود که یک شوت بسیار قوی تری در مقایسه با گذشته داشته باشید. اما برای آشنایی با بهترین حرکات قدرتی و توان برای فوتبالیست ها، با ادامه مطلب همراه علم ورزش باشید. ددلیفت میله تراپ چطور انجام دهیم: در مرکز میله تراپ ...
انحراف ستون فقرات چیست و چگونه درمان می شود؟ | علت انحراف ستون فقرات یا اسکولیوز
کمتر یا بیشتر شود به گفته این فیزیوتراپ، نوع دیگری از دفرمیتی های ستون فقرات هم وجود دارد که به آن انحراف جانبی ستون فقرات (اسکولیوزیس) گفته می شود. در این وضعیت، نیروهای واردشده به ستون فقرات باعث فشار به عضلات، رباط ها و دیسک های بین مهره ای و مفاصل بین مهره ای و در نهایت نیز منجر به ایجاد درد در ستون فقرات به خصوص در ناحیه کمر می شود. این مشکل در موارد شدید به دلیل فشار به ریه ها ...
نوزادان و کودکان هم به سنگ کلیه مبتلا می شوند
متنوع و شامل درد و بی قراری، خون ادراری، سوزش و عفونت اداری است، گفت: از نظر تشخیصی در کودکی که با توجه به علائم بالینی تشخیص سنگ سیستم ادرای مطرح است، در اکثر موارد سونوگرافی جهت تشخیص کفایت می کند. این فوق تخصص کلیه کودکان با بیان اینکه همه سنگ های سیستم ادراری در کودکان مهم هستند و نیاز به پیگیری دارند، گفت: خوشبختانه درصد کمی از این سنگ ها مشکل ساز می شوند. به گفته توحیدی ...
برنامه بدنسازی عضله سازی و چربی سوزی
به اینکه تمرینات قدرتی باعث بهبود قدرت و دامنه حرکتی عضلات یا تاندون ها می شوند، خطر آسیب های جسمانی به خصوص هنگام انجام فعالیت های ورزشی کاهش می یابد. تمرینات بدنسازی، باعث افزایش قدرت ماهیچه ها در اطراف مفاصل اصلی بدن مثل زانو، لگن و مچ پا می شوند. هر چقدر این نواحی قدرت بیشتری داشته باشند، خطر بروز مشکلاتی مثل شکستگی استخوان کاهش خواهد یافت. علاوه بر این، تمرینات بدنسازی باعث تقویت ...
چه کار کنیم که سالمندان دچار شکستگی استخوان نشوند؟
ارتوپد از مکمل های کلسیم نیز استفاده کنند. علاوه بر کلسیم افراد باید روزانه 600 تا 800 واحد ویتامین دی ( D) به بدن خود برسانند. ویتامین دی باید از طریق نور آفتاب، رژیم غذایی و در صورت نیاز مکمل تأمین شود. کمبود ویتامین دی می تواند باعث ضعف عضلات و کاهش سرعت انقباض عضلات شود و همین مسئله می تواند زمین خوردن و شکستگی را به همراه داشته باشد. پیشگیری از شکستگی قسمت فوقانی استخوان ...
راه درمان عارضه فرورفتن ناخن شست پا در انگشت
ناخن در شست پا روبه رو هستیم که این روزها بین افراد زیادی شایع شده است. می خواهیم بدانیم چه مواردی و چرا موجب بروز این مشکل در افراد می شود؟ باید بگویم یکی از علت های شایع فرورفتن ناخن در گوشت پا این است که ناخن ها بد گرفته می شوند، وقتی که ناخن از ته گرفته شود، موقع رشد به دلیل بافت نرم شست پا در آن فرو می رود. بهتر است که موقع کوتاه کردن حدود یک میلی متر از آن را نگه داشت تا به هنگام ...
لبخند سلامتی در چهره دانش آموزان با احتیاط پاییزی
و اسپور های قارچ بزرگ ترین عامل آلرژی های پاییزه هستند. اگرچه گردوغبار در ماه های مرطوب تابستان رایج هستند؛ اما در فصل پاییز می توانند به هوا وارد شوند. آرتروز التهاب مفاصل است که با افزایش سن بدتر می شود. آرتریت یک بیماری است که در تمام طول سال وجود دارد؛ اما افراد مبتلا به آرتروز گزارش می دهند که هوای سرد و مرطوب باعث شعله ور شدن علائم آنها می شود. علائم: خارش و آبریزش چشم ...
چگونه بفهمیم کاندیدای مناسب برای اسلیو معده هستیم؟
...، اما 4 عاملی که در ادامه بررسی می کنیم را باید در صدر اولویت های خود قرار دهید و حتما باید در زمان انتخاب جراح مد نظر قرار دهید. مدارک دانشگاهی و تخصص حق بیمار یا متقاضی است که درباره مدارک دانشگاهی و تخصص های جراح خود مطلع شود. بنابراین، اگر شما قصد انجام عمل لاغری دارید و پزشکی را جراح لاغری می نامند، یا روی تابلوی مطبش نوشته شده "فوق تخصص جراحی لاغری و لاپاراسکوپی"، حق ...
بهترین روش برای ازبین بردن ترس کودکان از دندانپزشکی
، کودکتان را به دندان پزشک و دستیار او بسپارید و اجازه دهید دندان پزشک با روش های کنترل رفتاری که آموخته است، کنترل کودک شما را حین درمان بر عهده گیرد. اگر در شرایطی لازم شد شما وارد اتاق شوید، تلاش نکنید دستورات دندان پزشک به کودکتان را برایش تکرار کنید زیرا کودک در یک زمان فقط می تواند به یک نفر و حرف های او توجه و تمرکز داشته باشد، در غیر این صورت دچار سردرگمی خواهد شد. شما می توانید در ...
عوارض نوشیدن آب زیاد برای بدن چیست ؟
ممکن است تا ساعت ها ادامه پیدا کند. اما در نهایت این عضو فعال، از کار می افتد و توانایی دفع میزان بیشتری از آب را ندارد. مسمومیت آب به حالتی گفته می شود که کلیه ها آب را دفع نمی کنند. در نهایت ممکن است با نوشیدن یک آب معدنی کوچک، احساس اسهال و استفراغ به سراغ فرد بیاید. در نتیجه آب اضافی از این روش ها دفع می شود. از طرفی ممکن است دست و پا دچار ورم های اذیت کننده ای شود که حاصل ...
در جستجوی نور ؛ دو راهی بر سر دیدن و ندیدن ...
. RP بیماری ژنتیکی است که تقریبا 60 ژن در آن دخیل هستند. در خیلی از افراد این نمود پیدا نمی کنه و قالب نیست و عوارضی رو نشون نمی ده. توی بعضی مواقع در فرزندان پسر خودش رو به صورت این بیماری نشون می ده. حتی بعضی مواقع افراد مبتلا ناشنوایی و حتی بو رو متوجه نمی شن. شانس این اتفاق برای من افتاد، اما در هر صورت اینجوری نبود که RP به دلیل ازدواج فامیلی باشه. ما علتش رو هم متوجه نشدیم و حتی دایی خدا ...
نحوه صحیح بلند کردن اجسام سنگین
وارد خواهد شد. پس از خم کردن زانوها، بررسی کنید که جسم محلی برای قرارگیری دست ها دارد یا خیر. سپس دست هایتان را در این بخش ها قرار دهید. حتما توجه داشته باشید که هیچ فشاری روی کمر شما نباشد و بخش بیشتر فشار به پاها منتقل شود. به همین خاطر است که توصیه می شود حتما از کفش ایمنی مناسب استفاده کنید تا فشار روی پا و زانوها نیز کاهش یابد. پیشنهاد می کنیم برای تهیه کفش ایمنی، لباس مهندسی زنانه یا ...
بدون نیاز به پزشک آرتروز را درمان کنید
.... مایع مفصلی کم شود، غضروف ها تحلیل روند و استخوانِ اضافه ایجاد شود، که به این آرتروز می گویند . وی با بیان اینکه در سنین بالا آرتروز ایجاد می شود و طبیعی است، افزود: افراد علامت دار از سنین پایین به طور نمونه از سی سالگی علامت آرتروز دارند ، و در سنین 50 سال به بالا بروز آرتروز طبیعی است. کردی با تاکید بر اینکه عامل ژنتیک گاهی باعث بروز آرتروز می شود، ادامه داد: فشار زیاد ...
رفع ناخوشی دانش آموزان با خوشی آگاهی و پیشگیری
گالیا توانگر آغاز سال تحصیلی همزمان با فصل پاییز و زمستان، باعث شده تا اغلب دانش آموزان در نیمه دوم سال تجربه بیماری هایی همچون سرماخوردگی و آنفلوانزا را داشته باشند. سرماخوردگی را می توان شایع ترین بیماری ویروسی قلمداد کرد که اغلب افراد در طول سال حداقل چند نوبت گرفتار آن می شوند که البته قریب به اتفاق بیماران نیز بدون ویزیت پزشک و تجویز دارو، بهبود می یابند. فقط چند درصد افراد هستند ...
نقص کانال دهلیزی بطنی چیست و چرا ایجاد می شود؟
...> • تعرق مفرط • ضربان قلب سریع یا نامنظم • تورم در پاها، مچ پا و ساق پا نقص جزئی کانال دهلیزی بطنی علائم و نشانه ها ممکن است تا اوایل دوران بلوغ ظاهر نشوند و ممکن است با عوارضی مرتبط باشند که به عنوان یک نتیجه از گسترش این نقص می باشد. این علائم و نشانه ها می تواند شامل: • ضربان قلب غیر طبیعی (آریتمی) • تنگی نفس • فشار خون بالا در ریه ها (افزایش ...
مکمل های دردسر ساز/ جانتان را با خوردن این داروها ازدست خواهید داد
بدنبال دریافت مکمل های پروتئینی با بزرگ شدن کبد و التهاب این اندام مراجعه میکنند. بسیاری از باشگاهها با توصیه به مصرف این مکمل ها و برنامه نادرست تغذیه و ورزشی باعث آسیب های جدی و جبران ناپذیر به بدن ورزشکار میشوند. این پزشک فوق تخصص با اشاره به علت مراجعه این بیماران به پزشک گفت: این افراد بدنبال زردی و آب اوردن شکم مراجعه میکنند و بسیاری نیز دچار بزرگ شدن کبدبصورت مشهود را دارند. قدرت ...
چرا سرگیجه هنوز یک راز است
فرارو- به گفته پزشکان تشخیص علت سرگیجه در بسیاری از موارد دشوار است زیرا سرگیجه یک احساس است و نه یک بیماری. بسیاری از شرایط و عوامل مختلف می توانند باعث ایجاد سرگیجه شوند از جمله برای مثال، لابیرنتیت یا التهاب گوش داخلی*. به گزارش فرارو به نقل از نیویورکر، متخصصان مغز و اعصاب می گویند سرگیجه چیزی بیش از یک پدیده صرفا فیزیکی است. خبرنگار "نیویورکر" درباره تجربه شخصی خود پیرامون سرگیجه ...
ارتباط عجیب ورم بدن با بیماری قلبی
رقم می زند. بیماری قلبی فقط مختص افراد پیر و سال خورده نیست، بلکه خطر حمله قلبی بعد از 45 سالگی برای مردان و 50 سالگی برای زنان نیز افزایش پیدا می کند. البته که بسیاری از ما با علائم هشدار دهنده و کلاسیکِ مشکلات قلبی مانند درد در بازوی سمت چپ یا قفسه سینه یا فشار زیاد در این نواحی آشنا هستیم اما ممکن است علائم دیگری هم باشند که از آن ها اگاهی نداشته باشیم. ورم هایی که خبر از ...
با این روش از شر دردهای بدنی خلاص شوید
این نقطه می تواند به کاهش نفخ کمک کند. نحوه ی انجام: این نقطه را به مدت یک دقیقه فشار دهید. این کار را با دست دیگر نیز تکرار کنید. 13- نقطه ی کوه های کانلان مکان: این نقطه بین استخوان مچ پا و تاندون آشیل قرار دارد. کاربرد: فشار دادن این نقطه به تسکین گردن درد، کتف درد و پشت درد کمک می کند. نحوه ی انجام: به مدت یک دقیقه این نقطه را محکم فشار دهید. 14 ...
درد سیاتیک چطور به وجود می آید؟
یا شوک الکتریکی احساس شود و هنگام سرفه یا عطسه یا نشستن طولانی مدت می تواند بدتر شود. معمولاً سیاتیک فقط یک طرف بدن را درگیر می کند. برخی از افراد نیز بی حسی، گزگز یا ضعف عضلانی در ساق یا پا دارند. یک قسمت از پا ممکن است درد داشته باشد، در حالی که قسمت دیگر می تواند احساس بی حسی داشته باشد. علل سیاتیک سیاتیک زمانی رخ می دهد که عصب سیاتیک تحت فشار قرار می گیرد. علت ...
در دهایی که به شما می گویند استخوان هایتان مشکل دارند
فقط به یاد داشته باشید وجود ضعف در استخوان دست شما می تواند ضعف در جا های دیگر را نشان دهد. شما زمانی که نباید، دچار شکستگی شده اید: نشانه ای بزرگ از ضعف استخوان و از دست دادن استخوان می تواند یک شکستگی باشد:اگر شکستن مچ پا در یک حادثه کوچک مانند قدم زدن رخ داد، ممکن است وقت آن باشد که استخوان هایتان را چک کنید - این می تواند یک نشانه اولیه باشد که به بیماری پوکی استخوان مبتلا ...
سندروم کوشینگ چیست؟ علت و نشانه ها
برای درمان مشکلاتی مانند آسم، آرتریت یا بیماری التهابی روده استفاده می کنید، به پزشک مراجعه کنید. علل سندروم کوشینگ سندرم کوشینگ به دلیل وجود کورتیزول بیش از حد در بدن ایجاد می شود. کورتیزول، هورمونی است که در غدد فوق کلیوی تولید می شود و به بدن کمک می کند تا به استرس پاسخ دهد. سایر تاثیرات کورتیزول عبارتند از: کنترل فشار خون کاهش التهاب کمک به عملکرد صحیح قلب و ...
چه کودکانی باید واکسن پنوموکوک تزریق کنند؟
است در محل تزریق ورم داشته باشد،یک کودک از سه کودک دچار تب خفیف می شود و یک کودک از 20 کودک دچار تب بالا می شود. بیشتر بچه ها پس از واکسیناسیون بهانه گیر یا تحریک پذیر می شوند. واکنش های آلرژیک شدید نسبت به هر نوع واکسنی نادر اما امکان پذیر است. اگر فرزندتان به این واکسن یا هر واکسن دیگری واکنش نامطلوب نشان داده است، با پزشک او صحبت کنید. امیرحسین حسینی، استاد گوارش و کبد ...