سایر منابع:
سایر خبرها
کووید طولانی مدت نتیجه تغییرات شیمیایی است
...> اما به باور محققان دانشگاه پنسیلوانیا، کاهش سطح سروتونین، ممکن است علائم طولانی مدت را توضیح دهد. سروتونین یک انتقال دهنده عصبی است که بر خلق و خو، حافظه، خواب، هضم، لخته شدن خون و میل جنسی تاثیر می گذارد. تخمین ها حاکی از آن است که بین 10 تا 30 درصد افراد در پی بهبودی از ابتلا به ویروس کرونا، نوعی کووید طولانی مدت را تجربه کرده اند. برای بررسی نقش سروتونین، محققان به تجزیه ...
شناسایی یکی از دلایل احتمالی کووید طولانی
طور قطعی نمی دانند که چه فاکتور یا فاکتورهایی باعث ابتلا به کووید طولانی مدت می شود و در عین حال اصطلاح کووید طولانی مدت، حدود 200 علامت مختلف را شامل می شود.اما به باور متخصصان علوم پزشکی در دانشگاه پنسیلوانیا، کاهش سطح سروتونین می تواند توجیهی برای بروز علائم طولانی مدت این بیماری باشد. سروتونین یک انتقال دهنده عصبی است که بر خلق وخو، حافظه، خواب، هضم، لخته شدن خون و حتی فعالیت هورمون های ...
راه حل های کاهش هورمون مردانه در بدن زنان
...، آکنه و چرخه های قاعدگی نامنظم شود. د چنین شرایطی انجام راه حل هایی که به کاهش هورمون مردانه در بدن زنان کمک می کند، می تواند علائم این مشکل را کاهش دهد. در این مقاله قصد داریم چندین روش و درمان را برای کاهش هورمون مردانه مورد بررسی قرار دهیم. همچنین شما را از علائم وجود این مشکل آگاه کنیم تا در صورت مشاهده آن ها، فوراً نسبت به درمان اقدام کنید. در این مقاله می خوانید: نشانه ...
علت عرق کردن در خواب چیست و چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟
ی کنند. در حالی که هم گرگرفتگی و هم تعریق شبانه احساس گرمای بیش از حد ایجاد می کنند، تجربه های متفاوتی مرتبط با یائسگی هستند. گرگرفتگی در طول روز رخ می دهد، دوره های آن گذرا است و ممکن است شامل تعریق نیز باشد. تعریق شبانه در شب رخ می دهد و شامل یک دوره شدید تعریق است. تصور می شود که تغییر سطح استروژن بر سطح نوراپی نفرین و سروتونین تأثیر می گذارد، دو انتقال دهنده عصبی که بر تنظیم دما در هیپ ...
چگونه هورمون شادی را افزایش دهیم؟
عصاره آن (دوپامین و سروتونین) پروبیوتیک ها (تولید سروتونین و دوپامین) تریپتوفان (سروتونین) به موسیقی گوش کنید موسیقی می تواند باعث ترشح تعدادی از هورمون های شادی شود. گوش دادن به موسیقی خصوصا موسیقی که فرد را به رقص وا دارد می تواند تولید دوپامین را در مغز افزایش دهد. گوش دادن به هر آهنگی که از آن لذت می برید به شما کمک می کند روحیه خوبی داشته باشید. این تغییر مثبت در خلق و ...
اگر این علائم را دارید زود پیر می شوید!
دادن توده عضلانی می تواند نشان دهنده این باشد که شما سریعتر از آن چه باید پیر می شوید. توده عضلانی حدود 30 سالگی شروع به کاهش می کند که با افزایش سن سرعت آن افزایش می یابد. دلایل مختلفی برای این امر وجود دارد، از جمله کاهش تولید هورمون هایی مانند تستوسترون و هورمون رشد و کاهش تعداد سلول های عضلانی. این روند می تواند با تغذیه نامناسب، ورزش نکردن و مصرف برخی دارو ها تسریع شود. با این وجود ...
کودکان چقدر به خواب نیاز دارند؟
.... خواب کافی هماهنگی فیزیکی را افزایش می دهد که می تواند تأثیر مثبتی بر عملکرد ورزشی و فعالیت های بدنی داشته باشد. توانایی شناختی بهبود می یابد. خواب ارتباط نزدیکی با عملکردهای شناختی مانند حافظه، توجه، حل مسئله و خلاقیت دارد. تغییر ناگهانی در زمان خواب می تواند برای کودکان استرس زا باشد و ممکن است شما را با مقاومت آن ها روبه رو کند! این روند را با تنظیم تدریجی ...
راز اشتیاق مومنان واقعی برای لقای الهی چیست؟
کوچک است و در حقیقت، آنان نمی توانند جز به عظمت الاهی به چیز دیگری اعتنا کنند. اینک فرض کنیم ما در زمان امیر مؤمنان (ع) بودیم و حضرت می فرمودند: شیعیان آن قدر به لقاء و ثواب الهی شوق دارند که اگر اجل حتمی نبود، لحظه ای روح در بدن شان قرار نمی گرفت! به راستی ما چه برداشتی از این کلام داشتیم، آیا ما آن را باور می کردیم؟ چگونه ممکن است انسان هایی پیدا شوند که به واسطه شوق ثواب الهی ...
کمبود این ویتامین باعث تعریق زیاد می شود
.... زمانی که مقدار ویتامین های ب در بدن کاهش یابد، فرد نمی تواند عصبانیت ها و استرس های خود را کنترل کند. علاوه بر این اثر افکار منفی روی او افزایش می یابد و خلق و خوی او در ثانیه تغییر می کند. زمانی که بدن در کنترل استرس ناتوان باشد، حرارت بدن بالا می رود و فرد با احساس دستپاچگی مواجه می شود که به دنبال آن بدن عرق می کند. زمانی که انسان تحت استرس قرار باشد، بدن با ترشح هورمون های استرس مانند ...
ساعت بیولوژیک بدن: برای انجام هر کاری چه زمانی مناسب است
می شه. SCN تقریبا با چرخه نور 24 ساعته هماهنگه. نور (مهم ترین نشانه شب یا روز برای انسان) به ساعت اصلی دستور می ده تا به بقیه ساعت های بیولوژیک بدن هشدار بده. با کار تیمی، این ساعت های داخلی بهترین زمان رو برای بیدارشدن، خوابیدن، غذاخوردن، ورزش کردن و... به شما می گن. یعنی ایجاد یک الگوی پیچیده اما قابل پیش بینی در زندگی روزمره شما. ساعت بیولوژیک چطور بر چرخه خواب و بیداری ...
اگر دست و پایتان خواب می رود آن را جدی بگیرید
عملکرد حرکتی یا حسی شما باشد. با توجه به تاریخ پزشکی شما، آنها در مورد چیزهایی مانند علائم ، شرایط و داروهایی که مصرف کرده اید، سوالاتی می پرسند. تست خون: که به پزشک این امکان را می دهد تا چیزهایی مانند سطوح مواد شیمیایی خاص، میزان ویتامین ها یا هورمون ها را در خون، عملکرد اعضای بدن و میزان سلول های خون شما ارزیابی کند. تست های تصویربرداری: مانند اشعه ایکس، MRI، یا سونوگرافی. تست عملکرد عصبی: با استفاده از روش هایی مانند تست سرعت هدایت عصب یا الکترومیوگرافی. منبع: نمناک انتهای پیام/ ...
بلایی که کووید طولانی بر سر ما می آورد | کاهش سطح یک هورمون مهم
بیماران مبتلا به کووید طولانی مدت سطوح مختلفی از مواد شیمیایی در بدن خود در مقایسه با افرادی که بهبود یافته بودند، داشتند که مهم ترین آنها سطوح سروتونین بود. سروتونین یک انتقال دهنده عصبی است که گاهی به عنوان ماده شیمیایی یا هورمون احساس خوب نامیده می شود. این هورمون پیام هایی را بین سلول های عصبی در مغز و سراسر بدن حمل و به تنظیم خلق و خو کمک می کند. طبق گفته کلینیک کلیولند، سروتونین ...
چگونه نگرانی و استرس بر بدن شما تاثیر می گذارد؟
زمانیکه کسی استرس را تجربه می کند، بخشی از مغز که مربوط به پردازش عاطفی است، سیگنال اضطراب به مغز می فرستد. استرس بر قدرت یادگیری و حافظه شما اثر منفی گذاشته و باعث مرگ مغزتان خواهد شد. از علائم آن کمبود خواب، سر درد را می توان ذکر کرد. همینطور افراد برای آرام شدن به کشیدن سیگار سوق پیدا می کنند. اثرات مضر استرس بر مغز عبارتند از: 1- ممکن است بر قدرت ...
شادی یک حالت روحی و عاطفی
می تواند بهبود کیفیت زندگی و روحیه شما را بهبود بخشد. در ادامه، به چند راهکار برای افزایش شادی اشاره میکنیم: 1 تمرین و ورزش: فعالیت های ورزشی مانند دویدن، پیاده روی، بازی های تیمی، یوگا و هوازی بدنی، باعث ترشح هورمون های خوشحالی (از جمله اندورفین، سرتونین و دوپامیم) در بدن می شود و به افزایش شادی کمک می کند. 2 تغذیه سالم: مواد غذایی سالم، مانند میوه ها، سبزی جات ...
کمبود تستوسترون در مردان | علائم کمبود تستوسترون در مردان چیست ؟ + راهکار درمانی
. علاوه بر این، استروژن که محصول جانبی تستوسترون در مردان است، فعالیت استئوکلاست ها را متوقف می کند. پس اگر تستوسترون شما پایین باشد، سطح استروژن شما نیز پایین خواهد بود و تراکم استخوان شما کاهش می یابد. کلام آخر کمبود تستوسترون در مردان وضعیتی است که در آن بیضه ها به اندازه کافی هورمون تستوسترون را تولید نمی کنند. علائم کمبود تستوسترون در مردان، مواردی مانند کاهش میل جنسی، از دست دادن توده ی عضلانی، اختلال نعوظ، تغییر خلق و خو، تاثیر بر حافظه، افزایش چربی بدن، ریزش مو و کاهش توده استخوان را شامل می شوند. ...
فواید رابطه جنسی برای بدن! | فواید دو بار رابطه جنسی در هفته
ابتلا به سرطان پروستات را 3/1 کاهش می دهد. 9 – ماهیچه های لگن در زنان با رابطه جنسی تقویت می شود برای زنان انجام ورزش های لگن و تقویت ماهیچه های آن شاید مشکل به نظر بیاید در حالیکه آنها می توانند با برقراری رابطه جنسی ضمن لذت بردن از این کار یک نوع ورزش نیز انجام داده باشند. این کار باعث می شود که در سنین بالاتر کمتر دچار بی اختیاری ادراری شوند. 10 – خواب شما با رابطه جنسی تنظیم می شود اکسی توسین که حین ارگاسم در بدن آزاد می شود علاوه بر کنترل وزن و فشارخون منجر به خواب راحت در افراد می شود دعوای داغ هم اکنون دیگران میخوانند ...
5 بیماری که به انسان توانایی باورنکردنی می دهند!
است که به فرد مبتلا اجازه نمی دهد هیچ نوع دردی را احساس کند. همه افرادی که این نوع بیماری را دارند با آن متولد شده اند. علاوه بر این که این نزدیکترین چیزی است که یک انسان می تواند یک ابرقدرت واقعی داشته باشد، همچنین یک نفرین بزرگ است. درد در بدن طبیعی است و برای نشان دادن اینکه چیزی درست نیست وجود دارد. اگر نتوانیم درد را احساس کنیم، به این معنی است که نمی توانیم به سیگنال های بدن توجه کنیم که ...
مکمل های طبیعی برای مبارزه با افسردگی
...، از جمله کاروتنوئیدهای کروسین و کروستین است. زعفران به عنوان درمانی طبیعی برای افسردگی نتایجی امیدوارکننده را نشان داده است. مطالعات افزایش سطوح انتقال دهنده عصبی تقویت کننده خلق و خو به نام سروتونین را در مغز نشان داده اند. اگرچه نحوه کار این فرایند به طور دقیق مشخص نیست، تصور می شود که زعفران بازجذب سروتونین را مهار می کند، در نتیجه، این انتقال دهنده عصبی برای مدت بیشتری در ...
18 اکتبر روز جهانی یائسگی/ علائم یائسگی چیست؟
معمولاً وقوع یائسگی هنگامی تأیید می گردد که یک زن 12ماه متوالی پریود نشده باشد. امّا ممکن است این امر در فاصله سنی 45 تا 55 سالگی نیز اتفاق افتد. درواقع یائسگی بصورت ناگهانی اتفاق نمی افتد، بیشتر زنان چندین سال تغییر در دوره های قاعدگی خود را قبل از قطع کامل تجربه می کنند. در این مدت، [...]
روش های پیشگیری و درمان آلزایمر
آلزایمر با افزایش سطوح انتقال دهنده های عصبی تجویز می کنند. • ممانتین: این دارو با تنظیم فعالیت گلوتامات که در یادگیری و حافظه نقش دارد، علائم متوسط تا شدید آلزایمر را مدیریت می کند. • داروهای رفتاری و روانپزشکی: پزشکان می توانند داروهای ضد افسردگی و داروهای ضد روان پریشی را برای مدیریت علائم خلقی و رفتاری مانند افسردگی، اضطراب و بی قراری توصیه کنند. • اصلاح شیوه ...
دو دلیلی که باعث چالش در دعواهای زناشویی می شود
به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت تبیان از Psychologytoday ، با استفاده از یک مکث کوتاه برای تنفس کامل، جنگ و جر وبحث در زندگی مشترک را به گفت وگویی سازنده تبدیل کنید. آیا تا به حال متوجه شده اید که با همسرتان دعوا می کنید و فقط دارید در کلمات خودتان دست وپا می زنید یا در تلاش هستید تا افکار خودتان را واضح بیان کنید؟ این تجربه شاید ناامیدکننده باشد، مانع بیان عاطفی ما شود و ارتباط سالم و حل تعارض را مختل کند. در لحظه های درگیری، توانایی ارتباطی ما اغلب تحت تأثیر اختلال های گفتاری قرار می گیرد که به اختلال در جریان طبیعی و ریتم گفتار فرد اشاره دارد. این وقفه ها به شکل های مختلفی ظاهر می شوند؛ از جم ...
سلامت روان، یکی از اساسی ترین جنبه های زندگی است سلامت جسم و روان تان بیش باد!
...: درواقع مراقبت از سلامت روانی مانند مراقبت از سلامت جسمانی بسیار حائز اهمیت است؛ زیرا برخی مواقع، این دو مراقبت در راستای همدیگر قرار می گیرند. موضوعی که در ضرب المثل، عقل سالم در بدن سالم هم از روزگار قدیم تا امروز خودش را نشان داده است. مراقبت جسمی یا روحی؟ مسأله این است! سلامت روان یک جنبه اساسی برای رفاه انسان است که تأثیر عمیقی برکیفیت زندگی او دارد. این مفهوم به ...
مدت زمان حفاظت پوست توسط کرم ضد آفتاب چقدر است؟
...، اکسی بنزون بیشتر از همه مورد انتقاد قرار گرفته است، زیرا گفته می شود ممکن است به عنوان عامل مختل کننده هورمون ها عمل کند. مختل کننده هورمون ماده ای شیمیایی است که توانایی عبور از غشاهای سلولی را دارد و ممکن است در تولید هورمون ها در بدن اختلال ایجاد کند. اگرچه به نوشته ی وب سایت Harvard Health Publishing، هیچ مدرک قطعی که نشان دهنده این باشد که اکسی بنزون برای انسان مضر است، وجود ...
قرص آنتی هیستامین برای چیست؟
دهید یا به یک متخصص آلرژی مراجعه کنید تا به شما در یافتن راه هایی برای درمان آلرژی کمک کند. برخی از آلرژی ها را می توان با داروهای ضداحتقان یا ایمونوتراپی درمان کرد. آیا آنتی هیستامین ها باعث زوال عقل می شوند؟ استفاده طولانی مدت از برخی آنتی هیستامین ها ممکن است خطر ابتلا به زوال عقل را افزایش دهد. دیفن هیدرامین (Benadryl ) اثرات یک انتقال دهنده عصبی به نام استیل کولین را مسدود می کند. این انتقال دهنده عصبی برای حافظه و یادگیری حیاتی است. دیفن هیدرامین خطر ابتلا به زوال عقل را در یک مطالعه 3000 بیمار به مدت هفت سال افزایش داد. ...
پاکسازی کبد با کدو حلوایی
را سنتز می کند و در تشکیل برخی فاکتورهای لخته کننده و پروتئین های انتقالی که برای انتقال هورمون ها با خون ضروری هستند، نقش دارد بنابراین، نارسایی کبد بر کل بدن به ویژه سیستم عصبی مرکزی تأثیر می گذارد. نارسایی کبد باعث افزایش خونریزی، تورم و سایر علائم می شود. بنابراین بهتر است با حفظ عملکرد طبیعی کبد از ایجاد این فرآیندهای پاتولوژیک جلوگیری شود. مصرف منظم کدو تنبل نوعی کمک به کبد بیمار ...