بلایی که کووید طولانی بر سر ما می آورد | کاهش سطح یک هورمون مهم
سایر منابع:
سایر خبرها
شناسایی یکی از دلایل احتمالی کووید طولانی
اتفاق می افتد. اما در افراد مبتلا به کووید طولانی مدت، سروتونین تنها مولکولی بود که به سطح قبل از ابتلا به ویروس کرونا بازنگشت. سروتونین در حافظه کوتاه مدت نقش دارد. به گفته متخصصان، کاهش سروتونین، مشکلات حافظه و سایر مشکلات شناختی را در پی دارد که افراد مبتلا به کووید طولانی مدت را آزار می دهد. به گزارش نیویورک پست، دکتر کریستف تایس ، نویسنده اصلی این مطالعه و استادیار دانشگاه ...
چرا بعضی ها به کووید طولانی مدت مبتلا شدند؟
کوتاه مدت نقش دارد. به گفته متخصصان، کاهش سروتونین، مشکلات حافظه و سایر مشکلات شناختی را در پی دارد که افراد مبتلا به کووید طولانی مدت را آزار می دهد. به گزارش نیویورک پست، دکتر کریستف تایس ، نویسنده اصلی این مطالعه و استادیار دانشگاه پنسیلوانیا در این باره می گوید: حتی اگر همه، مشکلاتی را در مسیر سروتونین تجربه نکنند، دست کم یک زیرمجموعه ممکن است به درمان هایی که این مسیر را فعال می کنند، واکنش نشان دهد. متخصصان معتقدند که اگر سطوح پایین سروتونین عامل کووید طولانی مدت باشد، احتمالا افزایش این سطوح می تواند در بهبود علائم کووید طولانی بسیار موثر واقع شود. ...
این مکمل ها نفخ و سوهاضمه را برطرف می کنند
... بر اساس یک مطالعه که روی 51 فرد مبتلا به دیابت نوع 2 و یبوست انجام شد، مصرف 10 گرم پسیلیوم به صورت 2 بار در روز به بهبود علائم یبوست و کاهش قند خون، کلسترول و وزن بدن کمک کرد. همچنین یک مطالعه ی کوچک نشان داد که پسیلیوم آب را به داخل مدفوع می کشد تا دفع آن را آسان تر کند. علاوه بر این، در یک مطالعه ی حیوانی مشاهده شد که پسیلیوم به طور قابل توجهی التهاب روده را کاهش می دهد که این ممکن است به ...
چگونه نگرانی و استرس بر بدن شما تاثیر می گذارد؟
. همچنین توانایی افراد را در کنترل احساسات کم می کند طوریکه که آنها متوجه می شوند در مدیریت ترس و اضطراب با مشکل روبرویند. استرس باعث ترشح هورمون کورتیزول در مغز شده که باعث دشواری کنترل احساسات برای این عضو بدن می شود. همینطور فشار خون را بالا برده و مایعات در بدن حفظ می شوند که ممکن است فشار و استرس بیشتری بر قلب وارد شود. میزان مزمن استرس، خطر حمله قلبی یا بیماری های مرتبط با قلب را ...
پوستی شاداب و درخشان با مصرف روزانه انار
بیماری متفاوت است که هرکدام نقشی جداگانه و سوء بر سلامت قلب و عروق بدن می گذارند. محققان بر این باورند که اسیدهای چرب موجود در انار می تواند محافظی چندجانبه از قلب داشته باشد. همچنین از دیگر خواص انار بر قلب می توان به بازسازی و بهبود شرایط اندامی قلب و عروق اشاره کرد. آب انار غلظت لیپوپروتئین های موجود در خون را کاهش می دهد که این عمل باعث کاهش ریسک ابتلاء به سکته قلبی خواهد شد. ...
بلایی که استرس بر سر دستگاه گوارش می آورد
ضمیمه خانواده امروز روزنامه اطلاعات نوشت: استرس می تواند باعث ایجاد طیفی از مشکلات گوارشی از جمله گرفتگی عضلات شکم، نفخ و از دست دادن اشتها شود. هنگامی که با یک موقعیت تهدیدآمیز مواجه می شوید، سیستم عصبی سمپاتیک – بخشی از سیستم عصبی مرکزی بدن که عملکردهایی مانند ضربان قلب، تنفس و فشار خون را تنظیم می کند [... ...
راه حل های کاهش هورمون مردانه در بدن زنان
نوشابه های گازدار برای دستگاه جنسی مردان و زنان! سندرم کوشینگ سندرم کوشینگ وضعیتی است که در آن بدن در معرض سطوح بالایی از هورمون کورتیزول قرار می گیرد. افزایش سطح کورتیزول می تواند منجر به افزایش تولید آندروژن توسط غدد فوق کلیوی شود و به هیپرآندروژنیسم کمک کند. داروها مصرف برخی داروها مانند استروئیدهای آنابولیک یا داروهای حاوی پروژستین، می توانند تعادل ...
رژیم غذایی برای مبتلایان به کم کاری تیروئید
بیشتری می سوزاند. وی با اشاره به این که در افراد مبتلا به کم کاری تیروئید، هورمون تیروئید کمتری تولید می شود، یعنی متابولیسم آهسته تری دارند و در زمان استراحت کالری کمتری می سوزانند، عنوان کرد: داشتن سوخت وساز آهسته با چندین خطر برای سلامتی همراه است و می تواند باعث خستگی، افزایش سطح کلسترول خون و دشوار شدن فرآیند کاهش وزن شود. مرادی بیان کرد: اگر متوجه شدید که نگه داشتن وزن با ...
کمبود این ویتامین سبب نفخ شکم می شود
گوارش توضیح داد: شیوع کمبود ویتامین دی در بیماری التهابی روده در مطالعات مختلف متفاوت است، اما به نظر می رسد که حداقل در برخی از مطالعات، 60 تا 70 درصد افراد مبتلا به بیماری التهابی روده سطح ویتامین D کافی نداشته باشند. علاوه بر این، نتایج یک کارآزمایی تصادفی سازی و کنترل شده در سال 2016 نشان داد که پس از افزایش مصرف ویتامین D، بهبود قابل توجهی در علائم افراد مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر ...
نوعی چربی که به حافظه شما آسیب می زند
تحقیق کنونی نشان داد که امگا 3 اسید دوکوزاهگزانوئیک (DHA) توانایی کاهش تاثیرات منفی التهاب ناشی از غذاهای پرچرب در سلول های مغز را دارد. پیش از این محققان نشان دادند که مصرف غذاهای تهیه شده با روند فرآوری زیاد با سطوح بالاتر التهاب در مغز و با از دست دادن حافظه مرتبط است اما مکمل های اسید دوکوزاهگزانوئیک از این مشکل جلوگیری کردند. اسید دوکوزاهگزانوئیک می تواند التهاب را با اثر ...
یک فنجان قهوه بیشتر در روز شاید به جلوگیری از افزایش وزن کمک کند
همه ی ما قهوه را با تاثیری که روی هوشیاری دارد می شناسیم؛ اما مطالعه ی اخیر محققان نشان می دهد که بین مصرف قهوه و کنترل وزن ارتباط وجود دارد. تبلیغات قهوه به عنوان نوشیدنی تاثیر گذار روی سلامت طولانی مدت افراد شناخته شده است. نوشیدن سه یا چهار فنجان قهوه ی فوری در روز، خطر ابتلا به بسیاری از بیماری ها ازجمله بیماری قلبی، دیابت نوع 2 و برخی از سرطان ها را کاهش می دهد. اکثر ...
چاقی و لاغری در بارداری تاثیر مستقیم دارد؟
پلی کیستیک باشد. رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه مرکز بهداشت خوزستان عنوان کرد: افزایش وزن منجر به تغییر میزان ترشح هورمون ها به خصوص تبدیل هورمون اصلی زنانه (استروژن) به هورمون های مردانه می شود. وی بیان کرد: افزایش نسبت دور کمر به دور باسن نیز با کاهش میزان باروری همراه است. صاحبدل افزود: تحقیقات نشان داده است BMI بیش از 30 به ویژه در زنان سیگاری خطر تأخیر باروری را ...
5 بیماری که به انسان توانایی باورنکردنی می دهند!
است که به فرد مبتلا اجازه نمی دهد هیچ نوع دردی را احساس کند. همه افرادی که این نوع بیماری را دارند با آن متولد شده اند. علاوه بر این که این نزدیکترین چیزی است که یک انسان می تواند یک ابرقدرت واقعی داشته باشد، همچنین یک نفرین بزرگ است. درد در بدن طبیعی است و برای نشان دادن اینکه چیزی درست نیست وجود دارد. اگر نتوانیم درد را احساس کنیم، به این معنی است که نمی توانیم به سیگنال های بدن توجه کنیم که ...
خوراکی هایی که موجب سردرد می شوند
خوراکی کم آب کننده بدن قهوه، غذاهای پرشکر و البته نوشیدنی های الکلی، از آب بدن می کاهند و هر وقت آب بدن کم می شود، احتمال ابتلا به سردرد افزایش می یابد. 8. غذاهای تند غذاهای تند از آنجایی که اندورفین ترشح می کنند، برای برخی از افراد مبتلا به میگرن تسکین دهنده هستند. اما این وضعیت برای همه یکسان نیست و در برخی از افراد موجب سردردهای میگرنی می شود. از طرفی کپسایسین موجود در فلفل تند موجب اتساع عروق می شود و برخی از افراد را به سردردهای عروقی مبتلا می کند. با مصرف با احتیاط مواد غذایی این فهرست، می توانید از سردردهای احتمالی دوری کنید. ...
این گیاه ضد اضطراب، شادی آور، تقویت کننده حافظه، مغز و قلب است
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از مفدا، بادرنجبویه با نام علمی Melissa officinalis گیاه دارویی بسیار مفیدی است. گاهی با گیاه بادرشبو و بعضی گیاهن دارویی دیگر اشتباه می شود. برای شناختن این گیاه باید توجه کرد شبیه نعنا است و بوی لیمو دارد. بادرنجبویه در طب ایرانی تقویت کننده قلب و مغز و حواس پنجگانه و تقویت کننده حافظه است. در طب ایرانی خواص شادی آور است و مقوی دستگاه گوارش شناخته شده است. در طب ...
تاثیر داروی ضدافسردگی در تسکین علائم سندرم روده تحریک پذیر
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از هلث لاین، مشخص شده است که یک داروی ارزان و در دسترس به نام " آمیتریپتیلین " باعث بهبود علائم سندرم روده تحریک پذیر می شود. آمیتریپتیلین ممکن است علائم سندرم روده تحریک پذیر را با تنظیم سیستم عصبی و توقف بازجذب سروتونین توسط مغز بهبود بخشد . این مطالعه که توسط محققان دانشگاه های لیدز ، ساوتهمپتون و بریستول انگلستان انجام شد نشان می دهد بیمارانی ...
کمبود تستوسترون در مردان | علائم کمبود تستوسترون در مردان چیست ؟ + راهکار درمانی
می شود. یک مطالعه نشان داد که مردان با سطوح بالاتر تستوسترون حافظه بهتری دارند. با این حال، تحقیقات هنوز به یک رابطه علت و معلولی قطعی بین سطوح تستوسترون و میزان حافظه مردان دست پیدا نکرده اند؛ اما واضح است که با افزایش سن مردان و کاهش سطح تستوسترون آن ها، توانایی های شناختیشان نیز کاهش می یابد. 6- افزایش چربی بدن درمان کمبود تستوسترون در مردان اغلب منجر به کاهش وزن می شود ...
فواید رابطه جنسی برای بدن! | فواید دو بار رابطه جنسی در هفته
کمک شایانی می کند. بنا بر مطالعه ای که بر روی 24 زن و 22 مرد صورت گرفته است مشخص شد رابطه جنسی مرتب و سالم منجر به کاهش فشار خون در این افراد شده است. 2- افزایش سطح ایمنی بدن سلامت جنسی به سلامت فیزیکی و بدنی بهتر منجر می شود. داشتن رابطه جنسی یک تا دو بار در هفته منجر به افزایش آنتی بادی های بدن شما می شود. در نتیجه شما از سرما خوردگی و عفونت های دیگر در امان می مانید. در ...
5 ماده غذایی برای افزایش هوش و حافظه
پیری محافظت می کند. مطالعات نشان می دهد که مصرف منظم آجیل می تواند خطر از دست دادن حافظه مرتبط با افزایش سن را کاهش دهد. گردو بهترین غذا برای مغز است و سطوح بالاتری از آنتی اکسیدان را نسبت به سایر مغز ها و دانه ها در خود دارد. قهوه کافئین موجود در قهوه به تقویت عملکرد کلی مغز کمک می کند. قهوه هم چنین منبعی غنی از آنتی اکسیدان است که [با افزایش سن]از سلامت مغز ...
هورمون های شادی را بیشتر بشناسید
به گزارش بهداشت نیوز، “هورمون های شادی” عبارتند از: دوپامین دوپامین که به عنوان هورمون “حال خوب” شناخته می شود، یک انتقال دهنده عصبی است. این هورمون بخش مهمی از سیستم پاداش مغز انسان است. دوپامین با احساس لذت همراه با یادگیری، حافظه و موارد دیگر مرتبط است. سروتونین این هورمون و انتقال دهنده عصبی به تنظیم خلق و خو و همچنین خواب، اشتها، هضم، توانایی یادگیری و حافظه ...
مکمل های طبیعی برای مبارزه با افسردگی
...> ان-استیل سیستئین پیش ماده اسیدهای آمینه ال-سیستئین و گلوتاتیون است. گلوتاتیون یکی از مهم ترین آنتی اکسیدان ها در بدن محسوب شده و برای تنظیم التهاب و محافظت از سلول ها در برابر آسیب اکسیداتیو ضروری است. مصرف ان-استیل سیستئین نشان داده است که فواید سلامت مختلفی، از جمله تقویت سطوح گلوتاتیون در بدن را ارائه می کند. پژوهش ها نشان داده اند که افراد مبتلا به افسردگی احتمال بیشتری ...
برای درمان نفخ شکم از این مکمل ها استفاده کنید
مصرف پروبیوتیک از طریق خوردن غذاهای سالم مثل ماست و کفیر یا مکمل های غذایی از سلامت روده محافظت می کند و نفخ را کاهش می دهد. محققان با بررسی 70 مطالعهۀ مختلف دریافتند که پروبیوتیک ها نفخ و اجابت مزاج را در بعضی از افراد مبتلا به سندروم رودۀ تحریک پذیر بهبود می بخشند. در یک مطالعه ی دیگر هم مشاهده شد که پروبیوتیک ها از شدت علائم IBS از جمله نفخ، گاز و اتساع شکم می کاهند. به علاوه می توانند ...
ارتباط مواد افزودنی پلاستیکی رایج با اوتیسم و بیش فعالی
...، بیماری های قلبی عروقی، دیابت نوع 2 و سرطان مرتبط کرده است. به گفته محققان، توانایی فرد برای سم زدایی BPA از بدن از نظر ژنتیکی متفاوت است. کسانی که برای حذف BPA از سیستم خود مشکل دارند، اندام ها و بافت هایشان در غلظت های بالاتر برای مدت طولانی تری در معرض این ماده شیمیایی قرار می گیرند. این مطالعه نشان داد که توانایی گلوکورونیداسیون کودکان مبتلا به اوتیسم 10 درصد کمتر از دیگران است. و شرکت کنندگان در مطالعه مبتلا به اختلال بیش فعالی، 17 درصد کمتر از کودکان بدون هر یک از این شرایط کارآمد بودند. ...
اهمیت مصرف ویتامین D برای مردان|بهبود سلامت جنسی مردان
پژوهشهای جدید در مجله بین المللی غدد درون ریز نشان می دهد که مصرف ویتامینD ممکن است سلامت جنسی مردان را بهبود بخشد. سطوح پایین ویتامین D با عملکرد جنسی ضعیف مردان (به ویژه اختلال نعوظ) در پژوهش های قبلی همراه بوده است. در این مقاله، گروهی از دانشمندان ایتالیایی به دنبال تایید چنین یافته هایی و پاسخ به این سوال بودند که آیا مکمل های ویتامینD ممکن است برای مردان مبتلا به مشکلات جنسی مفید ...
دو دلیلی که باعث چالش در دعواهای زناشویی می شود
به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت تبیان از Psychologytoday ، با استفاده از یک مکث کوتاه برای تنفس کامل، جنگ و جر وبحث در زندگی مشترک را به گفت وگویی سازنده تبدیل کنید. آیا تا به حال متوجه شده اید که با همسرتان دعوا می کنید و فقط دارید در کلمات خودتان دست وپا می زنید یا در تلاش هستید تا افکار خودتان را واضح بیان کنید؟ این تجربه شاید ناامیدکننده باشد، مانع بیان عاطفی ما شود و ارتباط سالم و حل تعارض را مختل کند. در لحظه های درگیری، توانایی ارتباطی ما اغلب تحت تأثیر اختلال های گفتاری قرار می گیرد که به اختلال در جریان طبیعی و ریتم گفتار فرد اشاره دارد. این وقفه ها به شکل های مختلفی ظاهر می شوند؛ از جم ...
ژن درمانی برای بیماری آلزایمر
شناختی در افراد مبتلا به آلزایمر با افزایش سطوح انتقال دهنده های عصبی تجویز می کنند. • ممانتین: این دارو با تنظیم فعالیت گلوتامات که در یادگیری و حافظه نقش دارد، علائم متوسط تا شدید آلزایمر را مدیریت می کند. • داروهای رفتاری و روانپزشکی: پزشکان می توانند داروهای ضد افسردگی و داروهای ضد روان پریشی را برای مدیریت علائم خلقی و رفتاری مانند افسردگی، اضطراب و بی قراری توصیه کنند. ...
فواید ورزش بر اندام های بدن
افزایش قدرت انقباضی قلب و در نتیجه کم شدن تعداد ضربان قلب در هر دقیقه می شود. در نتیجه خون با نیروی بیشتری به جریان افتاده و انتقال اکسیژن به قسمت های مختلف بدن بهتر صورت می گیرد. همچنین با پیشگیری از بروز بیماری فشارخون به دلیل کاهش کلسترول و بازشدن عروق و با انقباض عضلات پا در حین ورزش ، خون راحت تر به قلب بازگردیده و از بروز واریس در پاها جلوگیری می شود. تاثیر ورزش بر دستگاه تنفس ...
خواص فراوان انجیر خشک برای سلامت بدن
از فیبر هضم شدنی و هم غیر هضم شدنی است که باعث بهبود عملکرد دستگاه گوارش می شود و از یبوست جلوگیری می کند. کنترل سطوح قند خون حاوی اسید کلروژنیک، پتاسیم و امگا3 و 6 اسید چرب است که به تنظیم قند خون کمک می کنند. تاثیر در حفظ سلامت قلب مصرف منظم انجیرهای خیسانده شده به کاهش ذرات چربی یا تری گلیسیریدها در خون کمک می کند که منجر به بهبود عملکرد قلب می شود. ...
این میوه اعجاب انگیز از پیری زودرس و دیابت جلوگیری می کند
، ویتامین سی و بتاکاروتن است. این میوه حاوی زیرمغذی های مفیدی است که برای رشد و بهبود سلامتی فرد ضروری هستند. سیب یکی از میوه های کم کالری به حساب می آید و فیبر موجود در آن باعث کاهش جذب کلسترول بد در روده انسان می شود. سیب منبعی غنی از انواع ویتامین های گروه ب است که برای فعالیت آنزیم های موجود در بدن ضروری اند. "کاهش وزن" با مصرف سیب! سیب سرشار از ...