خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
چه افرادی دچار فقر زینک در بدنشان می شوند؟
آنتی اکسیدانی را نشان می دهد و به حفظ پاسخ التهابی متعادل در سیستم ایمنی بدن کمک می کند . سیستم ایمنی بدن مستعد تغییرات در سطح زینک است. کمبود زینک می تواند پاسخ ایمنی بدن شما را کاهش دهد، که توانایی حذف پاتوژن ها، واکنش در برابر تهدیدات و تولید آنتی بادی ها را کاهش می دهد. خواص آنتی اکسیدانی زینک ، استرس اکسیداتیو (فرآیندی که به سلول ها و بافت ها آسیب می رساند، به ویژه زمانی که یک فرد ...
چگونه نگرانی و استرس بر بدن شما تاثیر می گذارد؟
. عضلات شما همیشه بدن را از آسیب های احتمالی حفظ می کند و در زمان استرس قدرت آن ها کاهش پیدا می کند و آن ها در این زمان ها مایلند که زودتر آرام شوند. اما اگر استرس شما ادامه دار باشد، عضلات تان آرامش خود را از دست می دهند و ضعف عضلات باعث سردرد، کمردرد و شانه درد می شود و گاهی اوقات کل بدن را نیز با مشکل مواجه می کند و همچنین سیکل بدنی شما با دست کشیدن از تمرین های ورزشی دچار مشکل خواهد ...
23 خاصیت معجزه گر انار | این 11 نفر لب به انار نزنند
صورت باقی ماندن آن ها در بدن به جداره سلول ها رسوخ می کند. نفوذ این رادیکال ها به سلول باعث مرگ سلول ها می شود. نجات سلول ها تنها به واسطه مصرف موادی حاوی آنتی اکسیدان میسر است. آنتی اکسیدان ها سلول ها را از این مواد سمی پاک می کنند. دارای مقادیر قابل توجه ای از آنتی اکسیدان و همچنین پونیکالاجین است.به صورتی که میزان آنتی اکسیدان سنجیده شده در انار را بیشتر از چای سبز نیز تخمین زده ان ...
راه حل های کاهش هورمون مردانه در بدن زنان
بدو تولد وجود دارد و می تواند منجر به علائمی مانند مبهم بودن اندام تناسلی در نوزادان دختر، شروع زودرس بلوغ و ایجاد ویژگی های جنسی ثانویه مردانه شود. تومورهای تخمدان انواع خاصی از تومورهای تخمدان مانند تومورهای سلول گرانولوزا، ممکن است آندروژن تولید کنند. این تومورها می توانند باعث تولید بیش از حد هورمون های مردانه و در نتیجه علائم مردانه شوند. بیشتر بخوانید: عوارض ...
با این کارها به کبد خود آسیب می زنید
کبد اندامی بزرگ و مهم است که اگر مراقبش نباشید مستعد آسیب است. کبد بعد از پوست، بزرگ ترین اندام بدن است که در بالاتنه تان و در سمت راست قفسه سینه تان قرار دارد. کبد علاوه بر اینکه مسئول جداکردن مواد مغذی از غذاهایی است که از سیستم گوارشتان عبور می کنند است، صفرا نیز ترشح می کند که [...]
چرا نباید صورت خود را زیر دوش بشویید؟
...> آیا شستن صورت زیر دوش مضر است؟ بله، شستن صورت زیر دوش می تواند برای پوست شما مضر باشد. بسیاری از مسائل مربوط به این عمل به دما مربوط می شود. اکثر ما با آب داغ حمام می کنیم که می تواند به پوست صورتمان آسیب برساند. از آنجایی که پوست صورت شما حساس تر از پوست سایر قسمت های بدن است، دما اهمیت دارد. شستن صورت در حمام آب گرم منافذ صورت را باز می کند و باعث می شود محصولات پاک کننده ...
جالب ترین خواص لیمو ترش | بهترین زمان مصرف لیموترش برای لاغری
لیموترش مصرف کردند نسبت به سایر افراد، بهبود بیشتری در مقاومت به انسولین، چربی بدن، BMI، وزن بدن و نسبت دور کمر به باسن داشتند. کاهش کلسترول از جمله فواید لیمو ترش برای لاغری، کمک به کاهش کلسترول بد خون است. تحقیقات نشان داده که مصرف روزانه 24 گرم عصاره لیموترش به مدت یک ماه باعث کاهش سطح کلسترول خون می شود. لیموترش سرشار از ویتامین C و چندین ترکیب مهم گیاهی از جمله هسپریدین و دیوسمین است که ...
نشانه های بی آبی بدن را بشناسید
های بدن مورد نیاز است همچنین برای اعمال فیزیولوژیک مثل هضم، جذب و دفع مواد نیز عاملی ضروری است، آب در ساختمان و عملکرد سیستم گردش خون نقش دارد و حفظ ثبات فیزیکی و شیمیایی مایعات خارج و داخل سلولی نقش دیگر آب در بدن است. وی با اشاره به نقش مستقیم آب در در حفظ دمای بدن، گفت: آب با تبخیر عرق، بدن را در آب و هوای گرم، خنک کرده و از افزایش بیش از حد دمای بدن (هیپرترمی) جلوگیری می کند یا آن ...
10 دلیل برای اینکه چرا همیشه بیمار هستید
. اگر به تنهایی موفق نشدید استرس تان را کنترل کنید، به متخصص مراجعه کنید. 4. کم خواب هستید در بعضی موارد علت سرماخوردگی زیاد به خواب شما ارتباط دارد. کمبود خواب باعث تضعیف سیستم ایمنی بدن می شود و توانایی آن را برای مبارزه با عفونت ها و ویروس ها کاهش می دهد. به علاوه اگر در درازمدت با مشکل کم خوابی مواجه باشید، در معرض خطر ابتلا به چاقی، بیماری قلبی و دیابت قرار می گیرید. اکثر ...
عوارض وحشتناک زیاده روی در مصرف خرمالو
می تواند به کاهش سطح کلسترول LDL کمک کند. خرمالو می تواند باعث واکنش های آلرژیک شود اما احتمال آن بسیار کم است. مصرف این میوه به مقدار زیاد ممکن است باعث انسداد روده شود، میوه بسیار فیبری است و مصرف مقادیر زیاد آن ممکن است باعث انسداد روده شود. خرمالو را باید در حد اعتدال مصرف کرد . مصرف خرمالو یک عدد متوسط (حدود 100 گرم) در روز کافی است، توصیه می شود بیش از 3 عدد خرمالو در روز مصرف نشود. پ ...
نشانه های استرس را بشناسید
مختلفی برای درمان اضطراب و برطرف کردن استرس وجود دارد. هنگام ورزش، بدن از آدرنالین استفاده می کند و درعین حال با ترشح ایندورفین، باعث سرخوشی شما می شود. 30 دقیقه انجام ورزش ایروبیک به طور مداوم و حداقل پنج روز در هفته، در این زمینه به شما کمک خواهد کرد. ورزش هایی که برای آرام کردن ذهن مفیدند مثل، شنا، یوگا، دویدن یا پیاده روی باعث آرامش شما خواهند شد. کنار گذاشتن کافئین بسیار ...
آغاز ارایه خدمات درمانی بیماری پیسی در شیراز
در سیستم ایمنی بدن، سابقه خانوادگی (وراثت)، یک عامل محرک مانند استرس، آفتاب سوختگی شدید یا ترومای پوستی در اثر تماس با یک ماده شیمیایی و غیره می توانند در ایجاد آن دخیل باشند. هزینه بالای درمان های متداول مثل کرم ها و سایر داروها و همچنین روش های نوردرمانی و دپیگمنتیشن و عوارض جدی این روش های درمانی که منجر به نا امیدی بیماران شده بود، سبب شد دانشمندان روش سلول درمانی را برای جایگزینی ...
مسمومیت با آب چگونه اتفاق می افتد؟/ خطر مرگ بر اثر کم آبی
مواد حل شده در آن برای کارهای سلول در دسترس قرار می گیرند و معمولاً در تمام واکنش های بدن مورد نیاز است همچنین برای اعمال فیزیولوژیک مثل هضم، جذب و دفع مواد نیز عاملی ضروری است، آب در ساختمان و عملکرد سیستم گردش خون نقش دارد و حفظ ثبات فیزیکی و شیمیایی مایعات خارج و داخل سلولی نقش دیگر آب در بدن است. وی با اشاره به نقش مستقیم آب در در حفظ دمای بدن، گفت: آب با تبخیر عرق، بدن را در آب و ...
آیا موی کاشته شده سفید می شود؟
و مهار تاثیرات مخرب بر روی آنها دارد، همچنین مصرف آب زیاد باعث رساندن مواد مغذی بیشتری به فولیکول ها شده و تاثیر بسزایی در افزایش شادابی و زیبایی موها و جلوگیری از سفید شدن زود هنگام آنها خواهد داشت. 2- خواب کافی به منظور کنترل استرس در طول شبانه روز به میزان کافی استراحت داشته باشید، زیرا خواب کافی باعث می شود به شکل مطلوب خونرسانی به سلول ها و اعضای مختلف بدن انجام شود و ...
این گیاه جادویی قاتل نفخ شکم است
مانند گرگرفتگی بسیار مفید است. این محقق طب سنتی در چهارمحال و بختیاری با اشاره به اینکه رازیانه با توجه به مزایایی که دارد ممکن است مضر هم باشد، افزود: مصرف زیاد آن موجب ایجاد کیست سینه افراد مستعد کیست سینه می شود که برای این افراد توصیه می شود همراه عرق فراسیون که از خانواده رازیانه است استفاده شود. وی در ادامه عنوان کرد: همچنین مصرف زیاد داروی گیاهی رازیانه باعث ایجاد ...
چرا به یکباره صورتمان جوش می زند؟
را افزایش می دهد و استرس منجر به تولید چربی بیش از اندازه پوست می شود. به علاوه اینکه بی خوابی عادات نادرست غذایی را تحریک می کند و همه این ها باعث شدیدتر شدن آکنه و جوش صورت می شوند. عوارض مصرف دارو تمامی داروهایی که ما مصرف می کنیم از مکمل ها و ویتامین ها گرفته تا داروهای خاص عوارض مشخصی بر روی بدن دارند. برخی داروهایی که حاوی کورتیکواستروئیدها، تستوسترون یا لیتیوم هستند می ...
نشانه های بی آب شدن بدن کدامند؟
نقش مستقیم آب در در حفظ دمای بدن، گفت: آب با تبخیر عرق، بدن را در آب و هوای گرم، خنک کرده و از افزایش بیش از حد دمای بدن (هیپرترمی) جلوگیری می کند یا آن را به تاخیر می اندازد. از دست دادن 20 درصد آب بدن احتمال مرگ را به دنبال دارد کاویانی درباره عوارض کم آبی در بدن نیز به مواردی اشاره کرد و افزود: از دست دادن تنها 10 درصد آب بدن سبب مشکلات شدید مانند کاهش حجم خون و گرفتگی ...
علت تعریق شبانه چیست؟
افزایش تمرین های ورزشی مصرف نشود، قند خون کاهش می یابد و ممکن است هیپوگلیسمی را تجربه کنید که می تواند باعث تعریق شبانه شود. چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟ بیماری ها و داروهای متعددی وجود دارند که می توانند باعث تعریق شبانه و ایجاد اختلال در خواب شوند. اگر تعریق شبانه منظم و آزاردهنده دارید که با خواب شما تداخل می کند یا با علائمی مانند خستگی یا کاهش وزن همراه ...
این عادت های اشتباه باعث ابتلای شما به آنفلوآنزا می شود
آنفلوانزا محافظت کند. به همین دلیل است که فرد حتی بعد از واکسینه شدن هم ممکن است آنفلوانزا بگیرد. یک واکسن آنفلوانزا قرار است از شما در برابر چند نوع خاص ویروس آنفلوانزا محافظت کند و شما هنوز مستعد ابتلا به گونه های دیگر هستید. رعایت نکردن اصولی مثل شستن دست ها و دوری از جمع، احتمال ابتلای مجدد به آنفلوانزا را بیشتر می کند. دیگر فاکتورهایی که می توانند باعث شوند دوباره آنفلوانزا بگیرید شامل داروهایی که مصرف می کنید، عوارضی که دارید و هر عاملی می شود که بر سیستم دفاعی بدنتان مؤثرند. ...
تغذیه سالمی داریم یا نه؟
به بدن می رساند. مصرف آب کافی نیز بر روی پوست شما تاثیر گذار است. سیستم ایمنی قوی: حتی اگر یک رژیم غذایی سالم داشته باشید، هنوز هم می توانید بیمار شوید. با این حال، تقویت سیستم ایمنی بدن شما را قادر به مبارزه موثرتر با بیماری ها می کند. به گفته محققان دانشکده پزشکی دانشگاه هاروارد، سوء تغذیه و استرس شما را در معرض ابتلا به انواع عفونت ها، ناشی از ضعف سیستم ایمنی بدن قرار می دهد. دنبال کردن یک رژیم غذایی سرشار از آنتی اکسیدان ها، پروبیوتیک ها، روی و سلنیوم برای تقویت سیستم ایمنی بدن ضروری است. caloriesecrets ...
چرا برخی افراد بیشتر مریض می شوند؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، تا به حال به این موضوع اندیشیده اید که چرا برخی افراد بیش از دیگران مریض می شوند. میکروب عامل اصلی تولید و سرایت امراض نیست و فقط عوامل خارجی نیستند که موجب بروز بیماری می شوند، بلکه عواملی فراوانی وجود دارد که باعث بیشتر مریض شدن فرد و تضعیف ایمنی بدن می گردد. در این بخش به شما خواهیم گفت چه کسانی بیشتر بیمار می شوند، پس اگر جزو این دسته از افراد هستید بیشتر ...
بعد از خوردن مواد غذایی تلخ چه اتفاقاتی در بدن رخ می دهد؟
آنتی اکسیدان ها محسوب می شود. مانند اکثر غذاهای تلخ، قهوه نیز سرشار از پلی فنول ها است. یکی از غنی ترین این پلی فنول ها اسید کلروژنیک است که مزایای بیشماری دارد. این آنتی اکسیدان باعث کاهش استرس اکسیداتیو در بدن شده و خطر ابتلا به بیماری های قلبی و دیابت را کاهش می دهد. مطالعات نشان می دهد که نوشیدن 3 تا 4 فنجان قهوه در روز خطر مرگ و ابتلا به سرطان و بیماری های قلبی را کاهش می دهد و سدی در برابر ...
برای افزایش انرژی بدن چه بخوریم ؟
شفا آنلاین سلامت در سنین بالا بدن در تولید آدنوزین تری فسفات (ATP) نا کارآمدتر می شود ( ATP به مولکول های حامل انرژی که در تمام سلول های زنده وجود دارد، گفته می شود). علاوه براین استرس ناشی از تحمل یک بیماری همه گیر (کرونا) را نیز نباید نادیده گرفت. به گزارش شفا آنلاین : دکتر آنتونی کوماروف، استاد پزشکی در دانشکده پزشکی هاروارد می گوید: با توجه به همه این عوامل، و جای تعجب نیست که ممکن ...
عرق گیاهی مناسب هر بیماری را بشناسید
گوناگون مورد مصرف قرار می گیرند.در این بخش به شما می گوییم که برای درمان بیماری خود از کدام عرق گیاهی استفاده نمایید. عرق گیاهی برای درمان اعصاب بسیاری از افراد در طول روز به دلایل مختلف خیلی عصبی شده و دچار مشکلاتی خواهند شد. برای رفع عصبانیت و تمدد اعصاب مصرف برخی از عرقیات و دمنوش های گیاهی مانند بید مشک، آویشن، سنبل الطیب، گل گاو زبان، دارچین، عرق هفت گیاه و... بسیار موثر است ...
این ادویه مفید برای پوست با خاصیت ضد پیری
است ترکیبات موثره زعفران اثرات ضد دیابتی داشته و می توانند عوارض دیابت را نیز درمان کند. عضو گروه پژوهشی مجتمع تحقیقات گیاهان دارویی جهاددانشگاهی خراسان جنوبی با اشاره به اینکه زعفران دارای خواص آنتی اکسیدانی است و مصرف آن در کاهش اسپاسم، کمک به هضم غذا و همچنین تقویت اشتها نیز موثر است، اظهار کرد: زعفران نشاط آور، آرام بخش، ضد نفخ و معرق بوده و سطح کلسترول را در حد سالم نگه می دارد ...
معرفی 13 دلیل اصلی برای ریزش مو
دست دادن مقدار زیادی از مو های خود مواجه شوید و البته روند تدریجی و زیاد آن را به دلیل مشغول بودن ذهن و زندگی تان متوجه نشوید. از دست دادن مو تحت تاثیر استرس اصطلاحا تلوژن افلولیوم نامیده می شود و معمولا دائمی نیست. در این شرایط نازک شدن ناگهانی مو در پوست سر مواجه می شوید و مو های زیادی در روی بالشت و لباس ها یا شانه مشاهده می کنید. شبیه موارد دیگر ریزش موی موقتی، فرق سر شما کاملا باز می ...
آیا بیش ازحد معمول آب می نوشید؟ نکاتی را باید در آبرسانی به بدن بدانید
گرمای شدید سال جاری باعث شده است که افراد برای آبرسانی به بدن، بیش ازحد آب بنوشند. اما آیا این کار درست است؟ آیا راه های بهتری برای رفع کمبود آب بدن وجود دارد؟ در این مقاله قصد داریم به این سؤالات پاسخ دهیم. اشلی وارد ، مدیر مرکز نوآوری سیاست های گرمایش زمین می گوید: گرمای بیش ازحد امسال فقط یک گرمایش معمولی که ما از تغییرات آب وهوایی انتظار داریم، نیست. این گرمایش اثراتی بر ...
دلیل و علت غیر قلبی سنگینی دست چپ
تأییدیه سلامت قلب خود را از پزشکتان بگیرید و بعد برنامه تمرینی خود را آغاز کنید. 2. استرس و سنگینی دست چپ استرس می تواند یکی از علائم سنگینی دست چپ شما باشد که این موضوع می تواند نشان دهنده این باشد که از موضوعی احساس فشار و استرس می کنید و اضطراب و نگرانی بلا های زیادی بر سر بدن ما می آورد که یکی از تاثیرات آن ها این است که عضلات حس سنگین و خشن پیدا می کنند که می تواند باعث ...
