خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این مکمل ها نفخ و سوهاضمه را برطرف می کنند
دیگری است که می توان به آن اشاره کرد. این ماده ی مغذی مهم به تحریک عضلات روده کمک می کند و از این طریق نفخ را تسکین می دهد. منیزیم به طور طبیعی در بسیاری از غذاها مانند غلات کامل و مکمل های غذایی یافت می شود. اگر به اندازه ی کافی غذاهای سرشار از منیزیم نمی خورید، باید مکمل آن را مصرف کنید. بزرگسالان روزانه به 310 تا 420 میلی گرم منیزیم نیاز دارند. کلام پایانی مکمل هایی که در این مقاله به شما معرفی کردیم می توانند به درمان نفخ کمک کنند. اگر نفخ با این راهکارها برطرف نشد یا با علائم دیگری مثل حالت تهوع، استفراغ، اسهال یا کاهش وزن ناخواسته همراه بود، به پزشک مراجعه کنید. ...
13 راهکار عالی برای رفع مشکل صدای قار و قور شکم
هضم بعضی از غذاها مثل غلات حاوی گلوتن، محصولات لبنی، حبوبات و غذاهای پرفیبر به افزایش تولید گاز در روده منجر می شود. مشکلات تنفسی؛ تنفس سطحی و کم عمق یعنی تنفس سینه ای که باعث می شود شانه ها بالا برود و فقط قفسه ی سینه منبسط شود می تواند دلیل صدای شکم باشد. در این شرایط اکسیژن کمتری وارد خون می شود و هضم تحت تاثیر قرار می گیرد. درنتیجه، مشکلات تنفسی هم می توانند علت صدای شکم باشند. ...
جالب ترین خواص لیمو ترش | بهترین زمان مصرف لیموترش برای لاغری
طبیعی یا استفاده موضعی از آن می تواند به جلوگیری از این نوع آسیب کمک کند. محافظت در برابر کم خونی کم خونی به دلیل فقر آهن بسیار شایع است و زمانی اتفاق می افتد که آهن کافی از غذاهایی که می خورید دریافت نکنید. لیمو ترش حاوی مقداری آهن است، اما در درجه اول با بهبود جذب آهن از غذاهای گیاهی از کم خونی جلوگیری می کند. یکی از خواص لیمو ترش این است که موجب جذب بالای آهن در بدن می شود. روده، آهن گوشت، مرغ و ...
چند روش درمانی ساده برای کسانی که نفخ شکم دارند
زیادی نفخ شکم درمان خواهد شد. لازم به ذکر است که جویدن آدامس، سیگار کشیدن و استفاده از نی، باعث نفخ معده می شود و حجم زیادی از هوا را وارد شکم می کند. چای و دمنوش های گیاهی بنوشید مصرف برخی از چای ها و دمنوش های گیاهی، به هضم غذا و خارج شدن باد از معده کمک می کند. مثلاً برای درمان یبوست و نفخ شکم، رازیانه بسیار مفید است. به همین دلیل، اگر نفخ شکمتان با اسهال همراه است، این ...
کودک کم اشتها را چطور به غذا علاقه مند کنیم؟ | راهکارهایی برای بهبود کیفیت خواب سالمندان | بهترین راه ...
دیگران به هر نوع بیماری به ویژه سرماخوردگی مبتلا می شوند. خوردن سیب با وجود قند طبیعی در افزایش قند خون اثر نمی گذارد و اشتهاآور است. سالمندان در فصل سرد سال ماست، گوجه و خیار نباید مصرف کنند. در این فصل مصرف سردی ها باعث اسیدی شدن PH خون می شود. به عنوان مثال برای تهیه سالاد باید از موادی استفاده شود که طبع گرم دارد. سالاد کلم و هویج با مقداری روغن زیتون، سالاد سیر با ترکیب سیر تازه ...
چه طور کودکان بد غذا را به غذا خوردن ترغیب کنیم؟
فهرست اخبار زیرنویس1 تغذیه کودکان از نظر طب سنتی2 تغذیه نوجوان از نظر طب سنتی3 راهکارهایی برای مبارزه با جوش آکنه4 برای کاهش درد قاعدگی چه بخوریم؟ طب سنتی به نوجوانانی که دارای جوش هستند توصیه می کند که از خوردن غذاهای گرم وتر در این دوران مانند کاکائو، گردو، خرما و ادویه ها خودداری کنند و [...]
رب انار با خواصی که در بدن معجزه می کند
رب انار به صورت ناشتا به تصفیه خون کمک میکند. درمان آفت رب انار به درمان آفت و جوش دهان کمک می کند. برای بهتر شدن آفت و جوش دهان مقداری رب انار ترش را به صورت موضعی بر روی جوش یا آفت قرار دهید. درمان زخم داخلی بینی در طب سنتی از ضماد عسل و رب انار برای درمان زخم داخلی بینی و سودا استفاده میشود. درمان فشار خون بالا مصرف رب انار برای ...
عامل اصلی بزرگ شدن شکم چیست؟
.... یک دوم قاشق چایخوری پودر زردچوبه و یک دوم قاشق چایخوری پودر زنجبیل را در یک فنجان آب جوش بریزید و خوب هم بزنید. اجازه دهید 5 دقیقه دم بکشد، پس از خنک شدن یک قاشق چایخوری عسل و کمی فلفل سیاه به آن اضافه کنید تا زردچوبه در بدن بهتر جذب شود. این دمنوش را دو بار در روز بنوشید. درمان نفخ با پروبیوتیک ها پروبیوتیک ها کمک می کنند از حجم گاز در روده ها کاسته شده و شکم دردتان ...
تاثیر فوق العاده پروبیوتیک در کودکان
.... برخی از رایج ترین پروبیوتیک های مورد استفاده برای کودکان عبارتند از: لاکتوباسیلوس اسیدوفیلوس این پروبیوتیک معمولاً در ماست و سایر محصولات لبنی یافت می شود و نشان داده شده است که هضم را بهبود می بخشد و اسهال را در کودکان کاهش می دهد. بیفیدوباکتریوم بیفیدوم این پروبیوتیک در شیر مادر یافت می شود و با بهبود عملکرد سیستم ایمنی در نوزادان مرتبط است ...
خواص خرمالو برای پاکسازی کبد را بشناسید
کلسترول خون دارد. میوه خرمالو با داشتن ویتامین های A و C، کلسیم، پتاسیم و منیزیم می تواند به ھضم ھرچه بھتر غذا، تقویت بینایی و بھبود عملکرد سیستم ایمنی بدن کمک کند. شاید بد نباشد بدانید که خرمالو تقویت کننده معده است، اسھال را برطرف می کند، باعث نرمی سینه می شود، کم خونی را رفع می کند و اشتھاآور خوبی است.طبع خرمالو، گرم وتر است و دانه میوه خرمالو که کوبیده و به صورت گرد درآمده باشد، سنگ ...
کاهش وزن با نوشیدن شیر
رژیم غذایی ما است و دانستن چگونگی و زمان نوشیدن شیر برای به حداکثر رساندن فواید آن بسیار مهم است. به عنوان مثال، شما نباید میلک شیک مصرف کنید. این به این دلیل است که مخلوط کردن میوه های ترش، موز، خربزه یا انبه در شیر یا ماست عاقلانه نیست؛ به ویژه توصیه می شود از نوشیدن میلک شیک موز یا اسموتی میوه خودداری کنید. چرا که ممکن است فلور روده ما را تغییر دهد و منجر به سموم و احتقان سینوسی ...
برای درمان نفخ شکم از این مکمل ها استفاده کنید
هم داشته باشند. همیشه در مورد استفاده از هرگونه مکمل با پزشک مشورت کنید. 5. ال-گلوتامین گلوتامین به طور طبیعی در بدن یافت می شود و از روده ها و اندام های دیگر محافظت می کند. برخی از متخصصان معتقدند که مکمل L-glutamine ممکن است به کاهش اسهال ناشی از جراحی ، عفونت یا استرس کمک کند. ممکن است به بعضی از افراد در جذب بهتر مواد مغذی نیز کمک کند، شامل افرادی که باکتری های غیرمفید ...
مصرف ترشی در کنار غذا چه عوارضی به همراه دارد؟
تابستان و پاییز از مصرف ترشیجات پرهیز کنید. در زمستان بر اساس توصیه طب سنتی باید غذاهای دارای طبع گرم مصرف نمود بنابراین اگر متمایل به مصرف ترشی هستید به همراه این غذاها در این فصل ترشی مصرف کنید تا اعتدال را رعایت نموده باشید. بهتر است از خوردن ترشیجات در شب پرهیز کنید زیرا خوردن سرکه و ترشیجات در شب باعث دفع بیشتر کلسیم از بدن شده و موجب پوکی استخوان و ضعف اعصاب و حتی سکته های مغزی و ...
