خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این مواد غذایی را چه وقت بخوریم بهتر است؟
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، برخی غذا ها را باید در ساعت معین بخورید تا از خواص آن بهره ببرید. ماست: در صورت مصرف روزانه به روند سیستم گوارشی کمک می کند .اما مصرف آن هنگام شب تاثیر بدی روی لوله تنفسی می گذارد و ایجاد سرفه،سرماخوردگی و تشکیل خلط می کند. سیب: منبع عالی پکتین به ویژه در پوست است.مصرف آن در روزمانع یبوست می شود اما مصرف آن در شب می تواند باعث ...
مواد طبیعی و تازه را جایگزین تنقلات شور و شیرین نوروز کنید
...> صاحبدل بیان کرد: در ایام نوروز باید از پنج گروه غذایی شامل نان و غلات، سبزی ها، آبمیوه ها، گوشت، حبوبات و مغزها و گروه شیر و لبنیات به صورت متعادل و متنوع مصرف شود. در ایام نوروز حتماً سه وعده اصلی غذایی (صبحانه، ناهار و شام) و دو تا سه میان وعده مصرف شود، بهتر است حجم مواد غذایی را در وعده های اصلی کاهش داد، به ویژه شام را مختصر میل کرد اما از حذف وعده های اصلی به دلیل مصرف زیاد تنقلات پرهیز شود ...
نکاتی تغذیه ای برای حفظ سلامتی در نوروز
و شیرین، شربت ها و سایر نوشیدنی هایی که به آنها شکر اضافه شده است را محدود کنید. درسفر های نوروزی به نکات تغذیه ای زیر توجه داشته باشید: • تا حد امکان غذا را شخصا آماده کرده و از مصرف مواد غذایی در رستوران و غذاخوری های نامطمئن و یا خرید مواد غذایی از دستفروشان خودداری کنید. • غذایی که برای بین راه تهیه می کنید ، نباید آبکی باشد. غذاهای آبکی مثل انواع خورش ها ، سریعتر فاسد ...
بازرسی 200هزار مرکز تهیه و توزیع مواد غذایی
...، فروشگاه های آجیل و خشکبار، فروشگاه های بزرگ مواد غذایی، سرویس های بهداشتی عمومی، فرودگاه ها، راه آهن، پایانه های مسافربری و سرویس های حمل ونقل بین شهری و نمونه برداری های هدفمند مواد غذایی در راستای کنترل بهداشت مواد غذایی، نظارت بر آب آشامیدنی، رسیدگی به شکایات مردمی، رتبه بندی بهداشتی رستوران ها در اولویت است. بر اساس این گزارش از زمان آغاز برنامه تاکنون 200 هزار مرکز تهیه، توزیع ...
108داروخانه در سطح استان آماده خدمت رسانی به شهروندان است
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از ارومیه؛ دکتر حسن ملکی نژاد معاون غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی و درمانی استان آذربایجان غربی گفت: با توجه به آغاز تعطیلات نوروزی و لزوم خدمت رسانی شایسته به شهروندان، تمام واحدهای زیر مجموعه این معاونت ساماندهی و جهت ارائه خدمات سلامت محور در حوزه تامین سلامت مواد غذایی مصرفی شهروندان و تامین داروی مورد نیاز بیماران تسهیلات ...
علائم رفلاکس معده چیست و چگونه درمان می شود؟
معده را از بین می برد. پرهیز از نوشیدن و خوردن برخی خوراکی ها: نوشیدنی ها و خوراکی های دارای کافئین یا دارای اسید مثل کاکائو، قهوه، چای، نوشابه های گازدار و مرکبات (پرتقال، لیموترش و ...) باعث تشدید این بیماری می شود. همچنین مصرف الکل، کشیدن سیگار، مصرف مواد مخدر، دراز کشیدن بعد از غذا، مصرف حجم زیادی از مایعات همراه با غذا و مصرف غذاهای چرب، برگشت اسید را تشدید می کند. بیماران همچنین باید ...
بقعه شیخ صفی الدین شکوه تاریخ صفوی
... در داخل گنبد، صندوق چوبی با آثار اعلای هنری بر روی محل دفن شیخ عرفان اردبیل قرار گرفته که چشم هر بیننده ای را متحیر می سازد. دورتادور این صندوق با تزئینات منحصربه فرد از صدف، طلا و نقره و معرق چوب اثری نفیس برجای گذاشته است. هنرآفرینی شیخ بهایی در مجموعه شیخ صفی یکی دیگر از بخش های قابل توجه مجموعه بقعه شیخ صفی الدین تالار چینی خانه است که بیش از 400 سال پیش ...
اجرای طرح ویژه کنترل سلامت شیرینی جات در استان
دریافتی از مراکز بهداشتی استان که عمدتا شامل نمونه های پر مصرف ایام نوروز از قبیل شیرینی جات بوده، توسط آزمایشگاه کنترل مواد غذایی و بهداشتی معاونت غذا و داروی دانشگاه مورد آزمون قرار می گیرد. انتهای پیام/ب
این چیزها را با هم نخورید!
کاهنده کلسترول تداخل ایجاد کند. یکی از داروهای رایج سرفه دکسترومتورفان است، در صورت افزایش میزان دارو در جریان خون، عوارض جانبی ناخواسته این دارو در بدن شدت خواهد یافت. این عوارض جانبی شامل توهم و بی خوابی می شود، بنابراین توصیه می شود از مصرف همزمان آب لیموترش و داروی سرفه اجتناب کنید. 4. کربوهیدرات های پر نشاسته و گوجه فرنگی چرا؟ گوجه فرنگی یک میوه اسیدی است و اگر همزمان با ...
دلایل و راه درمان سوزش سر دل
بهتر است شام را زود و سبک میل کنند و به افرادی که به هر دلیلی نمی خواهند همیشه دارو مصرف کنند، جراحی توصیه می شود. همچنین مصرف میوه های قلیایی مانند سیب و موز که باعث کاهش اسید معده می شود را توصیه می کنیم.
شکلات خورهای حرفه ای بخوانند و بدانند!!
کم شکلات با کیفیت سودمند است اغلب افراد می توانند از عهده خرید و مصرف مقدار اندکی شکلات تیره برآیند. در واقع، بر اساس یک بررسی در زنانی که سابقه حمله قلبی داشتند، مصرف یک یا 2 وعده شکلات با کیفیت بالا در هفته باعث کاهش 32 درصدی خطر بستری شدن به خاطر نارسایی قلبی در این بیماران نسبت به بیمارانی شده بود که شکلات نخورده بودند؛ اما بگذارید صادق باشیم: حتی خوردن یک ترافل شکلات می ...
عوامل بروز لک در صورت
شیرینی آرد نخودچی یا آرد برنجی 4- بعضی میوه ها مانند انگور، انجیر، سیب و خرما برای کسانی که در مناطق کشت خرما زندگی می کنند. بیشتر غذاهای مصرفی انسان باید از این چهار نوع باشد و بقیه مواد غذایی را به صورت گهگاه و نه ثابت، مصرف کند. شیوه تغذیه هم در شکل ظاهری پوست نقش مهمی دارد. درواقع درست غذا خوردن می تواند صورت شما را از لک پاک کند. برای این کار باید غذا سر وقت و منظم خورده شده و خوب ...
فعالیت 10 درصد داروخانه ها در نوروز/آمادگی 18 هزار و 500 تکنسین اورژانس در تعطیلات نوروزی
مرجع سازمان غذا و دارو گفت: برخی اسانس های مصنوعی آدامس ها درکبد می تواند به سم تبدیل شود.هم چنین بخش عمده ای از آدامس ها وارداتی هستند که اغلب آن ها نیز به صورت قاچاق وارد کشور می شوند. 518 مراجعه به بیمارستان سوانح سوختگی طی حوادث چهارشنبه سوری معاون درمان دانشگاه علوم پزشکی از مراجعه 518 نفر به بیمارستان های سوانح سوختگی خبر داد و گفت: طی آماده باشی که از دیروز ساعت 12 لغایت ...
پرخوری و نکات مهم تغذیه ای در ایام نوروز
شیرینی فقط از یک گروه هرم غذایی یعنی کربوهیدارت های بهره برده اید. بنابراین با مصرف این مواد (شیرینی ، شکلات و کاکائو) مواد مغذی به میزان خیلی کمتر به بدن شما می رسد. 3- تا جایی که امکان دارد آجیل شور مصرف نکنید. البته خود آجیل، ماده غذایی مفیدی بخصوص برای کودکان و نوجوانان است، ولی نمک موجود در آجیل شور باعث تشنگی بیش از حد و افزایش فشار خون در افراد میانسال و مسن می شود. 4 ...
چگونه سلامتی معده خود در نوروز را حفظ کنیم؟
ایجاد شرایط مناسب مانند ایجاد آرامش هنگام مصرف مواد غذایی دارای اهمیت بسیار است؛ حجم مواد غذایی یکی دیگر از عوامل تضمین سلامت معده است و باید توجه ویژه ای به آن شود. وی تاکید کرد: انتخاب نوع غذا مانند غذاهای سبک ، لطیف و نرم، پر انرژی و متناسب با مزاج افراد که تمام گروه های غذایی شامل غلات، پروتئین ها، چربی های گیاهی، ویتامین ها، سبزی و میوه ها در آن گنجانده شده باشد، خوب جویدن و توجه ...
53 نکته طلایی درباره خوراکی های سفره هفت سین
.... سماق؛ نماد صبر میوه های سماق ابتدا گس و پس از رسیدن ترش می شوند، بعد از چیدن میوه ها، آنها را کوبیده و آسیاب کرده و با غذا مصرف می کنند. سماق گیاهی با طبیعت سرد و خشک است. افراد سردمزاج نباید سماق میل کنند یا در صورت استفاده به همراه خوراکی های طبع گرم مصرف کنند. میکروب کشی سماق خاصیت ضدمیکروبی دارد. تصفیه کننده خون و دفع کننده مواد سمی از خون است ...
آماده باشِ نوروزی برای بچه دارها
کنترل کرد. 8. مراقبت در سفر اگر در مسافرت هایی که در تعطیلات نوروز انجام می شود نیز دقت کافی صورت نگیرد، ممکن است بیماری افراد به ویژه کودکان که حساس ترند را شاهد باشیم. توجه به آب آشامیدنی، شست وشوی مرتب و مداوم دست ها، جلوگیری از گرمازدگی و دقت برای مسموم نبودن مواد غذایی است، بنابراین بهتر است استفاده از سس مایونز، شیر و موادی که به راحتی خراب می شوند، در سفر محدود شود. ...
دست یافتن به سلامت در سال نو
بمباران تبلیغات، مصرف گروهی از مواد غذایی به افراد القا می شود که سفره های سنتی را از منابع غذایی لازم تهی کرده و دیگر در آنها خبری از سبزی های زمردین، حبوبات و غلات نیست و تغذیه های تک بعدی که شامل فست فودها و مواد غذایی سرخ شده در روغن های حاوی اسیدهای چرب ترانس و اشباع است جایگزین شده و به این ترتیب خرد و کلان و پیر و جوان از دامان طبیعت دور شده اند و بیشترین میزان بیماری های قلبی عروقی نیز به دلیل ...
تکرار قطع درختان باغ سیب مهرشهر
از ظرفیّت ها و توانمندی های اقتصادی، اجتماعی، طبیعی و زیست محیطی. 28 اصلاح الگوی تولید در بخش های مختلف اقتصادی و اجتماعی و بهینه سازی الگوی مصرف آب، منابع، غذا، مواد و انرژی بویژه ترویج مواد سوختی سازگار با محیط زیست. 38 توسعه حمل و نقل عمومی سبز و غیرفسیلی از جمله برقی و افزایش حمل و نقل همگانی بویژه در کلان شهر ها. 9 تعادل بخشی و حفاظت کیفی آب های زیرزمینی از ...
کبد چرب و تعطیلات نوروز
اصلاح کبد چرب معرفی نشده است. اصل درمان این بیماری بر انجام ورزش برنامه ریزی شده و کاهش وزن است. همچنین باید از لحاظ تغذیه مصرف چربی های حیوانی، کره، زرده تخم مرغ، مواد قندی، شکر، شربت، شیرینی و... را محدود کرد. اما بسیاری از اوقات، بیماران این موضوع را جدی نمی گیرند و فکر می کنند فقط با مصرف دارو خوب می شوند. در واقع بدن افراد مبتلا به کبد چرب نسبت به انسولین مقاومت پیدا می کند. البته ...
فعالیت داروخانه شبانه روزی همدان در ایام نوروز
مصرف دارو به صورت طولانی مدت نیاز دارند و به بیماری های مزمن و صعب العلاج مبتلا هستند، داروهایشان را قبل از تعطیلات تهیه کنند و در روز اول یا دوم نوروز که همه جا تعطیل است، برای گرفتن دارو اقدام کنند. مدیریت نظارت بر دارو و فرآورده های بیولوژیک دانشگاه گفت: به منظور رفاه حال شهروندان 21 داروخانه شبانه روزی در سطح استان موظف به ارائه خدمات دارویی به صورت شبانه روزی هستند. ...
غذاهایی مناسب برای کاهش وزن
میوه های خام آب و مواد مغذی زیاد و کالری کمی دارند. هندوانه یکی از بهترین نمونه های این مواد غذایی است و منبع خوبی برای آنتی اکسیدان لیکوپن بوده و ویتامین ث و آ زیادی نیز در اختیار شما قرار می دهد. -- گلابی و سیب سیب و گلابی نیز آب زیادی دارند. بهتر است این میوه ها را با پوست بخورید تا به واسطه فیبر آن مدت بیشتری احساس سیری کنید. به جای آب میوه بهتر است میوه کامل مصرف کنید تا ...
خشکبار و تنقلات تاریخ گذشته
تولید آفلاتوکسین در منزل نیز فراهم می شود. او دراین باره گفت: خرید بیش از حد و نگهداری طولانی آجیل، نگهداری در کابینت و گنجه، نگهداری در کیسه های پلاستیکی و رسیدن رطوبت و اکسیژن موجب تولید سم در آجیل می شود. او درباره نحوه نگهداری صحیح آجیل در ایام نوروز گفت: بهتر است آجیل به صورت روزانه و برای مصرف در مدت کوتاه خریداری شود. مردم می توانند آجیل باقی مانده را در ظرف های شیشه ای با درب های کیپ شده ...
استاندارد بستنی ها تغییر می کند
انجام است، اعمال خواهد شد ؛ ضمن اینکه بازنگری در استاندارد روغن گیاهی در بستنی از جمله آن است. وی خاطرنشان کرد: استمرار پایش شرایط تولید و مواد اولیه مورد استفاده در واحد های تولیدی و کنترل محصولات در سطح عرضه طی سال 94 همچنان در دستور کار سازمان غذا و دارو قرار دارد. مدیر کل نظارت بر فرآورده های غذایی، آرایشی و بهداشتی سازمان غذا و دارو ادامه داد: کنترل کیفیت فرآورده های ...
تنقلات نوروزی برای چه مزاج هایی مضرات بیشتری دارد؟
این جمله اند. آیا می توان در ایام نوروز از حجم وعده های غذایی کاست و بر میزان مصرف تنقلات نوروزی افزود؟ تنقلات نوروزی کالری بالایی دارند. برای مثال، هر صد گرم آجیل، حدود 700 600 کیلوکالری انرژی دارد و با وجودی که ارزش غذایی بالایی دارد، به هیچ عنوان جایگزین مناسب وعده های غذایی نیست. شیرینی ها هم از نظر مواد مغذی فقیرند. به هر حال، مهم ترین اصل در مصرف تنقلات نوروزی اعتدال ...
14 نکته برای پیشگیری از مسمومیت در نوروز
شده را بیش از 2 ساعت (اگر هوای اتاق گرم باشد، بیش از یک ساعت) در دمای محیط رها نکنید. برای دوباره گرم کردن غذاهای باقیمانده آنها را تا 74 درجه سانتیگراد گرما دهید تا غذا بخار کند و همچنین غذاهایی که بیش از 3 روز باقیمانده اند را مصرف نکنید. 6- همیشه قبل از آماده کردن یا خوردن غذا، دستهایتان را با صابون بشویید. نوعی از اسهال میکروبی در طی سفر و به دلیل عدم رعایت بهداشت قابل انتقال است. به ...
توصیه های تغذیه ای برای ایام نوروز/ شهروندان مراقب سلامتی خود باشند
به گزارش کانون خبرنگاران ایکنا، نبأ، با توجه به اینکه دید و بازدیدها در این ایام افزایش می یابد و خانواده ها به رسم همه ساله از میهمانان خود با آجیل و شیرینی پذیرایی می کنند، بهتر است برنامه غذایی همچون سایر زمان ها تنظیم شود و تنقلات به ویژه آجیل و مغزها به عنوان میان وعده و در مقدار متعادل مصرف شود اما می توان با رعایت اصول تغذیه مناسب حجم مواد غذایی را در وعده های اصلی کاهش داد. ناگفته ...
اگر میخواهید لاغر شوید بخوانید
. سبزی ها، میوه، نان سبوس دار و لبنیات کم چربی باید به بخش اصلی مواد غذایی تبدیل شوند و به هنگام پخت غذا باید به این نکته توجه داشت که از مصرف زیاد روغن جلوگیری شود. از خوردن وعده های اضافی غذا بپرهیزید باید بین هر وعده غذا حدود پنج ساعت فاصله باشد. وقتی غذاهای دیگر به وعده های مشخص غذا اضافه شوند، بدن دیگر نمی تواند ذخیره چربی خود را مصرف کند. فرمول وزن کم کردن سالم کالری کمتری به بدن اضافه کنید و هم زمان فعالیت های بدنی خود را افزایش دهید. ...
غذاهای محلی استان سمنان/ یک دنیا طعم و رنگ یک دنیا خاطره
گنجد همچنین درباره این نان باید گفت، محلی ها معتقدند پیچو از خوشمزه ترین نان های محلی شهرستان میامی است. نان فطیر: نان فطیر ازجمله نان های محلی شهرستان شاهرود و میامی است که خمیر آن از مخلوط آرد، روغن، شیر و شکر درست می شود پس از چند ساعت خمیر را به صورت چانه های بزرگ درآورده و نان دوار فطیر را در تنور خانگی می پزند. نکته قابل توجه درباره فطیر آن است که قدیمی ها برای تخمیر ...
19 توصیه نوروزی پلیس راهور
سبقت غیرمجاز، عدم انحراف به چپ، سفر خود را آغاز و به پایان ببرید. 13- در هنگام نوروز به علت نوسان های زیاد آب و هوا و غیرقابل پیش بینی بودن هوا به خصوص در جاده های کوهستانی سعی کنید در هنگام روز رانندگی کرده و تا حد امکان در شب از رانندگی پرهیز کنید. همچنین به میزان کافی غذا و لباس گرم با خود داشته باشید. 14- از سوار کردن افراد بیش از ظرفیت خودرو یا در پشت کامیون و صندوق عقب ...
