خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راهی برای کاهش خطر مرگ زودرس
در این پژوهش بین المللی که توسط دانشگاه گرانادا (UGR) انجام شده، دانشمندان اولین اثبات علمی در رابطه با تعداد گام های بهینه و ارتباط آن با کاهش خطر مرگ زودرس را ارائه کرده اند. بر اساس این مطالعه اگر طول متوسط یک گام را برای خانم ها 67 سانتی متر و برای آقایان 76 سانتی متر در نظر بگیریم، برداشتن تقریبا 8 هزار گام در روز، یعنی مسافتی حدود 6.4 کیلومتر در روز، به افراد توصیه می شود. ...
عادت های روزانه ای که نمی دانستید وزنتان را بالا می برند
. عضلات بعد از قرار گرفتن تحت فشاری طولانی مدت، شل می شوند و رفته رفته حالتی آویزان پیدا می کنند. برای جلوگیری از این مشکل، می توانید از شلوار های گشادتری استفاده کنید یا بعد از پوشیدن شلوار های تنگ، پا های خود را به طور مرتب ماساژ دهید. 4- لبنیات نمی خورید اگر بدن تان را با لاکتوز ناسازگار است یا گیاهخوار هستید، روی آوردن به جایگزین های گیاهی برای شیر، مثل شیر بادام شاید ...
چرا دانشمندان هم باید داستان بخوانند
که همهٔ انسان ها از نعمتِ انعطاف پذیری عصبی برخوردارند (منظور تواناییِ تغییر و رشد مغز در سراسر عمر است)، چرا از آن برای دانشمند بهتر شدن استفاده نکنیم؟ چرا دانشمندان هم باید داستان بخوانند تحقیقِ علمی و داده ها تنها راه برانگیختن خلاقیت و نوآوری نیستند. فنونِ رواییِ رایج هم می توانند این کار را بکنند حتی برای کسانی که به خواندن مقالات علمی و تفکر بر اساس ارقام عادت دارند ...
رفع مشکل بی خوابی بدون مصرف دارو
موثرترین راه برای شکستن چرخه مکانیسم های مقابله ای ناسازگار است که می تواند بی خوابی مزمن و کیفیت پایین خواب را تداوم بخشد. وینگار در پایان می افزاید: یادگیری در مورد بهداشت خواب خوب و ایجاد برخی تغییرات جزئی در برنامه های روزمره مانند رفتن به مقع به رختخواب و خاموش کردن تلویزیون و چراغ ها هنگام خواب می تواند به افراد کمک کند تا بدون استفاده از دارو ها روال و برنامه خواب یکسان را رعایت کنید. ...
(عکس) 10 فیلم ترسناک بسیار پرتنش و استرس زا که در آن شخصیت های اصلی به دام افتاده اند
کاری را بکنند که نوار می گوید. گیر افتادن در یک خانه مفهوم جدیدی نیست، اما جالب است که به وسایل روزمره خانه که هر کسی آن ها را در خانه اش پیدا می کند نگاه کرده و تصور کنیم که چگونه می توان از آن ها برای شکنجه یک فرد استفاده کرد. اتو، کتری و ابزارهای معمولی با نگاه متفاوتی به عنوان یک ابزار آزار و شکنجه مورد توجه قرار می گیرند و بینندگان به سرعت متوجه می شوند که از هر چیزی می ...
اختراع عینکی برای تماشای جهان توسط افراد نابینا
که شرکت کنندگان در حال راه رفتن و جستجوی یک جسم در محیطی بهم ریخته بودند، بررسی می کرد. در این مطالعه از چهار آیتم استفاده شد؛ کاسه، کتاب، فنجان و بطری. آنها دریافتند که این دستگاه به طور قابل توجهی توانایی افراد کم بینا را برای تشخیص و رسیدن به اشیا، بدون تلاش ذهنی زیاد افزایش می دهد. هاو یوآن ژو ، سرپرست و نویسنده مسئول این مطالعه گفت: بازخورد شنیداری کاربران را ...
پیشنهاد جالب و عجیب دانشمندان آمریکایی برای کاهش ابتلا به بیماری قلبی
میانگین زمان پیگیری 12.5 سال شد. نتایج این تحقیق قابل توجه بود و نشان داد افرادی که کمتر مستعد ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی بودند بیشترین بهره را از بالا رفتن از پله بردند. با این حال، حتی افراد در معرض خطر بالاتر نیز می توانند با اتخاذ پله نوردی روزانه به طور موثری این حساسیت را جبران کنند. پله ، روشی کم هزینه و در دسترس برای گنجاندن ورزش در روال های روزانه ارائه می دهد ...
دانشمندان کوچک ترین شتاب دهنده ذرات جهان را در ابعاد یک سکه ساختند
هادرون در سوئیس قرار دارد و بزرگ ترین شتاب دهنده ذرات در جهان به شمار می آید. این شتاب دهنده بزرگ طیفی از ذرات جدید ازجمله بوزون هیگز ، نوترینوهای شبح واره ، مزون افسون و ذره مرموز X را کشف کرده است. این تونل شتاب دهنده جدید تنها حدود 225 نانومتر عرض دارد (برای مقایسه موی انسان 80 هزار تا 100 هزار نانومتر ضخامت دارد). الکترون هایی که توسط NEA شتاب می گیرند فقط از حدود یک میلیونیم انرژی ...
وزن متعادل؛ راز داشتن طول عمر طولانی
طبیعی مانند اصلاح رژیم غذایی و انجام تمرینات ورزشی خاص قادر به کم کردن وزن خود نیستند. او ادامه داد: در حقیقت، روند افزایش سن و بالا رفتن احتمال ابتلا به مشکلات مرتبط با افزایش سن موجب کاهش وزن در افراد مسن می شود. با این حال، بر اساس نتایج تحقیقات موجود، اطلاعات کمی در مورد اثرات کاهش وزن در افراد مسن سالم وجود دارد. وی با اشاره به اینکه بسیاری از افراد با افزایش سن، کاهش ...
اهمیت مالکیت فکری و معنوی در تجارت
... تاریخچه حقوق مالکیت معنوی یا دارایی فکری عبارت مالکیت معنوی برای اولین بار در سال 1979، در مقاله ای در مجله Monthly Review مورد استفاده قرار گرفت. تاریخ دقیق رسمیت اعطای حق اختراع مشخص نمی باشد و تا کنون هیچ کشوری به طور رسمی در این زمینه ادعایی نداشته است. اسناد سازمان جهانی دارایی های فکری نیز به این مسئله اشاره نمی کند، اما قدردانی و حمایت از صنعتگران، نخبگان صنعتی، مخترعین و ...
شایع ترین بیماری های غدد درون ریز در کشور/ راه در امان ماندن از این بیماری ها
شایع ترین بیماری های حوزه غدد درون ریز و متابولیسم در کشور محسوب می شوند. وی با این بیان که حدود 60 درصد از افراد بالای 20 سال جامعه مبتلا به اضافه وزن و چاقی هستند، گفت: در کلانشهر تهران این رقم به 70 درصد می رسد که چاقی کل بدن در خانم ها شایع تر و چاقی شکمی در مردها شیوع بیشتری دارد که این چاقی شکمی عامل مهمی در پیدایش بیماری های قلبی و عروقی است. این استاد ممتاز دانشگاه در ...
دانشمندان کوچکترین شتاب دهنده ذرات جهان را ساختند
اولین بار واقعا می توانیم در مورد یک شتاب دهنده ذرات صحبت کنیم که روی یک ریزتراشه قرار دارد. برخورددهنده هادرونی بزرگ، بیش از 9000 آهن ربا را برای ایجاد میدان مغناطیسی به کار می گیرد که ذرات را تا حدود 99.9 درصد سرعت نور شتاب می دهند. شتاب دهنده الکترونی نانوفوتونیکی نیز یک میدان مغناطیسی را ایجاد می کند اما کار خود را با شلیک پرتوهای نور به میله های لوله خالی انجام می دهد. این کار ...
شلوار رباتیکی که راه رفتن را برای افراد مسن و ناتوان آسانتر می کند!
دانشمندان، شلوار جدیدی را اختراع کرده اند که می تواند به افراد ضعیف و مسن کمک کند تا بدون خطر افتادن راه بروند. این شلوار، از مواد نرم و قابل تنفس ساخته شده است.
عمر طولانی می خواهید ؛ تنها همین یک کار را انجام دهید
این خبر خوبی است، زیرا همه افراد در ابتدا قادر نیستند هر روز 9 هزار گام راه بروند، از این رو، می توان در ابتدا اهداف کوچک و دست یافتنی را تعریف کرد و به مرور تعداد گام ها را در روز افزایش داد. زمانی که توانستیم روزانه 9 هزار گام راه برویم، آیا باید از راه رفتن دست بکشیم؟ پاسخ Francisco B. Ortega، یکی از پژوهشگران این مطالعه چنین است: مطمئنا خیر. گام های بیشتر هرگز مشکل ساز و ...
آیا تزریق پلاسما واقعا روند پیری را معکوس می کند؟
، ژنتیک و سبک زندگی؟ در ادامه در مورد تزریق پلاسمای خون جوان بیشتر می خوانیم. تزریق پلاسما با تزریق خون یکی نیست. انتقال خون کامل شامل پلاسما و سایر اجزای خون می شود که در آن گلبول های قرمز، گلبول های سفید و پلاکت ها حضور دارند. اما تزریق پلاسما به طور خاص بر پلاسما تمرکز دارد. پلاسما قسمت مایع خون است که حدود 55 درصد از کل حجم خون را تشکیل می دهد. این ماده به عنوان یک راه ...
تصاویری تازه از عربستان که باورکردنی نیست
مردان و زنان در سراسر کشور سعودی دو برابر شده اما هزینه اشتراک ماهانه آنها برای کسانی که فقط می خواهند پیاده روی کنند بالاست. تردمیل نیز برای افراد مسن به خصوص کسانی که از درد مفاصل رنج می برند مناسب نیست. "حسّان مرعی" مربی لبنانی تناسب اندام در عربستان سعودی، افراد را تشویق می کند در هوای آزاد راه بروند زیرا از نظر او "در همه موارد بهترین" است. این مرد جوان ساکن ریاض می گوید این ...
یونس حمامی لاله زار، پزشک و خاخام اعظم جامعه یهودیان ایران: از نگاه یهودیت کشتار افراد بی دفاع شامل ...
جامعه یهودیان ایران تصریح کرد: صهیونیست ها از هر وسیله ای غیرانسانی برای تشکیل دولت و رفتن به آن سرزمین استفاده کردند. این رژیم نماینده یهودیان دنیا نیست و یهودیان مخالفت های زیادی با این رویکرد صهیونیست ها دارند. حمامی لاله زار اضافه کرد: هیچگاه یهودی ستیزی در کشورهای اسلامی به صورت سیستماتیک وجود نداشته است. ایران نمونه بسیار خوبی است و یهودیان از 2700 سال پیش در زمان حمله پادشاه آشور ...
دوخت کت شلوار اداری و سازمانی در سرای پادشاهان آرسام
خرید و شخصی دوزی انواع کت شلوار اداری و سازمانی در سرای پادشاهان آرسام با بالاترین کیفیت و مناسب ترین قیمت. بهترین راه برای داشتن یک کت شلوار اداری شیک و منحصر به فرد، شخصی دوزی کت شلوار اداری است. به این ترتیب، شما می توانید طراحی کت شلوار اداری خود را با توجه به نیاز و سلیقه شخصی تان و همینطور کانسپت اداره تان انجام دهید. از انتخاب پارچه با کیفیت و رنگ مورد نظر تا اندازه گیری دقیق از ...
تهرانی ها رکورددار اضافه وزن در کشور هستند
به گزارش صراط به نقل از همشهری آنلاین، رئیس پژوهشکده غدد و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به شایعترین بیماری های غدد درون ریز و متابولیسم گفت: چاقی، دیابت، چربی خون، بیماری های تیروئید و پوکی استخوان از شایع ترین بیماری های حوزه غدد درون ریز و متابولیسم در کشور هستند. دکتر فریدون عزیزی با این بیان که حدود 60 درصد از افراد بالای 20 سال جامعه مبتلا به اضافه وزن و چاقی ...
لزوم غربالگری دیابت پس از 45 سالگی
تا 10 درصد است، که دیابت نوع 2 که اکثرا در افراد بالای 20 سال ظاهر می شود حدود 95 درصد کل دیابت را تشکیل می دهد و از آنجا که تا حدود 5 سال بعد از شروع بیماری ممکن است علایمی نداشته باشد، غربالگری بیماری با اندازه گیری قند خون از سن 45 سالگی هر سه سال یک بار در افراد سالم توصیه می شود. این غربالگری در افرادی که علایم خطر دارند مانند سابقه دیابت فامیلی، چاقی و دیابت بارداری از سن 20 سالگی ضروری است ...
نبود این ویتامین افسرده تان می کند
کرده اند. متاسفانه این علامت با علائم مربوط به نوروپاتی دیابتی همپوشانی دارد. افراد مبتلا به دیابت که متفورمین مصرف می کنند در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به کمبود این ویتامین هستند؛ چرا که این دارو می تواند جذب ویتامین B12 در بدن را کاهش دهد. بنابراین، کمبود این ویتامین می تواند به اشتباه به عنوان نوروپاتی محیطی در افراد مبتلا به دیابت تشخیص داده شود. 9. مشکل در راه رفتن با ...
چین و چروک لاله گوش نشانه این بیماری خطرناک
است که در رگ های خونی رخ می دهد زمانی که بیماری عروق کرونر دارد. بنابراین دانشمندان نتیجه گرفتند که تغییرات مشهود می تواند نشانه ای از تغییرات جدی تر در رگ های خونی اطراف قلب باشد. برای فراهم کردن تعدادی از اعداد، مطالعه جدید در سال 2006 نشان داد ارزش پیش بینی حدود 80 درصد در افراد 40 سال و کوچک تر است. با این وجود، به نظر می رسد که چین و چروک گوش می تواند برخی بیماری های سالخوردگی ...
برای افزایش انرژی بدن چه بخوریم ؟
برای افراد مسن که ممکن است در به خواب رفتن یا خواب ماندن مشکل داشته باشند، دشوار است. به همین دلیل نیازی نیست به سرعت خود را با فرمول استراحت شبانه تطبیق دهید و می توانید در این راه گام های تدریجی بردارید. به عنوان مثال، هر روز، از جمله آخر هفته ها، در یک زمان مشخص به رختخواب بروید و بیدار شوید تا چرخه خواب و بیداری خود را با ریتم های شبانه روزی خود هماهنگ کنید. یک برنامه برای قبل از خواب خود تنظیم ...
نکات طلایی در بهبود تحرک سالمندان
دستگیره را در حمام، نزدیک توالت، و در دوش یا وان حمام نصب کنید تا ثبات و پشتیبانی ایجاد شود. علاوه بر این، برای کمک به تعادل و جلوگیری از سقوط، نرده هایی را در امتداد راه پله ها یا راهروها اضافه کنید. یک اتاق خواب در طبقه همکف ایجاد کنید در صورت امکان، یک اتاق خواب در طبقه همکف ایجاد کنید تا نیازی به بالا رفتن افراد مسن از پله ها نباشد. این امر دسترسی آسان تر را تضمین می کند ...
قهوه می خورید، اضطراب می گیرید؟ یا اضطراب می گیرید، قهوه می خورید؟ | اختلال اضطراب ناشی از کافئین
نماد موفقیت، و یک ابر نماد غم و اندوه هستند. فال قهوه می تواند به عنوان یک تفریح یا سرگرمی در نظر گرفته شود، اما برخی افراد معتقدند که این فال می تواند پیشگویی های دقیقی در مورد آینده فرد فال گیرنده انجام دهد. در فال قهوه شما دیده شد: پرنده : خبر خوش – ملاقاتهای سودمند و شادی بخش – ارمقان خوبی در راه دارید – خبر دهنده بخت و اقبال است. زنبور عسل : مال و ...
با تیراندازی به سوی مردم بی گناه مرد 40 ساله در آمریکا حمام خون به راه انداخت
28 مورد کشتار دسته جمعی بوده است که از سال 2006 تاکنون یک رکورد محسوب می شود. در یک تیراندازی وحشتناک دیگر در ایالت مین یک بیمار روانی حمام خون به راه انداخت و با تیراندازی به سمت مردم بی گناه ده ها نفر را کشته و زخمی کرد. شبکه تلویزیونی سی ان ان به نقل از چندین منبع گزارش داد که تیراندازی گسترده در شهر لویستون از ایالت مین آمریکا در شامگاه چهارشنبه دست کم 22 کشته و 50 تا 60 مجروح بر جای گذاشته ...
سلول های درمانگر دیابت؛ یاری گر تکنولوژی جدید ایمپلنت های چشمی
ممکن شود. هرلند می گوید از این فناوری می توان برای پیوندهای مختلف دیگر نیز استفاده کرد؛ امروزه بیماری ها با پیوندهای کشت بافت درمان نمی شوند مگر با سلول های پانکراس؛ اما ممکن است در آینده بافت هایی مثل غده تیروئید هم مورد ارزیابی قرار بگیرند. منبع: یورونیوز
تلاش آمریکا برای جلوگیری از دسترسی چین به منابع آفریقا
میلیارد دلار را هدف قرار داده است. این نشریه به نقل از افراد مطلع نوشت، روند فروش در ماه سپتامبر آغاز شد و علاقه سرمایه گذاران چینی را برانگیخت، در حالی که دولت آمریکا در تلاش است تا پیشنهاد دهندگان غربی یا خاورمیانه را برای جلوگیری از افتادن دارایی ها به دست چینی ها واسطه کند. فایننشال تایمز گزارش داد که آمریکا تلاش ها را برای مقابله با سلطه بالقوه چین بر منابع معدنی آفریقا و ...
استایل پاییزی با پیراهن چهارخانه برای آقایان خوشپوش: ایده هایی که نباید از دست بدهید!
پیراهن های چهارخانه در استایل های پانک و گرانچ پوشیده می شد و این گونه مورد توجه بیشتری قرار گرفت. امروزه پیراهن های چهارخانه یک گزینه ی راحت هستند که بدون تلاش زیادی باعث جذاب تر شدن استایل شما می شوند. پولو (Polo/Ralph Lauren) و جین وست (Jeanwest) دو برند معروف برای خرید مدل های مختلف پیراهن های چهارخانه مردانه هستند. طرح چهارخانه در واقع نماد ملت اسکاتلند است. در گذشته طرح و رنگ های ...
واکسن های روتاویروس و پنوموکوک به زودی در سبد واکسیناسیون کشوری
به گزارش ملیت به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، بابک عشرتی، معاون فنی دفتر بیماری های واگیر وزارت بهداشت گفت: بر اساس برنامه ریزی های انجام شده، دو واکسن روتاویروس و پنوموکوک که برای اطفال مورد استفاده هستند، به زودی در سبد واکسیناسیون کشوری قرار خواهند گرفت. او گفت: در حال حاضر واکسن هپاتیت بی در سبد واکسیناسیون کشوری قرار گرفته است و این واکسن در سه نوبت تزریق می شود. معاون ...
