سایر منابع:
سایر خبرها
برادر گلپا به دستور چه کسی نام خانوادگی اش را تغییر داد؟
دیدیم که همسایه ها آمده اند و داد و بیداد که چرا اینقدر سروصدا دارید و ما از دست آواز خواندن شما آسایش نداریم. جالب این که برخی دیگر از همسایه ها آمدند و مقابل همسایه های معترض قرار گرفتند. این دسته دوم از همسایه ها می گفتند ما از آواز خواندن این خانواده لذت می بریم و هر موقع که دوست داشته باشند، باید بخوانند. نورعلی خان برومند که آن زمان موسیقیدان مطرح شهر بود به خانه مرشد حسین می آمد و ...
برترین گجت های برتر سال 2023 را بشناسید
فعال باشد هیچ گاز یا ذره مضری وارد ریه های شما نمی شود. علاوه بر این کاربران می توانند با استفاده از این دستگاه به موسیقی مورد علاقه خود گوش دهند. حسگر زیستی Nix Hydration حسگرهای زیستی Nix Hydration برای افرادی مناسب است که دویدن، دوچرخه سواری یا هر ورزش دیگری را با جدیت تمام انجام می دهند و قصد دارند بیشترین بهره را از تمرین های خود ببرند. این حسگرها سطح تعریق افراد را تجزیه و ...
با این ترفندها بیشتر عمر کنید | 6 راه موثر برای مبارزه با کم تحرکی
از بدن خود و کاهش خطر ابتلا به انواع بیماری ها اقداماتی انجام دهید. گنجاندن حرکات بیشتر در روز می تواند به شما کمک کند سلامت جسمی و روانی خود را بهبود ببخشید، بهتر بخوابید و حتی عمر طولانی تری داشته باشید. در این مطلب به 6 راه آسان برای وارد کردن فعالیت بدنی بیشتر به برنامه روزانه و مبارزه با کم تحرکی اشاره شده است. بسیاری از فعالیت هایی که ما برای نشستن انتخاب می کنیم، در واقع می توانند ...
ایمان و اعتقاد به خدا داروی شفابخش است / ورزش و هدف گذاری مانع افسردگی در نوجوانان می شود
اگر که افکار ناراحت کننده مانع خواب شما شده باشند. این روانشناس با اشاره به اهمیت ورزش در درمان افسردگی گفت: فعالیت بدنی می تواند میزان ترشح اندورفین را که باعث بهبود خلق و خو می شود، افزایش دهد. تحقیقات صورت گرفته هم عمدتا نشان می دهد که ورزش در درمان علائم افسردگی مؤثر است. حتی اگر ورزش آخرین کاری باشد که شما در هنگام گذراندن یک دوره افسردگی تمایل به انجام آن داشته باشید، اما انجام این کار ...
یک روش طبیعی جایگزین مصرف دارو برای درمان افسردگی
کنید که تأثیر مثبتی بر روحیه شما داشته باشد و به شما انگیزه حرکت دهد. با این روش، هم به هدفتان یعنی دویدن دست پیدا می کنید و هم با گوش دادن به پادکست کاربردی، یک نکته آموزشی مهم یاد می گیرید. یک روز در هفته مسیر، سرعت یا زمان دویدن خود را تغییر دهید. مثلاً اگر امکان دویدن در پارک را دارید، یک روز در هفته را در طبیعت بدوید یا اگر صبح ها ورزش می کنید یک روز در هفته را بعدازظهر یا شب ها پیاده روی کنید. همچنین سرعت پیاده روی خود را حداقل یک روز در هفته کاهش دهید. ...
تفریحات دریاچه چیتگر چیست؟
آزاد و قسمت شمالی دریاچه قرار دارد. محدودیت سنی این بازی برای افراد بالای هشت سال است و خطر بسیار کمی دارد. هنگام پرش از این دستگاه شما حداقل 120 سانتی متر و حداکثر 195 سانتی متر ارتفاع را تجربه خواهید کرد. البته برای استفاده از آن باید وزنی مابین 30 کیلوگرم تا 140 کیلوگرم داشته باشید. حرکت روی ریل این زیپ لاین شبیه به حرکت ترن هوایی است؛ اما هیچ کابینی وجود ندارد و این شما هستید که کاملا در هوا ...
سرسختی روانی؛ از خستگی تا توانایی و تاب آوری است
بیشتری از این دست را در زندگی خود وارد کنید. برخی از کارها به ما انرژی می دهند مانند نوشیدن یک لیوان آب، نور خورشید، غذاهای مغذی، ورزش، خنده، نوازش، یوگا، مراقبه، مطالعه، شنیدن موسیقی، هوای تازه، وقت گذراندن با دوستان و خانواده، خلاقیت و خوابِ باکیفیت. ببینید کدام یک از این موارد بیشترین انرژی روزانه را به شما می دهند. انجام دادن این کار باعث می شود تا زندگی خود را متعادل کنید و ...
ابداع دستگاه های هشدار دهنده برای مقابله با سرگردانی فضایی
...، با تکیه بر احساس تصمیم می گیرند. این خطرات در مورد سفرهای فضایی نیز صدق می کنند. وقتی فضانوردان زمین را ترک می کنند، نشانه های گرانشی حیاتی را که انسان اساسا برای جهت یابی به آنها تکیه می کند، از دست می دهند و در فضا احساس سرگردانی می کنند. نظارت مداوم و تعامل با سیستم های خودکار فضاپیما برای حفظ کردن آگاهی جغرافیایی بسیار مهم است و احساس کردن سرعت در طول پروازهای فضایی، به ویژه هنگام ...
چرا شناخت رگ خواب همسر مهم است؟
که دوستش دارید به همسر خود یادآوری کنید که دوستش دارید. این کار را به روش های مختلف انجام دهید، مانند گفتن "دوستت دارم"، انجام کارهایی برای او، و دادن هدیه به او. وقتی به همسر خود یادآوری می کنید که دوستش دارید، به او نشان می دهید که او برای شما مهم است. صبر داشته باشید شناخت رگ خواب همسر، یک فرآیند زمان بر است. انتظار نداشته باشید که بتوانید در مدت زمان کوتاهی همه ...
استفاده محققان از هدفون ها برای سنجش ضربان قلب
اند که از اولتراسوند برای سنجش ضربان قلب استفاده می کند. و آنها این کار را با هدفون های حذف نویز فعال (ANC) و یک به روزرسانی نرم افزاری انجام دادند. به گزارش ایتنا و به نقل از ورج، این ترفند با پرتاب سیگنال اولتراسوند با شدت کم از داخل کانال گوش و استفاده از میکروفون کوچکی که به ANC کمک می کند تا برای تشخیص آشفتگی های سطح پوست در حین پمپاژ خون از درون آن کار کند عمل کند. بنا بر توضیحات ...
آشکار شدن طراحی ساعت ویوو واچ 3
برابر گرد و غبار و آب می شوند. این دستگاه در یک کیس شارژ و ذخیره سازی به شکل بیضی عرضه می شود. کاربران می توانند با ضربه زدن روی ساقه هدفون، کارهای مختلفی را انجام دهند. از نظر صدا، ویوو TWS Air 2 به یک درایور 14.2 میلی متری با صدای تنظیم شده توسط متخصصان Golden Ears مجهز شده است. صدای پانوراما سه بعدی و صدای استریو DeepX 3.0 برای تجربه گوش دادن همهجانبه وجود دارد. نویز فراخوانی هوش ...
10 نکته که باید هنگام خرید گوشی دست دوم در نظر داشته باشید
آن ها هیچ نگرانی برای خرید گوشی دست دوم وجود ندارد. بیشتر افراد بر این باورند خرید گوشی دست دوم به معنی خرید آشغال است در صورتی که این باور کاملا غلط است. تا انتها با ما همراه باشید در این مطلب به راهنمای خرید گوشی دست دوم پرداخته ایم. توجه: احتمال کلاهبرداری هنگام خرید گوشی دست دوم بسیار زیاد است و شما باید حتما نکات مورد نیاز را هنگام خرید رعایت کنید تا یک خرید مطمئن داشته ...
علت قطع شدن صدای تلویزیون سامسونگ و حل مشکل آن
> استفاده از حالت های صدا این روش از راه حل های ساده و کارآمد است که می تواند در کمترین زمان ممکن بهترین نتیجه را برای شما فراهم کند. تلویزیون های سامسونگ معمولاً دارای سه حالت از پیش تنظیم شده ی صدا هستند که شامل حالت استاندارد (تنظیم پیش فرض)، حالت بهینه (Optimized) و تقویت کننده ( Amplify) می شود و کار با آن ها بسیار آسان است و تنها با فشار دادن چند دکمه، تنظیم صدا انجام می شود. ...
سرهنگ مومنی: در زمان بارندگی با صبر و حوصله بیشتری رانندگی کنید
بسته به شدت باران، سرعت برف پاک کن را تنظیم کنند. همچنین روشن کردن چراغ های جلو هنگام بارندگی و استفاده از مه شکن در برخی موارد به شما در رانندگی کمک می کند. سرهنگ مؤمنی گفت: حفظ فاصله طولی در آب و هوای بارانی بسیار مهم است در این شرایط حفظ فاصله طولی باعث می شود، هنگام حادثه، شما فرصت کنترل و نگه داشتن ماشین برای جلوگیری از برخورد را داشته باشید. وضعیت و شرایط لاستیک خودرو نقش مهمی در ...
هر صعود را در آغوش بگیر | نقش استفاده از پله در تناسب اندام
از آن لذت می برند. والشام در این مورد می گوید: برخلاف مسابقات پیست یا جاده ای، تاکتیک ها در این ورزش چندان به کار نمی آیند، زیرا تغییر سرعت روی پله ها بسیار دشوار است. مدیریت سرعت خود در مراحل اولیه بسیار مهم است، زیرا اگر در اوایل به حداکثر آستانه لاکتیک خود برسید، بازیابی از آن بسیار دشوار خواهد بود. این ورزش همچنین یک ورزش کاملاً فردی است و دو سوم مسابقات، فقط وابسته به ...
منطقی ترین کار بعد جواب رد شنیدن در خواستگاری
طول بکشد تا احساس بهتری پیدا کنید. در این مدت، به خودتان سخت نگیرید و انتظار نداشته باشید که بلافاصله به زندگی عادی خود بازگردید. به خودتان اجازه دهید تا زمان لازم برای گذراندن این تجربه را داشته باشید. 4. چگونه می توانم روی خودم تمرکز کنم؟ در این مدت، سعی کنید روی خودتان تمرکز کنید. کارهایی را انجام دهید که از آنها لذت می برید و به شما کمک می کنند تا ...
رازهای پیچیده گریه کردن مردان
هستند اما مردان خیلی راحت و سریع فراموش خواهند کرد. پسرها از همان کودکی در مقایسه با دختران ارتباط چشمی کمتری برقرار می کنند و به اشیای متحرک مثل ماشین بیشتر توجه می کنند . همچنین والدین با پسرانشان کمتر در مورد عواطف و احساسات صحبت می کنند و واژه های مربوط به احساسات، دایره لغات ذهن پسرها کمتر است. بنابراین مردها کمتر صحبت می کنند و هنگام صحبت با دوستان خود در حال تبادل اطلاعات در مورد ...
آشنایی با شهرهای ساحلی بندرعباس
.... به هر شهر و جزیره از استان هرمزگان که سفر کنید شگفتی های زیادی برای نمایش در مقابل چشمان شما دارد. از جزیره معروفی مثل قشم گرفته تا مناطق کم تر دیده شده همچون لارک و خمیر می تواند زیبایی های طبیعت را به رخ شما بکشد. جاذبه های ساحلی بندرعباس را بشناسید بدون شک زمانی که بندرعباس را برای مقصد سفر خود انتخاب می کنید، امکان ندارد که قدم زدن در ساحل و لذت بردن از زیبایی های ...
بهترین رستوران های انزلی
یکی از دلایل محبوبیت آن، نزدیکی به ساحل است. این رستوران فضای شیشه ای را مهیا کرده تا میهمانان بتوانند از مناظر و چشم اندازهای دیدنی اطراف لذت ببرند. این رستوران فضای باز هم دارد، پس هنگامی که هوا خوب است، از میز و صندلی های فضای باز آن استفاده کنید و هنگام خوردن غذا از نسیم ملایم لذت ببرید. گوشه ای از فضای این رستوران به کافی شاپ اختصاص یافته و این نشان می دهد این رستوران منوی کافی شاپی ...
بیانیه شورای هماهنگی تشکل های فرهنگیان استان سمنان به مناسبت یوم الله 13 آبان
مردم به پیروی از خط امام (ره) راهپیمایی می کردند. حال که 13 آبان امسال با توجه به جنایات اسرائیل و آمریکا در غزه از حساسیت خاصی برخوردار شده است، حضور فرد فرد جامعه در این مراسم و راهپیمایی نیز از اهمیت خاصی برخوردار است و از آنجا که جامعه فرهنگیان خود الگوی مردم هستند، حضور شما به عنوان افراد اثرگذار جامعه، حائز اهمیت تر است. لذا بدینوسیله از جامعه نخبگانی فرهنگی، دانشجویی و دانش آموزی دعوت به عمل می آید تا با حضور در راهپیمایی 13 آبان همراه با تمامی امت مسلمان فریاد دادخواهی و ظلم ستیزی ملت ایران را به گوش جهانیان برسانید. شورای هماهنگی تشکل های فرهنگیان استان سمنان ...
راه های جلوگیری از طلاق| چگونه از طلاق گرفتن جلوگیری کنیم؟
امیدواریم مورد توجه شما عزیزان قرار بگیرد. برای مبارزه با خطرات برای رابطه خود از قبل تصمیم بگیرید که طلاق یک گزینه نیست. تعهد دادن به شما کمک می کند تا به جای اینکه به زندگی خارج از ازدواجتان فکر کنید روی تقویت بهتر زندگی خود تمرکز کنید. افراد ناگزیر در طول زمان تغییر می کنند. درک، قدردانی و سازگاری با این تغییرات برای هر رابطه ای حیاتی است. این تمرین به شما کمک می کند تا به ...
خوردن ماکارونی و برنج در شب| آیا مصرف ماکارونی و برنج در شب مضر است؟
اگر در طول روز کربوهیدرات زیادی مصرف نکردید و ورزش می کردید بهتر است این غذا ها را در شب مصرف نکنید. آن ها به پر کردن گلیکوژن ماهیچه و کبد کمک می کنند. اگر آن ها را نخورید و صبح روز بعد ورزش نکنید خطر آسیب عضلانی شما افزایش می یابد. بنابراین اطمینان از مناسب بودن سطح گلوکز و گلیکوژن عضلانی قبل از انجام تمرینات با شدت بالا ضروری است. اگر می خواهید وزن کم کنید یک راه حل ممکن می تواند این ...
چگونه در مصاحبه کاری موفق شویم
ملاقات می کنید، تماس چشمی برقرار کنید، لبخند بزنید و برای دست دادن و معرفی خود پیش قدم شوید. دست مصاحبه کننده را محکم بگیرید (نه فقط انگشتان) و بفشارید. 4- به طور کامل در جلسه مصاحبه مشارکت داشته باشید مصاحبه شانس شما برای نشان دادن نگرش مثبت و مهارت های ارتباطی شماست. به جای لپ تاپ یا دستگاه های دیگر، از قلم و کاغذ برای یادداشت برداری استفاده کنید. به ...
هشدار وزارت دفاع ایران به دشمنان: آن چه را قبلا آزمودید دوباره نیازمایید
خواهد شد، اما نباید اجازه بدهید روزتان را خراب کند. این اخبار دیر یا زود به دستتان خواهند رسید، کمی تأخیر هیچ مشکلی برایتان ایجاد نخواهد کرد. امروز اصلا روز خوبی برای انجام هیچ گونه معامله ای نخواهد بود، رفتن به تعطیلات را هم به شما توصیه نمی کنیم. در واقع بهترین کاری که امروز می توانید انجام دهید رسیدگی به کارهای روزمره تان خواهد بود، پس خودتان را با کارهایی که مدت هاست در انتظار هستند تا انجام ...
چگونه یک مادر شاد باشیم؟
علاوه بر صمیمی تر کردن افراد خانواده، همه را سرشار از انرژی می کند. فراموش نکنید خانواده ای که با هم بازی می کنند، در کنار هم می مانند. به خودتان برسید؛ مثلا یک رنگ موی جدید را امتحان کنید. از رایحه درمانی لذت ببرید. از ماسک های آبرسان و پاک کننده برای پوست صورتتان استفاده کنید. به موسیقی محبوب خود گوش دهید. فیلم های دلخواه اتان را ببینید. خلاصه برای خود یک فضای مراقبتی بسازید و از بودن ...
تاثیر وای فای بر سرطان؛ آیا امواج Wi-Fi سرطان زاست؟
نزدیکی اجسام فلزی و وسایلی که امواج الکترومغناطیسی ساطع می کنند، اجتناب کنید. فاصله ایمن از روتر وای فای به عوامل متعددی بستگی دارد و نمی توان آن را به یک عدد خاص محدود کرد. این عوامل شامل قدرت روتر، توان تابش رادیویی روتر، فرکانس مورد استفاده، جنس دیوارها، حساسیت شخصی شما به امواج الکترومغناطیسی و مدت زمان قرار گرفتن در معرض آن ها و... می شوند. به طور کلی، توصیه می شود از قرار ...
فال پنجشنبه 11 آبان 1402
.... مطمئن باشید با بهبود توانمندی های شما، سرعت انجام کارهایی که به آن ها مشغول هستید نیز بیشتر خواهد شد. انسان درون گرایی هستید و به جای حضور در میان جمع و مهمانی های پرسروصدا، تنهایی را ترجیح می دهید. امروز روز شماست چرا که فرصتی پیدا می کنید تا دور از اطرافیان با خودتان خلوت کنید و از تنهایی لذت ببرید. احتمال زیادی وجود دارد که از حرف های دوستان و آشنایان برداشت نامناسبی داشته باشید. از این ...
ظهور تد لاسو در لیگ ایران؛ شکاری که شکارچی شد!
ملوان از فوتبال لذت می برند. شادی آنها پس از قطع توپ، یک حرکت تیمی زیبا و... به خوبی مهر تاییدی بر این مسئله است. تساوی برابر پرسپولیس و شکست سپاهان کار بزرگی است که شاگردان مهدی تارتار موفق به انجام آن شدند. زندگی در انزلی این روزها زیباست، جو ال سیروس مانند سن سیروس جهنمی برای رقباست، الان هم نمی گویم ملوان را حتما دوست داشته باشید اما احترام گذاشتن به این تیم، کوچک ترین کاری است که ...
بهترین راه حفظ انگیزه در لاغری
.... به شرطی که مطمئن باشید به آن پایبند می مانید. معجزه موسیقی را دست کم نگیرید مطالعات نشان می دهد خانم های چاقی که هنگام ورزش به موزیک گوش می دهند، بیشتر از بقیه به انجام تمرین ها پایبند می مانند. بله! موسیقی می تواند به شما کمک کند که سختی ورزش کردن را فراموش کنید. پس هنگام ورزش حتماً به موسیقی های انرژی بخش گوش دهید. مجلات تناسب اندام و مدلینگ را کنار بگذارید ...