یک روش طبیعی جایگزین مصرف دارو برای درمان افسردگی
سایر منابع:
سایر خبرها
خبرهای حال خوب کن از گوشه وکنار ایران
. ماجرا از این قرار است که شرکت نانوزیست فناوری فردوسی، کاری کرده کارستان و به گفته مدیرعامل این شرکت برای سالمندان و افراد مبتلا به بیماری آلزایمر، دارویی را به شکل آب نبات تولید کرده که مصرف آن راحت است. این دارو می تواند به پیشگیری از ابتلا به آلزایمر و حتی درمان آن کمک کند؛ البته اثر مربوط به پیشگیری در این دارو بیشتر از اثر درمان آن است. روش مصرف آن هم مدت زمان مشخصی دارد و باید توسط فرد برای 5 ...
خبر خوش برای کسانی که قارچ دوست دارند
قارچ یکی از بهترین مواد غذایی برای تامین سلامت بدن است. یکی از مهمترین فواید قارچ را که طی تحقیقی کشف شده، در این خبر بررسی می کنیم. به گزارش عرشه آنلاین ، مصرف هر گونه از این ماده غذایی ممکن است اثر مفیدی به همراه داشته باشد زیرا همه آنها حاوی آنتی اکسیدانی به نام ارگوتیونین هستند. به نقل از سایکولوژی، نتایج تحقیقات نشان می دهد که مصرف دو وعده قارچ در هفته خطر از دست دادن ...
مضرات خوردن انار برای چه افرادی زیاد است ؟
2 گرم عصاره ی انار، باعث جلوگیری از فراموشی بعد از جراحی شد. تحقیقات دیگری بر روی 28 فرد مسن انجام شد که همه این افراد از مشکل حافظه گلایه داشتند. محققان به این نتیجه رسیدند که نوشیدن 237 میلی لیتر آب انار به صورت روزانه، به طرز قابل ملاحضه ای باعث بهبود نشانگرهای حافظه زبانی و حافظه تصویری شد. علاوه بر این، تحقیقات بر روی موش ها هم نشان داد که انار ممکن است بتواند به مبارزه با بیماری ...
برخی داروهای ایرانی از خراسان رضوی به افغانستان قاچاق می شود
مغفول مانده است و باید برای رشد صادرات کشور در این حوزه ها به افغانستان برنامه ریزی های جدی و منظم انجام داد. رییس اداره بازرگانی خارجی اداره کل صنعت، معدن و تجارت خراسان رضوی نیز در این نشست گفت: این استان در ظرفیت های پزشکی، گردشگری سلامت و دارو یکی از قطب های کشور است، از سویی افغانستان به برخی کمک های دارویی و درمانی نیاز دارد لذا می توان در این عرصه وارد شد و ارتباطات بیشتری در ...
دویدن به اندازه دارو به کاهش علائم افسردگی کمک می کند
به گزارش تازه نیوز، این مطالعه با مشارکت 114 بیمار مبتلا به افسردگی و اضطراب انجام شد و این افراد در دوره 16 هفته ای یا داروهای افسردگی اس اس آرآی (مهارکننده انتخابی بازجذب سروتونین) مصرف کردند یا در آزمون درمان با دویدن شرکت داشتند. اغلب بیماران یعنی حدود 96 نفر، روش دویدن را انتخاب کردند و 45 نفر هم به سراغ داروهای افسردگی رفتند. به نقل از ایسنا، این مطالعه نشان داد که دویدن ...
علل و درمان بی میلی جنسی؛ این افراد مبتلا می شوند
...> سبک زندگی سالم: ورزش می تواند آمادگی جسمانی، خلق و خو و سطح انرژی شما را بهبود بخشد. اگر استرس میل شما را کاهش داده است، راه هایی برای رسیدن به آرامش پیدا کنید، از جمله تمرینات تنفسی، مدیتیشن، یا فقط خواب بیشتر. همچنین شما بهتر است دیگر سیگار نکشید. درمان ممکن است اختلال میل ناشی از سلامت روان یا مشکلات رابطه را درمان کند: روان درمانی ، زوج درمانی یا رابطه جنسی: به شما این ...
استرس چه ارتباطی با مشکلات گوارشی دارد؟
. اندورفین خواب را بهبود می بخشد و به کاهش استرس کمک می کند. حتی فعالیت بدنی با شدت کم، مزایای بیشتری نسبت به بی تحرکی، برای کاهش اضطراب دارد. روان درمانی را در نظر بگیرید درمان شناختی رفتاری (CBT) تکنیکی است که با کمک به شما برای جایگزینی افکار منفی و تحریف شده با افکار مثبت، به کاهش اضطراب و استرس کمک می کند. مطالعه ای که در سال 2017 در مجله روانشناسی بالینی آمریکا منتشر شد، نشان داد که ...
همه دردسرهای زودرنجی و 7 توصیه مهم
اقداماتی وجود دارد که می توانید برای کاهش زودرنجی خود انجام دهید تا احساس بهتری داشته باشید مخصوصا که افراد زودرنج معمولا بعد از رفتارهای خود دچار احساس گناه و پشیمانی می شوند. در اینجا هفت استراتژی ذکر شده که می تواند کمک کننده باشد. به گزارش خبر آنلاین، اگر اغلب احساس زودرنجی می کنید یا زودرنجی شما باعث ایجاد مشکلاتی در زندگی شما شده است، مهم است که نگاه دقیق تری به آنچه در حال وقوع ...
25 درصد مردم دنیا در یک نقطه از زندگی به اختلالات روانی مبتلا می شوند
... معاون هماهنگی و برنامه ریزی دانشگاه آزاد اسلامی استان کرمانشاه نیز در سخنانی بر اهمیت برگزاری همایش هایی با بحث روان شناسی تاکید کرد و گفت: روان شناسی یک نگاه ویژه است و وقتی در کنار یک روان شناس هستید باید احساس آرامش و امنیت و لذت بیشتری داشته باشید چون شما را به ارتقای سلامت روانی سوق می دهد، معتقدم در گذشته رشته ها ما را انتخاب می کردند اما امروز دیگر اینچنین نیست و در دانشگاه آزاد ...
میوه های مغذی برای بهبود ضریب هوشی و سلامت مغز
کمک کنند. یک مطالعه نشان داد که مصرف منظم توت فرنگی به مدت هشت هفته، عملکرد شناختی را در افراد مسن با اختلالات شناختی خفیف بهبود می بخشد. 6) انگور انگور سرشار از رسوراترول است؛ یک ترکیب طبیعی که عملکرد شناختی را بهبود می بخشد و التهاب مغز را کاهش می دهد. رسوراترول یک پلی فنول است که دارای خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی است. براساس مطالعات انجام شده، مصرف مکمل های رسوراترول به ...
این میوه ها را بخورید تا باهوش تر شوید
های عصبی در مغز ایجاد می کند. 5) توت فرنگی توت فرنگی سرشار از آنتی اکسیدان ها از جمله ویتامین C و آنتوسیانین است؛ این ترکیبات طبیعی می توانند به کاهش التهاب و استرس اکسیداتیو در مغز کمک کنند. یک مطالعه نشان داد که مصرف منظم توت فرنگی به مدت هشت هفته، عملکرد شناختی را در افراد مسن با اختلالات شناختی خفیف بهبود می بخشد. 6) انگور انگور سرشار از رسوراترول ...
پوکی استخوان؛ تهدید خاموش
این مداخلات کاهش تحلیل استخوان، تقویت استخوان سازی و بهبود سطح کلسیم و ویتامین D و در نهایت کاهش سرعت تحلیل استخوان است. اثربخشی مداخلات دارویی برای افزایش سلامت استخوان و درمان پوکی استخوان به خوبی ثابت شده است. داروهایی مانند بیس فسفونات ها، تری پاراتید و SERM نتایج بهتری در تراکم مواد معدنی استخوان نشان می دهند، در حالی که داروهایی مانند دنوزوماب رفتار بهتری در کاهش خطر شکستگی / بروز ...
بانوان توجه کنند!
سلامت روان درست به اندازه سلامت جسم اهمیت دارد و باید به آن اولویت بدهید. همه خانم ها باید بدانند و آگاه باشند چه زمانی درگیر عوارضی مثل اضطراب، افسردگی یا اختلالات خوردن می شوند و به دنبال پیداکردن راه حل و در صورت نیاز کمک و حمایت باشند. به خواب و استراحتتان اهمیت کافی نمی دهید در زندگی های روزمره امروزی به راحتی اهمیت خواب کافی دست کم گرفته می شود و بیشتر افراد خصوصاً خانم ها خود ...
ضرورت معاینه روان پزشکی بیماران کمپ های ترک اعتیاد/اطلاعیه انجمن علمی روان پزشکان ایران
بازرسی و ارزیابی قرار گیرد. اولویت دادن به ایمنی افراد مبتلا به اختلالات مصرف مواد در کمپ ها ضروری است. اموری چون بازرسی منظم ایمنی آتش نشانی، نصب اعلام حریق و رعایت کلیه مقررات ایمنی مربوطه از اهمیت بالایی برخوردار است. 5. کارکنانی که به درستی آموزش دیده باشند، نقش تعیین کننده ای در شرایط اضطراری دارند لذا ضروری است که جلسات آموزشی منظم برای آموزش کارکنان در مورد برخورد با شرایط بحرانی ...
ورزش، لازمه سلامتی و نشاط بیماران خاص و پیوند اعضا
نیز سلامتی با عناوین " رفاه کامل جسمی، روانی و اجتماعی " تعریف شده است. شاید برای بسیاری از افراد جامعه با به خطر افتادن یا از دست دادن سلامتی صدای زنگ هشدار بلند می شود و آنان را برای پیشگیری از پیشرفت بیماری یا بازیابی توانایی جسمانی از دست رفته مصمم می کند چراکه ورزش کردن در روند بهبودی و کاهش بسیاری از بیماریها تاثیرگذار است و مانند درمان برای آنها محسوب می شود. ورزش ...
تاثیر ماندگار پاندمی کرونا بر سلامت مغز افراد بالای 50 سال
پژوهشگران دریافتند که کارکرد شناختی و حافظه فعال سالمندان در طول همه گیری، چه در آن ها که به کووید مبتلا شدند و چه آن هایی که مبتلا نشدند، با سرعت بیشتری کاهش یافت. دانشمندان عواملی مانند ورزش نکردن و مصرف زیاد الکل و نیز احساس تنهایی و افسردگی را ذکر کردند. دانشمندان اکستر و کینگ کالج لندن آزمون های کارکرد مغز سه هزار و 142 شرکت کننده مطالعه پروتکت (Protect Study) را تجزیه ...
7 ماده غذایی که برای رفع یبوست مفید هستند
به بهبود سلامت روده و دفع آسان کمک می کنند. بسیاری از محصولات لبنی از جمله ماست و کفیر حاوی پروبیوتیک هستند. ترشی کلم نیز یک ماده غذایی تخمیرشده حاوی باکتری های پروبیوتیک است که به تقویت سلامت روده و کاهش یبوست کمک می کند. یک مطالعه در سال 2016 نشان داد که دو قاشق غذاخوری ترشی کلم خانگی تقریباً به اندازه مکمل های پروبیوتیک حاوی باکتری است. 3. سبزیجات سبزیجات سرشار از فیبر ...
اشتباهاتی که خانم ها مرتکب می شوند
اولیه باعث می شود درمان مؤثرترین حالت خود را داشته باشد و تفاوت بزرگی در وضعیت کلی سلامتی ایجاد کند. اما بدون ارزیابی های منظم ممکن است مشکلات جزئی پنهان مانده و زمانی بروز کنند که بدتر شده اند. مطالعات نشان می دهند خانم ها بیشتر به دلیل عوارض و بیماری هایی در بیمارستان ها بستری می شوند که اگر چکاپ می شدند زودتر تشخیص داده شده و تحت درمان قرار می گرفتند؛ بنابراین هر چند وسوسه برانگیز است که وقتی ...
آخرین وعده ها هم نوزادان SMA را به دارو نرساند!
غذا و دارو درباره علت عدم ورود این دارو ها به فهرست دارویی کشور گفت: ورود دارو به فهرست دارویی کشور بر اساس نظر متخصصان انجام می شود؛ مطالعه هزینه اثربخشی و ارزیابی اقتصادی یک دارو، زمانبر است، زیرا باید میزان اثربخشی یک دارو روی یک سری از بیماران بررسی و سپس هزینه اثربخشی آن مشخص و ارزیابی شود که درمان مشابه آن، چقدر هزینه و اثربخشی دارد، این در حالی است که داروی اسپینرازا هزینه اثربخشی مناسبی ...
اگر افسردگی پاییزی دارید این مطلب را از دست ندهید
برنامه ریزی جدید برای زندگی خود داشته باشید، سلامت بدنی مثل ورزش و سلامت روانی مثل یاد گرفتن چیزی جدید می تواند جزو برنامه شما باشد.مثلا می توانید تغییرات را از اهداف کوچک مثل خواندن یک کتاب کم حجم یا قدم زدن روزانه 10 دقیقه شروع کنید. اما اگر علایم ادامه پیدا کرد،جهت درمان به مشاور روانشناس مراجعه کنید. درمان دارویی افسردگی پاییزی گاهی آنقدر اختلالات روانی شدید می شوند که حتما ...
این قاتل خاموش را جدی بگیرید!
محدود کنید. علی پارسا، معاون فنی مرکز بهداشت دانشگاه علوم پزشکی اصفهان در گفت وگو با خبرنگار پردیسان آنلاین، درباره بیماری فشارخون اظهار می کند: لازم است با اندازه گیری دقیق فشارخون و کنترل آن عمر طولانی تری داشته باشیم؛ فشارخون یکی از بیماری های شایع حوزه سلامت است و بر اساس آخرین آمارهایی که توسط پایش بیماری های غیرواگیر انجام شده در استان اصفهان 33.68 درصد افراد بالای 18 سال فشارخون ...
تاثیر متفورمین در جلوگیری از افزایش وزن در افراد دوقطبی
شفاآنلاین سلامت در حالی که داروهای آنتی سایکوتیک نسل دوم (SGAs) که برای درمان اختلال دوقطبی تجویز می شوند می توانند به بهبود سلامت روان کمک کنند، عوارض جانبی قابل توجهی شامل افزایش فشار خون و قند خون، افزایش اشتها و افزایش وزن دارند. به گزارش شفا آنلاین: به گفته کریستینا کلاین ، دانشمند پژوهشی دانشگاه سینسیناتی، یک نظرسنجی نشان داد که بیماران مداخلاتی برای کاهش این عوارض جانبی می ...
جایگزین رایگان و کم خطر برای ویاگرا: ورزش!
برای مقابله با اختلال نعوظ (ED) جلسات ورزشی منظم می تواند به اندازه مصرف قرص ویاگرا موثر باشد. طبق تحقیقات جدید، تنها سه جلسه 30 دقیقه ای در هفته می تواند تفاوت به میزان کافی ایجاد کند. محققان کالج پزشکی Baylor، Boston Scientific و Miller Scientific در آمریکا، نتایج 11 مطالعه قبلی را که در مجموع 1147 داوطلب در آنها شرکت کرده بودند، تجزیه و تحلیل کردند. کارآزمایی هایی که این شرکت ...
تاثیر عجیب یبوست مزمن بر مغز و روان
از یبوست جلوگیری کند. به گفته سازمان غذا و داروی آمریکا ، کل فیبر مصرفی باید حداقل 25 گرم در روز باشد. در همین راستا هیدراته بودن کافی بدن نیز مدفوع را نرم می کند تا بتوان بدون فشار اضافی آن را دفع کرد. حداقل چند بار در هفته ورزش منظم و مدیریت استرس نیز می توانند بسیار کمک کننده باشد. منبع: ایسنا ...
عسل مانوکا؛ درمانگر شیرین!
مضری نیز داشته باشند. تعدادی از مطالعات نشان داده اند که عسل مانوکا ممکن است یک درمان بی خطر و موثر برای سرفه های ناشی از عفونت های دستگاه تنفسی فوقانی باشد. مطالعات نشان می دهند که این عسل ممکن است برای تسکین علائم این عفونت ها، به ویژه تکرر و شدت سرفه، می تواند از دارو های معمول موثرتر باشد. ممکن است به پیشگیری از زخم های معده کمک کند زخم های معده یکی از شایع ...
روانشناسی ورزشی | روانشناسی ورزشی چیست؟ / چالش های مهم روانشناختی برای ورزشکاران + فیلم
روانشناختی تغییر خود + راهبردهای مهم تغییر تست روانشناسی : با انجام این تست خودتان را به چالش بکشید ! CMPCهای آموزش دیده بالینی دارای مجوز سلامت روان و CMPC هستند. در حالی که CMPC های آموزش دیده بالینی یا ارائه دهندگان مجوز بهداشت روان معمولاً با ورزشکارانی در سطوح پایین و کاهش عملکرد و عملکرد کار می کنند، CMPC ها معمولاً با ورزشکارانی کار می کنند که عملکرد و عملکرد پایدار، بهبود یافته ...
پیشنهاد دانشمندان: لطفا عصبانی شوید!
.... در این مطالعه، محققان آزمایش هایی را با بیش از هزار نفر انجام دادند و داده های نظرسنجی بیش از 1400 پاسخ دهنده را تجزیه و تحلیل کردند. محققان دریافتند که در تمام آزمایش ها، عصبانیت توانایی افراد را برای رسیدن به اهدافشان در مقایسه با شرایط خنثی در موقعیت های مختلف چالش برانگیز بهبود می بخشد. حتی در یک آزمایش، عصبانیت همچنین تقلب را بین افراد شرکت کننده افزایش داد تا نتیجه بهتری ...
درمان قطعی زانو درد؛ از داروهای جدید تا روش های مکمل در خانه
بیشتر داشته باشید. آیا ممکن است روزی درمان قطعی زانو درد کشف شود؟ پیشرفت در علم و صنعت پزشکی هر روز در حال انجام است. با توجه به تعداد زیاد مبتلایان به زانو درد، شرکت های تولید کننده دارو یا تجهیزات پزشکی سعی در تولید درمان قطعی زانو درد دارند. پس امکان اینکه روزی از شر زانو درد و کمر درد خلاص شویم وجود دارد. اما این زمان اصلا مشخص نیست. پس باید به فکر پیشگیری و درمان مشکلات فعلی خود باشید. ...
دیر پریود شدن دختران به چه چیزی بستگی دارد؟
می پرسد از جمله: چه مدت است که آن ها را تجربه می کنید؟ آیا علائم دیگری وجود دارد که تجربه کرده اید؟ آیا دارو هایی وجود دارد که به طور منظم مصرف می کنید یا اخیراً شروع به مصرف آن کرده اید (از جمله ویتامین ها و مکمل ها)؟ آیا تا به حال پیش از این برای شما تشخیص داده شده است که با هر گونه بیماری (از جمله بیماری قلبی، دیابت و غیره) مواجه هستید؟ ...