خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پیشنهاد مرد طبیعت ایران برای سفر نوروزی
یکی از همراهان بگذارید و از آنها بخواهید قبل از شروع سفر در خصوص آن مطالعه و در طول راه ارائه دهند. * در بین راه برای غذا خوردن حتما به قهوه خانه یا رستوران میان راهی بروید که تجربه بهداشتی بودن یا سلامت مواد غذایی آنها را خود تجربه کرده یا توصیه ای در مورد آن شنیده باشید. * با خستگی مداوم رانندگی نکنید، برای آسایش خود و همراهان هر 2 ساعت، دقایقی ماشین را کناری بزنید و کمی راه ...
بخور نخورهایی که باعث می شود خواب آرامی داشته باشید
که خوردن بعضی از غذاها که از اتفاق بخشی از رژیم غذایی سالم هستند، می توانند روی خواب شبانه تأثیر منفی بر جای گذارند. وی در مورد اینکه جهت خواب آرام هنگام شب چه غذاهایی نباید بخوریم، بیان داشت: سبزیجاتی همچون کلم بروکلی و گل کلم هر چند که سرشار از مواد شیمیایی گیاهی، ویتامین ها و املاحی هستند که، نقش آنها در فرآیند سم زدایی از بدن و حتی جلوگیری از سرطان اثبات شده، به دلیل اینکه سرشار از ...
مینیاتوری از زندگی در بوم گردی روستایی مازندران
بابیان اینکه در این مجموعه غرفه هایی برای آشنایی مردم با صنایع دستی شهرستان وجود دارد، افزود: این غرفه ها شامل غرفه فرهنگی، اشیاء مردم شناسی، صنایع دستی جاجیم، لاک تراشی و طبخ غذای محلی بوده که در همه غرفه ها این صنایع به صورت زنده نیز در حال اجرا است. وی گفت: این مجموعه برای ارائه فرهنگ بومی منطقه به مسافران و گردشگران، در ورودی شهر پل سفید از 28 اسفندماه افتتاح و تا 20 فروردین ماه ادامه ...
این ها دختر هستند یا پسر؟
مدبره بدن (طبیعت بدن) با گسیل مواد 6گانه به پوست، درصدد مقابله با این تحریک برمی آید و این واکنش سبب بروز جوش در پوست می شود **لوازم آرایشی که این روز ها مردانه شده اند در چند سال گذشته مصرف مواد آرایشی تنها مختص دختران و بانوان بود اما این روز ها دیده ها و شنیده ها حاکی از آن است که مصرف این مواد جزئی جدایی ناپذیر برخی آقایان نیز تبدیل شده است، مردانی که قرار است در آینده به ...
سفر نوروزی به استان خوزستان + تصاویر
سایت خبری تحلیلی هنگام Hengamnews.com: نقاط مرکزی و جنوب غربی استان در هفت ماه اول سال گرم و تاحدودی شرجی است، به طوری که در اواسط تابستان دما به 50 درجه سانتی گراد می رسد. اما در 5 ماه آخر سال و نوروز هوا بسیار مناسب است و تنها در اواسط زمستان کمی هوا روبه سردی می رود. فرودگاه ها: بین المللی آبادان، بین المللی اهواز، بهبان، دزفول، گچساران، ماهشهر، مسجد سلیمان (شهید آسیایی) ...
14 نکته برای پیشگیری از مسمومیت در نوروز
. علایم و نشانه های این مسمومیت ها شامل سردرد، تب، خستگی، تهوع، استفراغ، اسهال آبکی شدید، کم شدن آب بدن، ضعف و درد شکم می شود. 8- نکته طلایی پیشگیری از مسمومیت غذایی: پختن غذا و خوردن آن در همان روز است. 9- رعایت ایمنی غذایی مانع بروز مسمومیت غذایی می شود. ضمن سفر از حمل گوشت خام و تخم مرغ خام و فرآورده های لبنی با ماندگاری کوتاه خودداری کنید، چراکه به سرعت فاسد می شوند. ...
تنقلات نوروزی برای چه مزاج هایی مضرات بیشتری دارد
...> با توجه به طبع گرم خوراکی های نوروز و ازدیاد مواد زائد در بدن، برای پاکسازی و سم زدایی بدن پس از خوردن تنقلات، مصرف چه خوردنی ها، نوشیدنی ها و میوه هایی پیشنهاد می شود، دکتر نمازی می گوید: استفاده از ماءالشعیر طبی بسیار مفید است. جو را 24 ساعت بخیسانید و با 20 15 برابر آن آب، روی حرارت قرار دهید. به محض شکفته شدن جو، آن را از روی حرارت بردارید و بلافاصله آب روی آن را صاف کنید. کاهو ...
در نوروز از مصرف چه غذاهایی پرهیز کنیم؟
یک متخصص تغذیه در خصوص مسمومیت هادر ایام نوروز گفت: برخی مواد غذایی مانند تخم مرغ فاسد و انواع سوسیس کالباس بعد از 12 تا 24 ساعت علائم خود را نشان می دهد. زهره موسوی با اشاره به اینکه این مسمومیت ها معمولاً با تب همراه هستند ودر بعضی مواقع این مسمومیت ها در کودکان منجر به مرگ می شود گفت: مصرف آب سالم و نوشیدنی ها سالم و بدون گاز به ویژه دوغ شیوه مناسبی برای حفظ سلامتی در ایام نوروز است ...
توصیه کارشناس طب سنتی درخصوص ارزش غذایی سبزی پلو با ماهی
گروه طب سنتی " تیتریک "؛ دکتر حمید شمسی باغبانان در گفت و گو با خبرنگار تیتر1 به ارزش غذایی سبزی پلو با ماهی اشاره کرد و اظهار داشت: این غذا که از غذاهای سنتی ایران است اغلب در شب اعیاد طبخ می شود که دارای ارزش غذایی بسیاری می باشد. وی افزود: تمامی املاح و ویتامین های سبزی در هنگام دم کردن با پلو حفظ می شود که بهتر است از سبزیجات تازه استفاده شود تا املاح خود را د زمان پخت از دست ندهد ...
در ایام عید اینطوری آرایش کنید!
مصنوعی چون موهای طبیعی علاوه بر این که قابلیت رنگ، فر یا صاف شدن دارند، ماندگاری بسیار بیشتری نسبت به موهای مصنوعی دارند. برای قراردادن اکستنشن روی موها 3 روش وجود دارد؛ دوخت، رینگ و چسب(کراتین) اما شما از آرایشگرتان بخواهید از روش رینگ استفاده کند، روش دوخت به موها فشار زیادی وارد می کند و در دراز مدت باعث سردرد می شود و روش چسب به دلیل این که باید هر 2 یا 3 ماه ترمیم شود ریزش موها را زیاد می کند ...
نوروز 95 تناسب اندام را در آغوش بگیرید
تنقلات است. درحالی که این راه حل به نظر ساده؛ یعنی در هم ریختن الگوی تغذیه ای سالم! یک رژیم 3 اصل دارد؛ تعادل، تناسب و تنوع. بنابراین با حذف وعده های غذایی شاید میزان کالری مورد نیاز بدن ما حفظ شود و اصل تعادل رعایت شود اما تناسب مواد غذایی، به طور کلی مختل شده و این اتفاق هم در دراز مدت سلامت بدن را به مخاطره می اندازد. این راه حل شاید در کوتاه مدت مثلا یک روز در تعطیلات قابل اجرا باشد ...
این کار ها شما را در نوروز چاق می کند
از مواد غذایی استفاده کند. پس توصیه می شود کمتر شیرینی و تنقلات میل کرده و وعده های غذایی را که حاوی مواد نشاسته ای مانند نان یا برنج است حتما به موقع مصرف کنید. گروه های غذایی را حذف نکنید در روزهای تعطیل معمولاً بعضی از مواد غذایی از برنامه غذایی خانواده حذف می شود. به همین دلیل تأکید می شود به مصرف تمام گروه های غذایی در این مدت توجه داشته باشیم. به عنوان نمونه میزان مصرف ...
تفاوت های شیرینی طبیعی و دست ساز
در چایی یا خوردم هم زمانش با چایی اشتباه بزرگی است چون عسل آنزیم ها و مولکلو های حیاتی از جنس پپتید دارد که در مواجهه با حرارت تخریب می شوند. اگر شما هم مثل خیلی از مراجعه کننده های من بعد از این حرف ها، می خواهید درباره قندهای مصنوعی و رژیمی مانند ساخارین بپرسید، من این ها را به شما توصیه نمی کنم چرا که این مواد هنوز امتحان شان را پس نداده اند و ممکن است عوارض ناشناخته ای داشته باشند ...
درمان افتادگی چشم چیست؟
- کمبود ویتامین E - نور خورشید - مصرف مواد مخدر - ضعیف بودن چشم که فرد برای مشاهده بهتر حالت چشم خود را تغییر دهد - تغییر حالت های مکرر چهره مانند لبخند، اخم کردن و بالا بردن ابرو - عوامل ژنتیک - خوابیدن به یک طرف یائسگی پیرتان می کند یائسگی از جمله عواملی است که باعث افزایش چین و چروک در پوست می شود ...
دمنوش های انرژی زا کدامند؟
با توجه به این که این روزها هوا سرد است، بد نیست چند نوشیدنی گرم کننده و نیروبخش را به شما معرفی کنیم. نوشیدن این دمنوش ها بی تردید روزهای لذت بخشی را برای شما رقم می زنند. دمنوش سیب یکی از ذخایر خوب برای دمنوش های زمستانی پوست میوه ها است. پوست سیب و دارچین و زنجبیل دمنوش مناسبی است که اگر آن را مثل چای دم کنید و مدت نیم ساعت بگذارید دم بکشد، دمنوشی مناسب و انرژی بخش و ...
این ها را ناشتا بنوشید تا پرانرژی باشید
به گزارش دولت بهار، در این مطلب شما را با چند نوشیدنی ساده برای شروع روزی پرنشاط بیشتر آشنا می کنیم. فقط یادتان باشد که این نوشیدنی ها را باید ناشتا میل کنید. آب با لیموترش همیشگی ترکیب آب و آب لیموترش شهرت زیادی دارد و بسیاری از افراد برای تصفیه ی بدن و حتی لاغری صبح خود را با این نوشیدنی آغاز می کنند. توصیه می شود این نوشیدنی هم به صورت ناشتا و هم بین غذا و قبل از خواب ...
چرا هفت سین؟
تا بابل را در یک روز پیمود و آن روز (روز هرمزد) از فروردین ماه بود. چون مردم این شگفتی از وی بدیدند جشن گرفتند و آن روز را نوروز خواندند. همچنین در بسیاری از منابع تاریخی آمده است که سفره هفت سین نخست سفره هفت شین بوده و بعدها به این نام تغییر یافته است. برخی دیگر به وجود هفت چین در ایران پیش از اسلام اعتقاد دارند. در زمان هخامنشیان در نوروز به روی هفت ظرف چینی غذا می گذاشتند که به آن ...
چهارشنبه سوری و مسئولیت حقوقی دولت در شادی عمومی شهروندان
) اقدام به تهیه و توزیع گسترده و فراگیر انواع مواد محترقه انفجاری و آتش زا و حتی، دست ساز بین مردم می کنند. از آنجا که خریداران اینگونه مواد را اکثراً، جوانان و نوجوانان تشکیل می دهند که با به کارگیری این گونه مواد در معابر عمومی شهرها و مراکز پرجمعیت باعث ایجاد صداهای مهیب انفجاری ، رعب و وحشت و سلب آسایش شهروندان شده و به تبع آن، زمینه اخلال در نظم و آسایش عمومی و ایجاد مزاحمت برای بانوان و اطفال را ...
تشریح سه اولویت خوراکی های نوروز
به گزارش شفا آنلاین ،دکتر حسین رستگار، اظهارداشت: توصیه می شود از تمامی مواد غذایی نوروزانه در حد متعادل برای کسب انواع ویتامین ها، عناصر مفید، آنتی اکسیدان ها و سایر مواد مفید مصرف گردد ولیکن در این میان میوه ها با توجه به میزان ویتامین های مختلف و مواد آنتی اکسیدان و ارتقاء دهنده سلامت در رتبه اول قرار می گیرند. وی ادامه داد: با توجه به وجود قندهای ساده در افراد دیابتی یا مستعد به ...
مراقب مشکلات گوارشی در این ایام باشید
ویژه ای به آن شود. وی تاکید کرد: انتخاب نوع غذا مانند غذاهای سبک ، لطیف و نرم، پر انرژی و متناسب با مزاج افراد که تمام گروه های غذایی شامل غلات، پروتئین ها، چربی های گیاهی، ویتامین ها، سبزی و میوه ها در آن گنجانده شده باشد، خوب جویدن و توجه به اصول 6 گانه سبک زندگی سلامت بدن به ویژه معده را تضمین می کند. میر غضنفری در بخش پایانی گفت: گوشت بره یا بزغاله، گوشت پرندگان مانند مرغ ...
این چیزها را با هم نخورید
.... 1٫ میوه همراه غذا یا بعد از آن چرا؟ میوه خیلی سریع جذب می شود، یعنی فوراً از معده عبور کرده و جذب روده ها می شود. وقتی این میوه ها با غلات، انواع گوشت و یا خوراکی های خشک ترکیب می شوند، می توانند برای مدت طولانی در مجرای گوارش باقی بمانند و شروع به تخمیر شدن می کنند. این حالت می تواند به جدار روده ها آسیب برساند و سایر مشکلات را موجب شود. 2٫ پروتئین حیوانی و ...
بایدها و نبایدهای تغذیه ای در فوتبال
) درباره برنامه غذایی فوتبالیست ها می گوید: پازل توانمندی یک فوتبالیست از تمرین مداوم، استراحت و ریکاوری به موقع، درمان مناسب، مکمل دهی صحیح و تغذیه اصولی و متناسب با شرایط ورزشی وی متشکل شده است . با توجه به نقش مهم تغذیه در موفقیت و توانمندی یک فوتبالست باید در برنامه ریزی غذایی وی مصرف صبحانه جدی گرفته شود، همچنین تقسیم غذاها در طول روز به 3 وعده اصلی و 3 میان وعده ، از اصول کلی برنامه ...
بازرسی 200 هزار مرکز تهیه و توزیع مواد غذایی
حفظ و ارتقاء سطح سلامت جامعه و مسافران نوروزی و ایمنی مواد غذایی و آب در سطح عرضه به منظور کاهش و کنترل بیماری های مرتبط با آب و غذا آغاز شده است. هدف این برنامه نظارت بر مراکز و اماکنی مانند هتل ها، متل ها، مهمان پذیرها، مسافرخانه ها و کلیه اماکن اقامتی، بین راهی، تفریحی و پارک ها، رستوران ها، کترینگ ها، فست فودها، اغذیه فروشی ها، آرایشگاه های مردانه و زنانه، قنادی ها و شیرینی فروشی ها ...
کدام مواد غذایی را نباید با هم خورد؟
چیزهایی باید اجتناب کنید. 1. میوه همراه غذا یا بعد از آن چرا؟ میوه خیلی سریع جذب می شود، یعنی فوراً از معده عبور کرده و جذب روده ها می شود. وقتی این میوه ها با غلات، انواع گوشت و یا خوراکی های خشک ترکیب می شوند، می توانند برای مدت طولانی در مجرای گوارش باقی بمانند و شروع به تخمیر شدن می کنند. این حالت می تواند به جدار روده ها آسیب برساند و سایر مشکلات را موجب شود. 2 ...
کبدتان را چقدر می شناسید
دور بیندازید و از خوردن آنها صرف نظر کنید. • غذاهای خیلی شیرین و به طور کلی شیرینی ها باید از برنامه غذایی حذف شوند. • افرادی که مشکل کم خونی ندارند بهتر است از خوردن پسته که باعث غلیظ شدن خون می شود، خودداری کنند. • بهتر است پسته به همراه آب انار خورده شود. • بعضی از انواع گوشت ها مانند گوشت گاو و شتر مصرف زیادشان توصیه نمی شود- احشام پیر - چون خون را ...
آجیل های کهنه سرطان زا است
سیدضیاءالدین مظهری، رئیس انجمن غذا و تغذیه سلامت ایران نسبت به استفاده از آجیل و خشکبار کهنه به دلیل تولید سمی با نام آفلاتوکسین که باعث ایجاد سرطان مصرف کنندگان می شود، هشدار داد. این متخصص تغذیه و کارشناس صنایع غذایی درباره خطر مصرف آجیل و خشکبار کهنه گفت: در صورتی که خشکبار به نحو صحیح نگهداری نشوند، سمی به نام آفلاتوکسین تولید می کنند که باعث ایجاد سرطان در افراد مصرف کننده می شود. ...
مواد طبیعی و تازه را جایگزین تنقلات شور و شیرین نوروز کنید
تجملات کردیم و روز به روز سلامتی خود و اطرافیان را کم می کنیم. وی افزود: میوه ها منابع بسیار خوب انواع ویتامین ها و مواد معدنی و منابع خیلی خوب فیبر غذایی و آنتی اکسیدان ها(مواد ضد سرطان) هستند که در پیشگیری از بیماری های غیرواگیر مانند بیماری های قلبی- عروقی، دیابت، فشارخون بالا، سکته های قلبی و مغزی و برخی سرطان ها مؤثرند. عرقیات گیاهی جایگزین نوشیدنی های صنعتی ...
بایدها و نبایدهای تغذیه ای در نوروز
خصوص روغن های جامد می شود که برای افراد دیابتی و بیماران قلبی و عروقی مضر است. مدیرکل آزمایشگاه های مرجع کنترل غذا و دارو افزود: در صورت مصرف مواد غذایی نوروزانه بهتر است از اولویت میوه جات و سپس آجیل و تنقلات و در مرحله آخر شیرینی مصرف صورت گیرد و مصرف این سه اولویت نیز باید متعادل و بر اساس بیماری های مصرف کننده تنظیم شود تا شاهد عود بیماری های افراد در ایام خوش نوروز و مواجه با حوادث غیر مترقبه در خانواده و فامیل نباشیم. ...
نکاتی تغذیه ای برای حفظ سلامتی در نوروز
و شیرین، شربت ها و سایر نوشیدنی هایی که به آنها شکر اضافه شده است را محدود کنید. درسفر های نوروزی به نکات تغذیه ای زیر توجه داشته باشید: • تا حد امکان غذا را شخصا آماده کرده و از مصرف مواد غذایی در رستوران و غذاخوری های نامطمئن و یا خرید مواد غذایی از دستفروشان خودداری کنید. • غذایی که برای بین راه تهیه می کنید ، نباید آبکی باشد. غذاهای آبکی مثل انواع خورش ها ، سریعتر فاسد ...
سلامت سفر را با حمل مواد غذایی فاسد شدنی تهدید نکنیم
سلامت نیوز :مهمترین نکته در طول سفر، تهیه و مصرف مواد غذایی سالم است. از همین رو، توصیه می شود از حمل غذاهای فاسد شدنی، پرهیز کنید. به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر، روابط عمومی جمعیت هلال احمر با توجه به نزدیک شدن ایام نوروز و آغاز سفرهای نوروزی، به منظور آگاهی بخشی و اطلاع رسانی به مردم برای پیشگیری از وقوع حوادث احتمالی و مواجهه با بیماری های مبتلابه در سفر، توصیه های امدادی ...
