خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بررسی لومیا 950 ایکس ال مایکروسافت (Microsoft Lumia 950 XL)
ارزان قیمت را به کاربر منتقل نخواهد کرد. به علاوه این پوشش پلاستیکی باعث شده است تا به راحتی بتوان آن را جدا کرده و به باتری قابل تعویض و درگاه افزایش حافظه دسترسی داشت. باید گفت که قبل از در دست گرفتن گوشی و تنها با دیدن تصاویر و ویدیوهای این گوشی تصور می کردیم با بدنه ی ضعیف پلاستیکی روبرو باشیم اما حسی که در دست گرفتن لومیا 950 ایکس ال به کاربر منتقل می کند، هر چند متفاوت است اما چیزی کمتر از ...
چگونه فرزندانی موفق تربیت کنیم؟
همه ی ما دوست داریم موفق و مستقل باشیم. اما جالب اینجاست که وقتی بچه دار می شویم، تمام این آمال و آرزوها به سرعت به آنها منتقل می شود. چه کاره می شوند؟ آیا موفق خواهند بود؟ آیا از زندگی خود رضایت خواهند داشت؟ دکتر لئونارد ساکس پزشک کودکان، در حوزه ی خود شناخته شده و جنجالی است. او در کتاب تازه ی خود به چند موردی اشاره می کند که لازم است والدین برای داشتن فرزندانی موفق هر روز انجام دهند ...
کالبدشکافی دیپلماسی ایران
کند شرایط را از زیر صفر به بالای صفر بیاورد. به نظر من بنیان اصلی و فلسفی این رویکرد ناشی از دانش و تجربه خود رئیس دولت طی یک ربع قرن کار در این کشور است. ما نه تنها باید در مدیریت امور رویکرد علمی داشته باشیم بلکه باید از تجربه جهانی استفاده کنیم. لزومی ندارد همه کار را از اول، خودمان شروع کنیم. خیلی از موضوعات جاری در حوزه کشاورزی، آبیاری، صنعتی، پتروشیمی و آموزشی را دنیا تجربه کرده و می توانیم ...
شهری دیدنی با جذابیت های خاموش/ بازارگردی پیچ در پیچ تهران قدیم
کل مجموعه را در یک روز نمی دهد. تماشای بخش های اصلی و پربازدید این مجموعه مانند کاخ سفید، کاخ سبز، موزه ی برادران امیدوار و موزه ی هنرمند حسین بهزاد بخش انتخابی بازدید و تهیه ی گزارش است. وقتی وارد محوطه ی مجموعه می شوی هنوز چند قدم از ساختمان روابط عمومی دور نشده یی که سربازی با دست اشاره به مینی بوسی می کند که درست در ابتدای سربالایی آماده ی حرکت به سمت کاخ ها است. اما آن هوای پاک ...
بخور نخورهایی که باعث می شود خواب آرامی داشته باشید
فیبر نامحلول هستند، هضم کندی داشته و اگر در ساعت های منتهی به خواب مقدار زیادی از آنها مصرف شود، بدن مجبور است که برای هضم آنها فعالیت کند .مصرف انواع کلم هنگام خواب مانع از خواب طبیعی و مطلوب شده، البته باید توجه داشت که این مسئله به این مفهوم نیست که نباید از کلم ها استفاده کرد، بلکه مسئله اینجاست که نباید ساعت های قبل از خواب شب کلم خورد. ترابی گودرزی افزود: سس گوجه فرنگی سرشار از ...
صبح تان را با صورتی زیبا و جذاب آغاز کنید!!
می شوید خواهید دید . با این کار پوست صورت شما کاملا نرم و لطیف خواهد شد . از مرطوب کننده های لب نیز استفاده نمایید . این کار باعث می شود که لب های نرمی داشته باشید . سعی کنید از محصولات ساده و طبیعی مرطوب کننده های لب استفاده نمایید . مسواک بزنید و حتما از نخ دندان استفاده کنید حتما قبل از این که به رختخواب بروید مسواک بزنید و به اندازه کافی از نخ دندان استفاده کنید با ...
نکات کوتاه اما مهم و کاربردی برای رانندگی ایمن
مغایرت دارد، جرم نیز محسوب می شود. لطفا حداقل برای حفظ جان دیگران هم که شده در حالت مستی رانندگی نکنید. لطفا برای خودکشی اتاق شخصی خود را انتخاب کنید. در حالت عصبانیت رانندگی نکنید: در این حالت به دلیل وجود آدرنالین بالا در خون، عکس العمل ها هیجانی بوده و احتمال تصادف را در شما بالا می برد. قبل از خوردن داروهای خواب آور مطمئن شوید که رانندگی نخواهید کرد. در سفرهای بین شهری ...
چگونه به تعادل روانی خود کمک کنیم؟
روزنامه شهروند - کریم عباسی اول*: هدف اصلی بهداشت روانی، پیشگیری از وقوع ناراحتی ها و اختلال های جزیی رفتار است و ارتقای سلامت، بهترین شکل بهداشت روانی است. در این زمینه لازم است جامعه از طریق آموزش های رسمی و غیررسمی از ابتلای جمعیت سالم به بیماری های روانی جلوگیری کند و افراد را علیه بیماری ها واکسینه کند، زیرا علاج واقعه، قبل از وقوع باید گردد. والدین به عنوان نخستین معلم کودکان ...
مغز ما زمان را چگونه درک می کند؟
انسان فقط دارای یک ساعت نیست و نباید برای شناخت زمان سنجی مغز به دنبال پاسخی ساده باشیم، در ضمن زمان سنجی مغز همیشه خیلی دقیق نیست. گاهی اوقات زمان می تواند برای مغز کاملا کند بگذرد و هنگامی دیگر، کاملا برق آسا باشد. بسیاری از مردم تجربیاتی این چنینی داشته اند. بعضی از تجربیات می توانند درک ما از زمان را کاملا آهسته کنند و دنیای پیرامون ما را اصطلاحا روی اسلوموشن بگذارند. مثلا اگر در خودرویی باشید ...
دلیل کم نکردن وزن
...> خرید محصولات در بسته بندی های پلاستیک بدونBPA، قوطی و کنسرو. داشتن هفت تا هشت ساعت خواب شبانه. تمرین روزانه کنترل استرس، از جمله مدیتیشن، آرامش گرفتن، نفس عمیق، یوگا، تای چی، و یا تمرین تجسم. حمایت میکروبیوم خود با اجتناب از استفاده ی شیرین کننده های مصنوعی و غذاهای فرآوری شده و همچنین خوردن غذاهایی سرشار از پروبیوتیک برای تقویت باکتری های روده. اگر از ...
می دانستید روز جهانی خواب وجود دارد؟/همه چیزهایی که درباره خواب مناسب نادیده می گیرید
آلودگی یکی از مهمترین علل تصادفات رانندگی است -خواب ناکافی سبب مرگ زودرس می شود -اختلال خوال و خواب ناکافی مهمترین علت پیری پوست است -اختلال خواب قابلیت قضاوت را از بین می برد -کاهش حافظه، افسردگی، چاقی و دیابت نوع 2 برخی از دیگر مضرات کم خوابی هستند محققان هفت تا هشت ساعت خواب، بین ساعت های 10 شب تا شش صبح را برای بدن لازم می دانند و توصیه می کنند که اتاق خوال کاملا آرام و تاریک باشد. ...
ترس در محیط کار
همه روز را با ترس در سرکار سر کنیم، آنچه اتفاق می افتد این است که هورمون استرس یا همان کورتیزول غلبه می کند و با ارسال آدرنالین بیشتر برانگیخته می شود. کافئین پایین می آید و به این ترتیب ما روز را به سختی به پایان می بریم.شما نمی توانید در محل کاری که با ترس، قلدری، کار اجباری، کنایه و رفتارهای موذی گرایانه همراه است، کار مفید انجام دهید. ساده بگویم آیا محیط کار شما مکانی است که ترس در آن جریان دارد ...
راهنمای خرید نوروزی دیجیاتو: ابزارهای سلامتی
خوبی موفق شده مزیت های ساعت های آنالوگ و هوشمند با تولید activit pop در یک محصول عرضه نماید. روکش تشک هوشمند Eight قیمت: حدود 1 میلیون تومان اگر می خواهید از قابلیت نظارت بر کیفیت خواب خود بهره مند شوید اما علاقه ای به پوشیدن گجت ها در طول شب ندارید، روکش هوشمند Eight را مد نظر داشته باشید. این روکش هوشمند از طریق اپلیکیشن موبایل قابل کنترل است و با استفاده از آن ...
جراحی ناشیانه و سیاسی در هر آنچه حاجی بابایی گفت
شام مهمان من هستید. آمدند 3 ساعت در طی شام با هم، گفت وگوی شفافی داشتیم. پس هیچ محدودیتی از جانب من با معلمان وجود نداشته و ندارد. در مجلس هم اگر بپرسید من در بین همه احزاب و گروه ها، رفیق فابریک دارم. در وزارت آموزش و پرورش هم هیچگاه حزبی عمل نکردم . اینکه من مواضعی داشته باشم و مواضع من با نوع عملکرد من و شخصیت من بخواهد هماهنگ شود بحث دیگری است. شخصیت آدم ها که نباید صرفاً مشی سیاسی ...
از شکنجه گاه حیوانات تا تخلفات گسترده بعضی از دامپزشکان در آمل
پناهگاه قانون و قواعد خاص خودش را دارد و با حرف نمی توان اقدام به شروع کاری کرد، در یک پناهگاه شما باید چند نیرو با حداقل فعالیت 12 ساعته داشته باشید و یک مکان برای پانسیون، قرنطینه و اتاق جراحی نیاز دارید. احداث پناهگاه نیاز به قرارداد با چند رستوران بزرگ برای داشتن حداقل غذا و جلوگیری از هدر رفت غذاهای اضافه بشقابها دارد، همچنین نیاز به کمک های مالی ماهیانه خواهیم داشت و از همه این ...
مصرف موز به عنوان یک غذای رژیمی
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: مصرف موز می تواند به عنوان یک رژیم غذایی عمل کند در کشورهای مختلف با استفاده از این میوه به بدنسازی و تناسب اندام خود کمک می کنند می خواهیم در این زمینه شما را راهنمایی کنیم موز دارای سه نوع قند متفاوت، ساکاروز، فروکتوز و گلوکز است که به همراه فیبر طبیعی این میوه، انرژی مستقیم را به رگ های مصرف کننده تزریق می کنند. تحقیقات نشان می ...
اگر آیفون یا آیپد روشن نشد چه کنیم ؟
. دیگر سناریو ممکن می تواند از درگاه شارژ دیوایس باشد. این درگاه ممکن است اسیب دیده باشد که از اتصال شارژر به برق و یا سینک شدن با ایتونز جلوگیری کند. در این صورت نیز مجبور به تعویض قطعه خواهید بود. اگر درایو ذخیره سازی دیوایس شما نیز مشکل اتصال داشته باشد نیز نیاز به تعویض دیوایس خود دارید. تجربه شخصی: دوست بنده گوشی iPhone 6 چند روز پیش همینطور شده بود. برده بود یه تعمیرکار و درگاه شارژرش رو براش تمیز کرده بود. بعد زد به شارژ و اکی شده بود. منبع IDB ...
یادی از درگذشتگان تئاتری در سال 94
یاد کردن از درگذشتگان در روزهای پایانی هر سال یکی از آداب و رسوم ما ایرانیان است. سال 94 نیز هنرمندان بسیاری را با خودش برده است که جای خالی آنها را شاید باگذشت چند نسل هم نتوانیم پر کنیم. در این میان اما شمار از دست رفتگان هنرمندان جامعه تئاتری نیز کم نیست. مروری می کنیم بر یاد و خاطره هنرمندان تئاتری که در سال 94 از میان ما رفتند و یادشان را گرامی می داریم؛ بی تردید فقدان این ...
از 50 سال برگزاری مجلس اباعبدالله(ع) تا توجه ویژه به همسر و خانواده
سبک زندگی فردی آیت الله بهجت در منزل (نوع و مقدار غذا، مقدار خواب و ...) و نحوه تعامل با خانواده و فرزندان، در مجموع سال هایی که در خدمت پدر بزرگوارتان بودید، بفرمایید؟ خوب قهراً یک انسان خودساخته، می داند چه اندازه غذا بخورد. ایشان طوری غذا نمی خورد سنگین شود، این جور که ماها می دیدیم، غذا بسیار ساده بود، دو وعده را معمولاً با نان و چای سپری می کرد. صبح نان و چای با پنیر و گاهی این ...
یک مصاحبه مفصل و خواندنی از کارگردان ابد و یک روز / فیلم نمادین نساخته و نخواهم ساخت/ منتقد برج عاج ...
. *می تواند. مگر چند درصد معتادان ما خیابانی، کارتون خواب و کمپی هستند؟ 90 درصد آنها دارند در خانواده ها زندگی می کنند. البته با هم فرق هم می کنند مثلا یک نفر پولدار است و وضعش خوب است تازه اتاق جداگانه ای که در گوشه ای از خانه 2000 متری اش برای مواد کشیدن آماده کرده، رو به باغ هم هست که در آنجا موادش را می کشد. ممکن است یک معتاد هم بتواند کار خوبی انجام دهد همانطور که اینجا ...
شش علت چاقی
شدند BMI افرادی که هر شب 7 تا 9 ساعت می خوابند از کسانی که 6 ساعت یا کمتر می خوابند کمتر است و افراد کم خواب معمولا دارای اضافه وزن و چاق هستند. متاسفانه مقدار خواب مردم در این سالها بسیار پایین آمده و در مقایسه با سال های پیش کاهش محسوسی داشته است. 5- استفاده از داروهای ضد افسردگی استفاده از داروهای ضد افسردگی از سال 1988 تا به این سمت رشد وحشتناک 400 درصدی داشته است. امروزه حتی ...
چگونه یک سفر کم هزینه نوروزی ممکن می شود؟!
شهر اقامت کنیم. یا اگر مقصدمان هنوز در حال و هوای زمستان است از اتاق های کرایه ای ساده استفاده کنیم . 6- محل اقامت بهتر است برای استراحت و خواب شب محیطی گرم و آرام فراهم کند، قرار نیست به سیستم صوتی و تصویری خاصی مجهز باشد. اینطور بیشتر زمان خود را جای ماندن در محیطی شبیه خانه به گشت و گذار میگذرانیم که هم هزینه زیادی را متحمل نشویم و هم بیشتر از سفرمان لذت ببریم . 7- حتما ...
زندگی به سبک آیت الله بهجت(ره)
فردی آیت الله بهجت در منزل (نوع و مقدار غذا، مقدار خواب و ...) و نحوه تعامل با خانواده و فرزندان، در مجموع سال هایی که در خدمت پدر بزرگوارتان بودید، بفرمایید؟ خوب قهراً یک انسان خودساخته، می داند چه اندازه غذا بخورد. ایشان طوری غذا نمی خورد سنگین شود، این جور که ماها می دیدیم، غذا بسیار ساده بود، دو وعده را معمولاً با نان و چای سپری می کرد. صبح نان و چای با پنیر و گاهی این اواخر با مقداری ...
سناریوی سازمان یافته استعفاء و تحصن، شلیک به مغز انتخابات و رقابت های عادلانه بود
سیاسی از آن به آشوب و شورش یاد می شود. * وقتی دیوانه وار به مغز انتخابات در مرکز استان شلیک کردند وی خاطرنشان کرد: در جمهوری اسلامی همه چیز و همه کس مرهون انتخابات اند، اما این گروه اداری با آن همه تخریب و تهمت باز هم قانع نشد و اطلاعیه ای عجیب صادر کرد که فلانی استعفا کرد، عجب! دو روز مانده به انتخابات؟! گردان سایبریِ این گروه شهر را پُر کرد از تهدیدات علیه رقبای انتخاباتی که ...
انتظامی ها: اجازه دهند قدری فضا باز شود
مادرش می آید و می گوید: به همین دلیل یک روز پدر با عصبانیت وارد اتاق شد و هرچه کتاب بود جمع کرد و از پنجره پرت کرد بیرون. سپور هم کتاب ها را برداشت برد. مجید می گوید: نگران چشمش بودیم. از گلنوش می پرسم: درس چه خواندی؟ می گوید: علوم ارتباطات . لابد بعدش می پرسید پس چرا رفتم سراغ کافه داری؟ می گویم این یکی به پیشنهاد پدربزرگم بود. هر چند خودم هم دوست داشتم. البته می خواهم ...
پیش از سفر این کارها را انجام بدهید
خوراکهایی که در شهر خود به آن عادت دارد. 4٫ به همراه داشتن داروهایی که قبل از سفر به آن عادت دارد. تدبیر غذا خوردن در سفر: 1٫ تناول اغذیه ای که به آن عادت دارد تا جایی که ممکن است و اگر ممکن نیست، باید غذاهایی مصرف کند که غذائیت آن غالب است مثل گوشت، تخم مرغ نیم برشت و نان گندم که خوب پخته شده باشد. به این دلیل که در سفر، قوتها به سبب حرکت و تعب تحلیل یافته و ضعیف می ...
با اپلیکیشن واقعیت مجازی دیگران را در مکان های خیالی ملاقات کنید
.... در هر یک از محیط های خیالی در نظر گرفته شده تا چهار کاربر می توانند در این دنیای شبیه سازی شده با یکدیگر ملاقات داشته باشند. این محیط ها شامل یک دوره همی دسته جمعی کنار آتش در قطب شمال، یک مهمانی شام در پاریس، یک نشست در محیط جنگلی، یک هواپیمای جت خصوصی، دکل معلق کوه نوردی، یک ساحل گرمسیری و حتی یک جلسه تشکیل شده در ایستگاه فضایی خارج از جو زمین است. اگر چه هنوز امکان آزمایش عملی ...
روایاتی درباره برزخ
سکه و اشرفی گرفته. بعد صدای به هم خوردن کاغذهایش بلند شد. لابد داشت توی کاغذهای روی میزش دنبال شعری می گشت که شاعری ششصد سال قبل آن را برای معشوقه اش سروده بود و بابتش کلی صله از نواده ی تیمور گرفته بود. از توی راهرو صدای چند نفر می آمد که داشتند با هم شوخی می کردند. من سرم را تقریبا چسبانده بودم به دیوار تا نوشته ی بد خط دانشجویی را بخوانم که سه سال پیش توی همین اتاق رشته ی ریاضی می خوانده. روی ...
فرهنگ در رسانه
. هرچند باز هم اشتباه می شد. به آذر می گویم: کی ازدواج کردید؟ اسفند 1357. شگفت زده می گویم: اینکه اول انقلاب است؟! می گوید: دقیقا، با چند هزار تومان پول و یک میهمانی شام ساده مراسم را برگزار کردیم. مجید در ادامه حرف های همسرش آذر می گوید: اتفاقا آن موقع خانه ما نزدیک میدان انقلاب بود. البته آن موقع هنوز اسمش نشده بود انقلاب . آنجا ...
19 توصیه نوروزی پلیس راهور
ایمنی شان را بسته بودند یا اینکه ای کاش زنجیر چرخ را همراه شان برده بودند یا اینکه میان راه چند ساعت استراحت می کردند و خسته و خواب آلود به راه ادامه نمی دادند. عمل کردن به همین توصیه های ساده تا حد بسیار زیادی می تواند آمار تصادف های جاده ای را کم کند. حالا سرهنگ مرادی سخنگوی پلیس راهور توصیه هایی را برای ایمنی مسافران و کاهش تصادف های جاده ای در آستانه عید نوروز به اعتماد گفته است. 1 ...
