سایر منابع:
سایر خبرها
اینگونه استرس ها می تواند باعث پیشرفت شما شود
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از بهداشت نیوز، استرس و اضطراب اغلب به عنوان نوعی احساس منفی شناخته می شود و با کارهای روی هم انبار شده و مشکلات خانوادگی و برنامه ی کاری شلوغ ما را تحت فشار قرار می دهد، زمانی افراد مضطرب می شوند که احساس کنند کارها و وظایفی که باید انجام دهند از میزان وقت و توانایی آن ها بیشتر است. استرس مزمن این نوع اضطراب پاسخی روانی یا فیزیولوژیکی به یک ...
از طریق گروه خونی به شخصیت افراد پی ببرید
ثبات و جدیت انجام شود. بسیاری از افراد مبتلا به OCD ممکن است در این دسته قرار گیرند و ممکن است از کمک گرفتن از یک مشاور حرفه ای که در صورت تمایل می تواند برای غلبه بر رفتارهای وسواسی-اجباری کمک کند، بهره مند شوند. افراد دارای گروه خونی B ممکن است افراد خلاق تری باشند. افرادی که گروه خونی آن ها B است، ممکن است به سرعت تصمیم گیری کنند و در گرفتن دستور خوب نیستند. وقتی افراد گروه خونی B ...
تدابیری برای درمان وسواس
قفل ها، کلیدها، شعله های گاز و... را مدام تکرار می کند. - افرادی که دچار وسواس آلودگی و اجبار به شست وشو هستند، این افراد در شست وشوی دست و بدن و موارد دیگر دائم شک می کنند که مبادا بعد از شستن مکرر، باز هم اثری از آلودگی باقیمانده باشد. -وسواس های مذهبی و اجبارهای مربوط به آن، که افراد مبتلا دارای وسواس هایی در مورد وضو گرفتن و نماز خواندن صحیح هستند. علت های ...
کمبود این ویتامین سبب احساس خستگی می شود
قرار می گیرند ممکن است کمبود آن مشاهده شود. علائم کمبود ویتامین ب 1 از علائم کمبود ویتامین ب 1 می توان به موارد زیر اشاره کرد: • سردرد • حالت تهوع • خستگی مفرط • تحریک پذیری • افسردگی • ناراحتی شکمی افراد مبتلا به کمبود ویتامین ب 1 در هضم کربوهیدرات ها نیز مشکل دارند. این مورد اجازه می دهد تا ماده ای به نام اسید ...
تلفن همراه چطور روی مغز تاثیر می گذارد؟
اگر مانند اکثر مردم برای انجام همه کارهایتان از تلفن همراه استفاده می کنید، متأسفانه، باید بدانید که این تکیه بر محصولات تکنولوژیک ممکن است واقعاً بر مغز شما تأثیر بگذارد. تحقیقات نشان می دهد که استفاده از تلفن ممکن است بر مهارت های تنظیم اجتماعی و عاطفی ما تأثیر بگذارد، خواب ما را مختل کند و ما را به متفکران تنبل تبدیل کند. از آنجایی که کودکان روز به روز بیشتر از این دستگاه ...
کتاب دریچه ای رو به آرامش
یادداشت نشریه تقاطع شماره 29 | همیشه از قدیم به یاد داریم که کتاب را به عنوان دوست ما معرفی کرده اند؛ دوستی خالص که با بیان خوشش ما را دانا و بی نیاز می کند و باعث افزایش اطلاعات ما می گردد. احتمالاً همین الان برای شما هم شعر زیبای یار مهربانم از عباس یمینی شریف در دوران دبستان، تداعی شده و زیر لب می خوانید: من یار مهربانم | دانا و خوش بیانم. این یار مهربان شاید بیشتر از آن نظر بر سر زبان ها افتاد که سبب افزایش دانش و اطل ...
دلایل بروز تعریق شبانه
هایی از مغز و انتقال دهنده های عصبی که تعریق را کنترل و تحریک می کنند، تأثیر می گذارند. مصرف منظم الکل (به ویژه وابستگی به الکل) و استفاده تفریحی از مواد مخدر نیز می تواند خطر تعریق شبانه را افزایش دهد. استرس، خروپف و ورزش شدید تعریق شبانه معمولاً توسط افراد مضطرب گزارش می شود. به گزارش مدیکال اکسپرس ، استرس روانی سیستم مبارزه ی بدن را فعال کرده و انتقال ...
کاهش علائم اختلال استرس پس از سانحه با رژیم غذایی مدیترانه ای
را "محور روده-مغز " می نامند؛ یک مسیر ارتباطی دو طرفه بین مغز و روده. در واقع محور روده - مغز به مسیرهای عصبی و هورمونی بین مغز و دستگاه گوارش اشاره دارد که به روده اجازه می دهد با مغز ارتباط برقرار کند. ارتباط روده و مغز اساساً به این معنی است که وضعیت ذهنی شما می تواند بر عملکرد روده شما تأثیر بگذارد و بالعکس. بنابراین، هرشکلی از ناراحتی روانی مانند تنش، اضطراب، عصبانیت یا غم و اندوه ...
نشانه های جدی افسردگی در مردان
انزوای اجتماعی برای بسیاری از افرادی شده است که ممکن است برای مدت طولانی از دوستان و خانواده دور باشند. این اتفاق می تواند منجر به افزایش خطر افسردگی شود. گاهی اوقات، افراد بدون هیچ دلیل واضحی ممکن است دچار افسردگی شوند، اما فقط به این دلیل که دلیل مشخصی وجود ندارد، به این معنی نیست که شما افسردگی را تجربه نمی کنید. علائم افسردگی در مردان علائم افسردگی در مردان ...
تأثیر پورنوگرافی بر مغز چیست ؟
اعتیاد به عوارضی همچون افسردگی، اضطراب، بیخوابی، بیقراری و نوسان خلق که در زمان ترک همه انواع اعتیاد های دیگر نیز رایج است دچار گردد. دکتر زهرا محبوبی نیه متخصص روانشناسی سلامت در خاتمه این مطلب آورده است اهمیتی که بایستی مورد توجه قرار گیرد این است که با هر بار تماشای پورنوگرافی مدار پری فرونتال مغز بیشتر تضعیف می شود؛ بنابراین فرد بیشتر تکانهای شده و بر اساس لحظه عمل می کند در نتیجه قادر نخواهد بود لذت آنی و زودگذر را برای منفعت آتی به تعویق بیندازد و دچار تضعیف قدرت اراده می گردد. ...
پاسخ به شش پرسش کلیدی درباره سلامت مغز
آزمایش سریع و یکسانی وجود ندارد. ما می توانیم با استفاده از آزمون های رایانه ای حساس مانند مطالعه پروتکت به دنبال تغییرات ظریف در طول زمان باشیم. در خانه نیز می توانید از بازی های تمرین مغز برای آزمایش خود استفاده کنید اگرچه پاسخ روشنی در مورد سلامتی تان نمی دهند. هم چنین، پزشک عمومی شما می تواند عملکرد مغزتان را ارزیابی کند. دلایل احتمالی کاهش سلامت مغز در افراد بالای 50 ...
علایم هشداردهنده مشکلات کلیوی
...> - سرگیجه وقتی کلیه های شما تمام مواد زائد را از بدنتان فیلتر نمی کنند، سموم می توانند بر مغز شما نیز تأثیر بگذارند. کم خونی همچنین ممکن است مغز شما را از دریافت اکسیژن مورد نیاز خود دور کند. ممکن است احساس سرگیجه داشته باشید و در تمرکز کردن و حافظه نیز مشکل داشته باشید. حتی ممکن است آنقدر گیج شوید که در انجام کارهای ساده نیز دچار مشکل شوید. - کم اشتهایی بیماری ...
استرس و اضطراب عامل افزایش "اختلال تیک"
مشکلاتی مانند استرس و اضطراب که عامل تشدید تیک هستند کاهش می یابند. این عضو هیئت علمی دانشگاه، ادامه داد: دارو درمانی نیز می تواند مورد توجه پزشکان قرار گیرد. چنانچه تیک باعث ایجاد ناراحتی در فرد شده باشد یا روی عملکرد تحصیلی، شغلی و اجتماعی او تأثیر منفی گذاشته باشد، لازم است که از دارو بهره برد تا علائم با سرعت بیشتری کاهش یابند. بنابر اعلام روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، وی هشدار داد: اگر چندین نوع تیک حرکتی و صوتی را تجربه می کنید، تیک به صورت مداوم و آزار دهنده تکرار می شود و انجام امور روزمره برای شما مشکل شده، لازم است که به روانپزشک مراجعه کنید. ...
چرا در سفرهای هوایی در هواپیما دچار مشکلات گوارشی می شویم؟
معده خود داشته باشید، هنگام تلاطم هواپیما با مشکلات گوارشی بیشتری از جمله تهوع روبرو خواهید شد. تاثیر استرس بر مشکلات گوارشی استرس هم ممکن است باعث ایجاد مشکالات گوارشی شود. تحقیقات نشان داده است که روده رابطه نزدیکی با مغز دارد. افراد مبتلا به اضطراب پرواز، هورمون استرس کورتیزول را ترشح می کنند که جریان حرکت خون و در پی آن اکسیژن رسانی به سیستم گوارش را کاهش می دهد. کاهش جریان ...
هر آنچه باید در مورد ADHD بدانید
... اضطراب افراد مبتلا به ADHD نمی توانند به سختی از انجام وظایف روزانه، حفظ روابط و غیره پیروی کنند. این می تواند خطر اضطراب را افزایش دهد. افراد مبتلا به ADHD نیز بیشتر از افراد بدون ADHD دچار اختلال اضطراب می شوند. اختلالات اضطرابی عبارتند از: اضطراب جدایی، زمانی که از دوری از عزیزان می ترسید اضطراب اجتماعی، که می تواند شما را از رفتن به ...
با این روتین شبانه عملکرد تیروئید شما بهتر می شود
تیروئید را نیز بدتر کند، مثلاً بیماری گریوز یا هاشیموتو. از آن طرف خواب کافی باعث کاهش تنش و استرس در بدن شده و اجازه می دهد اندام هایی مثل غده تیروئید بهترین عملکرد خود را داشته باشند. کیفیت خواب همیشه و ازهرجهت مهم است و شما باید هر شب حداقل 7 ساعت خواب باکیفیت داشته باشید. بعد از شام پیاده روی کنید یک عادت خوب و سالم برای بعد از شام، پیاده روی است که هم برای ...
استرس و اضطراب عامل افزایش "اختلال تیک"
ادامه داشته باشد، همچنین این نشانه ها در بازه های زمانی مختلف شدید یا خفیف هستند. او درباره علت تیک در بدن توضیحاتی داد و افزود: علت دقیق تیک هنوز مشخص نیست، با این حال به نظر می رسد که این عارضه به دلیل تغییراتی در مغز که حرکت را کنترل می کنند ایجاد می شود. وی اضافه کرد: ژنتیک نیز در بروز تیک نقش دارد. افرادی که یکی از اعضای خانواده آنها به این اختلال مبتلا هستند، بیشتر در معرض ...
تیک کودکم را چطور درمان کنم؟
در مغز که حرکت را کنترل می کنند ایجاد می شود. ژنتیک نیز در بروز تیک نقش دارد وی اضافه کرد: ژنتیک نیز در بروز تیک نقش دارد. افرادی که یکی از اعضای خانواده آنها به این اختلال مبتلا هستند، بیشتر در معرض آن قرار دارند. بیش فعالی یا نقص توجه (ADHD)، اختلال وسواس فکری یا عملی (OCD)، مصرف موادی مانند کوکائین یا آمفتامین ها، آسیب های سر، سکته، عمل های جراحی و برخی عفونت ها ...
چطور سطح هورمون شادی خود را افزایش دهیم؟ | خوردن این مواد غذایی احساس شادمانی را در شما تقویت می کند
... تصور می شود کمبود سروتونین کافی در افسردگی ، اضطراب، شیدایی و دیگر شرایط سلامتی نقش دارد. به نظر می رسد تقریباً 90 درصد سروتونین در سلول های پوششی دستگاه گوارش و در روده قرار دارد، در گردش خون آزاد و توسط پلاکت ها جذب می شود. اما فقط حدود 10 درصد در مغز تولید می شود. سروتونین از اسید آمینه ضروری تریپتوفان ساخته می شود؛ یک اسید آمینه ضروری که بدن شما نمی تواند بسازد و باید آن را از ...
خدمات نوین مشاوره و روانشناسی در زمینه خانواده، ازدواج، کودک و تحصیلی
...> علاوه بر خدمات مشاوره ای ، مرکز مشاوره ستاره ایرانیان روش های درمانی نوینی را نیز ارائه می دهد. این روش ها عبارتند از: • نوروفیدبک: نوروفیدبک یک روش درمانی است که با استفاده از امواج مغزی، به افراد کمک می کند تا فعالیت مغز خود را کنترل کنند. این روش درمانی در درمان اختلالات مختلفی از جمله افسردگی، اضطراب، اختلال بیش فعالی و کمبود توجه (ADHD) و اختلالات یادگیری کاربرد دارد. ...
اهمال کاری یا تعلل چیست؟ 6 راهکار عملی برای درمان اهمال کاری
دلخواه باشد. با افراد موفق ارتباط بگیرید : یکی از روش های درمان اهمال کاری، ارتباط برقرار کردن با افراد موفق و منظم است. در نظر داشته باشید که اهمال کاری در بسیاری از موارد یک عادت است که به مرورزمان و با تمرین از بین می رود. اگر با افراد منظم در ارتباط باشید و عادت های انجام کار آن ها را تقلید کنید، به مرور بر اهمال کاری خود بهتر غلبه خواهید کرد. علاوه بر این موارد، تلاش برای بهبود ...
کاهش سن ابتلا به آلزایمر در ایران
. بیماری آلزایمر چیست؟ بیماری فراموشی یا همان آلزایمر به اختلالی در عملکرد مغز گفته می شود که همراه با تحلیل تدریجی عملکرد ذهن افراد در مغز است. شاید قدری فراموشی به فراخور افزایش سن مورد عجیبی نباشد و از طرف بسیاری از افراد طبیعی تلقی شود؛ این در حالی است که در بیماری آلزایمر شاهد این هستیم که پیشرفت اختلال حافظه به تدریج ادامه دار می شود. نگاهی به آمار های به دست آمده نشان ...
بیمار مبتلا به پارکینسون با کمک ایمپلنت نخاعی توانست دوباره کیلومترها راه برود
روشی که در مورد بیماران پاراپلژیک انجام داده ایم، اختلالات راه رفتن ناشی از بیماری پارکینسون را اصلاح کنیم. بیماری پارکینسون به دلیل ازبین رفتن تدریجی نورون های تولیدکننده دوپامین ایجاد می شود. در حدود 90 درصد از بیماران مبتلا به شکل پیشرفته بیماری، این امر منجر به مشکلات راه رفتن، ازجمله نقص در تعادل و فلج مقطعی می گردد. درمان های مرسوم، مانند داروی لوودوپا، می تواند علائم را کاهش دهد ...
قرص های ضد بارداری تأثیر عجیبی بر ناحیه ترس زای مغز می گذارند!
ما نمی شود به تغییر رفتاری هم نسبت داد و تحقیقات بیشتر لازم است تا اثبات شدن که کوچک شدن این ناحیه از مغز واقعا به اصطلاح خودمانی زنان را ترسو می کند! اما ممکن است سرانجام توضیحی سرراست در مورد این مطلب پیدا کرده باشیم که چرا زنان بیشتر از مردان به اختلالات اضطرابی و استرس مبتلا می شوند. در ضمن محققات خاطرنشان کرده اند که هدف کار شان مقابله با استفاده از COC ها نیست، اما مهم ا ...
آیا روح داعشی های کشته شده در حال انتقام از سربازان واحد توپخانه امریکاست؟!
بر اندام های بدن می شود . ارتش امریکا برای سالیان متمادی حداکثر سطوح ایمن در معرض انفجار بودن را برای پرده گوش و ریه ها تعیین کرده اما هرگز این کار را در مورد مغز انجام نداده است و عموما انفجار را برای مغز ایمن قلمداد می کرد. در یک دهه گذشته نظامیان آسیب دیده که پس از سال ها شلیک سلاح از علائمی شبیه آسیب مغزی رنج می بردند کنگره را تحت فشار قرار دادند تا در مورد خطرات احتمالی تجدید نظر ...
راه هایی برای افزایش انگیزه درس خواندن
رویداد24 نازآفرین جمشیدی: یکی از مهم ترین موضوعاتی که در درس خواندن وجود دارد داشتن انگیزه است و اگر آن را از دست بدهید دیگر نمی توانید به سمتش بروید و همین موضوع می تواند آینده شما را تحت الشعاع قرار دهد. همه ما این وضعیت را تجربه کرده ایم حتا سخت کوش ترین و درس خوان ترین افراد هم گاه از درس خواندن خسته می شوند و انگیزه خود را از دست می دهند. به گزارش رویداد24 در چنین ...
تب زرد چیست و چه نشانه هایی دارد ؟
اختلالات خونریزی، شامل اختلال عملکرد مغز مانند هذیان، تشنج، کما، شوک و مرگ است. واکنش به واکسن تب زرد عموماً خفیف است و شامل سردرد، درد عضلانی و تب با درجه پایین است. عوارضی نادر ولی جدی مربوط به واکسیناسیون تب زرد گزارش شده است. این عوارض عبارت اند از: آزمایش های لازم برای پایش این عوارض می تواند انجام شود. اگر علائم مربوط به واکسن ارائه شده به شما بود، با ارائه ...