خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تست شخصیت شناسی/ قدرت های شفابخش علامت زودیاک خود را کشف کنید
باشد است. اما اگر پاسخ شما "بله" است، بیایید از کسی بشنویم که واقعاً این ارتباط بین علامت زودیاک و سلامت خود را تجربه کرده است. لطفا توجه داشته باشید، خواننده گرامی، که این مقاله صرفا جهت اطلاع رسانی است. این ترکیبی از طالع بینی و تجربیات شخصی است و به هیچ وجه نباید به عنوان توصیه متخصص تلقی شود. این را به عنوان یک راهنمای سرگرم کننده یا غذای فکری در حین انجام سفر سلامتی منحصربه فرد خود در نظر بگیرید. ...
چگونه استرس را به ایجاد انگیزه های مثبت تبدیل کنیم؟
به گزارش خبرگزاری صدا و سیمای کهگ ی لویه و بویراحمد ، استرس و اضطراب اغلب به عنوان نوعی احساس منفی شناخته می شود و با کار های روی هم انبار شده و مشکلات خانوادگی و برنامه ی کاری شلوغ ما را تحت فشار قرار می دهد، زمانی افراد مضطرب می شوند که احساس کنند کار ها و وظایفی که باید انجام دهند از میزان وقت و توانایی آن ها بیشتر است. روان شناسان دو نوع مختلف اضطراب را شناسایی کرده اند؛ ...
کمربند پلاتینر آلمانی و زانوبند زاپیامکس اصل را از کجا بخریم؟
بدون نیاز به کمک دیگران از آن استفاده کنند. شما می توانید با خرید یک زانوبند زاپیامکس و 45 دقیقه استفاده از آن در طول روز، در انرژی و هزینه خود تا حد زیادی صرفه جویی کنید. علاوه بر این، طراحی منحصربه فرد این زانوبند این امکان را فراهم کرده است تا تمام افراد خانواده با سایزهای مختلف بتوانند به راحتی از آن استفاده کنند. ...
این 7 علامت نشان می دهد که شما خیلی تنها هستید!
گاهی اوقات، برای برخی افراد استفاده از مواد مخدر برای از بین بردن این حس، بهترین راه فرار است. اگرچه اینطور نیست و اگر مراقب نباشید، روش تسکین موقت شما می تواند به منجر به اعتیاد شود. 4) بیش از حد کار می کنید و همیشه مشغول هستید. کار نیز می تواند مانند مواد مخدر اعتیادآور شود. آیا احساس می کنید که دائماً در حال کار کردن هستید؟ آیا هر دقیقه از روز خود را ...
نشانه های جدی افسردگی در مردان
...: مشکل در خواب یا احساس خستگی تغییر اشتها با یا بدون کاهش یا افزایش وزن احساس ضعف یا ناخوشی از دست دادن میل جنسی یا عملکرد سردرد درد عضلانی ناراحتی معده تقریباً همه گاهی برخی از این علائم را تجربه می کنند. اگر علائم شما اغلب ظاهر می شود یا از بین نمی رود، ممکن است افسردگی را تجربه کنید. در حالی که هر فرد مبتلا به افسردگی می ...
اعتماد به نفس چهره چیست و چگونه می توان آن را افزایش داد؟
... بله، اعتماد به نفس چهره قابل تغییر است. این یک مهارت است که می توان آن را با تمرین و تلاش افزایش داد. با پیروی از راه های ذکر شده در این مقاله، می توانید اعتماد به نفس چهره خود را افزایش دهید و از زندگی خود لذت بیشتری ببرید. اعتماد به نفس چهره، نقش مهمی در زندگی افراد ایفا می کند. با افزایش اعتماد به نفس چهره، می توانید از زندگی خود لذت بیشتری ببرید، با دیگران ارتباط برقرار کنید و به اهداف خود دست یابید. راه های مختلفی وجود دارد که می توان از طریق آنها اعتماد به نفس چهره را افزایش داد. منبع: عصر ایران ...
جشن شادی بازیکنان ایران پس از پیروزی تاریخی در برابر برزیل | پیروزی تیم های نوجوانان ایران در برابر برزیل
را می دهید. ارتباط چشمی را گاهی بردارید و دوباره برقرار کنید. همیشه صورت تان را به سمت شخصی که با او گفتگو می کنید برگردانید. آیا می دانستید که مغز ما طوری سیم پیچی شده که زبان بدن گشوده را به عنوان نشانه قابل اعتماد بودن و اعتماد به نفس تلقی می کند؟ این به غریزه های ابتدایی ما باز می گردد که زبان بدن بسته و گاردگرفته را اغلب با پنهان کاری یا خطر احتمالی مرتبط می دانستیم. ...
سینوزیت درپاییز را چگونه کنترل کنیم؟
شیعه نیوز | متخصص طب سنتی درباره راه های کاهش عوارض سینوزیت در پاییز توضیح داد. به گزارش شیعه نیوز ، پانته آ شیرویه، پزشک متخصص طب سنتی، هفدهم آبان ماه در استودیوی سلام تهران در مورد سینوزیت گفت: به طور کلی سینوزیت به معنای التهاب مخاط سینوس هاست. افراد مبتلا به سینوزیت ترشحاتی از بینی و پشت حلق را تجربه می کنند. آنها بعضا دچار کیپ شدن بینی یا درد در ناحیه سینوس ها می شوند. سردرد، سرفه ...
علل عود یا برگشت آبسه مقعدی
بیماری هایی گفته می شود که در ناحیه مقعد به وجود می آیند و مشکلات بسیاری را در صورت عدم درمان برای فرد ایجاد می کنند. از جمله بیماری های نشیمن گاهی می توان به بواسیر، شقاق، آبسه مقعدی، کیست مویی و فیستول مقعدی اشاره کرد. درمان بیماری های ناحیه مقعدی با توجه به نوع بیماری در برخی موارد متفاوت است. بیماری بواسیر و شقاق اگر در مراحل اولیه باشند با درمان های خانگی قابل کنترل هستند و زمانی که پیشرفت ...
افسردگی می تواند برای افراد دیابتی خطرناک باشد
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از مدیسن نت، جاگدیش کوبچندانی ، یکی از نویسندگان این مطالعه از دانشگاه ایالتی نیومکزیکو، گفت: متأسفانه بخش زیادی از افراد مبتلا به دیابت با افسردگی، اضطراب یا مشکلات روان دست و پنجه نرم می کنند. برای بررسی این ارتباط، محققان از داده های مربوط به حدود 15000 نفر از سال 2005 تا 2010 از نظرسنجی ملی سلامت و تغذیه استفاده کردند. سپس تیم تحقیق داده ها را با سوابق ...
تدابیری برای درمان وسواس
: انواع اختلال وسواس -وسواس فکری : فکرهای تکراری که اغلب ناخوشایند و آزاردهنده اند. -وسواس عملی : احساس اجبار و مقاومت ناپذیر به تکرار اعمال قالبی یا تشریفاتی – وسواس فکری و عملی : ترکیبی از دو مورد بالا اشکال مختلف وسواس بیماری وسواس در افراد مختلف به شکل های متفاوتی ظهور می کند: – کسانی که دچار تصاویر تکراری در ذهن هستند ...
مایکروسافت با هوش مصنوعی، تراپیست ها را بیکار می کند!
و چگونگی کار آن را توضیح داده است. صفحه ای برای چت، ماژول پردازش اطلاعات و پایگاه داده ای که قوی تر از چت بات های معمولی دیگر، مختص کار روان درمانی تهیه شده است. کار به همین جا ختم نمی شود و بخش هایی برای پرسش و پاسخ، تجزیه و تحلیل احساسات، ثبت خاطرات، آزمایش های روانشناسی کاربر و ذخیره ی اطلاعات شخصی کاربر در نرم افزار وجود دارند. فرض کنید قبلاً با چت بات تراپیست خود در مورد ...
کاهش علائم اختلال استرس پس از سانحه با رژیم غذایی مدیترانه ای
، یا بلایای طبیعی ایجاد می شود. علائم اختلال استرس پس از سانحه ممکن است چند هفته یا چند ماه پس از حادثه خودشان را نشان دهند. احساس غم عمیق، افسردگی، اضطراب، عصبانیت، احساس گناه، واکنش های فیزیکی بدن هنگام یادآوری خاطرات، دوری گزینی و بی تفاوتی، از دست دادن علاقه به فعالیت های مورد علاقه در گذشته، مشکلات خواب یا مرور مداوم خاطرات ناراحت کننده حادثه از علائم اختلال پس از سانحه هستند. ...
با علائم شایع بیماری کبد آشنا شوید
ماشین یکی از موارد رایج است اما اگر اخیرا این فراموشی زیاد شده است، احتمالا مشکل جدی تری وجود دارد. زمانی که نارسایی کبد را تجربه می کنید، بدن شما به درستی نمی تواند سموم را از خون حذف کند و در نتیجه این سم ها در مغز باقی می مانند که نتیجه آن از دست دادن حافظه و ضعیف شدن آن است. آیا اخیرا احساس خستگی مداوم دارید ؟ بیماری کبد ممکن است دلیل این خستگی باشد. یکی از رایج ترین علائم بیماری کبد ...
آیا سن موضوعی بیولوژیکی است یا روانی؟ علم پاسخ می دهد
...، بدن را بیمار می کنند و معمولا نیز علائمی را بروز می دهند که معمولاً با پیری مرتبط هستند (مانند پوکی استخوان). نکته دیگر اینکه از نظر علمی، سن تقویمی شما معمولا ارتباط کمی با احساس شما دارد. بطور مثال، پس از یک روز خسته کننده در محل کار ممکن است به طعنه بگویید که حدود 10 سال پیر شده اید و برعکس، از بسیاری از افراد مسن بشنوید که اصلا فکر نمی کنند که بالای 90 سال عمر دارند. ...
عوامل بروز دلبستگی مادر به جنین
روانشناختی بوده و مستلزم توجهات ویژه می باشد. به نظر می رسد برقراری ارتباط عاطفی با جنین، بخشی از مراحل تطابق با نقش مادری است. دلبستگی به جنین، یکی از مسائل بسیار مهم در تجربه بارداری است؛ به گونه ای که احساسات و حساسیت مادر نسبت به جنین در طول بارداری به دنبال تغییرات روانی و فیزیولوژیکی افزایش می یابد. رفتارهای دلبستگی مادر به جنین رفتارهای دلبستگی مادر به جنین از ...
مدیریت احساسات کیفیت زندگی مان را بالا می برد
دست یابند، اما در صورتی می توانیم بگوییم این فرد زندگی باکیفیت و مطلوبی داشته است که آرامش را در زندگی حس کرده باشد. یعنی کیفیت زندگی به معنی داشتن آرامش است؟ حافظ می گوید کی شعر تر انگیزد خاطر که حزین باشد/ یک نکته از این معنی گفتیم و همین باشد . در حال حاضر شرایط اجتماعی به گونه ای است که مردم را به سمت حزن سوق داده است و وقتی ذهن در حال آشفتگی و پریشانی باشد، توان شادمانی و ...
متخصص گوش و حلق و بینی چه جراحی هایی انجام میدهد
باید به جراح بینی مراجعه شود. عفونت های مجرای بینی و سینوس ها معمولا با مشکلات تنفسی، تغییر حس بویایی و... همراه هستند. مشکلات مختلفی برای گلو به وجود می آید که شامل مشکل در گفتار، دشواری در خوردن یا نوشیدن، بیماری های مرتبط با بلع و.. می باشد. پزشک گوش و حلق بینی تخصص کافی برای تشخیص بیماری های مرتبط با گلو و روش های درمان آن را دارد. مشکلاتی که در سر و گردن به وجود می آیند ...
خطر ابتلا به دیابت در این افراد 4 برابر بیشتر است!
بخش زیادی از افراد مبتلا به دیابت نوع 2 نیز افسردگی دارند. محققان دریافتند دیابت احتمال مرگ زودهنگام را تقریبا دو برابر می کند و افزودن افسردگی بیش از چهار برابر می شود. آنها توصیه می کنند که پزشکان هنگام درمان افراد مبتلا به دیابت، مراقبت های بهداشت روانی را در نظر بگیرند محققان می گویند بسیاری از افراد مبتلا به دیابت نوع 2 نیز با افسردگی دست و پنجه نرم می کنند و این ترکیب می تواند ...
آگهی/شناخت و نقش طرحواره های ناسازگار اولیه بر شخصیت فرد
اما اگر در طرحواره درمانی تازه کار هستید، به شما توصیه می کنیم قبل از هر کاری مطالعه این مطلب را از دست ندهید. طرحواره ها باورهای عمیق و ناخودآگاه ذهن ما هستند باورهایی که آن قدر در ذهن ما عمیق شده اند و ریشه دواندند که تمام رفتارها و هیجانات ما و احساسات ما را کنترل می کنند. در واقع ریشه رفتارهایی مثل اعتمادبه نفس پایین، عزت نفس پایین، خودباوری پایین، بدبینی، پرخاشگری، زودرنجی و کنترل گری ریشه تمام این رفتارها برمی ...
آیا خلق و خوی شما هم در پاییز و زمستان تغییر میکند؟
به متخصص وجود دارد. نکاتی که دراین فصل های سرد میتوانید برای مهار حالت های منفی در نظر داشته باشید شامل: 1)توجه به ساعت خواب : حتی یک شب بی نظمی در ساعت خواب می تواند در توانایی مغز برای تنظیم احساسات اختلال ایجاد کند. سعی کنید در بازه زمانی مشخصی به رختخواب رفته و آنرا ترک کنید. 2)طبیعت را جدی بگیرید : پیاده روی در طبیعت خصوصا برای کسانی که معمولا در در ساعت های ...
نشانه های سوء استفاده همسرتان از شما چیست؟ این 9 نشانه پاسخ شما را میدهد
.... به خصوص اگر از فریادهای او احساس ترس می کنید بسیار نگران کننده است. فریاد زدن نه تنها یک مکالمه سازنده را تقریبا غیرممکن می کند، بلکه می تواند باعث عدم تعادل قدرت شود زیرا فقط صدای بلندترین فرد شنیده می شود. 3.تحقیر سوء استفاده عاطفی، وقتی یکی از طرفین نسبت به دیگری احساس تحقیر شدن می کند، ابراز احساسات برای هر یک از آنها آسان نیست. در روابط سالم، این انتظار وجود دارد که ...
آیا مقاومت به انسولین همان دیابت است؟
. اما داشتن مقاومت به انسولین، از علت های اصلی پیش دیابت و دیابت نوع دوم است. اگر دچار مقاومت به انسولین هستید باید در مورد راه های درمان آن و پیشگیری از عوارض آن در آینده با پزشکتان مشورت کنید. مقاومت به انسولین چگونه درمان می شود؟ راه های اولیه درمان مقاومت به انسولین شامل کاهش وزن اضافی بدن، داشتن رژیم غذایی طبق توصیه پزشک و ورزش و فعالیت بدنی منظم می باشد. در مورد یک برنامه غذایی ...
علایم هشداردهنده مشکلات کلیوی
کلیه ها بهترین اعضای بدن برای از بین بردن مواد زائد، مایعات اضافی، تنظیم نمک، پتاسیم، سطح اسید و فشار خون هستند. چند مورد از علائم هشداردهنده مشکلات کلیوی به شرح زیر است. همیشه خسته هستید کلیه ها ضایعات خون شما را فیلتر می کنند و آن ها را در ادرار دفع می کنند. وقتی کلیه های شما درست کار نمی کنند، سموم می توانند ایجاد شوند. یکی از علایم رایج خستگی است. ممکن است احساس فرسودگی ...
تفاوت کرونا با آنفلوآنزا چیست؟
حدود هفت روز طول کشیده و پس از آن چند روزی بیمار احساس بهبودی کرده و گاهی هفته دوم علائم شدیدتر شده و بیمار به کرونای شدیدتری مبتلا می شود. کرونا گاهی خود را به صورت یک سرماخوردگی ساده و گاهی به صورت یک آنفلوآنزای شدید نشان می دهد. وی افزود: تشخیص هر سه بیماری در موارد خاص که نقص ایمنی وجود دارد نظیر افراد با بیماری های زمینه ای مثل دیابت، کلیوی، کبدی، قلبی و ریوی مزمن یا افراد سالخورده ...
فواید مدیتیشن و اینکه چگونه انجام می شود
مدیتیشن هندی محسوب می شود. مدیتیشن ویپاسانا در 10 روز انجام می شود و شامل سه مرحله است؛ مرحله اول سیلا نام دارد که افراد پیش از شروع دوره ی مدیتیشن و در طول دوره باید از هر نوع آسیب رساندن خودداری کنند. اعمالی مثل دروغ گفتن، دزدی و مصرف مواد در این دوران ممنوع است. مرحله ی دوم سمادی نام دارد که برای سه روز و نصفی افراد سعی می کنند بر تنفس خود تمرکز کنند تا کنترل ذهن را به دست بیاورند و ...
6 مرحله تکامل ازدواج در روانشناسی + راه حل طلایی زندگی زناشویی
طبیعی است. روابط بلندمدت، و به ویژه ازدواج ها، موجودیت های پویایی هستند – و به همان اندازه که می خواهیم عشق و هیجان اولیه را کم کنیم و این احساسات را برای همیشه ادامه دهیم، این واقعیت ازدواج نیست. بالا و پایین، بالا و پایین، و اسلایدهای جانبی و عقب وجود دارد. تنها بخش قابل پیش بینی ازدواج، تغییری است که هر دوی شما با گذشت زمان به ناچار تجربه خواهید کرد. دانشمندان علوم روابط ارزیابی های ...
