سایر منابع:
سایر خبرها
بهترین و بدترین کفش برای کمردرد/از پوشیدن این کفش ها دوری کنید!
.... دکتر فو می گوید، پس این بر ستون فقرات و کمر شما تأثیر می گذارد و باعث کمردرد می شود. چه چیزی به عنوان یک پاشنه "خفیف" واجد شرایط است؟ Bryon Butts، DPM ، دکترای پزشکی اطفال در Performance Footcare نیویورک، اشاره می کند که دستورالعمل های انجمن پزشکی پا آمریکا چیزی کمتر از 2 اینچ را توصیه می کند و هرگز چیزی بالاتر از آن را توصیه نمی کند. فو خاطرنشان می کند که نشان داده شده ...
خشکی پوست در پاییز + روش درمان خانگی و پیشگیری!
... سلول های مرده روی پوست خشک می توانند مانعی برای مرطوب سازی پوست ایجاد کنند. استفاده منظم از ماسک لایه بردار روی صورت و دست ها و فوراً پس از آن استفاده از مرطوب کننده به حفظ نرمی و لطافت پوست کمک می کند. مراقبت از نقاط خشک تر بدن علاوه بر مرطوب کنندگی روزانه دست ها و صورت، مراقبت از آرنج ها و پاها که ناحیه هایی با پوست نازک تر هستند، حائز اهمیت است. استفاده از کرم ها ...
10 نکته کلیدی که در خرید کفش ورزشی باید بدانید
. دسته بندی کلی کفش ورزشی به صورت زیر خواهد بود: ارتفاع پاشنه (از زمین) ارتفاع پاشنه می تواند از 0 تا 14 میلی متر متغیر باشد و باید متناسب با ورزشی که انجام می دهید انتخاب گردد. بالشتک بالشتک ها ضربه گیرهای کفش هستند. وجودشان برای ورزش هایی که به پا فشار زیادی وارد می شود مثل دویدن ضروری است. کفش ورزشی نایک و آدیداس در این مقوله مدل های خوبی را ارائه داده اند ...
بیماری کبد| 7 علائم ابتلا به بیماری های کبد را بشناسید
رنگ اغلب همراه با پوست زرد (یرقان) است. بیلی روبین اضافی که پوست شما را زرد نشان می دهد نیز می تواند ادرار را به طور غیرمعمول تیره کند. * خستگی و سردرگمی بسیاری از افراد مبتلا به بیماری کبد از خستگی طولانی مدت رنج می برند. این امر ممکن است به دلیل تجمع سموم باشد زیرا کبد آن طور که باید آن ها را پاک نمی کند. تجمع سموم در بدن و جریان خون نیز می تواند بر عملکرد مغز تأثیر بگذارد. بنابراین ممکن است گیج شوید یا به سختی تمرکز کنید. * کبودی پوست در حالی که افراد مبتلا به بیماری پیشرفته کبدی مستعد خونریزی هستند، احتمال لخته شدن خون و کبودی پوست نیز در آنها بیشتر است. ...
تأثیر آلودگی هوا بر پوست ؛ راهکارهایی برای محافظت از پوست در برابر آلودگی هوا | ارتباط آلودگی هوا با ...
حتماً باید آن را مد نظر قرار دهید؛ سعی کنید برای محدود کردن تماس مستقیم پوست با ذرات معلق در هوا پوشاک محافظتی مناسبی داشته باشید؛ نگه داشتن رطوبت پوست هم موضوع مهم دیگری است که به ویژه درهوای خشک و آلوده می تواند مؤثر واقع شود. بنابراین برای حفظ رطوبت پوست خود حتماً از مرطوب کننده های مناسب استفاده کنید؛ در صورت امکان رفتن به مکان هایی بروید که هوای بهتری دارند؛ ...
نکات مهم که قبل از پوشیدن لباس ماکسی باید بدانید
، همیشه در نظر داشته باشید که یک ژاکت و یا کاپشن چرمی را همراه خود داشته باشید. ترکیب لباس ماکسی و ژاکت می تواند به شما کمک کند که زیبا و جوان تر به نظر برسید، به خصوص اگر با لباس ماکسی خود اسنیکر پوشیده اید. در هنگام انتخاب ژاکت و یا کاپشن سعی کنید که از رنگ های خنثی استفاده کنید و حتماً رنگ انتخابی شما، با رنگ پوست صورت خود هم خوانی داشته باشد. یکی از بهترین ژاکت ها برای استفاده کردن در ...
گزارشی از شیوع نگران کننده دیابت در شهرستان دنا
ایجاد می شود که سطح بالای گلوکز خون (هیپرگلیسمی) می تواند منجر به مشکلات جدی در سلامت شود. او اظهار داشت: این بیماری زمانی اتفاق می افتد که بدن شما قادر به جذب قند (گلوکز) به سلول های خود و استفاده از آن برای تولید انرژی نباشد، این نقص باعث ایجاد قند اضافی در جریان خون می شود، دیابت کنترل نشده می تواند منجر به عواقب جدی شود و به طیف وسیعی از اندام ها و بافت های بدن، از جمله قلب، کلیه ها ...
7 راهکار ساده برای محافظت از پوست در برابر آلودگی هوا
...> چند راه ساده جهت کمک به محافظت از پوست در مقابل تاثیر آلودگی هوا روی پوست وجود دارد. ساده ترین روش این است که به خاطر داشته باشید که در پایان روز صورت خود را بشویید. آلاینده هایی که روی پوست شما انباشته شده اند در طی شب باقی می مانند و صدمه می رسانند؛ مگر اینکه پیش از خواب آن ها را کاملا بشویید. چنانچه روتین مراقبت از پوست شما نیاز به شستشو در صبح دارد، حداقل توجه داشته باشید که صورت ...
هرگز این چند اقدام را با پوست صورت خود انجام ندهید
، جوش و لکه های سیاه را شاهد خواهید بود. حتی اگر مقدار اندکی از اسپری مو روی مژه هایتان اسپری شود باعث تحریک چشم ها و آسیب به آنها می شود. زمانی که از این محصولات برای فیکس کردن موها استفاده می کنید کاملا صورت خود را بپوشانید تا هیچ نوع تماسی با پوست صورتتان نداشته باشند. 2. شامپوی سر شاید باورتان نشود اما محصولات تمیزکننده مربوط به موها بسیار خشن و آسیب رسان هستند ...
دلایل جوش زدن صورت و راه های درمان آن
ها برخی افراد پوست روی آکنه را می کنند و همین امر باعث بدتر شدن آن می شود. این کار می تواند روی صورت شما لک یا زخم همیشگی به وجود آورد. اگر نمی توانید جلوی این عادت را بگیرید، حتما با پزشک مشورت کنید. تماس طولانی و اصطکاک پوست با مواد خارجی تماس طولانی بین پوست و برخی عوامل خارجی ممکن است به بروز آکنه منجر شود. آلودگی، گرما و عرق روی دست در اثر تماس با گوشی و به ...
بهترین محصولات آرایشی و بهداشتی برند لافارر
...> آبرسان ها همیشه در صدر انتخاب های محصولات مراقبت پوستی هستند و باید بهترین آنها را خریداری کرد. اگر شما هم به روتین پوستی تان پایبند هستید، حتما خرید آبرسان لافارر در برنامه تان بگذارید. کرم مرطوب کننده و آبرسان دست و صورت پوست نرمال و مختلط و کرم مرطوب کننده و آبرسان تنظیم کننده سبوم پوست چرب و آکنه دار از پرفروش ترین و محبوب ترین محصولات این لاین از برند lafarrerr هستند که می توانید با خیال ...
راه های جلوگیری از سرقت طلا در منزل
، جاسازی کنید. با این روش دستگاه های طلایاب نمی توانند وجود طلا را تشخیص دهند اما پیچیدن مدام طلا در ورق های سربی کار چندان ساده ای نیست. به همین دلیل توصیه می کنیم از گاو صندوق استفاده کنید؛ زیرا بدنه گاو صندوق ها نیز از ورقه های سربی ساخته شده و باعث می شود که طلایاب نتواند این دارایی های ارزشمند شما را شناسایی کند. اهمیت استفاده از ردیاب را برای جلوگیری از سرقت طلا در منزل جدی بگیرید ...
بهترین مرکز عصب کشی دندان در منطقه یک تهران [1402]
و متورم شوند. معمولاً دندانپزشک داروهای ضد التهاب و ضد درد را تجویز می کند و شما می توانید برای تسکین درد در دوران نقاهت، از این داروها استفاده کنید. برای مراقبت از دندان ترمیم شده بهتر است تا چند روز از جویدن مواد غذایی یا خوراکی های سفت، با دندان عصب کشی شده خودداری کنید. حتماً از مسواک و نخ دندان استفاده کنید؛ بهتر است برای شستشوی دندان خود از خمیردندان حاوی فلوراید استفاده نمایید. این مراقبت ...
آموزش تست قندخون
برای گرفتن نتایج دقیق از دستگاه گلوکومتر، طرز صحیح استفاده و کار با آن را بشناسید. در این قسمت ما می خواهیم طرز کار با این دستگاه را مرحله به مرحله به شما آموزش دهیم: – دستگاه را با تمام متعلقاتش مانند پد الکلی، لنست، نوار تست و... همیشه همراه خود داشته باشید. – سعی کنید برنامه منظمی برای چک کردن میزان قند خون خود داشته باشید. بهتر است در رابطه با این موضوع با پزشک مشورت کنید ...
بهترین وقت برای وزن کردن چه زمانی است؟/ چرا صبح ها وزن ما کمتر است؟
وزن شما نشان دهنده تغییرات چربی بدن است. هم چنین عدد روی ترازو در برخی موارد بیانگر تغییرات در عضلات و میزان احتباس آب در بدن است. به عنوان مثال، اگر شروع به ورزش کنید و آن را ادامه دهید، روزهای نخست خواهید دید که عدد وزن شما روی ترازو ممکن است بیشتر شود، زیرا در حال عضله سازی هستید و این یک تغییر مثبت است. مقدار نمک یا کربوهیدراتی و حتی داروهایی که در طول روز مصرف می کنید هم ممکن است وزن روزانه ...
روغن بابونه و خواص آن برای زیبایی
نوجوانان وجود جوش و اسکار روی صورتشان است که به راحتی می توان آن را با روغن بابونه رفع کرد. برای رفع جوش و اسکار پوست 3 الی 4 قطره روغن بابونه را با روغن نارگیل ترکیب کنید و روی پوست بزنید تا جوش، خارش پوست، آفتاب سوختگی را تسکین دهد، علاوه براین با آبرسانی و مرطوب کنندگی پوست سبب شفافیت بیشتر پوست می شود. برای دریافت نتیجه بهتر می توانید این روغن را به صورت کمپرس سرد استفاده کنید و یا بخور بدهید. ...
14 اشتباه رایج در شستشوی صورت
.... سخن پایانی گاهی اوقات مراقبت از پوست، می تواند پیچیده باشد، اما شستن صورت اغلب بی دردسر است. با این وجود ممکن است از نکات مربوط به شستشوی صورت آگاه نباشید. برای اینکه از روتین پوستی تان، حداکثر بهره را ببرید، باید به درستی صورت خود را بشویید. در غیر این صورت، ممکن است اثربخشی بقیه مراحل روتین پوستی شما بسیار کمتر از پتانسیل محصولاتی که استفاده می کنید باشد ...
نحوه جدید استعلام یارانه نقدی با کد ملی | از کجا بدانیم دهک چندم هستیم؟
گردد و آن را نابود کند. هم چنین این بیماری سیستماتیک توانایی تاثیر گذاری بر کل بدن را دارد و می تواند به بسیاری از اندام های مختلف مانند قلب، ریه ها و یا بافت های دیگر مانند ماهیچه ها، غضروف و رباط ها حمله کند. روماتیسم با ایجاد ورم و درد مزمن گاهی سخت است و می تواند باعث معلولیت دائمی شود. علائم روماتیسم شروع اولیه روماتیسم با تاثیر روی مفاصل کوچک مانند انگشتان دست و پا همرا ...
9 علت پیری زودرس پوست چیست؟
از علل چروک به صورت کاذب، خشکی شدید پوست است که با استفاده از لوازم آرایشی نامرغوب، ممکن است اتفاق افتد و باعث پیری زودرس پوست تان شود. بنابراین هنگام خرید لوازم آرایشی حتما به برچسب استاندارد آنها توجه کنید و قبل از خواب به طور کامل آنها را از صورت خود پاک نمایید.
دلایل ابتلا به تبخال تناسلی و توصیه مهم به مادران باردار
انتقال این ویروس از فرد آلوده به فردی دیگر است. به گفته عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، پس از عفونت اولیه، ویروس در بدن شما پنهان می ماند و ممکن است چندین بار در سال فعال شود ضمن اینکه این بیماری می تواند منجر به درد، خارش و زخم در ناحیه تناسلی شود. این متخصص زنان و زایمان، با تاکید بر اینکه گاهی برخی از افراد هیچ علامتی از این بیماری ندارند خاطرنشان کرد: در صورت ...
مواد غذایی مفید برای کبد
د از: شکم درد، عدم احساس گرسنگی، خستگی یا کمبود انرژی و اسهال. اما بعضی مواقع علائم دیگری در بدن ظاهر می شوند که شاید ندانید دلیل آن ها مشکلات کبدی است. با مشاهده هر کدام از علائم زیر باید برای بررسی عملکرد کبد به پزشک مراجعه کنید. زردی پوست یا چشم (یرقان) همانطور که کبد آسیب بیشتری می بیند، علائم دیگری به غیر از علائم اولیه بیماری کبدی ظاهر می شوند. ممکن است پوست شما همرا ...
پوشیدن کفش زنانه نامناسب چه عوارضی برای بدن دارد؟
های زنانه تنگ به صورت مداوم استفاده می کنید، باید در اثر گذر زمان منتظر بافت های اضافی روی سطح پوست کف پا مانند تاول یا میخچه باشید. هرکدام از این عارضه ها بسیار دردناک و آزاردهنده هستند که موجب می شوند راه رفتن برای شما دشوار شود. عوارض استفاده از کفش پاشنه بلند بسیاری از بانوان علاقه دارند که از کفش چرم زنانه با پاشنه بلند استفاده کنند. اما باید بدانند که کفش های پاشنه بلند ...
چگونه باید از زخم پای دیابتی مراقبت کرد؟
منزل همواره از دمپایی روفرشی استفاده کنند تا در صورت فرو رفتن جسم خارجی متوجه آن شوند. به طور کلی پیشنهاد می شود که افراد دیابتی به طور منظم پای خود را معاینه کنند و در صورت مواجهه با زخم پا به پرشک مراجعه کنند. سلامی در مورد تغذیه پیشنهادی برای افراد دیابتی، گفت: مصرف بالای مایعات پیشنهاد می شود. کم آبی بدن از جمله عواملی است که می تواند ترمیم زخم را به تعویق بیاندازد. همچنین مصرف سبزیجات مانند ریحان و شنبلیله پیشنهاد می شود. همچنین استفاده از کیوی در فصل زمستان و هویج با پوست می تواند در ترمیم زخم موثر باشد. ...
در هنگام شستن سبزیجات این اشتباهات را مرتکب نشوید
.... پس حتما پوست آن را شسته و دست بکشید تا آلودگی های چسبنده جدا شوند. بهتر است که از فرچه مخصوص میوه استفاده کنید. اشتباهات رایج در شستشوی سبزیجات بدترین روش برای شستشوی سبزیجات استفاده از نمک و یا مایع ظرفشویی است، روشی غلط و بی فایده که در جامعه رواج پیدا کرده است. به هنگام خرید باید از سبزیجاتی را انتخاب کنیم که با آب آلوده آبیاری نشده باشند. در نهایت برای ...
مشکلات پوستی ناشی از ورزش کردن در فضای باز
بیرون از منزل بروید و ورزش کنید تا سرحال شوید، زیرا در هوای تازه تنفس می کنید؛ اما به یاد داشته باشید که پوست در معرض اشعه فرابنفش خورشید قرار می گیرد. پس زمانی که می خواهید بیرون ورزش کنید، حتما باید از ضدآفتاب با spf بالای 30 استفاده کنید. ممکن است پوست سر آسیب ببیند خیلی از ما به پوست صورتمان رسیدگی می کنیم؛ اما پوست سر را فراموش می کنیم. اگر متوجه شوره بعد از ورزش روی سر شدید ...
صورتتان درباره سلامتی شما چه می گوید؟
برخی از مشکلات جدی در سلامتی شما باشدعبارتنداز: زردی پوست و چشم ها حتماً تا به امروز با افرادی که چشم یا پوست زردرنگی دارند مواجه شده اید. این افراد به بیماری زردی یرقان، هپاتیت و یا مشکلات کبدی مبتلا هستند. زمانی که گلبول های قرمز در طی یک روند طبیعی در بدن تجزیه می شوند، یک محصول جانبی تولید می کنند که می تواند باعث زردی شود. این امر در نوزادانی که قبل از هفته 38 متولد می ...
13 دلیل استفاده از ضد آفتاب در تمام فصول
جلوگیری کند. 11- کمک به بهتر دیده شدن و بازگشت اعتماد به نفس پوستی که تحت تاثیر اشعه UV قرار گرفته است، غیر جذاب و نامناسب به نظر می رسد. استفاده از کرم ضد آفتاب، جلوی این عوارض را می گیرد که باعث بهتر دیده شدن و بازگشت اعتماد به نفس شما می شود. 12- جلوگیری از فروپاشی سیستم ایمنی پوست اشعه های UV باعث ضعف سیستم ایمنی پوست می شوند. با استفاده از کرم ضد ...
تزریق چربی در تهران
تزریق می شود. این تکنیک شامل استخراج چربی توسط لیپوساکشن، پردازش چربی و سپس تزریق مجدد چربی خالص به ناحیه ای است که نیاز به ترمیم دارد. اگر به دنبال کلینیکی مطمئن و معتبر برای تزریق چربی در تهران هستند. ما به شما مرکز گرین بیوتی را معرفی می کنیم. تزریق چربی چیست؟ امروزه پزشکان پیوند چربی به عنوان راهی برای ترمیم و بهبود ظاهر زیبایی صورت، سینه، دست ها، پاها، و باسن استفاده کرده ...