خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
همه چیز در مورد آجیل شب عید
یکی از رسوم دیرین ایرانیان در ایام عید، پذیرایی از مهمانان با شیرینی و آجیل است. سابقه استفاده از این مواد مغذی به هزاران سال قبل از میلاد مسیح برمی گردد. در سراسر جهان کاربردهای سنتی متعددی را برای استفاده از مغزدانه ها تعریف کرده اند. به گفته کارشناس مسئول تغذیه معاونت بهداشتی دانشکده علوم پزشکی ساوه، از نظر اصول تغذیه مغزدانه ها دارای فواید متعددی هستند و خوردن آنها برای انسان خواص ...
آب زیاد موجب از کار افتادن کلیه ها می شود؟
در اوایل درد ندارد و مریض به خاطر آنکه باکی از این بیماری ندارد از تزریق انسولین سرپیچی و ابراز ناراحتی می کند اما باید توجه داشت، انسولین و دیالیز هم شبیه به خوردن غذا است همان طور که انسان ها غذا می خورند تا سالم و زنده بمانند مبتلایان به دیابت و نارسایی کلیه نیز با انسولین و دیالیز زندگی می کنند. کسانی که دیابت کنترل نشده دارند باید عملکرد کلیه های شان را کنترل کنند و نخستین قدم برای این کار ...
سریع ترین رژیم غذایی برای کاهش شدید وزن + جزئیات
... شام ابتدا یک لیوان آب میل نمایید. یک پیاله ماست کم چربی مخلوط با خیاریا اسفناج پخته شده+ یک عدد سیب درختی یا موز+ یک لیوان آب. توجه: برای لاغر شدن و سلامتی بدن و پوست خوردن روزانه حداقل 8 تا 10 لیوان آب برای انسان ضروری است خوردن آب باعث دفع مواد چربی، نمک و قند و نشاسته و مواد زائد(از جمله سنگ کلیه) از بدن می شود، و در عین حال پوست و بدن را شاداب و تازه نگه می دارد، پس در طی روز از خوردن آب غافل نباشید. ...
مرد نوشابه ای ایران کیست؟ (+عکس)
اگر کسی را در حال خوردن غذا ببیند، حالش بد می شود. خودش نمی داند چرا و به چه دلیل این مشکل برایش رخ داده است، اما از وضعیت موجود زیاد هم ناراحت نیست. اما اینکه اولین بار چرا و به چه دلیل، مرد میانسال به سراغ نوشابه رفت و چه شد که روز و شبش با نوشابه عجین شد را در این گزارش بخوانید: کار اصلی اش تعمیرات فایبرگلاس است، زندگی آبرومندی دارد و دو دخترش را راهی دانشگاه کرده است ...
آموزش خواندن برگه آزمایش خون + جدول
طی یک زمان مشخص برای انجام بعضی آزمایش ها مانند آزمایش قند خون ناشتا، تری گلیسیرید، کلسترول و... الزامی است زیرا خوردن غذا می تواند باعث تغییر در نتیجه آزمایش شود. درمورد آزمایش های ناشتا به این نکات توجه کنید: - شب قبل از آزمایش شام سبک میل کنید. - 10 تا 12 ساعت قبل از مراجعه به آزمایشگاه هیچ گونه خوراکی یا آشامیدنی جز آب میل نکنید. البته اگر محدودیت در مصرف آب توسط پزشک یا ...
روایاتی تکان دهنده از زندگی زنان معتاد(تصاویر16+)
رو بدن. البته پسره تا یه مدتی خرجم رو می داد ولی زیر بار بچه نمی رفت. بهم انگ چسبوند. یه مدتی باهاش زندگی کردم، دارو خوردم، بچه رو سقط کردم. مصرفم زیاد شده بود. پسره از خونه انداختم بیرون. الانم هشت ساله که تو خیابونم. - تا حالا برای ترک اقدامی کردی؟ - به جز اون چند باری که خونوادم تلاش کردن، نه. آخه من کسی رو ندارم که این کارو انجام بده. - چرا نمیری کمپ های ترک ...
وقتی کلیه ها سنگ ساز می شوند
. به دریافت مواد غذایی غنی از کلسیم ادامه دهید ولیکن از دریافت مکمل کلسیم اجتناب کنید: کلسیم موجود در مواد غذایی اثری بر ریسک ابتلا به سنگهای کلیوی ندارد . به خوردن مواد غذایی غنی از کلسیم ادامه دهید مگراینکه پزشکتان توصیه ای غیر از این داشته باشد . پیش از دریافت مکمل کلسیم با پزشک خود مشورت کنید چراکه دریافت مکمل کلسیم با ریسک افزایش یافته سنگهای کلیوی مرتبط است . البته چنین ریسکی با دریافت مکمل همراه غذا کاهش می یابد . از پزشک خود بخواهید شما را به یک متخصص تغذیه ارجاع دهد تا رژیم غذایی مناسب شرایط شما را تنظیم نماید. انتهای پیام/ ...
سم زدایی با آب لیمو
لیمو دارای بسیاری از خواص است و قرن هاست که به عنوان میوه درمانگر برای سلامتی شناخته شده و برای جلوگیری از بیماری استفاده می شود؛ لیمو و آب لیمو برای دستگاه گوارش و کبد، سم زدایی از بدن، لاغری و ضد ویروس بودن بسیار مفید است و به دلیل ویتامین C بالایی که دارد موجب تحریک سیستم ایمنی بدن می شود. لیمو غنی از ویتامین C، اسید سیتریک و فلاونوئیدهاست؛ ضمن اینکه خواص هیدراتی و مرطوب کننده دارد و به غذا ...
صبحانه ای برای حفاظت از قلب
براین حافظ سلامتی قلب هستند به این شرط که روزانه دستکم سه فنجان چای سبز نوشیده شود. پس برای آغاز یک روز خوب باید یک فنجان بزرگ چای سبز ( حاوی حدود 200 میلی گرم فلاونوئید، بدون شکر یا شیر نوشید زیرا افزودن این دو ماده تاثیر مثبت چای سبز به روی اندام های بدن را از بین می برد. باید خاطرنشان کرد، نوشیدن چهار فنجان چای سبز در روز می تواند تا 50 درصد نشانه های افسردگی را کاسته و 20 درصد خطر ...
15 نشانه ای که زنان باید جدی بگیرند!
، شاید شخص پیش از فرارسیدن این مرحله رژیم غذایی خود را تغییر داده است تا جویدن غذا چندان سخت نباشد، و شاید به خوردن سوپ یا غذا های آبکی رو آورده است. محققان می گویند سختی بلع شاید یکی از نشانه های سرطان های دستگاه گوارش مانند سرطان مری باشد. وجود خون در جایی که نباید باشد محققان می گویند که اگر زنی در ادرار یا مدفوع خود خون ببیند، نباید تصور کند ناشی از بواسیر (همورویید) است، زیرا ...
درمان طبیعی سردرد
10 دقیقه دم بکشد سپس از صافی رد کرده و میل کنید. زیاد خوردن آویشن باعث بروز آلبومین در ادرار می شود در خوردن آن رعایت کنید. آب: نوشیدن مقدار زیادی آب در طول روز برای کاهش یا جلوگیری از سردرد کمک می کند. نکته مهم: بهتر است هرکدام از این گیاه ها را به صورت طبیعی در منزل آماده کنید تا از سالم بودن و بهداشت آن مطمئن باشید؛ این گیاهان هرچقدر تازه تر باشند مفیدترهستند. *فارس ...
لاغر شدن برای نوروز با برنامه زیر
متفاوتی در رژیم غذایی روزانه خودتان بگنجانید؛ از سالاد میوه گرفته تا سینی مزه سبزیجات. فقط کافی است به یک کتاب آشپزی گیاهی مراجعه کنید و با مصرف انواع میوه و سبزی از شر اضافه وزن تان که ناشی از خوردن کالری های اضافی است، خلاص شوید . حتما صبحانه بخورید به گفته دکتر رمضانی افرادی که صبحانه نمی خورند، در طول روز این کمبود کالری را با پرخوری جبران می کنند. به همین دلیل احتمال چاق شدن و ...
برای درمان یبوست چه کنیم؟
...، 1 بار درروز و بعضی 3 بار در طول یک هفته است ، نداشتن دفع بیشتر از 3 روز یبوست به شمار رفته و موجب سفت شدن مدفوع و لذا سخت تر شدن عمل دفع می گردد. بعضی افراد دچار یبوست مزمن بوده که باعث مشکل در زندگی و توانایی انجام وظایف روزانه شان می شود. یبوست مزمن می تواند باعث زورزدن بیش از حد برای دفع مدفوع و سایر مشکلات شود. درمان یبوست مزمن بسته بدلیل آن متفاوت است. چه عواملی سبب ...
آب نخوردن باعث بروز سنگ کلیه می شود؟
ماست است. با این حساب، کسانی که سنگ اگزالات کلسیم دارند یا قبلا دفع کرده اند و می ترسند دوباره دچار این بیماری شوند، بهتر است به همان روزانه دو واحد لبنیات اکتفا کنند تا هم کلسیم بدنشان تامین شود و هم از خطرات سنگ کلیه در امان باشند. مصرف مکمل کلسیم باعث سنگ کلیه می شود آیا مصرف مکمل هایی مثل قرص کلسیم، روی و آهن می تواند باعث ایجاد یا عود سنگ کلیه شود؟ این پرسش خیلی هاست. به ...
همه آنچه بیماران سرطانی باید از رژیم غذایی خود بدانند
دوز داروهای ما را بیشتر کند. در حالی که ما مصرف این میوه را در بیمارانی که شیمی درمانی می کنند کلا حذف می کنیم. این میوه می تواند بر آنزیم ها اثر بگذارد و باعث تغییرات ژنتیک در داروها شود. این متخصص تغدیه اظهارکرد: در طول شیمی درمانی ممکن است افراد دچار افزایش وزن شود. به خصوص بیمارانی که به دلیل تهوع وعده های غذایی شان را زیاد می کنند و درعین حال در هر وعده میزان کمی غذا می خورند و می ...
نکات جالبی در مورد چربی ها که بهتر است بدانید!
ترجیحا نشاسته میل شود که تجمع تریپتوفان ( اسید آمینه) را تسریع می کند. خوردن غذاهای چرب پیش از خواب باعث مشکل تر شدن هضم غذا شده و بدن در زمان استراحت چربی های بد را خیلی راحت تر ذخیره می کند. منبع: www.Passportsante.fr
در کنار چای چه چیزی بخوریم؟
یا شکر اضافه کنید. چقدر در روز قند بخوریم؟ قند ساده موجود در شیرینی ها ساکاروز نام دارد و قند موجود در میوه های شیرین فروکتوز نام دارد. هر دوی این قند ها وقتی وارد بدن می شوند، در کبد تبدیل به گلوکز می شوند و درنهایت قند خون را بالا می برند. بالارفتن قند خون در یک فرد سالم باعث افزایش ترشح انسولین می شود. فردی که به طور مداوم مواد شیرین مصرف می کند، در فواصل کوتاه تری از روز ...
این خوشمزه ها را بخورید تا شکم تان لاغر شود
نشان می دهد روغن کتان التهاب هایی که باعث بروز بیماری هایی مثل آلزایمر، بیماری های قلبی و سرطان می شود را کاهش می دهد. روش مصرف برای داشتن شکمی تخت یک قاشق غذا خوری روغن تخم کتان را در میلک شیکتان بریزید و زمانی که احساس گرسنگی می کنید به عنوان یک میان وعده سالم میل بفرمایید. کره بادام زمینی طبیعی ( بدون قند ) کره بادام زمینی حاوی ویتامین E، منیزیم، پتاسیم ...
افزایش 2000 نفری شمار پزشکان خانواده
شده اند، افزود: حدود 1772 مرکز بهداشت تجهیز و حدود 1236 مرکز زیستی پزشکان را تعمیر کرده ایم. وی ادامه داد: در حال حاضر در خانه بهداشت و مراکز بهداشتی و درمانی حدود 436 قلم دارو و مکمل موجود است. به گفته معاون وزیر بهداشت، 2043 خودرو از طریق بخش خصوصی برای مراکز بهداشتی- درمانی روستایی فراهم شده است. وی همچنین، بر اجرای برنامه ملی کنترل بیماری ها(NCD) به منظور کنترل ...
چرا مغزتان نمی گذارد قند نخورید؟
اما اندرو شجاعت بیشتری از من دارد، و سال گذشته خوردن شیرینی ها را ترک کرد. نمی توانم بگویم که من هم امسال کاملا مسیر او را دنبال کردم، اما اگر شما هم تصمیم گرفته اید که امسال خوردن شیرینی را کنار بگذارید، می توانید در طول چهل روز بعدی انتظار بروز این اتفاقات را داشته باشید. پاداش طبیعی، راه حل غیرطبیعی ما غذا را در علوم اعصاب یک پاداش طبیعی می نامیم. برای اینکه بتوانیم به ...
شما می توانید آناناس بخورید یا نه؟
... آناناس باعث رشد استخوان ها در بدن جوانان و استحکام استخوان ها در پسران می شود. هنگام سرما خوردگی برای نجات یافتن از سرفه های شدید و دردناک آناناس را فراموش نکنید. چه کسانی آناناس نخورند؟ افرادی که به میوه آناناس آلرژی دارند. زنان باردار و شیرده. بچه های زیر 6 سال. کسانی که داروهای ضدانعقاد خون، آسپرین و داروهایی از این دست مصرف می کنند . با خوردن ...
چهره ها در شبکه های اجتماعی (84)
قرار بدهیم. ******* شماره هشتاد و هشت را شروع می کنیم با سلفی ترانه خانم علیدوستی پیش از گریم اش برای سریال شهرزاد که مثل همیشه لوگوی سیب گازخورده روی گوشی را پوشانده است تا ریا نشود! سریال خیریه ها تمام شدنی نیست و تازه دارد به قسمت های اوج خود می رسد. مازیار فلاحی، رضا تاجبخش و نیما صفایی در خیریه رعد. دوستان در پشت صحنه کنسرت علی زند وکیلی. علی اوجی ...
15 نکته ای که درباره کاهش وزن نمی دانید
کمی از افراد حتی بعد از دست دادن 45 کیلوگرم وزن نیز تغییر نمی کند به این دلیل که کاهش وزن نمی تواند همه مشکلات پنهانی شما را حل کند. غذا ها ممکن است مزه های متفاوتی داشته باشند از دست دادن بیش از اندازه وزن در زمان کم ممکن است باعث تغییراتی در جوانه های چشایی شما شود. مطالعه اخیر دانشگاه استنفورد مشخص کرد که بعد از جراحی باریاتریک 87 درصد افراد تغییری را در حس چشاییشان گزارش ...
چرا قلب کودک درون تان می ایستد؟
مخدر همچنین مشروبات الکلی از مواردی است که احتمال سقط را در سه ماهه اول بارداری در نتیجه مشکلات و نقایص مادرزادی بیشتر می کند پس زنان باردار باید به شدت از چنین موادی پرهیز کنند. همچنین حداقل 3 ماه قبل از بارداری از اسیدفولیک یک میلی گرمی استفاده کنند تا میزان نقایص مادرزادی در قلب و نخاع جنین کاهش یابد. خودسرانه دارو مصرف نکنید برخی داروها نیز باعث نقص جنین و سقط می شوند، هرچند ...
چطور چربی خون را کنترل کنیم؟
عبارتند از: لیپوپروتئین با چگالی کم(LDL): LDL یا کلسترول بد، ذرات کلسترول را در طول بدن شما منتقل می کند. LDL ساخته شده با اتصال به دیواره شریان ها، آن ها را سخت و تنگ می سازد. لیپوپروتئین با چگالی بسیارپایین(VLDL): این نوع لیپوپروتئین حاوی بالاترین میزان تری گلیسرید است. تری گلیسرید نوعی چربی موجود درخون است. VLDL نیز همچونLDL ذرات کلسترولی را بزرگ تر ...
برگزیده سرمقاله های روزنامه های امروز
داعش واقع در الانبار دستگیر کردند و ... بماند. ایران در چنین شرایطی، بدون توجه به دین و مسلک مردم، به کمک برادران و خواهران خود در عراق و سوریه، لبنان و فلسطین شتافت؛ البته نه با لشگرکشی نظامی، بلکه با مستشار نظامی، دارو، غذا، سلاح و...آن هم بی منت. غزه، لبنان، جرف الصخر، آمرلی، بوعجیل، العلم و اینک تکریت اینگونه حفظ یا آزاد شدند. موارد یاد شده، ادعا نیست، اظهارات مقامات و شخصیت های همین ...
خوردن چه غذاهایی قبل از خواب توصیه نمی شود+تصاویر
اما مطمئن باشید که اگر در زمان خواب خورده شود هیچ آسایشی را برای شما فراهم نخواهد کرد. نخست اینکه، بستنی با چربی ها به راحتی مخلوط می شوند بنابراین بدن برای سوزاندن و هضم کردن آن قبل از خواب به زمان بیشتری نیاز دارد. دوم اینکه شکر موجود در آن انرژی زیاد و بیش از آنچه که شما بعد از زمان خواب نیاز دارید به شما می دهد. و به همین دلیل خوردن بستنی در زمان خواب مناسب ...
با افسردگی مان چه کنیم؟/ علائم و درمان آن
...، رقیق کننده های خون و شیمی درمانی اختلال ایجاد می کنند. - SAMe. این مکمل غذایی از یک ماده شیمیایی طبیعی بدن ساخته شده است. نام آن از اس-آدنوزیل _ ال-متیونین گرفته شده است. مانند قبلی، این دارو در امریکا تایید نشده است، ولی در اروپا نیز تجویز نمی شود. SAMe ممکن است مفید باشد، ولی به تحقیقات بیشتری احتیاج دارد. SAMe می تواند باعث جنون در بیماران دارای اختلال دوقطبی گردد. ...
سن سکته قلبی در کشور پایین آمده است
گاهی اوقات ممکن است، دچار تعریق سرد، رنگ پریدگی و فشار پایین خون شوند که این علایم نه به دلیل سکته که به علت افت قند خون است. به عبارتی بیمار دیابتی به دلیل آنکه مدت زیادی ناشتا بوده یا غذا نخورده است، همچنین در برخی مواقع به علت تزریق بیش از حد انسولین یا قرص کاهنده قند خون، دچار افت قند خون شده که بهترین اقدام برای وی، رساندن مواد قندی به اوست. یعنی در صورتی که بیمار قادر به خوردن باشد، بهتر است ...
افزایش 2000 نفری شمار پزشکان خانواده
تجهیز و حدود 1236 مرکز زیستی پزشکان را تعمیر کرده ایم. وی ادامه داد: در حال حاضر در خانه بهداشت و مراکز بهداشتی و درمانی حدود 436 قلم دارو و مکمل موجود است. به گفته معاون وزیر بهداشت، 2043 خودرو از طریق بخش خصوصی برای مراکز بهداشتی- درمانی روستایی فراهم شده است. وی همچنین، بر اجرای برنامه ملی کنترل بیماری ها(NCD) به منظور کنترل فشار خون، دیابت، چربی روستاییان در ...
