خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فواید فلفل قرمز برای سلامتی چیست ؟
های چیلی است که گیاهانی از سرده کپسیکوم می باشند. این ماده در فلفل های تند (سبز و قرمز) یافت می شود. علت اصلی تند بودن فلفل ها همین ماده است و خوردن آن باعث افزایش دمای بدن و احساس گرمی می شود. تحقیقات نشان داده است که کپسایسین موجود در فلفل تند، باعث کاهش بروز زخم معده می شود؛ کپسایسین، موجب افزایش جریان خون در قسمت مخاطی معده و تولید مخاط به وسیله دیواره معده می شود، بنابراین بافت ...
آیا چای برای معده ضرر دارد؟
نبوده و چای سیاه در صورت استفاده معقول، فواید بسیاری دارد. چای سرشار از آنتی اکسیدان بوده و از بروز التهاب در بدن جلوگیری می کند. همچنین مصرف چای به هضم غذا کمک کرده و در بهبود مشکلات گوارشی نیز تاثیر مثبتی دارد. در صورتی که معده در وضعیت نرمال و سالم خود به سر ببرد، نوشیدن چای اثر منفی و زیان باری بر روی عملکرد دستگاه گوارش، نخواهد داشت. در حالت عادی، مصرف چای از رشد باکتری ...
غذاهای مناسب برای پیشگیری و درمان مشکلات روده ای
خلاص شدن از شر برخی از قندها این نکته را امتحان کنید لوبیای خشک را حداقل 4 ساعت خیس کنید و قبل از پختن آب آن را بریزید. مقدار زیادی مرکبات از آنجایی که مرکبات سرشار از فیبر و اسیدی هستند باعث ناراحتی معده در برخی افراد می شوند. اگر مشکلات گوارشی دارید بهتر است از مصرف پرتقال، گریپ فروت و سایر مرکبات اجتناب کنید. انواع کلم خام سبزیجات چلیپایی مانند بروکلی و کلم دارای ...
بهترین راه ها برای درمان حالت تهوع
داروهای خانگی برای بیماری صبحگاهی در دوران بارداری ذکر شده است همچنین برای تسکین عضلات رحم نیز مفید است و بدن شما را آماده می کند تا کودک را پرورش دهید علاوه بر این، مصرف چای تمشک قرمز می تواند به بهبود گردش خون و تقویت سیستم ایمنی زنان باردار کمک کند،که برای مبارزه با هر گونه بیماری در دوران بارداری سودمند است. دستورالعمل: ابتدا، 1 قاشق چایخوری از برگ تمشک قرمز خشک شده را بشورید ...
9 ماده موثر برای بهبود گردش خون در بدن
. بنابر اعلام دفتر ارتقای آموزش و سلامت وزارت بهداشت، 9 مکمل، ویتامین و ماده غذایی موثر بر بهبود گردش خون در بدن شامل موارد زیر است: _ ویتامین B3: این ویتامین به افزایش عملکرد رگ های خونی و کاهش کلسترول بد کمک می کند. همچنین باعث کاهش التهاب رگ های خونی می شود. التهاب در رگ های خونی منجر به بروز تصلب شرایین می شود. فراموش نکنید که مصرف بیش از حد ویتامین B3 توصیه نمی شود ...
شیره انگور موجب کاهش وزن می شود یا افزایش آن؟
ز آنجا که حاوی آنتی اکسیدان های قوی مثل آنتوسیانین ها، پرو آنتوسیانیدین ها، فلاونول ها، اسیدهای فنولیک و رسوراترول است، رادیکال های آزاد را که باعث التهاب سلول های پانکراس ترشح کننده انسولین می شوند از بین می برد. پلی فنول های انگور نیز بر روی اختلال تحمل گلوکز در بافت ها کار می کنند. مصرف شیره انگور همچنین باعث تغییرات مثبت در غلظت گلوکز ناشتا شده و نشانگر سطح قند خون را در محدوده طب ...
بچه ها را به شیرینی معتاد نکنید!
دست خوراکی هاست. این یادآوری به ما فرصت می دهد تا بهتر فکر کنیم و برای سلامت فرزندمان تصمیم درست تری بگیریم. از آن جایی که بعد از حدود هشت ساعت خواب، معده خالی است و در این زمان بدن غذا را سریع تر جذب می کند، وقتی اولین وعده به شیرینی تبدیل می شود، قند خون افزایش پیدا می کند. بعد از افزایش قند خون ناگهانی، انسولین زیادی ترشح می شود و در ادامه چند ساعت بعد به افت قند خون منجر می شود که بدن ...
بهترین زمان استفاده از ویتامین ها چه ساعتی است؟
...> امگا 3 Omega 3 : با توجه به سرعت پایین متابولیسم چربی ها در بدن، مصرف این مکمل مطلقا قبل از فعالیت های جسمانی و ورزش توصیه نمی شود. در حالی که جذب آن همراه با کم چرب ترین وعده غذایی افزایش می یابد. مصرف بیش از اندازه = مسمومیت همانطور که مصرف ویتامین می تواند باعث بهبود عملکرد بدن شود، استفاده بیش از اندازه از این دارو ها موجب مسمومیت و عوارض ثانویه خواهد شد. ناراحتی معده، ریزش مو، افزایش خطر ابتلا به سرطان، مشکلات عصبی، خون ریزی بیش از حد و... از جمله عوارض استفاده بیش از اندازه و غیر ضروری ویتامین ها خواهد بود. پایان پیام/ ...
خواص ناشناخته ملکه ادویه ها؛ از جنگ با ناتوانی جنسی تا ترکیبات ضد سرطان
...، هل را به عنوان یک ماده تقویت کننده جنسی ذکر کرده اند که می تواند با بهبود گردش خون به اختلال نعوظ و ناتوانی جنسی کمک کند. چای هل را در هند برای درمان سرفه و سرماخوردگی می نوشند و عقیده دارند هر سه دوشا [انواع انرژی در آیورودا، پزشکی باستانی هندی] - واتا، پیتا و کافا - را در بدن ما متعادل می کند. اما این ادعاها چقدر واقعیت دارند و دانش پزشکی در این باره چه نظری دارد ...
هشدار؛ مصرف زیاد این ادویه باعث کاهش ناگهانی قند خون می شود
...، اما مصرف بیش از حد آن می تواند منجر به افزایش اسید معده و سوزش سر دل، گاز، یبوست و ناراحتی شود. تاثیر در بند آمدن خونریزی زنجبیل رقیق کننده خون است و مصرف زیاد زنجبیل امکان دارد بر لخته شدن خون تاثیر بگذارد به این معنی که در صورت بروز زخم شدید یا خونریزی داخلی بند آوردن آن بسیار دشوار یا حتی غیر ممکن خواهد شد. بنابراین، بهتر است قبل از گنجاندن زنجبیل در رژیم غذایی با ...
چند پیشنهاد برای کمک به تقویت روده
بر بدن انسان از جمله اختلال در عملکرد طبیعی روده و معده تاثیر می گذارد. بر اساس گزارش ایندیان اکسپرس تعداد زیادی از بیمارانی که یا از این بیماری بهبود یافته اند یا از آن رنج می برند، مشکلات روده و معده را تجربه کرده اند. راشی چودری، مربی ورزش بیماران مبتلا به دیابت، اظهار کرد: تعداد زیادی از بیماران در مرحله پس از کووید 19 مشکلات روده و معده را تجربه می کنند. چودری ...
مات شدن افشاریان نسبت به شناسنامه پسرش! + ویدئو
چای زنجبیل از چای های مفید برای بدن است که مهم ترین فواید آن به شرح زیر است. 1) ضد تهوع 2) بهبود عملکرد معده 3) بهبود عملکرد قلب و عروق 4) آنتی اکسیدان بالا 5) بهبود حافظه 6) ضد درد و التهاب 7) تنظیم فشار خون 8) ضد افسردگی نوشیدن یک فنجان چای زنجبیل برای بهبود گردش خون، تب، لرز و عرق بیش ازحد بسیار ...
شیر زردچوبه؛ نسخه خانگی ضد سرماخوردگی
مغذی از استخوان ها را آغاز می کند تا سطوح عادی آن در جریان خون حفظ شود. با گذشت زمان، این روند تضعیف و شکننده شدن استخوان ها را در پی دارد و خطر بیماری های استخوانی مانند استئوپنی و پوکی استخوان را افزایش می دهد. ویتامین D با بهبود توانایی روده برای جذب کلسیم به تقویت استخوان ها کمک می کند. سطوح کم ویتامین D نیز ممکن است در شکل گیری استخوان هایی ضعیف و شکننده نقش داشته باشد، حتی اگر ...
10 خاصیت فوق العاده دمنوش انار | این 3 نوع دمنوش انار را هر روز بخورید
پیشگیری و درمان بیماری های قلبی و عروقی موثر است. نوشیدن دمنوش انار با کاهش فشار خون و تنش های روزانه، به بهبود سلامت عمومی کمک می کند. این دمنوش همچنین به کاهش چربی های اطراف معده و شکم کمک کرده و سرخرگ ها را تمیز نگه می دارد، که این امر احتمال حملات قلبی و سکته مغزی را کاهش می دهد. در حالی که دمنوش انار فواید بسیاری دارد، اما برخی افراد باید در مصرف آن احتیاط کنند. بیماران ...
زنجبیل، چربی سوز طبیعی برای لاغری سریع
بدن کمک می کند تا سریع تر کالری بسوزد و در نتیجه، به لاغری کمک کند. علاوه بر این، مصرف زنجبیل موجب ایجاد احساس سیری طولانی مدت می شود، که این خود می تواند منجر به کاهش مصرف غذا و تنقلات شود. ترکیب زنجبیل با دارچین برای لاغری دارچین نیز مانند زنجبیل، خواص متعددی برای سلامتی دارد. این ادویه معطر با تقویت متابولیسم بدن، به سوخت و ساز کمک می کند. طبق بررسی سایت چی شی در منابع طب ...
این افراد همراه غذا آب ننوشند
فهرست اخبار زیرنویس1 چرا نوشیدن آب همراه غذا اشتباه است ؟2 افرادی که نباید وسط غذا آب بخورند3 عوارض نوشیدن آب همراه غذا از دید طب سنتی4 راه حل ترک عادت خوردن آب وسط غذا به گزارش زیرنویس، افرادی که مشکل نفخ، سوزش معده و هضم غذا دارند یا حین خوردن غذا احساس سنگینی معده [...]
آشنایی با 9 فایده شگفت انگیز گل کلم
در نقاط مختلف بدن کمک می کند. از ابتلا به زخم معده جلوگیری می کند گل کلم غنی از ترکیبات شناخته شده به عنوان گلوکوراپامین است که مانع از عفونت و زخم معده می شود. مقادیر بالای فیبر در این سبزیجات برای سلامت روده مفید است و باعث بهبود حرکات و جلوگیری از ابتلا به یبوست مزمن می شود. روند پیری را به تعویق می اندازد همان طور که اشاره کردیم، گل کلم غنی از آنتی ...
چربی سوز ترین دمنوش لاغری چیست؟
مثبت دمنوش لاغری ستین بر دستگاه گوارش اثبات شده! یکی از مزایای مهم دمنوش چای سبز ترکیبی ستین تقویت دستگاه گوارش بدن است. این محصول دارای خاصیت ضدالتهابی و آنتی اکسیدانی بوده که باعث بهبود عملکرد معده و روده می شود. همچنین با مهار باکتری های مضر، از بروز بسیاری از بیماری های گوارشی جلوگیری می کند. بنابراین، مصرف منظم دمنوش چای سبز ستین دستگاه گوارش را تقویت کرده و سلامت آن را بهبود می ...
این افراد قهوه نخورند / طبع قهوه و مصلح آن
نوشیدنی گرم به اندازه 3 فنجان قهوه در روز استفاده کنند، زیرا در قهوه کافئین بسیاری وجود دارد و همین امر موجب افزایش سطح هوشیاری افراد می شود. دیابتی ها روزی یک فنجان قهوه بنوشند گفتنی است؛ بر اساس پژوهش ها مصرف قهوه می تواند موجب تحریک متابولیسم بدن و باعث سوزاندن چربی و کالری های خطرناک و اضافی بدن شود. افرادی که از بیماری دیابت رنج می برند می توانند روزانه با مصرف یک فنجان ...
آگهی/ سالم ترین روغن خوراکی در ایران را بشناسید
گیاهی به نام پلی فنول برخوردار است. این خواص موجب شده که روغن گردو برای سلامتی انسان بسیار مفید باشد. روغن هسته انگور نیز از سایر روغن های سالمی است که برای مصارف خوراکی مانند تهیه سالاد و پخت وپز مورد استفاده قرار می گیرد. روغن هسته انگور حاوی ماده ای به نام رزوراترول است که این ماده نوعی پلی فنول بسیار قوی و پراهمیت برای سلامت بدن انسان محسوب می شود. مصرف روغن هسته انگور می تواند موجب ...
خواص بی نظیر عسل طلایی؛ از ترکیب عسل و زردچوبه غافل نشوید!
طبیعی شناخته شده است و می تواند به بالا بردن سطح انرژی بدن کمک کند. زردچوبه نیز با خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی خود، می تواند در بهبود گردش خون و تقویت عملکرد سیستم ایمنی مفید باشد. مصرف این دو ماده در کنار هم، نه تنها مزایای هر دو را تقویت می کند، بلکه می تواند به پاکسازی و تسکین دستگاه گوارش در طول روز کمک کرده و شروعی طلایی برای روز شما فراهم آورد. نتیجه گیری ...
اسیدیته قهوه و نحوه کنترل آن | رازهای دم آوری یک فنجان کامل بدون سوزش معده
برای کنترل اسیدیته در قهوه ، اطلاعات مربوط به میزان و نوع اسیدهای موجود و نحوه تأثیر آن ها بر طعم قهوه حائز اهمیت است. تحقیقات نشان داده است که اسیدهایی مانند اسید استیک و اسید تارتاریک هر دو به طعم قهوه کمک می کنند. اسید تارتاریک به طور معمول در انگور یافت می شود و می تواند نت های مانند شراب یا انگور را به قهوه ببخشد . کافئین به عنوان یک محرک شناخته شده، می تواند بر ترشح اسید معده ...
آشنایی با هفت ادویه و نقش آنها در بهبود طعم غذاها
... این ادویه همچنین برای درمان آنفولانزا و علائم آن، مانند تب و علائم تنفسی، کاربرد دارد. زنجبیل به عنوان یک چاشنی در غذاها نیز مورد تقدیر قرار می گیرد. با این حال، باید در مصرف آن دقت کرد، زیرا طعم تند و طبع گرمی دارد و مصرف زیاد آن ممکن است ناراحتی معده را افزایش دهد. گلپر یکی از ترکیبات اصلی هفت ادویه گلپر، یکی از اجزای اصلی هفت ادویه است و از دیرباز در درمان ...
آشنایی با دمنوش چای سبز ترکیبی و تاثیر آن روی لاغری
رعایت کرد. متخصصان تغذیه و مربیان مصرف دمنوش چای سبز را به دلیل داشتن ترکیبات چربی سوز، کافئین بسیار پایین تر از قهوه و کنترل اشتها به ورزش کاران توصیه می کنند. این دمنوش باعث بهبود عملکرد ورزش کاران می شود. در ترکیبات چای سبز، پلی فنل وجود دارد که باعث می شود میزان سوخت وساز و اکسیداسیون بدن افرایش پیدا کند. آنتی اکسیدان های موجود در چای سبز با رادیکال های آزاد مقابله می کنند و ...
چگونه زرشک تازه را بدون کپک زدن خشک کنیم؟
ابتلا شدن به آلزایمر فواید آب زرشک طبیعی درمان سنگ کیسه صفرا درمان دیابت درمان جوش صورت لاغری و کاهش وزن سم زدایی خون، کبد و کلیه کاهش چربی و کلسترول خون کاهش فشارخون بالا فشار خون زنان باردار یا شیرده نباید در مصرف زرشک زیاده روی کنند. مصرف آب زرشک می تواند موجب عوارض جانبی مانند اسهال، تهوع، درد و گرفتگی معده شود. انتهای پیام/ ...
این خوراکی ها برای تقویت سیستم ایمنی بدن مناسب هستند!
برای بهبود سیستم ایمنی: 1. مرکبات اکثر افراد به محض اینکه سرما می خورند، سراغ ویتامین C می روند زیرا همه می دانند که این ویتامین برای بهبود سیستم ایمنی بدن بسیار مفید است. ویتامین C به افزایش سلول های سفید خون کمک می کند و به این صورت کلیدی برای مبارزه با عفونت ها است. اکثر مرکبات حاوی ویتامین C بالایی هستند بنابراین بهتر است از انواع مرکبات مانند گریپ فروت، پرتقال، یافا ...
این روزها پیاز قرمز بخورید!
سایت سلامت: پیاز قرمز، یکی از سبزیجات خوشمزه ای است که فواید متعددی برای سلامت بدن دارد. علاوه بر مقدار فراوان آنتی اکسیدان ها و ترکیبات گوگردی، خواص ضدویروسی، ضدباکتریایی و ضدالتهابی این سبزی باعث شده تا در کشورهای مختلف برای بهبود بیماری ها از آن استفاده کنند. این روزها پیاز قرمز بخورید! به گزارش ایلنا، پیاز قرمز یکی از بهترین سبزیجات سرشار از آنتی اکسیدان است به طوری که ...
