خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
5 دمنوش برای لاغری شکم و پهلو + طرز تهیه و فواید
مصرف است. 4. چای اولانگ چای اولانگ یکی دیگر از دمنوش های مفید برای لاغری شکم و پهلو است. این چای به عنوان یکی از چای های سنتی چین شناخته می شود که تا حدی اکسید شده است. چای اولانگ از نظر اکسیداسیون و رنگ، بین چای سبز و چای سیاه قرار می گیرد و رایحه میوه ای، معطر و طعمی منحصربه فرد دارد. طعم و عطر چای اولانگ بسته به سطح اکسیداسیون می تواند متفاوت باشد. بعضی از ...
چای سبز برای این افراد ممنوع!
افراد مبتلا به کمبود آهن معمولا باید مصرف چای سبز را محدود کنند یا حتی این نوشیدنی را به طور کلی از برنامه روزانه خودشان کنار بگذارند. البته تشخیص این موضوع به نظر متخصصان بستگی دارد. به گزارش بهداشت نیوز، مطالعات نشان داده اند که تانن های موجود در چای می توانند به آهن متصل شوند و از انتقال آهن در بخش های مختلف بدن جلوگیری کنند درحالی که چنین اتفاقی می تواند مشکل کمبود آهن را تشدید کند ...
فواید فلفل قرمز برای سلامتی چیست ؟
...> چربی: 1/0گرم فلفل قرمز تند یا چیلی، سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی مختلف است. با این حال، از آنجا که فقط به مقدار کم خورده می شوند، سهم آن ها در مصرف روزانه شما بسیار ناچیز است. خواص فلفل قرمز تند بسیار مورد توجه و مهم است. درک آن که چه چیزی را به بدن خود می دهیم و آگاه باشیم به خواص ادویه های مختلف که در طول روز مصرف می کنیم، به ما کمک می کند تا به بدن خود بیشتر اهمیت دهیم و به مصرف ...
حراج ویژه جمعه سیاه به صورت محدود
...> دوره 20 روزه پکیج شکم و پهلو : 2 سایز دوره 40 روزه پکیج شکم و پهلو: 2 تا 4 سایز دوره 60 روزه پکیج شکم و پهلو : 4 تا 6 سایز دوره 80 روزه پکیج شکم و پهلو : 6 تا 8 سایز دوره 100 روزه پکیج شکم و پهلو :8 تا 9 سایز اما مزایای مصرف این محصول افزایش سوخت وساز بدن،کاهش اشتها،رفع سلولیت،جلوگیری از افتادگی پوست و در قسمت بالا گفته شد چربی سوزی در ناحیه شکم وپهلو. انواع روغن های کاژان ...
آیا خوردن موز باعث چاقی می شود؟
مصرف 1 گرم فیبر بیشتر، 25.0 کیلوگرم کمتر از سایرین بوده است. یک عدد موز حدود 4 گرم فیبر دارد و نیاز روزانه زنان به فیبر 25 گرم و در مردان 38 گرم می باشد. بیشتر کربوهیدرات های موجود در مواد غذایی از جنس نشاسته هستند، اما برخی از این کربوهیدرات ها در فرآیند گوارش هضم نمی شوند. گاهی بخشی از این نشاسته های کربوهیدرات بدون کوچک ترین تغییری از سیستم گوارش می گذرند. به عبارتی دیگر ...
زنجبیل، چربی سوز طبیعی برای لاغری سریع
غذاهای شما بیافزاید. نتیجه گیری: خواص زنجبیل برای لاغری زنجبیل، با طعم تند و خواص درمانی فراوانی که دارد، یکی از مواد طبیعی است که به لاغری کمک می کند. این گیاه نه تنها می تواند سوخت و ساز بدن را تقویت کند، بلکه با ایجاد احساس سیری طولانی مدت، منجر به کاهش مصرف غذا و تنقلات می شود. همچنین، ترکیب زنجبیل با مواد دیگر مانند سرکه سیب، چای سبز و لیمو می تواند خواص آن را چند برابر کند. در نهایت، استفاده منظم از زنجبیل به همراه رژیم غذایی سالم و ورزش منظم می تواند به دستیابی به وزن مطلوب و سلامت بهتر کمک کند. ...
تاثیر شیره انگور در پیشگیری از بیماری ها
...> شیره انگور همچنین یک منبع عالی از آنتی اکسیدان ها از جمله رسوراترول است. این ترکیب می تواند التهاب را کاهش داده و سلول های ایمنی بدن را تنظیم کند. حمایت از سلامت دستگاه گوارش برخی تحقیقات نشان داده اند که شیره انگور به تقویت دستگاه گوارش کمک می کند. مطالعات همچنین نشان داده اند که شیره انگور می تواند تنوع میکروبیوم مفید روده را برای ارتقای سلامت گوارش افزایش دهد. ...
خواص و عوارض باورنکردنی قهوه در بدن/ آیا قهوه لاغر می کند؟
... ایسنا: چرا با خوردن قهوه باعث رفع خستگی و سرحالی در افراد می شود؟ به طور کلی قهوه، نسکافه، چای سبز یا چای سیاه با بالا بردن ضربان قلب کمی بدن را گرم تر کرده و در افراد احساس خوبی ایجاد کند. "متیل گزانتین ها" که ماده مؤثره قهوه را تشکیل داده از خانواده کافئین بوده و در گروه سموم مواد غذایی قرار می گیرد اما مصرف خیلی کم آن به صورت دمنوش می تواند برای رفع برخی مشکلات چاره ...
فواید مصرف شیر و تأثیر آن بر کاهش عوارض ناشی از آلودگی هوا و افزایش سلامت جامعه
گذشته افزایش یافته است و شیرهایی با کیفیت کمتر از 16 هزار بار میکروبی (توتال کانت ) تولید می شود. وی با بیان اینکه مصرف شیر می تواند عوارض ناشی از آلودگی هوا را کاهش دهد، گفت: بیشتر آلاینده های هوا از طریق سبزیجات و منابع آبی وارد دستگاه گوارش می شوند و مصرف شیر می تواند جذب سرب این آلاینده ها را کاهش داده و آنها را از بدن دفع کند. مدیر گروه علوم و صنایع غذایی دانشکده علوم پزشکی ...
چگونه با طب سوزنی به وزن ایده آل می رسیم؟
سوخت و ساز در بدن و در نهایت چربی سوزی می شود. از طرف دیگر، این روش می تواند بر دستگاه گوارش فرد تاثیر بگذارد. به طوری که با تحریک عصب های مربوط به دستگاه گوارش، اشتها در فرد کاهش می یابد. در واقع این عصب ها زمانی که تحریک می شوند، احساس سیری به فرد می دهد و به کاهش وزن کلی در بدن منجر می شود. گفتنی است برای تاثیر بیشتر و بهتر پس از انجام طب سوزنی، ماساژ بر روی ...
چراباید موز بخوریم؟
علت مرگ زودرس در جهان است. پتاسیم موجود در موز فشار خون را تنظیم و سلامت قلب را بهبود می بخشد. بر اساس تجزیه و تحلیل گسترده ای از مطالعات، مصرف روزانه 1.3 تا 1.4 گرم پتاسیم با کاهش 26 درصدی خطر بیماری قلبی مرتبط است. علاوه بر این، موز حاوی فلاونوئیدهای آنتی اکسیدانی است که با کاهش قابل توجه خطر بیماری قلبی مرتبط است. 9. سلامت دستگاه گوارش موز نارس و سبز حاوی مقادیر قابل ...
آیا چای برای معده ضرر دارد؟
می شوند. همانطور که اشاره داشتیم، در ترکیبات چای سبز نیز آنتی اکسیدان وجود دارد و حضور این عنصر مفید به سلامت سیستم گوارش، کمک بزرگی می کند. چای سبز از نوعی فلانوئید طبیعی تشکیل شده که نقش موثری بر روی فعالیت آنزیم های گوارشی دارد. از دیگر مزیت های مصرف چای سبز برای معده ، می توانیم به بهبود عوارض بیماری های التهابی دستگاه گوارش و بهبود عملکرد هضم، اشاره کنیم. چای برای رفلاکس ...
معجزه شیر زردچوبه
.... شیر زردچوبه با کاهش نفخ و رفع مشکلات گوارشی، به افزایش سوخت وساز کمک کرده و در کاهش وزن مؤثر است. شیر زردچوبه: تقویت کننده سیستم ایمنی بدن کورکومین موجود در زردچوبه فعالیت سلول های دفاعی بدن را تقویت می کند و برای حفظ سیستم ایمنی بسیار مفید است. خواص ضدباکتریایی، ضدویروسی و ضدقارچی زردچوبه به محافظت از بدن در برابر انواع عفونت ها کمک می کند. مصرف منظم شیر زردچوبه می ...
توصیه های تغذیه ای که باید در هوای آلوده رعایت کنیم
شیر و لبنیات را فراموش نکنید. مصرف روزانه شیر و مواد لبنی به مقدار کافی، عوارض ناشی از آلودگی هوا را بر دستگاه گوارش کاهش می دهد. مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: شیر به دلیل دارا بودن فسفر، منیزم و کلسیم، خنثی کننده سموم است. شیر، دفع ادرار و مدفوع و مواد آلاینده را تنظیم می کنند. هر وقت میزان باکتری های مفید بر اثر ورود سرب و مواد آلاینده به بدن کم شود، عمل دفع هم با مشکل ...
علل و علائم رفلاکس صفرا و نحوه درمان آن
: کاهش وزن در صورت چاقی ، پرهیز از غذاهای چرب، تند یا اسیدی ، پرهیز از مصرف کافئین و الکل و اجتناب از دراز کشیدن بعد از غذا 4. آیا رفلاکس صفرا می تواند مسری باشد؟ خیر، رفلاکس صفرا یک بیماری مسری نیست. 5. آیا رفلاکس صفرا می تواند باعث سرفه شود؟ بله، رفلاکس صفرا می تواند باعث سرفه شود. صفرا حاوی مواد شیمیایی است که می توانند تحریک کننده باشند. این مواد شیمیایی ...
چگونه زرشک تازه را بدون کپک زدن خشک کنیم؟
...> تقویت قلب پاکسازی کبد و کیسه صفرا و بهبود ترشح صفرا کاهش فشار خون و کلسترول بالا درمان کم خونی بهبود التهاب پوستی کاهش چین و چروک کمک به درمان عفونت های دستگاه گوارش پیشگیری از رشد سلول های سرطانی سرطان دارای خاصیت ضد باکتریایی کاهش چربی پیشگیری از سرماخوردگی افزایش سوخت و ساز بدن و کمک به لاغری و کاهش وزن کاهش خطر ...
شش گیاه شفابخش برای محافظت از سیستم گوارش |ترجمه اختصاصی
یک درمان مکمل استفاده کنید تا به تسکین درد ناشی از موارد سوء هاضمه خفیف کمک کنند.با این حال اگر مشکل بدتر شد،باید به پزشک مراجعه کنید. 1.بادرنجبویه بادرنجبویه گیاهی است که به لطف ترکیبات آلی آن،خواص ضدالتهابی،گوارشی و ضد نفخ دارد.این گیاه به بهبود هضم شما کمک می کند،به ویژه زمانی که بیش از حد غذا خورده اید یا غذاهایی مصرف کرده اید که باعث درد معده شده است. ترکیبات ...
تغذیه مناسب در هنگام آلودگی هوا چیست؟
و مواد لبنی به مقدار کافی، عوارض ناشی از آلودگی هوا را بر دستگاه گوارش کاهش می دهد. به گفته مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، شیر به دلیل دارا بودن فسفر، منیزم و کلسیم، خنثی کننده سموم است. شیر، دفع ادرار و مدفوع و مواد آلاینده را تنظیم می کنند. هر وقت میزان باکتری های مفید بر اثر ورود سرب و مواد آلاینده به بدن کم شود، عمل دفع هم با مشکل مواجه می شود و این مواد در بدن باقی می ...
آشنایی با دمنوش چای سبز ترکیبی و تاثیر آن روی لاغری
.... دمنوش چای سبز ستین مانع از جذب چربی مواد غذایی می شود و از تجمع چربی ها در بدن جلوگیری می کند. این دمنوش به صورت قابل توجهی، چربی های دور شکم و پهلو را کاهش می دهد. با مصرف دمنوش چای سبز سیستم گوارش و کبد از سموم پا ک سازی شده و تقویت می شود. برای افرادی که دچار نفخ می شوند و به کیسه صفرا مبتلا هستند، این دمنوش بسیار مفید و سودمند است. چای سبز کلسترول بالای خون و دیابت را ...
درمان گیاهی کبد چرب در منزل
هضم بهتر غذا و جلوگیری از یبوست کاهش کلسترول خون اسپاسم روده ها پاک سازی کلیه ها دفع سودا از بدن بهبود ام اس و بیماری های خودایمنی کمک به عملکرد صحیح دستگاه گوارش تقویت سیستم ایمنی بدن جلوگیری از بیماری های یرقان و ضعف معده خرید دمنوش مصفی خون مصرف این چای گیاهی نشاط آور بوده و برای پاک سازی خون و کبد می توانید از آن استفاده کنید. با توجه به ترکیب های موجود در این نوشیدنی، بااطمینان می ...
این نوشیدنی ها برای تسکین گلودرد معجزه می کنند
ریشه شیرین بیان گرم مصرف کنند. دمنوش نعناع برگ های سبز نعناع دارای ترکیبات آنتی اکسیدانی، ضدمیکروبی، ضدویروسی و ضدسرطانی فراوانی هستند. از این رو، مصرف دمنوش نعناع در روزهای سرماخوردگی به کاهش سطح التهاب در بدن، تقویت سیستم ایمنی و تسکین گلودرد کمک می کند. اگر می خواهید که از خواص بی نظیر نعناع برای تسکین گلودرد بهره مند شوید، می توانید برگ های تازه نعناع را کمی بکوبید تا عصاره آن خارج ...
توصیه های تغذیه ای در زمان آلودگی هوا
لبنیات را فراموش نکنید. مصرف روزانه شیر و مواد لبنی به مقدار کافی، عوارض ناشی از آلودگی هوا را بر دستگاه گوارش کاهش می دهد. مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: شیر به دلیل دارا بودن فسفر، منیزم و کلسیم، خنثی کننده سموم است. شیر، دفع ادرار و مدفوع و مواد آلاینده را تنظیم می کنند. هر وقت میزان باکتری های مفید بر اثر ورود سرب و مواد آلاینده به بدن کم شود، عمل دفع هم با مشکل مواجه می ...
بهترین دمنوش های گرم برای تسکین درد گلو
خواص ضدباکتریایی ریشه شیرین بیان هم می تواند به کاهش گلودرد کمک کند. از این رو، افراد مبتلا به گلودرد می توانند در دوران سرماخوردگی، روزانه یک فنجان دمنوش ریشه شیرین بیان گرم مصرف کنند. دمنوش نعنا برگ های سبز نعناع دارای ترکیبات آنتی اکسیدانی، ضدمیکروبی، ضدویروسی و ضدسرطانی فراوانی هستند. از این رو، مصرف دمنوش نعناع در روزهای سرماخوردگی به کاهش سطح التهاب در بدن، تقویت سیستم ایمنی ...
تغذیه مناسب در هنگام آلودگی هوا را بشناسید
زردچوبه استفاده کنید، گفت: این ادویه دارای کورکومین است که باعث بهبود عملکرد ریوی می شود همچنین مصرف شیر و لبنیات را فراموش نکنید. مصرف روزانه شیر و مواد لبنی به مقدار کافی، عوارض ناشی از آلودگی هوا را بر دستگاه گوارش کاهش می دهد. به گفته مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، شیر به دلیل دارا بودن فسفر، منیزم و کلسیم، خنثی کننده سموم است. شیر، دفع ادرار و مدفوع و مواد آلاینده را ...
سبزیجات کم کالری و لاغر کننده را بشناسید
و مفیدی برای بدن ما محسوب می شود و می تواند باعث پیشگیری از پیری زودرس، اضافه وزن و چاقی، حفظ سلامت و شادابی پوست، کاهش رادیکال های آزاد شوند. مصرف این سبزیجات می تواند توان سیستم ایمنی بدن را افزایش دهد. خیابانی درباره تاثیر این گروه از سبزیجات بر برخی از بیماری ها اظهار کرد: فیبر و ویتامین های موجود در سبزیجات برگ سبز می تواند از بروز بیماری های غیرواگیری مانند بیماری های قلبی عروقی ...
تغذیه مناسب در هنگام آلودگی هوا
مقدار کافی، عوارض ناشی از آلودگی هوا را بر دستگاه گوارش کاهش می دهد. به گفته مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، شیر به دلیل دارا بودن فسفر، منیزم و کلسیم، خنثی کننده سموم است. شیر، دفع ادرار و مدفوع و مواد آلاینده را تنظیم می کنند. هر وقت میزان باکتری های مفید بر اثر ورود سرب و مواد آلاینده به بدن کم شود، عمل دفع هم با مشکل مواجه می شود و این مواد در بدن باقی می مانند. شیرهای ...
عناب، میوه ای با خواص شگفت انگیز
حیوانات یا در محیط های آزمایشگاهی انجام شده است. بنابراین قبل از اینکه بتوان نتیجه گیری قطعی کرد، تحقیقات بیشتری روی انسان ها مورد نیاز است. 6. کمک به بهبود دستگاه گوارش و کاهش علائم یبوست محتوای فیبر بالای عناب ممکن است به بهبود هضم کمک کند. حدود 50 درصد از کربوهیدرات های موجود در میوه عناب، شامل فیبر است که به دلیل اثرات مفید گوارشی آن شناخته شده است. این ماده مغذی، به نرم ...
خواص میوه به چیست؟ طبع به گرم است یا سرد؟
بالا می شود. مصرف منظم میوه به باعث سلامت قلب می شود زیرا سطح کلسترول بد در خون کاهش پیدا می کند. آنتی اکسیدان های مختلف در این میوه به کاهش استرس و حفظ ذهنی آرام کمک می کند. خواص به در طب سنتی مدر بودن هضم غذا درمان سوزش ادرار تحریک کننده اشتها مقوی قلب، مغز و معده خوشبو کننده دهان و بدن زیبا شدن فرزند بهبود عملکرد مغز و ذهن کاهش غم و ایجاد حس نشاط رفع گرفتگی صدا خواص به پخته از خواص به ...
اهمیت و عوارض کمبود ویتامین ها برای سلامتی بدن
ترکیدگی پوست و تغییر رنگ زبان است. ویتامین B3 یا نیاسین نقش مهمی در تنظیم سطح کلسترول خون و سلامت پوست دارد. عوارض کمبود ویتامین B3 شامل بیماری پلیگرا، که باعث التهاب پوست، خشکی و ترکیدگی می شود، و اختلال در عملکرد گوارش است. ویتامین B5 یا پانتوتنیک اسید نقش مهمی در تولید انرژی، سلامت پوست و مو و تنظیم سطح هورمون ها دارد. عوارض کمبود ویتامین B5 شامل خشکی پوست، شکستگی مو ...
